Đang tải... (xem toàn văn)
Những việc tuyệt đối kiêng kỵ khi chuyển đến nhà mới tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớ...
Những kiêng kỵ khi ăn đồ biển Ths. Hoàng Khánh Toàn Bài viết này nhằm cung cấp những điều kiêng kỵ theo kinh nghiệm dân gian trong việc ăn đồ biển. Chớ ăn tôm cùng thịt dê! Tôm biển là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều chất đạm, các vitamin và nguyên tố vi lượng. So với thịt lợn nạc, lượng đạm của tôm biển cao hơn 20%, ít chất béo hơn khoảng 40%, lượng vitamin A cao hơn chừng 40%. Theo dinh dưỡng học cổ truyền, tôm vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận tráng dương, thông sữa, khử độc. Tuy nhiên, những người bị dị ứng tôm, bị viêm da mẩn ngứa, có hội chứng âm hư hỏa vượng (biểu hiện bằng các triệu chứng người gầy, hay có cơn bốc hỏa, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, có cảm giác sốt nhẹ về chiều, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ .) thì hạn chế dùng. Ngoài ra, tôm biển không nên ăn cùng thịt dê và khi dùng thì không được uống vitamin C. Cua kỵ . thỏ! Cứ mỗi 100g cua biển thì có tới 15g chất đạm, 2,6g chất béo, 141 mg can-xi (Ca), 191 mg phốt-pho (P), 0,8 mg sắt (Fe), nhiều nguyên tố vi lượng khác và vitamin, đặc biệt là vitamin A. Theo y học cổ truyền, cua có tính lạnh, vị hàn có công dụng thanh nhiệt, tán ứ, thông kinh lạc và giúp nhanh liền xương. Tuy nhiên, những người có tỳ vị hư yếu biểu hiện bằng các triệu chứng như dễ bị rối loạn tiêu hóa, ăn kém, hay đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện phân lỏng nát ., những người đang bị cảm mạo phong hàn, bị bệnh lý ngoài da có ngứa dai dẳng và những người dị ứng cua thì không được dùng. Cần chú ý không nên ăn cua cùng với thịt thỏ, rau kinh giới và quả hồng. Không nên ăn cua không được tươi vì chất đạm trong cua rất dễ phân hủy và biến thành chất độc hại cho cơ thể. Uống thuốc bắc nên cẩn thận khi ăn mực Mực là đồ biển rất dễ ăn và dễ chế biến. Trong 100g mực có chứa 13g chất đạm, 0,7g chất béo, nhiều Ca, P, Fe . và các vitamin B1, B2, PP. Theo dinh dưỡng học cổ truyền, mực vị mặn, tính bình, có công dụng bổ can thận, bổ tâm thông mạch, dưỡng huyết tư âm, dùng Đồ biển giàu dinh dưỡng, nhưng phải biết dùng thích hợp - Ảnh: K.Vy rất tốt cho những người có thể chất thiên về âm hư hoặc mắc các chứng bệnh thuộc thể âm hư, đặc biệt là phụ nữ bị bế kinh, khí hư, rong kinh, thiếu sữa sau sinh . Tuy nhiên, những người tỳ thận dương hư (biểu hiện bằng các triệu chứng như: tay chân lạnh, sợ lạnh, hay bị cảm mạo phong hàn, sắc mặt nhợt nhạt, dễ đổ mồ hôi ban ngày, di tinh, liệt dương .) thì không nên dùng. Nên kiêng ăn mực khi dùng những đơn thuốc có phụ tử, bạch liễm, bạch cập. Ăn hàu không được dùng Tetracylin Hàu - loại đồ biển rất giàu các acid amin cần thiết, các vitamin và nguyên tố vi lượng, đặc biệt là Cu và Zn. Theo dinh dưỡng học cổ truyền, hàu vị ngọt mặn, tính lạnh, có công dụng tư âm, dưỡng huyết, hoạt huyết, bổ ngũ tạng, rất thích hợp cho những người mắc các chứng bệnh thuộc thể âm hư, các bệnh nhân bị ung thư đã được hóa hoặc xạ trị liệu. Tuy