Quẳng gánh lo vui sống Dale Carnegie MỤC LỤC Chương 1: Đắc nhật nhật Chương 2: Một cách thần hiệu để giải vấn đề rắc rối Chương 3: Giết ta ưu sầu Chương 4: Làm phân tích giải vấn đề rắc rối Chương 5: Làm trừ 50% nỗi lo lắng công việc Chương 6: Khuyên có ngồi (rỗi việc) Chương 7: Đời người ngắn ơi! Chương 8: Một định lệ diệt nhiều lo lắng Chương 9: Đã không tránh nhận Chương 10: "Stop" lo lại Chương 11: Đừng công cưa vụn mạt cưa Chương 12: Một câu nói làm thay đổi đời bạn Chương 13: Hiềm thù có hại cho bạn Chương 14: Nếu bạn làm theo không buồn lòng bạc bẽo người đời Chương 15: Bạn có lòng đổi bạn có lấy triệu mỹ kim không? Chương 16: Ta ai? Chương 17: Định mệnh cho ta trái chanh pha thành ly nước chanh ngon Chương 18: Làm trị bệnh u uất tuần Chương 19: Song thân thắng ưu t Chương 20: Không đá đồ chó chết Chương 21: Hãy gác lời trích tai Chương 22: Những sai lầm Chương 23: Ảnh hưởng tai hại mệt mỏi Chương 24: Tại sao? Và cho hết mệt? Chương 25: Các bà nội trợ tránh mệt mỏi để trẻ Chương 26: Bốn ttập quán để tránh mệt mỏi Chương 27: Làm diệt mệt mỏi làm ta ưu tư uất hận Chương 28: Bạn không ngủ ? Đừng mệt trí Chương 29: Một định quan trọng đời bạn Chương 30: Làm bớt lo tài 70% nỗi lo Chương 1: Đắc nhật nhật Mùa xuân năm 1871, thành niên may mắn đọc câu văn ảnh hưởng sâu xa tới tương lai chàng Hồi sinh viên y khoa trường Montreal, chàng lo đủ thứ: lo thi cho đậu, đậu làm gì, làm đâu, sap cho có đủ thân chủ, kiếm cho đủ ăn? Nhờ câu văn đọc sách Thomas Carlyle mà chàng trở nên ý có danh thời Chính chàng tổ chức trường y khoa Đại học Oxford, danh dự cao y giới Anh Về sau chàng lại Anh hoàng phong tước người ta viết hai sách dày 1.466 trang để kể lại thuở sanh hình Tên chàng William Osler Còn câu văn mà chàng đọc mùa xuân năm 1871, câu văn giúp chàng quẳng gánh lo đời chàng là: ”Những công việc ngày trước mặt ta phải coi quan trọng nhất, đừng bận tâm tới công việc mờ mờ từ xa“ Bốn mười hai năm sau, đêm xuân ấm áp, trăm đua nờ sân trường, William Osler diễn thuyết trước sinh viên Đại học Yale nói rằng, thiên hạ lầm bảo người ông, làm giáo ự bốn trường đại học viết sách danh, tất phải có ”bộ óc dị thường“ Vì người thân ông biết rõ ”óc ông vào hạng tầm thường nhất“ Vậy bí thành công ông đâu? Ông đạp lại bí chỗ ông biết ”chia đới sống ngăn, cách biệt hẳn nhau, ngăn ngày“ ý ông muốn nói vậy? Vài tháng trước buổi diễn thuyết Yale, ông đáp tàu biển lớn, vượt Đại Tây Dương Trên tàu đó, ông thấy người thuyền trưởng, đứng cầu thang, nhận vào nút mà làm chạy máy, tức ngăn thiệt kín phận chánh tàu, không cho phần thông qua phần khác, ví dụ tai nạn nước có tràn vào không đắm tàu Rồi ông nói tiếp với sinh viên: ”Cơ thể máy kỳ dị tàu Tôi khuyên anh tập cách điều khiển máy để sống ngày riêng biệt ngày ấy: cách chắn để yên ổn viễn hành Nhận nút nghe, đoạn đời, cửa sắt sập lại, ngăn với khứ Quá khứ chết, đừng cho sống lại Nhận nút khác đóng kín cửa sắt tương lai lại, tương lai chưa sanh Như anh yên ổn-yên ổn ngày hôm nay! Đóng khứ lại! Để cho khứ chết tự chôn Đóng hôm qua lại, chúng bước mau cõi chết Để cho gánh nặng ngày mai đè lên vào gánh nặng hôm qua hôm Sự phung phí lực, nỗi ưu tư làm cho ta lảo đảo , ta lo lắng tương lai Vậy đóng kỹ vách trước sau đi, luyện lấy tập quán ”Đắc nhật nhật nhất“ Như có phải bác sĩ Osler muôn khuyên ta đừng nên gắng sức chút để sửa soạn ngày mai không? Không Không Trong đoạn cuối diễn văn đó, ông nói rằng, cách hay hết độc để sửa soạn ngày mai đem tất thông minh, hăng hái ta tập trung vào công việc hôm Hồi xưa, triết gia, túi xu, thơ thẩn miền núi đá mà đân sống vất vả Một hôm, nhân thấy đám đông quây quần chung quanh mình, đồi, ông đọc diễn văn mà nhân loại trích lục nhiều hết từ trước tới Trong diễn văn có câu lưu truyền muôn thuở: ”Đừng lo tới ngày mai ngày mai ta phải lo tới công việc ngày mai Ta lo tới hôm đủ khổ Tôi xin nhắc bạn: Câu khuyên đừng ”lo“ tới ngày mai đừng ”nghĩ“ Bạn nghĩ tới ngày mai, cẩn thận suy nghĩ, dự tính, sửa soạn đi, đừng lo lắng hết Trong chiến tranh vừa rồi, nhà huy tối cao quân đội ta luôn dự tính cho ngày mai ngày xa nữa, họ không mà ưu tư Đô đốc E.J.King huy hải quân Huê Kỳ nói: ”Tôi đưa khí giới tốt cho quân tài cán giao phó sứ mạng cho họ lúc tiện nghi Đó, làm có thôi“ Đô đốc tiếp: ”Một tàu bị đắm, cứu Dùng để tính công việc tới, ích lợi nhiều ưu phiền lỗi lầm hôm qua Vả lại nghĩ tới chuyện cũ hoài, sống lâu“ Trong thời loạn thời bình, khéo suy với vụng suy khác chỗ này: khéo suy nghĩ kỹ nhân hành động cách hợp lý, hữu ích; vụng suy làm cho thần kinh ta căng thẳng suy nhược Mới hân hạnh vấn ông Arthur Sulzberger, chủ bút tờ báo danh giới, tờ ”Nữ ước nhật báo“ Ông nói với chiến tranh thứ nhì bùng lên Âu Châu, ông gần chết điếng, lo tương lai ngủ Nửa đêm ông thưởng tỉnh giấc, nhìn bóng gương lấy bút, sợn tự vẽ mặt ông Ông chút môn hội hoạ hết, ông vẽ càn cho óc khỏi phải lo lắng Một niên Mỹ tùng chinh lên bên Châu Âu Chàng tên lê Ten Bengermino bị lo lắng giày vò tới nỗi thần kinh suy nhược nặng Chàng viết: ”Tháng tư năm 1945, lo nghĩ, mắc chứng bệnh ruột, đau đớn vô Nếu chiến tranh không kết liễu lúc nguy Tôi mỏi mệt lẽ Lúc làm hạ sĩ quan binh, đội thứ 94 Công việc ghi tên người tử trận, tích, nằm nhà thương Tôi phải thu đồ dùng họ để gởi cho thân nhân họ, người ta trọng kỷ niệm Tôi luôn sợ lúng túng mà lẫn lộn đáng tiếc Tôi lo lắng có làm tròn phận không, có sống sót để ôm đứa hay không- đứa tháng mà chưa biết mặt Tôi lo lắng mệt nhọc đến mức 17 ki lô Tôi hoảng hốt gần hoá điên Tôi ngó tay thấy da với xương Nghĩ tới nhà, thân hình tiền tuỵ mà sợ, khóc lóc nít Tâm hồn bị rung động chừng, nên ngồi nước mắt tràn Có hồi, lâu sau trận Bulge, khóc nhiều quá, không hy vọng tinh thần thư thái xưa Sau cùng, phải vào nằm nhà thương Vị bác sĩ săn sóc khuyên có vài lời mà thay đổi hẳn đời Sau khám kỹ thể tôi, ông nhanạ bệnh thuộc bệnh thần kinh ”Này anh Ted, anh nên coi đời anh đồng hồ cát Anh biết phần đồng hồ có dựng hàng ngàn hột cát Và hột cát ấy, lần lần liên tiếp nhau, chui qua cổ nhỏ để rớt xuống phần Không có cách cho nhiều hạt cát chui lúc được, đập đồng hồ Hết thảy bọn đồng hồ Buổi sáng, thức dậy, ta có hàng trăm công việc phải làm nội ngày Nhưng không làm việc một, chậm chạp, đều hột cát chui qua cổ đồng hồ chắn thể tinh thần ta hư hại mất“ ”Tôi theo triết lý từ ngày Mỗi lần có hột cát xuống Mỗi lần làm việc Lời khuyên cứu thể chất tinh thần hồi chiến tranh, mà giúp công việc làm ăn Tôi viên kiểm soát số hàng dự trữ công ty Baltimore Tôi thấy nghề buôn có khó khăn y hồi chiến tranh: có chục công việc phải làm tức mà thời hẹp Nào lo làm giấy tờ mới, lo tính toán số dự trữ mới, lo thay đổi địa chỉ, lo mở thêm đông đóng bớt chi nhánhv.v Nhưng không nóng nẩy luôn nhớ lời khuyên bác sĩ: ”Mỗi lần có hột cát xuống Mỗi lần làm việc thôi“ Tôi tự nhắc nhắc lại câu làm việc cách hiệu quả, không hoảng hốt hay có cảm giác ruột rối tơ vò làm cho chết dở mặt trận xưa nữa“ Một tình trạng ghê ghớm đời sống nửa số bệnh nhân điều trị nhà thương người mắc bệnh thần kinh hay loạn óc Họ bị đè bẹp sức nặng lo lắng khứ lẫn với tương lai Mà đại đa số bệnh nhân khoẻ mạnh, đứng thường, từ hôm sống đời sung sướng, hay nữa, đời hữu ích họ chịu nghe lời khuyên Wiliam Osler: ”Chia đời sống thành ngăn, cách biệt hẳn nhau, ngăn ngày“ Bạn tôi, lúc đây, đứng chỗ hau vô tận gặp nhau: dĩ vãng mênh mông có từ thời khai thiên lập địa tương lai tiếng cuối mà Chúng ta sống hai vô tận được, dù phần giây Mà rắng vô tận ta làm hai cho tinh thần thể chất ta liền Vậy chịu sống ta sống Robert Louis Stevenson nói: ”Bất kỳ làm công việc hàng ngày được, dù công việc nặng nhọc tới bực Bất kỳ sống cách êm đềm, sạch, kiên nhẫn, đầy tình thương chan chứa lòng, từ mặt trời mọc mặt trời lặn Đó, ý nghĩ đời vậy“ Phải, đời đòi hỏi ta có nhiêu Nhưng bà E.K.Shields Michigan lại thất vọng tới nỗi muốn tự tử, trước học cách sống ngày Bà kể với tôi: ”Năm 1937 nhà mất, đau đớn thất vọng gia tư gần khánh kiệt Tôi viết thư xin việc ông chủ cũ ông Leo Roach Công ty RoachFowler cửa làm lại việc cũ Hồi xưa, bán sách cho trường tỉnh trường làng để kiếm ăn Hai năm trước bán trước bán xe để lo thuốc thang cho nhà Nhưng ráng thu nhặt tiền nong để mua dài hạn xe cũ chở sách bán Tôi tưởng trở nghề cũ bớt ưu phiền, tinh thanà phấn khởi lên được; song gần không chịu cảnh thui thủi đường quán trọ Miền bán sách dân tình nghèo khổ, người mua số lời không đủ để trả tiền xe Mùa xuân năm 1938, đến bán gần Versailles trường học nghèo, đường xấu, thấy cô đơn, thất vọng có lần muốn tự tử, cho không thành công hết Mà phải, đủ sống được? Mỗi buổi sáng tỉnh dậy , nghĩ tới nỗi phấn đấu với đời, lo sợ đủ thứ: Sợ khong trả tiền xe: sợ không trả nỗi tiền phòng, không kiếm đủ ăn, sợ đau ốm tiền uống thuốc Nhưng may có hai điều làm cho khong tự tử chết em khổ đủ tiền để lại cho họ làm ma Rồi hôm ngẫu nhiên đọc báo kéo khỏi cảnh thất vọng khiến đủ can đảm để sống Tôi suốt đời mang ơn tác giả đó, người viết câu này: ”Đối với ngày đời sống mới“ Tôi đánh máy lại câu dán lên kính che mưa xe tôi, để cầm lái, lúc phải ngó tới Từ đó, thấy sống ngày đời sống không khó khăn Tôi tập quên dĩ vãng khong nghĩ tới tương lai Mỗi buổi sáng tự nhủ: ”Ngày hôm đời sống mới“ Nhờ thắng nỗi lo sợ cảnh cô đơn, hăng hái yêu đời Bây biết ta sống nội ngày hôm thôi, không sống thời dĩ vãng tương lai ”Đối vơí đạt nhân ngày đời sống mơí“ Bạn có biết tá gỉa câu thơ không? Ai sung sướng suốt đời Vững lòng nói "Của ngày này' Ngày mai, mặc kệ: mai ngày Vì sống hôm nay, đủ rồi" ý thơ lắm, phải không bạn? Vậy mà câu thi hào Horace viết 30 năm trước Thiên Chúa giáng sinh Một điều bi đát loài người có tánh muốn đẩy bỏ đời sống đại Hết thảy mơ mộng vườn hồng diễm ảo chân trời thăm thẳm mà không chịu thưởng thức hoa nở kề bên cửa sổ Tại chung ta điên vậy? Điên cách thê thảm vậy? Stephen Leacok viết: ”Lạ lùng thay chuỗi đời ta Con nít nói: ”Ước gò lớn thêm vài tuổi nữa“ Nhưng lờn vài tuổi sao? Thì lại noí: ”Ước tới tuổi trưởng thành“ Và tới tuổi trưởng thành lại nói: ”Ước lập gia đình riêng“ Nhưng thành gia nữa? Thì lời ước lại đổi làm: ”Ước ta già nghỉ ngơi“ Và nghỉ ngơi lại thương tiếc quảng đời qua, thấy có gió lạnh thổi qua quảng đời Lúc gần xuống lỗ rồi, hưởng Khi ta biết đời sống tại, ngày một, trễ mà“ Ông Edward S.Evans gần tự huỷ đời ông ông học rằng: ”Đời sống tại, ngày sống, sống“ Sinh gia đình nghèo, nghề ông bán báo, làm công cho tiệm tạp hoá Sau ông giúp việc thư viện, để nuôi gia đình người Lương mà khóng dám bỏ sở Sau năm dự, ông định tạo lại đời Mới với số vốn 55 mỹ kim mượn bạn, ông phát đạt ngày năm kiếm 20.000 mỹ kim Rồi ông gặp chuyện rủi, tai hại giết ông Ông cho người bạn cho vay số tiền lớn người bạn vỡ nợ Rồi hoạ vô đơn chí: nhà ngana hàng ông gởi tiền vỡ nợ Sự nghiệp tiêu tan hết, ông mắc thêm nợ 16.000 mỹ kim Đau đơn quá, ông không chịu Ông nói: ”Tôi ăn không được, ngủ không Tôi đau chứng kỳ dị mà nguyên nhân ưu phiên chi khác Một hôm đương đi, té xỉu lề Từ lúc không cất chân Tôi phải nằm liệt giường, mụt mọc đầy Những mụt sưng mà không vỡ, sau bác sĩ nói với tôi sống hai tuần Tôi lo sợ lắm, viết di chúc nằm đợi chết Từ lúc đó, hết phải lo lắng, phấn đấu Tôi bỏ tuốt cả, nghỉ ngơi thì, yêu trí đợi chết, ngủ Đã hàng tuần trước đây, chưa ngủ hai giờ, lúc biết giũ nợ đời, ngủ li bì em bé Hết lo hết mệt, ăn lên cân Vài tuần sau, chống nạng Rồi sau sáu tuần làm lại Trước kiếm 20.000 mỹ kim năm, kiếm tuần 30 mỹ kim mà thấy hài lòng Tôi học học mới, không cò lo lắng, không tiếc thời phong lưu trước, khong lo tương lai Tôi đem hết thời giờ, nghị lực hăng hái để làm nghề tôi“ Thế ông Edward S.Evans lại lên diều Chỉ vài năm làm hội trưởng Công ty Những chứng khoán Công ty ông, Sở Hối đoái Nữu Ước cho có giá trị Cho đến năm 1945, ông nhà doanh nghiệp mau phát đạt Mỹ Nếu bạn ngồi bán máy bay tới Greenland, phi bạn đáp xuống phi trường Evans, phi trường mang tên ông Ta phải kết luận rằng: Chắc chắn không ông Edward S.Evens hưởng thú thành công vậy, ông đượng diệt ưu tư, ông không học cách chia đời sống ngày một, ngày nầy cách ngày khác biệt hẳn với ngày khác Năm trăm năm trước Thiên Chúa giáng sinh, triết gia Hy lạp Heraclite bảo đệ tử rằng: ”Mọi vật thay đổi Các đệ tử không tắm hai lần khúc sông“ Vì sông Đời sống biến đổi không ngừng Chúng ta chắn điều ta dang sống Thế lại đòi giải vấn đề tương lai, để làm phai mờ đẹp tại? Tương lai bị bao phủ biến dịch không ngừng, nhữn biến dịch mà không đoán trước mà! Người La Mã hồi xưa có tiếng để diễn ý Thiệt hai tiếng ”Carpe diem“ nghĩa ”Vui ngày hôm đi“ Phải nắm lấu ngày hôm hưởng thú Ông John Ruskin đặt bàn giấy ông phiến đá nhỏ có khắc hai chữ: ”Hôm nay“ Tôi phiến bàn, có thơ dán gương phòng tắm để buổi sáng thấy lần, cạo râu Bài thơ nhà soạn kịch trứ danh ấn Độ ông Kalidasa làm ông William Osler chép lại, luôn để bàn giấy ông: Chào Bình Minh "Hãy chăm vào ngày hôn nay, Vì đời sống, sống đời sống Nó ngắn ngủi Nhưng chứa tất chân lý đời ta Sự sung sướng tiến phát, Sự vẻ vang hành động, Sự rực rỡ thành công Vì hôm qua giấc mộng, Vì ngày mai ảo tưởng Nhưng hôm nay, sống đầy đủ, ta thấy hôm qua giấc mộng êm đềm Và ngày mai hình ảnh hy vọng Vậy ta chăm kỹ vào hôm nay! Lời chào bình minh Chương 2: Một cách thần hiệu để giải vấn đề rắc rối Bạn muốn biết phương pháp chắn để giải tình rắc rối - thuật mà bạn dùng bây giờ, trước đọc chương sau Vậy xin bạn để kể phương pháp mà ông Willis H Carrier tìm Ông kỹ sư, tiếng tăm lừng lẫy, sáng tạo kỹ nghệ điều hoà không khí đứng đầu nghiệp đoàn Carrier pử Syracuse Phương pháp thuật khéo mà biết, để giải vấn đề rắc rối Chính ông Carrier dạy bữa cơm trưa dùng với ông câu lạc kỹ sư Nữu Ước Ông nói: ”Còn trẻ, giúp việc Công ty luyện kim Buffalo Nữu Ước Người ta giao cho sáng tạo máy lọc dùng nhà máy lớn Crystal City, Missouri Công việc tốn hàng vạn mỹ kim có mục đích lọc lò hết chất dơ, dùng để đốt thay than mà không hại cho máy Phương pháp lọc mẻ, từ trước thí nghiệm có lần điều kiện không thuận tiện Kho toi bắt tay vào việc Crystal City nhữn trở lực bất ngờ Cái máy tạo chạy được, không hoàn mỹ với lời cam kết Khi thất bại hiển nhiên, choáng váng gân có kẻ đạp mạnh vào đầu Bao tử ruột quặn lại Tôi lo lắng tới nỗi ngủ thời gian dài Sau lương tri nhắc lo lắng vô ích, va kiếm phương pháp để giải ưu tư Phương pháp đem cho kết thần diệu 30 năm dùng để diệt lo Nó giản dị vô áp dụng Có ba giai đoạn: Giai đoạn thứ nhất: Tôi can đảm phân tích tình cách thẳng tự hỏi thất bại kết tai hại sao? Không bỏ tù bắn mà sợ Điều chắn Có lẽ việc, có lẽ hãng gỡ bỏ máy đo vốn hai vạng mỹ kim mà Công ty bỏ vào việc tan khói Giai đoạn thứ nhì: Sau nghĩ tới kết tai hại xả đó, quyế đành lòng nhận nó, cần Tôi tự nhủ: ”Sự thất bại vố đập vào danh tiếng ta làm cho ta việc Nhưng dầu việc mất, ta kiếm việc khác lấy làm tai hại cho lắm? Còn phần ông chủ tôi, họ nhận thấy Công ty đương thí nghiệm phương pháp để tẩy Thí nghiệm làm tốn cho họ 20.000 mỹ kim, song họ chịu đựng lỗ lãi Họ tính vào quỹ nghiên cứu nói, thí nghiệm“ Sau xét kết tai hại xảy ra, đành lòng nhận nó, cần, cảm thấy điều quan trọng: tức tinh thần lại thảnh thơi, bình tĩnh xưa Giai đoạn thứ ba: Từ lúc ấy, bình tĩnh dùng hết thời nghị lực để kiếm cách giảm bớt hại kết mà cam lòng chịu nhận Tôi ráng tím chách cho bớt lỗ Thí nghiệm nhiều lần sau thấy chắn chịu bỏ thêm chừng 5.000 mỹ kim để cải tạo phận máy hoàn toàn Chúng làm vậy, hãng khỏi lỗ hai vạn mỹ kim mà vạn rưỡi mỹ kim khác Tôi tin không nghĩ cách cải tạo rối rắm trước Vì lo lắng có kếa khốc hại làm cho ta khả tập trung tư tưởng Khi ta lo, óc ta luôn chuyển từ ý qua ý khác, cố nhiên ta hẳn lực định Trái lại can đảm nhìn thẳng vào kết khốc hại đnàh lòng chịu nhận nó, ta bỏ hết nỗi lo lắng tưởng tượng để tự đặt ta vào tình trang khách quan có thẻ giúp ta tập trung hết tư tưởng vào vấn đề mà ta giải Chuyện vừa kể xỷa từ lâu Nhưng phương pháp có kết mỹ mãn tới nỗi từ tới luôn dùng nhờ mà đời gần lo nữa“ Nay xét tâm lý đâu mà phương pháp ông H Carrier lại quý báu có kết thần hiệu vậy? Có phải kéo theo ta qua khỏi đám sương mù mà ta dò dẫm? Nó đặt chân ta khu đất vững Ta biết rõ ta hienẹ đứng đâu Khi ta chắn, hy vọng tính toán, suy nghĩ kỹ vấn đề được? Giáo sư William James, người sáng lập hoa tâm lý thực hành, 38 năm rồi, ông ông sống mà nghe nói tới phương pháp ông hoan nghênh Tại biết vậy? Vì ông khuyên học sinh ông: ”An tâm nhận cảnh ngộ đi“ ”nếu ta lòng chịu nhận xảy ra, bước đầu tới thắng tai hại biến cố nào“ Ông Lin Yutang sách nhiều người đọc: ”Sự quan trọng sống“, nghĩ Triết gia Trung Quốc nói: ”Nhận chân chẳng may xảy tìm bình tĩnh chân thiệt tâm hồn rồi“ Xét tâm lý, tưởng nhận vậy, nghị lực ta không bị trói buộc Mà vậy! Khi ta chịu nhận chẳng may ta có để đâu, tức tự đặt vào tình có lợi mà vô hại Ông H.Carrier nói: ”Khi ngó thẳng vào chẳng may nhất, tức tìm lại bình tĩnh ngày trước; từ suy nghĩ được“ Có lý lắm, phải không bạn? Vậy mà có triệu người quay cuồng lo lắng làm hại đời mình, họ không chịu nhận chẳng may nhất, không ráng chịu cải thiện tình thế, không vớt vát vật chưa chìm thuyền đắm Đáng lẽ gây dựng lại sản nghiệp họ, họ lại đâm ”gây lộn cách chua chát kịch liệt với số phận“ khiến cho đời phải tăng thêm số người mắc bệnh chán đời Chắc bạn muốn biết thêm ngườ khác áp dụng định thức thần diệu H Carier sao? Xin bạn nghe câu chuyện người chủ hãng bán dầu xăng Niu Ước, trước có theo học lớp giảng tôi: ”Tôi bị tống tiền! Tôi không tin xảy Tôi không tin xã hội lại xảy chuyện y ảnh Nhưng chuyện xảy thiệt Công ty dầu xăng mà làm chủ có số xe số tàu xế chuyên giao hàng Lúc chiến tranh, dầu xăng bị hạn chế gắt người ta giao cho vừa đủ số xăng để phân phát cho khách hàng Hình có vài người tài xế ăn bớt- mà không hay- số xăng phải giao cho thân chủ để bán lại cho ”khách hàng“ chợ đen họ Tôi không để ý tới gian lận hôm có người laị thăm tự xưng Thanh tra phủ đòi số tiền trà nước Hắn nói có đủ tài liệu, cớ hành động bất lương bọn tài xế không chịu đút lót sx tư tài liệu sang Biện lý Tôi biết riêng tôi, lo hết Nhưng lại biết theo luật hãng phải chiụ trách nhiệm hành động ngừi làm công Hơn nữa, việc đưa toà, đăng tren mặt báo tai hại cho Công ty không Mà lấy làm vinh dự Công ty lắm; ông thân sáng lập từ 24 năm trước Tôi lo lắng tới nỗi hoá đau, ăn, ngủ ba ngày ba đêm Tôi luôn quay cuồng Nên đấm mõm năm ngàn mỹ kim bảo thẳng việc làm tới, muốn ra? Dù định cách kết cục tai hại Rồi đêm sau, dưng mở ”Quẳng gánh lo vui sống“ mà người ta phát cho theo lớp giảng ông Carnegie thuật nói trước công chúng Tôi bắt đầu đọc Tới chuyện ông H Carrier, gặp lời khuyên: ”Hãy nhìn thẳng vào tai hại nhất“ Và tự hỏi: ”Nếu ta khong chịu hối lộ nó, mặc cho đưa tài liệu Biện lý tai hại có, đến mức nào? Tức tự trả lời: ”Bất bị tan tành nghiệp, bị phá sản báo rêu rao lẽ bị ngồi tù được!“ Nghĩ liện tự nhủ: ” Được lắm, phá sản đành Nhưng nữa?“ Rồi chắn phải kiếm việc làm Mà kiếm việc làm chưa? Mình thạo nghề buôn dầu xăng gặp nhiều hãng vui lòng đùa mình“ Sau thầm giải thế, bắt đầu thấy dễ chịu Bức âm u bao phủ trọn ba ngày ba đêm, vén cao lên chút Những lo lắng dịu lần ngạc nhiên thấy dã suy nghĩ được, đủ sáng suốt để bước tới giai đoạn thứ ba cải thiện tai hại Trong tìm giải pháp vấn đề tự mắt với quan điểm Tôi nghĩ: ”Nếu kể rõ tình cảnh cho ông luật sư mình, có lẽ ông kiếm lối mà không nghĩ tới chăng? Và nhận rằng, thiệt ngu, có mọt điều dễ dàng mà trước không nghĩ tới“ Nhưng trước nao ftôi có suy nghĩ đâu, lo lắng Cho nên nhứt sáng hôm sau, việc lại kiếm ông luật sư Quyết định lên giường ngủ say khúc gỗ Sáng hôm sau gặp nhau, ông luật sư khuyên nên đích thân lại thăm Biện lý kể tường tận câu chuyện cho ông hay Tôi làm Vừa ấp úng kể xong, ngạc nhiên nghe ông biện lý nói tháng ông nghe đồn nhiều bọn tống tiền đó, thằng tự xưng nhân viên phủ tên lừa đảo mà sở Công an đương lùng bắt Sau lo lắng ba đêm ba ngày ròng rã, để đắn đo xem có nên tặng quân bất lương 5.000 mỹ kim không, mà nghe lời nói ấy, thiệt nhẹ người làm sao! Kinh nghiệm dạy học mà không quên Từ ngày ấy, lần gặp vấn đề lo lắng áp dụng định thức ông già H Carrier Cũng gần vào lúc ông H.Carrier lo lắng máy lọc ông Crystal City, có anh chàng Broken Bow nghĩ đến việc di chúc Tên anh Fail P.Haney Anh bị ung thư ruột Một bác sĩ chuyên môn cho bệnh anh bất trị Bác sĩ dặn kiếng thức này, thức khác đừng lo lắng hết, phải hoàn toàn bình tĩnh Họ khuyên nên lập di chúc vừa Bệnh anh bắt buộc anh phải bỏ địa vị cao sang đầy hứa hẹn cho tương lai Anh không việc làm nữa, chờ chết từ từ tới Bỗng anh nẩy định, định đẹp đẽ Anh nói: ”Chẳng sống tận hưởng thú đời Từ trước tới ta ao ước du lịch giới trước chết từ từ tới Bỗng anh nẩy định, định đẹp đẽ Anh nói: ”Chẳng sống tận hưởng thú đời Từ trước tới ta ao ước du lịch giới trước chết Giờ lúc nên khởi hành đây“ Rồi ta mua giấy tàu Các vị bác sĩ ngạc nhiên vô Họ biểu anh Haney: ”Chúng phải cho ông hay, nếi ông du lịch người ta phải quẳng thây ông xuống biển đa!