Đang tải... (xem toàn văn)
Văn minh và văn hóa càng tiến triển bao nhiêu, thì công việc tổ chức thế giới chúng ta càng đa diện và phức tạp bấy nhiêu. Ngày xưa nếp sống của những dân tộc sơ khai còn giản dị, phạm vi liên lạc của họ còn nhỏ hẹp, và những điều mà họ thực sự phải nghĩ tới là một chốn để ở, thức gì để ăn, đồ gì để bận, và thứ gì để làm vũ khí chống lại những kẻ thù ác liệt của họ. Ngày nay, khi con người sống khắp mọi nơi, chạy cùng thế giới, và đang nghĩ cách bay lên mặt trăng (1) thì những tư tưởng, chính trị, kinh tế và vấn đề nhân dụng trở nên đa diện và phức tạp một cách đáng sợ. Bị những đợt sóng phức tạp đó xô đẩy, ta dường như đã bị lôi ra khỏi một cái hồ yên tĩnh và ném vào những trận sóng sôi động của đại dương. Phó mặc cho ngọn gió và trận sóng, ta chỉ cần làm một lỗi lầm là đủ bị lôi cuốn đi xa như một con thuyền không chào lái đang đợi phút lâm nguy sắp tới để rồi chìm nghĩm. Vũ trụ đã cho ta một con thuyền tốt và những mái chèo vững chắc để vượt những trận cuồng ba, nhưng nếu ta đánh mất chúng, thì ta phải mở lớn mắt ra, xét lại sức lực của ta, hướng về mục tiêu, và, rẽ sóng, ta dần dần xây đắp lại chính ta cho đến khi ta có thể chèo lái trên đại dương cuồng nộ.
HIP KH O TRONG I SNG HNG NGY Koichi Tohei ( Thp ng Huyn HK) Thng Trớ dch Hi Hip Khớ Nhu o Vit Nam (1969) MC LC Li núi u Phn NHNG NGUYấN Lí HIP KH O i ngi Giỏ tr cuc i ta S hp nht gia tinh thn v th xỏc Phng phỏp hụ hp im nht ni bng di Nhng nguyờn lý cn bn v khớ Tinh thn thỏnh thin Tinh thn yờu thng v bo v muụn loi Phn LI SNG HIP KH O Thc dy 10 Ng 11 Tim thc 12 Con ng gin d 13 n ung 14 Mt ta, mt ta, v cỏch núi nng ca ta 15 Nguyờn lý bt phõn tranh 16 S hp nht gia bỡnh tnh v hot ng 17 Qui lut cho nhng ngi bt u hc 18 Vi qui lut cho hun luyn viờn KT LUN Ph lc Mi ba qui tc cho hun luyn viờn Hip Khớ o LI NểI U Vn minh v húa cng tin trin bao nhiờu, thỡ cụng vic t chc th gii chỳng ta cng a din v phc by nhiờu Ngy xa np sng ca nhng dõn tc s khai cũn gin d, phm vi liờn lc ca h cũn nh hp, v nhng iu m h thc s phi ngh ti l mt chn , thc gỡ n, gỡ bn, v th gỡ lm v khớ chng li nhng k thự ỏc lit ca h Ngy nay, ngi sng khp mi ni, chy cựng th gii, v ang ngh cỏch bay lờn mt trng (1) thỡ nhng t tng, chớnh tr, kinh t v nhõn dng tr nờn a din v phc mt cỏch ỏng s B nhng t súng phc ú xụ y, ta dng nh ó b lụi mt cỏi h yờn tnh v nộm vo nhng trn súng sụi ng ca i dng Phú mc cho ngn giú v trn súng, ta ch cn lm mt li lm l b lụi cun i xa nh mt thuyn khụng cho lỏi ang i phỳt lõm nguy sp ti ri chỡm nghm V tr ó cho ta mt thuyn tt v nhng mỏi chốo vng chc vt nhng trn cung ba, nhng nu ta ỏnh mt chỳng, thỡ ta phi m ln mt ra, xột li sc lc ca ta, hng v mc tiờu, v, r súng, ta dn dn xõy p li chớnh ta cho n ta cú th chốo lỏi trờn i dng cung n t ngi trờn th gii bit c sc mnh thc ca mỡnh Mt s ln ch nhỡn thy cỏi phn sc mnh ca mỡnh nú ni lờn trờn trụng nh mt phn ca mt bng o trờn mt nc bin v quờn hn i cỏi phn ln hn gp bi ang chỡm di nc Cú l nhng ngi ú ly lm nguyn vi h ri ; cú l, trỏi li, h bi quan v nhng yu kộm ca h Tt nhiờn mt ngi hng c mt gia ti ca cha m mỡnh, b tin vo mt cỏi kột, ri khúa li, ri b quờn õu mt cỏi khúa, chng chu x dng ti nguyờn ca mỡnh, than phin l khụng cú tin, ri i vay mn ngi khỏc ; ngi nh th tht ỏng chờ ci Hin nhiờn l hn phi tỡm cho bng c cỏi khúa ú v tiờu xi cỏi sn nghip ca mỡnh Bi vỡ nú ct ngha nhng nguyờn lý c bn v nhng phng cỏch x dng Khớ, vụ cựng cn thit vic phỏt hin sc mnh ni tõm ca ngi, cho nờn KH chớnh l cỏi chỡa khúa ng m cỏi t kột ú Nm c nhng nguyờn lý ca KH khin bn cú th cu vin n cỏi KH ca v tr v x dng cỏi sc mnh m bn hng cú Nhng cuc i y ting ci v nhng cuc i y ting khúc : c hai u cú th cú c Tựy ngi mun la chn cỏi no cng c Nu bn mong c luụn luụn mnh khe v luụn luụn bc i trờn i vi u ngng lờn cao, thỡ bn phi s nghiờn cu nhng cỏch x dng Khớ Tụi rt i vui mng l nhiu ngi khp ni trờn th gii ó c nhng li gii ngha ca tụi v nhng nguyờn lý v k thut Hip Khớ o cun "Hip Khớ o l gỡ ?" ca tụi Cun sỏch ny l mt n lc ca tụi tha nhng ũi hi m tụi ó nhn c t cỏc nc trờn th gii yờu cu gii ngha k lng hn v KH v cng hin cỏch ỏp dng nhng phng phỏp hun luyn cựng nhng nguyờn lý Hip Khớ o i sng hng ngy Khụng gỡ lm tụi sung sng hn l nu cun sỏch ny cú th tha nhng yờu cu ú v c dựng lm ti liu cho bn c no mun nghiờn cu sõu xa hn Koichi Tohei (1) Quyn ny vit trc ngi lờn ti cung trng PHN MT NHNG NGUYấN Lí HIP KH O CHNG MT I CON NGI Khi ta sa son trờn mt chic thuyn, trc ht ta phi kim im li mt vi s vic Cỏi lỏi cú h khụng ? Mỏy cũn tt khụng ? Cú l hng no di ỏy thuyn khụng ? Ch no chc chn rng mi chuyn u tt lnh, ta mi cm thy yờn tõm v nh neo bt u mt chuyn du hnh bỡnh an i ngi cng ging ht nh vy Khi ta sinh i, tc l ta dong bum trờn nhng nc d ca th gii loi ngi Lỳc chỳng ta cũn nh tui, cha m ta, hoc nhng k chung quanh ta sn súc ta, bo v ta Nng ta vo ngi khỏc, ta sng rt yờn n Nhng ta ln lờn n tui trng thnh, thỡ mi trỏch nhim u quy vo ta Ta tr thnh ngi thuyn trng ca chớnh thuyn ca ta, v ta phi chốo lỏi mt mỡnh, khụng nh vo c Dự rng nhng k khỏc cú th khuyờn bo hoc giỳp ta, nhng trỏch nhim v chuyn du hnh thỡ mt mỡnh ta phi m nhim ; v ta phi bit thu ỏo v kh nng cng nh sc lc ca thuyn ta s lỏi Ta cng phi bit cỏch kim im li tt c nhng b phn xem cú gỡ trc trc khụng C ngú qua nhng niờn n thi nay, chỳng ta cng thy mt tỡnh trng vụ cựng lo ngi Hn na, nhng ngi tr tui ny li khụng ý thc c gỡ v tỡnh trng ca mỡnh c B thng ca h khụng n ; h li lao mỡnh ti mt hng i nguy him : v ng c ca h li trc trc Con ngi ca h thỡ hoc l bnh hon, hoc l sp sa sa a v tinh thn H ó mt ht nhng mỏi chốo, thuyn thỡ lng, sc h thỡ ht, v chớnh h thỡ ang lõm vo cn him nghốo l chỡm xung di nhng ngn súng ph phng ca th gii loi ngi Ti sao, bõy gi õy, ta li khụng xỏc nh li nng sc ca ta v xột li ton th mi b phn ca thuyn ta! Ta hóy phúng cỏi nng lc bm sinh ca ta, chnh n li, v hóy lm cho thuyn ta huy hong, thuyn m ta phi dong bum trờn nhng mt bin i ta Hóy ngng li ụi phỳt v suy ngh i ngi l gỡ, v nú t õu m n ? Khi c hi t õu m n, hoc sinh t bao gi, thỡ rt nhiu ngi tr li rng cha m h ó sinh h Nhng cha m mỡnh cng li cú cha m, v nu c i ngc dũng, thỡ ta s thy rng i ta l tip ni mt dũng i xuụi chy t lỳc ngi u tiờn sinh trờn mt t Nu ta li hi trc ngi u tiờn sinh trờn mt t, i sng t õu m n, thỡ ta khụng th tr li cỏch no hn l nú t v tr m ti Nu nh vy, thỡ chớnh i ta cng i t v tr vy Nu cú ngi hi : anh l gỡ, trc anh l mt ngi trng thnh nh bõy gi, thỡ anh thng tr li : Tụi l mt a tr Trc anh l mt a tr ? Mt hi nhi Trc ú ? Mt bo thai Nhng gi th hi anh l gỡ trc anh l mt bo thai ? Thỡ liu anh tr li ? Trc anh l mt bo thai, thỡ anh l kt tinh ca mt cỏi trng lũng m anh v ca mt t bo tinh dch cha anh Cỏi trng v tinh trựng t õu m cú ? Khi cha m anh cũn tr tui, cha m anh cha cú th sinh sn c trng v t bo tinh dch Ch cú th sinh sn nhng th ú hai ngi ó ti tui trng thnh Cú phi cỏi nng lc sinh sn nhng th ú l khớ tri h th hay thc phm h n lỳc h ang ln lờn ? Khụng phi Nú khụng t õu m cú, m nú thiờn nhiờn Núi cỏch khỏc, i ta sinh qua cha m ta t v tr Dũng t tng trờn dn ta ti kt lun rng chng riờng gỡ loi ngi, m mi loi cõy, mi loi c, mi si ỏ, nc v tri u t v tr m sinh Hn na, chỳng hng cú t tha khai thiờn lp a, v chỳng l mt phn ca v tr Khi tõm hn ta phn thỡ mi s vt u nhum mu hng, khụng cú hoi nghi thc mc, v cuc i cú v d chu Tuy nhiờn, cuc i õu phi lỳc no cng ch i lờn : nú cng cú lỳc i xung Tht th, nu cú vui, thỡ hn phi cú bun Khi cn bun su n vi ta, thỡ ta cm thy cụ n Ta cm thy ta b tỏch ri v tr, cụ lp xó hi, cụ n v tht vng Nu ta coi ta l nhng cỏ nhõn bit lp, thỡ i vi v tr bao la ta ch nh nh nhng ht cỏt Ni bt lc v s cụ n ca ta qu l ỏng tic thng Nhng nu lũng ta, ta bit c rng ta vi v tr ch l mt, rng mi s vt v tr u sinh t cựng mt t cung, thỡ vic gỡ ta phi than tic, vic gỡ ta phi cm thy cụ n ? í thc c s vic trờn thỡ ta s cú mt c tin v i rng ta vi v tr l mt, rng v tr s bo v ta, rng chng cú lý no khin ta phi tuyt vng hoc hoi nghi thc mc Cho dự cú n mt ngi khụng hiu c ta v ph bỏng ta, nhng nu ta bit cỏch x dng ton nng lc ca ta v gi vng lũng tin ú ca ta, thỡ v tr s bit Chng cú gỡ phi s hói Cú mt ngi b thua l ln cụng vic buụn bỏn, leo lờn nh nỳi, mun t t Khi ti ni, nhỡn xung thy mt cnh trớ trựng ip v bao la trc mt thỡ ht nhiờn cm thy mt cm xỳc l thng truyn qua c th Cõu chuyn k rng ngi ú li quay tr xung, v sau bao c gng, ó bin cuc i mỡnh thnh mt thnh cụng v i Lỳc i din vi s cht, tõm hn ngi ú bng tr nờn sỏng Hn nhỡn thy ton th v tr tri rng trc mt Cỏi bn ngó tht ca hn lỳc by gi mi sc tnh dy v t khỏm phỏ c rng nú l mt phn ca v tr Ri mt ngun sinh lc ln mnh bng tuụn tro nh thỏc t lũng v tr Con ngi ngy ch cũn bit cú xó hi loi ngi, nht l i vi ngi sng ni thnh th, hu nh lỳc no cng ch nhỡn thy khụng gỡ hn l nhng s vt ngi to H ó quờn hn i th gii thiờn nhiờn Quay mt li ngú nhỡn v tr v th hng nú, ú khụng phi l c quyn ca nhng thi s v ngh s V tr s t tit l cho bt c mun nú Nhng k no ó m chỡm, sa a, phi ngc mt lờn nhỡn v tr v t khỏm phỏ thy chớnh mỡnh l mt phn ca v tr Hip Khớ o ngha l cỏch on t vi khớ (ki) Sau ny chỳng tụi s ging ngha th no l khớ, nhng núi cỏch khỏc ta cú th gi Hip Khớ o l ng a ti s hp lm mt vi v tr ú l phng phỏp truyn th nhng qui lut ca v tr, dy cho bit cỏch mi mt dui tay, mi mt dui chõn cú th vi ti nhng qui lut ú, hp tinh thn vi th xỏc lm mt, v luụn luụn tinh luyn ngi tr nờn mt phn ca v tr Hóy n õy, hi nhng ngi mun tỡm li bn ngó mỡnh, nhng ngi mun lm sinh cỏi nng lc bm sinh ca mỡnh, nhng ngi mun mnh dn bc i trờn i ! õy l lỳc chỳng ta cựng hun luyn vi CHNG HAI GI TR CUC I TA i chỳng l l mt phn ca v tr Nu ta hiu rng i ta ó t v tr m ra, rng ta ó ti th gii ny sng, thỡ ta phi t hi ti v tr li cho ta i sng Trong Nht ng chỳng tụi cú dựng cõu suiseimushi, nú cú ngha l lỳc sinh ó say sa v lỳc cht i cũn m mng din t mt trng thỏi ngi sinh khụng hiu ngha lý ca s sinh v cht i cng chng hiu gỡ hn Sinh nh mt bt nc, v sng trờn i ch lp i lp li cỏi quỏ trỡnh n ung, bi tit ri ng, thỡ qu l sng mt cuc i vụ ngha Cht i m cũn m m mng mng thỡ cng c i, nhng nhng ngi nh th thỡ lỳc gn cht s bun phin vụ k Trong ỏm nhng ngi tr tui hụm nay, cú mt s nhn nh rng : ô Tụi õu cú ũi sinh i ! ễng c b c tụi mun th y ch ; ú õu cú phi trỏch nhim ca tụi, nhng gi tụi ó trút sinh ri thỡ tụi cú th lm bt c cỏi gỡ tụi thớch ! ằ Cú mt vi ngi thc s sng theo hiu phi cỏc bc cha m theo ý mun Mi ngi chỳng ta nhn lónh cuc i t v tr ch bng cỏch qua cha m ta Cú ngi mun cú ht sc m khụng c, trỏi li cú nhiu ngi khụng mun cú li cú Cho nờn vic cú hay khụng cú khụng tựy thuc ý mun ca cha m Nu thc s vic y tựy thuc ý mun, thỡ cha m ta chc chn s ch cho i nhng a khụng bao gi tht nhng li bt hiu hoc lm nhng iu xu xa Ta hay mn mt vi kin thc y khoa Trong mi mt ln truyn tinh trựng thỡ ngi n ụng tng vo khong t mt n ba trm triu t bo tinh trựng Con s tinh trựng m mt ngi n ụng sn xut c c i mỡnh thỡ to ln kinh khng M mi cỏ nhõn li l kt qu ca mt s kt hp gia mt tinh trựng v mt cỏi trng m thụi Bi l mt ngi sinh i t mt tinh trựng, cho nờn vụ s nhng tinh trựng khỏc phi b hy sinh i Hin nhiờn s phớ phm nh vy phi cú mt s trng pht i theo Ta thng nghe núi n cõu ô cuc i chn lc ằ ỏp dng cho nhng k cú ti hn hoc trụng p hn ngi khỏc, hoc nhng k cú mt cuc i huy hong hn Thc ra, thỡ ta phi nhn nh rng mi ngi chỳng ta, t lỳc sinh i ó i vo mt cuc i c tuyn chn T lỳc ta sinh i t v tr ta ó ri vo mt cuc i c tuyn chn bi vỡ ta ó khụng sinh nhm ch cú mi mt cỏ nhõn c sinh m thụi Phung phớ cuc sng him cú v quớ bỏu ú thỡ qu l mt iu ỏng tic vụ cựng Khi ta nhn lónh cỏi mún qu vụ giỏ l cuc i ú, thỡ ta cng ng thi nhn lónh mt s y nhim hon thnh mt cỏi gỡ trờn th gii