nhiên, những người tỳ vị hư hàn, bị bệnh phong và các bệnh da liễu cấp hoặc mạn tính thì không nên dùng. Khi ăn hàu thì không được dùng thuốc Tetracylin. Ăn hải sâm phải tránh cam thảo Hải sâm có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu chất đạm: các a-xít amin, vitamin và các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là Fe và Iốt, nhưng hàm lượng cholesterol lại rất thấp, rất tốt cho những người bị cao huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, ung thư, bệnh lý mạch vành . Theo dinh dưỡng học cổ truyền, hải sâm vị mặn, tính ấm, có công dụng bổ thận tráng dương, tư âm dưỡng huyết, ích tinh nhuận táo, thường được dùng cho những người bị suy nhược, lao lực, thiếu máu, phụ nữ sau khi sinh con, thận dương hư nhược gây nên tình Những điều kiêng kỵ chuyển đến nhà Chuyển đến nhà bắt đầu sống mới, vận may Hãy nhớ tránh điều kiêng kị sau để không ảnh hưởng đến vận may gia đình Chọn ngày lành tháng tốt Việc chọn ngày lành tháng tốt để chuyển nhà việc làm quan trọng Thông thường chuyển nhà nên chọn ngày “Thủy”, tránh chọn ngày “Hỏa”, việc nhờ đến thầy phong thủy người có kinh nghiệm Ngày phải tính dựa theo yếu tố lịch âm ngày tháng năm sinh người trụ cột gia đình để lấy kết tốt Ngoài chọn ngày lành tháng tốt bạn cần ý đến đẹp ngày để thực việc chuyển nhà Theo quan niệm dân gian, việc chuyển nhà nên hoàn thành trước 15h (3 chiều) ngày Việc chuyển nhà vào ban đên ảnh hưởng không tốt đến vận khí gia chủ Không tranh cãi vào ngày chuyển nhà Chuyển nhà đồng nghĩa với việc gia đình bắt đầu khởi đầu với sống Vậy nên khởi đầu không suôn sẻ đồng nghĩa với việc sống sau nhà không thuận lợi, mà ngày chuyển nhà , dịch vụ chuyển văn phòng bạn cố gắng không cãi vã, tranh luận, hay gây gổ với VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Không nói điều không may đến nhà Khi vài câu nói lỡ lời tưởng chừng ảnh hưởng lại khiến cho gia đình bạn gặp điều không may suốt quãng thời gian sống nhà Vì mà chuyển đến nhà tuyệt đối kiêng kị nói lời tiêu cực, không tốt lạnh mà trái lại người nói điều hay điều tốt đẹp để lượng tốt đẹp tỏa khắp nhà Không dùng chổi cũ để quét nhà Đừng tiếc nuối chổi sử dụng để quét nhà cũ mà thay vào bạn mua cho chổi quét nhà Đây hành động dùng chổi để quét điều không may mắn quãng thời gian sống trước Và đừng quên lửa nấu nướng để mang đến may mắn, tượng trưng cho thuận lợi Không nên chậm trễ ngày chuyển Trước chuyển nhà chắn bạn xem kỹ ngày chuyển không để mang đến may mắn mà điều quan trọng tránh điều xui xẻo VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Vậy nên đừng lý mà khiến cho ngày chuyển nhà bạn bị trậm trễ, khiến bạn cảm thấy thứ từ đầu không thuận lợi Nếu bạn sử dụng đến dịch vụ chuyển nhà cần yêu cầu họ tiến hành xếp đến bạn yêu cầu họ chuyển đồ theo ý muốn bạn Không chuyển nhà vào ban đêm Nhiều người lý công việc bận rộn thời gian chuyển nhà vào ban ngày nên để ban đêm chuyển nhiên việc hoàn toàn không nên làm Vì vào ban đêm chuyển nhà khiến ảnh hưởng đến vận khí gia đình bạn Thời điểm chuyển nhà tốt vào buổi sáng, muộn phải xong trước 15h chiều Nhớ thắp hương cúng