“ Anh đáp: ”Không đâu! Thân nhân hứa chôn miếng đất nhà Broken Bow Vậy mua quan tài mang theo“ Anh ta mua quan tài, chở xuống tàu, thương lượng với Công ty để chết xác giữ phòng lạnh lúc tàu đến bến Rồi anh du lịch với tinh thần ông già Omar bốn câu thơ này: Ai tận hưởng thú trần Trước xuống hố trở thành đất đen Đất đen vùi lấp đất đen, Hết ca, hết nhậu, khỏi miền tử sanh Trong du lịch, anh luôn ”Chén chén anh“ Trong thư giữ đây, nói: ”Tôi uống huýt ki lô đa, hút xì gà, ăn đủ thứ; thứ đặc biệt xứ lạ, độc giết Tôi tận hưởng thứ đời hết Gặp gió mùa, dông tố, chết sợ, thức tới nửa đêm Khi tới Trung Quốc ấn Độ, nhận thấy nỗi lo lắng công việc làm ăn hồi nhà, so với nỗi nghèo nàn đói rét phương Đông cảnh Thiên đường Nghĩ không lo lắng vô lý thấy khoẻ khoắn người Khi tơí Mỹ cân thêm 4,5 kí lô Tôi gần quên có hồi đau bao tử đau ruột Không mạnh lúc Tôi vội vàng bán lại quan tài cho nhà chuyên lo đám táng tở lại làm ăn Từ hồi chưa đau thêm ngày nữa“ Luc anh Haney chưa biết thuật Carrier để diệt nỗi lo Mới nói với tôi: ”Bây nhận thấy theo phương pháp mà không hay Tôi an phận nhận lấy tai hại xảy ra, tức chết Rồi ráng cải thiện cách tận hưởng ngày lại“ Anh ta tiếp: ”Nếu sau xuống tàu lo lắng chắn nằm quan tài mà trở nhà Nhưng tinh thần hưu dưỡng hết lo nghĩ Sự bình tĩnh tâm hồn phát môt nguồn sanh lực Nhờ thoát chết“ Định mức giúp ông H Carrier bớt số tiền 20.000 mỹ kim cho bọn nhà buôn Niu Ước khỏi phải nộp 5.000 mỹ kim cho bọn tống tiền giúp anh Earl P.Haney tự cứu mạng bạn nhờ mà giải nhiều lo lắng bạn, phải chăng? Cũng giải cho bạn vài vấn đề khác mà từ trước bạn cho cách giải được, chừng? Chương 3: Giết ta ưu sầu "Những nhà kinh doanh thắng ưu sầu chết sớm" Bác sĩ Alexis Carrel Mấy năm trước, buổi sáng, ông hàng xóm gõ cửa nhà phi chủng đậu Ông số hàng ngàn người tình nguyện gõ cửa nhà khắp châu thành Nữu Ước để nhắc nhở dân chúng Những người sợ sệt nối đuôi hàng nhà thưng, sở chữa lửa, sở công an c xí nghiệp để chủng đậu Hn 2.000 bác sĩ nữ điều dưỡng làm việc náo nhiệt ngày đêm Tại lại có kích thích đó? châu thành Nữu ước có tám người lên đậu hai người chết Hai người chết dân số gần tám triệu người! Tôi sống 37 năm Nữu ước, mà chưa có người lại gõ cửa bo phi để phòng chứng ưu sầu, chứng cm xúc sinh mà 37 năm qua giết người vạn lần nhiều hn bệnh đậu! Không có người lại gõ cửa cho hay nước Mỹ, mười người có người bị chứng thần kinh suy nhược mà đại đa số kẻ ưu tư cm xúc bất an mà sanh bệnh Cho nên phi viết chưng để gõ cửa bạn xin bạn đề phòng Bác sĩ Alexis Carrel, người gii thưởng Nobel y học, nói: "Những nhà kinh doanh thắng ưu sầu chết sớm" Mà bà nội trợ vậy, ông thú y vậy, bà thợ nề Mấy năm trước nghỉ, đánh xe dạo vùng Texas New Mexico với bác sĩ O.F.Gobe, vị trưởng ban y tế sở Ho xa Santa Fé Chúng bàn tai hại lo lắng bác sĩ nói: "By chục phần trăm bệnh nhân tìm bác sĩ tự chữa hết bệnh bỏ nỗi lo lắng sợ sệt xin đừng nghĩ cho bệnh họ bệnh tưởng! Họ có bệnh thiệt người đai nặng Mà có bệnh họ nguy hiểm h nhiều nữa, chẳng hạn bị thần kinh suy nhược nà trúng thực, có ung thư bao tử, đau tim, ngủ, nhức đầu bị chứng tê liệt Những bệnh không phi tưởng tượng, biết rõ vậy, toi bị ung thư bao tử 12 năm trời Sợ sinh lo Lo làm cho thần kinh căng thẳng, ta cáu kỉnh hại cho dy thần kinh bao tử, làm cho dịch vị biến chất thường sinh chứng vị ung" Bác sĩ Joseph F Montagne, tác gi cuốn: "Bệnh đau bao tử thần kinh" nói đại khái Ông bo: "không phi thức ăn làm cho có ung thư bao tử mà nguyên nhân ưu tư cắn rứt tôi" Bác sĩ W.C.Alvarez dưỡng đường Mayo nói: "Những ung thư bao tử sưng thêm hay tiêu bớt tuỳ mệt nhọc thần kinh tăng hay gim" Một nghiên cứu 15.000 người đau bao tử nhà thưng Mayo chứng thực điều Trong năm người bốn người c thể khác thường hết Sợ, lo, oán, ghét, tính vô ích kỷ, thích nghi với hoàn cnh, nguyên nhân bệnh đau bao tử chứng vị ung Bệnh thứ hai giết bạn Theo tờ báo Life đứng hạng thứ mười bệnh nguy hiểm Mới toio có giao dịch thư từ với bác sĩ Harrlod C.Habien dưỡng đường Mayo Trong kỳ hội họp thường niên y sĩ nhà gii phẫu, ông ddược đọc tờ thông điệp công nghiên cứu chứng bệnh 176vụ huy xí nghiệp Sau cho cử toạ biết tuổi trung bình họ 44 năm, ba tháng, ông nói non phần ba vị huy mắc ba chứng bệnh: đau tim, có ung thư bao tử mạch máu căng Những bệnh bệnh đặc biệt hạng người luôn sống đời gay go, ồn ào, rộn rịp Bạn thử nghĩ coi: phần ba nhà huy xí nghiệp tự huỷ hoại thân thể chứng đau tim, vị ung mạch máu căng lên chưa đầy 45 tuổi Sự thành công họ phi tr với giá đắt Mà chưa họ thành công thử hỏi, ta nói thành công ta làm ăm phát đạt, lại mắc chứng đau tim vị ung chăng? Có ích cho ta không, ta chiếm c phú nguyên giới mà phi sức khoẻ? Dù ta giàu có đến đâu ngày ăn có ba bữa đêm ngủ giường Nói cho rộng người huy xí nghiệp quyền hành lớn, có hn anh đào đất không? Có lẽ nữa, anh đào đất thường ngủ say hn họ, ăn ngon miệng hn họ Thiệt tình muốn làm anh thợ giặt Alabana ôm đờn "banjo" mà khy tưng tưng hn làm chủ công ty xe lửa công ty thuốc hút để tới 45 tuổi, sức khỏe bị huỷ hoại tiều tuỵ thân hình Nói tới thuốc hút, lại nhớ tới nhà sn xuất thuốc danh giới, mi chết bịnh đau tim ông ta nghỉ vài ngày khu rừng Canada Ông ta lượm triệu bạc mà chết, chết hồi có 61 tuổi Chắc chắn ông đem thời gian khổ hạnh đời ông để đổi lấu mà ông ta gọi "thành công làm ăn" Theo nhà sn xuất thuốc chưa thành công nửa thân phụ tôi, nông phu Missouri, hồi 98 tuổi, gia sn tới đồng Các y sĩ Mayo nói dùng kiếng hiển vi để xem xét dây thần kinh người chết đau bệnh thấy thần kinh jack Dempsey, tay quán quân quyền thuật Bệnh họ không thần kinh suy nhược mà cm xúc ưu tư, lo lắng, sợ sệt, thất vọng Platon nói: "Các y sĩ có lỗi lầm lớn họ ráng trị thân thể, không nghĩ tới trị tinh thần mà thân thể tinh thần một, trị riêng được" Phi đợi 23 kỷ sau, y học chịu xác nhận quan trọng Chúng ta đưng phát triển phưng pháp trị liệu mẻ phưng pháp trị c c thể lẫn thần kinh Công việc lúc quan trọng y học trị nhiều bệnh vi trùng bệnh đậu mùa, bệnh dịch t, bệnh sốt rét hàng chục bệnh khác giết hàng triệu mạng người Nhưng y học chưa trị bệnh tinh thần, không vi trùng mà cm xúc lo lắng, sợ sệt, oán ghét, thất vọng, bệnh ngày tăng với tốc độ gớm ghê Các bác sĩ nói 20 người Mỹ có người phi nằm nhà thưng điên thời gian không kỳ hạn Và tổng động viên, hồi chiến tranh vừa rồi, năm niên phi loại thần kinh có bệnh suy nhược Vậy nguyên nhân chứng thần kinh thác loạn gì? Không biết đủ hết Nhưng chắn nhiều trường hợp, sợ sệt lo lắng hai nguyên nhân Những người lo lắng, mệt mỏi thích nghi với thực chua chát đời, muốn sống cách biệt hẳn với người xung quanh tự giam giới tưởng tượng để khỏi phi ưu phiền Như nói, để bàn "Quẳng gánh lo để khoẻ mạnh" bác sĩ Edward Podalsky Dưới nhan đề vài chưng ấy: Lo lắng có hai cho tim sao? Mạch máu căng lo lắng độ Chứng phong thấp lo lắng mà phát sinh Hãy thưng hại bao tử mà bớt lo Lo lắng sinh chứng trúng hàn Những lo lắng nh hưởng tới hạch giáp trạng tuyến sao? Chứng đường sí (nước tiểu có nhiều đường) người lo lắng Một sách trứ danh khá, nghiên cứu lo lắng "Loài người tự hại mình" bác sĩ Karl Menninget dưỡng đường Mayo, trị bệnh thần kinh Cuốn cho biết ta để cm xúc phá hoại xâm chiếm đời ta làm hại thân ta đến mức Rồi đưa cho người quen đọc Sách giá bốn mỹ kim Tôi dám nói số vốn bỏ mà mang lợi cho bạn số tiền Kẻ mạnh khoẻ nhứt mà ưu phiền hoá đau được, đại tướng Grant thấy ngày tàn Nam Bắc phân tranh Đây câu chuyện: Đại tướng bao vây đồn Richsmond tháng Quân đội đại tướng Lee đồn, đói, rách, bị đánh bại Từng đội đào ngũ Còn toán binh khác họp lại trại vi bố mà tụng kinh, la, khóc, me hong, triệu chứng tan rã hoàn toàn Sau họ đốt kho châu thành, lửa đêm bốc ngụt trời Đại tướng Grant vội vàn ho tốc đeo đuổi, bao vây hai bên sườn quân địch, mà kỵ binh Sheridan cầm đầu đón phá đường rầy cướp toa xe lưng thực đối phưng Chỉ huy trận đó, Đại tướng Grant nhức đầu kịch liệt, mắt mờ gần đui, tới nỗi phi sau quân đội té xỉu đành ngừng lại trại ruộng Ông chép tập kú ức ông: "Suốt đêm chân nước nóng hột ci, lại đắp hột ci cổ tay, gáy, mong đến sáng hết nhức đầu" Sáng hôm sau ông tỉnh táo ngay, không phi nhờ hột ci mà nhờ th xin đầu hàng Đại tướng Lee kỵ binh phi ngựa mang tới Ông viết: "Khi võ quan lại gần tôi, nhức đầu búa bổ, đọc xong thư, khỏi liền" Như chắn Đạo tướng đau lo nghĩ, cm xúc mạnh quá, thần kinh kích thích nên hết lo, lại vững bụng, công việc hoàn thành ông bình phục lại By mưi năm sau, Henry Morgenthau, giám đốc quốc khố nội Tổng thống Franklin D Roosevelt, ưu tư tới nỗi đau bất tỉnh Ông chép nhật ký ông lo lắng ghê gớm Tổng thống mua ngày 4.400.000 thùng lúa, khiến giá lúa phi tăng lên Việc làm cho ông mê man bất tỉnh, nhà ăn xong ông nằm bẹp đến hai Muốn biết ưu tư làm hại ta sao, không cần tra cứu thư viện tìm hỏi y sĩ Tôi cần ngồi bàn viết, ngó qua cửa sổ thấy nhà mà quỷ ưu tư phá phách làm cho người ta bị chứng thần kinh suy nhược, nhà khác có người đàn ông bị bệnh đường sí ưu tư Người làm nghề buôn đường Khi giá đường thị trường hạ người lại chất đường máu nước tiểu y tăng lên Montaigue, triết gia Pháp trứ danh, lúc bầu làm thị trưởng tỉnh Borrdeux tỉnh ông, dã nói với dân chúng: "Tôi tận tâm lo công việc cho tỉnh nhà phi giữ gìn phổi gan tôi" Còn ông hàng xóm lo lắng giá đường đường vô huyết qủan ông giết ông Ngoài ra, ưu tư có thẻ sinh chứng phong thấp sưng khớp xưng khiến kẻ mắc bệnh không được, phi dùng xe đẩy Bác sĩ Russel L.Cescil dạy y khoa tạo trưởng đại học Cornell khắp giới nhận chuyên môn chứng sưng khớp xưng ÔNg kể bốn nguyên nhân thường sinh chứng nầy là: Đau khổ hôn nhân Suy bại tài chánh Cô độc ưu phiền Uất hận Tất nhiên nhiều nguyên nhân nữa, vò có nhiều loại sưng khớp lẽ khác nhaum nhưng, nhắc lại, nguyên nhân thường gặp bốn nguyên nhân kẻ Chẳng hạn ông bạn thời kinh tế khủng hong bị phá sn; bị hãng hi, định cắt hi dùng nhà bị ngân hàng dọ bán nhà mà ông cầm Còn người vợ ông ta bị chứng sưng khớp xường hành dội, thuốc thang, kiêng cử không bớt, tài nhà phong túc hn bệnh tuần tụ mà lui ưu tư lại sinh chứng sâu Bác sĩ William nói tờ thông điệp đọc trước hôi nha y Mỹ: "Những cm xúc khó chịu ta lo lắng, sợ sệt, bàn cãi luôn, dễ làm cho chất vôi c thể phát không ta sinh sâu răng" Bác sĩ kể lể chuyện thân chủ ông có hai hàm tốt Khi vợ y đau, y lo quá, sinh chứng đau Trong ba tuần vợ nằm nhà thưng y có sâu Bạn thấy người có bệnh giáp trạng tuyến hoạt động dị thường không? Tôi thấy nhiều lần Họ run cầm cập kẻ sợ chết Mà có lẽ họ sợ thiệt Giáp trạng tuyến, hạch điều hoà c thể ta nầy, lúc doá lên làm cho tim đập mạnh toàn c thể hoạt động ạt, sôi lò than đúc thép mở tung cửa cho hi không khí ùa vào Và không trị ngay, người bệnh chết tự thiêu Mới đưa người bạn mắc chứng lại Philadephie kiếm bác sĩ chuyên môm danh kinh nghiệm 38 năm Bạn biết bác sĩ nầy lời khuyên bệnh nhân không? Ông viết lời khuyền sn gỗ treo tường phòng khách người bệnh thấy Dưới lời khuyên mà chép vào bao thư ngồi chờ tiếp: "Nghi ngờ gii trí" "Không có gii trí làm cho óc ta nghỉ ngi giấc ngủ, âm nhạc, vui cười Nên thích bn nhạc hay ngó bề mặt tức cười đời Như ta thấy khỏe mạnh sung sướng" Đến lúc khám bệnh, câu bác sĩ hỏi bạn câu nầy: "Ông ưu tư nỗi mà đến tình trạng ấy?" Và ông khuyên: "Nếu ông không quẳng gánh lo ông nhiền biến chứng khác đau tim, vị ung đường sí Tất c chứng anh em bác với nhau, anh em bác ruột" Thì chắn tất c ưu tư mà sinh ra! Khi vấn cô Merle Oberon cô tuyên bố cô định quẳng gánh lo đi, cô biết ưu tư tàn phá nhan sắc cô, bo vật quý nhất, nhờ cô danh nh Cô nói: "Khi bắt đầu làm đào hát bóng, lo lắng sợ sệt Mới ấn Độ tới Luân Đôn tìm viẹc mà không quen hết Tôi có lại xin việc nhiều nhà sn xuất phim không mướn Mà tiền giắt lưng ít, tiêu gần cạn Nhưng hai tuần ăn bánh uống nước lạnh Đã lo lại đói Tôi tự nhủ: "Có lẽ nguy mất, không làm đào hát bóng đâu Xét kỹ không kinh nghiệm chưa đóng trò lần nào, có nhan sắc giúp Tôi lại gưng, ngó thấy lo lắng làm cho dung nhan tiều tuỵ làm sao! Những nét nhăn bắt đầu hiện, bàn tay tàn phá ưu tư Rồi tự nhủ: "Phi đi! Không ưu tư Chỉ có cai nhan sắc giúp ta việc Vậy đừng tàn phá cách chuốc lấy lo phiền" Ta thấy nguyên nhân phá hoại nhan sắc người đàn bà mau chóng ưu tư Nó làm cho họ già đi, tính tình hoá chua cay Nó huỷ dung nhan họ, làm cho hai hàm nghiến chặt lại, làm cho nét nhăn lên mặt Họ luôn cáu kỉnh, tóc họ bạc rụng, nước da họ sinh đủ thứ mụn, nhọt, ghẻ, lác Bệnh đau tim tên sát nhân số Mỹ Trong chiến tranh vừa rồi, khong phần ba triệu người chết trận địa, thời gian đó, bệnh đai tim giết tới hai triệu nhân mạng, số có nửa đau lo lắng sống đời ạt, rộn rịp Phi, chứng đau tim nguyên nhân chính, khiến bác sĩ Alexis Carrel câu này: "Những nhà kinh doanh thắng ưu sầu chết sớm" Người da đen phưng nam người Trung hoa đau tim lo lắng, nhờ họ nhìn đời cách bình tĩnh Số bác sĩ chết đau tim nhiều gấp 20 lần nông phu chết bệnh đó, bác sĩ sống đời rộn rịp Đó lẽ nhân qu William James nói: "Trời tha lỗi cho ta được, thần kinh ta không dung thứ cho ta hết" Và điều ngạc nhiên vô cùng, gần không tin Mỹ năm, số người tự tử lại nhiều hn số người chết năm bệnh truyền nhiễm lan rộng Tại vậy? Chỉ họ "ưu tư" đó! Khi bọn quân phiệt tàn bạo Trung Quốc muốn hành hạ tội nhân nào, họ trói kẻ bất hạnh đặt thùng nước đều nhỏ giọt từ giọt từ giọt không ngừng ngày đêm đầu y Sau tội nhân thấy khổ sở búa đập vào đầu hoá điên Phưng pháp Y-Pha-nho dùng buồng tra Hitler dùng trại giam ưu tư khác giọt kia? Nó đập, đập, đập, không ngừng vào thần kinh ta, đủ sức làm cho ta điên tự tử Khi đưa nhỏ nhà quê Misssouri, nghe người ta tử cnh vạc dầu âm phủ mà sợ muốn chết ngất Nhưng thật không t cnh vạc dầu cõi trần hết, cnh thê thm kẻ ưu tư Chẳng hạn, bạn ưu tư năm suốt tháng, ngày bạn bị chứng bệnh đau đớn, ghê ghớm vô cùng, tức chứng đau nhói ngực Hỡi bạn niên, bạn bị chứng bạn phi kêu trời, tiếng kêu trời rùng rợn chết, tiếng kêu trời rùng rợn chết, tiếng kêu so sánh cho ngang Nếu đem tiếng gào Âm ti so với tiếng kêu trời tiêng kêu êm "Thằng cuội" trẻ nhỏ Bạn tự than: "Trời trời!" Nếu t bệnh sung sướng tuyệt trần, thề không lo buồn nữa" (Bạn cho nói ư? Xin bạn hỏi vị y sĩ thường chữa cho bạn biết) Bạn có thích sống không? Có muốn sống lâu khoẻ mạnh để hưởng vui "ăn ngon ngủ kỹ làm tiên đời" không? Thích vậy, muốn bạn theo lời khuyên sau đây, lại bác sĩ Alexis Carrel Ông nói: "Kẻ giữ tâm hồn bình tĩnh đô thị huyên náo thời kẻ không bị bệnh thần kinh" Bạn có giữ chăng? Nếu bạn người bình thường, vo beenhj, bạn có thẻ tr lời "Có" Chắc chắn ta có lực tiềm tàng mà có lẽ chưa dùng tới ÔNg Thoreo nói "Walden" bất hủ ông: "Tôi không thấy làm phần khởi kh nâng cao đời sống cô gắng sức có ý thức Khi ta tự tin, tiến theo đường đựp đẽ tự vạch gắng sức sống theo đời sống phác hoạ đầu, ta thành công cách không ngờ" Chắc chắn nhiều độc gi đầy nghị lực lực tiềm tàng cô Olga K Jarvey Coeur d'Alène Một hôm, trường hợp bi đát nhất, cô nhận thấy cố diệt ưu tư Vậy tin bạn tôi, diệt ưu tư được, theo chân lý cổ truyền mà bàn tới Câu chuyện cô Olga K Jarvey chép lại cho vậy: "Tám năm rưỡi trước bị chứng ung thư, làm chết lần mòn, vo đau đớn Những y sĩ tài giỏi nước, tức bác sĩ dưỡng đường đường cùng, đứng trước cửa Âm ti mở sẵn Trong cn thất vọng dùng điện thoại kêu vị bác sĩ dưng chữa cho đến rên la, mà kể lể nỗi thất vọng chiếm lòng Song bác sĩ nóng ny ngắt lời ngay: "Cái vậy, cô Olga K Jarvey?"Phi can đm lên chớ! Nếu la hét mau chết Bệnh cô nguy hiểm thiệt Nhưng phi can đm chống với Đừng ưu phiền mà kiếm việc làm cho khuây kho đi" Ngay lúc đó, nắm chặt tay, thề cách qu mong tay đâm sâu vào da thịt, thấy lạnh mình, mồ hôi chy ròng ròng theo sống lưng Tôi thề rằng: "Ta không ưu phiền nữa! Ta không rên nữa! Và tinh thần thắng thể chất, ta sống" Bệnh nặng dùng quang chất được, phi cho chạy tuyến vào ung thư 30 ngày, ngày mười phút rưỡi Riêng bệnh bác sĩ cho chạy quang tuyến 49 ngày, ngày 14 phút rưỡi Nhưng xưng gần lòi khỏi da, mỏm đá sườn đồi, chân nặng chì, chẳng ưu phiền! Tôi không khóc tiếng, mỉm cười! Phi, bắt buộc phi mỉm cười "Tôi không điên tới mức tin mỉm cười mà hết bệnh nội ung, song tin tinh thần khoan khoái giúp c thể thắng bệnh Dù nữ lần dó tìm thấy phép phép mầu nhiệm để trị bệnh nội ung Mấy năm gần đây, mạnh khỏe khác thường nhờ lời nhắc nhở Bác sĩ Mc Caffery "Hãy can đm chống bệnh; đừng ưu phiền nữ; làm việc cho khuây kho đi!" Để kết luận, muốn chép lại câu bác sĩ Alexis Carrel "Những nhà kinh doanh thắng ưu sầu chết sớm" Bọn tín đồ cuồng nhiệt giáo chủ Mohammed thường xâm ngực câu th kinh thánh Koran Tôi muốn vị độc gi xâm lên ngực câu"Những nhà kinh doanh thắng ưu sầu chết sớm" À mà được? Bác sĩ Alexis Carrel muốn nói c tới bạn không chừng! Chương 4: Làm phân tích giải vấn đề rắc rối Tại sao? Ai đó? đâu? Cách nào? Chi đó? Khi nào? Biệt danh? Sáu người giúp việc trung thành? Dạy hiểu nhành gần xa Rydyard Kipling Định thức thần hiệu H.Carrrier chương II phần giải hết thấy vấn đề rắc rối không? Tất nhiên không Vậy phải làm sao? Phi tập phân tích theo ba giai đoạn sau đây: 1.Vạch rõ kiện 2.Phân tích kiện 3.Quyết định, hành động theo quy định Thì cố nhiên rồi, phải không bạn? Vâng, Aristote từ xưa dạy ta dùng cách Bạn tôi, phi dùng cách nữa, muốn gii việc rắc rối giày vò ta ngày đêm, đổi đời ta thành địa ngục Chúng ta xét định lệ thứ đã: Vạch rõ kiện Tại việc lại quan trọng vậy? Vì thiếu kiện không gỉai vấn đề cách sáng suốt Thiếu quay cuồng hỗn độn mà Đó ý riêng chăng? Không đâu, ý ông Herbert E Haawwkes, hồi sinh tiền, khoảng 20 năm trước, làm trưởng khoa Đại học Columbia Ông giúp 200 000 sinh viên gii vấn đề rắc rối; ông nói với tôi: "Sự hỗn độn nguyên nhân lo lắng" Ông ging: "Phân nửa nỗi lo lắng loài người người ta gắng tìm định trước thu thập đủ kiện để làm tng cho định Ví dụ có vấn đề phi gii trước ba chiều thứ ba sau, định không định hết trước thứ ba Trong thời gian ấy, chuyên tâm thu thập hết kiện quan tới vấn đề Tôi ngủ kỹ thường Chỉ chuyên tâm kiếm kiện Và ngày thứ ba sau, thu nhập đủ kiện gii pháp tự tới, khỏi phi kiếm" Tôi hỏi: " Có phi ông muốn nói ông hoàn toàn trừ hết nỗi lo lắng không? "Ông đáp: "Tôi tưởng chân thành nói đời gần tuyệt hết nỗi lo Tôi nhận thấy dùng hết thời gian vào việc tìm tòi kiện cách vô tư khách quan, nhận thức kiện ấy, ưu tư tan dần đi" Xin bạn cho nhắc lại câu đó: "Nếu dùng hết thời gian vào việc tìm tòi kiện cách vô tư khách quan, nhận thức kiện ấy, ưu tư tan dần đi" Vậy mà phần đông hành động sao? Ông Thomas Edison nghiêm trang nói rằng: "Loài người tìm đủ cách để tránh cho khỏi công nghĩ - dù có chịu hành động chó săn chim, nghĩa chạy theo kiện chống đỡ cho ý ta nghĩ rồi, bỏ quên kiện khác đi! Chúng ta dùng kiện biện hộ cho hành động chúng ta, kiện hợp với nghĩa, ý muốn ta bào chữa cho định kiến ta Y lời ông Andé Maurois nói: "Cái hợp với sở thích ta ta cho Không hợp với sở thích ta ta khùng lên" Như có khó gii vấn đề dĩ nhiên" Có khác chi gii toán đệ nhị cấp (1) mà định theo gi thiết hai với hai năm không? Mà đời có người định nói hai với hai năm- có 500 nữa, làm cho đời sống họ người khác thành cnh địa ngục Vậy ta phi làm sao? Ta phải giữ đừng cho cảm xúc xen vô suy nghĩ ta, nghĩa ông Hawwkes nói, phải thu thập kiện cách "vô tư khách quan" Việc không phi dễ, lo lắng, cm xúc thường lên tới cao độ Nhưng kiếm hai nầy giúp đứng dang xa vấn đề tôi, để xét kiện cách sáng suốt khách quan 1-Khi ráng kiếm kiện, làm thu thập cho mà cho người khác Cách giúp nhận xét cách lạnh lùng, khách quan diệt hết cảm xúc 2-Trong thu thập kiện vấn rắc rối, làm luật bênh vực cho quan điểm ngược với quan điểm Nói ách khác ráng thu thập đủ kiện chống lại tôi, trái với ý muốn Rồi chép lại c lý lẽ thuận lẫn lý lẽ nghịch, thường thường nhận thấy thực vào ni đó, khong hai thái cực Tôi xin tóm lại bạn vậy, vậy, c ông Eistein, Toà án tố cao Huê Kỳ nữa, đủ thông minh để tìm định sáng suốt vấn đề nào, trước hết không chịu thu thập đủ kiện Ông Thomas Edison hiểu điều đó, nên chết, ông để lại 2.500 sổ nhỏ, ghi đầy kiện vấn đề mà hồi sinh tiền ông gii Vậy định lệ thứ là: thu nhập kiện Hãy bắt chước khoa trưởng Hawkes, đừng cố gii nỗi khó khắn trước thu thập đủ kiện cách vô tư Tuy vậy, thu thập hết kiện trái đất nầy không ích lợi cho ta ta không phân tích giải đoán Tôi trả giá mắc học nầy: phi viết kiện lên giấy phân tích chúng cách dễ dàng Chỉ việc chép kiện lên giấy đặt vấn đề cách rõ ràng giúp ta quãng đường dài tới định hợp lý Đúng Charles Keteling nói: "Khéo đặt vấn đề gii nửa" Tôi xin lấy thực tế chứng điều Người Trung Hoa nói vẽ giá trị hn vạn tiếng nói Vậy thử vẽ cho bạn thấy người thực hành phưng pháp ông Galen Litchfield, nhà doanh nghiệp thành công miền Tây Mỹ Tôi quen ông ta từ lâu Năm 1942, ông Trung Hoa quân Nhật chiếm Thượng Hải Ông kể cho nghe chuyện sau này: "ít lâu sau Nhật chiếm Trân Châu Cng, chúng ùa vào Thượng Hải Hồi giám đốc công ty bo hiểm nhân mạng Chúng phái "thanh toán viên nhà binh" lại hãng tôi- viên đô đốc- lệnh cho giúp đỡ võ quan toán tài sản công ty Tôi quyền từ chối Tôi phi hợp tác không mà "nếu không" nghĩa chết chắn Không cách khác, làm thị chúng Nhưng toio không biện vào bng thống kê số bo đm đáng giá 750.000 mỹ kim nghĩ bo hiểm thuộc chi nhánh Hồng Kông, không liên quan tới tài sn hãng Thượng Hi Mặc dù lo tụi Nhật tìm khốn đốn với chúng chẳng chi Và qúa thiệt chúng thấy liền Khi chúng khám phá điều mặt phòng giấy Chúng gặp người đầu phòng kế toán Người kể lại với đô đốc tam bành lên, giậm chân chửi thề, bo quân ăm trộm, quân