Núi khỏc i, ta phi bit cỏi ý mun ca ng to húa, v ta cng phi bit cỏi s mng ca ta ng to húa chng h núi mt li m ch luụn luụn hnh ng ng to húa chng h núi mt li, m mi s sỏng to u phỏt trin thng xuyờn V tr khụng h dy d ta mt iu no, m ch hnh ng yờn lng Ta khụng bit rng cỏi ng hng ú tt hay xu Ch bit rng v tr ang chuyn ng Nu ta cng mun sng mt cuc i huy hong trờn trỏi t ta ngc mt ngú thy cỏi huy hong trờn thiờn ng, thỡ ta phi tin tng rng v tr ang chuyn ng ti mt chiu hng tt Nu, trỏi li, ta li la chn t o, thỡ mc dự c gng n my, mi s ri cng l phung phớ V tr luụn luụn bnh trng v phỏt trin Ta phi nhn nh rng cỏi s mng m v tr giao phú cho ta l hng mi c gng ca ta vo s phỏt trin v sỏng to ú Trong th gii ny cú k giu ngi nghốo v bao nhiờu cụng trỡnh khỏc na Nhng ng trờn phng din n lc s tỏc thnh ca mi to vt, thỡ mi ngi u bng S khụng cú k giu ngi nghốo, k hốn ngi sang Bt c lm gỡ, bt c hng ti mc ớch no, nu anh em ht nng lc ca anh vo cỏi thớch hp vi anh, thỡ thõm tõm anh s cú mt ting núi : ô iu ny thc l hp vi bn cht ta ằ Khi anh cm thy l anh phi hon thnh mt cỏi gỡ mt ngnh hot ng no ú, thỡ anh s tỡm c cỏi s mng ca anh ú vy X dng mi nng lc vo mt vic ú v anh s cm thy cỏi giỏ tr vic anh lm v cỏi giỏ tr cuc i anh Nu khụng sc thỡ s chng cú s mng no ht ; nhng s tin húa sỏng to ca v tr mi ngy mi tng mi cỏ nhõn thi hnh s mng ca mỡnh Hóy gt sang mt bờn mi bi quan cho rng mc dự mt cỏ nhõn c gng n my i na, nhng sc mnh to ln ca th gii khụng thay i Nu ch mt ngi tr nờn mt ngi tt, thỡ v tr ớt nht cng tt hn bng mt ngi ú Mt ngn la nh cú th t sỏng mi ngn ngn khỏc, ri tt c s tr thnh mt nng lc ln chiu sỏng c th gii Mun to c mt th gii tt p hn, ta phi bt u t chớnh chỳng ta Hip Khớ o dy ta cỏi nguyờn tc ỳng ng thng : ngha l, mun thng bt c mt cỏi gỡ khỏc, ta phi thng ta trc nht Mt ta ó buc c ta vo qui tc, nhng nguyờn lý ỳng ng, v mt ta ó thng trn vi chớnh ta, thỡ mi ngi khỏc s t nhiờn theo ta Mc ớch ca ta l lm cho ta hon ho hn, l lm cho trũn cỏi s mng m v tr ó giao phú cho ta, l xõy dng chớnh ngi trc ngh n vic thng trn vi k khỏc Lý khin chỳng tụi mang sc truyn bỏ Hip Khớ o khụng phi ch l truyn bỏ cỏi k thut t v m thụi Chỳng tụi nhm ti vic lm cho trũn s mng ca chỳng tụi, dự ch mt ngi gia nhp hng ng nhng ngi ang n lc y ti cỏi bc tin húa sỏng to ca v tr Dự rng Hip Khớ o ó c ph bin ti nhiu quc gia, phong tro ny hóy cũn yu, v cú nhiu ngi ch bỏm ly nhng k thut Hip Khớ o m khụng hiu bit gỡ v chớnh Hip Khớ o Phi cn cú mt ngi thụng hiu cỏi ý ngha ớch thc ca Hip Khớ o v ng lờn truyn bỏ s hiu bit ú cho ngi khỏc Tụi ó t nhn lónh cỏi nhim v ú v t coi nú l s mng ca tụi vy CHNG BA S HP NHT GIA TINH THN V TH XC Khi ó bit c cỏi bn th ca i ta v nm chc c cỏi bn cht nhng s mng ca ta, thỡ mi quan tõm tip theo ú phi l tỡm cỏch thi hnh nhng s mng ú Cuc i m ta nhn lónh t v tr gm cú hai yu t : th xỏc v tinh thn Ta cú th biu l cỏi tng quan gia hai yu t ny bng cỏch núi rng th xỏc chuyn ng phự hp vi nhng hiu lnh ca tinh thn, v tinh thn thỡ x dng th xỏc Hai yu t ú khụng th tỏch ri c Cuc sng ngi s khụng th tip tc ni nu ch cú mt hai yu t ; nhng nu chỳng liờn kt vi nhau, thỡ ta cú th phỏt biu nhng kh nng cao c nht v nhng nng lc ni ti ca ta Hi cũn i hc, tụi cú c nghe k mt cõu chuyn v mt nh tu Thin nh sau Lỳc ú nh tu ú ó gi (ngi bt u tu o ny lỳc cũn tr), rt yu t, li b bnh lao nng D nhiờn thi nhng thuc men tõn tin ó cú th cha c bnh lao, nhng hi ú mc phi th bnh ny thỡ ch cú cht Ri mt hụm, lỳc ang tham thin thỡ nh tu tr tui ú bng ngt i Cỏc thy thuc u núi rng vụ phng cu cha, cũn chng thỡ ht sc bun ru v cng nh khoanh tay, yờn phn ch cht Chng ngh thm : Tht ỏng bun thay, gia lỳc ang o thỡ ta li b au m, nht l ta ó nht quyt rp tõm theo hc o Thin cho bng c Nhng nu ta phi cht i, thỡ ta s cht i mt cỏch can m, v ta ngi theo li Thin m cht Chng lin nhm dy ging bnh, ngi xp chõn theo li Thin, nhp vo mt trng thỏi chỳ ý tinh thn ht sc hon ho, v yờn tõm ngi ch cht Nhng no chng cú cht Ngy hụm sau chng li nhm dy, li ngi theo li Thin, v ch i, nhng cỏi cht khụng n Ri ngy ny sang ngy khỏc, chng c tip tc ngi tham thin nhp nh Bi vỡ chng ó buc mỡnh vo k lut vi s cht luụn luụn trc mt, cho nờn chng bao lõu thỏi tinh thn ca chng ó tin b hn Bi vỡ chng ó ch i cht m s cht khụng n, cho nờn nh tu ú bốn quyt nh s gt hn sng hay cht tõm trớ v phú mc chuyn ú cho ý tri Chng cng nht quyt theo o Thin cho n cựng lỳc cũn sng Trong o nh th thỡ dn d bnh lao ca chng bng bin mt m chng khụng h hay bit, v nh tu hnh ni danh ú ó sng mt cuc i trn cho n ngoi by mi tui dy o v dn dt nhng k khỏc Trong ngi tham thin nhp nh v ch i s cht, nh s ú ó ti c mt trng thỏi hp nht tinh thn v th xỏc v nh ú ó qua cn bnh him nghốo ca mỡnh Nhng mun bt chc nh s ú v ngi tham thin nhp nh mong cha mt trng bnh no ú cng nờn bit rng phng phỏp ú khụng phi luụn luụn mang ti kt qu mong mun, m ụi cũn cú th rt nguy him Cn bnh cú th cũn trm trng hn nu k tham thin cú thỏi hoi nghi ny : ô c, mỡnh s ngi tham thin bi vỡ mỡnh nghe núi rng c ngi nh vy mỡnh s bnh, nhng chc õu ằ Cn phi hiu ta hp nht th xỏc v tinh thn, thỡ nhng sinh lc ni ti ca ta s bt u hot ng, v chớnh nhng sinh lc ú chỳng ó trn ỏp cn bnh Mc dự chỳng tụi khụng thi gi kờ õy mt danh sỏch nhng ngi b ung th d dy, nhng ngi b ỏp huyt cao, hoc nhng ngi b au tim, m nh luyn Hip Khớ o ó u qua bnh, quớ v ch nờn vi vó kt lun rng Hip Khớ o l mt liu thuc tr bỏ chng Tp luyn Hip Khớ o mt cỏch cu th, hi ht, ln xn thỡ chng bao gi l mt phng phỏp tt nht tr bnh Quớ v nờn hiu rng ta ch cú th vt qua c mt cn bnh nu ta hc nhng qui lut v hp nht tinh thn v th xỏc ca Hip Khớ o, v nu ta phỏt biu c cỏi tuyt ớch ca ngun sinh lc ni ta bng cỏch luyn th no cho mi chuyn ng th xỏc ca ta c th hin tht ỳng ng Vn kh nng cng th ta núi rng ta gii v nhng th gỡ ta thớch, thỡ cú ngha l ta cú th lm tin b c nu ta thớch thỳ vic gỡ ta ang lm Ngc li, nu ta khụng thớch vic gỡ ta ang lm, thỡ ta s thy khú lũng m trung c tõm trớ ta vo vic ú Cho dự th xỏc ta cú nhm ti mt hng ỳng ng i chng na, tõm trớ ta s bay v mt hng no khỏc Cho nờn vic ta lm s rt ớt tin b bi l ta khụng th no ti c mt trng thỏi hp nht tinh thn v th xỏc Nu mun tin b v bt c vic gỡ, iu quan trng u tiờn l hp nht th xỏc v tinh thn ta v ri cho mi kh nng ta mc sc phỏt trin, mc sc tung honh Nhng iu ta cú th lm c ta thnh thc, v th xỏc v tinh thn ta c hp lm mt, thỡ qu l kinh d ! Chuyn mt chut nh ỏp o mt mốo ln ó c nhiu ngi bit n Trong nhng ỏm chỏy, nhiu ngi ó phỏt hin nhng nng lc kinh khng m nhng lỳc thng h khụng bao gi dỏm m tng ti Hoc cú nhng thiu ph ó cú ln nhc ni xe hi lờn kộo nhng a b kt di gm xe Ri nhng hon cnh tuyt vng gia s sng v cừi cht, chỳng ta nhiu cú c nhng s khụn ngoan tuyt vi Tt c nhng trng hp va k u núi lờn nhng phỏt l ca nng lc s hp nht ca th xỏc v tinh thn mang n Con ngi th hng nhng nng lc bm sinh ca v tr nhng khụng th x dng c chỳng bi l khụng bit cỏch x dng Ch no anh ó hc nhng qui lut v hp nht tinh thn v th xỏc, ch no anh ó cỏch x dng nhng nng lc bm sinh ca anh bt c lỳc no anh mun, v ch no anh ó ô trui luyn ằ chớnh ngi anh, thỡ anh mi cú th thi hnh cỏi s mng thiờn nhiờn giao phú cho anh Nhng mun hp nht tinh thn v th xỏc thỡ ta phi lm cỏch no ? CHNG BN PHNG PHP Hễ HP T xa n ó cú mt s nhng phng phỏp t vic hp nht tinh thn v th xỏc Hp nht cú ngha l sc mnh Cng nh nu ta trung nhng tia sỏng vo mt im no ú ta cú th phỏt trin c mt sc mnh ln lao thỡ bng cỏch trung tõm trớ ta, ta cng cú th phỏt l c mt sc mnh tng t Ngi xa ó núi : Mun l c Nhng ngi cú nhng nhim v quan trng bao gi cng cú kh nng trung tõm trớ Tin tng vo thng d v cu nguyn vi tt c tm lũng thnh ca mỡnh ú nht nh phi l mt cỏch hp nht tõm trớ Trong lch s cú nhiu trng hp nhng ngi vỡ cú c tin thnh thc m bng dng cú c mt sc mnh phi thng Ngi yờn lng, nhm mt li, nh phng phỏp Thin hoc Yoga cng l mt cỏch hu hiu trung tinh thn Mt nh khoa hc mờ mói vi cụng vic ca mỡnh hay mt nh nụng chm chỳ ngoi ng ỏng l nhng thớ d in hỡnh v nhng ngi trung c tinh thn vy Tuy nhiờn, trờn th gii ny, cú rt nhiu ngi khụng th trung t tng mỡnh vo mt vic gỡ ht Nhiu ngi khỏc, dự rng cú th trung c chc lỏt, nhng lm rt yu v nhng nng lc trung Cho nờn kh nng trung t tng ũi hi mt s luyn : iu ú khụng cú gỡ l l ! Gi õy, tụi mun gii thiu nhng phng phỏp hụ hp cho bt c mun hng ngy cỏch trung tinh thn Cú phng phỏp hớt vụ ng mi v th ng ming, hoc hớt vụ v th ng mi : cng li cú phng phỏp va hụ hp v lm mt vi c ng Tụi xin gii thiu mt nhng phng phỏp ú, mt phng phỏp ni danh t lõu Nht Bn l phng phỏp misogi hay l okinaga Khụng nhng nú l mt phng phỏp m bt c nhng bt u hc cng cú th mt cỏch d dng, nú cũn l mt phng phỏp cú hiu qu nht I PHNG PHP Hễ HP MISOGI Qu xung, thng ngi, hai ngún chõn cỏi bt chộo vi nhau, mt khong trng gia hai u gi va ch cho hai tay Hai bn tay t nh nhng trờn hai ựi (Chỳ ý : lỳc mi qu kiu ny, hai chõn bn cú th s mi : nhng luyn dn dn bn sờ quen vi th ngi ú, v sc mnh, ca phn hụng ca bn s tng lờn rt nhiu Mc dự i vi nhng khụng th qu c kiu ú thỡ h cng cú th ngi trờn gh, nhng qu bao gi cng hn c) Gi ngi tht thng v lm cho nhng bp tht lng dn lờn Trng tõm ca thõn th bn phi c trung mt im nht phớa di bng di (õy gi l im seika-no-itten, ngha l mt im ni chớnh gia bng di, cỏch di l rn chng phõn Chỳng tụi s xin gii thớch im ú rừ hn sau ny) Hai vai t nhiờn, thoi mỏi, v ngi ung dung, nh hỡnh 1a Nhm hai mt li t u lỳc cho ti cui Hỡnh 1a Ming hỏ nh bn c õm ô a ằ Bn th ng ming tht lõu, va th va phỏt mt ting ô ằ kh Th lin mt hi, cng nhiu hi cng tt, theo hng mi tờn hỡnh 1b Khi th ra, bn hi nghiờng ngi theo hng hi th ca bn Chỳng tụi yờu cu bn phỏt mt ting ô ằ kh, l bi vỡ nu lm nh th bn s cú th bit xem hi th bn cú t quóng na chng hay khụng, v nh ting ú bn cú th bit c bn cú th nh nhng hay khụng Ting th ú phi l mt ting di v rừ Thng thng hi th ú kộo di t ba mi n bn mi giõy, nhng vỡ hi khú i vi ngi bt u cho nờn hai mi giõy cng tm Tp lõu dn, bn s cú th th di hn Hỡnh 1b, 1c Lỳc thy th ó lõu, bn th ht mnh mt cỏi Dự cho bn tng bn ó th tht l ht rũi, nhng thng thng mt chỳt hi cũn tha li phi Dự cũn tha hi hay khụng, khụng thnh , bn cng nờn c th mnh mt hi th cui Ln ny hi th ú i theo hng mi tờn hỡnh 1c Lỳc ú, na thõn trờn ca bn s tt nhiờn phi nghiờng phớa trc mt chỳt Mc dự lỳc bn ó th ht hi, bn cng khụng c quờn i cỏi im bng di, bi vỡ nu quờn i, lỏt na bn s khú lũng m hớt c hi vo Khi ó hon ton th ht, i chng mt hay hai giõy, ngm ming li, bn bt u hớt vo, nhm hi th th no cho nú i thng phớa sau gỏy Nu hớt thng vo ngc thỡ bn s cn ng hi th, v hi th s t on Bn phi luụn luụn hớt vo nh nhng theo hng mi tờn hỡnh 1d Hớt hi nh th lõu chng 25 giõy Cng nh th ra, lỳc bn thy bn ó hớt vo tht ri, thỡ bn hớt thờm vo mt hi cui Hỡnh 1d, 1e Khi ó hon ton hớt hi vo ht, bn hóy dn hi th ú xung cỏi im bng di ó núi v tng tng hi ú i qua nhng bp tht lng ca bn theo hng mi tờn hỡnh 1e Gi nh vy 10 giõy Khi hớt hi vo phớa gỏy, tt nhiờn bn s hi ng ngi v phớa sau Bõy gi bn li phi quay tr li v trớ c cho trng tõm ca bn li vo cỏi im ni bng di ó núi Nu khụng dn hi th xung im bng di ú, thỡ bn s thy rt khú nhc gi hi mi giõy, v hi th sau ú s vng mnh Ch no dn c hi xung im ó núi, bn mi cú th ngm hi th c mt cỏch d chu t 10 n 30 giõy Tp trung hi th vo im ni bng di, v 10 giõy ó qua, bn h ming, th ht sc nh nhng Lp li bi hụ hp ny bao nhiờu ln cng c Mun cho thc kt qu, s th v hớt vo phi lõu hn mt phỳt, nhng i vi nhng ngi mi tp, thỡ 40 giõy cng Dự cú nhiu ngi núi rng hớt vo nh th ta khụng c hớt vo hon ton m ch c ngm li phn hi th m thụi, v li cng cú ngi ch trng rng ó hớt vo ri, ta nờn mt chỳt hi thoỏt v ri mi ngm li, nhng c hai thỏi ny u chng t nhng ngi ú khụng bit gỡ v cỏi im nht ni bng di ú H cho rng nu ngm li hon ton