thổ địa, thổ công Đất có thổ công, sông có hà bá’ chuyển đến nhà ngày hôm bạn đừng quên mua hoa quả, bánh kẹo thắp hướng cúng vái thổ công, thổ địa để cầu mong phù hộ cho gia đình bình an, hạnh phúc thuận lợi sinh sống Ngoài dọn đến nhà mới, người phải chuẩn bị thứ sau - Trầu cau VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Hương - Hoa - Vàng mã - Rượu - Thịt - Xôi - Gà… - Hoa - Bánh kẹo… Nghi lễ nhập trạch trước bước vào nhà Trước hết, chủ nhà cần mang theo chiếu dùng (nếu bạn dùng nệm lấy nệm), bếp lửa (không dùng bếp điện sinh nhiệt lửa), chổi mới, lễ vật… để vào nhà Những thành viên khác nhà theo sau mang theo tiền Sau đó, lễ vật lên mâm theo hướng hợp với gia chủ Đích thân chủ nhà thắp tạm nén nhang, cắm vào lư để xin nhập trạch xin phép thần linh rước vong linh tổ tiên nơi để thờ phụng Kế đến, chủ nhà châm bếp đun nước với mục đích khai bếp pha trà dâng thần linh, gia tiên Sau khấn thần linh xong, chủ nhà làm lễ cáo yết tổ tiên trước phép xếp đồ đạc nhà Khi dọn xong đồ đạc, để gia đình bình an, nhà phải tổ chức lễ bái tạ thần Phật, vị thánh thần tổ tiên… VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những thực phẩm cần kiêng kỵ khi dùng thuốc đông y Không nên ăn hải sản khi uống thuốc thanh nhiệt, giải độc. Với các thuốc bổ dưỡng, khi uống không nên ăn rau quả có tính lợi tiểu như cải bẹ. Khác với các thuốc tân dược, thuốc y học cổ truyền có nguồn gốc từ thiên nhiên phong phú. Mỗi vị thuốc được đặc trưng bởi tính và vị. Mỗi vị thuốc lại có những khuynh hướng tác dụng khác nhau từ đó mà tạo ra công năng chữa bệnh của từng vị thuốc. Những tác động liên quan đến quá trình hấp thu phân bổ thuốc đều ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị của thuốc, nhất là chế độ ăn uống, kiêng khem, cách thức uống thuốc. Trong phạm vi bài viết này chỉ đề cập đến một số điều kiêng kỵ trong ăn uống khi dùng thuốc Đông y. Trong thời gian dùng thuốc người bệnh cần tránh ăn một số thực phẩm mang tính đối lập với chiều hướng của thuốc. Các thuốc thanh nhiệt, giải độc: Dùng điều trị các chứng dị ứng, ban chẩn nên tránh ăn các loại hải sản như cua, cá biển, sò, ngao, nhộng, lòng trắng trứng (albumin) đây là những protein lạ, là các dị nguyên làm tăng nguy cơ dị ứng. Đông y khuyên khi dùng thuốc có kinh giới thì không nên ăn thịt gà, nhất là da gà, dễ gây phong ngứa trong khi đó kinh giới là thuốc chữa dị ứng. Thuốc thanh nhiệt, an thần: Không nên dùng các chất mang tính kích thích có vị cay, nóng như: rượu, ớt, hạt tiêu, thịt chó vì nó sẽ làm cho tà nhiệt nặng them . Các thuốc giải cảm: Cần kiêng ăn các chất chua, mặn vì thuốc có tính chất phát tán, phát hãn, giải biểu mà vị chua mặn lại có tác dụng thu liễm ngược chiều tác dụng của thuốc. Thuốc ôn lý trừ hàn, thuốc tân ôn giải biểu cần mang lại sự ấm áp cho cơ thể, không nên ăn các thức ăn tanh lạnh, như cua, ốc, thịt trâu, ba ba, rau sống, rau giền, mùng tơi, vì những thức ăn này làm cho hàn tà khó giải. Thuốc tiêu đạo để kích thích tiêu hóa, bổ dạ dày, kiện tỳ, tiêu thực đặc biệt là thuốc chữa bệnh cam trẻ em, kiêng ăn các thức có dầu mỡ khó tiêu. Những thức ăn