phn nghịch, c gan khiêu khích quân đội Thiên Hoàng! Tôi hiểu nghĩa Tôi hiểu nghĩa Tôi bị giam vô "nhà cầu" chúng Nhà cầu! Tức phòng hành tội hiến binh Nhật Bổn! Bạn bè có nhiều người chẳng thừa tự tử không chịu bị giam khám Còn bạn khác chết sau mười ngày tra Mà chúng nhốt vô ngục hiểm độc kia! Tôi làm lúc ấy? Tôi hay tin chiều thứ By Chắc chắn chết điếng Và chết điếng thật, sẵm phưng pháp định để gii nỗi khó khăn Từ lâu lần gặp nỗi lo lắng luôn lại bàn đánh máy, đánh hai câu hỏi sau nầy, đánh câu tr lời nữa: 1-Tôi lo đấy? 2-Làm tránh bây giờ? Trước thường tr lời miệng mà không chép lên giấy, từ lâu bỏ lối nhận thấy chép câu hỏi tr lời lên giauas làm cho óc sáng suốt Vậy chiều chúa nhật đó, vào thẳng phòng hội Thanh niên theo Thiên Chúa giáo Thượng Hải, lấy máy đánh chữ đánh: 1-Tôi lo đây? Lo sáng mai bị nhốt vào "nhà cầu" Rôi lại đánh câu hỏi thứ nhì: 2-Làm tránh bây giờ? Tôi suy nghĩ hàng chép lại bốn hành động mà làm kết qu xy hành động 1-Tôi giải cho viên thống đốc Nhật Nhưng y không nói tiếng Anh Dùng người thông ngôn để ranwgs ging cho y làm cho y thêm gianaj đưa dến chỗ chết được, y tính vốn độc ác lắm, không cho ging gii hết mà giam vào "nhà cầu" 2-Có thể kiếm cách trốn không? Không Chúng luôn rình Nếu bỏ phòng hội Thanh niên theo Thiên Chúa Giáo mà bị bắt bị đem bắt liền 3-Tôi lì phòng mà không lại hãng Nhưng làm viên đô đốc Nhật ngờ vực, cho lính lại bắt giam vào "nhà cầu" không cho nói lới nửa lời 4-Sáng thứ hai, lại hãng thường lệ Như gặp dịp may viên đô đốc Nhật bận việc quên điều làm Mà mà y nghĩ tới y bớt giận không la ó quát tháo Được tốt lắm, rủi y có quát tháo có dịp để ráng ging gii cho y Vậy sáng thứ hai xuống hãng thường lệ, hành động khong có xy c có hai dịp may để khỏi bị nhốt vào "nhà cầu" Nghĩ định theo kế thứ tư rồi- nghĩa sáng thứ hai xuống hãng thường lệ - tức thấy vô nhẹ nhàng thư thái Sáng hôm sau, vào hãng, viên đô đốc Nhật ngồi đó, miệng ngậm điếu thuốc Y ngó chừng chừng lần, không nói hết Và nhờ Trời phù hộ, sáu tháng sau y trở Tokio, hết lo Như nói, lần thoát chết có lẽ nhờ chiều chúa nhật ngồi chép lại hành động làm kết qu xy hành động Do bình tĩnh để định Nếu không có lẽ vùng vẫy, dự để đâm quàng đấm xiên xô đẩy tình Nếu không suy nghĩ kỹ định có lẽ cuồng loạn lo sợ c buổi chiều chúa nhật, ngủ đêm đó, sáng thứ hai, xuống hãng, mặt mũi b phờ, hong sợ Chỉ nhiêu đủ làm cho viên đô đốc Nhật nghi ngờ tra kho Đã kinh nghiệm nhiều lần, thấy định điều quan trọng Chính lấy mục đích định, chạy loanh quanh hoài, điên khùng sinh bệnh thần kinh suy nhược biến đổi đời sống ta thành cnh địa ngục Tôi nghiệm 500 phần trăm nỗi lo lắng tiêu tan đi, toi định 40 phần trăm biến Vậy cần làm bốn công việc sau lần khong 90 phần trăm nỗi lo lắng tan biến 1-Viết rõ ràng lên giấy nỗi lo 2-Viết lên giấy gii pháp theo 3-Lựa lấy gii pháp 4-Bắt đầu thi hành định Ông Galen Litchfield làm giám đốc Viễn Đông cho Công ty Park and Freeman Như nói, ông moot nhà doanh nghiệp Mỹ lớn Châu Ông thú với ông thành công, phần lớn nhờ ông biết phân tích vấn đề rắc rối ông qu hành đọng tức Vì đâu mà phưng pháp ông có kết qu đẹp đẽ vậy? Vì thực tế thẳng vào trung tâm vấn đề, thứ kết qu định luật thứ ba quan trọng nầy: Phi làm để chống với tình Nếu không hoạt động, dù có thu thập, phân tích kiện công dã tràng mà William James nói: "Khi bắt đầu hành động đừng lo nghĩ kết qu "Ông muốn nói: Một định sắc đanh sau xem xét kỹ lưỡng kiện rồi, hành động Đừng đưng hành động mà ngừng để xem xét lại Đừng dự, lo lắng ngược trở lại Phi tự tin Lòng tự ngở vực tạo nhiều nỗi ngờ vực khác Đừng quay lại ngó phía sau Có lần hỏi ông WWait Phillips, người quan trọng kỹ nghệ dầu xăng: "Ông thi hành định ông sao?" Ông đáp: "Tôi nghĩ suy nghĩ hoài vấn đề ta, làm cho ta hoang mang thêm lo Tới lúc phi đừng suy nghĩ đắn đo nữa, không tai hại Lúc ta phi định, hành động đừng ngó phía sau mà mực tiến tới" Sao bạn không dùng thuật Galen Lithchfield để gii nỗi lo lắng bạn đi, mà tự hỏi câu sau này: 1-Tôi lo lắng điều chi? (Xin bạn lấy viết chì đáp khaongr bỏ trống đây) 2-Làm gii bây giờ? (Xin viết câu tr lời xuống đây?) 3-Đây, hành động 4-Khi bắt đầu hành động? Chương 5: Làm trừ 50% nỗi lo lắng công việc Nếu bạn nhà doanh nghiệp, bạn nghĩ: "Nhan đề chương thiệt lố bịch Ta làm ăn 19 năm Nếu có người biết cách trừ 50 phần trăm nỗi lo lắng công việc làm ăn, người tất phi ta Bây lại có kẻ muốn dạy khôn ta, có vô lý hay không? Đúng Mấy năm trước, giá có đọc nhan đề vậy, nghĩ y bạn Nhan đề hứa hẹn nhiều Hứa hẹn suống có tốn đâu? Chúng ta nên thành thực: Có thể giúp bạn tẩy 50% nỗi lo lắng công việc làm ăn bạn Không làm việc hết, bạn, Nhưng điều mà làm cho bạn biết người khác trừ 50% nỗi lo họ sao- bạn phi tự trừ nỗi lo bạn! Chắc bạn nhớ chưng dẫn câu danh ngôn bác sĩ Alexis Carrel: Những nhà kinh doanh thắng ưu sầu chết sớm" Vì ưu sầu tai hại vậy, giúp bạn trừ 10% nỗi ưu sầu bạn thôi, bạn thích chứ? Thích Được lắm! Vaayjd dể kể cho bạn nghe chuyện nhà kinh doanh trẻ 50% ưu tư ông ta mà lại tiết kiệm 75 % thời bó phí hội nghị để gii vấn đề làm ăn Tôi không kể chuyện ông "X", ông "Y" nào, "một người quen Ohio" cho bạn Những chuyện hàm hồ quá, bạn không kiểm tra hết Chuyện kể chuyện người có thiệt, ông Leosn Shimkin, vừa có cổ phần lại vừa làm giám đốc nhà xuất bn lâu đời Mỹ: Nhà xuất bn Simon Schuster Nữu ước Ông Léon Shimkin kể chuyện sau này: "Trong 15 năm, phi bỏ nửa thời gian làm việc để họp hội nghị bàn cãi vấn đề làm ăn Chúng hỏi nhau: Nên làm nầy? Chúng cáu kỉnh ngồi không yên ghế? đi lại lại phòng, bàn cãi vòng lẩn quẩn Tối đến, mệt lắm, tin cách khác hết Tôi theo cách 15 năm không nghĩ kiếm cách khác hiệu qu hn Nếu lúc có bo tiết kiệm ba phần tư thời gian dùng hội nghị quay cuồng ấy, ba phần tư nỗi mệt nhọc tinh thần tôi cho người lạc quan, hi điên không thực tế chút mà sau kiếm phưng pháp kết qủa Tôi dùng phưng pháp tám năm Kết lực sức khoẻ hạnh phúc gia đình "Có vẻ trò ảo thuật- trò ảo thuật, bạn biết, thấy vô gỉan dị" "Đây bí đó: Trước hết bỏ hẳn cách làm việc mà theo 15 năm Trước vào phòng hội nghị, lo lắng, kể lể hết chõ bất mãn, thất bại công việc làm ăn để sau hỏi nhau: "Làm bây giờ?" Tôi bỏ hẳn lõi đi, lập một quy tắc mới: "Hội viên muốn đưa vấn đề bàn cãi, trước hết phi tho trình tờ chép câu trả lời cho bốn câu hỏi này: Câu hỏi thứ nhất: Nỗi khó khăn sao? (Trước thường phí hai để lo lắng than thở mà chẳng biết cách rõ ràng vấn đề khó khăn chỗ Chúng thường phí sức, bàn cãi nỗi lo mà không chịu khó chép rõ lên giấy) Câu hỏi thứ nhì: Nguyên nhân nỗi khó khăn đâu? (Nhớ lại hồi trước mà hong: phí thời bàn cãi, lo lắng mà không chịu tìm rõ nguyên nhân nỗi khó khăn hết) Câu thứ ba: Có gỉai pháp nào? (Hồi trước, hội viên đề nghị gii pháp hội viên khác trích gii pháp Ai nóng lên, dầu đề, rốt không nghi lại gii pháp theo c) Câu hỏi thứ tư: Bạn đề nghị giải pháp nào! (Một bốn hội viên thường phí hàng để lo lắng quay cuồng tình đó, không chịu nghĩ tất c gii pháp có thẻ đưa không chịu ghi lại: Đây, theo ý tôi, gii pháp nầy hn hết) Bây giờ, hội viên đem nỗi khó khăn bàn với Tại sao? Vì muốn tr lời bốn câu hỏi họ phi thu thập đủ kieenjv suy nghĩ kỹ vấn đề Và sau làm công việc rôi, họ thấy bốn trường hợp có tới ba trường hợp họ khỏi phi hỏi ý nữa, gii pháp hỏi ý tôi, trước bàn cãi ba giờ, Vì theo đường hợp lý để tới kết qu hữu lý Vì hãng Simmon phí thời để lo lắng bàn tán chỗ hư hỏng, s sót, mà hành động nhiều để ci thiện công việc Bạn tôi, ông Frank Bettger, nhân viên công ty bo hiểm quan trọng Mỹ nói với ông diệt bớt ưu tư công việc ông mà tăng số lời lên gấp đôi, nhờ phưng pháp tưng tự Ông nói: "Hồi xưa, giúp việc cho công ty bo hiểm, vô hăng hái yêu nghề Rồi lần thất vọng khinh nghề có ý giải nghệ Mà có lẽ gii nghệ rồi, buổi sáng không ngồi suy nghĩ, ráng kiếm nguyên nhân nỗi thất vọng 1- Trước tiên tự hỏi: "Nguyên nhân thất vọng đâu? chỗ kiếm huê hồng quá, không xứng với công vất v chào khách Trong chào khách, công việc dễ hết, trừ lúc khách ký hợp đồng Lúc thiệt chán ngắt, "Thôi để lần sau gặp ông tính lại" Chính công toi, chào khách năm lần bẩy lượt làm cho thất vọng 2-Rồi tự hỏi: "Có gỉai pháp nào?"Muốn trả lời câu đó, phải tìm tòi kiện, tài liệu Tôi mở sổ tay xem xét số 12 tháng qua Và tìm thấy điều làm ngạc nhiên vô 70% khách mời được, nhận lời từ đầu lại thăm Thực rõ ràng mực đen giấy trắng Còn 23 phần trăm nhận lời thứ nhì Chỉ có % nhận lời lần thứ ba, thứ tư, thứ năm Mà phần trăm làm cho mệt nhọc, bực tức thời gian Nói cách khác phí 50% thời gian làm viẹc để lượm kết qu nhỏ % Vậy làm sao? Không phải suy nghĩ Tôi gỉai tức thì: Không mời tới huê hồng để thời gian kiếm mối khác Kết qu không ngờ Chỉ thời gian ngắn, làm tăng số huê hồng lên gần gấp đôi Như nói, ông Frank Bettger nhân viên công ty bo hiểm, nhiều người biết Mỹ Ông giúp việc cho công ty Fidelity Philadephie năm ký triệu mỹ kim hợp đồng bo hiểm Vậy mà hồi trước có lần ông tính giải nghệ, chịu nhận thất bại, ông phân tích nỗi khó khăn thẳng tiến đường thành công Vậy bạn không dùng bốn câu hỏi ông để gii nỗi khó khăn việc làm ăn bạn? Nó giúp bạn trừ 50% nỗi lo Bạn thử xem không nào? Tôi xin nhắc lại bốn câu hỏi ấy: 1-Nỗi khó khăn sao? 2-Nguyên nhân đâu? 3-Có cách gỉai được? 4-Gỉai pháp cả? Chín lời khuyên để đọc sách cho có lợi nhiều 1.Luyện có lòng ham muốn sâu xa, có quy tắc thắng ưu tư 2.Đọc chưng hai lần qua chưng sau 3.Trong đọc thường ngừng lại tự hỏi xem nên áp dụng quy tắc cách nào? 4.Gạch ý quan trọng 6.áp dụng quy tắc c hội Coi sổ tay làm việc; dùng để gii áp dụng nỗi khó khăn hàng ngày 7.Đặt lệ: bạn bắt gặp ta không theo quy tắc sách phi nộp người 10 đồng 8.Ghi lại tiến ta tuần Tự hỏi: ta lầm lẫn chỗ nào? Ta ci thiện chỗ nào? Đã học thêm gì? 9.Có tập nhật ký ghi rõ ràng ngày ta áp dụng quy tắc áp dụng sao? Chương 6: Khuyên có ngồi (rỗi việc) Tôi không quên đêm đó, cách năm, ông Marcon J.Douglas theo học lớp ging Dưới chuyện thiệt ông kể cho nghe Gia đình ông gapwj tao hoạ liên tiếp Lần đầu, đứa gái cưng ông, năm tuổi, chết Hai vợ chồng ông tưởng không chịu cnh từ biệt Mười tháng sau ông bà lại bỏ người gái nữa, sanh năm ngày Hai tang kế nhau, đau đớn thay! Ông ngủ, ăn, không nghỉ ngi Bộ thần kinh ông xúc động mạnh quá, lòng tin tưởng tiêu tan Sau ông lại khám bác sĩ Ông ta thử c hai, vô hiệu C thể ông bị kẹp vào kìm, mà hai mỏ kìm ngày siết chặt lại Đoạn trường có qua cầu hay! Ông kể: "Nhưng may, đứa trai bốn tuổi Nhờ cháu, tìm gii pháp cho tình bi thm Một buổi chiều, kho ngồi than thờ mình, cháu bo tôi: "Ba i, đóng cho tàu, ba nhé!" Tôi không buồn đóng tàu chút nào, mà không buồn làm việc Nhưng cháu đòi cho kỳ Tôi đành phi chiều cháu Đóng đồ chi đó, khong ba Lúc xong, nhận thấy tháng nay, lần hưởng ba bình tĩnh, hưu dưỡng tinh thần Nhờ phát giác mà tinh thần khỏi cõi mê man bắt đầu suy nghĩ chút Trước óc quay cuồng, có nghĩ ngợi đâu Tôi nhanaj thấy rừng bận làm việc đó, cần phi tính toán, nỗi lo buồn khó mà tồn Trong trường hợp tôi, công việc đóng tàu thắng nỗi buồn Cho nê định kiếm việc mà làm để khỏi ngồi không Ngay đêm đó, khắp phòng sang phòng khác, bng kê việc cần phi thi hành Có đồ đạc phi sửa lại: tủ sách, bực thang, cửa sổ, mái ngói, qu nắm, ống khoá, vòi rỉ nước Thiệt lạ lùng, hai tuần lễ, kể 242 công việc sửa chữa phi làm Trong hai năm nay, sửa chữa gần hết Hn lại làm nhiều việc khuyến khích kẻ khác, đời đầy đủ Mỗi tuần bỏ hai đêm theo lớp ging cho người lớn Nữu ước Tôi giúp việc xã hội châu thành, làm hội trưởng hội học sinh Tôi dự hàng chục hội họp quyên tiền giúp hội Hồng thập tự Còn nhiều hoạt động khác Bây bận việc tới nỗi thời gian để buồn lo "Không có thời gian để lo lắng!" Chính ông Winston Churrchill nói ông làm việc 18 ngày tháng nguy kịch hồi chiến tranh Người ta hỏi ông có lo nhiệm vụ ghê ghớm ông không, ông đáp: "Tôi bận, thời gian để lo chi tiết" ÔNg Charles Ketting tình trạng ông bắt đầu chế thứ máy cho xe hi tự động, khỏi cần quay Ông từ chức phó trưởng ban nghiên cứu hãng Ban Motors qua giúp việc cho ban nghiên cứu hãng Ban tiếng khắp giới Nhưng hồi ông nghèo tới nỗi phi dùng lẫm chứa cỏ khô làm phòng thí nghiệm Nhờ có 1.500 mỹ kim vợ ông ký cóp dạy đàn Piano mà ông có tiền độ nhật, ông lại phi mượn trước 500 mỹ kim số tiền bo hiểm nhân mạng ông đủ sống Tôi hỏi bà Kettering năm bà có lo buồn không Bà đáp: "Có, Tôi lo buồn ngủ; nhà không Nhà toi say sưa làm việc, lo buồn" Nhà bác học trứ danh Pasteur, nói "sự bình tĩnh tạo thư viện phòng thí nghiệm" Tại vậy? Vì người phòng thường mê man vào công việc họ, không thời để lo nghĩ Những nhà nghiên cứu kho bị bệnh thần kinh suy nhược Họ thời phung phí Chỉ làm việc không ngừng, đủ cho nỗi lo âu phi tiêu tan Tại lại gin dị vậy? Đó nhờ luật sau này, luật quan trọng mà tâm lý gia tìm được; óc người ta, dù thông minh đến đâu nữa, đồng thời nghĩ đến hai điều Bạn không tin ư? Được, xon bạn thí nghiệm Bạn ng lưng vào ghế, nhắm mắt lại, rổi ráng lúc nghĩ tới tượng hần Tự tới công việc bạn định làm sáng mai Bạn thấy nghĩ tới tới được, đồng thời nghĩ tới c hai tốt baat kh phi không? Những cm xúc ta Không thể đồng thời thấy hăng hái công việc thấy chn nn thất vọng nỗi lo buồn khác Cảm xúc xô đẩy cảm xúc phát giác gỉan dị giúp điều cần thiết Muốn vậy, phải thông minh thiên tư phân biệt khôn với kẻ ngốc ÔNg Bolitho viết câu sau bị cưa chân ta nạn xe lửa Nhưng lại biết ngừơi hai chân mà thành công việc chuyển bất lợi thành thắng lợi: ÔNg Ben Fortson Toi quen ông Atlanta (tiểu bang Georgie) nơi khách sạn Bước vào thang máy, để ý tới vẻ mãn nguyện vui cười mặt ông Ông cụt hai chân, ngồi góc thang máy ghế có bánh xe Khi thang ngừng nọ, ông xin tránh lối cho ông đẩy ghế ra: "Xin lỗi ông, làm phiền ông quá" ÔNg nói thế, nhếch mép cười, cười hớn hở, đầy nhân hậu Suốt mấu liền, nghĩ đến người tàn tật mà vẻ tự mãn lộ mặt ÔNg vui vẻ thuật lại không chút ngượng ngiụ miệng lại điểm nụ cười Ông gặp tai nạn vào năm 24 tuổi Một hôm chặt sào để chông dàn đậu, chất sào xe Ford kiểu cổ xong đâu đấy, ông mở máy quay về, sào tuột xuống gầm xe, mắc vào trục bánh lái làm chết cứng tay bánh lúc xe tới chỗ quẹo hẹp Chiếc xe chạy thẳng lên lề cỏ đâm vào gốc Bác sĩ khám nghiệm thấy ông bị thương nặng xương sống làm hai chân ông liệt hẳn Từ ông muốn tự động phải ngồi ghế có bánh xe Tôi hỏi ông mà chịu đựng tình cách cam đảm vậy, ông đáp: "Mới đầu khổ lắm, kêu than, thất vọng Nhưng năm qua năm khác, nhận thấy tức giận chẳng ích gì, thêm chán nản Những người chung quanh trìu mến người tàn tật tôi, phải trìu mến lại họ chứ!" Khi hỏi ông coi nạn tai hại lớn không ông đáp không cho diễm phúc Ông giải thích qua thời kỳ đau khổ, ông trấn tĩnh tinh thần bắt đầu sống giới Ông đọc sách ham mê văn hay Mười bốn năm sau, ngàn sách mở mắt ông trước chân trời mang thi vị lại cho đời ông Ngoài ra, ông lại bắt đầu trọng tới âm nhạc cổ điển ông thấy lòng rung động nghe hoà tấu khúc mà trước ông không ưa Nhất ông lại có suy tưởng ÔNg nói rằng: "Lần biết nhìn giới mắt người thông minh, hay nữa, triết gia lần đầu thấy chân giá trị vật Tôi bắt đầu hiểu nhiều mục đích theo đuổi từ trước chẳng bõ công chút hết" ÔNg đọc sách nhiễm thú nghiên cứu vấn đề trị kinh tế xã hội Ông khổ công tra cứu chẳng thấy lúc ông diễn thuyệt thảo luận vấn đề đó, dù không lúc ông rời ghế có bánh xe Ông bắt đầu quen nhiều người, nhiều người bắt đầu biết ông Và ông Ben Fortson, người tàn tật ấy, Thống đốc Tiểu Bang Georrgie! Ba mươi lăm năm làm nghề dạy người lớn Nữu Ước, nhận thấy phần đông học trò tiếc không xuất thân Đại học đường Họ cho không mài đũng quần ghế Đại Học đường điều bất lợi Điều phần biết nhiều người địa vị cao mà không đặt chân vào trường Đại Học Vì vậy, nhiều lần kể cho họ nghe chuyện ông không học hết lớp sơ đẳng trường làng mà nên danh Ông nhà cực nghèo Khi cha ông qua đời, bạn bè phải góp tiền lại mua giúp cho cỗ quan tài Còn mẹ ông phải làm mười ngày xưởng máy chế dù Không vậy, bà lại đem việc nhà làm thêm đến tận nửa đêm Tuy sinh sống cảnh bần bàn, từ nhỏ, ông ham mê đóng kịch ÔNg gia nhập gánh hát tài tử linh mục làng ông điều khiển Mặc dầu duễn trước số công chúng ỏi, trầm trồ khen ngợi, ông cảm thấy khoái trá mênh mông, nên định trở thành diễn giả Rồi từ diễn giả vấn đề thuộc kịch trường, ông trở thành diễn giả vấn đề trị Năm ba mươi tuổi, ông cử vào Hội đồng lập pháp Tiểu bang Nữu Ước Nhưng sức học thô thiển ông không xứng với địa vị khó khăn ÔNg phải nghiên cứu tỉ mỉ tài liệu dài phức tạp đủ hiểu để biết đường mà biểu diễn chống hay thuật Khi người ta bầu ông vào Uỷ ban kiểm lâm, ông, người chưa trông thấy rừng tất lo sợ Ông lại ngạc nhiên ông biết chút ngành tài ÔNg thú thật với hổi ông chán nản muốn xin từ chức ngay, ông khong sợ xấu hổ với mẹ Qua thất vọng, ông học 16 ngày làm ly nước ngon chanh mà định mệnh đưa lại Thế ông thành công, thành công tưởng tượng: từ trị gia còm địa phương, ông trở thành nhân vật có tiếng Hoa Kỳ, người mà Nữu Ước thời báo gọi "Công dân thành phố Nữu Ước nhiều người yêu chuộc nhất" Người nói tới ông Al Smith, giữ chức Thống đốc Tiểu bang Nữu Ước bốn nhiệm kỳ liền, việc tiền khoáng hậy lịch sử xứ Nắm 1928, ông làm ứng cử viên đảng dân chủ tuyển cử Tổng thống, sáu Đại học đường- số có hai Đại học đường Columbia Harward - ban danh dự cao cho ông người chưa học hết cấp sơ đẳng! Chính ông phải công nhận chẳng làm nên công chuyện đ ã không học mười sáu ngày để bù lấp thấp ÔNg Nietzche định nghĩa " người lý tưởng" là: "người bị định mạng thử thách, tỏ xuất chúng, mà thời thướng thích tìm khó khăn trở lực để đương đầu" Càng nghiên cứu nghiệp nhân vật tài ba, tìm thấy chứng cho tin tưởng cảu phần đông nhân vật người, họ đời với điểm bất lợi mà điểm bất lợi kích thích họ cố gắng cách khác thể đạt tới mục đích cao Ông William James nói: "Những nhược điểm ta giúp ta cách không ngờ" Nếu không bị loà, ông Milton thành thi sĩ làng nhàng, thi sĩ đại tài ngày nay, Beethoven không tới chỗ tuyệt đối âm nhạc, ông không điếc Sự nghiệp hiển vinh Helène Keller khác hẳn nhờ bà vừa mùa vừa điếc Nếu Tchaikovsky không bị định mạng cướp hạnh phúc, ông không gặp phải người vợ đa nghi, hay thù oán, loại thần kinh có lẽ chẳng ông sáng tác nhạc "Symphonie pathétique", ngàn năm bất diệt Dostoiesky Tolstoi vậy, đời sống hai ông không đầy rẫy đau thương, chưa tác phẩm tuyệt diệu hai ông đời Charles Darwin, người có lý thuyết táo tợn đảo ngược quan niệm khoa học đời sống gian này, tuyên bố rõ rệt tàn tật ông giúp ông cách bất ngờ ÔNg nói: "Nếu thân không xác vô dụng, cha dã có sức mạnh tinh thần để biểu lý thuyết tôi" Cùng ngày Darwin sinh túp lều đến, khu rừng rậm thuộc tiểu bang Kentucky, đưa nhỏ khác cần cất tiếng chào đời Cha đứa nhỏ lão tiều phu nghèo khó Lincoln, đưa nhỏ đặt tên Abraham Chính đứa nhỏ khổ cực mà sống gắng tự rèn luyện để trở nên người Nếu Abraham Lincoln sinh vào gia đình quý phái, vào học Đại học đường Harvard, hưởng lạc thú gia đình hoàn toàn, có lẽ ông chẳng lợi nhiệt thành, tự đáy lòng, ông tái cử Tổng Thống Hoa Kỳ: "Tôi cố không xử ác với đại lượng, bác với người" Đến đây, ta ngừng lại rút luân lý thực hành trường hợp kể Nếu chưa bạn làm ly nước ngon lành trái chanh số phận mang lại, bạn thử xem nào? Bạn cố gắng, rủi có thua, bạn chẳng gì, bạn vô hạnh phúc Bạn phải cố gắng hai lẽ: bạn có thành công, hai dù thất bại nữa, cố gắng bạn để chuyển bại thành thắng bắt bạn nhìn thẳng vào tương lai mà quên dĩ vãng Bạn có lý tưởng thiết thực nghị lực sáng tác trỗi dậy kích thích bạn làm việc, bạn không mà nghĩ vơ vẩn, bới đống tro tàn thời qua Chương 18: Làm trị bệnh u uất tuần Khi bắt đầu viết sách này, đặt giải thưởng 200 mỹ kim cho tác giả viết truyện ích lợi hứng thú với nhan đề: "Tôi thắng ưu phiền cách nào?" Ban giám khảo thi có: Eddie Rickenbacker, Chủ tịch Hãng hàng không Eastern Air Lines, Bác sĩ Stewart, W Mc Clelland Đại học đường Lincoln Memorial, H.V Kaltonborn, Bình phẩm viên Đài phát Nữu Ước CHúng nhận hai truyện tuyệt hay, tới nỗi không phân biệt Bởi chai giải thưởng làm hai Truyện đây, ông C.R Burton, hai truyện "Má bỏ nhà hồi chín tuổi ba hồi có 12 tuổi Ba bị bất đắc kỳ tử, má toi từ bỏ nhà đi, cách 19 năm, không gặp, hai đứa em gán nhỏ má dắt theo biệt dạng Trong bảy năm đầu, không nhận thư mẹ hết Trước ấy, Người có sang chung với tiệm cà phê tỉnh nhỏ Mixssouri, người bận buôn bán nơi khác, người bạn liền sang tiệm cà phê lại cho người khác bỏ trốn Một người bạn thân đánh dây thép gọi ba ngay; vội vàng, bà chẳng may bị xe cán Salines Hai người cô tôi, vừa già, vừa nghèo, vừa hay đau, nhận nuôi ba đứa số năm anh em Nhưng không chịu nuôi em hết Chúng bơ vơ tỉnh Chúng lo bị người đời đãi thường đứa trẻ mồ côi Nỗi lo thực Trong thời gian ngắn, sống nhờ gia đình nghèo tỉnh Nhưng thời buổi khó khăn, ân nhân việc, không muôi trại ruộng, cách tỉnh độ 13 số Ông Loftin dắt nuôi trại ruộng, cách tỉnh độ 13 Ông Loftin 70 tuổi đau, nằm giường hoài Ông biểu tôi: "Hễ không nói dối, không ăn cắp bảo làm được" Tôi thuộc lời lời Thánh kinh theo Tôi học, tuần đầu, lần trở nhà, la khóc khổ sở Những bạn học chọc ghẹo, chế giễu mũi lớn tôi, bảo đồ ngu kêu thằng "mồ côi thò lò mũi xanh" Tức giận muốn đánh tụi nó, ông Loftin khuyên "Biết nhịn tránh xô xát, ẩu đả, có nghị lực tinh thần lớn lắm" Tôi nhịn bữa