Những thói quen có hại cho sức khỏe Những thói quen có hại cho sức khỏe Những thói quen tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm Hãy đọc để hiểu rõ thêm Túi xách để bàn ăn Túi xách thường để tùy tiện đâu có thể, bàn học, xe bus, cốp xe… nên thân chứa hàng triệu vi khuẩn có hại Nếu để bàn ăn làm tăng nguy lây nhiễm vi khuẩn vào thức ăn, không tốt cho thể Túi xách tốt nên đặt ghế, treo tường cất ngăn kéo Giày thể thao, dép để tủ kín Giày dép thường mang theo phấn hoa, bụi bẩn vi khuẩn nơi đâu chúng đặt chân tới Thế nên, thay cất chúng tủ kín mít, dễ tạo mùi, gây bệnh, bạn để giày dép nơi thoáng mát, khô Cà phê để tủ lạnh Bạn có biết kẻ thù cà phê không khí, ẩm, nóng ánh sáng? Vì vậy, cách bảo quản cà phê tốt bạn cất chúng vào túi buộc kỹ để nơi kín gió Để thuốc tủ phòng tắm Phòng tắm nơi có độ ẩm cao, không hợp để cất trữ thuốc Thuốc gia đình nên để nơi có độ ẩm thấp, khô thoáng phòng khách Hoa rửa bồn rửa bát Bồn rửa bát nơi mật độ vi khuẩn tập trung vô nhiều, hoàn toàn không thích hợp để bạn rửa hoa hay đồ ăn tươi sống, đặc biệt dâu tây 6 Khi ngủ đắp chăn dầy Đắp chăn dày khiến nhiệt độ thể tăng cao, khó chìm sâu vào giấc ngủ Ngược lại, nhiệt độ thể hạ thấp tự nhiên cách tốt giúp bạn có giấc ngủ sâu ngon Đọc sách buổi tối, để bóng đèn sát đầu Khi đọc sách, để bóng đèn đỉnh đầu ảnh hưởng đến việc tiết melatonin thể, khiến bạn đọc sách tỉnh Bạn nên chọn cách hạ thấp bóng đèn xuống, để ánh sáng mức độ dịu tốt cho giấc ngủ Đeo tai nghe máy bay, tàu xe Khi ngoài, dùng tai nghe lựa chọn không tồi với nhiều người, đặc biệt bạn trẻ Nhưng thời gian dài nghe nhạc môi trường nhiều tạp âm gây tổn thương tai lớn