thỡ ta s thy rt khú chu Nhng, thc ra, nu trung tt c hi th ca ta vo im ú thỡ ta thy ngm c hi li rt d Nu hi th ca ta t quóng na chng, hoc nu nú lm ta khú chu, thỡ ú l mt du hiu cho bit l nú ó i quỏ cỏi im ni bng di ó núi Nu ta dn hi xung ỳng im ú ta s thy ta luụn luụn cú th va hớt vo v th c lõu, nh nhng v u n Nhng ngi mi mt mỡnh, lỳc lm hụ hp, nờn phỏt mt õm kh nh th cú th bit c l mỡnh lm cú ỳng ng hay khụng Khi hụ hp, bn nờn nh rng ú khụng phi ch l th v hớt vo m thụi Bn phi coi ú l mt c hi trung tinh thn na Th hi th bn vt c n cừi thiờn ng ; hớt vo hi th xung c ti bng bn Núi cỏch khỏc, bn th ra, bn nờn lm cỏch no cm thy rng khụng phi hi th ca bn ó tt i trc mt mỡnh m cũn vt c ti bn b ca cừi thiờn ng Theo li núi ca Hip Khớ o, thỡ ú l ki o dashite haku , ngha l th nh l ta trỳt cỏi khớ ca ta Theo phng phỏp ny, thỡ mt dự hi th ca ta nh nhng, nhng nú cú sc mnh Trong hớt vo, thỡ ú l ta ó kộo vo cỏi khớ ca v tr v em trung nú xung cỏi im ni bng di ca ta Núi khỏc i, ta cú cm tng nh ta ang kộo v tr vo lũng ta vy Khi ta ó th ht, thỡ ú l ta ó t mi s vic vo tay v tr Khi ta ó hớt vo hon ton, thỡ ta vi v tr ó hũa lm mt Thot u cú th bn s cm thy khụng thoi mỏi, li hụ hp ca bn cú th hn n v d b t quóng na chng ; nhng nu bn lp i lp li bi ú chng 10 hay 20 phỳt, tinh thn bn s tr nờn hũa du hn, v li hụ hp ca bn s tr nờn thoi mỏi hn C luyn u n v thng xuyờn, bn s ti mt giai on m hi th ca bn s lõu, nh nhng v thoi mỏi t lỳc u, bt c lỳc no bn mun Lỳc by gi bn ó quờn i c cỏi thõn xỏc ca bn v du nhp mt th gii hụ hp thun tỳy Lỳc ú bn s cm thy nh l v tr ang hụ hp ch khụng phi l bn Cui cựng bn s ti ch nhn thc chớnh mỡnh nh mt phn ca v tr Khụng phi l mt sm mt chiu m bn cú th thu ỏo c cỏi tỏc dng ca nhng phng phỏp hụ hp : cn phi cú k lut mi cú th du nhp c cỏi th gii ca nú Khi ó cú th gi l thnh cụng phng phỏp hụ hp v trớ qu xung, by gi bn cú th hụ hp bt c õu, bt c lỳc no, bt c v trớ no, ng, ngi trờn gh, i, hoc nm Khi bn hụ hp i, bn hóy c bỡnh tõm bng cỏch trung t tng vo cỏi im ni bng di ú, v bc i nh nhng trờn mt t ng lm cho cỏi im ú xao ng Nu bn rỳt ngn thi gian hớt vo v th ra, v kộo di thi gian dn xung bng di, thỡ bn s thy rt d chu õy l mt phng phỏp ht sc hu hiu bỡnh tõm c lỳc bn ang i Trong phng phỏp hụ hp nm, thỡ bn nm nga tht thng, hai chõn dui thng Bi l nm nh th thỡ khú hớt khụng vo ng sau gỏy, cho nờn bn hớt vo c bao nhiờu tựy sc, ch nờn c quỏ ; ri cng dn khớ ú xung im ó núi Trong trng hp ny cng vy, bn nờn rỳt ngn thi gian hụ hp, v kộo di thi gian gi khụng khớ bng di Phng phỏp ny c ỏp dng nht l bn b au Khi bn ang lỏi xe, hoc bn ang ng i ngi no, bn cng cú th hụ hp c Khi gia ỏm ụng, trỏnh lm phin ngi khỏc gõy ngng ngựng cho chớnh bn, thỡ bn hóy hụ hp bng ng mi Mi phỳt l mi phỳt bn ly thờm nng lc, v mt gi l mt gi nng lc Dự rng thi gian cú ngn ngi i chng na, nu bn cho ỳng cỏch thỡ kt qu tng lờn nhiu Tuy nhiờn ng quờn rng nhiu nhiu quỏ (ngha l lỳc no cng tp) li a n chúng chỏn Vt gỡ d c bao gi cng d mt Thúi quen tt nht l li 15 phỳt trc i ng v 15 phỳt sau ng dy mi bui sỏng Bn s thy sc lc bn s tng cng v bn s khe mnh hn nu bn hy sinh 15 phỳt thi gian ng hụ hp Mt iu na l nu bn mt nhc vỡ lm vic s hay vỡ hc hnh trng, thỡ thay vỡ i hay nm ngh, bn nờn dựng thi gian ú hụ hp (li 15 hay 20 phỳt), bn s thy d chu lờn hn Trong trng hp bn ang vụ cựng bi ri v mt gỡ, hoc cú mt bin c gỡ va xy n khin bn lo õu, thỡ bn hóy c gng hụ hp vo li gi, trớ bn s sỏng v bn s cú thờm can m lm mt vic gỡ, v bn s cú th n c mt quyt nh cho bt c vic gỡ ca bn ụi khi, hp li mt nhúm ngi cựng mt t tng hụ hp vi l mt chuyn rt hng thỳ Ngi no núng tớnh cú na ng b luụn, nhng nu cú mt nhúm ngi dn dt, ngi ú s i n cựng Nu tng nhúm, thỡ c nhiờn bn nờn tuyn ly mt ngi trng nhúm mi ngi cựng theo li ch bo Ngi trng nhúm nờn kim ly mt vt gỡ bng g cú th gừ xung sn hoc mt ch no ú lm du hiu Khi ngi ny gừ mt ting, mi ngi s cựng th ; gừ ln th hai, thỡ mi ngi bt u cựng hớt vo Mt ting gừ na, thỡ mi ngi li cựng th Tp nh th li mt gi Gia hai ln gừ c ng lm hi th b t qung Dự cho cú khú chu, cng c theo ỳng du hiu ca ngi trng nhúm Ch cú th t c kt qu v lm ch c phng phỏp hụ hp nu bn ng ô n gian ằ Nu thy khú chu vỡ mt li lm no ú, thỡ nờn c gng tỡm xem cú l li lm gỡ, hn l ô n gian ằ Mc du ngi trng nhúm cú th th tht lõu v u, ngi ú cng ch nờn coi mỡnh l tiờu chun Hn phi kim soỏt li li hụ hp ca mỡnh bng cỏch hớt th tht mnh v ngn hn nhng ngi mi nhúm cú th theo kp Loi ngi cú th sng c mt thi gian khỏ lõu nhn n, nhng nu nhn th ch chng mt lỏt thỡ nht nh i t Dự rng ta th m mnh : ngi yu ui thỡ hi th nu v ngn Ngi cú mt tinh thn bỡnh yờn thỡ th nh nhng v u n, trỏi li mt ngi tõm thn bt an thỡ th lung tung v thnh tng t Bng cỏch iu khin li hụ hp, ta cú th tỡm cho tõm thn ta mt th quõn bỡnh v cho th xỏc ta mt sc khe Mi ngy b chỳt thi gi hụ hp cú th khụng mang ti kt qu trụng thy, nhng nu ta c luyn khụng ngng v ng tht vng, thỡ ta cú th to cho ta mt sc mnh tim tng nhng rt phi thng V ri dn dn ta s ti mt giai on m lỳc no ta cng cú th hp nht tinh thn v th xỏc ta, nh ú m ta s cú c nhng nng lc tht kinh ngc Vụ s ngi cú th trụng thy mt cõy cao ln, nhng ớt ngi trụng thy r cõy ú Mt cõy ch c th mc lờn cao l nh r ca nú vng vng Nhng phng phỏp hụ hp l nhng k lut cn bn ca Hip Khớ o Dựng thi gi m mi ngi thng lóng phớ nhng k lut cn bn ú, bn s tr thnh mt ngi v i II PHNG PHP Hễ HP DNG TRONG HIP KH O Trc hc Hip Khớ o, chỳng ta thng theo mt phng phỏp hụ hp ng mi ng dng hai chõn cỏch chng na bc Trong phng phỏp ny bn cú th m mt hoc nhm mt tựy ý Xoố hai bn tay v hai cỏnh tay thừng xung t nhiờn, (hỡnh 2a) Hỡnh 2a, 2b Hớt vo v tng tng bn ang kộo vo ngi bn cỏi khớ ca v tr ng thi, tng tng ang kộo cỏi khớ ca v tr vo ngi, bn t t nm hai bn tay li, bt u bng ngún tay ỳt trc hớt vo nh th, bn king chõn lờn Hớt vo lõu chng giõy, (hỡnh 2b) Khi ó hớt vo hi ri, bn h thừng hai nm tay xung, dn hi vo cỏi im ni bng di v h gút chõn xung, (hỡnh 2c) Trong trng hp ny, khụng phi l khớ ó rt vo cỏi im ni bng di õu, m l bn trung tt c sc mnh ca bn vo ú Bn s cm thy hu nh sc mnh ú ang trn lan khp thõn th bn Gi nguyờn v trớ ny li chng giõy Hỡnh 2c, 2d Ngm ming li, bn bt u th ng mi v tng tng bn ang y ton th sc lc ca bn ngoi ng thi, bn xoố hai bn tay ra, bt u bng ngún ỳt trc, v ó xoố ht, bn ỳp hai bn tay xung nh l nhn xung mt t C ng hai bn tay theo hng mi tờn hỡnh d Lỳc ó th ht ri, hn hóy lm nh xit cht cỏi im ni bng di ú li, v cho hai bn tay v v trớ c Tt c lõu chng 10 giõy Khi ó th ht hn ri, bn xoố hai bn tay ra, nga chỳng lờn tri, v quay tr li v trớ hỡnh a, v li bt u hớt vo Tuy rng phng phỏp hụ hp ny thua phng phỏp misogi vic hp nht tinh thn v th xỏc v vic phỏt trin sc mnh, nhng nú cú li ch nú mt ớt thi gi Tp li hay ln cng , v bi l mi ln ch lõu chng 20 giõy, tt c b phng phỏp ú, v ngi ú s cng cm thy l bn ang chỳ ý nghe Dự rng hng hỏi luyn, tin b v k thut v sc mnh tng cng rt l quan trng Hip Khớ éo, nhng chỳng cha Bn phi cú c cỏi tinh thn Hip Khớ éo Bn phi bit cỏch hin t v d dng vi k khỏc, v phi cú ụi mt yờu thng v ging núi m m, chng t l bn cú nhiu sinh khớ v vui v CHNG MI LM NGUYấN Lí BT PHN TRANH Tt c mi k thut Hip Khớ éo bt u v chm dt nguyờn lý bt phõn tranh V tr l mt mi tuyt i, v ta chng cú lý gỡ chng i li nú Chin chinh s d m xut hin l bi vỡ cỏi ý tng v nh nguyờn thnh hỡnh Ngi ta quan nim v tr ỏnh sỏng ca nhng ý nim v nh nguyờn nh : hot ng v bt ng (bỡnh tnh), hp v tan, co v gión, ni v t v.v B giam hóm cỏi th gii nh nguyờn, ta ó ri vo mt thỏi cho rng u tranh l l thng, rng õy qu thc l mt th gii ca lut rng Ta ó quờn i mt cỏi hỡnh th ớch thc ca v tr, v ta s ch cú th tỡm li thy nú ta ó bc vo th gii ca tuyt i Cỏi tinh thn cn bn ca v tr l nguyờn tc bt phõn tranh ú vy Vỡ ngy nhiu ngi thy õy l mt iu khú hiu, nờn chỳng tụi phi phỏt biu nú nhng k thut Hip Khớ éo thc s Mt k ó thc s theo Hip Khớ éo ó hc c qua, nhng kinh nghim v th xỏc, rng ú l mt nguyờn tc ỳng n v mnh m n dng no Mc dự lỳc u ó luyn ri, thỡ ngi no ln hn v mnh hn bao gi cng cú phn li, nhng ú khụng cú ngha l nguyờn lý bt phõn tranh l sai lm Nú ch chng t rng cỏi ngi b thua ú ó cha vt ti cỏi nguyờn lý ú ; hn cũn cha trng thnh Mt ó thc s thm nhun cỏi nguyờn lý ú, thỡ sc mnh v cõn nng s khụng cũn quan h na Chng hn, sc mnh v cõn nng s quan trng nu, mt i th tn cụng, bn nhn lónh cỏi sc mnh ca qu m ú mt trng thỏi nh l xụ ng (nh hai chic xe hi hỳc u vo nhau) Tuy nhiờn, nu bn gt c qu m sang mt bờn, thỡ chớnh ngi i th s phi ỏp phc cỏi sc mnh hn ó to Nu bn c sc xụ ngó mt ngi bn khụng a thớch, thỡ th no cng sinh u , nhng bi vỡ tinh thn iu khin th xỏc, cho nờn nu bn lm th no iu ng c tinh thn hn ti mt im no bn ó la chn, thỡ th xỏc hn cng s rt ngoan ngoón theo ti ch tinh thn hn dn i Dự sao, trng hp nh th, s thc bn ó lm cho hn i theo ng hn mun v quay sang hng m hn mun quay sang Ta cú th trỏnh mi v cói ln c mt i th tn cụng ta Trong i sng hng ngy ta phi bit cỏch bỡnh tnh, mi trng hp, mi ni, v tuyt i trỏnh cỏi t tng v chin u tõm ta Ngy cú rt nhiu ngi cú cm tng rng khụng th sng c nu khụng tranh u Cng cú nhiu ngi chng no chu nhng b, bao gi cng mun thng, mun lờn cao, cho dự phi ỏp bc k khỏc L d nhiờn, tỡnh trng s tr nờn vụ cựng khú khn nu õy l nhng ngi ngi chung vi bn v hũa bỡnh th gii Con ng nht tin ti hũa bỡnh v ng tỡnh gia ngi v ngi l mi mt cỏ nhõn phi quay v vi cỏi tinh thn cn bn ca v tr v thụng hiu cỏi ngha ca nguyờn lý bt phõn tranh Theo iu tin tng thụng thng, thỡ nguyờn lý bt phõn tranh cú ngha l ta phi ng ý vi bt c núi iu gỡ, l ta khụng c chng c li nu cú ngi ỏnh ngi ta S thc khụng phi nh th Nguyờn bt phõn tranh ũi hi mt tinh thn mnh m nht v th xỏc v tinh thn phi hon ton cú khớ dng giỳp ta phi nhn lónh cho dự mt chỳt khớ sai lm ca i th ta Tỡnh trng ú ging nh tỡnh trng ca mt dũng nc sui vt v ni bt t di ỏy mt cỏi ao lờn trờn mt nc, th no cho khụng mt git nc c no ca nc ao vo dũng sui vt ú Khi bn cú y khớ dng v truyn phỏt nú i,thỡ khụng mt chỳt khớ ca ngi no chung quanh bn cú th lt vo thõn th bn c Cng nh nu dũng sui ngng chy dự ch mt phỳt, thỡ tt c nc c ca ao s trn vo v lm c dũng nc ú, nu bn rỳt khớ ca bn vo, cho dự ch mt chỳt, thỡ tt c khớ ca mi ngi chung quanh bn s ng thi tn cụng bn Nguyờn lý bt phõn tranh ũi hi mt tinh thn mnh m cha y khớ v luụn luụn phúng khớ tr li v tr, mt tinh thn m khớ ca nú luụn luụn hũa hp vi khớ ca v tr Con ng bt phõn tranh khin cho bn vt qua c mi tr ngi m khụng mt tn thng tinh thn no, ci qua c mi li dốm pha, v gt i c mi tn cụng m chớnh bn khụng phi chu nhn mt cỳ m no ht Nhng k yu ui, hay khúc lúc, than van, chng chng c ai, chng dỏm núi li ngi ta núi iu khụng tt v mỡnh, v cm thy yờn n nu mỡnh khụng chng li ai, thỡ khụng phi thuc thnh phn nhng k thm nhun nguyờn lý bt phõn tranh éem nht mi li núi v hnh ng ca i th bn vo lũng bn, thỡ ú khụng phi l s bt phõn tranh thc s : ú l s chu ng Cho dự ming bn khụng núi ra, nhng lũng bn rt l au n, v ang sụi sc mun tr thự éú cng l mt hỡnh thc tranh u Cỏi bt phõn tranh m chỳng ta ang núi ti ch thnh hỡnh nu ta khụng ụm p mt mi cm thự no vi i th ta, nhng, vi mt lũng khoan dung ln nh bin c nú thõu nhn c mi sụng, ta gi c mt s bỡnh tnh yờn n tõm hn * Mt nhõn viờn ca hóng n bt u hc Hip Khớ éo v mt ngy ti tụi nh gii quyt h mt Anh ta núi rng thng cú nhng ý kin trỏi ngc vi ụng giỏm c hóng v thng thng nhng mõu thun ú bao gi cng dn ti s ci vó vi Anh ta cng núi thờm l ụng ch hóng rt l bng bnh, v thỡ hay núng tớnh Dự rng bit cói l vụ ớch, nhng khụng lm ng H núi gỡ xu l ni sung lờn Anh ta mun tỡm xem cú cỏch no gii quyt ú Tụi hi rng ó thm nhun nguyờn tc bt phõn tranh cha, thỡ tr li rng ó Tụi bốn núi : Nh vy thỡ quỏ d Khi no cúai núi gỡ xu v anh, thỡ anh