đứa nhở hốt bãi phân gf sân trường ném vào mặt tôi liền xông vào đánh nó; đứa khác cho đáng kiếp cho thằng từ chơi với Tôi lất làm tự đắc có ch nón mà ông Loftin mua cho Một hôm, đứa bạn gái lớn giựt nón đội, đổ đầy nước vào, nón hư Nó nói "đổ nước cỏ rác đầu óc khỏi khô" trường không khóc hết, nhà sụt sùi kể lể Rồi hôm, bà Loftin khuyên lời mà hết ưu uất, lo buồn từ đó, kẻ thù thành bạn thân Bà khuyên này: "Ralph ơi, bọn không hành hạ con, không gọi "thằng mồ côi thò lò mũi xanh" nữa, nghĩ tới chúng tìm cách giúp chúng" Tôi theo lời khuyên Tôi ráng học, chẳng đứng đầu lớp mà không hạn ganh tị hết, tìm hết cách giúp họ "Tôi giúp nhiều bạn làm dịch luận, có làm sẵn cho Một đứa mắc cỡ không dám cho người nhà hay gà cho, nên xin phép má săn, lại nhà tôi, buộc chó vào lẫm, nhờ giảng giùm học Tôi chép tập cho đứa khác bỏ nhiều buổi tối toán cho bạn gái Cảnh chết chóc đau lòng xẩy tới bên hàng xóm Hai người chủ trại chết, người bỏ vợ Trong bốn gia đình, chỏ có đàn ông Tôi giúp người đàn bà goá hai năm Khi học lúc trường về, ghé vào trại họ, giúp họ bửa củi, vắt sữa bò, cho súc vật ăn uống Thành thử không chế nhạo toio mà cảm tạ Khi giải ngũ, Hải Quân về, rõ cảm tình họ Ngày đầy tiên tới nhà, 200 người lại thăm tôi, có người 120 số, lòng họ thiệt chân thành Vì chịu khó vui vẻ giúp đỡ người khác lo lắng ưu phiần Đã 13 năm rồi, không gọi "thằng mồ côi thò lò mũi xanh nữa" Đáng khen thay cho C.R Burton! Anh biết bí đắc nhân tâm diệt lo, để vui sống Bác sĩ Frank Loope ông tàn tật 23 năm chứng sưng khớp xương Vậy mà ông Withouse Seattle Star viết cho tôi: "Tôi lại vấn bác sĩ Loope nhiền lần Chưa thấy người vị tha sung sướng ông ta" Ông già nằm liệt giường làm cách mà sung sướng vậy? Bạn thử đoán xem Có phải cách phàn nàn trích kẻ khác không? Không Có phải cách than thân trách phận muốn người ý tới, săn sóc cho không? Không Ông sung sướng nhờ biết theo châm ngôn Hoàng xứ Galles: "Tôi phụng sự" Ông kiếm tên địa người tàn tật khác viết thư vui vẻ an ủi họ để họ ông vui lòng Sau cùng, ông lập hội khắp nước gọi "Hội người bị giam nhà" Nằm giường, ông viết trung bình năm 1.400 thư kiếm sách máy thâu tặng cho hàng ngàn người tàn tật để họ vui vẻ Bác sĩ Loope khác người chỗ vậy? Chính chỗ ông có lòng nhiệt thành người có mục đích, có sứ mạng Ông biết hoan lạc ông phụng lý tưởng cao ý nghĩa đời sống tầm thường cảu ông Ông thiệt không giống ông Show, tự cho trung tâm vũ trụ phàn nàn giới không tanaj tuỵ lo hạnh phúc ông, thân ông phải thành "một túi da chứa bệnh tật âu sầu" Alffred Adler, nhà trị bệnh thần kinh trứ danh, có nói câu từ trước tới Ông biểu người mang bệnh âu sầu rằng: "Chỉ hai tuần ông hết bệnh, ông theo phương thuốc này: Ráng ngày kiếm cách làm vui người naò đó" Lời khó tin quá, muốn giảng thêm, phải trích hai trang sách hay: "ý nghĩa đời sống phải sao? "của bác sĩ Adler Đây hai trang "Bệnh u uất tựa thoái oán hờn dai dẳng, chủ ý để người xung quanh luôn thương hại săn sóc tới Những ký ức hồi nhỏ người có bệnh thường có cử ích kỷ vầy: "Tôi nhớ có lần muốn nằm giường, anh nằm ỳ Tôi la khóc anh phải nhường giường cho tôi" "Những người u uất thường muốn tự tử việc cần cảu y sỹ tránh cho họ phương thuốc này: "Nếu ông không muốn làm việc đừng tự bắt buộc phải làm nó" Cốt ý để làm nhẹ bớt tình cảm khẩn trương họ Phương thuốc dường giản dị quá, trị tận chứng bệnh Khi người mắc chứng bệnh u uất, muốn ý, trách móc nữa? Còn thù oán mà mong tự tử để tự trả thù? Tôi nói với họ: "Nếu ông muốn coi hát hay muốn chơi, Giữa đường ông không muốn thôi, ngừng lại Như vậy, họ thoả lòng hiếu thắng Họ thấy họ lớn ông Trời, muốn làm làm mà! Một mặt khác, họ thường muốn áp chế trách móc người đồng ý với họ luôn, họ áp ché nữa? Phương pháp có kết tốt chưa bệnh tự tử hết", sẵn sàng câu trả lời: "Ông không muốn làm việc nghỉ" Có đoi họ đáp: "Tôi muốn nằm suốt ngày" Tôi biết để họ nằm giường suốt ngày chẳng họ khó chịu, không muốn nằm Bởi chẳng cản Vì ngăn cảm họ gây rối liền Tôi luôn để họ tự tiện Đó qui tắc thứ "Qui tắc thứ nhì công trực tiếp cách sống họ Tôi bảo họ: "Bệnh ông hết ông theo phương sách hai tuần: ông ráng ngày nghĩ ách làm vui lòng người khác" Tôi khuyên họ thường bận óc với ý nghĩ: 'Làm cho người khác bực được?" Nghe khuyên, họ trả lời câu lý thú Có người nói: "Điều dễ Suốt đời tìm cách làm vui lòng người" Thực ra, họ không Tôi chức họ chẳng nghĩ tới Tôi lại khuyên: "Khi không ngủ được, ông nghĩ cách làm vui lòng người khác, ông mau hết bệnh lắm" Tất nhiên dặn họ phải làm vui lòng ngừơi cách nhũn nhặn, thân Hôm sau gặp họ, hỏi: "Hồi hôm, ông có nghĩ tới lời khuyên nhủ không?" Họ đáp: "Vừa đặt ngủ rồi, không nghĩ tới được" Ngủ nữa? Có người trả lời: "Tôi không theo lời ông được, nhiều nỗi lo rồi" Tôi bảo họ: "Thì ông lo việc ông đi; đồng thời, ông lo cho người khác Như tập cho họ ý tới người Lại có nhiều người nói: "Tôi làm vui lòng họ làm chi? Họ có nghĩ cách làm vui lòng đâu?" Tôi đáp: "Vì lợi cho sức khỏe ông Còn họ họ ý tới người Rất gặp bệnh nhân chịu nói : "Tôi nghĩ tới lời ông khuyên" Tôi biết bệnh họ không chịu hợp tác với đời, nên muốn họ nhận thấy điều cần Khi họ lòng hợp tác với người cách bình đẳng họ hết bệnh Bổn phận quan trọng tín đồ đạo là: "Thương người thể thương thân" Người ích kỷ không nghĩ tới bạn bè, gặp nỗi khó khăn Chúng ta cầu cho người thành bạn tốt, yêu hôn nhân Được vậy, không nữa" Vậy bác sĩ Adler khuyên ta ngày làm việc thiện Mà bào việc thiện? Mohanet nói: "Một việc thiện việc làm nở nụ cười môi người khác" Tại làm việc thiện ngày lại có ảnh hưởng tốt tới tâm hồn ta? Vì nghĩ cách làm vui người khác, ta không nghĩ tới ta nữa; mà tật nghĩ tới làm cho ta ưu tư, sợ sệt lo lắng Bà William T.Moon, giám đốc trường học Nữu Ước không cần phải tới hai tuần kiếm hầu diệt nỗi ưu tư bà Bà thắng bác sĩ Adler, thây kết nhanh gấp 14 lần Nói nghĩa bà diệt ưu tư bà ngày, không cần tới 14 ngày, nhờ bà nghĩ cách làm cho hai đứa trẻ mồ côi vui sướng Bà kể: "Năm năm trước, hôm vào tháng chạp, thấy tâm hồn chìm đắm biển ưu tư.Tôi than thân trách phận sống nhiều năm đầy hạnh phúc với nhà tôi, tô nhà Lễ Giáng sinh tới gần, thấy buồn tẻ Chưa ăn lễ cảnh cô độc, năm thấy tới mà ghê Càng cận ngày, đau đớn cho thân phận Thiệt đời cuĩng đời nhiều nỗi đáng vui Ngày giáp lễ Giáng sinh, sở hồi ba chiều thơ thẩn địa lộ thứ để tìm khuây khoả Bấy đường chật ních người qua lại, vẻ mặt hân hoan Càng trông họ, lại nhớ năm sung sướng qua Nghĩ tới phải giam phòng lạnh lẽo trống trải, không chịu Tôi sợ hãi nên làm nước mắt chảy ròng ròng Sau lang thang khoảng vậy, tới cuối đường ô tô buýt, Nhớ lại hổi trước hai vợ chồng thường leo lên xe thứ bến Xe chạy qua sông Hudson lát, nghe người bán vé nói: "Tớ đường rồi, thưa cô" Tôi xuống xe Tôi tên nơi nữa, thấy cảnh tĩnh mịch yên ổn Trong đợi chuyến xe về, ngược đường có nhiều nhà cửa sang trọng Đi ngang nhà thờ, nghe tiếng đờn du dương đánh bản: "Đêm tĩnh mịch", vo Trong nhà thờ hết, trừ người đánh đờn Tôi ngồi xuống ghế mà không hay Cây No-en hoàng đẹp đẽ, chiếu sáng làm cho đồ cần thiết chói lọi sang lấp lánh ánh trăng Nghe âm dịu dang đờn bụng lại đói- từ sáng chưa ăn - thiu thiu ngủ, lúc tinh thần thể chất mệt mỏi "Tỉnh dậy, không nhớ đâu Tôi thấy trước mặt có hai đứa nhở quần áo tồi tàn, lại để ngắm Nô-en Đứa gái nói: "Không biết có phải ông già No-en mang cô lại không?" Thấy ngửng đầu mở mắt, hai đứa sợ Tôi vội bảo cho chúng yên tâm Đoạn hỏi đến cha mẹ Chúng đáp: "Chúng em ba má" Vậy ư? Vậy thì, trời ơi! hai đứa nhỏ khổ nhiều Thấy chúng nghĩ đến nghĩ tới mà than thân trách phận, thấy thua chúng Tôi để chúng coi No-en xong, dắt chúng lại tiệm nước để giải khát, mua cho chúng kẹo, đồ chơi Nỗi cô đơn lòng tự nhiên biến Đã tháng nay, nhờ hai đứa mồ côi ấy, quên hẳn cảnh ngộ vui vẻ Trong hỏi chuyện chúng, toi nhận thấy muốn hạnh phúc, ta phải gây hạnh phúc chung quanh ta Ta phân phát hạnh phúc tức nhận hạnh phúc Do giúp đỡ người tình thương, thắng tư thói than thân trách phận Tôi thấy đời thay đổi hẳn lúc mà năm sau nữa" Vậy ư? Vậy thì, trời ơi! hai đứa nhở khổ nhiều Thấy chúng nghĩ tới mà than thân trách phận, thấy thua chúng Tôi để chúng coi No-en xong, dắt chúng lại tiệm nước để giải khát, muia cho chúng kẹo, đồ chơi Nỗi cô đơn lòng tự nhiên biến Đã tháng nay, nhờ hai đứa mồ côi ấy, quên hẳn cảnh ngộ vui vẻ Trong hỏi chuyện chúng, nhận thấy rằng, so với chúng, đời vui nhiều làm vui chúng Nhờ chúng, thây muốn hạnh phúc, ta phỉa gây hạnh phúi chúng quanh ta Ta phân phát hạnh phúc tức ta nhận hạnh phúc, ta phải gây hạnh phúc chung quanh ta Ta phân phát hạnh phúc tức nhận hạnh phúc Do giúp đỡ người tình thương, thắng ưu tư thói than thân trách phận Tôi thấy đời thay đổi hẳn, lúc mà năm sau nữa" Tôi biết nhiều người nhờ quên mà tìm thấy sức khoẻ hoan hỉ Nếu kể chuyện họ, viết thành sách Như trường hợp bà Margaret Taylor Yetes chẳng hạn,một người đàn bà danh giới Hải Quân Hoa Kỳ Bà tiểu thuyết gia, truyện trinh thám bà viết hay nửa câu chuyện thiệt xảy ra, ngày quân đội Nhật Bảm tân công hạn đội Mỹ Trần Châu Cảng Lúc bà bị bệnh đau tim năm Mỗi ngày bà phải nằm liệt giường đến 22 giờ, kỳ dư nhiều từ phòng vườn, để tắm nắng mà vạy phải vịn tay người gái Hồi bà tưởng tàn tật tới mãn đời "mà thiệt - lời bà nói- quân Nhật không công Trân CHâu Cảng làm cho xúc động mạnh tới nỗi khỏi bệnh, có lẽ đời sống chết Khi quân Nhật công, châu thành hỗn loạn Một trái bom rớt gần nhà làm bắn khỏi giường Xe cam nhông binh đội chạy lại cá trại lình Hickam Field, Scofield phi trường Kaneohe Bay, để chở vợ bih thuỷ binh vô trường học Đồng thời, hội Hồng thập tự kêu điện thoại hỏi nhà xem có phòng dư thuận cho người gia cư bị tàn phá tới đậu Hội biết có máy điện thoại đầu giường, nhờ thông tin giúp hội Tôi ghi chữ nơi mà vợ binh lính lại tạm đáp câu hỏi vè g gia quyến họ Ngay toio biết chồng Hải Quana trung tá Robet Raleigh Yate vô Tôi rán làm cho người vợ chưa có tin tức chồng họ vững an uoir số đông đàn bà goá - chao ôi, có đến hai ngàn trăm mười bảy sĩ quan, hạ sĩ quan quân lính Lục quân, Hải quân tử trận 960 người tích "Mới đầu, phải nẳm để trả lời điện thoại Rồi ngội dậy lúc không hay Sau bận việc hăng hái quá, quên hết bệnh tật, khỏi giường đếnê ngoiof bàn Vì mải giúp người khác khổ sở nhiều, nên quên hẳn Thế từ tám ngủ ra, ngày đêm, không nằm giường Bây nhận thấy quân Nhật không công Trân Châu Cảng thành người bán tàn tật suốt đời Nằm giường dễ chịu quá, luôn có người hầu hạ, nên lây tự làm cho tiêu tan ý muốn khỏi đau mà không hay "Trận Trân Châu Cảng bi kịch thương lịch sử Mỹ, riêng tôi, may mắn Cuộc khủng hoảng đã cho sức mạnh mà không ngờ có Tôi không nghĩ tới mà chuyên vào người khác Tôi có mục đích lớn lao, quan trọng, cốt yếu Tôi nghĩ tới tôi, lo lắng cho nữa" Một phần ba người bệnh thần kinh tự trị họ làm theo Margaret, nghĩa nghĩ tới giúp đỡ khác Đó ú mà Carl Jung Mà Carl Jung biết rõ điều hết Ông nói: "Một phần ba bệnh toio đau bệnh, mà đời sống họ vô nghĩa trống rỗng Nói cách khác, họ muốn du lịch đường đời, trễ tàu, nên đời họ hoá nhỏ mọn, vô ích, khiến họ chay kiếm nhà chuyên trị bệnh thần kinh Vì lỡ tàu họ đứng bến mà trách người - từ họ ra- muốn cho giới săn sóc họ, làm thoả hững ý muốn ích kỷ họ" Chắc bạn tự nhủ: Nhưng chuyện có chi đâu? Nếu gặp hai đứa trẻ mồ côi đêm Giáng sih, ta thương chúng được; Trân Châu Cảng, ta vui vẻ làm Margaret Taylor Yates Nhưng cảnh ngộ ta khác: ta sống moot đời tầm thường Ta không gặp cảnh bi đát Vậy giúp ta người được? Và lại giúp họ chứ? Có lợi cho ta đâu?" Câu hỏi có lý xin đáp Dù đời bạn gặp vài người lạ Bạn họ sao? Bạn lãnh d đám ngó họ, hay cảm thương tự hỏi họ có uẩn khúc cho mà chán chường đến vậy? Như người phu trạm chẳng hạn, năm hàng trăm số, mang thơ lại tận nhà bạn, có bạn thấy thương người tha thiết muốn biết tình cảm họ không? Có hỏi họ "đi nhiều có mệt, có chán không?"Còn người bán hàng tiệm tạp hoá, người báo cáo, người đánh giầy cho bạn góc đường nữa? Họ người ta, đầu đầy lo lắng, mơ mộng hoài bão riêng Họ mong gặp người tri kỷ để kể lể tâm sự, có bạn để họ kể lể tâm họ không? Đó Tôi muốn bạn giúp đỡ người theo cách Bạn không cần phài danh ca nhà cải cách xã hội mà giúp đời vực riêng bạn Ngay sáng mai, bạn giúp người mà bạn gặp Giúp bạn lợi gì? Bạn hân hoan nhiều, mãn ý hài lòng bạn nhiều! Aristote gọi thái độ "thứ ích kỷ sáng suốt" Zoroastre nói "Làn việc thiện bổn phận mà nguồn vui, tăng sức khỏe hạnh phúc ta" Và Benjamin franklin tóm tắt ý lời nói giản dị này: "Anh thương người tức anh thương anh vậy" Ông Henrry C.Linhk, giám đốc Sở Tâm Lý NữuƯớc viết:"Theo toi, thời đại, phát minh tâm lý quan trọng chứng minh khoa học biết hy sinh có kỷ luật hai đức tính cần thiết cho thành công hạnh phúc chúng ta" Khi chăm tới ước vọng người, ta quên lo lắng, ưu tư ta, mà nhờ đó, ta có nhiều bạn vui vẻ Tại vậy? Thì đây: Một lần hỏi giáo sư William Lyon Phelps Đại Học đường Yale điều Ông đáp: "Không vào tiệm cao lâu, tiệm hớt tóc hàng mà không nói cau làm vui người gặp Tôi rán tỏ coi họ người bánh xe máy Tôi thường khen cô hán hàng có cặp mắt mớ tóc đẹp Hoặc toi hỏi người thợ hớt tóc đứng suốt ngày có thấy mệt không Có hỏi họ lại lựa nghề đó, học nghề từ hồi hớt đầu Tôi cho họ tính toi thấy hỏi thăm họ họ tươi cười vui vẻ Tôi thường bắt tay phu xách h hành lý cho tooid dể anh hăng hái tươi cười suốt ngày Có buổi hè nóng nực vô cùng, ăn bữa trưa toa xe lửa Công ty New Haven Railway toa chật cứng khách nóng lò, mà người hầy bàn lại chậm chạp Đến lúc người mang thực đơn lại nói: "Trời hôm mà phải nấu ăn bếp nóng, khổ nhỉ?" Anh ta liền chua chát chửi thề Mới đầu tưởng anh đổ quạu Nhưng nói: "Trời cao đất dầy!! Hết khách ăn phàn nàn ăn dở, hầu bàn chậm chạp, trời nóng, giá cao Tôi dã nghe họ trích 19 năm Ông người độc tỏ lòng thương hại kẻ bếp nóng thiêu Cầu trời cho có nhiều khách ăn ông" Người hầu bàn ngạc nhiên thấy người da đen anh coi người khong bánh xe công ty xe lửa Giáo sư Phelps tiếp: "Ai cần ý tới chút tỏ tình đồng loại với gặp người dắt chó đựp đường, luôn khen chó đẹp Và quay lại thường thấy ngừơi vuốt ve, ngắm nghía Nghe lời khen, người nhớ lại vẻ đẹp vật "Một lần, nước Anh, nhân gặp người chưn trừu, thành thật khen chó anh lớn thông minh Rồi dạy dỗ Sau lúc từ biẹt, toio ngó lại thấy chó đứng thẳng, hai chân trước vịn lên vai chỉ, để chủ vuốt ve Tôi ý đến chó nâng niu mà vui lòng Bạn tưởng tượng người bắt tay anh phu vác, tỏ lòng thương hại người làm bếp nóng thiêu khen chó người, bạn tưởng tượng ngừơi mà chán chường ưu tư bị bệnh thần kinh không? Tất nhiên không Một tục ngữ Trung Hoa nói: "Người cầm hồng mà biếu bạn, luôn tau người phảng phất hương thơm " Điều ấy, Billy Phelps Yale biết rõ ông sống theo Ta khỏi phải cho ông Nếu bạn đàn ông, bạn không cần phải đọc đoạn này; lợi cho bạn lắm, chuyện cô gái khỏo sở mà nhiều người hỏi làm vợ Cô bà già có cháu nội Mấy năm trước có lần t lại nghĩ đêm nhà hai vợ chồng bà Tôi diễn thuyết tỉnh bà sáng hôm say, bà đánh xe đưa tiễn tới mọt ga xe lửa cách 80 số, để Nữu Ước Chúng bàn cách đắc nhân tâm Bà nói: "ÔNg Carnegie, thuật cho ông nghe chuyện mà từ trước tới chưa nói, với nhà gia đình vọng tộc Philadelphie Bi kịch hồi tuổi thơ tuổi xanh cảnh nghèo Tôi không sang trọng chị em dòng phiệt tôi, Quần áo vải thô, vừa chật, vừa không hợp với hình vóc, cố nhiên lại không thời trang Tôi lấy làm nhục nhã , xấu hổ tới nỗi nhiều đếm nằm thổn thức Về sau thất vọng quá, nên bữa tiệc, luôn cố tình xin người bên kể cho nghe kinh nghiệm, lí tưởng dự định tương lai cảu họ Không phải thích nghe họ đâu Tôi cốt hỏi để họ khỏi ngó vào áo tồi mà Nhưng điều xảy ra: nghe lời đáp chàng trai trẻ, hiểu nhiều ý tới câu chuyện, có quên hẳn cánh Nhưng tới câu chuyện, có quên hẳn cánh Nhưng điều chưa điều này: chăm nghe khuyến khích họ nói họ, nên vô tình làm cho họ vui lòng Thế người ta để ý tới bọn chị em giới Sau đó, có ba chàng bọn hỏi cưới tôi" (Quý cô nghe chưa, cách kiếm chồng đó) Vài bạn đọc chương bĩu môi nói: "Không có vô lý đoạn khuyên nên ý tới người khác ấy, Hoàn toàn thuyết pháp Ta chẳng dại mà nghe ta muốn thu cho đầy túi, vơ vơ, vơ Còn kẻ khác? mặc xác họ!" Nếu ý kiến bạn bạn có quyền giữ Nhưng bạn có lý thuyết hết triết gia giáo dục gia từ hồi nhân loại có sử tới hẳn lầm lần Tuy nhiên, bạn khinh lời huấn hỗ bậc giáo chủ Vậy để xin kể lời khuyên hai người theo thuyết giáo thần Người thứ ông A.E Housman, giáo sư Đại học đường Cambridge, nhà sư phạm danh thời ông CHính giáo sư Housman mọt người theo thuyết vô thần, người chán đời có lần muốn tự tử mà phải nhận kẻ nghĩ tới đời không sung sướng, không thành công mà kẻ khổ sở kẻ quên để giúp đỡ người khác tìm thấy hạnh phúc Nếu lời A-E Housman không làm cho bạn cảm động xin kể lời người Mỹ danh kỷ này, số người theo thuyết vô thần: Theodore Dreiser Ông chế nhạo tất tôn giáo, cho Thánh kinh chứa toàn chuyện hoang đường đời người "chuyện mọt thằng khùng kể, đầy lời rỗng tuếch, vô nghĩa hành động hăng kẻ hoá dại" Vậy mà Dreiser bênh vực nguyên tắc giúp đỡ kẻ khác Ông nói: "Nếu ta muốn kiếm chút vui cõi trần, ta phải thực hành nghĩa cử tốt đẹp, để lợi cho tuỳ mà cần lợi cho kẻ khác nữa, vui tuỳ thuộc vui kẻ khác, vui kẻ khác tuỳ thuộc vui mình" Nếu muốn "làm nghĩa cử tốt đựp cho kẻ khác"- Dreiser khuyên - chung ta làm mau đo Không có để phí Cho nen làm việc thiện nào, có dịp tỏ lòng vị tha phải làm Đừng trì hãn, đừng xao nhãng, không trở lại đường trải qua" Chương 19: Song thân thắng ưu t (mất) Chương 20: Không đá đồ chó chết (mất) Chương 21: Hãy gác lời trích tai Một bữa kia, có dịp vấn tướng Smealay Butler, "ông già quạu", nhân vật huênh hoang đặc biệt thuỷ quân lục chiến Hoa Kỳ Ôg thuật với hồi thiếu niên, ông ước ao yêu chuộng lừng danh Hồi đó, trích ông ông phật ý, nóng Nhưng ông thêm rằng: "Ba mươi năm sống Hải Quân làm cho thành mặt dày mày dạn" Người ta nói xấu, lăng mạ đủ cách; người ta gọi chó dại, rắn hổ, đồ khốn Những nhà chuyên môn nguyền rủa, đưa bêu rếu trước công chúng Người ta dùng lời tục tĩu tiếng Anh để thoá mạ Vậy mà chẳng nóng Đến có đứng sau lưng mà nói cạnh nói khoé, không quay lại để xem nói" Có lẽ ông già chẳng coi phỉ báng ông vào đâu Nhưng điều chắn phần đông không chịu để động đến lỗ lông chân mình, Nhớ cách lâu, lần toio nóng ký giả tờ Nữu Ước Nhật báo châm biếm sau đến nghe giảng lớp học trò lớn tuổi Tôi cho lời ký giả phỉ báng riêng Tôi gọi điện thoại cho viên chủ bút tớ báo này, bắt phải đăng cải chính, phải ghi kết thâu hoạch phương pháp giáo huấn - lẽ cố nhiên, cho việc nhạo báng trọng tội Bây giờ, nghĩ lại, có nên hãnh diện xử không, 50 phần trăm số độc giả tờ báo này, chẳng để ý đọc Còn người đến phần đông coi câu chuyện phiếm hay khôi hài, chẳng có thâm độc Mà người đọc qua đó, tuần sau chẳng nhớ đến Bây biết đời chẳng để ý đến có nghe nói mình, họ thấy kệ Họ sớm tối nghĩ đến họ Nói chẳng riêng ai, người nhức đầu năm phút thấy đau đớn gấp trăm ngàn lần tin bạn chết Cho có vu oan, nhạo báng, lừa dối hay chơi khăm bạn, cho người bạn thân nữa, bạn đừng nên than thân trách phận Cách lâu, khám điều quan trọng: "Khi ngăn cấm người trích cách bất công, làm việc ích lợi hơn, chẳng nên để lời trích vô lý làm bực dọc" Để tránh hiểu lầm, xin giải thích: Tôi không khuyên bạn hoàn toàn bỏ tai lời trích Tôi khuyên bạn khinh thường lời trích vô Tôi có lần hỏi bà Roosevelt thái độ bà bị trích cách vô lý, bà chẳng có lần bị Ai biết bà có nhiều bạn thành thực, có nhiều kẻ thù người đàn bà Bạch ốc Bà thuật lại ràng, thời niên thiếu, bà nhút nhát, luôn lo lắng, sợ lời tiếng vào Đến nỗi ngày kìa, bà đánh liều hỏi bà cô, chị ông Théodore Roosevelt rằng: "Cô ơi! Tôi muốn làm việc sợ bị trích thôi" Bà cô nhìn thẳng vào cô gái bẽn lẽn lúc lâu, trả lời: "Khi biết rõ việc làm hợp lẽ, đừng để ý đến lời bàn tán thiên hạ" "Lời khuyên này, - lời bà Eleanor Roosevelt- trở thành cho hành dộng tôi đến Toà Bạch ốc trở nên Đệ Phu nhân nước Hoa kỳ Theo ý tôi, không giữ quyền cao chức trọng mà không bị thiên hạ trích, trừ người ngồi yên bù nhìn Lời dạy thật chí lý, làm bị trích NGười trích làm việc việc nọ, người khác xâu xé tôi, không làm việc đó" Một hôm, đàm luận, hỏi ông Mathieu Brush, Chủ tịch Công ty Quốc tế Wall Street ông bị ảnh hưởng lời trích mà người địa vị ông định phải chịu không Ông trả lời, lúc đầu, trích ông phải nghĩ ngợi Hồi đó, ông cố để tỏ hoàn toàn nhân viên làm việc quyền ông Hễ lên tiếng phản đối việc ông liền lo làm cho người vừa lòng Nhưng ông cố gắng làm cho người vừa lòng lại làm người khác lòng, sau ông khám phá rằng: "Càng tìm cách tránh trích, lại làm cho nhiều người ghét" Một ngày ông tự nhủ: "Anh già khù khờ ơi, kho anh bước lên địa vị người, anh phải chịu lời trích, tránh Tốt anh nên tập cho quen đi" Từ ông tự vạch đường định theo Ông nỗ lực làm việc, làm việc mà ông cho đáng làm, sau đó, mũ ni che tai, ông thản nhiên theo đường vạch, trách móc mặc ai!" Tôi biết ông, giỏi ông Brush nữa: ông không cần phải dùng mũ ni để che tai Người ta trích, ông lại tỏ không cần Ông Deems Taylor, nhà bình luận trị tuần đài bá âm Một ngày kia, thiếu phụ gởi ông thư tặng ông danh từ 'dối trá, phản bội, khốn nạn" Tuần sau, ông Taylor mang đọc thư trước máy truyền nói thêm rằng: "Tôi có cảm tưởng thiếu phụ không ưa chương