TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP HỒ CHÍ MINH KHOA HUẤN LUYỆN THỂ THAO - - ĐỀ CƯƠNG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP Tên đề cương: “LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BÓNG RỔ KHÓA 38 KHOA HUẤN LUYỆN THỂ THAO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH QUA MỘT HỌC KÌ HỌC TẬP” Ngành: Huấn luyện thể thao TP HỒ CHÍ MINH, 2015 TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP HỒ CHÍ MINH KHOA HUẤN LUYỆN THỂ THAO - - ĐỀ CƯƠNG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP Tên đề cương: “LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO SINH VIÊN CHUYÊN SÂU BÓNG RỔ KHÓA 38 KHOA HUẤN LUYỆN THỂ THAO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH QUA MỘT HỌC KÌ HỌC TẬP” Ngành: Huấn luyện thể thao Người hướng dẫn khoa học: Sinh viên thực hiện: Ths Kiều Việt Hưng Nguyễn Thị Lê Kha Lớp: Bóng rổ – K35 TP HỒ CHÍ MINH, 2015 MỤC LỤC I ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục thể thao( TDTT) hoạt động thiếu văn hoá dân tộc, văn minh nhân loại, mặt khác thể dục thể thao tạo mối quan hệ giao lưu thắt chặt tinh thần đoàn kết hữu nghị quốc gia, dân tộc giới không phân biệt trình độ phát triển cao hay thấp, chế độ trị xã hội Nhận thức vai trò tầm quan trọng TDTT chủ tịch Hồ Chí Minh nói “Mỗi dân tộc yếu ớt làm cho nước yếu ớt phần, dân tộc khoẻ mạnh làm cho ca nước mạnh khoẻ” Và “Hỡi đồng bào nước, giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống việc cần sức khoẻ thành công” Để thực tư tưởng người, công xây dựng bảo vệ tổ quốc Việt Nam XHCN, Đảng nhà nước ta quan tâm tới việc chăm sóc bồi dưỡng sức khoẻ cho nhân dân, đặt biệt hệ trẻ chủ nhân tương lai đất nước Từ ngày đất nước đổi hội nhập đến có nhiều môn thể thao du nhập vào Việt Nam, có môn “Bóng Rổ” Bóng rổ đời Mỹ vào năm 1891 Dr James Naismith (1861- 1939 ) giáo viên môn giáo dục thể chất học viện SPRINGFIELD thuộc bang MASACHUSETTS (MỸ)sáng lập Bóng rổ môn thể thao mang tính tập thể, đối kháng trực tiếp sân, thi đấu với vận động viên ( VĐV) thức VĐV dự bị thời gian 40 phút, VĐV thay đổi liên tục không hạn chế số lần vào sân Mục đích thi đấu bóng rổ làm hạn chế tối đa đối phương ném bóng vào rổ đưa bóng vào rổ đối phương, tình thay đổi liên tục bất ngờ có đối kháng va chạm trực tiếp VĐV thi đấu không lực thể chất mà nỗ lực trí tuệ phẩm chất tâm lý Đặc biệt quan trọng việc xử lý định điều kiện căng thẳng tinh thần cảm xúc với trận thi đấu diễn liệt tốc độ nhanh đòi hỏi VĐV phải di chuyển tốc độ suốt trình thi đấu yếu tố thể lực đóng vai trò định Đó nét bật môn bóng rổ Với tính chất đặc biệt môn bóng rổ tình diễn mau lẹ công phòng thủ thay đổi liên tục Một trận đấu bóng rổ diễn với tốc độ nhanh với cú ném chuẩn xác từ cự ly, đường chuyền đầy trí tuệ hay pha đột phá, úp rổ cách mạnh mẽ, đẹp mắt, tính hấp dẫn, vẻ đẹp hình thể, tư nhanh nhẹn, khả phát triển thể chất, lực người tập luyện, đoán mạnh mẽ pha đối kháng trực tiếp giúp bóng rổ thu hút đông đảo số lượng người tham gia tập luyện thi đấu Trên giới, bóng rổ đưa vào hệ thống môn thể thao thi đấu Olympic từ sớm (năm 1936, BerLin) Nước Mỹ, vốn nôi bóng rổ, có riêng hệ thống giải thi đấu nhà nghề dành cho VĐV chuyên nghiệp, nghiệp dư, hệ thống giải thi đấu cho sinh viên, học sinh năm điều đặc biệt có giải bóng rổ dành riêng cho VĐV khuyết tật Tại Châu Á Đông Nam Á, bóng rổ sau thời gian du nhập phát triển