này gây nê trệ, làm cho hấp thu của hệ tràng vị vốn đã kém lại càng khó khăn hơn. Thuốc có mật ong thì không nên ăn hành, bởi hành làm mất mùi thơm, vị ngọt của thuốc, hạn chế tác dụng nhuận bổ của mật ong chưa kể có những tương tác bất lợi. Hành giã nát trộn với mật ong chỉ được dùng ngoài trị bệnh viêm da có mủ . Những thuốc thanh phế trừ đàm: Khi dùng không nên ăn chuối tiêu dễ gây rối loạn tiêu hóa. Các thuốc bổ dưỡng: Khi uống không nên ăn rau quả có tính lợi tiểu như cải bẹ. Nói chung theo kinh nghiệm cổ truyền người ta kiêng ăn đậu xanh (kể cả giá đỗ) và cải bẹ, hai thứ này được coi là “giã thuốc”. Thực chất do tác dụng lợi niệu của nó mà Đông y cho rằng sẽ làm tăng khả năng thải trừ của thuốc, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Trong thời gian uống thuốc cũng không nên uống sữa và nước chè (trừ một số bài thuốc cổ Nhưng kiêng kỵ khi xây dựng Nhà Theo quan niệm phong thủy; người Trung Quốc khi xây nhà kiêng kỵ một số điều sau: Mấy nhà xây cùng một dãy, phải cùng trên một đường thẳng, tục gọi là “xống”, còn gọi là long (rồng). Nhà cao thấp phải như nhau. Nếu nhà nào nhô ra trước, gọi là “cô nhạn xuất đầu” (chim nhạn một mình ló đầu ra) chủ nhà bị chết chồng hoặc vợ. Nếu nhô ra phía sau, gọi là “thác nha” (răng khểnh), vợ chồng không có êm thấm. Nếu cao thấp không đều, cao đè thấp. Nhà bên trái có thể cao hơn nhà bên phải, tuyệt đối không cho nhà bên phải cao hơn nhà bên trái. Tập tục quy định: tả thanh long hữu bạch hổ, thà rằng để thanh long cao vạn trượng, chứ không cho bạch hổ ngẩng đầu lên. Trong cùng một sân, dù là nhà của mình, cũng không được phòng bên lớn hơn và cao hơn phòng chính, phòng trước không được cao hơn phòng sau, nếu không đầy tớ sẽ khinh chủ. Trước nhà không được có ngôi nhà đổ nát dù có người ở hay không. Có nhà đổ nát trước cửa khiến người ta mất hướng: nhà đổ nát có nhiều vi khuẩn; nhà bỏ hoang dễ là nơi của kẻ lang thang trú ngụ; nhà xiêu vẹo dễ đổ sập, trẻ nhỏ chơi trong đó rất nguy hiểm. Ngoài ra, nhà bỏ hoang khiến người ta sẽ nằm mơ thấy ma quỷ, dễ bị ảo giác. Cổng nhà ở đối diện với góc nhà người khác, không tốt. Nếu góc của tường vây (tường rào) nhà người khác chĩa vào cửa nhà mình, thì gọi là nê tiêm sát. Nếu góc tường chĩa vào bên trái nhà, thì bất lợi cho đàn ông; nếu góc tường chĩa vào bên phải, thì bất lợi cho đàn bà. Nhà kiểu chữ bát: mồ côi, nghèo khổ, nhiều tật bệnh. Nhà kiểu chữ hỏa: bế kinh. Nhà kiểu cái quạt: vất vả, lênh đênh. Quá giang nhỏ cột to, cột bé tí: thường bị người áp đảo. Điệp đống (hai thượng lương chồng lên nhau) mà không có chái, nhà đổ bị ôn dịch. Nhà to không lưu gió, tan nát, người không có. Nhìn từ xa, nhà như ở dưới hồ, cô quả (góa vợ góa chống), nhân khẩu hiếm. Nhà trước cao nhà sau thấp, hại con, xung khắc vợ. Nhà sau cao, nhà trước thấp, già trẻ đều mê muội. Giữa cao, trước sau thấp, vợ chồng không hòa thuận. Giữa cao, trái phải thấp, hay bị chuyện thị phi. Chân tường rơi lả tả, sa sút và tai họa. Mặt bằng của nhà ở phải trước cao sau thấp, không được sau cao trước thấp. mặt bằng diện tích trước hẹp sau rộng thì cả phú lẫn quý. Mặt bằng