trình phát phải" Hai ba ngày sau, ông lại nhận thư thiếu phụ bà ta rằng, khéo che đậy nữa, ông kẻ "dối trá, phản bội khốn nạn" Ta khó mà không thán phục người "chịu đựng" lời trích cách bình thản, đầy tin tưởng mình, với ý vị khôi hài Ông Chartes Schwab có tuyên bố buổi diễn thuyết trước sinh viên Đại học đường Princetowm người dạy ông học hữu ích ông thợ già người Đức, làm nhà máy Thesd Schwab "Câu chuyện xảy đại chiến thứ ông lão người Đức dại mà tranh luận vứi bạn trị Tiếng qua tiếng lại sinh cãi sau người thợ Hoa Kỳ đem vứt bơi vào bờ vào bàn giấy tôi, ông ta ướt chuột, lem luốc bùn Tôi hỏi ông nói bị xử tệ vậy, ông đáp: "Tôi cười thôi" Ông Schab từ lấy câu làm châm ngôn hành động Ai nói ông theo gương ông lão người Đức mà "chỉ cười thôi" Đó châm ngôn quý báu ta cần phải đương đầu với lời trích vô Lẽ cố nhiên, bạn đối đáp lại, bạn yên lặng khinh bỉ, kẻ trích biết nói nữa? Tổng thống Lincoln đảm nhận trọng Tôi làm việc mà làm được, không tiếc công tiếc lực làm cho kỳ được, Nếu kết chứng tỏ việc làm phải lời trích lố bịch Còn lầm, thiên thần chứng giám cho thiện ý lịch sử lên án tôi" Chương 22: Những sai lầm ngăn tủ xếp giấy tờ riêng, giữ tập ký ức đánh dấu "S,L" (viết tắt tiếng: Sai lầm tôi) Trong tập ghi hết nhữn việc dại khờ mà phạm Có đọc cho cô thư ký đánh máy, thường đích thân chép lấy, nhiều chuyện dại dột quá, đọc lên thấy mắc cỡ Tôi nhớ vài lời tự trích mà xếp tập khoảng 15 năm trước thành thật với tủ đầy nhóc tập: 'S.L" dùng lời sau Thánh Paul cách gần 20 kỷ để tự trách không sai chút hết: "Tôi hành động thằng ngu lỗi lầm nhiều vô kể" Lấy tập "S.L" đọc lại lời tự trích, giải vấn đề gay go đời tôi: vấn đề tu thân Hồi nhỏ, thường trách người làm khổ cực; già - mà có lẽ khôn - nhận thấy truy cứu tới cùng, hauaf hết nỗi khổ tôi mà Phần đông người lớn tuoior nhận thấy vậy: Nã Phá Luân bị đày cù lao St Hèléne nói: "Ta sa vậy, lỗi ta không hết ta kẻ thù lớn ta, nguyên nhân mạt vận ta" Tôi xin kể bạn nghe chuyện người mà nhận có thiên tài phương diện tu thân: Ông H.P Howell ngày 31.7.1944, hay tin ông chết Sứ Thần Khách sạn Nữu ước, tất nhà doanh thương đường Wall Street bị sét đánh, ông nhà tài quan trọng Mỹ Ông làm Hội trưởng Quốc gia Thương Mãi Ngân hàng Tổ hợp Sản xuất Công ty, lại làm giám đốc nhiều nghiệp hội lớn Thiếu thời ông học ít, bắt đầu làm tiệm nhỏ nhà quê sau giám đốc công ty U.S Steel.Từ ông tiến dần lên đài vinh quang uy quyền Khi nghe bỏ nguyên nhân thành công, ông đáp: "Đã từ lâu, chép trpng sổ hội họp kinh doanh mà dự Người nhà thu xếp cho rảnh tối thứ bảy, biết bỏ phần buổi tối để tự xét mình, soát lại tự phê bình hành vi tuần lễ Sau bữa cơm tối, đóng cửa ngồi mình, mở sổ nhớ lại hết cuội hội đàm bàn cãi hộp họp từ sáng thứ hai Tôi tự nhủ: "Tuần ta lầm lỡ việc? Ta có làm điều phải không để tới nữa?" Kinh nghiệm cho nhữn để tới nữa?" Kinh nghiệm cho học Lúc ngồi lại hành vi tuần, thường thấy khổ sở lắm, Có toi ngạc nhiên lỗi lầm nặng Nhưng sau moiox ngày bớt Phương pháp tự xét mình, tiếp tục năm qua năm khác, giúp ích cho nhiều việc Có lẽ ông H.P.Howell bắt chước Benjamin Franklin Tuy Franklin không đợi tới tối ths bảy xét Mỗi đêm, ông nghiêm khắc soát lại hành vi ông Rồi ông nhận thấy ông có tới tận 13 tật nặng, có ba tật này: bỏ phó thời giờ, thắc mắc chi tiết, hay cãi lý trích kẻ khác Ông hiểu khong bỏ ba tật ấy, thành công lớn Cho nên ông ráng tuần thắng tật ngày ghi lại hành vi để xem lùi hay tiến Rồi tuần sau, ông lại nắm cổ tật xấy khác, xắn tay áo, sẵn sàng nhảy bổ vào vật với Ông chiến đấu với tật ông theo cách hai năm trời, không bỏ tuần hết Vậy ông có trở nên người uy thương yêu Châu Mỹ từ trước tới nay, thiệt chẳng lạ gì! Elbert Hubbard nói: "Trong ngày, người điên năm phút Đừng điên độ tức khôn vậy" Kẻ ngu doá liền dễ bị trích chút, người khôn sẵn sàng nghe lời trích, trách cứ, để học thêm Walt Whitman nói: "Có phải học khôn người ngưỡng mộ, kính mến ta nem nép trước mặt ta không? Hay ta học nhiều điều nhờ người ghét bỏ, chống báng ta, tranh với ta? Đáng lẽ đợi kẻ thù trích tính tình công việc ta, ta trước y Ta tự trích nghiêm khắc với ta Hãy kiếm nhược điểm mà sửa chữa, đừng cho kẻ thù trách ta Charles Darwin làm Ông bỏ 15 năm để tự trích: Sau viết xong sách bất hủ: "Nguyên thuỷ muôn loài", ông nhận thấy xuất bản, quan niệm cách mạng tạo vật sách chắn làm náo động giới trí thức tôn giáo Bởi ông tự trích, 15 năm kiểm soát lại khảo cưú, bình phẩm lý luận kết luận ông Nếu có người chửi bạn "một thằng điên", bạn làm gì? Giận chứ? Đây, ông Lincoln làm vầy: Ông Edward M Stanton, Bộ trưởng Bộ chiến tranh, hôm bất bình, bảo ông Lincoln "một thằng điên" Nguyên muốn làm vui lòng khách vị kỷ, ông Lincoln ký nghị định dời đại hội tới vị trí khác Ông Stanton không chịu thi hành lệnh mà la Lincoln phải thằng điên ký nghị định khùng Rồi sao? Khi ông Lincoln nghe người ta mách, ông bình tĩnh đáp: "Nếu ông Stanton bảo thằng điên có lẽ điên thật Vì ông gần luôn có lý Tôi phải gặp ông xem sao" Và ông Lincoln lại tìm ông Stanton Ông giảng cho ông Lincoln hiểu lầm lỡ ông Ông Lincoln liền hồi lệnh Như vậy, ông Lincoln luôn hoan nghênh lời trích ông biết thành thật, xác người trích thật lòng muốn giúp ông Chúng ta, bạn tôi, nên hoan nghênh loại trích aaysm, không hy vọng bốn lần hành động mà lần lầm lạc hết Tổng thống Theodore Roosevelt ngồi Bạch cung nói Còn Eistein, nhà tư tưởng sâu sắc đương thời, thú kết luận ông 100 lần có 99 lần sai! La Rochefoucould nói: "Kẻ thù ta xét ta ta tự xét ta" Tôi biết câu mà có kẻ vừa ngỏ lời trích hành vi không thận trọng, bật lên lò xo, nhảy lại đả đảo ngay, chưa hiểu chút xíu lời trích Nhưng sau lần hành động vậy, thấy tởm thằng Hết thảy vốn ghét lời trích khoái lời tán tụng, không xét xem khen chê có không Chúng ta vốn loài dùng lý trí dễ cảm xúc Lý trí cảu ta tựa tam bị sóng nhồi biển sâu thẳm tối tăm dông tố Biển tức cảnh tình ta Phần đông tự khen, khan "ta" Nhưng 40 năm nữa, nhớ lại "ta" bây giờ, ta bật cười cho "ta" William Allen White, người có danh số chủ buét tờ báo hàng tỉnh, nhớ lại 50 năm trước tự tả ông hồi vầy: "một thằng kheo khoag điên hay cáu vênh váo tên phản động đầy tự đắc" Rồi đây, hai chục năm nữa, có lẽ bạn tôi, dùng tĩnh từ để tả thằng Có thể Biết đâu chừng? Trong chương trên, nói nên làm bị trích cách bất công Tôi thêm đâu ý nữa: lúc đó, thấy giận, nén lại tự nhủ: "hãy khoan Ta xa hoàn toàn Einstein tự nhận 100 lần 99 lần lầm lẫn, có lẽ ta có phải lầm 80 lần Vậy lời trích "người ấy" không đáng đâu ta phải cảm ơn ráng sửa chứ!" Charles Luckman, hội trưởng công ty Pepsodent năm bỏ hàng triệu mỹ kim công việc quảng cáo Ông không thèm ngó tới thư khen chương trình buổi quảng cáo ông, mà đòi coi thư trích Ông biết đọc thứ sau này, học vài điều hay Công ty Ford muốn biết có sơ sót, lỗi lầm quản lý việc lương lậu, nên yêu cầu người làm công trích Công ty Tôi biết ông trước bán xà cho hãng Colgate thường đòi người ta trích Mới đầu bán lắm, ông sợ chỗ làm Rồi ông ta tự nghĩ: "Xà tốt, giá không đắt, ông quanh tiệm mà suy nghĩ Có lẽ không rao hàng rõ đích xác chăng? thiếu hăng hái? Có ông lại quay vào tiệm mà nói: "Tôi trở lại để ông cố mua xà đâu mà để xin ông trích khuyên cách bán hàng Xin ông làm ơn cho biết lúc cách mời có chỗ vụng không? Ông kinh nghiệm thành công nhiều, xin ông làm ơn thành thật trích, đừng sợ làm lòng tôi" Thái độ sao? Ngày ông hội trưởng Công ty xà Palmolive - hãng chế xà lớn giới Tên ông E.H.Little Năm ngoái, khắp châu Mỹ có 14 người thâu lợi tức số 240.141 mỹ kim, mà số lợi tức ông Phải người có tâm hồn cao thượng có hành động H.P.Powell, Ben Franklin E.H.Little; bây giờ, chung quanh vắng vẻ, thử soi gương xem có thuộc vào hạng người cao thượng không nào? Chương 23: Ảnh hưởng tai hại mệt mỏi Chắc bạn tự hỏi lại đề cập đến vấn đề chống mệt mỏi chương nói đến chống ưu phiền Tôi xin trả lời mệt mỏi gây ưu phiền, hay nói cho đúng, làm bạn lợi khí để chống lại nỗi buồn lo Bất sinh viên y khoa cho bạn biết mệt mỏi giảm sức kháng cự thân thể trước thay đổi thời tiết trước số bệnh khác Bác sĩ khoa thần kinh phải công nhận mệt mỏi giảm sức chịu đựng bạn bị xúc động, sợ hãi hay ưu tư Vậy ta kết luận: ngăn ngừa mệt mỏi tức ngăn ngừa ưu phiền Muốn tránh mệt mỏi nỗi ưu phiền, ta phải biết tĩnh dưỡng thấy mệt Tại lại cần thiết thế? Bởi mệt mỏi đến với ta mau lẹ lạ thường Quân đội Hoa kỳ thí nghiệm nhiều lần nhận thấy người trẻ bền sức sau nhiều năm huấn luyện quân sự, xa dai hơn, đặt xuống đất khí cụ mang theo để nghỉ 10 phút Quân đội Hoa Kỳ áp dụng tắc Trái tim bạn thông minh, chẳng quân lực Hoa Kỳ Mõi ngày tim bạn bơm vào hồng quản số máu tổng cộng chứa đầy thùng nước to toa xe lửa Năng lực xuất để làm việc hai mươi bốn tiếng đồng hồ, có thẻ dùng để nhắc hai mươi than đá lên cao 90 phân Cứ theo đà đó, tim bạn tìm công việc kinh khủng năm, sáu, chín mươi năm có Thử hỏi trái tim làm để chịu nổi? Bác sĩ Walter Cannon Y khoa Đại học đường Harward giải thích rằng: "Phần nhiều, tưởng tim người ta làm việc không ngừng Thật có nghỉ khoảng khắc lúc bóp vào Khi trái tim đạp 70 phút, thật ngày, người ta số mười lăm" Trong giới chiến tranh lần thứ hai, ông Winston Churrchil, hồi 70 tuổi, làm việc 16 ngày Cứ năm năm, ông điều động máy chiến tranh khổng lồ Anh quốc Quả kỷ lục Thử hỏi ông có bí gì? Mỗi sáng ông nằm giường mà làm việc 11 giờ, đọc tường trình, huấn lệch, đội nghị vấn đề tối quan trọng Điểm tâm xong, ông lại ngủ chừng tiếng Chiều đến lại ngủ hai tiếng trước ăn bữa tối ông không mệt mỏi nghỉ ngơi, biếI trước lúc mệt để tự bắt ông nằm nghỉ Nhờ vậy, ông làm việc đến nửa đêm ÔNg già John D.Rockefeller, người kỳ khôi nêu hai kỷ lục bất thường: ông gây mọt gia tài khổng lồ, vô tiền khoáng hậu lịch sử Hoa kỳ điều đáng ý ông sống 89 tuoior Ông làm để sống lâu vậy? Trước hết, cố nhiên ông thừa hưởng tổ tiên trường thọ người khác thừa hưởng đặc điểm thể chất ông cha Nhưng ông tập thói quen buổi trưa nghỉ nửa buồng giấy Ông nằm ngủ giường cũ kỹ Dầu đến Tổng thống Hoa Kỳ bắt ông dậy để nghe điện thoại ông "nằm quay ngáy" Trong "Tội mà chịu mệt", tác giả Daniel Josselyn có viết rằng: "NGhỉ ngơi nghĩa không làm Nghỉ tức thu hồi lại sức lực mình" Ngủ năm phút làm người tránh mệt mỏi Tôi biết cách giữ sức bà Eleanor Rooselt bà có chương trình ngày nặng nhọc, suốt mười hai năm Bạch ốc Bà cho hay trước buổi hội thức, trước hội nghị, bà ngồi nhắm mắt ghế bành để dưỡng tâm thần hai mươi phút Theo ông Edison, ông có lực dồi sức chịu đựng bền bỉ nhờ thói quen ngủ liền buồn ngủ Tôi có ván ông Henri Ford, bữa trước ngày ông ăn lễ bát tuần Khi thấy ngạc nhiên, nét mặt hồng hào tươi tốt cử động lanh lẹ ông, ông bảo: "Tôi tráng kiện không đứng kho ngồi không ngồi nằm được" Tôi khuyên nhà sản xuất phim kinh đô chiếu bóng Hoolywood áp dụng phương pháp Ông ta tên Jack Chertock người danh kỹ nghệ chiếu bóng Hoa Kỳ Ngày gặp ông, ông điều khiển ban phụ trách sản xuất nững phim thời hãng Metro Goldwyn Mayer Ông trông già sọp, uống đủ thứ thuốc bổ Tôi khuyên ông nên moiox ngày bỏ chút để nghỉ ngơi Rồi chẳng để ông viện cớ công việc bận bịu, khyên ông việc nằm nghỉ ghế ngựa văn phòng hội nghị ngày vứi nhà dàn cảnh Lần thứ nhì gặp nhau, sau hai năm, ông vui vẻ nói: "Thật phép lạ, ông bạn Chính thầy thuốc công nhận Trước hay ngồi thẳng ghế, tọng thảo luận đề mục phim thời Nhưng nay, toio nằm dài ghế mà chủ toạ hội họp Đã 20 năm, chưa thấy khỏe mạnh làm việc thêm đến hai ngày, mà chẳng thấy mệt cả" Bạn nói trường hợp bạn khác, áp dụng cách Lẽ cố nhiên, bạn thư ký đánh máy, bạn ngủ nơi làm việc Edison, bạn thư ký cối kế, bạn vừa nằm vừa trình bày ông chủ vấn đề tài Nhưng nhà để ăn cơm trưa, bạn nghỉ mười phút sau dùng bữa Đại tướng Marshall theo phương pháp đó, thời đại chiến, ông làm Tổng tư lệnh quân đội Hoa kỳ Trái lại, bạn năm mươi tuổi cho phải gấp rút làm việc phí phạm thời mà nghỉ , cách khuyên bạn điều: bạn mau bảo hiểm sinh mệnh vài ba hãng cố đóng tiền thật cao Vì sống điều kiện chóng chết lắm, mà tiền thuê đòn lại đắt đỏ; chưa nói đến trường hợp bà nhà cần phải lãnh khoản tiền bồi thường hãng bảo hiểm để kiếm ông chồng khác trẻ bạn! Nếu cớ mà bạn thê nằm nghỉ vài phút sau bữa cơm trưa, bạn phải có để nằm nghỉ trước bữa cơm tối Như hiệu nghiệm gấp ngàn lần uống lu rượu khai vị, vừa lại rẻ tiền Mỗi ngày ngủ vào lúc 5,6 hay giờ, tức bạn tăng thêm 60 phút cho đời sống hoạt động bạn hay nói cho rõ, bạn kéo dài thời gian bạn thức ngày Tại vậy? Bởi ngủ trước ăn cơm tối sáu đêm - tổng cộng bảy - làm cho bạn khoẻ khoắn ngủ tám đêm Người thợi làm việc tay chân tăng hiệu người nghỉ tay nhiều Frederick Taylor chứng tỏ kiện hồi ông nghiên cứu cách tổ chức công việc nhà máy luyện thép Bethlehem Ông nhận thấy trung bình người thợ đổ vào ngày, trưa đến họ mệt nhoài Sau nghiên cứu yếu tố gây mệt mỏi nầy ông tuyên bố người đổ 12 rưỡi mà 47 tấn, nghĩa gấp bốn lần, mà lại không mệt nữa! Ông Taylor chọn thợ tên Schmidt thí nghiệm yêu cầu y làm việc theo lời dẫn người thời khắc NGười nầy không rời y bước, mắt nhìn vào thời biểu mà lệnh: "Nhặt thỏi gang Ngồi xuống nghỉ Đi nghỉ" Kết Schmid ngày chuyển vận cách dễ dàng 47 gang, đồng nghiệp khó nhọc chuyển vận 12 rưỡi Trong ba năm ông Taylor Bethlehem, thợ Schmidt ngày mà không mệt mỏi, nghỉ trước mệt, Tính giờ, làm việc có 26 phút nghỉ 34 phút, nghĩa nghỉ nhiều làm việc Vậy mà lại làm nhiều việc gấp bốn người khác Chắc bạn cho câu chuyện phiếm? Nếu bạn muốn chắn dở trang 41 - 42 "Những nguyên tắc tổ chức làm việc theo khoa học" mà đọc lời tác giả, Frederick WWinslow Taylor Nói tóm lại: bắt chước quân nhân Hoa Kỳ mà thường nghỉ ngơi; lấy trái tim bạn làm gương; nghỉ trước mệt tức kéo dài quãng thời gian bạn thức, ngày thêm Chương 24: Tại sao? Và cho hết mệt? Điều thiệt lý thú: công việc hoàn toàn tinh thần không làm ta mệt Dường nha vô lý Nhưng năm trước đây, nhà học ráng tìm xem óc người ta làm việc mà không thấy mệt, nghĩa không thấy "sức làm việc đi" Và họ ngạc nhiên thấy óc đương làm việc, máu óc dấu hiệu tỏ ta mệt hết! Nếu ta lấy máu người làm việc tay chân, ta thấy máu đầy "chất độc mệt mỏi mà sinh ra" Nhưng máu óc Einstein, sau ngày suy nghĩ, chút chất độc Vậy nói riêng óc "sau hay làm việc, minh mẫn lúc đầu" óc hồ mệt Vậy làm cho ta mệt? Nhưng nhà chuyên trị bệnh thần kinh tuyên bố ta mệt hầu hết cảm xúc tâm trạng ta Một nhà bệnh thần kinh danh tiếng Anh, ông J.A.Hadfield, viết câu "Tâm lý uy quyền": "Cảm tưởng mệt nhọc ta phần lớn tinh thần mà có Sự thiệt suy nhược nguyên nhân hoàn toàn thể chất" Một nhà trị bệnh thần kinh có danh Mỹ bác sĩ A A.Brill, xa Ông tuyên bố: "Những người mạnh khoẻ làm việc tinh thần mà thấy mệt định nguyên nhân tâm lý nguyên nhân cảm xúc", Mà cảm xúc khiến người làm việc tinh thần thấy mệt? Những cảm xúc vui vẻ, thoả mãn, hài lòng chăng? Không Không Buồn bực, tức tối không khen, thấy công dã tràng, hấp tấp, ưu tư, cảm xúc làm cho y thấy mệt, thấy không chống cự với thời tiết đổi thay, thấy lực sút nhức đầu Chính vậy, mệt cảm xúc làm cho thần kinh căng thẳng Công ty Bảo hiểm nhân mạng Metropolitan Life Insurance Company xuất sách nhỏ nói mệt nhọc Trong có câu này: "Một công việc khó nhọc, tự làm ta mệt nhọc tới nỗi nghỉ ngơi hay ngủ mọt giaac smaf không thấy khẻo lại Nỗi ưu tư, thần kinh căng thẳng cảm xúc hỗn loạn ba nguyên nhân mệt nhọc Ta lầm tưởng ta mệt nhọc làm việc nhiều tinh thần thể Ta nên nhớ bắp thịt căng thẳng làm bắp thịt làm việc Vậy phải nghỉ ngơi, dưỡng sức để làm bổn phận quan trọng hơn" Xin bạn ngừng đọc thí nghiệm xem nào: đọc sách này, bạn có cau mày lần không? Có thấy nặng khoảng hao mắt không? Bạn có khoan khoái ngồi ghế bành không? Hay bạn thụt đầu, nhô vai lên? Những bắp thịt mặt bạn có căng thẳng không? Nếu thể bạn không duỗi ra, mềm bún bạn làm cho thần kinh bắp thịt căng thẳng Bạn đương làm cho thần kinh căng thẳng mệt vậy! Mà làm việc tinh thần, cần phải bắt tinh thần bắp thịt căng thẳng cách vô ích thế? Josselyn nói: "Theo tôi, hầu hết tin công việc khó khăn, muốn làm cho cẩn thận, phải gắng sức Vì mà ta mím môi, bặm miệng, rụt cổ, nhô vai, bắt bắp thịt phải gắng sức, để tập trung tư tưởng Nhưng thiệt làm thế, ta chẳng giúp cho tinh thần chút ráo" Đây thật bi đát: Hàng triệu người không nghĩ tới việc tiêu phí đồng bạc mà luôn phí phạm lực cách vô tư, y anh lính thuỷ, tàu cập bến tháo cũi xổ lồng Muốn cho tinh thần khỏi mệt nhọc, phải làm sao? Xả hơi! Xả hơi! Xả hơi! Phải học cách xả làm việc Dễ không? Không Có lẽ bạn phải thay hẳn thói quen nhiễm từ trước tới Làm mà thay đổi đời bạn bỏ công chứ! William James tuỳ bút"Kinh nhật tụng đạo xả hơi" nói: "Sự căng thẳng, hấp tấp, lăng xăng, hổn hển, cuồng nhiệt đời sống người Mỹ thói xấu, không không hơn" Thần kinh căng thẳng thói quen, mà thói xấu bỏ được, thòi tốt tập Bạn xả sao? Bạn bắt đầu tinh thần nghỉ ngơi hay thần kinh hệ nghỉ ngơi trước? hai cách không Luôn phỉa bắp thịt nghỉ ngơi trước CHúng ta thử xem Ví dụ muốn cho mắt nghỉ bạn đọc hết chương này, ngả lưng, nhắm mắt nói thầm với cặp mắt: "Nghỉ đi, nghỉ đi" Bạn lặp lặp lại câu thiệt chậm phút Bạn có thấy sau vài giây vậy, gân mắt bắt đầu tuần lệnh bạn không? Bạn có thấy có tay vô êm dịu vuốt ve cho hết căng thẳng không? Vậy phút, bạn biết bó nghệ thuật nghỉ ngơi Có vẻ khó tin phải bạn? Nhưng Bạn áp dụng cách với hàm bắp thịt mặt, cổ, vai thân thể bạn Tuy nhiên, quan quan trọng mắt Bác sĩ Edmund Jacobson trường Đại học Chicogo xa Ông nói ta cho gân mắt nghỉ ngơi hoàn toàn, ta quên hết ưu phiền đau đớn! Sở dĩ mắt quan trọng phần tư lực tinh thần ta tiêu vào cặp mắt ta ngó Cũng mà người thấy "mỏi mắt" mắt họ tốt: họ mục độ Bà Vicki Baaum, tiểu thuyết gia trứ danh, nói khoi nhỏ, bà ông già làm nghề hát xiếc dạy cho học quan trọng đời bà Bà té, đầu gối chảy máu sái cổ tay Ông già đỡ bà lên, an ủi: "Cháu sở sĩ thấy đau cháu dãn gần cốt cho nghỉ ngơi Cháu phải tưởng tượng thân cháu mềm sợi bún Để lão cho" Kế ông ta cho Vicki Baum trẻ khác cách té sao, cách nhảy sao, vừa miệng dặn: "Nhớ luôn tưởng tượng sợi bún Rồi thể cháu tự nhiên phải mềm dẻo" Nhưng rảnh, bạn nghỉ ngơi gắng sức thần kinh căng thẳng, nghỉ ngơi Nghĩ tới khoan khoái mà nghỉ ngơi Trước hết, làm cho bắp thịt nghỉ Bạn cảm thấy khí lực bạn từ mặ dồn thể không bắp thịt căng thẳng nữa, em bé sơ sanh Phương pháp ấy, danh ca Galli-Curci áp dụng hàng ngày Cô Helen Jepson mách với cô thường thấy đào Galli-Curci, trước sân khâu, ngồi nghỉ mọt ghế bành Hết thảy bắp thịt mềm hàm xệ xuống miệng Phương pháp ấ thiệt hay, nhờ mà Galli-Curci khỏi mệt, khỏi bị kích thích tinh thần trước đóng trò Năm lời khuyên giúp bạn học cách nghỉ ngơi 1- Đọc sách hay vấn đề ấy, tức "Cho thần kinh căng thẳng di dưỡng" bác sĩ David Harold Frink 2- Những lúc rảnh, bạn nên xả hơi, nên thể mềm bún vớ cũ Khi làm việc, đặt mũ màu nâu bàn để luôn nhớ thân thể phải mềm Nếu vớ mèo Bạn ôm vào lòng mèo đương ngủ nắng không? Khi nhắc lên, bạn có thấy đầu đuôi chân rũ xuống khăn ướt không? Các du già ấn Độ nói phải nghiên cứu mèo để học nghê thuật nghỉ ngơi tuyệt khéo Không mắc chứng ngủ, ưu phiền, hay cưứng vị ung Nếu bạn học cách nghỉ ngơi có lẽ tránh bịnh 3- Trong làm việc, nên kiếm tiện nghi cho thảnh thơi.Nên nhớ bắp thịt thân thể mà căng thẳng sinh đau lưng, thần kinh mệt mỏi 4- Mỗi ngày tự kiểm soát 4, lần tự hỏi: Ta có làm cho công việc thành khó nhọc cách vô ích không? Ta có bắt bắp thịt làm cử động không ích lợi cho công việc không?" Cách giúp bạn tập thói quen nghỉ ngơi làm việc 5-Buổi tối, bạn lại tự xét, tự hỏi câu này: "Ta mệt tới mức nào? Ta mệt, công việc tinh thần mà cách làm việc ta" Daneil W Josselyn nói: "Muốn biết ban ngày làm việc nhiều tối đến, xem xét có mệt hay không, không mệt làm nhiều, mệt nhiều làm ít" Ông lại nói: "Nếu tối đến, thấy mệt quạu quọ - quạu quọ tức thần kinh mệt - chức chắn ban ngày chẳng làm việc hết, lượng phẩm" Nếu người làm ăn học số người chết bệnh huyết áp tăng, hôm trước hôm sau giảm liền Mà dưỡng đường, nhà thương điên khỏi phải chật ních hạng bệnh nhân bị lao ưu phiền trừng phạt Chương 25: Các bà nội trợ tránh mệt mỏi để trẻ Vừa đây, người cộng với có đến Boston, để buổi y khoa kỳ lạ giới Phải, lớp y khoa, tuần mở lần Bệnh viện làm phúc Boston, bệnh nhân học, trước hết phải khám nghiệm thật kỹ lưỡng Nói cho đúng, bệnh viện chữa thần kinh Với tên thức "Lớp thần kinh thực hành" lớp học lập nên để chữa người bứt rứt nhiều chuyện đén nỗi hoá điên Đa số bệnh nhân bà nội trợ dễ bị xúc động Tôi xin kể trường hợp khiến nhà thương Boston mở lớp học nầy: Năm 1930, Bác sĩ Joseph Pratt- học trò sơ William Osler - nhận thấy số bệnh nhân đến khám bệnh, nhiều người trông vóc dáng khỏe mạnh, mà lại chứa triệu chứng đủ cá loại bệnh tật, người đàn bà tay còng queo bệnh "sưng khớp xương" làm Một người vẻ đau đớn ê chề bị "ung thư dày" Cò người lại bị bệnh nhức đầu, đau lưng, lúc mệt mỏi Trong họ, ta thấy họ thất tình, đau đớn bệnh não Song sau khám nghiệm kỹ lưỡng té phận thân thể họ hoàn toàn phương diện thể chất Những thầy thuốc thời xưa mà gặp họ phần đông tuyên bố họ bị bệnh tưởng Nhưng bác sĩ Pratt biết khuyên họ 'trở đừng nghĩ đến bệnh nữa" hẳn chẳng làm cho họ khỏi đau đớn Ông hiểu số ác bà chẳng bà muốn ốm cả, họ dễ dàng quên bệnh họ họ làm rồi, há đến xun ông