hóy gi cỏi im nht ni bng di, phúng khớ ra, v ng ý gỡ n li núi ú Nu lm c nh vy, thỡ tt c nhng iu m hn núi xu v anh s t nhiờn quay ngc tr li hn T d, nu ụng ch anh bo anh l mt ngi ngu, v nu anh khụng ý n li núi ú, thỡ nú s quay tr v ngi ó núi nú ra, v ngi ú s thc ó núi rng chớnh hn l ngi ngu Ri anh s ci ln lờn, v ng ý vi ụng ch anh, núi rng : ô Tụi l thng ngu, phi khụng ? ằ Anh c th ngh nh th, ri ngm nột mt ngi m xem : ụng ta s ht sc gin d, nom n tht tc ci Anh hc trũ ca tụi nghe li khuyờn ca tụi v bt u ỏp dng nú Cho dự ụng ch cỏu gin n my i na, cng ch ci v núi : ô Võng, ỳng th, ỳng th ằ Cho n ụng ch ú phi b i ni khỏc,núi rng núi chuyn vi li cng õm cỏu hn Ta thy rng nhỡn thy ngi i thoi vi mỡnh mt ti nh hoa thỡ s cỏu gin cụn ca anh thc l ngu xun v vụ ớch Hay l da dm cng th Nu ngi no b da c ci ct nh khụng, thỡ ngi da s li tr thnh s hói, ch khụng phi ngi b da Hai hay ba ngy sau, ụng ch n gp ngi hc trũ ca tụi v hi ô Chc l cú chuyn gỡ õy phi khụng ? ằ Hỡnh nh hi ny anh hc thờm c cỏi gỡ hay lm õy ? ằ Anh hc trũ ca tụi bốn ct ngha mi chuyn cho ụng ta nghe, thỡ ụng ch bốn núi rng cói thc l vụ ớch, v t ú tr i hai ngi khụng cũn cói na * Thng thng sau cói nhau, hai ngi bn thng ngh lũng : ô Nú cú li, nú phi xin li mỡnh trc Mỡnh s khụng cn xin li ằ Ta thng núi rng n k cp cng cú cụng lý v trng hp cói nhau, phi cú mt ngi phi v mt ngi trỏi Nu c hai cựng phi c, thỡ chng cú lý gỡ cói na c Phi cụng nhn rng ta cng ó cú ln núng tớnh v cói nhau, chng k n lý no ht, nhng chuyn ó xy thỡ chng th lm gỡ hn c na, m ch cũn cỏch duytrỡ ly cỏi im nht ni bng di, lm cho khớ bn bỡnh tnh tr li, m rng tm lũng khoan dung ca anh ra, v ý thc v nhng im xu ca mỡnh Tỡm thy nhng li lm ca ngi thỡ d, nhng chớnh mỡnh li khú tỡm thy nhng li lm ca mỡnh, nht l ó ni núng lờn Nhng lỳc nh th ta li thng khụng c xem xem mỡnh kộm im no, m ch cói cựng bi xu Giỏ m ta c t xột xem ta ó lm ln ch no, thỡ ó chng xy xớch mớch Vỡ l ú, trc mt v xớch mớch hay u kp xy ra, thỡ ta hóy nờn xột phn li ca ta trc, v nu cú li, ta hóy nờn xin li i th ca ta t nht ta hóy sn sng tha th ngi bn ng hnh ú trc, v nh th ta s tin b hn hn mt bc ri Nhng v u xy bi l c hai bờn u ng trờn cựng mt nc Trong trng hp b m v a con, thỡ b m luụn luụn tha th cho ngi bi l b ng mt bc cao hn nú Khụng th no cũn xớch mch hay cói c gia hai bờn c Trc ht hóy ụm ngi bn ng hnh ú vo lũng bn v tha th hn trc tiờn, thỡ hn s cm thy bi ri v nhn iu li ca mỡnh Hn s cm thy mc c l ó thp hn ta mt bc Mt ó hiu c cỏi giỏ tr ca li t li, thỡ cng ng nờn i quỏ n cỏi l bch l cói ginh phn li v mỡnh Li i ngn nht gii quyt l phi rng lng v khoan hng trc s cói xy Bi vỡ mun cói c thỡ phi cú hai ngi, cho nờn nu bn khụng mun l mt hai ngi ú thỡ õu cú chuyn cói c ! Cú nhiu ngi thớch k chuyn ỏnh nhau, cói nhau, nhng tụi luụn luụn qu trỏchh l ti h li thớch k nh vy Tụi hi h l h khụng cú vic no khỏc lmhay Mt quy lut v binh b ngy xa núi rng cú ba li thng trn : Thng trn sau giao tranh Giao tranh sau thng trn Thng trn m khụng cn giao tranh Li th nht l li thụng thng v li thp nht Phng phỏp th hai núi rng phi hon ton sa son mi iu kin cn thng, l phng phỏp ô chc n ằ v nú mc trung gian Cũn li thng cao th nht, thng m khụng giao tranh li l li yờn n hn c ô chc n ằ hn c, bi l nu khụng cú giao tranh thỡ õu cú dp m thua c ! Trong phng phỏp ny ta buc i th ta phi khut phc v lm cho hn theo cỏi li ta vch Hip Khớ éo theo ng ny Nu ta cú thng, thỡ ta phi thng bng mt li cao th nht Chớnh vỡ l rng ta chng vic gỡ phi chn mt li thng kộm nht, ngha l thng sau giao tranh, cho nờn tụi mi thng qu trỏch nhng ngi thớch k truyn ỏnh éc phộp x dng nhng k thut Hip Khớ éo ba trng hp di õy : Khi mng sng ca bn ang lõm vo th him nghốo, Khi mt k khỏc ang gp him nghốo, Khi mt hay hai ngi phỏ ri s ụng Trng hp th nht ch thun l trng hp t v, cho nờn phi x dng nhng k thut thc ỳng Trng hp th hai l mt bn phn, nu khụng tay thỡ ta s l mt ngi hốn Trng hp th ba l trng hp m khụng cú th h ni nhng k phỏ ri v ta phi dựng n vừ thut bo v a s xó hi Chỳng tụi khụng bo l nhng trng hp ú, ta luụn luụn phi dựng n vừ thut Hip Khớ éo, l ỳng õu Chỳng tụi ch núi rng sau ó tỡm mi gii phỏp ụn hũa gii quyt m khụng lm c, thỡ ta mi dựng n vừ Tụi nh n mt cp v chng luụn luụn u n sp sa phi ly d Bi l ngi chng cú hc Hip Khớ éo, nờn mt s bn bố ca n tụi hi phi lm gỡ khuyờn nh h Sau nghe hai bờn phõn trn, tụi thy c ngi v ln ngi chng chng núi l mỡnh cú li, m ch than l ngi mi l cú li Ngi v chng chu thua ; c ngi chng núi mt ting thỡ ch ta núi n ba ting Chng cú gỡ khú bng vic hũa gii v chng cói Núi gỡ ta cng chng th lm cho mt hai bờn tin ta c Nu ngi ng hũa gii m núi lm iu gỡ, cp v chng ó lm lnh vi ri, thỡ h s trỏch ngi ú Tuy th, tụi ó quyt tõm v bo ngi chng rng cú li, thỡ anh chng vụ cựng bt v ch v thỡ vụ cựng c Tụi núi rng bi l ngi v khụng hc Hip Khớ éo cho nờn ch ta khụng th bit c th no l cỏiim nht ni bng di, v ú chng th kim ch s cỏu gin c Anh chng, trỏi li, ó hc Hip Khớ éo m li khụng ỏp dng nhng iu theo ó hc Tụi núi vi : Anh phi nh rng, bt c chuyn gỡ xy ra, bt c v anh núi gỡ, õy l lỳc anh phi cỏi im nht, khụng nhng ch anh ng ni cỏu, m cũn lm thờm c nhiu tin b Nu anh ch cỏi im nht ni bng di phũng m thụi, v v n nh thỡ li b mt nú i, thỡ anh ó ung cụng vụ ớch Ri tụi hi xem cú chu nghe li tụi khụng, thỡ anh chng cui cựng bo ng ý, s th nh vy k t ngy hụm ú Ri tụi quay sang khuyờn nh ngi v, ch cho ch ta mt vi thớ d, v c khuyờn ch ta hc c cỏch trỡ cỏi im duynht ni bng di Tụi núi : Tụi bit rng ch bt vi anh v nhiu chuyn lm, nhng ch thy khụng, anh y cng ó ng ý mun ht sc thay i tớnh tỡnh y ch Anh y thiu kinh nghim, v d quờn, nhng ti ch khụng giỳp anh mt tay ? Ngi v ng ý, v ch mt thỏng ụi v chng li vui v vi nh c Khi mt cp v chng son ly vỡ yờu thỡ mi chuyn u tt lnh c, nhng ch cn mt mi bt món, trờn cn bn thuyt núi rng õm li sinh õm, l cỏi li xộ to, cho n hai bờn khụng cũn th lm lnh vi c na Thay vỡ c mi tan s v nh mi chiu ngh rng : ô Bõy gi li v nh nghe v cu nhu õy ằ thỡ ngi chng nờn i v nh, ngng trc ca v nh n cỏi im nht ni bng di, v bc vo nh, gi to lờn : ô Anh v nh ri õy ! ằ Ngi v thy õy l lỳc phi hp tỏc, bốn chy vi ca, va ci va núi : ô Anh v em mng quỏ! ằ Nu sau ó rút gỡ cho chng ung, ngi v núi vi cõu v phi kiờn nhn ch i, nhng nu nng khụng gi im lng c, thỡ nng nờn núi chuyn gỡ tht l vui v Ngi chng cm thy khe lờn, luụn luụn núi du dng vi v, v c giỳp nng cụng vic ca nng Tỡnh yờu hai ngi li n thờm ra, c hai u giỳp i khớ ca mỡnh cho nú thnh dng, v bi l dng li cng sinh thờm dng, cho nờn chng bao lõu hai ngi li gn gi vi nh va ci V sau ngi v cng theo hc Hip Khớ éo theo c nh chng éc v thua i sng phu thờ thỡ chng cú ngha gỡ c, m v chng phi hiu nhau, giỳp cho cuc i thờm hnh phỳc Dự rng thớ d trờn õy ch ly t i sng hng ngy, nhng nú giỳp ta luụn luụn nh rng cú cỏch trỏnh xụ xỏt, u Bao gi cng cú cỏch sng chung hũa bỡnh v tinh thn hp tỏc Nu lũng ta lỳc no cng ngh n giao tranh, thỡ bn ta ri s tr nờn thự Nu lũng ta khụng cú chuyn giao tranh, thỡ ta s chng cú thự v chng cú ng minh, bi l tt c chỳng ta l anh em, sinh t cựng mt ngun khớ v tr Tp luyn v nm chc c cỏi ý ngha ca nguyờn tc bt phõn tranh l mt iu ti h trng Dự rng nhng mụn th thỏo thụng thnghay c khuyn khớch, c tin b v c nhiu ngi thớch vỡ hay cú nhng trn giao u, nhng Hip Khớ éo khụng c xỳy s giao u bi l, khụng nh th thỏo, Hip Khớ éo theo ng ca v tr v ch cú mc ớch nht l lm cho nhõn loi cng ngy cng hon ho hn Cú l ta nờn ct ngha ti Hip Khớ éo li cm giao u Trc ht, Hip Khớ éo l mt mụn cú mc ớch thm nhun cỏi n ngha ca nguyờn lý bt giao tranh Trong nhng cuc giao u thỡ tt nhiờn phi cú k thng, m thng t nú ó cú ngha l lũng y t tng giao tranh ri Nu bn ht sc c gng thng, thỡ cỏi úl mt cỏi hay tinh thn th thỏo ca bn, nhng vi mt dc vng thng trn luụn luụn hng chỏy tõm can bn, thỡ bn dn dn s ti mt tõm lý theo ú bt c phng tin no cng tt c nu nú giỳp cho bn thng c Thỏi ú rt l cú hi cho ngi bn Bi l nhng k thut chõn thc ca Hip Khớ éo c da trờn mt s thu hiu tng tn v lý thuyt bt giao tranh, cho nờn nu bn khụng nm vng c lý thuyt ú, bn s khụng th theo ỳng nhng k thut ú Vỡ lý ny m mi cuc giao u u b cm tuyt Ngi no thớch giao u, tranh ua, thỡ hóy th giao u vi chớnh mỡnh xem Thớ d, ngi no núng tớnh cú th t nh : hụm ta nht nh khũng ni cỏu na Nu sut ngy hụm ú khụng ni cỏu mt ln, thỡ hn ó thng ; nu khụng, thỡ l hn thua Nu ta tin b c m khụng gõy phin h cho v khụng thự oỏn thỡ ta s ti c mt trỡnh m ta luụn luụn thng éú mi l tht s thng trn Nu ta khụng thng c chớnh ta, thỡ dự cho cú thng c ngi, ta cng chng lm c gỡ ngoi s tha tớnh kiờu cng v t ph ca ta m thụi Trỏi li nu ta thng c ta, thỡ ta chng cn thng ngi no khỏc na Mi ngi s vui lũng theo ta Mt s thng trn tng i thỡ mng manh, nhng mt s thng trn vi chớnh ta mi l tuyt i Cỏi lý th hai ú cú th ỏp dng c mi trng hp, nhng i vi Hip Khớ éo thỡ cỏi iu chng li s t kiờu li l mt iu ti quan trng Mt ó t thỡ mi ca ngừ dn ti chõn lý u úng kớn mt Ngi no núi ô Cỏi ú i vi tụi l lm ri, tt lm ri ằ, thỡ ó mt mi ý mun hc v tin ti Nu ta núi vi v tr l ô Tụi ó lm cỏi gỡ tụi cn thụi ằ, tc l ó i ngc vi thiờn nhiờn Mt ta ó i trờn ng ca v tr, thỡ nú s tr nờn sõu hn, rng hn Mt k cha trng thnh vụ ý nhy vo mt cuc giao tranh ri thng c thỡ ri s t kiờu, t Trỏi li, ng trờn quan im ca v tr, thỡ nhng cỏi c, thua cỏ nhõn ú khụng hn gỡ mt gn súng nh trờn mt i dng éiu quan trng l phi gt b mi iu tm thng ú tõm hn ta, phi nhỡn thng vo v tr, v hóy ht sc n lc lm cho mỡnh hon ho Trong mi mụn th thỏo v mi v ngh, thỡ giao u ũi hi phi cú qui lut, nht l nhng mụn v ngh m ụi mng ngi cú th b nguy him Cỏi mc ớch tiờn ca th thỏo l tranh ti phự hp vi qui lut v th hng s thng hay bi Trong trng hp ú v nhng mụn v ngh coi nh th thỏo, thỡ cỏi ú khụng Tuy nhiờn cỏi mc ớch ca v ngh ớch thc li khỏc hn, ngha l s tn cụng hay bo v ta luụn luụn phi gi th l cú mt s nguy him no ú Bt c i th ca ta lm gỡ, than phin l vụ ớch Ta phi hnh ng theo ú Bi l mng sng ca ta ang b e da, ta phi sn sng c v phn th xỏc ln phn tinh thn Nu ta luụn luụn luyn theo nhng qui lut ó nh, thỡ dự ta khụng ý thc c, nhng qui lut ú thm nhun vo tim thc ca ta v chỳng s hin lờn no ta gp phi mt trng hp him nghốo Ta s vụ tỡnh b thua nu ta da vo nhng qui lut m khụng k tn cụng no cú th theo c Cú mt cõu chuyn k rng mt ngi tr tui luyn thng hay nm ly tay ỏo ca i th mỡnh, cú ln b mt ngi thc s tn cụng hn, v hn cng lm y nh th Ngay lỳc ú i th ca hn lin chc dao thng vo bng hn L d nhiờn ta phi luụn luụn gi th rng, mt trng hp ngoi i, i th ca ta cú th cú dao, bi l nhng quỏn ca ta s t chỳng hot ng nhng trng hp ngoi i Trong Hip Khớ éo ta phi tng tng tt c mi cỏch m i phng ta cú th tn cụng ta v phi i li cỏch chng nhng cuc tn cụng ú theo nhng nguyờn tc ca v tr Ta thm nhun cỏch ú vo tim thc ta v luyn cú th hnh ng mt cỏch theo bn nng cho dự mt cuc tn cụng bt ng Nu bn gi c cỏi im nht nibng di v hp nht tinh thn v th xỏc bn nh mt h ờm phn chiu ỏnh trng hoc mt cỏnh chim bay nhng khụng h gi li mt di tớch no ỏnh trng hoc cỏnh chim ó qua, nhng ng thi sn sng bt c cho dự mt ngn giú thoỏng qua, thỡ khụng nhng bn cú th c bt c mt chuyn ng no ca i phng, m cũn cú th phn chiu rt ỳng cỏi iu ca bt c chuyn ng no chung quanh bn Mụn Hip Khớ éo cú i tng hun luyn cho trng thỏi tinh thn ú v nhng k thut ỳng ng Khụng ti no m vt ti c cỏi trùng thỏi tinh thn ú nu quanh nm bn ch lm phin tinh thn bn vi nhng tranh ua, giao u éú l lý th ba ti chỳng tụi cm tuyt mi cuc giao u, ua ti, Hip Khớ éo Nhng ngi gii v k thut v khe mnh phũng khụng phi luụn luụn cú ớch nhng trng hp him nghốo thc s Cng ging ht nh ngi mc dự thụng minh nhng n lỳc no tht quan trng li chng ngh c mt t tng no Chỳng tụi bit chuyn mt