mạnh mẽ công nhận môn thể thao thi đấu thức kỳ đại hội thể thao SEA Games, Asiad, nhiều VĐV tham gia thi đấu cho đội nhà nghề Mỹ Bóng rổ du nhập vào Việt Nam từ thập niên 1930 phát triển rộng khắp phạm vi nước, thành phố lớn như: Hà Nội, Sóc Trăng, Bình Thuận, Đà Nẵng,TP HCM… Trải qua 110 năm hình thành phát triển, kho tàng khoa học huấn luyện bóng rổ giới không ngừng hoàn thiện, tài liệu huấn luyện chung tiêu biểu có “Coaching basketball” tác giả Jery Krause (1994); tài liệu huấn luyện thể lực có “Complete Conditioning for Basketball” tác giả Brettinham (1996); tài liệu huấn luyện sức mạnh “NBA power and conditioning” tác giả Wilkens (1997); tài liệu huấn luyện linh hoạt đáng ý “Training for speed – Agility and Quickness” tác giả Lee E Brown (2000) “Agility” Jason D Vescovi, MS, CSCS, NSCA (2005) Các công trình nghiên cứu bóng rổ Việt Nam đa dạng không Về sức mạnh có công trình nghiên cứu Đặng Hà Việt (2002), Nguyễn Ngọc Hải (2004), Nguyễn Lê Phạm Huỳnh (2006), Nguyễn Vũ Kiều Hoa (2007) Nghiên cứu sức bền có công trình nghiên cứu Đặng Hà Việt (2007), Công trình nghiên cứu Nguyễn Trương Phương Uyên linh hoạt (2007)… Dựa công trình nghiên cứu, mong muốn đóng góp phần sức lực vào công tác nghiên cứu số tập phát triển sức nhanh nâng cao thành tích kết học tập chuyên sâu Bóng rổ bạn sinh viên khóa nói chung nam sinh viên Bóng rổ khóa 38 khoa Huấn luyện thể thao (HLTT) nói riêng nên mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài: “LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN SÂU KHÓA 38 KHOA HLTT TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO QUA MỘT HỌC KỲ HỌC TẬP” II MỤC ĐÍCH, NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU: 2.1 Mục đích nghiên cứu: Lựa chọn ứng dụng số tập phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ khóa 38,khoa HLTT trường Đại học Thể Dục Thể Thao Thành phố Hồ Chí Minh ( Đại học TDTT TP HCM) qua học kì học tập 2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu: 2.2.1 Nhiệm vụ 1: Lựa chọn test để đánh giá thực trạng sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ khóa 38, khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM 2.2.2 Nhiệm vụ 2: Lựa chọn ứng dụng số tập phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ khóa 38, khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM qua học kì học tập 2.2.3 Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu ứng dụng số tập phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu khóa Bóng rổ 38, khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM qua học kì học tập III PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: Để giải nhiệm vụ sử dụng phương pháp sau: 3.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu: Áp dụng phương pháp nhằm tích lũy tư liệu, tìm hiểu quan niệm, định nghĩa, lý luận, phương pháp tư tưởng khoa học, kinh nghiệm người trước đăng tải sách báo, hệ thống tập chương trình huấn luyện tiên tiến nước, tư liệu hữu quan, từ để viết chương tổng quan, bàn luận vấn đề phương pháp luận nghiên cứu khoa học thu thập tập để lập phiếu vấn 3.2 Phương pháp vấn điều tra Sử dụng phiếu vấn lấy ý kiến từ cán bộ, huấn luyện viên, giáo viên có liên quan đến phát triển sức nhanh cho sinh viên khóa 38, khoa HLTT Đảm bảo tính khoa học, xác kết phiếu vấn, chọn phương pháp chọn mẫu thuận tiện để tiến hành thu thập số liệu 3.3 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Để đánh giá hiệu việc lựa chọn tập, nhằm nâng cao sức nhanh cho nam sinh viên chuyên sâu bóng rổ khóa 38 khoa HLTT trường Đại HọcTDTT TP HCM Đề tài tiến hành nghiên cứu đối tượng nam sinh viên chuyên sâu bóng rổ khóa 38 ngành HLTT sinh viên tập theo tập sức nhanh lựa chọn học kì học tập 3.