khám nghiệm? Vậy phải làm nào? Ông liền mở lớp học Mặc dầu có số đồng nghiệp nhạo báng hay ý tưởng bi quan công ông, ông làm Thế ông thâu hoạch kết kỳ lạ! Trong 18 năm qua, kể từ ngày lớp học khai trương, hàng ngàn bệnh nhân theo học mà khỏi bệnh Nhiều học trò chăm năm liền, lễ nhà thờ Người bạn tực tiếp nói chuyện với bà theo học chín năm không buoior Hồi bà đến dự buổi học đầu, bà yên trí bà bị đâu thận có lúc tum đau khó hiểu Bà lo lắng, cáu kỉnh để rồi, vui vẻ khoẻ mạnh Tuy bà có nhiều cháu nội, trông bà vào trạc tuổi bốn mươi Bà nói với bạn tôi: "Trước kia, lo lắng chuyện gia đình, muốn chết cho xong Nhưng người ta mở mắt giùm nhận thấy bứt rứt, lo lắng vô ích Tôi học phương pháp giữ cho khỏi ưu tư Bây dám nói không ngoa đời thật nhàn hạ" Bác sĩ Rose Hilferding, cố vấn y khoa lớp học này, cho phương pháp để giảm bớt ưu tư lo sợ hai "bày tỏ thảo luận thẳng mối ưu tư với người tín nhiệm Chúng toio mởi bệnh nhân đén d đâu để họ có dụp bảy tỏ buồn phiền họ, họ thấy tâm thần nhẹ Nếu cứu ngầm ngầm uất ức không chứng bệnh thần kinh trầm trọng Chúng ta, cai cảm thấy hiểu Chúng ta, cần tri kỷ" Ông bạn công với có dịp nhận thấy người đàn bà thổ lộ tâm tình, người thấy nhẹ nhàng biết bạo Người đàn bà mà ông gặp có nỗi buồn phiền gia đình Mới đầu, bà ta nói giọng run run, bà trấn tĩnh lại sau cs thể nhoẻn miệng cười Lẽ cố nhiên bà kể nỗi đau khổ, vấn đề khó khăn không giải Nếu tinh thần bà thảy đổi, bà than khổ với người trả lại vài lời khuyên nhủ chút tình cảm thành thực Như vậy, nghĩa thay đổi tinh thần, dầu sao, mãnh lực 'lời nói" gây nên mà Khoa phân tâm phần vào khả chữa bệnh lời nói Từ thời Freud đến nay, y sỹ chữa bệnh thần kinh biết bệnh nhân thấy bớt nỗi thống khổ ngấm ngầm, kể với người khác Có lẽ ta nói, ta thấu triệt tính cách nỗi thắc mắc ta chăng? Đến chưa có giải thích chu đáo tượng tinh thần Nhưng hiểu ta "giải bày tâm sự" ta thấy người nhẹ nhõm liền Bởi vậy, cần giải vấn đề làm cho bạn xúc động, không chọn người thân để tỏ bày tâm sự? Tôi không khuyên bạn phải bực chọn người đáng tin cậy, thí dụ người thân thích, viên thầy thuốc, luật sư hay linh mục Hẹn người đến chỗ nói: "Tôi muốn nhờ bạn khuyên nên làm Tôi gặp trường hợp khó xử Nếu bạn cho phép, toio giãi bày nhờ bạn cách xử cho phải lẽ Bạn vòng, tất bạn sáng suốt Mà dầy bạn khuyên hay vạch rõ uẩn khúc vấn đề đó, bạn giúp nhiều chăm nghe điều mà thấy cần giãi bày bạn" Phương pháp để giúp cho người thắc mắc, lo lắng cựu trí có hội thổ lộ tâm tình áp dụng lớp Thần kinh học thực hành bệnh viện Boston Khi theo buổi học, ghi quan điểm sau xin đem cống hiến bà nội trợ: 1- Đừng bới móc tính xấu người: Lẽ cố nhiên, chồng bà người hoàn toàn Nếu ông ta ông thánh, chắn chẳng lấy bà Phải không, quý bà? Một bệnh nhân theo lớp nói trên, người đàn bà tính bất mãn nét mặt cau có, giật nghe thấy người ta hỏi: "Nói dại chẳng may chồng bà qua đời ngày hôm nay, bà làm gì?" bà ta hoảng hồn hôn bà thiếp lập thống kê đức tính đức lang quân Trớ trêu thông kê ngày lại dài Tại bà lại không bắt trước bà ấy, bà có cảm tưởng lấy phải ông chồng độc tài, tàn bạo? Có thể bà nhận thấy "đức tính" ông tự nhủ rằng: "Chồng mà đáo để" 2- Nên săn sóc đến ngừơi láng giềng Hãy tỏ thành thật yêu quí người sống quanh ta Có bà kia, tóng tính lửa, cau có người có bệnh làm phách vô song, nên chẳng có lấu người bạn Viên giám đốc khuyên bà tưởng tượng chuyện đời người bà gặp Ngồi xe điện, bà ta bắt đầu tưởng tượng óc khung cảnh đời tư vài hành khách chuyến xe với bà Bà cố tưởng tượng thống khổ đời tư người Rồi tự nhiên, bà lân la trò chuyện với người người kia, với anh đồ tể, người bán hàng tạp hoá, có lẽ duyên dáng bực dọc xưa 3- Trước ngủ, lập chương trình làm việc hôm sau: Người ta nhận thấy số người theo học lớp này, có nhiều bà nội trợ mải sản sóc việc nhà trông bơ phờ mệt mỏi Các bà thấy chẳng hết lúc lo lắng chạy thi với kim đồng hồ Đối với bà ấy, người ta khuyên tối nên thảo chương trình cho ngày mai Kết đến nay, cac bà làm nhiều việc mà lại mệt Các bà cảm thấy khan khoái, nhẹ nhàng Hơn nữa, lại có để nghỉ ngơi dạo phố (Phụ nữ vậy, phải thu xếp cho ngày có vài phút để thoa phấn Tôi tưởng nữ lưu cảm thấy đẹp, chẳng để ý đến thần kinh hệ nữa) 4- Sau nên tránh mệt nhọc bực dọc: Bà nên nghỉ ngơi Không làm cho bà chóng già tức bực mệt nhọc Nó chôn vùi sắc đẹp kiều diễm bà Bất thầy thuốc biết muốn chữa bệnh nhân bị bệnh thần kinh, trước hết phải bắt họ hoàn toàn nghỉ ngơi Các bà nội trợ lại phải nghỉ ngơi, tiện bà muốn nghỉ lúc được, tuỳ ým nằm nghỉ sàn nhà tốt Một sàn gỗ cừng làm khoan khoải đệm lò so Quả vậy, sản cứng làm cho xương sống bớt mỏi Đây phương pháp thực hành áp dụng nhà Bà thử thí nghiệm tuần, thấy tâm thần nhẹ nhàng sắc đẹp tươi tắn *Khi thấy mệt, nên nằm sấp xuống sàn cố vươn người cho thật dài Lăn người từ chân tường đến chân tương hay Làm hai lần ngày *Nhắm mắt lại đồng thời áp dụng phương pháp giáo sư Johnson Nhẩm thầm: "Mặt trời sáng trong, vạn vật tươi thắm, dịu dàng, ta hoà theo nhịp sống thần tiên vũ trụ" *Cho bà chưa thể nghỉ nồi cơm chưa chín hay canh chưa sủi, bà chọn ghế lưng tựa gỗ thẳng Bà ngồi thẳng ghế tượng Ai Cập hai bàn tay úp xuống hai đùi *Kế đó, từ từ duỗi thẳng ngón chân, chúng dãn gân Sau, duỗi bắp chân, đến bắp thịt khác rong thể Đoạn đầu tự nhiên gập xuống, quay quay lại lần, bóng *Trấn tĩnh tinh thần cách hít thở nhiều không khí, thong thả điều đặn Những du già ấn Độ nói thở sâu phương pháp để trấn tĩnh tâm thần tốt *Neen nghĩ đến nét nhăn mặt bà tìm cách làm cho chúng tiêu Hãy làm cho đường răn trán hay góc miệng dãn ngày hai Cứ thế, bà chẳng cần phải đến viện người ta thoa bóp mặt Và biết đâu, bà thấy người thư thái trở lại, nét răn chẳng biến lúc không rõ? Chương 26: Bốn ttập quán để tránh mệt mỏi Tập quán thứ nhất: Đừng để bàn thứ giấy tờ hết, trừ giấy tờ liên quan tới vấn đề bạn đương xét Roland L William, hội trưởng công ty xe lửa miền Chicago Tây Bắc khuyên: "Đừng để giấy má chất đống bàn, để giấy cần cho công việc đương làm Vì vậy, việc làm dễ dàng rành mạch Đó bước đầu đưa tới hiệu năng" Nếu bạn thăm thư viện Quốc hội Washington, bạn thấy trần có sơn câu thi hào Pope: "Thứ tự công lệ Tạo hoá" Thứ tự phải công lệ thứ công việc làm ăn Nhưng người ta có theo luật không? Không Phần đông họ để giấy má bàn, hàng tuần không ngó tới ÔNg chủ bút tờ báo New Orleans nói với người thư ký ông hôm dọn bàn máy đánh chữ từ hai năm! Chỉ trông thấy bàn thư từ chưa phúc đáp tờ phúc bẩm, báo cáo ta rối trí, thấy mệt óc buồn bực Và ta luôn khổ trí chỗ "hàng triệu việc phải làm mà chưa có làm" ta buồn bực mệt nhọc mà đâu, ta bị chứng mạch máu căng, đau tim vị ung Bác sĩ nói "Trong ông kể bệnh, nhà thương kêu điện thoại gọi Đáng lẽ đáp mắc việc lát trả lời định trả lời liền: Tôi luôn giải vấn đề, Tôi vừa móc điện thoại lại, lại có người khác kêu Cũng việc gấp Lần phải bàn cãi lâu, không có khách mà hoãn nghị Lần thứ ba, ông bạn đồng nghiệp, hỏi ý bệnh nguy kịch Khi đáp xong, quay lại, xin lỗi để khách đợi lâu, khách nét mặt khác hẳn, hoan hỉ nói rằng: "Có mà xin lỗi, bác sĩ! Trong mười phút qua tự kiếm nguyên nhân bệnh Tôi trở phòng giấy xét lại cách làm việc Nhưng trước về, xin bác sĩ cho phép coi ngăn kéo ngài" Tôi mở hộc tủ ra, hộc rỗng không, trừ giấy mực để trữ Ông ta hỏi: "Vậy giấy tờ vè việc bỏ dở, bác sĩ để đâu?" Tôi đáp việc bỏ dở hết Ông ta lại hỏi đến thư chưa đáp Tôi trả lời: "Các thư phúc đáp Quy tắc không thư nằm hết Nhận được, đọc hồi âm cho cô thư ký chép liền" Sáu tuần sau, ông mời bác sĩ lại coi phòng giấy Ông ta thấy thay đổi hẳn Bàn giấy ông vậy, ông mở hộc tủ để bác sĩ thấy công việc bỏ dở nói: "Trước sáu tuần, có ba bàn giấy đặt hai phòng Việc ngập tới cổ, mà không làm xong Sau nhà bác sĩ về, liệng xe cam nhông tờ phúc bẩm giấy má cũ Bây làm việc bàn giấy Việc tới làm liền không thấy đống giấy tờ bỏ dở trừng trừng ngó tôi, làm cho buồn bực Nhưng lạ khỏi hẳn bệnh Bây mạnh khỏe lắm" Charles Evans Hughes, trước làm Chánh án Toàn án tối cao Mỹ quốc nói: "Người ta không chết làm việc nhiều, mà người ta chế hoảng hốt lo lắng việc nhiều Phải, lãng phí lực lo lắng, sợ không làm xong công việc mình" Tập quán thứ nhì: Việc quan trọng gấp làm trước Henry L.Dougherty, kỹ nghệ gia quan trọng Mỹ quốc nói khó kiếm người giúp việc đủ hai lực đây, dù người cáo cấp Hai lực vô giá là: thứ nhất, biết suy nghĩ; thứ nhì, biết thấy việc quan trọng làm trước Chàng "nhãi con" Charles Luckman từ nghề "cạo giấy" 12 năm leo lên ghế hội trưởng Công ty Pepsodent, lương năm 100.000 mỹ kim, kiếm hàng triệu mỹ kim Ông nói thành công tập luyện hai lực mà H.L Dougherty kể kia: "Nhớ lại hồi từ làm, có thói quen dậy năm sáng - sáng sớm suy nghĩ sáng suốt lúc khác- lập chương trình làm việc cho ngày đó, việc quan trọng làm trước" Franklin Bettger, người cừ khôi Mỹ giới bảo hiểm, không đợi tới năm sáng lập chương trình công việc ngày ÔNg lập từ đêm trước, tự hẹn phải bán vé bảo hiểm ngày hôm sau Nếu hôm sau không bán đủ số vé đọng lại cộng vào chương trình hôm sau Cứ tiếp tục hoài Do kinh nghiệm, thấy ta luôn theo thứ tự quan trọng việc được, dù lập chương trình tốt nhiều gặp đâu làm Nếu văn hào Bernard Shaw theo quy tắc cách nghiêm khắc, có lẽ ông thất bại công việc trước tác suốt đời thủ quỹ ngân hàng Chương trình ông viết ngày năm trang Chương trình ý thi thành cho kỳ được, giúp ông danh, năm ròng rã CHín năm dầu có thiệt cay đắng kết ông kiếm có 20 mỹ kim, trung bình khoảng mọt xu ngày! Tập quán thứ ba: Khi gặp vấn đề, có đủ kiện giải phải giải đi, đừng hẹn tới mai Mông người học trò cũ tôi, ông H.P.Howell, cố, nói với rằn viên giám đốc uỷ ban U.S.Steel, hội nghị ông bạn đồng nghiệp thường kéo dài Họ bàn cãi nhiều mà định Kết quả, nhân viên phải ôm chồng báo cáo nhà để nghiên cứu Sau, ông Howell đề nghị với uỷ ban xem xét vần đề một, định Thế hết dự, hết để lại lần sau Uỷ ban định phải kiếm thêm kiện nữa, làm việc ngày việc nọ, hay không làm hết Nhưng vấn để đưa ra, phải định qua vấn đề khác Kết thiệt mỹ mãn: chương trình nghị rõ ràng quá, ngày xong việc ngày Mỗi nhân viên khỏi phải ôm chông báo cáo nhà, khỏi phải khổ tâm vấn để chưa giải Quy tắc thiệt hay, cho Công ty U.S.Steel mà cho bạn Tập quán thứ tư: học tổ chức, trao bớt quyền hành cho người để có huy, kiểm soát, Nhiều nhà kinh doanh chết sớm cách giao uỷ trách nhiệm cho người khác, định làm lấy việc Kết quả: bù đầu óc tiểu tiết, lộn xộn, sinh hấp tấp, lo phiền, bực bội Tôi biết khó học cách giao uỷ nhiệm cho người khác Riêng tôi, toio thấy khó, khó ghê Do kinh nghiệm, biết giao quyền cho người không xứng đáng tai hại Nhưng khó khó, kẻ hữu trách phải cố theo, muốn khỏi ưu tư, cáu kỉnh mệt nhọc Còn muốn chết sớm tuỳ ý Người tạo lập hãng lớn mà không học cách tổ chức, uỷ bớt quyền, để có chr huy, kiểm sát khoảng 50, 60 tuổi mắc bệnh đau tim phải nghỉ việc Bạn muốn kể vài thí dụ đặc biệt ư? Thì mở báo, đọc cột "Ai cáo" thấy Chương 27: Làm diệt mệt mỏi làm ta ưu tư uất hận Một nguyên nhân mệt nhọc nỗi buồn chán Để chứng minh, xin kể chuyện cô Alcice, thư ký đánh máy tốc ký,ở đường với Đêm đó, cô nhà, đau lưng người mỏi mệt Mà cô mỏi mệt thiệt Cô nhức đầu, đau lưng, dã dượi muốn năm liền, không ăn uống hết Má cô dỗ dành cô chịu ngồi ăn Giữa lúc đó, điện thoại kêu: Tình thân nhân cô mời cô khiêu vũ Mắt cô sáng ngời, tinh thần cô bừng tỉnh liền Tới ba sáng, nhà, cô chẳng mệt nhọc mảy may mà vui tới nỗi không ngủ Vậy buổi tối, mệt nhọc cử động uể oải, cô ta thiệt mệt không! Chắc chắn thiệt Cô ta mệt mỏi cô chán ngán công việc, có lẽ chán ngán đời sống Hàng triệu người cô Alice; bạn dễ thương ngừơi Ai biết tinh thần buồn bã thường sinh mệt nhọc nhiều cố sức Mấy năm trước, ông Joseph E.Barrmack đăng tạp chí "Tâm lý báo" ông báo cáo vài thí nghiệm mệt nhọc buồn chán gây nên Ông bảo nhóm sinh viên làm nghiệm mà ông biết trước họ không thích nhút nhát hết Kết quả? Họ thấy mệt nhọc, buồn ngủ, bực tức, cáu kỉnh phàn nàn nhức đầu, mỏi mắt, đau bao tử Có phải toàn tưởng tượng không? Không Nghiên cứu kỹ, ông Barnack thấy ta buồn chán, áp lực máu số dưỡng khí hít vào giảm, vui thích làm việc tăng liền Say mê làm việc hứng thú, thấy mệt Chẳng hạn, toio nghỉ hè bên hồ Louisse, dãy núi Canadian Rockies Mấy ngày liền, câu cá trêm dòng suối, phải len lỏi bụi cao, trèo qua cảnh đổ, tám liền mà không thấm mệt Vì vậy? Vì hăng hái thích thú vô Tôi hãnh diện làm thủ đoạn: câu sáu cá lớn Nhưng chán ngán không muốn câu bạn thử đoán sao? Tôi mệt lử sau trèo gian nan núi cao 2.000 thước Vậy chán nản làm cho ta mệt nhiều công việc, dù công việc khó nhọc leo núi Lại chuyện ông S.H.Kingman Hội trưởng Công nông Nã Đại bảo hội leo núi Cadian Alpine Club cho vài người cán để huấn luyện đội binh leo núi Ông Kingman lựa vào số huấn luyện vuên Theo lời ông ông huấn luyện khác - từ 42 tới 59 tuổi - dắt người lính trẻ tuổi qua khu băng tuyết mênh mông tới chân núi bích lập cao chừng 40 thước dạy họ dùng thừng, bíu vào vách đá nhẵn mà lần lên Họ leo hết tới khác Sau 15 leo trèo, niên sung sức ấy, niên tập luyện sáu tháng đội cảm tử ấy, người người mệt lử Có phải vài bắp thịt không quen vận động mà mệt chăng? Vô lý Vì đội cảm tử nhận bắp thịt luyện hết Họ mệt lử họ ngán leo núi Nhiều người mệt tới nỗi lăn ngủ, không kịp ăn Nhưng huấn luyện viên gấp hai, bà tuổi họ lại không mệt chút Họ ăn rồi, bàn tán hàng kinh nghiệm ngày Họ không mệt họ thích công việc Khi bác sĩ Edward Thordike Columbia thí nghiệm mệt nhọc, ông dùng nghiệm làm cho học sinh luôn thích thú để họ thức gần trọn tuần Người ta kể lại câu chuyện ông: "Sự chán nản nguyên nhân độc giảm sức làm việc" Nếu bạn làm việc tinh thần mà thấy mệ hcwa chác phải bạn làm nhiều đâu, bạn làm nhiều đâu, bạn làm Chẳng hạn, bạn thử nhớ tuần trước, hôm bạn luôn bị bất mãn, thư gởi hồi âm, hẹn hò lỡ, lo này, lo nọ, nên thân hết Bặn chẳng làm cả, việc trôi chảy, bạn làm nhiều gấp 40 lần trước, mà nhà vãn tươi hoa Bạn kinh nghiệm chứ? Tôi Chúng ta học học này: mệt nhọc thường không công việc mà di lo lắng, bất mãn uất hận Trong viết này, coi diễn lại nhạc kịch vui lý thú Jerome Kerrn, nhan đề Show Boat Một vai kịch, đại tá Andy nói: "Những kẻ may mắn kẻ có việc làm hợp ý" Những kẻ may mắn họ có nhiều nghị lực để làm việc Đi khúc đường ngắn với bà vợ càu nhàu, mệt sánh vai 20 số với gia nhân mà thương yêu Vậy phải làm sao? Xin bạn nghe câu chuyện tốc ký công ty dầu lửa Cứ tháng, cô ta lại phải làm nhiều ngày thứ việc chán nhát trần biên số tên người vào giấy phép in sẵn Công việc chán cô định làm cho hoá vui sống mà chịu Cô nghĩ cách đua với cô ngày., Buổi sáng, cô đếm xe bữa biên tờ, buổi chiều cô ráng biên nhiều Cuối ngày cô cộng lại xem tờ cô ráng bữa sau làm số Kết cô lập kỷ lục cô bạn đồng nghiệp Và cô lợi gì? Lời khen Không? Lời cảm ơn? không Thăng cấp? Không Tăng lướng "đúp"? Không khỏi thấy mệt chán ngán Nhờ tinh thần cô hăng hái Vì ráng làm cho công việc chán nản thành vui thích, nên có thấy có nhiều nghị lực hơn, lúc rảnh vui vẻ hơn, hứng thú Tôi biết chuyện cô cưới cô làm vợ Dưới chuyện cô thư ký khác luôn hành động thể vốn thích công việc Trước cô thường càu nhàu công việc, sau cô hẳn Tên cô Vallie G.Golden Cô kể: "Trong sở có bốn cô thư ký, cô đánh máy cho vài ông chủ Nhiều phen túi bụi việc Có lần, ông phó giám dốc bắt đánh lại thư dài, không tuân lệnh Tôi ráng cho ông ta thư sửa lại được, không cần đánh lại Ông ta liền đáp không chịu đánh lại kiếm ngừơi khác! Tôi nghe mà muốn doá Thề đánh lại thư kia, nghĩ có người khác chờ sẵn, chực nhẩy vào chiếm chỗ làm Tôi lại nghĩ người ta trả lương để làm công việc Nghĩ vậy, thấy dễ chịu Thình lình nẩy ý nên làm thích công việc, dù thiệt tâm ghét Sau toio thấy điều quan trọng, làm việc thật tâm thích nó, thích vài phần Tôi lại thấy vui vẻ làm công việc mau xong, phải lại trễ Nhờ có thái độ ấy, đắc lực ông chủ cần thư ký riêng, ông ta yêu cầu giúp - ông bảo thói cằn nhằn! Vậy tìm chân lý này: Thái độ tinh thần có lực mạnh mẽ Và vô quan trọng Nó hóan cải đời cách lạ lùng" Như thế, té cô Vallie Golden vô tình theo triết lý "giải hoá thiệt" Giáo sư William James khuyên ta "làm can đảm, thấy can đảm, "làm như" sung sướng ta sung sướng "Làm như" bạn thích công việc bạn gaiar làm cho bạn thấy thích thiệt, bớt mệt, bớt lo lắng Mấy năm trước, anh Harlan A Howard có định làm thay đổi hẳn đời anh Anh làm cho công việc buồn tẻ anh thành vui thích Mà công việc anh đáng chán thiệt: rửa chén, cọ bàn dọn kem phòng ăn moot trường đại học, sinh viên trạc tuổi anh học vui vẻ đá banh đùa bỡn Anh ghét công việc anh lắm, bỏ được, anh giải trí, bỏ được, anh giải trí cách nghiên cứu làm kem cách nào? Bằng thức gì? Tại có kem ngon, có kem dở? Anh nghiên cứu phương diện hoá học anh thành sinh viên giỏi hoá học Anh thích học thực phẩm tới nỗi sau anh vào đại học Masschesets giỏi môn "thực phẩm chuyên môn dụng ngữ" Khi hãng bán ca cao Nữu ước treo giải 100 Mỹ kim để thưởng luận hay cách dùng ca cao, gai giật giải, bạn biết không? Đúng Chính anh Harlan Howard Mà thi mở chúng cho sinh viên trường đại học Thấy khó kiếm việc làm quá, anh mở phòng thí nghiệm nghiên cứu vi trùng học hầm nhà anh Massachussets lâu sau, đạo luật ra, bắt buộc nhà bán sữa phải khai số vi trùng sữa trước bán Mười bốn công ty bán sữa Ambert nhờ anh việc anh phải mướn thêm hai người phụ tá Thử đoán coi hai mươi lăm năm nữa, anh Howard sao? Lúc đó, người hienej chế tạo thực phẩm hưu chết, nhường chỗ cho niên đầy nhiệt thuyết sáng kiến Vậy hai mươi lăm năm nữa, chắn anh thành người có uy quyền nghề, sóo bạn học anh mà hồi trước anh phải dọn keom hầu, thất nghiệp chua xót, nguyền rủa phủ phàn nàn không gặp thời Nhưng anh Harlan A Howard chắn không gặp thời, anh không định làm cho công việc buồn chán anh thành có hứng thú Mấy chục năm trước, có niên khác tên Sam, chán việc phải đứng suốt ngàu tiện bù loong xưởng Anh muốn bỏ, sợ khó kiếm việc khác Đã bắt buộc phải làm công việc buồn tẻ này, nên anh làm cho hoá vui Và anh thi đua với bạn thợ máy ngồi bên NGười phải dũa bù loong nhãn, anh phải tiện cho đường trực kính kích tấc Hai người lại đổi máy lẫn để xem nhiều bù loong Về sau, viên đốc công thấy Sam vừa nhanh vừa khéo cho anh việc khác nhiều lương Từ đó, anh leo hết cấp đến cấp khác Ba chục năm qua, anh Sam Vauclain thành Hội trưởng công ty đóng đầu máy xe lửa Baldwin Nhưng xưa, anh làm cho công việc buồn tẻ thành hứng thú, có lẽ anh thợ máy quèn Ông H.V.Kaltenborn, nhà phê bình tin tức danh tren đài phát thanh, có lần phải áp dụng phương sách Lúc ông 22 tuổi, muốn qua chơi Châu Âu, xin chăn muôn bò tàu chở bò Sau đạp xe máy vòng quanh nước Anh, ông tới Ba lê vừa hết tiền ÔNg liền cầm máy chụp hình lấy năm mỹ kim, để lấu tiền đăng lời rao tìm việc báo The New Yor Herald xuất Balê Tiếp đó, ông chân bán kính thực thể Nếu bạn vào khoảng tuổi 40 bạn nhớ nhữn kính thực thể tho sơ hồi đó, mà ta thường đưa lên mắt để ngó hai hình giống in, đặt ông kính Nhìn vào hai hình chồng lên thành một, làm ta cảm tưởng hình có bề sâu bề xa Vậy ông Kaltenborn bắt đầu nhà Ba Lê để bán kính cho người Pháp mà ông nói tiếng họ Vậy mà năm đầu, ông thâu 5.000 mỹ kim huê hồng danh tay bán báo dạo kiếm nhiều tiền hạng hồi ÔNg nói với kinh nghiệm có ích cho ông năm học Đại học đường Harward giúp ông phát triển đức tính để thành công đức tự tín ÔNg tin bán cho bà nội trợ Pháp gì, tờ báo cáo Đại hội nghị Liên Hiệp Quốc viết tiếng Anh Kinh nghiệp giúp ông hiểu rõ dời sống người Pháp Sau này, ông lại thấy tự hiểu biết thiệt vô giá, ông m việc bình phẩm đài phát tin tức Châu Âu ÔNg làm cách mà tài tình vậy, nói tiếng Pháp? Thưa này: ÔNg xin chủ hãng kính viết cho câu tiếng pháp chào khác, ông học thuộc câu Ông cửa, kéo chuông Và gặp bà chủ nhà, ông đọc câu tiếng Pháp với giọng kỳ dị tới nỗi bà tức cười Rồi ông đưa kính hình cho bà Nếu bà ta hỏi câu ông rút cổ, đáp: "Người Mỹ Người Mỹ" Rồi dở nón, vào miếng giấy dán đó, có chép câu tiếng Pháp mà ông học để chào khách bà chủ nhà cười, ông cười, lại đưa bà ta coi thêm hình Ông thú thiệt công việc bán kính không dễ dàng đâu Ông kiếm ăn được, nhờ có đức tính làm cho công việc hoá có hứng thú Mỗi sáng, trước ông ngó gương tự khuyến khích: "Này, Kaltenborn, muốn có cơm ăn, anh phải làm công việc Anh phải làm tạo không vui vẻ mà làm? Sao không tưởng tượng anh kéo chuông, anh đóng vai trò sân khấu có nhiều khán giả ngó anh? Mà nghĩ kỹ, việc anh làm tức cười, khác chi trò sân khấu Vậy không hăng hái vui vẻ đóng trò đi?' Chính nhờ lối đóm, ông làm cho công việc ông vừa sợ vừa ghét hoá việc thú có lợi Khi nghe hỏi nên khuyên niên Mỹ hăng hái muốn thành công, ông đáp: "Có, tự chiến đấu với họ buổi sáng Người ta nói nhiều quan trọng thể dục, cần luyện tinh thần Mỗi buổi sáng phải tự khuyến khích can đảm làm việc ngày" Phương pháp tự khuyến khích ngớ ngẩn, nông ngây thơ ư? Không đâu Trái lại, tinh tuý triết lý sâu xa:"tinh thần ta đời ta vậy" Lời 18 kỷ trước, Marc Aurele viết, lần "Trầm tư" ngài: "Tinh thần ta đời ta vậy" Mỗi ngày tự khuyên tự nhủ giờ, bạn hướng tinh thần bạn tới can đảm, hạnh phúc, nghị lực bình tĩnh Khi nuôn tư tưởng chân chính, thấy công việc đỡ chán nhiều Ông chủ bạn muốn bạn yêu nghề, để ông thâu nhiều tiền Nhưng quên muốn họ mà nghĩ đến lợi bạn bạn yêu công