ngi, luụn luụn can m him nghốo, mt ln bng nhiờn gp phi mt i th, thỡ tr nờn b tờ lit ton thõn lỳc trụng thy gm sỏng loỏng ca i th trc mt mỡnh May sao, tờn i th ú cng git mỡnh v cng khụng th c ng gỡ c Ngi ú sau mt hi khú khn lm mi h ni tờn i th ú Nhng ngi thng ngy khụng hun luyn tinh thn mỡnh thỡ thng cú nhng phn ng nh vy trng hp quan trng Ngi ta ch cú ớch nhng trng hp quan trng nh th nu hn hc nhng nguyờn tc ca v tr i sng hng ngy v cú mt cỏi nhỡn vng chc v th gii v mt tinh thn tuyt i khụng lay chuyn ni Vỡ phn ụng mi ngi u ch thớch chuyn c thua, cho nờn nhiu v ngh cng ngy cng tr nờn ging nhng mụn th thỏo Hip Khớ éo, khụng mun i theo cỏi tro lu ú, mun mói mói l mt v ngh ỳng vi tờn ca nú Chỳng tụi nhng c, thua, li cho nhng ngi no thớch nú Con ngi chn Hip Khớ éo ch thớch mt cuc thng trn ớch thc, bng cỏch thu hiu nguyờn lý bt giao tranh, v bng cỏch luụn luụn lm cho mỡnh mi ngy mt hon ho hn Nu ta truyn bỏ cỏi tinh thn bt giao tranh ú ngoi i, nú cú th tr thnh mt ct tr cho nn hũa bỡnh th gii CHNG MI SU S HP NHT GIA BèNH TNH V HOT éNG Tng rng bỡnh tnh v hot ng l hai thỏi cc, cho nờn nhiu ngi cú th cho rng s hp nht gia hai yu t ú l mt ý tng l i Tuy nhiờn, n cui cựng ri chỳng cng hp nht c Mi k thut Hip Khớ éo ớch thc ũi hi nhng ngi theo chỳng phi c mt trng thỏi hp nht gia bỡnh tnh v hot ng Trong nhng mụn v bt ng ta cú th k mụn Thin (tham thin nhp nh), phng phỏp hụ hp, ngi tht yờn lng v cu nguyn Trong nhng mụn v hot ng, l d nhiờn, ta cú cỏc v ngh v th thỏo, v cụng vic bng chõn tay Nhng k ch theo nhng mụn bt ng rt d cú thúi quen ch kớnh phc s bỡnh tnh v ri ti mt trng thỏi m s bỡnh tnh lm mỡnh hi Trỏi li, nhng k ch luyn nhng mụn hot ng ch bỏi phc cú hot ng v rt d hay nỏo ng Dự rng ngụn ng ta phõn bit gia bỡnh tnh v hot ng, bi l c hai yu t ú u t khớ ho nhiờn m ra, nhng cn bn chỳng ch l mt Mt hai trng thỏi ú ũi hi trng thỏi phi cú mt Hot ng bỡnh tnh v bỡnh tnh hot ng cú ngha rng mt trng thỏi hon ton bỡnh tnh cú ngm cha yu t hot ng vụ cựng mónh lit, v s hot ng mónh lit ú, t nú, cng ngm cha mt s bỡnh tnh tuyt i Trong ta ngi ht sc yờn lng thỡ ta tng rng ta ang mt trng thỏi hon ton bỡnh tnh, nhng thc ta ang trờn mt trỏi t ang quay trũn v ta ang di chuyn mt tc nhanh vụ cựng Tt c s bỡnh tnh ca ta gm cú c s hot ng ú Nhng quay m tr chi thng cú quay nhanh n ni nh l nú ng hn mt ch Ta cú th núi rng cỏi trng thỏi bỡnh tnh nht ca nú l nú quay mt tc ln nht S bỡnh tnh ớch thc nht phi cha cỏi c tớnh ca mt chuyn ng nhanh nht éú l cỏi ngha cõu núi hot ng bỡnh tnh Bỡnh tnh tht s khụng phi l ch ngi yờn v cho ý thc bn bay bng ch ny ch khỏc Mt trng thỏi nh vy ch lm ung cụng ngi tham thin nhp nh hoc hụ hp Nu bn thy ú l mt trng thỏi m bn sp sa lõm vo cỏch bỡnh tnh, thỡ tt hn ht l bn hóy i ng v ly thờm thc nhiu khớ ca v tr Ta phi cú th bt thỡnh lỡnh chuyn ng ht sc nhanh mc du b ngoi ta hon ton bỡnh tnh Ta cú th chuyn ng ht sc nhanh v mónh lit ta ht sc bỡnh tnh Ngay c bn gp phi gm trn ca i th bn, bn sỏng sut v bỡnh tnh nh mt h, bn cú th tr tay tc khc Ngi no ch thc mc v k thut thỡ chng ỏng nhc n Ngi no bỡnh tnh n i phng khụng th oỏn trc c chuyn ng tip theo ca mỡnh mi thc l ỏng s Duy trỡ mt s bỡnh tnh tht sõu xa dự mt hot ng ht sc mónh lit cng rt l quan trng Nh i dng m di ỏy lỳc no cng yờn tnh mc dự trờn mt súng giú m , v nh l lũng ca mt trn cung phong, ta phi luụn luụn gi tht bỡnh tnh Sc mnh bao gi cng s bỡnh tnh ni tõm m Vỡ ú, nu ta cú c s bỡnh tnh ú, thỡ cho dự ta hot ng nhanh th no, ta cng khụng b th hn hn Ngi no cha cú c s bỡnh tnh ú thỡ s b th hn hn, v ri ch cn hot ng mt chỳt l chõn tay mt nhoi, mm hn i Dự rng mt ngi thng ngy rt gii v k thut, nhng nu li hụ hp khụng u n, thỡ hn khụng th biu din nhng k thut ú c Nu hn ng trc mt i th cựng hụ hp khụng u n nh th thỡ chng Tuy nhiờn nu hn vỡ chng chi vi bn, nm ngi, nu th khụng u, thỡ hn s khụng th lm gỡ c ht Ta phi luụn luụn ý thc c s quan trng ca s gi c bỡnh tnh hot ng, v iu khin c cỏch hụ hp ca ta Mun cú th hot ng bỡnh tnh v bỡnh tnh hot ng c, thỡ bn phi chm chỳ tt c tinh thn bn vo cỏi im nht ni bng di Dự rng bn hot ng hay bỡnh tnh, nu bn gi c th xỏc v tinh thn bn c hp nht, thỡ bn s cú th bit c cỏi quyt hp nht bỡnh tnh v hot ng Khi ti c trng thỏi ri, thỡ bn cú th i phú c vi bt c iu phc no trờn i mt cỏch bỡnh thn v ỳng n CHNG MI BY QUI LUT CHO NHNG NGI BT éU HC Hóy thnh thc Khụng nhng ch mụn Hip Khớ éo m thụi, m bt c no bn hc mụn gỡ, thỡ s thng thn cng l thit yu Cú ngi ó b nhng kinh nghim hi trc ca h, hay b kin thc hi trc ca h lm hng, bõy gi khụng cũn th hc iu gỡ mi mt cỏch ci m Nhng ngi nh th mc phi mt tt m chỳng ta gi l thúi xu H phờ phỏn s vic n thun trờn cn bn ca cỏi kinh nghim hp hũi ca h v ngh rng cỏi gỡ hp vi h l ỳng, cũn cỏi gỡ khụng hp vi h l sai Tin b khụng trờn ng ú Gi d ta cú mt ly nc y Nu ta c mói thờm nc vo ly ú, thỡ nc s trn ra, v ri ch cũn li mt chỳt nc ly Nhng mt ta ó ht nc i, thỡ cỏi ly li cú th ng c y nc mi Nu u bn cht nớch nhng s ny nhng vic n, thỡ bt k bn hc iu hay n my, nú cng chng vụ Thng thn v thnh thc l mt ng tt bn nộm b nhng gỡ vụ ớch u bn i Hip Khớ éo l mt mụn hc khin bn tin b vic di chuyn t mt th gii ca ngi thõn xỏc sang mt th gii t trng tõm tinh thn, t mt th gii nh nguyờn sang mt th gii tuyt i, v t mt th gii chin u sang mt th gii hũa bỡnh Cng ht nh l ta i t mt th gii õm ba sang mt th gii siờu vy Trong hc Hip Khớ éo, nu bn khụng x dng tt c mi s khiờm tn ca bn, thỡ nú s chng bao gi tn ti vi bn Nhiu ngi quyt tõm rng h s chng bao gi tin iu gỡ núi Cú th h cú cm tng rng, nu h khụng ng vc nghi iu gỡ ht, thỡ tt s cú ngi la bp h Bt c iu gỡ cng cú th ct ngha theo mt li tớch cc v mt li tiờu cc S ng vc thng xuyờn ch chng t l ta cú nhng li gii thớch tiờu cc v ta chng th ngh tt c v nhng iu tt Tuy nhiờn cng nguy him khụng kộm nu ta tin bt c iu gỡ ta nghe bi vỡ ta chng th bit c lũng d tin ca ta cú th a ta ti õu Nhng dự ngi m ng vc bt c gỡ trờn th gii ny t s sng i hoi nghi c chớnh mỡnh na Mt n giỏo viờn n tụi gp Hoa K yờu cu tụi núi cho cụ ta nghe v Hip Khớ éo Tụi ct ngha cỏi ý nim v tinh thn iu ng th xỏc v nguyờn tc v cỏnh tay khụng-th-b-góy-ni Bi tụi bo cụ ta lờn gõn cỏnh tay tht ht sc, v ri tụi b cỏnh tay cụ ta Cụ ta núi : ô ễng b tay tụi c l vỡ ụng khe v tụi yu ằ Tụi tr li : ô éc lm Ln ny cụ ng lờn gõn tay, m ch ngh tht mnh, bng ton thõn cụ, rng sc lc tinh thn ca cụ ang phúng ngn dm trc mt ằ Cụ ta cng lm theo li tụi, nhng tụi b c cỏnh tay cụ ta Bi l tụi mun ging ngha, chng minh, mt s kin, cho nờn tụi cú th b cỏnh tay cụ ta, nhng cụ giỏo n nht nh khụng ngh theo li tụi núi Lỳc tụi hi cụ ta l cụ ta cú thnh thc ngh cỏi iu cụ ta ang lm khụng, thỡ cụ ta bo cụ ta cú thnh thc, nhng ri ln no tụi cng b c cỏnh tay cụ ta c Bi l khụng cũn th ging gii th no hn na, tụi bốn yờu cu mt thiu n khỏc ng bờn giỳp chỳng tụi Ban u tụi yờu cu cụ ny lờn gõn tay Cụ ny lm ỳng theo li tụi yờu cu v cụ giỏo n b c tay cụ ny d dng Sau tụi yờu cu cụ thiu n mi ny cho cỏnh tay thoi mỏi v chỳ tõm vo sc lc tinh thn ca cụ ang phúng i ngn dm Ri tụi bo cụ giỏo n th b cỏnh tay cụ ny xem sao, thỡ cụ ta khụng b c Cụ thiu n th hai núi : ô Hay thit hay ! Tụi hiu chc chn iu ụng núi ằ Cụ giỏo n thỡ qu quyt rng cụ ta khụng b c cỏnh tay ngi thiu n l vỡ ngi thiu n ú mnh hn cụ ta, m s thc thỡ cụ giỏo ta li ln gp hai ngi thiu n Tụi bo rng ngi thiu n lờn gõn tay thỡ ti cụ ta li b c, thỡ cụ giỏo ú tr li, ô Ti vỡ cụ y c ý cho tụi b ằ Dự rng ngi thiu n bo l khụng phi nh vy, cụ giỏo n nht nh khụng tin Tụi thy chng cn phi gii thớch thờm lm gỡ na Nu cuc m thoi c din bng ting Nht, thỡ cú l tụi ó tip tc núi thờm cho cụ ta hiu, nhng ting Anh ca tụi ti quỏ, chng th lm ni Sỏch Thỏnh dy rng nhng k no tin, l nhng k cú hnh phỳc v c Chỳa cu vt Nhng ngi ging nh cụ giỏo ch chuc bt hnh cho mỡnh m thụi Tụi khụng bit cụ ta ó dy cỏi mụn tõm lý hc no lp hc Ly nc ca cụ ta ó y trn nc, vỡ th chng cú nc no cú th thờm vo ng Cụ giỏo ny l mt trng hp hón hu, nhng dự õy cng l mt loi ngi thụng thng, nhiu hay ớt Nhng ngi thuc loi ny thng lm tr ngi v chm tr chớnh s tin b ca mỡnh Nhng iu ta ngh v nhng iu ta hoi nghi thỡ khỏc hn nhau, nhng cú nhiu ngi ln ln hai th Nu ta thỏo ụi king mu ca ta v ngh thng, thỡ ta cú th bo cho ta bit õu l ỳng, õu l sai Hc nhiu iu l mt iu tt, nhng tht l ngu di nu ta c lm tr ngi s tin b ca chỳng ta bng cỏch c lang thang trờn ng ng hoi nghi Trong Hip Khớ éo, ngi thng thn v thnh thc tin b cng nhanh hn l vỡ l ú Kiờn tõm Nu bn bt u mt vic gỡ, bn phi lm cho n cựng Nu bn lm mt iu gỡ ch gii trớ m thụi, thỡ bn cú th lm õy mt tớ, mt tớ, nhng mt ó quyt tõm rng õy l ng bn s theo ui, thỡ b na chng l mt iu lm ln Lm nh vy ch t rng ý bn yu ui Dự rng, mt vi trng hp, cú nhng iu kin v gii hn khin bn khụng th tip tc vic bn ó bt u, nhng bi vỡ Hip Khớ éo din i sng hng ngy, v bi vỡ lỳc no bn cng cú th xỏc v tinh thn lin k vi bn, v bn chng cũn lý no b d nú na Bt c bn quyt tõm hc iu gỡ, dc ng th no bn cng gp phi mt vi bc tng ỏ Khi s mt vic gỡ ri b nú tc thỡ, li l mt vic khỏc hn, bi l nhng trng hp y ngi ú khụng thc tõm mun i xa, nhng ụi cú ngi s thỡ ht sc thc tõm mun tip tc i xa nhng ri li b d na chng Tựy ngi, cú ngi b Hip Khi éo ch sau mt hai thỏng, cú ngi sau sỏu, by thỏng Thng thng mt ngi ó theo c mt nm thỡ tip tc c khỏ lõu Núi khỏc i, phi cn mt nm mi bit c mựi v Hip Khớ éo lm Ngi b Hip Khớ éo sau chng mt thỏng v than phin v bỡnh phm nú l nhng ngi cha hiu rừ th no l Hip Khớ éo Bt chp qu chuụng to ln n my, nu ta ch cn gừ nh nú, l nú cú th buụng mt ting nh Ta phi hiu rừ rng chớnh l s yõu ui ca cỏi gừ ch chng phi li ca qu chuụng, m ting chuụng kờu nh Cng nh l cõu chuyn c v my ngi mự v voi Mi ngi mự, chng th s c ton thõn vt, ó quyt oỏn rng voi chớnh l cỏi phn m ngi y s c ti Ngi s chõn thỡ bo voi l mt ct tr cao, v ngi s vũi thỡ bo voi nh mt cỏi ct so di Tng cỏ nhõn, thỡ chng ngi mự no l núi sai, nhng iu m mi ngi mụ t voi thỡ chng h ỳng vi s thc chỳt no Tr ta cú th nhỡn thy ton th mt vt, ta s chng th hiu nú lm Gn õy cú ngi t nhn rng h dy mt mụn gm tt c nhng im tt ca Nhu éo, Thỏi Cc éo, Karate, v Hip Khớ éo Nu h thc s dy tt c nhng iu tt thỡ ú l mt cỏi hay, nhng ta nờn luụn luụn nh rng cỏi h phụ thỡ chng khỏc gỡ voi theo s nhn nh ca my ngi mự ? Nú chng ging voi thc s mt chỳt no Kho cu bt c iu gỡ mt cỏch tng tn thỡ õu cú d, nht l trng hp Hip Khớ éo, mt mụn liờn quan n vic nghiờn cu nhng qui lut ca v tr v em chỳng vo thc t Ta phi ý thc c rng Hip Khớ éùo l cỏi gỡ ta s tip tc sut i Duy trỡ cỏi im nht ni bng di, mỡnh thoi mỏi, v bo ton khớ dng l nhng phn ca mt cuc i d chu v hnh phỳc hp vi thiờn nhiờn nht Bo trỡ cỏi tinh thn Hip Khớ éo l mt yu t cn vic phỏt trin cỏ tớnh ca ta, vic lm ch ta tr thnh mt phn t u tỳ ca xó hi Tip tc nú sut i l ng ỳng ta theo Ta cng ụi gp nhiu tr ngi Chng hn ta cm thy cng , hoc ta chỏn nn éụi ngi yu v t s b cuc Thc ra, nu ta khụng than vón hoc tỡm cỏch bin minh cho ta, m c tip tc thc hnh nú mt cỏch kiờn nhn, thỡ ta cú th vt qua bt c mt tr ngi no Mt ta ó p bc tng ngn chn ng ca ta ri, thỡ nhón quan ca ta s m rng ra, s vt s tr nờn thỳ v hn, v ta tin b u n Khi ta ng phi mt bc tng khỏc, ta s sn sng p nú na, v tip tc i ti Hóy coi mi mt tr ngi mi, mt cỏch lc quan, l mt bng chng ta ó tin trin xa ngn y Tc ng cú cõu : ta ch ti c c tin tht s no c tin ó thng c hoi nghi hoi hoi Khỏc bit k thut v phng phỏp hun luyn Ngi mi bt u Hip Khớ éo thng hi : Tụi phi nghe theo li bõy gi õy ? K thut v phng phỏp hun luyn Hip Khớ éo thay i tựy theo tng hun luyn viờn v thng lm nhng ngi mi hc nh chỳng tụi ln ng Di cựng mt mt tri v cựng mt th ma, nhng cõy c thng ln lờn v ny n khỏc tựy theo nhng c tớnh riờng ca chỳng Dự rng