diện tích trước rộng sau hẹp, của cải ít. Mặt bằng diện tích hình tam giác, không người lẫn của. Bốn góc mặt bằng đều có khiếm khuyết, tuyệt đối không được ở. Nhà quá to, nhân khẩu quá ít, không tốt. Nhà quá nhỏ, nhân khẩu quá đông, không tốt. Nhà ở của các con không được làm trong sân nhà cha mẹ. Nếu ghép hai nhà làm một thì không được nối liền mái hiên. Mặt tiền rộng hơn chiều dài, không tốt. Số phòng trong nhà, bao gồm phòng ngủ, phòng khách, bếp, nhà tắm, nhà xí v.v… có liên quan đến lành dữ. Một phòng là cát. Hai phòng không can hệ gì. Ba phòng là hung. Bốn phòng, hung. Năm phòng, cát. Sáu phòng, cát . Bảy phòng, cát. Tám phòng, hung. Chín phòng, cát. Số lượng cũng chỉ được là số lẻ, tránh số chẵn. Nhà ở nên dùng gỗ thuộc dương, như tùng, san, mai; không được dùng gỗ thuộc âm, như lật, nam, hòe. Từ bên ngoài mà có thể trông thấy cột cái thì sẽ có đứa con bất hiếu. Nhà xây dựng xong, ngoại hình không được như chữ sơn hoặc chữ đột. Nhà như vậy không đẹp, cũng không an toàn. Theo Những lưu ý và kiêng kỵ khi dùng nhân sâm Dùng nhân sâm cũng phải biết cách. Muốn dùng nhân sâm cho đúng, trước hết cần phải biết loại nhân sâm nào dùng cho bệnh nhân nào, vì không phải mọi loại sâm đều có công dụng như nhau. - Hồng sâm (sâm chế chín) có tính ấm, vị ngọt, dùng để bổ dương, chữa các hội chứng tỳ thận hư hàn, chân dương suy yếu, khí ở tỳ vị không phấn chấn. - Bạch sâm (sâm chế nửa chín nửa sống) và sâm tương (đã phơi) có tính mát, dùng để dưỡng âm, thanh hư nhiệt, chủ yếu chữa người âm hư có hỏa như: người thấy nóng sốt sau khi bị mất máu, ra quá nhiều mồ hôi, mất nhiều tinh dịch. Những kiêng kỵ khi dùng nhân sâm: - Dù là sắc hay hấp cách thủy cũng không được dùng đồ kim loại để nấu nhân sâm. Sau khi dùng nhân sâm, không được uống trà vì trà sẽ làm giảm tác dụng của sâm. - Không nên ăn củ cải và đồ biển sau khi uống sâm: Theo y học cổ truyền, củ cải và đồ biển đại hạ khí còn nhân sâm đại bổ khí, hai thứ triệt tiêu lẫn nhau, gây hại cho người sử dụng. - Không nên cho trẻ ăn món có nhân sâm: Trẻ dùng các thực phẩm hoặc thuốc bổ chứa nhân sâm có thể bị kích thích tình dục sớm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát dục bình thường và gây hậu họa nhiều mặt cho trẻ. - Không dùng quá nhiều: Do nghĩ rằng nhân sâm là thuốc bổ, dùng càng nhiều càng tốt nên một số người đã dùng sâm thay nước uống hằng ngày, có người lại ăn nhân sâm như nhai kẹo Việc lạm dụng nhân sâm có thể đưa đến nhiều hậu quả nguy hiểm. Những việc nên thực hiện ngay khi mua máy tính mới Không giống như những thiết bị điện tử khác chỉ việc cắm và chạy, máy tính đòi hỏi bạn phải thực hiện khá nhiều công việc trước khi “bắt đầu”. Giáng sinh vừa qua và năm mới sắp đến, bạn nhận được món quà là chiếc PC hoặc laptop mới “cứng cựa”? Xin chúc mừng bạn. Tuy nhiên, hãy hoãn sự sung sướng đó lại trong vài phút, vì bạn sẽ cần làm rất nhiều việc để đảm bảo chiếc máy tính của mình có thể hoạt động trơn tru và ổn định sau này. Hiển nhiên, bạn có thể dùng máy tính ngay khi “khui hộp”, đặc biệt là nếu chúng đã được cài sẵn hệ điều hành từ hãng sản xuất hoặc nơi mua máy. Tuy