việc lên Bạn nên nhớ tinh thần làm cho hạnh phúc đời bạn tăng lên gấp đôi ta dùng phần nửa đức tính ta để làm Chương 28: Bạn không ngủ ? Đừng mệt trí Khi ngủ bạn có lo không? Chắc có Vậy bạn nên biết chuyện ông Samuel Untermeyer, nhà luật sư danh khắp toàn cầu Suốt đời ông ta không ngủ trọn đêm! Khi học, ông lo hai bệnh: suyễn ngủ Ông không trị hai bệnh ấy, nên ông lợi dụng chứng ngủ ông Chỉ có cách diệu Vậy trằn trọc xoay trở giường lo lắng để hại cho thần kinh, ông ngồi phát dậy học Kết quả? Thì đây, ông giật hết danh dự lớp ông theo thành thần đồng Nữu Ước Đại học đường Khi ông bắt đầu làm luật sư, bịnh ngủ ông Nhưng ông không lo Ông nói: "Trời lo cho ta" Mà thiệt Mặc dầu ngủ ít, ông khoẻ mạnh đủ sức làm việc nhiều vị luật sư trẻ tuổi Nữu Ước Và nhiều khác, họ ngủ ông làm việc! Hồi 21 tuổi, ông kiếm 75.000 mỹ kim năm, khiến nhiều luật sư trẻ tuổi đến để học phương pháp Năm 1931, vụ cãi, ông kiếm triệu mỹ kim trả hết lần - có lẽ cổ kim chưa có vị luật sư thù kim nhiều đến thế/ Ông luôn ngủ- đọc sách đến nửa đêm - năm sáng dậy bắt đầu đọc thư cho thơ ký đánh máy Lúc người bắt tay vào việc, ông làm gần xong nửa công việc hôm Không ngủ trọn đếm mà ông thọ 81 tuổi Nhưng ông thắc mắc lo lắng bệnh ngủ có lẽ chết sớm lâu Chúng ta bỏ phần ba đời sống để ngủ mà ta biết ngủ thói quen, trạng thái nghỉ ngơi thể bồi bổ lại sức lực, ta biết ngày người phải ngủ giờ, ta ngủ có thiệt cần thiết không nữa! Bạn cho ư? Xin bạn nghe Trong đại chiến thứ nhất, người lính Hung Gian Lợi tên Paul Kern, bị phát đạn xuyên qua óc trán Khi vết thương lành thay, người hẳn ngủ Các bác sĩ dùng đủ phương thuốc ngủ, thuốc mê, phép miên nữa, vô hiệu Anh ta không ngủ được, không thấy buồn ngủ xưa Thấy vậy, bác sĩ đoán sống lâu Nhưng cười, cho nói bậy, làm việc sống mạnh mẽ nhiều năm Anh Paul Kern nằm lên giường ngủ, không chợp mắt mặc, đừng thèm nghỉ tới Cô tự nhẩm vậy: "Nếu không ngủ cóc cần, ta có thức tới sáng chẳng làm sao!" Rồi nhắm mắt lại nói "Cức nằm mà chẳng lo nghĩ cả, khỏe rồi" "Theo vậy, sau hai tuần, đặt nằm ngủ Không đầy tháng ngủ đêm thần kinh trở lại bình thường" Vậy chứng ngủ làm hại cô Ira Sangde mà nỗi lo lắng chứng hại cô Bác sĩ Nathaniel Kleimar, giáo sư Đại học đường Chicago, nghiên cứu nhiều hết ngủ, nhờ danh khắp giới Ông tuyên bố chưa thấy chết chứng ngủ Tất nhiên, người ta lo lắng chứng đó, sanh lực ngày suy đi, khiến cho vi trùng dịp huỷ hoại thể Nhưng vậy, nguyên chết lo lắng phải ngủ! Bác sĩ Kleitman nói lo ngủ, thường lại ngủ nhiều họ tưởng Những kẻ bực tức càu nhàu: "Toio thức suốt đêm hôm qua!" Có thể người ngủ nhiều mà không ngờ Chẳng hạn, Herbert Spencer, triết gia kỷ trước, độc thân già nhà trọ, làm cho người ngán ông luôn phàn nàn thiếu ngủ Ông nhồi gòn vào lỗ tai để nghe tiếng động để thần kinh yêu tĩnh Có ông dùng nha phiến cho dễ ngủ Một đêm, ông ngủ chung phòng lữ quán với giáo sư Sayce trường Đại học Oxford Sáng hôm sau, ông phàn nàn thức trắng đêm Sự thiệt giáo sư Sayce thức trắng đêm đó, tiếng "kéo gỗ" Spencer làm cho ông ta không ngủ Điều kiện thứ để ngủ ngon phải thấy yên ổn Chúng ta cần cảm tưởng có quyền lực quản nhà thương điên, trọng vào điểm năm kinh nghiệm dạy muốn ngủ ngon không tụng niệm Tôi hoàn toàn đứng phương diện y học mà nói Đối với người thường tu niệm, cách hiệu nghiệm nhất, tự nhiên để tâm hồn yên tĩnh, thần kinh nghỉ ngơi Phó cho trời, tới đâu hay tới đó" Nhưng bạn tín đồ tôn giáo, lại phải suy nghĩ nhiều nỗi khó khăn, bạn nên học cách nghỉ ngơi phương pháp ngoại khoa Bác sĩ Harold Fink, tác giả cuốn: "Nghỉ ngơi cho thần kinh khỏi căng thẳng" cho cách hiệu nghiệm nói chuyện với thể ta Theo bác sĩ, lời nói chìa khoá cách miên: banh ngủ, bạn tự kỷ ám thị bạn không ngủ Để trị bịnh ấy, bạn phải phá sức miên Muốn vậy, bạn nói với bắp thịt bạn rằng: "Duỗi ra- duỗi ra- xả nghỉ ngơi" Bạn biết óc gân cốt không nghỉ ngơi bắp thịt ta căng thẳng Vậy muốn ngủ, phải bắt đầu bắp thịt trước thi hành thấy công hiệu - đặt gối đầu gối để hai chân nghỉ ngơi, khỏi căng thẳng; cánh tay đặt gối nhỏ Rồi nói với cánh tay đạt gối nhỏ Rồi nói với hàm răng, mắt, chân: "Duỗi ra" Ta ngủ lúc không hay Tôi thí nghiệm phương pháp ấy, thiệt hiệu nghiệm Nếu bạn bị chứng ngủ, bạn nên mua sách bác sĩ Fink, vừa nói Tôi thấy có vừa vui, dễ đọc mà lại vừa phương thuốc công hiệu Một cách trị bệnh ngủ vào hạng vận động thể mệt, như: làm vườn, bơi lội, chơi môn thể thao, làm công việc nặng nhọc Ông Théodere Dreiser dùng cách Khi ông tác giả trẻ tuổi hăng hái, ông lo lắng ngủ, ông xin công việc nặng nhọc Sở Hoả xa trung ương Nữu Ước Sau ngày vặn ốc trải đá đường rầy, ông mệt tới nỗi ngã gục bữa ăn Nếu mệt lắm, vừa vừa ngủ Hồi 13 tuổi, ba theo xe heo tới Saint Joe Missouri Vì ba có hai vé xe lửa khỏi trả tiền Người dắt theo Từ hồi nhỏ, chưa tới châu thành có 4.000 người Khi tới tỉnh Joe - châu thành 60.000 người, vui thích vô Tôi thấy nhà lầu chọc trời, cao sáu từng, kỳ quan kỳ quan, đầu xe máy điện Bây nhắm mắt lại mà thấy nghe toa xe chạm Tâm hồn chưa bị kích thích đến Sau ngày mê mẩn, với ba lên xe trở Kavenwood Tới hồi hai khuya, lại phải ngựa khoảng bẩy số tới trại đoạn kết câu chuyện Tôi mệt quá, vừa vừa ngủ, vừa mơ màng Vì quen, ngủ lưng ngựa mà không hết Bởi co sống đến ngày đê kể chuyện cho bạn nghe Khi người ta mệt dù sấm sét bên tai hay cảnh bom đạn người ta ngủ thường Bác sĩ Foster Kennedy, nhà thần kinh học trứ danh, nói với đội binh thứ năm Anh rút lui năm 1918, ông thấy nhiều lĩnh mệt tới nỗi lăn đất, mê man chết Ông lấy ngón tay vạch mí mắt họ mà không tỉnh dậy Tròng mắt họ luôn đưa lên ÔNg nói: "Từ ngày ấy, lần khó ngủ ông lại đưa ngược tròng mắt lên vài giây sau, bắt đầu hiu hiu buồn ngủ Phản ứng tự nhiên, chi kiểm sát được" Chưa có người tự tử cách nhịn ngủ hết, mà sau dùng cách Hễ buồn ngủ tự nhiên phải ngủ, có nghị lực mạnh tới đâu không chống lại Hoá công cho ta nhịn uống, nhịn ăn lâu nhịn ngủ Nói đến tự tử, nhớ đến trường hợp mà bác sĩ H.C Link kể "Khám phá loại người" Ông làm phó hội trưởng Hội Tâm lý ông vấn nhiều người ưu tư, thần kinh suy nhược Trong chương "Làm thắng nỗi sợ sệt ưu tư", ông kể chuyện bệnh nhân muốn tự tử Bác sĩ biết có giảng giải lý luận hại thêm, nên ông bảo y: "Nếu ông muốn tự tử ông nên tự tử cách anh hùng chứ! Ông chạy chung quanh phố mệt mà lăn chết thôi" Người bệnh thử làm theo, lần mà nhiều lần, lần thấy tinh thần khoan khoái hơn, thể tất nhiên mỏi nhừ Tới đêm thứ ba, kết hoàn toàn ý muốn bác sỹ: Y mệt thể rã rời tới nỗi ngủ say khúc gỗ Say y nhập hội thể thao, bắt đầu luyện tập để đua nhiều môn, thấy đời sống vui quá, muốn sống hoài! Chương XXVII Bạn không ngủ ư? Đừng khổ trí vậy! Khi ngủ bạn có lo không? Chắc có Vậy bạn nên biết chuyện ông Samuel Untermeyer, nhà luật sư danh khắp toàn cầu Suốt đời ông ta không ngủ trọn đêm! Khi học, ông lo hai bệnh: suyễn ngủ Ông không trị hai bệnh ấy, nên ông lợi dụng chứng ngủ ông Chỉ có cách diệu Vậy trằn trọc xoay trở giường lo lắng để hại cho thần kinh, ông ngồi phát dậy học Kết quả? Thì đây, ông giật hết danh dự lớp ông theo thành thần đồng Nữu Ước Đại học đường Khi ông bắt đầu làm luật sư, bịnh ngủ ông Nhưng ông không lo Ông nói: "Trời lo cho ta" Mà thiệt Mặc dầu ngủ ít, ông khoẻ mạnh đủ sức làm việc nhiều vị luật sư trẻ tuổi Nữu Ước Và nhiều khác, họ ngủ ông làm việc! Hồi 21 tuổi, ông kiếm 75.000 mỹ kim năm, khiến nhiều luật sư trẻ tuổi đến để học phương pháp Năm 1931, vụ cãi, ông kiếm triệu mỹ kim trả hết lần - có lẽ cổ kim chưa có vị luật sư thù kim nhiều đến thế/ Ông luôn ngủ- đọc sách đến nửa đêm - năm sáng dậy bắt đầu đọc thư cho thơ ký đánh máy Lúc người bắt tay vào việc, ông làm gần xong nửa công việc hôm Không ngủ trọn đếm mà ông thọ 81 tuổi Nhưng ông thắc mắc lo lắng bệnh ngủ có lẽ chết sớm lâu Chúng ta bỏ phần ba đời sống để ngủ mà ta biết ngủ thói quen, trạng thái nghỉ ngơi thể bồi bổ lại sức lực, ta biết ngày người phải ngủ giờ, ta ngủ có thiệt cần thiết không nữa! Bạn cho ư? Xin bạn nghe Trong đại chiến thứ nhất, người lính Hung Gian Lợi tên Paul Kern, bị phát đạn xuyên qua óc trán Khi vết thương lành thay, người hẳn ngủ Các bác sĩ dùng đủ phương thuốc ngủ, thuốc mê, phép miên nữa, vô hiệu Anh ta không ngủ được, không thấy buồn ngủ xưa Thấy vậy, bác sĩ đoán sống lâu Nhưng cười, cho nói bậy, làm việc sống mạnh mẽ nhiều năm Anh Paul Kern nằm lên giường ngủ, không chợp mắt mặc, đừng thèm nghỉ tới Cô tự nhẩm vậy: "Nếu không ngủ cóc cần, ta có thức tới sáng chẳng làm sao!" Rồi nhắm mắt lại nói "Cức nằm mà chẳng lo nghĩ cả, khỏe rồi" "Theo vậy, sau hai tuần, đặt nằm ngủ Không đầy tháng ngủ đêm thần kinh trở lại bình thường" Vậy chứng ngủ làm hại cô Ira Sangde mà nỗi lo lắng chứng hại cô Bác sĩ Nathaniel Kleimar, giáo sư Đại học đường Chicago, nghiên cứu nhiều hết ngủ, nhờ danh khắp giới Ông tuyên bố chưa thấy chết chứng ngủ Tất nhiên, người ta lo lắng chứng đó, sanh lực ngày suy đi, khiến cho vi trùng dịp huỷ hoại thể Nhưng vậy, nguyên chết lo lắng phải ngủ! Bác sĩ Kleitman nói lo ngủ, thường lại ngủ nhiều họ tưởng Những kẻ bực tức càu nhàu: "Toio thức suốt đêm hôm qua!" Có thể người ngủ nhiều mà không ngờ Chẳng hạn, Herbert Spencer, triết gia kỷ trước, độc thân già nhà trọ, làm cho người ngán ông luôn phàn nàn thiếu ngủ Ông nhồi gòn vào lỗ tai để nghe tiếng động để thần kinh yêu tĩnh Có ông dùng nha phiến cho dễ ngủ Một đêm, ông ngủ chung phòng lữ quán với giáo sư Sayce trường Đại học Oxford Sáng hôm sau, ông phàn nàn thức trắng đêm Sự thiệt giáo sư Sayce thức trắng đêm đó, tiếng "kéo gỗ" Spencer làm cho ông ta không ngủ Điều kiện thứ để ngủ ngon phải thấy yên ổn Chúng ta cần cảm tưởng có quyền lực quản nhà thương điên, trọng vào điểm năm kinh nghiệm dạy muốn ngủ ngon không tụng niệm Tôi hoàn toàn đứng phương diện y học mà nói Đối với người thường tu niệm, cách hiệu nghiệm nhất, tự nhiên để tâm hồn yên tĩnh, thần kinh nghỉ ngơi Phó cho trời, tới đâu hay tới đó" Nhưng bạn tín đồ tôn giáo, lại phải suy nghĩ nhiều nỗi khó khăn, bạn nên học cách nghỉ ngơi phương pháp ngoại khoa Bác sĩ Harold Fink, tác giả cuốn: "Nghỉ ngơi cho thần kinh khỏi căng thẳng" cho cách hiệu nghiệm nói chuyện với thể ta Theo bác sĩ, lời nói chìa khoá cách miên: banh ngủ, bạn tự kỷ ám thị bạn không ngủ Để trị bịnh ấy, bạn phải phá sức miên Muốn vậy, bạn nói với bắp thịt bạn rằng: "Duỗi ra- duỗi ra- xả nghỉ ngơi" Bạn biết óc gân cốt không nghỉ ngơi bắp thịt ta căng thẳng Vậy muốn ngủ, phải bắt đầu bắp thịt trước thi hành thấy công hiệu - đặt gối đầu gối để hai chân nghỉ ngơi, khỏi căng thẳng; cánh tay đặt gối nhỏ Rồi nói với cánh tay đạt gối nhỏ Rồi nói với hàm răng, mắt, chân: "Duỗi ra" Ta ngủ lúc không hay Tôi thí nghiệm phương pháp ấy, thiệt hiệu nghiệm Nếu bạn bị chứng ngủ, bạn nên mua sách bác sĩ Fink, vừa nói Tôi thấy có vừa vui, dễ đọc mà lại vừa phương thuốc công hiệu Một cách trị bệnh ngủ vào hạng vận động thể mệt, như: làm vườn, bơi lội, chơi môn thể thao, làm công việc nặng nhọc Ông Théodere Dreiser dùng cách Khi ông tác giả trẻ tuổi hăng hái, ông lo lắng ngủ, ông xin công việc nặng nhọc Sở Hoả xa trung ương Nữu Ước Sau ngày vặn ốc trải đá đường rầy, ông mệt tới nỗi ngã gục bữa ăn Nếu mệt lắm, vừa vừa ngủ Hồi 13 tuổi, ba theo xe heo tới Saint Joe Missouri Vì ba có hai vé xe lửa khỏi trả tiền Người dắt theo Từ hồi nhỏ, chưa tới châu thành có 4.000 người Khi tới tỉnh Joe - châu thành 60.000 người, vui thích vô Tôi thấy nhà lầu chọc trời, cao sáu từng, kỳ quan kỳ quan, đầu xe máy điện Bây nhắm mắt lại mà thấy nghe toa xe chạm Tâm hồn chưa bị kích thích đến Sau ngày mê mẩn, với ba lên xe trở Kavenwood Tới hồi hai khuya, lại phải ngựa khoảng bẩy số tới trại đoạn kết câu chuyện Tôi mệt quá, vừa vừa ngủ, vừa mơ màng Vì quen, ngủ lưng ngựa mà không hết Bởi co sống đến ngày đê kể chuyện cho bạn nghe Khi người ta mệt dù sấm sét bên tai hay cảnh bom đạn người ta ngủ thường Bác sĩ Foster Kennedy, nhà thần kinh học trứ danh, nói với đội binh thứ năm Anh rút lui năm 1918, ông thấy nhiều lĩnh mệt tới nỗi lăn đất, mê man chết Ông lấy ngón tay vạch mí mắt họ mà không tỉnh dậy Tròng mắt họ luôn đưa lên ÔNg nói: "Từ ngày ấy, lần khó ngủ ông lại đưa ngược tròng mắt lên vài giây sau, bắt đầu hiu hiu buồn ngủ Phản ứng tự nhiên, chi kiểm sát được" Chưa có người tự tử cách nhịn ngủ hết, mà sau dùng cách Hễ buồn ngủ tự nhiên phải ngủ, có nghị lực mạnh tới đâu không chống lại Hoá công cho ta nhịn uống, nhịn ăn lâu nhịn ngủ Nói đến tự tử, nhớ đến trường hợp mà bác sĩ H.C Link kể "Khám phá loại người" Ông làm phó hội trưởng Hội Tâm lý ông vấn nhiều người ưu tư, thần kinh suy nhược Trong chương "Làm thắng nỗi sợ sệt ưu tư", ông kể chuyện bệnh nhân muốn tự tử Bác sĩ biết có giảng giải lý luận hại thêm, nên ông bảo y: "Nếu ông muốn tự tử ông nên tự tử cách anh hùng chứ! Ông chạy chung quanh phố mệt mà lăn chết thôi" Người bệnh thử làm theo, lần mà nhiều lần, lần thấy tinh thần khoan khoái hơn, thể tất nhiên mỏi nhừ Tới đêm thứ ba, kết hoàn toàn ý muốn bác sỹ: Y mệt thể rã rời tới nỗi ngủ say khúc gỗ Say y nhập hội thể thao, bắt đầu luyện tập để đua nhiều môn, thấy đời sống vui quá, muốn sống hoài! Chương 29: Một định quan trọng đời bạn (Chương viết riêng cho bạn niêm nam chưa biết nghề hợp với sở thích mình) Nếu bạn chưa tới 18 tuổi, có lẽ bạn phải định hai việc quan trọng đời bạn NHững định thay đổi hẳn tương lại bạn ảnh hưởng sâu xa tới hạnh phúc, sức khoẻ bạn, nói tòm lại, làm cho bạn sung sướng hay khốn đốn Hai định là; 1-Bạn kiếm ăn cách nào? Làm nông dân, phu trạm, nhà hoá học, viên kiểm lâm, thơ ký đánh máy thú ý, giáo sư học hay chủ xe hủ tíu 2/ Bạn lựa người làm bạn trăm năm? Cả hai quan trọng thường định liều lĩnh cach bạc Ông Harry Emerson Fosdisk nói "Năng lực tranh đấu": Mỗi niên lựa nghề, đem đời mà tố ván phé" Làm rút bớt phần may rủi? Xin bạn đọc tiếp hàng đây, đem hết điều hiểu biết khuyên bạn Trước hết, được, xin bạn ráng lựa nghề mà bạn yêu Đã có lần đem điều hỏi ông David M.Goodrich, hội trưởng công ty làm vỏ xe B.F Gooodrich Ông đáp: "Điều kiện quan trọng để thành công yêu công việc mình, làm hàng mà có cảm tưởng giải trí" Đó trường hợp ông Edison, người hồi nhỏ thất học, phải bán báo, mà sau làm thay đổi hẳn kỹ nghệ Mỹ ÔNg thường ăn ngủ, phòng thí nghiệm để làm việc 18 ngày, ông không thấy mệt chút hết Ông tuyen bố: "Suốt đời tôi, có làm việc đâu Vui quá! trò chơi tuyệt thú vậy!", Vậy ông thành công lẽ dĩ nhiên Ông Charles Schwab nói với Ông rằng: "Nếu bạn thấy vô hăng hái làm việc, gần việc mà bạn không thành công" Nhưng bạn không hiểu biết chút sở thích bạn, thiệt tâm cho được? Bà Edna Kerr trước Công ty Dupont, coi hàng ngàn nhân viên, làm Phó Giám đốc "giao thiệp kỹ nghệ" cho Công ty "Sản phẩm Hiệp Chủng quốc" có nói: "Bi kịch thảm thương đời niêm không bao giở kiếm nghề vừa ý họ Tôi nghĩ người đáng thương kẻ làm nghề để kiếm tiền" Bà kể có sinh viên xuất thân từ trường đại học, đền với với bà: "Tôi có cấp X Bà có công việc cho làm hãng bà không" Họ họ làm việc mà khong biết thích hợp với việc Trách chi mà chẳng có người, đàn ông lẫn đàn bà, bước chân vào đời với sức học chắn, với mộng tươi đẹp, mà 40 tuổi kiệt lực thất bại, chán nản lại đèo thêm bịnh thần kinh! Sự thật, lựa nghề hợp với bạn quan trọng cho sức khoẻ bạn Bác sĩ Raymond Pearl nghiên cứu với vài công ty bảo hiểm nhân mạng nhứng yếu tối tuổi thọ, cho có nghề hợp với sở thích tài yếu tố quan trọng Ông nói Thomas Carlyle: "Sung sướng thay người kiếm việc hợp với mình! Bấy nhiêu đủ rồi, không cần nữa" Mới rồi, nói chuyện suốt buổi tối với ông Paul W.Boynton, Chủ phòng nhân viên CÔng ty dầu lửa Soncony Trong hai năm gần đây, ông hỏi dọ 75.000 người xin việc để ông rút kinh nghiệm mà viết cuốn: "Sáu cách để tìm việc làm" Tôi hỏi ông: "Thanh niên kiếm việc thường có lỗi lầm nhất?" Ông đáp: "Họ họ thích việc hết Thiệt nghĩ mà sợ! May áo để bận vài năm họ đắn đo lắm, lựa nghề định đoạt hết tương lai, hạnh phúc bình tĩnh tâm hồn họ lại chẳng suy nghĩ!" Vậy phải làm sao? bạn lại hỏi phòng dẫn nghề nghiệp Phương pháp hướng dẫn chưa hoàn thiện, mẻ nên nhân viên phòng hướng dẫn dầu có giúp bạn nhiều, làm lỡ Tuy nhiên, môn có tương lai chắn Nơi đó, người ta bảo bạn làm trắc nghiệm để dò xét khả bạn phương diện hoạt động, người ta khuyên bạn nên lựa nghề Phần định bạn, lẽ cố nhiên Bạn nên nhớ, lời khuyên họ có sai lầm cách buồn cười Nhiều họ mô thuẫn với khác Có người khuyên cô học sinh nên viết văn đầu mà dễ dàng vậy? Phải có tài truyền tư tưởng cảm xúc cho độc giả muốn thế, không cần có nhiều dụng ngữ, mà phải có tư tưởng, kinh nghiệm, tín nhiệt huyết Vì theo lời họ khuyên, cô đương cô thư ký, sung sướng tháy trở nên nữ sĩ tập sự, để sau thấy thất bại chua cay Vậy nhà chuyên môn khoa học hướng dẫn nghề nghiệp chưa đáng hoàn toàn tin cậy Cho nên ta phải hỏi ý nhiều người, dùng lương tri ta xem xét nghề Chắc bạn ngạc nhiên, lại cho chương vào mọt sách nghiên cứu ưu tư? Không có chi lạ đâu, có nỗi lo lắng, ân hận, oán hờn sinh oán ghét công việc phải làm Hỏi người thân hay ông hàng xóm, ông chủ sự, bạn thấy lờiđó Nhà kinh tế trứ danh John Stuart Mill nói: "không có thiệt hại cho xã hội kỹ nghệ, có nhiều người không hợp với nghề họ" Đúng Và số kẻ bất hạnh đời ta nên kê bọn người ghét nghề nuôi sống họ nữa! Có nhiều người ngũ, xa đại chiến trường mà tinh thần hoảng loạn Xem đủ biết họ hoảng loạn bom đạn mà người ta đặt họ vào nghề trái với sở thích tài bạn có biết bọn người không? Bác sỹ William Menninger, nhà chuyên môn trị bịnh thần kinh có danh quân đội hồi chiến tranh vừa nói; "Trong quân đội, biết rõ lựa dùng người cho phù hợp với tài điều quan trọng Quyết tín công việc làm hữu ích điều cần thiết Khi kẻ không thích công việc làm, y cảm thấy bị đặt sai chỗ, nghĩ người ta không nhận chân giá trị y tài y không thi thố đến bực, y có triệu chứng bệnh thần kinh" Đúng Trong kỹ nghệ, ngừơi bệnh thần kinh nguyên nhân Như trường hợp ông Phil Johnson ÔNg thân ông làm chủ tiệm giặt ủi nên cho giúp việc hy vọng rành nghề Nhưng ông Phil Jonhson lại ghét công việc đó, đủng đa đủng đỉnh, làm lấy lệ, cho việc Lại có hôm ông bỏ việc khiến ông già bực xấu hổ với bọn làm công có đứa biếng nhác đến Một bữa ông ta ngỏ ý xin cha cho làm thợ máy A! Thiệt đổ đốn, lại muốn khoác áo xanh Ông già nghe nói giận Nhưng ông định làm theo ý khoác áo xanh dính đầy dầu mỡ ÔNg làm việc mệt nhọc tiệm giặt ủi; ông siêng năng, vui vẻ, vừa làm vừa để tâm nghiên cứu máy móc Cho đến năm 1944, ông chết lúc làm Hội trưởng Công ty Boeing, công ty sản xuất pháo đài bay giúp ta thắng trận! Nếu tiệm giặt ủi, sau thân phụ ông mất, ông sao? Chắc chắn phait thất bại tiệm ông, ông phải phát Vậy dù có phải gây mối bất hoà gia đình đành, đừng nghĩ mẹ muốn ta làm nghề ta làm nghề đó! Hễ không thích đừng làm Tuy vậy, phải xét kỹ lời khuyên cha mẹ Cha mẹ lớn tuổi gấp đôi ta nhờ kinh nghiệm, trải, tất khon ta nhiều Nhưng ta cần dịnh lấy: Vì ta khéo lựa nghề hay vụng lựa ta sung sướng hay khổ sở, phải cha mẹ ta đâu Bây giờ, xin khuyên bạn vài điều bạn lựa nghề: ! 