tt c chỳng ta u theo nhng nguyờn lý c bn Hip Khớ éo, nhng tựy theo cỏ tớnh tng ngi m phng phỏp hun luyn thay i, v chớnh nhng k thut Hip Khớ éo cng cú mt khuụn kh khỏc bit L tt nhiờn, chỳng ta chng bn ti nhng k thut khỏc bit hn vi nhng nguyờn lý c bn Hip Khớ éo, nhng nu k thut c hũa hp vi nhng nguyờn lý ú thỡ ta khụng cn coi nhng khỏc bit ú l k l Hip Khớ éo gm nhng k thut chỳng biu t cỏi bn tớnh ca v tr qua ton th thõn xỏc ngi Nu v tr thay i vi xuõn, h, thu v ụng, thỡ Hip Khớ éo cng th : nhng k thut ca nú ụi nh nhng nh giú xuõn, ụi li giỏ but nh sng giỏ thu Chỳng cú th t thay i vi thi gian v khụng gian Núi chung, thỡ ngi mi hc thng bt u nhng k thut nh nhng, nhng ri dn dn hn trng thnh Hip Khớ éo v c th hn phỏt trin, thỡ hn cú th ti mt trỡnh cú th nhng k thut nng n hn Vỡ vy cho nờn ụng A cú th dy nhng k thut loi xuõn, v ụng B dy nhng k thut loi thu ; v nu c hai u theo nhng nguyờn lý Hip Khớ éo, thỡ c hai u ỳng ng éụi chỳng tụi thng núi : ô Hóy xem ngi ri mi ging gii qui lut ằ Ngha l phng phỏp hun luyn thay i tựy theo kinh nghim, tựy theo tui tỏc v cỏ tớnh ca tng mụn sinh Thng thng, vic hun luyn Hip Khớ éo, chỳng tụi thng thu nhn mt s mụn sinh hn hp, tr, gi, nam, n, ngi ó cú kinh nghim cng nh ngi mi bt u Trong nhng trng hp nh th thỡ phng phỏp hun luyn tựy thuc vo trỡnh no ú m hun luyn viờn mun nhn mnh Cng nh rt nhiu ng a lờn nh nỳi, cú rt nhiu phng phỏp ging gii a ti s thu hiu mt k thut nht Thớ d, ụng A ging v cỏnh tay khụng th b c cú th núi : ô Hóy trung vo khớ ca bn cho nú i qua cỏnh tay bn v ti tn cựng v tr ằ ; ụng B, sau gii ngha cỏi im nht ni bng di v bo mụn sinh gi tay lờn, cú th núi : ô Hóy ng ngh n gỡ ht c ằ Mt ngi thỡ bo ô ngh ằ, mt ngi li bo ô ng ngh n gỡ ht c ằ L thng thỡ hai cõu núi ny hon ton trỏi ngc nhau, v c hai A v B cú v nh la gt ngi mi bt u hc Hip Khớ éo Tuy nhiờn, s thc thỡ chng cú gỡ l mõu thun õu c C A ln B u ỳng bi vỡ phúng khớ v trỡ cỏi im nht ni bng di l mt iu nh Vỡ nhng l ú m k thut v phng phỏp hun luyn khỏc nhau, nhng ngi mi cn phi nghe iu m hun luyn viờn thnh thc ch dn Nu mụn sinh nghe vi mt s sỏng sut, hn s bit mt k thut no ú cú thớch hp vi nhng nguyờn lý Hip Khớ éo hay khụng Nu khụng, thỡ hn khụng nờn hc nú Hun luyn viờn thng cú nhng kinh nghim khỏc v ụi hiu nhm Rt ớt chỳng ta gp phi nhng loi hun luyn viờn hm mỡnh v mun dy cỏi nhón hiu Hip Khớ éo ca riờng h, nhng ngi mi bt u hc bt tay vo thc hnh, hn s ý thc c rng cỏi gỡ hp vi nguyờn lý, cỏi gỡ khụng hp Hc lý thuyt Hip Khớ éo m thụi thỡ khụng Bi l bn phi lp i lp li bi hc cho ti no th xỏc v tinh thn bn c thun khit, bt chp hun luyn viờn no, cho nờn cn phi chm chỳ chuyờn cn Nh rng nhng k chng lm gỡ ht ngoi tr phờ bỡnh Hip Khớ éo thỡ thng l nhng ngi ớt tin trin nht Cp ng Hip Khớ éo cú mt h thng cp ng, ú m chuyờn cn hc s tin ti, nhng h thng cp ng khụng t nú m cú c Mc ớch ca nú l kớch thớch lũng mun tin ti v to nờn lũng t tin Nhng ng cho nhng cp ng lụi cun bn Ch c mun lờn mt cp mi m khụng sc thỡ qu l nhc nhó Lm nh th chng phi l mong mun tin trin thc s, ú ch l lũng kiờu cng m thụi Hi gn õy, cỏi tờn Hip Khớ éo bt u lan trn khp th gii, thỡ nhng k dy Hip Khớ éo gi v mua bỏn cp ng Hip Khớ éo ó bin mt Nhng ngi ny bỏn cp ng vi mt giỏ r ct lm qung cỏo v lụi cun thờm hc trũ mi Dựng nhng nguyờn lý v tr tha dc vng thnh cụng cỏ nhõn thỡ qu l ti bi, bi l mc ớch ca Hip Khớ éo l phỏt trin cỏ tớnh ngi Ta cú th bit õu l Hip Khớ éo ớch thc õu l Hip Khớ éo gi di bng cỏch xem xem nú cú phự hp vi nhng nguyờn lý v tr hay khụng Cỏ tớnh phi c ci thin mt ngi tin t mt cp ng thp lờn mt cp ng cao Tin b mt chỳt k thut m chng tin b chỳt no vic phỏt trin cỏ tớnh thỡ i ngc hn vi Hip Khớ éo v nh vy chng ỏng c lờn cp cao hn Nu bn khụng lờn c cp cao hn, thỡ ng xột k thut bn m thụi Phi xem xem cỏ tớnh ca bn thiu kộm ch no v xem xem ũi sng hng ngy bn cú lm iu gỡ trỏi vi nhng qui lut v tr hay khụng Lỳc no cng lm bm than phin v s khụng c lờn cp mi l mt chng t cha trng thnh tinh thn Nu c cỏ tớnh bn ln k thut bn u tin trin, thỡ dự khụng mong mun, ngi ta s nhn giỏ tr ca bn v cp ng ca bn s c nõng cao Cn phi nh rng nu k khỏc khụng nhỡn iu ú m ch cú mỡnh bn ý thc c giỏ tr ca bn, thỡ ú l bn ó t Cho dự bn cú cỏ tớnh v k thut m cha c lờn cp, thỡ iu ú chng ỏng lm bn quan tõm, bi l tim bn, bn s lm khit nhng qui lut v tr v bn s cú sc mnh ớch thc V tr hiu tt c chỳng ta, v ta chng cn k khỏc bit n ta hay khụng Hóy va l mụn sinh, va l hun luyn viờn Sau chút, tụi mun cỏc bn hiu rng bn ang hc Hip Khớ éo, thỡ bn cng l ang hun luyn nú Mc dự nu bn cú ang hc na chng mt mụn gỡ, nhng iu hay vụ tai ny v tai kia, thỡ trng hp nguyờn lý hp nht thõn xỏc v tinh thn ca Hip Khớ éo, mt s nghiờng c hay mt li tr ngún tay cng cú th cú mt ý ngha ln v to nờn mt s khỏc bit ln tỏc dng ca mt k thut éụi khi, cho dự bn c gng n my bn cng chng th h ni ch th ca bn, nhng mt s thay i li bn xoay c hay xoay ngún tay bn cng cú th h hn mt cỏch d dng Dự rng s xoay c hay ngún tay d dng n ni ta thng chng ý n nú, nhng bi l nhng s xoay ú cú liờn quan mt thit n s xoay hng ca khớ phúng ra, cho nờn chỳng rt l h trng Nu bn hc mt iu gỡ vi ý nh l chy v nh v em dy li cho em bn hay cho mt ngi no khỏc, thỡ bn hóy c bit chỳ ý ti vic nghe li ging ngha phũng v phi hon ton lm ch c iu ú trc ó Nu bn luụn luụn hc vi ý nh mt ngy bn s phi dy li cho ngi no khỏc, thỡ s tiờn trin ca bn cũn nhanh chúng hn na Dự rng Hip Khớ éo l hc nhng qui lut ca v tr v em ng dng nú no thc t, nhng a s mi ngi trờn th gii ny khụng h bit n nhng qui lut ú Nu hụm bn hc c mt nhng qui lut ú, thỡ ớt nht ó cú thờm mt ngi bit c mt lut ú ri, v ú bn ó tr thnh mt ụng thy cú t cỏch dy li k khỏc Nu hụm bn hc c nguyờn tc v cỏnh tay khụng th b c, thỡ bn ó cú b th dy nguyờn tc ú li cho bt c Mt bn ó thm nhun n bn cú th ỏp dng c nhng qui lut v tr ri, thỡ bn cũn t cỏch no y hn na vic ging dy th gii ny ! Nu nh ngi no cng hc vi mt ý nh s tr nờn mt k lónh o xó hi v cú th úng gúp phn mỡnh vo th gii, thỡ th gii s mi ngy mt sỏng sa thờm lờn v Hip Khớ éo s bnh trng v lan trn hn na CHNG MI TM VI QUI LUT CHO HUN LUYN VIấN Hc thỡ d hn dy Tht l d dng nu bn ch ging mt iu gỡ cho m khụng cn ngi ú hiu iu y hay khụng, nhng nu bn hng dn thc cn thn v dy mt cỏch vụ t vi mong c l hc trũ ca bn cú th thu trit c mụn hc, m luụn luụn chỳ ý ti cỏ tớnh v thúi quen ca tng cỏ nhõn, thỡ ú chng phi l iu d Dy Hip Khớ éo cũn c bit khú khn na, bi l dy nú ta phi nõng ngi t th gii vt cht lờn th gii tõm linh ; ta phi dy s hp nht th xỏc v tinh thn v dt mụn sinh ca ta ti trỡnh h cú th em ng dng nhng iu ta dy h vo thc t L tt nhiờn l ụng thy phi ó thu hiu, ó ng dng vo thc t, v ó phi tin tng vo iu ụng ta dy Nu ta dy nhng qui lut ca v tr mt cỏch ba bói, cng th nh ngi mự dt ngi mự, thỡ chng th no núi trc c l ta s i vo ng lm ln no Mun dy, ta phi m tm mt ta cho rng v chp nhn hon ton phn trỏch nhim v iu ta lm Cựng phỏt trin éụi khi, Hip Khớ éo, ta gp nhiu ngi chuyờn cn hc tp, nhng h ch quan tõm n riờng s tin trin ca h m thụi v t v bt c yờu cu hng dn nhng mụn sinh lp di L tt nhiờn chuyờn chỳ l mt iu hay ri, nhng nu ch cú k thut l tin trin, nu nhng ngi vi mt thỏi v k cú th vi ti mt trỡnh m ch th xỏc l tin trin thụi, thỡ h s khụng th t ti a ht tin trin tinh thn c Nguyờn lý cn bn Hip Khớ éo l yờu thng v bo v muụn loi Tõm linh chỳng ta hp lm mt vi tõm linh v tr Vỡ lý ú m khớ ca ta chy cựng mt dũng vi khớ ca v tr Cỏi thỏi thõy k tụi, hay ớch k, l mt iu ngn tr cho s lu thụng ca khớ, v lm cho ta khụng th thc th nhn lónh vo ta nhng nguyờn lý ớch thc ca v tr Hn na, s ớch k a thng ti lũng t kiờu, m lũng t kiờu li cn tr bc tin b Núi chung thỡ trờn th gii ny chng cú gỡ l cỏi ô vỡ ngi khỏc ằ c Ta thng rp tõm lm mt iu gỡ ht sc, ht mỡnh, cho ngi khỏc ri c h tri õn, v ri ta õm cỏu knh nu ta chng lm c iu y nh ta ó nh Mi vic lm vỡ ngi khỏc s thc li lm cho chớnh ta Ta lm nhng vic y phn ln l tng cng c tớnh ca ta Dự sao, thỡ chng phi ta l ngi ó hng li nhiu nht tr nờn tt ta n lc giỳp k khỏc hay ? Ngi no, Hip Khớ éo, m hc nguyờn tc ny mt cỏch ht sc chuyờn cn v tn ty dn dt nhng mụn sinh kộm hn mỡnh trờn ng tin b v k thut v tinh thn, s l ngi tin trin xa nht Nhng v ngh khỏc dy rng ta s chng thờm c sc mnh nu ta khụng luụn luụn vi nhng ngi khe hn ta Dự rng Hip Khớ éo cng dy rng iu quan trng l phi ng vi nhng k khe hn ta v gii hn ta v phi hc hi h cng nhiu cng tt, nhng nú cng dy rng nh th khụng thụi thỡ khụng Hip Khớ éo ch trng rng ta phi t thu trit c mt iu gỡ trc ó ri mi c gng dn dt nhng mụn sinh kộm ta trờn cựng mt ng, nhng gii hn hiu bit ca ta Ta tin b bng cỏch dy cho k khỏc, bi l dy ó l mt hỡnh thc hc ri Mt k dy nhng nguyờn lý mt cỏch nghiờm chnh phi l ngi khụng c lm iu sai Nu hn bo ngi khỏc ng cỏu gin, thỡ chớnh hn phi ng ni núng Ta phi lm nhng iu ta khuyờn bo k khỏc, v sa sai ngi khỏc thỡ ta cng sa sai chớnh ta ri vy Dự rng rt khú lũng m dy c mt ngi chm hiu v cú quỏ nhiu tt xu n ni chng th thi hnh c ỳng nhng iu ta dy, nhng nu ta luụn luụn ý n hn, v, da trờn nhng nguyờn lý ỳng ng, ta c dy hn ớt nht mt iu thụi, thỡ hn cng s phỏt trin éng thi, ngi no dy cng s t lm thờm c nhiu tin b cho mỡnh nhng iu hn dy v nhng im tinh t hn ca Hip Khớ éo C nhiờn ngi hc trũ s rt bit n, nhng ngi hun luyn viờn cng phi bit n vỡ ó cú c hi tin trin v trau di cho mỡnh Khi tht lũng v chuyờn cn hng dn k khỏc, ta lm c thờm tin b chớnh k thut v cỏ tớnh ca ta Thc l mt iu lm ta tin rng ta chng th t ti mt a v cao hn ngi khỏc nu ta khụng ố nộn k khỏc T ta tin b c bng cỏch lm cho k khỏc tin b, thỡ ú l mt iu hay Con ng ca Hip Khớ éo l hc vi bn ng mụn ca mỡnh, tin trin vi hn, v giỳp hn Chc chn õy cng l mt ng nờn theo i na éng nờn h tin iu gỡ bn ó hc c Khúa kớn nhng nguyờn lý bn ó hc c ca v tr trỏi tim riờng ca bn thỡ chng phi li nhn thờm nhng iu hay khỏc na Ta phi yờu thng m ng tic hi Nu ta cho i nhng iu ta ó hc c cng nhiu, thỡ ta s cng hc c thờm na éng lo s cung ng s cn mt, v tr vụ biờn m Hun luyn viờn phi khiờm tn éụi cú ngi ngi trờn gh mt hun luyn viờn thng hay nghờnh ngang, vờnh vỏo S thc thỡ chng ngi no dy l thm nhun c ht mi nhng nguyờn lý ca v tr c Cú th l hn tin c thờm mt bc, nhng hn ch l mt bn ng hnh vi mụn sinh ca hn trờn ng v tr Dự thỡ ngi i trc cng phi dt ngi i sau Ngi hun luyn viờn no m t coi mỡnh nh mt k ton ho, thỡ ú l mt o tng thc l khụi hi Lũng t kiờu s che mt ca tinh thn v s lm ta thoỏi b ch khụng phi tin b Hóy khiờm tn, thỡ ri nhng nhúm ngi tr s cao bn Cho dự mt ụng thy ln ging gii iu gỡ, nu nú sai thỡ nú l sai ; cho dự mt mụn sinh mi biu din mún no, nu hnh ng ú ỳng thỡ nú l ỳng Hun luyn viờn chng nờn t ph t vi t th mt k lónh o, hn phi luụn luụn tin b khụng ngng Ngi no cú mt trỏi tim khiờm tn, ngi y s tr nờn mt ụng thy ni ting Trũ l gng ca Thy Nu trũ v thy l nhng bn ng hnh trờn ng v tr, thỡ h cng l mt tm gng hai mt, ngha l ngi h phn nh ngi éc tớnh cng nh ỏc tớnh ca thy thỡ hin trũ, v ngc li Nu trũ thc tõm hc tp, thỡ thy s thc tõm dy d, v c hai u cựng trng thnh v tin b vi Nu trũ vụ l vi thy hay t v ch thớch hc k thut m thụi, thỡ thy s bit iu ú, v trũ s chng th hc c iu gỡ hay nht ca thy c Cho dự thy ht sc thnh tõm dy d, nhng ngi trũ cú thỏi y s chng bao gi hc c n ni c Mt bn ó nht tõm theo hc vi mt ụng thy no ri, thỡ ng nờn ly cỏi tinh thn cha trng thnh ca bn m phờ phỏn ụng thy Hóy hc tht hng hỏi n cú v nh bn ó cú c nhng thúi quen ca ụng thy ri vy L d nhiờn, tinh thn ca thy phn ỏnh vo trũ Nu thy t kiờu, thỡ ri trũ cng t kiờu Nu thy vờnh vỏo, thỡ trũ cng vờnh vỏo Nu thy coi khinh trũ, thỡ ri trũ cng tr li cỏi tỡnh cm ú Tuy nhiờn nu mt ụng thy dy c nhng nguyờn lý Hip Khớ éo nghiờm chnh v ng dng chỳng vo thc t, thỡ ụng ta s