nhiên, PC sẽ là công cụ làm việc và giải trí gắn bó với bạn thường xuyên, bởi vậy tốt nhất bạn nên bỏ ra một khoảng thời gian để thực hiện những thao tác sau đây. 1. Bắt đầu Khi lần đầu tiên truy cập vào Windows (đặc biệt là Windows 7), hệ điều hành sẽ yêu cầu bạn khai báo một số thông tin cơ bản cũng như thiết lập cấu hình kết nối internet hoặc những phần cứng chưa được cài driver. Ở bước này, bạn nên tạo một tài khoản và mật khẩu vời quyền hạn cao nhất (admin) nếu bạn là chủ sở hữu của máy tính. Việc này sẽ vừa đảm bảo tính riêng tư cho bạn cũng như cho phép bạn can thiệp sâu hơn vào máy tính để sửa chữa những rắc rối hoặc lỗi xảy ra sau này. Việc hợp lý tiếp theo mà bạn có thể làm đó là “tiêu hủy” những gì Windows 7 cung cấp mà bạn không muốn sử dụng hoặc không cần đến. Hay vào thanh Start, gõ vào ô tìm kiếm Uninstall a Program. Ở bên trái, click vào “Turn Windows Features on or off”. Một bảng thông báo hiện lên và hãy chọn OK. Sau đó, tick vào tất cả những gì bạn không cần sử dụng và tiến hành gỡ bỏ. Nếu không chắc chắn về công dụng của ứng dụng nào đó, hãy di chuột lên và đọc mô tả (description). 2. Kích hoạt hệ thống bảo vệ Trước việc tình trạng virus, trojan và phần mềm đôc hại xuất hiện ngày càng nhiều trên mạng Internet, bạn không thể để chiếc máy tính thân yêu không được trang bị biện pháp bảo vệ an toàn. Mặc dù đã được nâng cao khả năng bảo vệ so với các thế hệ đàn anh đi trước nhưng lời khuyên là bạn không nên tin tưởng hoàn toàn vào những công cụ mặc định của Windows. Bởi vậy, hãy sắm sửa cho mình những phần mềm diệt virus, malware, spyware và bảo vệ khi truy cập internet. Những phần mềm miễn phí như Avira, AVG hoặc Bkav Home hoàn toàn có thể đáp ứng được những nhu cầu cơ bản. Tuy nhiên, cẩn thận hơn, bạn có thể mua những phần mềm trả phí như Norton Internet Security 2011, Zone Alarm hay Kaspersky. Còn nếu không định sử dụng bất kỳ phần mềm từ hãng thứ 3 nào, bạn chí ít cũng nên bật FireWall mặc định của Windows trong Control Panel. 3. Update Ngay sau khi bật máy, nếu PC được kết nối với Internet, Windows sẽ báo cho bạn biết có phiên bản cập nhật nào hiện đang tồn tại hay không. Nếu có, hãy tải về ngay lập tức. Thêm vào đó, bạn cần chú ý kiểm tra bản cập nhật cho tất cả các chương trình có trong máy, từ trình duyệt internet (mặc định là Internet Explorer) hay driver của các thiết bị phần cứng. Lý do phải tiến hành thao tác này là vì máy của bạn có thể mới, nhưng những trình điều khiển hoặc hệ điều hành đi kèm với máy đã được cho ra mắt từ lâu. Bởi vậy, tiến hành update sẽ giúp “vá” những lỗ hổng nguy hiểm và giúp cho máy chạy ổn định hơn. 4. Ghost máy – Sao lưu dữ liệu Sau một thời gian sử dụng, chắc chắn máy của bạn sẽ gặp vấn đề. Có thể là xung đột phần cứng, phần mềm, bị virus, spyware hay muôn vàn lý do khác. Tất nhiên không ai mong muốn điều này xảy ra nhưng việc chạy thiếu ổn định và gặp vấn đề luôn là một căn bệnh mà người sử dụng máy tính nào cũng sẽ phải đối mặt. Bởi vậy, “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, hãy tiến hành sao lưu dữ liệu ngay khi máy tính vừa được mua về. Lúc này,