1-Đọc kỹ lời khuyên trước kiếm người hướng dẫn bạn lựa nghề Những lời khuyên giáo sư Harry Vexter Kitson Đại học đường Columbia, nhà chuyên môn bực môn đó: a, Đừng nhờ nhà dùng phương pháp thần bí lựa nghề giùm, nhà chiêm tinh, "mét coi tay, viết, coi tướng Phương pháp họ không tin b, Đừng hỏi người tin cần làm trắc nghiệm lựa nghề hợp với Cách trái hẳn với quy tắc hướng dẫn, phải xét đủ điều kiện vật chất, xã hội, kinh tế chung quanh ta c, Lựa nhà chuyên môn có đủ sách để kiếm tài liệu nghề nghiệp trước khuyên bạn d, Nhà chuyên môn phải xét bạn nhiều lần định e, Nếu họ chưa xét xét lại mà viết thư khuyên, bạn đừng thèm nghe 2- Nơi mật ruồi nhiều đừng tới Có 20 ngàn cách kiếm ăn, ác bạn niên biết không?, Không ư! Kìa, bạn coi trường nọ, hai phần ba nam học sinh biết lựa có nghề số 20.000 nghề đó, bốn phần năm học sinh thế., Vậy trách chi chẳng có vài nghề đặt nghẹt người, trách chi họ chẳng chen vai thích cánh mà không kiếm chỗ, trách chi cho lo lắng tương lai, nỗi sầu muộn bệnh thần kinh chẳng hoành hành với họ Vậy xin bạn đừng chen lấn nghề luật sư, ký giả, tài tử ảnh đài phát 3- Cũng đừng lựa nghề mà mười phần bạn có phần hy vọng để kiếm ăn Chẳng hạn nghề bán vé bảo hiểm Mỗi năm có hàng ngàn người phàn đông thất nghiệp- mời khách bảo hiểm nhân mạng Đời họ sau này: Trăm người có chín chục người đau tim, thất vọng năm giải nghệ Trong số 10 người lại, người bán gần hết chín chục phần trăm vé bảo hiểm, chín người chia có mười phần trăm lại Nghĩa trăm phần có phần kiếm 10.000 mỹ kim mối năm, chín phần kiếm đủ sống cách chật vật, chín chục phần thất bại hoàn toàn sau 12 tháng Đó ý kiến ông Franklin I.Bettger, người thành công Mỹ hai chục năm nghề bán vé bảo hiểm 4- Trước định lựa nghề, bạn nên bỏ nhiều tuần, nhiều tháng để tìm hết tư liệu cần biết nghề Bằng cách nào? Bằng cách ván người làm nghề từ mười, hai chục bốn chục năm Tôi kinh nghiệm, nên biết rõ vấn có ảnh hưởng sâu xa tới tương lai bạn Khi 20 tuổi, hỏi ý hai người nghề muốn lựa nhớ lại, thấy hai người thay đổi hẳn đời làm việc Không có họ khó biết đời Làm nhờ họ bảo được? Ví dụ bạn muốn học nghề kiến trúc Trước định bạn phải bỏ hai tuần vấn kiến trúc sư miền bạn Mở sổ điện thoại, bạn kiếm tên địa họ Bạn lại thăm họ phòng làm việc họ, hẹn trước hay không Nếu muốn xin gặp mặt nên viết vầy: "Tôi xin ngài giúp đỡ việc nhỏ Tôi muốn ngài dẫn Tôi 18 tuổi muốn học nghề kiến trúc Trước định, muốn hỏi ý ngài Nếu ngài mắc việc không tiếp phòng giấy, xin ngì gia ơn cho hầu chuyện độ nửa tư thất Xin đa tạ ngài" Và bạn hỏi ông ta câu đây: a, Nếu phải làm lại đời, ngài có muốn làm nghề kiến trúc sư không? b, Sau xét kỹ rồi, xin ngài thành thực cho biết có thành công nghề không? c, Nghề có mật ruồi nhiều không? d, Sau học năm, kiếm việc không? Mới đầu nên làm việc trước? e, Nếu tài khéo vào hạng bình năm đầu hy vọng bao nhiêu? f, Làm nghề lợi hại gì? g, Nếu gái, ngài có khuyên làm nghề không? Nếu bạn nhút nhát, dự, không dám đường đột vào hỏi thẳng ông "bự", bạn nên theo hai lời khuyên này: 1-Dắt theo người anh em trạc tuổi mình, để bạn vững bụng tự tin hơn; ai, bạn mời ông thần 2- Bạn nên nhớ nhờ bảo tức gián tiếp khen họ: Họ phòng mũi Nhất ông lớn tuổi, thích khuyên bọn thiếu niên Vậy viên kiến trúc sư thích vấn Nếu lại thăm vị kiến trúc sư mà vị bận khong tiếp bạn (rất vậy) lại thăm vị khác Thế bạn tiếp nhận lời khuyên vô giá sau nầy khỏi phải phí nhiều năm thất vọng, đau lòng Gặp kẻ biển lận đừng ngại trả tiền công họ, để họ bảo, Nửa công có bao! Bạn nên nhớ định hai định quan trọng nhất, có ảnh hưởng sâu xa tới tương lai bạn Vậy phải để hết thời gian thu thập đủ tài liệu dã Nếu không, hối hận suốt đời 5-Bỏ ý nghĩ sai lầm có độc nghề với bạn thôi! Bất kỳ người thành công nhiều nghề Như chẳng hạn: Nếu học tập dự bị kỹ càng, hy vọng thành công sung sướng nhiều nghề: Làm ruộng, trồng cây, y học, bán hàng, quảng cáo, xuất báo tỉnh nhỏ, dạy học, kiểm lâm Trái lại, làm kế toán, kỹ sư, kiến trúc sư, giám đốc lữ quán, xưởng, buôn bán máy mocsv.v chán thất bại khổ sở Chương 30: Làm bớt lo tài 70% nỗi lo Nếu biết cách giải nỗi lo tài người không viết mà toạ Bạch cung, bên Tổng thống Nhưng có việc làm được, kể kinh nghiệm vài nhân vật biết giải vấn đề ấy, giúp bạn vài lời khuyên thực tế, chỗ mua vài sách dẫn bạn thêm Theo điều tra tờ báo "Gia đình phụ nữ", 70 phần trăm nỗi lo ta vấn đề tiền nong Geerge Gallup, việc điều tra Gallup, nói phần đông ta tin lợi tức tăng lên mười phần trăm thôi, hết lo thiếu thốn Sự vài trường hợp, lại thiếu thốn Sự vài trường hợp, lại sai vài dịp khác Chẳng hạn viết chương này, vấn nhà chuyên môn lập ngân sách giúp gia đình bà Elsie Stapleton, người làm cố vấn nhiều năm cho thân chủ nhân viên tiệm tạp hoá lớn Nữu Ước Sau bà mở phòng cố vấn tư, để giúp người lo lắng ăn ngủ kiếm chẳng đủ ăn Bà giúp nhiều người cách sinh lợi, từ người phu vác, kiếm không đầy 100 mỹ kim, tới ông chủ hãng kiếm trăm ngàn mỹ kim năm Bà nói với vầy: "Đối với đa số, tăng lợi tức mà hết lo tài đâu" Thiệt ra, tăng lợi tức thường làm tăng số chi xuất tăng thêm chứng nhức đầu Phần đông lo lắng thiếu tiền mà cách chi túc" Đọc câu bạn nhớ bà Stapleton không nói rừng câu người đâu Bà nói: "Phần đông" Bà không bạn Bà nói cô em, ông anh bạn, có chục người, phải không bạn?) Có nhiều bạn lại nói: "Ước anh chàng Carnegie phải trả toa hàng ta, tiêu pha trăm cần thiết ta với số bổng ta, y bỏ giọng dạy đời đi" Thưa bạn có lúc phải lo sốt vó Tôi phải làm lụng khổ nhọc mười ngày cánh đồng lùa kho cỏ khô Misssouri - làm tới nỗi mong điều cho thân thể hết mỏi nhừ, hết nhức nhối mà Làm trâu vậy, mà không tới đồng nữa, không tới cắc rưỡi không tới cắc Mỗi vỏn vẹn có năm xu Tôi sống 20 năm nhà không phòng tắm, không máy nước Tôi phải trải cảnh ngủ phòng lạnh tới 15 độ số không Tôiđã hàng ngàn số để tiết kiệm lần vài xu tiền xe, giầy lủng đế mà quần vá đũng Tôi thấu cảnh vào hàng cơm gọi ăm rẻ tiền đêm ngủ gấp quần lại, để xuống nệm, nằm đè lên cho có nếp, không tiến mướn ủi! Vậy mà thời đó, kiếm cách để dành vài xu, vài cắc sợ cảnh túi rỗng NHờ kinh nghiệm ấy, thaayw bạn tôi, muốn khỏi mang nợ khỏi lo tiền nong, phải theo phương pháp hãng buôn: lập quỹ chi tiêu chi tiêu theo số định Nhưng phần đông không làm Ông bạn tốt tôi, ông Leon Skimkin, Tổng giám đốc nhà xuất sách này, cho hay nhiều người đui mù cách vấn đề tiền nong Ông kể chuyện kế toán viên mà ông biết Người làm cho hãng, tính toán chi li, cẩn thận lắm, với túi tiền riêng chẳng hạn, lãnh lương lãnh đủ trả tiền nhà, tiền điện thứ định mà Y biết đương có tiền túi, y biết hãng y chi tiêu theo lối cẩu thả ấy, vỡ nợ xin bạn nhớ điều này: Khi phải tiêu tiền, tứ bạn kinh doanh cho thân Mà thiệt thế, dùng mua vật, tức "kinh doanh" gì? Phải theo nguyên tắc tiêu tiền? Lập ngân quỹ bắt đầu sao? Có 11 nguyên tắc sau bạn theo Quy tắc thứ nhất: Ghi chi tiêu vào sổ Năm chục năm trước, Arnold Bennet khởi viết tiểu thuyết Luân Đôn, ông nghèo Ông phải tính trước, với hai cắc ngày, ông phải tiêu gì? Như vậy, có ông tự hỏi tiền đâu không? Không, ông biết mà Ông thích phương pháp tới nỗi tiếp tục dùng ông giàu, danh khắp giới có du thuyền ÔNg John Rockfeller giữ sổ kế toán Trước lên giường ngủ, ông tính toán để biết rõ xu số tiền lại Bạn tôi, phải có sổ tay để ghi số xuất nhập hết đời ư? Không, không cần Những nhà chuyên môn khuyên phải ghi chép xu một, tháng đầu được, hai tháng sau Như biết tiêu vào việc gì, thấy, lập ngân sách chi tiêu Bạn nói bạn biết rõ tiêu tiền vào việc ư? Có thể lắm, 1.000 người có người bạn! Bạn Stapletin nói với phần đông đàn ông hay đàn bà vậy, lại nhờ bà làm cố vấn vấn đề tài chánh, kết hàng chi tiêu bà chép- thấy kết bà dã ghi giấy, họ la lên: "à! Vậy tiền theo ngả sao? "Họ không tin Bạn có giống họ không? Có thể Quy tắc thứ nhì: Lập ngân sách thiệt với nhu cầu bạn, quần áo phải cắt khít với thân thể bạn Bà Stapleton lại nói với hai gia đình sống sát vách nhau, nhà y nhau, xóm, cò số, lãnh số lương mà quy chi tiêu họ nhiều khác xa Tại vậy? Tại không giống hết bà nói lập ngân sách phải ta làm lấy phải quen làm Lập ngân sách hy sinh bỏ hết nỗi vui đời mà ta thấy yên ổn lòng vấn đề tài Bà tiếp: "Những người có ngân sách gia đình người nhàn" Nhưng bạn lập ngân sách sao? Như nói, trước hết phải ghi đủ chi tiêu, hỏi ý kiến nhà chuyên môn Trong nhiều châu thành dân dố hai vạn trở lên, có hội chuyên môn nghiên cứu để đem thịnh vượng cho gia đình Bạn đến hỏi hội, nhiều lời khuyên vấn để tài người ta cho cách lập ngân sách theo số lợi tức bạn Bạn trả tiền công Quy tắc thứ ba: Tiêu tiền cách khôn ngoan Tôi muốn nói: Tiêu cách mà số tiền đó, ta lợi Trong nhiều hãng, có nhân viên chuyên môn mua đồ cách lợi cho hãng Bạn làm công cho gia đình bạn, không theo cách ấy? Quy tắc thứ tư: Đừng chứng nhức đầu tăng theo lợi tức Bà Stapleton sợ lập ngân sách cho gia đình mà lợi tức năm 5.000 mỹ kim Tôi hỏi soa bà đáp: "Vì nhiều người Mỹ cho mục đích phải đạt kiếm cho 5.000 mỹ kim năm Hộ sống cách hợp lý bình dị từ lâu, kiếm số lợi tức đó, họ cho đạt mục đích đời họ Họ bắt đàu khuyến khuyếch trương Chẳng hạn, mua nhà ngoại ô, theo họ, đâu có tốn mướn phố? Rồi tậu xe hơi, sắm đồ đạc, quần áo Như vậy, tất nhiên họ thiếu thốn, họ không sung sướng bàng lúc trước, họ xài tức tăng lên" Điều tự nhiên CHúng ta muốn sống cho thoả thích Nhưng rút cục, cách làm cho ta sướng hơn? Cách tự bắt ta sống theo ngân sách định; hợp với túi tiền xanh đỏ mõ thúc nợ lủi cuốc chủ nợ đập thình thình vào cửa? Quy tắc thứ năm: Nếu phải vay rán có để bảo đảm Nếu bạn gặp túng quẫn, phải vay, sổ bảo hieeurm, quốc trái sổ tiết kiệm tiền túi bạn hết Chỉ việc mang thứ lại ngân hàng sở tiết kiệm, hãng bảo hiểm Nếu bạn thứ nữa, có nhà, xe gia sản khác, bạn mượn tiền ngân hàng Còn bạn tài sản, số lương chi đảm bảo cả, xin bạn nhớ kỹ lời quan trọng đời sống bạn vậy: Đừng, đừng thấy công ty cho vay quảng cáo báo mà lại hỏi vay Đọc quảng cáo họ, ta tưởng họ nhân từ Phật Đừng tin họ! Chỉ có số công ty lương thiện Bạn nên lại hỏi vài người làm ngân hàng quen bạn, nhờ họ cỉ cho công ty thẳng mà ho biết Nếu không, tức đưa cổ cho người ta cứa Cái nguyên tắc nên nhớ vay bạn chắn trả nợ ngay, tính lợi nhẹ vừa phải, bạn trả Còn bạn khất lần khất lữa, tiền lãi thứ phí tổn khác góp lại lần nặng lắm, có gấp 20 lần số vốn, tức nặng gấp 500 lợi suất ngân hàng Quy tắc thứ sáu: Bảo hiểm bệnh tật, hoả hoạn tai nạn bất thường khác Bạn đóng góp số tiền nhỏ để bảo hiểm thứ tai nạn Tất nhiên, không khuyên bạn nên bảo hiểm bệnh trật gân nhức đầu xổ mũi, khuyên bạn nên bảo hiểm tai nạn mà, nêu xảy ra, làm cho bạn tốn nhiều tiền bảo hiểm để khỏi lo rẻ Chẳng hạn biết người đàn bà năm ngoái nằm 10 ngày nhà thương mà phải có mỹ kim Tại vậy? Vì bà bảo hiểm tật bệnh Quy tắc thứ bảy: Đừng cho vợ lãnh lần số tiền bảo hiểm sinh mạng bạn Nếu bạn bảo hiểm sinh mạng để chết, gia đình bạn có số tiền, xin đừng theo lối cho lãnh tiền lần Một người đàn bà goá mà lãnh số tiền lớn sao? Để bà Marison S.Eberly trả lời bạn, Bà coi chi nhánh Phụ Viện Bảo hiểm nhân mạng Nữu Ước, khuyên ông bảo hiểm nhân mạng nên vợ lãnh tháng số tiền đó, đừng lãnh hết lần bà kể chuyện phụ lãnh công ty bảo hiểm 20.000 mỹ kim lần, rôì đưa cho trai mở tiệm bán đồ phụ tùng xe Thế việc làm ăn lỗ lãi, bà không xu Một bà goá khác nghe lời ngào nhà buôn, dùng gần hết số tiền lãnh hãng bảo hiểm để mua lô đất trống mà theo buôn "chắc năm giá gấp đôi" Ba năm sau, bà ta phải bán lại lô đất với số tiền phần giá mua Có ngàn bi kịch Sylvia S.Port, nhà bình bút chuyên môn vấn đề tài báo New York Post, viết mục "Nhật ký gia đình" vầy: "Nhưng mươi lăm ngàn mỹ kim tay người đàn bà, trung bình không đầy bảy tám năm hết nhẵn" Mấy năm trước, tờ tuần báo "Chiều thứ bảy" viết: "Một người đàn bà goá, kinh nghiệm buôn bán, nhà ngần hàng khuyên bảo, mà lại nghe lời đường mật nhà buôn, bỏ tiền bảo hiểm làm ăn, trữ hàng, mau sạt nghiệp vô Bất kỳ luật sư hay chủ ngân hàng kể hàng chục gia đình, chồng ki cóp suốt đời, hy sinh thứ, không dám ăn, mặc, để tiền lại cho vợ goá, côi mà gia tài tán tận Tại vậy? Tại bà vợ cậu nghe lời đường mật tên vô lại để giựt hết tiền đem tiêu thoả thích" Vậy bạn muốn lo cho vợ con, hay theo cách J.P.Morgan, nhà tài từ trước tới Trong chúc thư ông, ông chia gia tài cho 16 người thừa hưởng Trong số có 12 người đàn bà Ông có chia tiền cho họ không? Không Ông cho họ cổ phần tổ hợp sản xuất để họ lãnh tháng lợi tức định tới mãn đời Quy tắc thứ tám: Dạy cho biết giá trị đồng tiền Tôi không quên ý kiến đọc tờ báo "Đời bạn" Tác giả ấy, bà Stella Tuttle, tả cách bà dạy biết giá trị đồng tiền Bà xin nhà ngân hàng triệu chi phiếu, cho đứa gái chín tuổi bà Mỗi tuần bà phát tiền cho tiêu vặt Nó gởi lại bà số tiền gởi nhà ngần hàng cho trẻ em Rồi tuần, muốn tiêu hai cắc, viết chi phiếu để lãnh số tiền ra, đoạn tự tính toán lấy số tiền lại Đứng nhỏ thấy vui mà học giá trị đồng tiền cách tiêu sài Phương pháp tốt Nếu bạn có em nhỏ, trai gái, tới tuổi học mà bạn muốn dạy chúng cách tiêu tiền, khuyên bạn nên dùng phương pháp Quy tắc thứ chín: Nếu cần, bạn nên làm thêm để kiếm phụ bổng Nếu sau lập ngân sách cách khôn khéo mà bạn thấy không đủ tiền tiêu tới cuối tháng, bạn theo hai cách sau: Hoặc rầy la, quạu quọ, phàn nàn, làm việc để kiếm thêm tiền Kiếm thêm cách nào? Thì tìm xem thiên hạ có cần gấp vật mà chưa cung cấp vật mà chưa cung cấp đủ không? Đó cách bà Nellie Speer Nữu Ước Năm 1932, bà sống trơ trọi nhà có ba phòng Chồng bà mất, hai người riêng Một hôm mua cà rem tiệm nước, bà thấy tiệm bán bánh mà bánh không ngon lành hết Bà hỏi người chủ có muốn mua bánh bà làm không Người đòi hỏi mua thử hai ổ Bà nói với tôi: "Tôi làm bếp giỏi, hồi Georgie, luôn nhà có người ở, chưa làm 12 bánh ba tê nhỏ Bởi làm hai ổ bánh,tôi hỏi bà hàng xóm cca nướng bánh làm Khách tiệm nước ăn hai ổ bánh tôi, lấy làm thích Khách tiệm nước ăn hai ổ bánh tôi, lấy làm thích Hôm sau, hai người chủ tiệm đặt năm ổ Rồi tiệm nước, tiệm cơm khác đặt, ngày nhiều Trong hai năm, năm làm 5.000 ổ bánh bếp nhỏ xíu kiếm hàng ngàn mỹ kim chẳng tốn hết, trừ tiền mua vật dụng" Về sau bánh đặt làm nhiều quá, bà phải mở tiệm, bếp nhà không đủ chỗ; lại mướn hai người đủ thứ bánh Trong chiến tranh vừa rồi, người ta phải nối đuôi trước tiệm để mua bánh bà Bà Speer nói: "Hồi sung sướng nhaat đời Làm việc tiệm 12 đến 14 giơ ngày, nưhng không thấy mệt, làm việc mà tiêu khiển Tôi cho rừng dự phần công việc tăng hạnh phúc người khác lên chút Và bận quá, để thấy cô độc, để ưu phiền Má nhà qua đời, riêng, để lại đời lỗ trống mà lấp nhờ công việc ấy" Khi đòi ý kiến bà Speer chỗ người đàn bà nấu nướng khéo, lúc rảnh, kiếm tiền cách châu thành 10.000 dân số không, bà đáp: "Được chứ! Tất nhiên chứ!" Bà Ova Snynder nói với ác bạn Bà sống Châu thành Maywood, châu thành 30.000 người Bà bắt đầu làm ăn với vào đồng bạc vốn lò CHồng bà đau, bà phải kiếm tiền nuôi chồng Kiếm cách bây giờ? Không có kinh nghiệm Không có tài hết Bà láy lòng trắng trứng gà ngào với đường nướng thành bánh phía sau lò, doạn bà mang bánh ngồi gần trường bán cho học trò, tan học, giá cắc Bà tự nhủ: "Mai kiếm thêm Mỗi ngày ta phải lại bán bánh cho học trò, tan học, giá cắc Bà tự nhủ: "Mai kiếm thêm Mỗi ngày ta phải lại bán bánh nhà làm được" Trong tuần đầu tiên, lời mà bà thấy đời thú vị chút Cả nhà vui vẻ hết rảnh để lo nghĩ Nhưng hết chuyện Người nội trợ nghèo khổ Maywood đí lại có tham vọng khuyếch trương nghề Bà muốn có đại lý bán bánh "nhà làm" châu thành ồn ào, tấp nập châu thành Chicago Bà rụt rè ngỏ ý với người bán hạt rẻ rong đường Người nhún vai đáp: "Khách hàng mua hạt dẻ không mua bánh" Bà đưa bánh làm mẫu Người trông thấy thèm, mua ngay, Nhờ vậy, ngày đầu bà ta Bốn năm sau mở tiệm thứ Chicago, chiều ngang có hai thước rưỡi Đêm làm, ngày bán Đến nay, người đàn bà trước nhút nhát, bắt đầu mở tiệm bánh bếp ấy, có 17 tiệm khu đông đúc châu thành Chicago Tôi muốn kết luận vầy: bà Nellie Spêer Nữu Ước bà Ora Snyder Mywood lo lắng thiết hụt làm việc để kiếm thêm Bắt đầu làm nhỏ, từ bếp núc, không đỡ đầu, quảng cáo hết Như có nỗi lo lắng tiền bạc mà họ không thắng nổi? Bạn ngó chung quanh thấy biết công việc chưa có đủ người làm Chẳng hạn, bạn tạp làm bếp cho giỏi, bạn kiếm tiền Đã có nhiêuc sách dạy cách kiếm tiền lúc rảnh; bạn lại tiệm sách hỏi thấy, Đàn ông hay đàn bà có hội làm ăn hết Nhưng xin dặn bạn điều này: tài riêng nghề bán hàng đừng gõ cửa nhà mà rao hàng Người ta sợ thứ mà nhiều người thất bại nghề Quy tắc thứ mười: Đừng đánh bạc hết Một điều làm cho ngạc nhiên có nhiều ngươì mong kiếm tiền cách cá ngựa hau đánh đề Tôi biết người sinh nhai nghề xổ khinh bỉ kẻ khờ dại mang tiền lại "cúng"y Tôi quen người bán vé cá ngựa danh tiếng Mỹ Y nói rừng dầu biết nhiều cá ngựa mà không bỏ xu để cá hết Chao ôi mà dã có kẻ điên bỏ năm sáu tỷ mỹ kim để cá ngựa, nghĩa sáu lần số quốc trái Mỹ năm 1910! Y bảo muốn hại kẻ thù nên làm cho kẻ mê cá ngựa Và hỏi: "Đánh cá theo "tuy đô" có không", y đáp": "Theo cách sạt nghiệp bán trời nữa" Nhưng định chơi cờ bạc phải chơi cho thông minh, nghĩa phải tính xem phần may nhiều hay phần rủi nhiều Tính cách nào? Bằng cách đọc "Làm tính may rủi" Osswald Jacoby, nhà quyền uy môn "bridge" "phé", nhà toán học bực nhất, nhà chuyên môn thống kê bảo hiểm Cuốn dày 215 trang, bảo ta biết phẩn rủi ta đủ môn cờ bạc bảo ta phải biết phần rủi tính theo cách khoa học hàng chục ngành hoạt động khác Tác giả không hoài công vạch cho cách kiếm tiền nghề đỏ bác đâu, muốn cho bạn biết, môn cờ bạc thường chơi, phần ăn bao nhiêu, phần thua Mà bạn thấy phần thua nhiều phần ăn bạn thương hại cho hạng "bò sữa" đem hết số tiền mồ hôi nước mắt kiếm để "cúng" vào đề vào tài xỉu hay cá ngựa Nếu có máu cờ bạc, bạn nên đọc bạn đỡ phí nhiều tiền lắm, đỡ 100 lần, có lẽ 1.000 lần giá tiền sách Quy tắc thứ 11: Nếu không cho tài chánh thôi, vui vẻ đi, đừng đầy đoạ thân mà uất ức tình cảnh thay đổi Nếu bạn không cho tài thêm làm cho tâm trạng thơ thới Bạn nên nhớ nhiều người khác lo lắng tài ta Chúng ta sầu não nghèo gia đình ông Xoài; có lẽ ông Xoài sầu não nghèo gia đình ông Mít ông Mít nghèo gia đình ông ổi Vài danh nhân lịch sử nước Mỹ điêu đứng tiền Tổng thống Lincoln Tổng thống Washington phải vay tiền để tới Bạch cung, bầy làm Tổng thống Nếu không thoả mãn điều mong muốn đừng tự đầu độc làm cho tính tình chua chát âu sầu, uất hận Hãy cố vui đim đừng đoạ đầy thân Ráng tỏ đạt nhân vấn đề ấâ Sèneque, triết gia có danh La Mã, nói: "Nếu anh cho anh có chưa đỉ dù có chinh phục giới, anh khốn khổ" Và nên nhớ điều này: dù sản nghiệp bạn có Hiệp chủng Quốc với hàng rào gà chui không lọt chung quanh nữa, ngày bạn ăn có ba bữa đêm không ngủ hai giường [...]... 1/350.000) Còn sợ bị chôn sống mới vô lý nữa chứ, tôi không tin rằn trong 10 triệu người có tới một người bị chôn sống, vậy mà tôi đã lo sợ tới khóc lóc Trái lại trong tám người, có một người chết vì nội ung Thế thì nếu nên lo lắng, ta lo bị ung thư còn có lý hơn là lo bị sét đánh hoặc chôn sống Đã đành, trên kia tôi chỉ kể những ưu tư của tuổi thơ và tuổi xuân, nhưng biết bao lần nỗi lo của người đứng tuổi... sau này phải đem bao nhiêu đời sống để đổi lấy vật ấy" Nói một cách khác: Lo lắng về một việc gì để hại đời sống ta, tức là đánh giá việc đó đắt quá, có khác gì đi n không? Chính Gilbert và Sullivan đi n như vậy Họ biết soạn những đi u nhạc và lời ca vui vẻ mà họ không biết chút gì về cách gây hạnh phúc cho đời họ Họ đã soạn mấy bản ca nhẹ nhàng du dương nhất để làm vui cho người đời như bản: Patience,... gần giải quyết được Đáng lẽ tôi hét lo; nhưng trái lại, lo lắng là một thói quen, mà tôi có thói tệ hại ấy Khi tôi trở lại Nữu ước, cái gì cũng làm cho tôi lo, lo về số trái cây mua ở ý, mua ở Hawai và trăm ngàn thứ nữa Tôi nhăn nhó càu nhàu mất ngủ và như vừa mới nói, tôi muốn lo n óc Trong khi thất vọng, tôi quyết định một lối sống mới, nhờ đo àm ngủ được và hết lo Tôi kiếm việc làm Tôi cặm cụi vào... không phải là ú của tôi mà là của Carl Jung Mà Carl Jung biết rõ đi u ấy hơn ai hết Ông nói: "Một phần ba con bệnh của toio đau không phải vì bệnh, mà vì đời sống của họ vô nghĩa và trống rỗng Nói một cách khác, họ muốn đi du lịch trên đường đời, nhưng trễ tàu, nên đời họ hoá ra nhỏ mọn, vô ích, khiến họ chay đi kiếm một nhà chuyên trị bệnh thần kinh Vì lỡ tàu họ đứng trên bến mà trách hết thảy mọi người... địa ngục mà tôi tự giam vào Tôi nóng tính và hay oán Lúc nào cũng lo sợ không yên Thường thường mỗi tuần tôi đi xe ô tô buýt từ nhà đến San Francisco để mua bán lặt vặt Nhưng trong khi mua bán, tôi lo lắng tới cái này cái nọ: Bàn ủi đi n đã gỡ ra chưa? Có lẽ cháy nhà mất? Chị ở chắc bỏ đi rồi, ai coi sóc tụi nhỏ? Dễn mà tụi nó cưỡi xe máy đi chơi, bị xe cán rồi cũn nên? Có kho tôi sợ toát mồ hôi, chạy... muỗi mà lại thấy ông đưng thổi còi Tôi giữ chiếc còi ấy làm kỷ niệm để nhớ một người dã biết coi rẻ những chuyện nhỏ nhặt Chương 8: Một định lệ diệt được nhiều lo lắng Hồi nhỏ tôi sống ở mọt trại ruộng tại Missouri, và một hôm trong khi giúp má tôi lấy một anh đào, tự nhiên tôi oà lên khóc Má tôi hỏi: Dale, cái gì mà khóc vậy?“ Tôi sụt sùi đáp: ”Con sợ sắp bị chôn sống Thời ấy óc tôi đầy những lo. .. làm việc như cũ Bốn tháng sau tôi cưới nhà tôi, chính người mà trước kia tôi sợ cưới không được, chung tôi bây giờ có năm cháy, gia đình vui vẻ Hồi tinh thần tôi đi u khiển một xưởng làm bìa dầy trên 450 thợ Đời sống đầy đủ hơn, vui vẻ hơn nhiều Tôi tin bây giờ tôi đã nhận được chân giá trị của đời sống Khi nào gặp những nỗi khó khăn- đời ai mà chẳng có những lúc ấy? tôi tự nhủ phải giữ đầu óc cho sáng... Cảnh tiên nhờ nói vui tươi Địa ngục vì nó thành nơi đoạ đày Đời Nã Pháp Luân và Helen Keller đã chứng minh hoàn toàn lời đó Nã Phá Luân có đủ nhữn cái mà người thường mơ tưởng: danh vọng, uy quyền, của cải - vậy mà ông nói khi ở đảo Saini Hélène: "Trong đời tôi, không có được tới sáu ngày sung sướng" còn Hellen Keller đui, đi c và câm thì lại ca tụng: "Đời sống sao mà đẹp thế ta!" Sống nửa thế kỷ ròi,... thở cho thân mình, toi tự nhủ: "Mình hành động như thằng đi n Có lẽ còn sống được một năm nữa sao không rản hưởng cho vui hết đời đi đã?"Tôi ưỡn ngực lên, mỉm cười rồi rán hành động như người khỏe mạnh Ban đầu có khó thiệt, song tôi gắng sức tỏ ra dễ dãi, vui vẻ và như vậy chẳng những không dễ chịu cho gia đình mà cả cho tôi nữa "Tôi nhận thấy đi u này trước hế là tôi bắt đầu cảm thấy khoẻ khoắn hơn,... không lo sợ nữa và quả quyết vui sống, yếu mến mọi người, hưởng cái Mỹ và tin chắc rằng những người tôi yêu sẽ yêu tôi Nếu chúng ta muốn bồi dưỡng một tâm trạng để được yên vui thì chúng ta phải theo quy tắc số một này: Tư tưởng và hành động một cách vui vẻ, rồi ta sẽ thấy vui vẻ Chương 13: Hiềm thù rất có hại cho bạn Đêm kia, trong một cuộc du lịch, tôi có ghé thăm công viên Quốc gia ở tỉnh Yellowstone ... đồi, ông đọc di n văn mà nhân lo i trích lục nhiều hết từ trước tới Trong di n văn có câu lưu truyền muôn thuở: ”Đừng lo tới ngày mai ngày mai ta phải lo tới công việc ngày mai Ta lo tới hôm đủ... ruột quặn lại Tôi lo lắng tới nỗi ngủ thời gian dài Sau lương tri nhắc lo lắng vô ích, va kiếm phương pháp để giải ưu tư Phương pháp đem cho kết thần di u 30 năm dùng để di t lo Nó giản dị vô... gánh lo để khoẻ mạnh" bác sĩ Edward Podalsky Dưới nhan đề vài chưng ấy: Lo lắng có hai cho tim sao? Mạch máu căng lo lắng độ Chứng phong thấp lo lắng mà phát sinh Hãy thưng hại bao tử mà bớt lo Lo