phỏt trin c trũ tt Nu ụng thy l tm gng ca hc trũ mỡnh, thỡ hc trũ mỡnh cng l tm gng ca ụng ễng thy vo thy trũ mỡnh cú quỏn xu, thỡ ụng ta phi coi ú nh l mt phn ỏnh ca chớnh ụng ta Hỡnh nh m mt ụng thy nhỡn thy ni trũ mỡnh l mt du hiu bo ụng ta phaỷi c gng hn na Mt hun luyn viờn dy nhng nguyờn lý ca v tr ch nờn quờn rng hc trũ hn ang quan sỏt mỡnh Li núi cng nh vic lm ca bn phi i ụi vi li núi v vic lm bn ging dy Cn phi cú thỏi rng bn cú th hc mụn sinh ca bn c L phi khụng l sc mnh Dự rng dy cho hc trũ mỡnh tr nờn mnh l mt iu hay, nhng sc mnh m thụi khụng phi l mc ớch nht ca mt hun luyn viờn Thỏi cho rng l phi l sc mnh hin nhiờn l mt thỏi thp kộm S ngi ch trng l phi ca sc mnh cng tng lờn trờn th gii bao nhiờu thỡ hn lon v nguy c chin tranh cng tng thờm by nhiờu Trong Hip Khớ éo, m cu cỏnh l s hp nht th xỏc v tinh thn v s hon ho ca cỏ tớnh, ch mt chỳt dc vng v quyn lc hay t rng ta bit ht tt c k thut cng l xu xa v cn phi chnh Hip Khớ éo bao gm hng ngn k thut v hng muụn ngn k thut khỏc phỏt sinh t nhng k thut va núi Mt bn ó hc c mt s v c thụng hiu nhng nguyờn lý Hip Khớ éo ri thỡ t bn, bn cú th ngh nhng k thut mi v khỏm phỏ nhiu th vừ mi, nhng iu ny ch ỳng nu nhng nguyờn lý bn theo l nhng nguyờn lý nghiờm chnh Cú ngi tng rng, nu h ch c mt vi k thut khỏc, ỏp dng nú vi ngi no, v thy nú cú kt qu, l h ó to c mt k thut mi Nh th mt ngi ln ỏp dng mt mún vừ vi mt a nớt, thỡ cho dự hn lm ỳng hay sai b no hn cng thng, thỡ nu ngi no ó cú bn, nm nm kinh nghim Hip Khớ éo ỏp dng mt k thut hay mún vừ no vi mt k bt u hc, thỡ ngi cú kinh nghim hn s tt phi thng Vn khụng phi l xem mún vừ ú cú kt qu hay khụng, m xem xem nú cú ỳng hay khụng Mt k thut sai s chng cú kt qu vi mt ngi mi hc Mt s hun luyn viờn thng hay bo mụn sinh ca mỡnh th ỏp dng mt ngún no ú vi h h s h c chỳng v t rng mỡnh mnh nh th no ễng thy phi sa nhng im xu ca hc trũ mỡnh, nhng ụng ta khụng c lm cn tr s tin b v k thut ca chỳng na chng Nu ụng ta c tr ti tr sc mỡnh thỡ th no ụng ta cng gi sc khỏng c ni hc trũ mỡnh V ri ụng ta s khụng cũn dy cỏi nguyờn lý bt phõn tranh na m s dy lý thuyt chin u Mụn sinh s mt ý mun tỡm hiu Hip Khớ éo nghiờm chnh m s ch mun cú sc mnh m thụi Lỳc no cng phi khiờm tn i sỏt vi nhng nguyờn lý nghiờm chnh, v trỏnh hn nhng iu gỡ i ngc li vi chỳng S ging dy ca bn phi luụn luụn l mt s tỡm kim th no cho i ụi vi nguyờn lý v mt lũng mong mun dy nhng iu ú cho k khỏc Chng phi k mnh l phi, m chớnh k phi mi l mnh Dự ta thng nghe rng nhng k phi thỡ thng l nhng ngi yu, nhng nhng k yu thỡ thng chng hon ton phi õu Con ng thớch hp vi qui lut ca v tr l ng a ti sc mnh tuyt vi Ta phi dựng ht mi n lc ca ta chng minh iu ú v chng minh cho th gii bit rng l phi l sc mnh Thỏi , ch khụng phi thõm niờn, to nờn mt hun luyn viờn Cú mt quan nim cho rng ta chng th hun luyn ni nu ta cha cú sc mnh Cú ngi ó cú kinh nghim nhng khụng chu dy nhng mụn sinh cp di mỡnh bi vỡ h cm thy chớnh h cũn yu v cha trng thnh Ngi mnh cha chc ó l mt hun luyn viờn gii Cú sc mnh v ti nng k thut v l mt hun luyn viờn gii l nhng chuyn khỏc L d nhiờn, va mnh li va l mt hun luyn viờn gii thỡ hay nht, nhng ta cú th va yu li va khụng khỏ gỡ my v mt k thut m ta thnh cụng vic dy ngi Ta chng cn l mt ngi bi thc gii lm mt ngi hun luyn viờn bi li Mun tr thnh mt hun luyn viờn gii ta phi dy k khỏc, mt cỏch du ngt v hng hỏi, nhng nguyờn lý cn bn, nhng gii hn hiu bit ca ta Hc mt ngy hay mt nm, v ri bn s cú th l mt ụng thy gii v cỏi iu bn ó hc c mt ngy hay nm ú Ly thớ d : A hi B li i ti tnh A B cha bao gi ti tnh ú, nhng ụng ta nghe núi rng ta phi i thng Nu B núi : ô Tụi cha bao gi ti ú c cho nờn tụi khụng cú quyn bo ụng phi i li no ằ, thỡ cng ging nh mt ngi t chi khụng chu dy ngi khỏc mt im no v Hip Khớ éo bi l hn cm thy hn cũn non Cõu tr li nh vy thỡ tht l thng thn v khiờm tn, nhng khụng cú ho tõm gỡ my Cú l B nờn tr li th ny thỡ hn : ô Tụi cha bao gi ti ú c, nhng tụi nghe núi l mun ti ú ta phi i thng ằ Nu bn ó hc v nu bn tin tng vo nhng qui lut ca v tr, thỡ bn s chng cn ngi ngựng gỡ núi : ô Chớnh tụi õy hóy cũn non, nhng õy l iu tụi ó hc Ta th cựng xem ằ Vỡ l v tr thỡ vụ cựng, cho nờn nu bn ch n bn ó thu hiu hon ton ri mi dy k khỏc, thỡ bn s chng bao gi dy c c Núi cho cựng, thỡ mi ngi chỳng ta u cũn non c Hun luyn viờn gii l nhng ngi cú c tin ớch thc v c gng bc trờn ng tin b cựng vi k khỏc Mt ngi, chng 50 tui, va c mt ng (dan) th nht Hip Khớ éo, i t H-UY-DI sang o Guam hi tụi lm th no tip tc hc Hip Khớ éo Guam khụng cú phũng Tụi khuyờn ụng ta rng ụng ta s tin trin rt nhiu nu t c mt s bn hu li v dy h nhng gỡ ụng ta bit v Hip Khớ éo ễng ta bốn phn i, núi rng ụng ta hóy cũn non quỏ, v cũn thiu lũng t tớn, cú th dy ngi khỏc Tụi bốn ging ngha cho ụng ta rng chớnh tụi õy cng cũn non, nhng tụi dy k khỏc bi l ng tụi theo l mt ng v tr v nghiờm chnh Nu ụng ta tin rng iu gỡ ụng ta ó hc l ỳng thỡ ụng ta cng phi cú th dy cho ngi khỏc na Tụi ging gii rng nhng ngi m ụng ta dy s chng bit n th no l cỏnh tay khụng th b ni, rng nu ụng ta dy iu ú cho h, thỡ bit õu iu ú li chng giỳp cho mi ngi theo ý riờng ca h Nu ụng ta ó hc c mt ngy, ụng ta cú th dy li cỏi ngy ú, v bi l ụng ta ó tng hc c ngn y thi gian t lõu n hi t ti ng th nht thỡ chng cú lý no ụng ta li khụng th hun luyn ngi khỏc c Dự tụi khuyờn ụng ta rng chng c ngn ngi vic dy cỏi o ca v tr, ụng ta mt mc tr li : ô Giỏ cú mnh hn, to hn tụi ti, thỡ tụi n núi lm ? ằ Tụi bốn núi rng ụng ta nờn khen ngi ngi ú vỡ ngi ú mnh, nhng cng nờn bo h rng cng gi h cng yu i hn Dy ngi mnh rng hn cn luyn tinh thn hn bi vỡ chớnh tinh thn mi iu khin th xỏc Tụi khuyờn ụng ta núi : ô Sc mnh th xỏc thỡ cú hn Tụi hóy cũn non, v ngoi nm mi tui u tụi khụng ly gỡ lm mnh cho lm, nhng tụi ang hc li hun luyn tinh thn tụi, v tụi nh tin trin tht nhiu k t tr i Mụn Hip Khớ éo tụi ang hc l ng phi ca v tr Nu bn cng theo tụi v hc tp, thỡ bn s tr nờn mnh hn na Cng trng thnh bn cng tin trin, bn s sa i nhng tt xu ca bn v ci thin cỏ tớnh ca bn Hin gi tụi ang hc ; thỡ ti ta li chng cựng vi ? ằ Tụi núi vi ụng ta rng nu ụng ta núi nh th, thỡ cỏi ngi cú sc mnh kỡa s hoan h theo ụng ta Nhiu nm sau, tụi nhn c mt tm hỡnh ca ụng, ngi nh nhn v ngi trờn mt chic gh, chung quanh ụng ta l mt ỏm hc trũ, cú ngi to gp ụi ụng éỏm hc trũ ú u kớnh trng ụng ta nh mt bc s ph Hip Khớ éo cú th chng i ti õu nu ta ch ngu xun bt chc nhng k thut m thụi Ch no mi k thut, mi chuyn ng th xỏc, thớch hp vi nhng nguyờn lý thỡ ta mi tỡm thy Hip Khớ éo ớch thc ú th xỏc vi tinh thn l mt Vỡ l ú, mun truyn bỏ Hip Khớ éo chỳng tụi phi t c nhng ụng thy khụng nhng thc s gii v gi h i tng x, nhng h cng phi thc s thu ỏo nhng nguyờn lý cn bn ca Hip Khớ éo v cú tinh thn ớch thc, hn l nhng ngi ti gii v k thut Hóy cụng bỡnh v khụng thiờn v Mt ụng thy phi hon ton bt v li, cú lũng tt cụng bỡnh v ng thiờn v mt mụn sinh no c Bi l dy chớnh l hc, cho nờn nu bn ớch k lũng, thỡ s dy ca bn s chng phi l s t hun luyn tt na Trỏi li, tụi bỏo trc l nú s ch nuụi thờm lũng ớch k v tt xu m thụi L d nhiờn, dy ngi no hc mau thỡ d hn, nhng ta chng nờn b qua nhng ngi m khụng mt v ngh no khỏc thõu nhn, ngha l nhng ngi cú thc tõm mun hc nhng li cú nhiu tt xu v hc chm Ngi hun luyn Hip Khớ éo phi ng thiờn v ngi no ht Ngi no m th xỏc cng ngc v vng v hoc khụng hc mau c thỡ hin nhiờn x dng th xỏc v tinh thn mỡnh khụng ỳng li Chng hn, ngi no khụng th chuyn ng thõn th mỡnh mt cỏch nh nhng nh ý mun thỡ hoc lm ngng s lu thụng ca khớ mỡnh hoc rỳt khớ vo Hóy dy h phúng khớ h ra, thỡ th xỏc h cú th mm c Ngi chm hiu cú th l xao lóng vic trung tinh thn H sng vi ý tng rng th xỏc v tinh thn h l nhng thc th tỏch ri v khụng th lm cho th xỏc lm theo iu tinh thn h mun Dự cú th cú nhng yu t cn bn khỏc liờn quan n nhng trng hp nh th, nhng nu ta sa sai nhng im ú v nu ta t h trờn ng ỳng, thỡ ta cú th phỏt trin h thnh mt ngi tt Ai cng cú th dy c ngi gii Nhng m dy c nhng k thc cn s hun luyn mi l mt hun luyn viờn y nhit tõm Hn na, c gng v ch nhiu cỏch dy ngi khỏc, thỡ chớnh ngi hun luyn viờn cng li cng thu trit c nhng nguyờn tc c bn ca s lónh o v nhng im tinh t ca Hip Khớ éo Khụng thiờn v chng cú ngha l ta phi dy mi ngi cựng mt cỏch Mt s ngi mi nghe thy iu gỡ l hc c ngay, mt s ngi khỏc thỡ ch thm nhun iu ú sau lp li mi ln Vỡ nhng ngi ln tui, ph n v thiu n thng khụng cú dp luyn y cho nờn h cú th chm chp, v ngi hun luyn viờn phi c bit thn trng vi nhng ngi ú v nờn tỡm nhng mụn sinh cú kinh nghim hn giỳp h Nhng bn bố c cn c huyn vi nhau, v ta phi nhỡn nhn rng hng dn h c thỡ cng quan trng cho s luyn ca chớnh ta v ta phi giỳp h mt tay éú l ng ỳng tr thnh mt hun luyn viờn thc s khụng thiờn v, mt ngi c ỏnh sỏng ca tỡnh thng yờu muụn loi soi sỏng, mt ngi cú tỡnh cm thit tha vi mi ngi Cỏc hun luyn viờn phi lm vic vi Hun luyn viờn chng nờn cói ln vi v k thut v phng phỏp hun luyn Cú nhiu phng phỏp dy mt k thut, v k thut thay i tựy theo cỏi li m i th dựng sc mnh ; mi k thut u ỳng ng nu chỳng phự hp vi nhng nguyờn lý c bn ca Hip Khớ éo Chớnh tụi cng ó dy mt k thut mi x mt cỏch khỏc éụi khi, nhng chuyn ng ca tụi thay i tựy theo cỏi li m mt i th dựng sc mnh Ct ngha tt c nhng iu ú chi tit l mt li ỳng ng nht, nhng bi l cú bao nhiờu l k thut Hip Khớ éo, cho nờn nu ta i vo tt c mi chi tit ca tng k thut thỡ ta s chng cú thi gi õu m dy ngi khỏc na Bt c tụi dy mt k thut theo li no, thỡ bao gi mt ngi cng ch nh c li ô a ằ, v ngi khỏc cng ch nh c li ô b ằ m thụi Hai ngi s cói nhau, ngi n bo ngi kỡa l lm sai Nhng k thut Hip Khớ éo thng cú mt khuụn kh hi khỏc tựy theo cỏ nhõn hc nú Trong mt vi trng hp chỳng tụi dựng nhng k thut nh hn, mt vi trng hp khỏc chỳng tụi dựng nhng k thut nng hn, v rt nhiu phng phỏp hun luyn thay i theo trỡnh tin trin ca ngi hc Tt c nhng iu trờn õy cng phc cho mt ngi mi hc nhng nu cỏc hun luyn viờn cũn tranh lun vi v bo l dy sai, thỡ ngi mi hc s chng bit õu m hc, chng bit m tin Cú mt ln, sau khong thi gian li mt nm, tụi tr li thm phũng ngy trc tụi ó dy ú tụi thy ụng A v B ang tranh lun vi xem lm ỳng mt k thut Ngi no cng cho l mỡnh ỳng v ngi sai Tụi bốn bo hai ngi th biu din k thut ú cho tụi xem, thỡ thy c hai cựng biu din ỳng Hai ngi nghe tụi núi vy thỡ ht sc ngc nhiờn, nhng c cụng bng m núi thỡ khụng mt hai ngi biu din tht l hay c Tụi bo rng c hai cựng ỳng, m c hai cng l sai Hai ngi ngõy ra, khụng hiu tụi mun núi gỡ Tụi bốn gii ngha nh sau : ô C hai anh u biu din k thut ú ỳng Tụi chc rng tụi ó dy A lm theo li A v B lm theo li B Tụi núi rng c hai u ỳng l vỡ mi ngi nh mt hai li ỳng C hai u sai l vỡ li ỳng ca h lm cho k thut h sai i ằ Sau ch dn li cho hai ngi xem ch no h sai, thỡ c hai u biu din c ỳng li c Ri tụi gii ngha rng nu hun luyn viờn m c cói ln vi thỡ h s lm cho hc trũ ln ln Chng hc c mi iu m nh c mi iu Hun luyn viờn phi luyn chung vi mt cỏch vụ v k v nghe ln tt c u cú th hiu c li no l ỳng Tụi cng ch cho h bit rng nu h ó dựng cỏi thi gian tranh lun ú vo vic h tr thỡ cú l h ó tỡm h lm ch no trc tụi ti phũng ri éụi khi, cỏc hun luyn viờn nờn quõy qun vi luyn vi mt tinh thn khiờm tn v ci m H phi bn lun vi khụng nhng v tỏc dng ca mt k thut, m cũn v s k thut ú cú phự hp vi nhng nguyờn lý Hip Khớ éo hay khụng Nu dũng nc chy cng tuõn theo mt s qui lut no ú, thỡ s lu thụng ca khớ cng th Bt c mt th lc no thay i dũng lu thụng ca nú cng l trỏi nghch vi thiờn nhiờn Nu cỏi k thut ang c m x ú s thc phự hp vi nhng nguyờn lý, thỡ cho dự bn h mt ch th hoc bn b ch th ú h, cỏi k thut y phi c cm thy ỳng li Nu khụng, thỡ cú cỏi gỡ khụng hũa hp vi nguyờn tc v bn phi tỏi xột tt c nhng chi tit ca k thut ú éng bao gi cng ụm ly ý kin ca bn ch vỡ bao gi bn cng lm nh vy Tinh thn