Đang tải... (xem toàn văn)
Hãy dành thời gian cho việc rèn luyện trí nhớ mỗi ngày, đó không chỉ giúp cho công việc của bạn được thuận lợi mà còn là cách làm cho cuộc sống của bạn thoải mái hơn. Vì vậy, đừng để bộ não già đi, trí nhớ mất dần do sự lười biếng của chính mình bạn nhé.
7 phương pháp rèn luyện trí nhớ Trí nhớ tài sản vô giá người, nhiên bạn phương pháp rèn luyện trí nhớ bạn dễ dàng đánh lúc Đừng chủ quan cho trí nhớ khả bẩm sinh nên không cần phải trau dồi, rèn luyện ngày Hiểu vấn đề Trước bạn muốn nhớ điều bạn phải hiểu vấn đề Việc hiểu vấn đề giúp cho bạn định hình đầu Đừng cố nhồi nhét cách máy móc, cách giúp bạn nhớ tạm thời, đối phó quên nhanh thời gian không sử dụng đến Sự liên tưởng Không phải nhớ nhanh lâu nhiều việc khác Tuy nhiên, phương pháp hữu ích giúp bạn rèn luyện trí nhớ liên tưởng Khi gặp vấn đề việc hiểu vấn đề sau liên tưởng đến vấn đề bạn biết rõ có liên quan đến Việc liên tưởng không giúp bạn rèn luyện trí nhớ mà góp phần làm cho liên tưởng việc bạn trở nên phong phú nhiều Lặp lặp lại Việc lặp lặp lại vấn đề nhiều lần cách tốt dễ để bạn ghi nhớ Một việc nhắc nhắc lại liên tục thời gian dài giúp não bạn ghi nhớ cách xác Nhưng nhớ, với lặp lặp lại bạn phải hiểu nội dung vấn đề Đừng lặp đi, lặp lại máy, nhớ câu, chữ lại vấn đề nói việc Làm khiến cho não bạn trở nên lười biếng mà Học điều Không phải ngồi ghế nhà trường bạn cho việc học quan trọng Điều hoàn toàn sai lầm, bạn ngưng việc học đồng nghĩa với việc trí nhớ bạn ngưng lại với kiến thức tích luỹ trước dần theo thời gian Vì vậy, dù làm bạn cần liên tục học như: Ngoại ngữ, nhạc môn phụ đạo mà bạn yêu thích Việc học thứ kích thích vào não bộ, làm cho não bạn không quên nhiệm vụ ghi nhớ Đặt câu hỏi Rèn luyện trí nhớ lắng nghe, làm theo nghi nhớ Mà bạn cần có sáng tạo cho riêng mình, đặt câu hỏi cho vấn đề tìm cách giải vấn đề Việc giải vấn đề bắt buộc bạn phải suy nghĩ, lục lại kiến thức, trí nhớ xem câu trả lời nằm đâu Đó vừa cách giúp bạn ôn lại kiến thức cũ vừa cách giúp bạn rèn luyện trí nhớ hiệu Luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái Bạn nhớ nỗi vấn đề suốt ngày lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi Hãy giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái dù hoàn cảnh Tâm trạng không tốt khiến cho thứ bị đảo lộn, kết thông tin bạn ghi nhớ dần bị mã hóa bị quên Tích cực tham gia hoạt động thực tế Hoạt động thực tế hoạt động chân tay mà lúc não bạn hoạt động để điều khiển hành động bạn Những thông tin bạn thấy thu hồi não, phân tích, xử lý ghi nhớ lại Ngoài hoạt động thực tế giúp bạn giảm căng thẳng, có thời gian cho đầu óc nghĩ ngơi sau thời gian làm việc