Hip Khớ éo l luụn luụn sa sai tc thỡ lỳc ta thy l ta sai éụi cú trng hp xy l nhng ngi ln tui sai lm v nhng ngi nh tui ỳng li, thỡ ngi ln tui cú th khụng chu thua v theo nhng ngi nh tui S thc thỡ sa iu mỡnh lm sai, chng phi l h ó lm theo ngi nh hn mỡnh m ch l lm cỏi iu phi m thụi Ngi nh tui bao gi cng s tin tng vo mt ngi ln tui nu ngi ny nhỡn nhn mt cỏch thng thn : ô Tụi ó lm mt li lm ằ Khụng chu nhn phn li v mỡnh s khin nhng ngi tr õm nghi ng tt c nhng iu h ó hc ca ta v h s khụng cũn tin tng vo ta na V tr thỡ bao la, v qui lut ca nú thỡ sõu rng Hóy luụn luụn khiờm tn , luụn luụn c gng hc tt c nhng gỡ m v tr cú th dy ta, v luụn luụn nghe xem ngi khỏc mun núi gỡ Bt k l thy hay trũ, bt k l thõm niờn hay thiu nờn, iu gỡ ỳng thỡ ỳng v iu gỡ sai thỡ sai Hóy ghi t tng ú vo tõm nóo cỏc bn Nhng qui lut cho hun luyn viờn Hip Khớ éo ng dng vo mi gii trỡnh ca xó hi Ta va l mụn Hip Khớ éo, li va l hun luyn viờn Hip Khớ éo Mt mụn tt thỡ bao gi cng l mt hun luyn viờn tt v ngc li Ngi no thnh thc i thỡ cng s l mt ngi lónh o tt trờn i éiu mong c ca tụi l mi ngi nờn ỏp dng nhng nguyờn lý c bn ca Hip Khớ éo, hóy luyn v tin b nhng phũng tp, v ri i tr thnh nhng cp lónh o hot ng v cú nhiu nh hng KT LUN Trong phn u cun sỏch ny tụi ó ct ngha nhng nguyờn lý c bn ca Hip Khớ éo, v phn th hai tụi ó dn mt vi thớ d cỏch ỏp dng nhng nguyờn lý ú vo s luyn ca ta v vo i sng hng ngy Tuy nhiờn, cun sỏch ny quỏ nh, v tỏc gi thỡ cha tin b, ct ngha tt c nhg iu ca v tr cỏi mờnh mụng ca nú Chỳng tụi ch cú th núi c l ngi hc Hip Khớ éo nờn xõy dng t tng mỡnh trờn cn bn nhng nguyờn lý ú v hóy i din vi v tr bao la m luyn mỡnh theo li i ú Núi v ng ln ca v tr thỡ chng cú gỡ l k quc hoc l lựng c, bi ng trc mt ta v di chõn ta, sn sng cho bt c mun x dng nú Ngi no ln u tiờn c thy mt ngi nh nhn luyn Hip Khớ éo v qut ngó mt ngi khỏc ln gp ụi hn, hoc ng u vi bn, nm ngi cựng mt lỳc, cú th cho ú l l lựng lm bi l ngi ú ch ngh n nhng qui lut v th xỏc, v ngm nhỡn mi s vt vi ụi mt thõn xỏc thụi Nu ngi ú nhỡn rng tinh thn iu khin th xỏc v quan sỏt trng hp ú trờn quan im nhg qui lut tinh thn, thỡ ngi ú s thy rng khụng cú gỡ l l lựng õy c L c nhiờn mun th thỡ phi cú luyn tp, nhng bi vỡ cú mt nguyờn tc qut ngó ngi khỏc, cho nờn qut ngó c, thỡ ú ch l l t nhiờn Nhng ngi hc Hip Khớ éo cú th lm nh vy c bi l h ang theo ng ln ca v tr M mun hc cng cú th hc c Ch phũng v cú th ỏp dng nhng k thut vi i th mỡnh, thỡ ú chng phi hon ton l ng ln ca v tr Con ng ú l ng nht nhõn loi phi theo, v nú tri rng mi vic gỡ ta lm trờn i ny L d nhiờn, luyn ni phũng l rt cn thit, nhng ú chng phi l cỏch thc nht Ta ch bit c Hip Khớ éo thc th nu ta trỡ c cỏi im nht ni bng di v lm cho khớ ta lu thụng hũa hp vi khớ v tr i sng hng ngy ca ta, nu ta cú th x dng cỏi khớ ca ta mt cỏch t do, v nu ta ỏp dng nhng nguyờn lý Hip Khớ éo vo bt c vic gỡ ta lm Ngi no khụng nhỡn nhn l cú gian kh thỡ s chng cú gian kh Hóy xỏc nhn chớnh s cú mt ca bn v tng quan gia bn vi v tr, thỡ mi súng giú trờn i ny s chng cũn kinh khng nh bn tng éiu tụi ao c l lm bin cỏi tng vt vụ giỏ ny tr nờn mt cỏi gỡ ớch thc hn, mnh m hn v hnh phỳc hn ta cú th mnh dn bc i i v úng gúp phn ta vo vic ci thin th gii Tụi ó vit cun sỏch ny vi hy vng nú s giỳp truyn bỏ Hip Khớ éo bn phng v thờm vo, dự ch c mt ngi na, s nhng ngi theo Hip Khớ éo PH LC MI BA QUI TC CHO HUN LUYN VIấN HIP KH éO Hip Khớ éo phỏt l cho ta thy ng a ti ch hp lm mt vi v tr Phi hp th xỏc v tinh thn lm hũa lm mt vi thiờn nhiờn l mc ớch chớnh ca vic hun luyn Hip Khớ éo Bi l thiờn nhiờn thỡ thng yờu v bo v muụn loi v giỳp cho mi vt phỏt trin v ny n, cho nờn ta cng phi dy tng mụn vi tm lũng thnh thc v bt thiờn v Trong chõn lý tuyt i ca v tr thỡ chng cú mi bt hũa, nhng ch cú bt hũa phm vi chõn lý tng i m thụi Giao tranh vi k khỏc ri thng thỡ ú ch l s thng tng i Khụng giao tranh m thng, ú mi l s thng tuyt i Ch t ti mt thng trn tng i m thụi, thỡ sm mun ta cng i ti bi trn Trong luyn tr thnh mnh m, hóy hc cỏch trỏnh giao tranh Hc cỏch qut ngó i th v ly th lm khoỏi, v cho i th qut mỡnh ngó v cng ly th lm khoỏi, v giỳp hc c k thut ỳng ng, thỡ bn s tin trin nhanh chúng éng nờn phờ bỡnh nhng mụn vừ khỏc : Trỏi nỳi chng ci nho dũng sụng bi dũng sụng di thp, dũng sụng cng chng núi xu v trỏi nỳi bi nú chng th lu chuyn c Ngi no cng cú c tớnh riờng ca mỡnh, v cng cú c mt v trớ riờng trờn i Nu bn núi xu k khỏc, thỡ ri k khỏc cng s núi xu bn Mi mụn vừ u s v chm dt bng phộp lch s, s tao nhó, khụng nhng ch hỡnh thc, m cũn tõm v nóo ta na Hóy quớ trng ngi thy ó dy bn, v nht l ng bao gi quờn tri õn k ó sỏng lp mụn Hip Khớ éo K no xao lóng vic ú thỡ ch ngc nhiờn nu mụn ca mỡnh cng coi nh mỡnh Hóy trỏnh ng kiờu cng hm hnh Kiờu cng chng nhng cn tr bc tin ca bn, m cũn khin bn thoỏi b na Thiờn nhiờn thỡ vụ biờn ; nhng nguyờn lý ca thiờn nhiờn thỡ sõu xa Kiờu cng õu m ? Nú t t tng nụng cn, v mt tinh thn tha hip r rỳng vi nhng lý tng ca ta Hóy gõy dng mt trớ úc bỡnh tnh, s v tr thnh mt phn ca c th ta m ra, bng cỏch trung t tng bn vo cỏi im nht ni bng di Bn phi bit rng cú mt trớ úc hp hũi lm mt iu h nhc éng cú tranh lun vi k khỏc ch bo v nhng ý kin mỡnh m thụi Phi l phi Trỏi l trỏi Hóy bỡnh tnh xột xem cỏi no phi, cỏi no trỏi Nu chc chn l mỡnh trỏi ri, thỡ hóy can m nhn li v n ti Nu bn gp ngi cp trờn bn, thỡ bn hóy hõn hoan nhn s ch bo ca h Nu ngi no mc li, thỡ hóy nh nhng ging ngha cho h bit õu l chõn lý, v hóy c lm cho h hiu Ngay n mt sõu di mt phõn cng cú na phõn tinh thn Ai cng tụn trng cỏi ô tụi ằ ca mỡnh Vỡ th, ng cú coi khinh v ng chm n lũng t trng ca h Hay tụn trng ngi khỏc, v ngi khỏc s tụn trng mỡnh Nu r h, thỡ h cng s r mỡnh li Hóy tụn trng cỏ tớnh ca ngi ú v nghe hn phỏt biu nhng ý kin ca hn, thỡ hn s hõn hoan theo bn Ch nờn gin d Nu bn gin d, thỡ ú l tõm trớ bn ó khụng cũn cỏi im nht ni bng di na Trong Hip Khớ éo, s gin d phi c coi l mt s h nhc Ch nờn cỏu gin vỡ chuyn riờng t Hóy cỏu gin quyn li quc gia bn b thng tn Hóy trung t tng vo im nht ni bng di, v hóy gin d vi ton c th, trớ nóo Nờn nh rng d cỏu gin thng mt can m nhng gỡ phỳt quan h 10 éng qun cụng lao bn dy Khi hc trũ tin trin thỡ chớnh bn cng tin trin, ng nờn núng rut dy Chng cú th hùc gii c sau mt ln dy Khiờm tõm l iu quan trng vic hun luyn, cng nh nhn ni, lũng ti, v kh nng t mỡnh vo v trớ ca hc trũ mỡnh 11 Ch nờn l mt hun luyn viờn kiờu ngo Mụn sinh s tin trin thờm kin thc chỳng võng li thy ca chỳng Trong hun luyn v khớ, thỡ iu c bit l ngi thy cng tin trin nh ngi trũ Hun luyn ũi hi mt khớ hu tụn trng h tng gia thy v trũ Khi bn thy mt ngi kiờu ngo, thỡ bn s bit ú l mt ngi cú t tng nụng cn 12 Trong luyn, ch nờn phụ trng sc mnh ca mỡnh m khụng cú mt dng ý tt no c, khờu gi s khỏng c úc nhng k ang quan sỏt bn éng tranh lun v sc mnh, m hóy nờn dy ng phi Li núi m thụi thỡ chng ging ngha ni éụi úng vai ngi b qut ngó, bn li cú th dy mt cỏch hu hiu hn Ch nờn ngng s qut ngó ca hc trũ mỡnh na chng, hay chn li khớ ca hn trc hn lm xong mt chuyn ng, nu khụng bn s gõy cho hn nhiu thúi xu Luụn luụn dựng li núi v vic lm ghi vo úc hn ngh thut ca Hip Khớ éo v cỏi khớ nghiờm chnh 13 Bt c lm gỡ bn cng phi cú lũng tin tng Ta nghiờn cu k lng nguyờn lý ca v tr v thc hnh nú, v ri v tr s bo v ta Ta chng cú lý gỡ phi hoi nghi hoc s hói c Lũng tin tng ớch thc l s tin rng ta vi v tr l mt Ta phi cú can m núi cựng vi c Khng Phu T rng : Nu ta cú mt lng tõm thn, ta dỏm i nghch vi mt k thự ụng hn ta gp ngn ln Ht./ [...]... như lúc ta đang hoạt động Trong vô số những kỹ thuật ta dùng trong Hiệp Khí Đạo, lúc nào ta cũng tập luyện thế nào để khỏi làm khuấy động sự hợp nhất giữa tinh thần và thể xác Cái chìa khóa cho phương pháp đó là cái điểm duy nhất nơi bụng dưới, trong Nhật ngữ gọi là seika-no-itten Điểm này quan trọng không những trong Hiệp Khí Đạo mà còn trong mọi việc ta làm trong đời Trước khi giải thích thế nào là... cái sức mạnh tối đa của ta và thực hiện những kỹ thuật cho đúng lối Vì lý do đó, cho nên trong những giây phút thử thách hay trong những lúc quan trọng, ta lại càng thoải mái được hơn V THẤU TRIỆT ĐIỂM DUY NHẤT NƠI BỤNG DƯỚI Khi đã nhận thức được rằng, cả trong khi xử dụng tinh thần ta một cách tự do lẫn trong khi giữ những trọng tâm của ta ở chỗ của chúng, cái điểm đuy nhất nơi bụng dưới đó tuyệt... bạn muốn trong điều kiện đó Trái lại, khi nào bạn cảm thấy cái điều kiện đó bị đảo lộn, thì bạn phải tự nghĩ : « Đây là lúc ta phải duy trì cái điểm duy nhất nơi bụng dưới », và rồi bạn quay trở về với cái trạng thái đúng đường đó Khi bạn giận dữ, hoặc khi bạn giật mình, ấy là bạn đã làm mất cái điểm duy nhất nơi bụng dưới Điều này thường xảy ra khi vai bạn nhức nhối hoặc khi bạn mệt mỏi Trong tất... đứng trong thang máy và khi thang máy bất thình lình đi xuống thì có cảm tưởng hầu như dạ dầy họ đang nhẩy lên ngực Điều này được giải thích là trọng tâm của thân thể họ đang đi ngược lên phía trên Khi thể xác anh đi xuống thì trọng tâm của anh cũng phải đi xuống theo Những người bị say sóng nặng bao giờ cũng là người mà trọng tâm của họ thường xuyên di chuyển ngược chiều với trọng tâm của con tàu Khi. .. lại làm mất nó ngay tức thời Có thể cả ngày bạn chẳng nhớ đến nó một lần nào cả, nhưng nếu bạn chăm chỉ tập luyện, thì khoảng thời gian trong đó bạn có thể duy trì được cái điểm duy nhất sẽ tăng lên, và rồi bạn sẽ biết ngay cái phút mà bạn làm mất điểm đó đi Khi có việc gì quan trọng sắp sửa đến với bạn và bạn bắt đầu hồi hộp, thì bạn sẽ rất có thể thất bại trong việc đó ; nhưng nếu trong cùng một... (hình 21c) Khi có lệnh ba, A làm như trong thí dụ 11 (hình 21d), và khi có lệnh bốn, bỏ hai tay xuống và quay lẹ sang bên trái trở về vị trí như trong hình 21b Khi quay hông, A phải luôn luôn nắm hai tay lại ở nơi hông Thí dụ này chẳng qua là thí dụ 11, giữ hai chân ở nguyên một vị trí, đổi hướng, và quay hai cánh tay ra phía trước và phía sau trong một hướng mới như hệt trong thí dụ 11 Theo lệnh 1, 2,... nhiều lần Khi ra lệnh, B phải dùng sức đẩy hông A ra đằng trước theo vị trí trong các hình 21a, và 21d Thường thường mấy lần đầu A sẽ đừng vững trong hình 21a, nhưng sau khi đổi vị trí vài lần, hắn có thể sẽ bị chập chững trong hình 21d Như thế bởi vì ở hình 21a, A đang ở vị trí đầu tiên, hắn đang giữ được cái điểm duy nhất nơi bụng dưới, và tất cả khí của hắn đang phóng ra đằng trước Sau khi đổi hướng,... cái khí đó được gói trong da thịt ta, nó vẫn đoàn tụ với, và là một phần của vũ trụ Cũng như khi ta hô hấp, là ta hô hấp cái khí hạo nhiên vào khắp cơ thể ta Khi cái khí của ta đoàn tụ với cái khí của vũ trụ, thì ta khỏe mạnh và vui vẻ Khi chúng không đoàn tụ được với nhau thì ta trở nên hững hờ, lãnh đạm, thờ ơ, và khi hai dòng khí đó không chảy cùng với nhau nữa, thì ta chết Trong Hiệp Khí Ðạo, ta... nhất, tuy rằng hắn ít khi để ý tới điều đó Ðây không phải chỉ là một bài tập về khả năng chịu đựng lạnh Trước hết, đó là một bài trắc nghiệm dùng thể xác bạn để xem xem bạn tới được một trình độ mạnh mẽ nào khi bạn duy trì được cái điểm duy nhất nơi bụng dưới và giữ cho khí phóng ra Thứ hai, bạn tập bài tập đó ngay trong ngày đầu tiên trong năm để cho suốt năm ấy bạn sẽ có đầy khí và trong một điều kiện... lên khi n cho máu họ cũng lưu chuyển ngược lên đầu, và họ quên hết mọi điều muốn nói Những lúc đó, ta phải luôn luôn giữ trọng tâm của ta bình tĩnh và nói như thường ngày Khi ta đã giơ cánh tay lên, thì hạ nó xuống rất dễ dàng bởi lẽ trọng tâm của cánh tay ở phần dưới cùng cánh tay Thế mà cũng có nhiều người, ngay cả khi đang muốn đấm xuống hoặc chặt xuống, lại để trọng tâm của họ ở phía trên cao Khi