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm Một số test dự kiến: • • - Sức nhanh chung: Chạy chữ T (s) Chạy tốc độ 20m (s) Test linh hoạt 505 (s) Chạy Zig Zag (s) Sức nhanh chuyên môn: Test trượt phòng thủ (s) Test dẫn bóng theo sơ đồ.(s) 3.5 Phương pháp toán thống kê Được sử dụng việc phân tích xử lý số liệu thu thập trình nghiên cứu luận văn Các giá sử dụng gồm: + Giá trị trung bình ( X ): n X = Trong đó: ∑x i =1 i n n: tổng số đối tượng quan sát Xi: giá trị đối tượng quan sát ∑ : ký hiệu tổng cộng σ= + Độ lệch chuẩn (σ): ( Σ Xi − X i n ) Trong đó: n: tổng số đối tượng quan sát Xi: giá trị đối tượng quan sát ∑ X : ký hiệu tổng cộng : ký hiệu trung bình cộng + Hệ số tương quan r cặp: Theo công thức Brave – Pison: r= Trong đó: ∑( x − X ) × ( y − Y ) n.σ x σ y r hệ số tương quan cặp (còn gọi hệ số tin cậy) X Y giá trị trung bình tập hợp mẫu x y δx δy độ lệch chuẩn n kích thước tập hợp mẫu + Hệ số biến thiên (Cv): Cv = Trong đó: σ 100% x σ : Độ lệch chuẩn X : ký hiệu trung bình cộng +Sai số tương đối giá trị trung bình ( ε ): ε= t0.5 ×σx x Trong đó: + t05 giá trị giới hạn số tstudent ứng với xác xuất p = 5% +σ x : sai số chuẩn số trung bình: + Nhịp độ phát triển theo S.Brody: W% = Trong đó: 100.(V2 − V1 ) 0.5.(V1 + V2 ) W%: Nhịp tăng trưởng V1: kết kiểm tra lần V2: kết kiểm tra lần 10 σx = δ n 100, 0.5: số t= Tính t tự đối chiếu: - Trong : d = với n < 30 : hiệu số = : độ lệch chuẩn hệ số = : trung bình hiệu số = : phương sai hiệu số = : độ lệch chuẩn hệ số -Nếu > khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác xuất P ≥ 5% - Nếu < khác biệt ý nghĩa ngưỡng xác xuất P ≥ 5% IV ĐỐI TƯỢNG VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 4.1 Đối tượng nghiên cứu: - Chủ thể nghiên cứu: Một số tập phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu khóa 38 khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM qua học kì học tập - Khách thể nghiên cứu: nam sinh viên chuyên sâu khóa 38, khoa HLTT, trường Đại học TDTT TP HCM 4.2 Tổ chức nghiên cứu: Từ tháng 10/2015 đến tháng 6/2016 4.3 Địa điểm nghiên cứu: Trường đại học Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh 11 4.4 Thời gian nghiên cứu: Chọn đề tài viết đề cương Báo cáo đề cương Phỏng vấn lựa chọn test tập Thời gian tổ chức thực nghiệm Thu thập xử lý số liệu lần Ứng dụng tập Thu thập xử lý số liệu lần Viết luận văn Báo cáo luận văn Bắt đầu Kết thúc 10/2015 11/2015 12/2016 01/2016 02/2016 02/2016 05/2016 05/2016 06/2016 11/2015 11/2015 01/2016 01/2016 02/2016 05/2016 05/2016 06/2016 06/2016 Địa điểm Người thực NGUYỄN THỊ LÊ KHA Nội dung công việc TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT TP.HCM Thời gian STT V DỰ BÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU: Căn vào mục đích nhiệm vụ nghiên cứu đề tài, dự kiến đề tài đạt kết sau: - Lựa chọn test để đánh giá thực trạng sức nhanh sinh viên Bóng rổ chuyên sâu khóa 38, khoa HLTT, trường Đại học TDTT TP HCM - Lựa chọn ứng dụng số tập phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ, khóa 38, khoa HLTT , trường Đại học TDTT TP HCM qua học kì học tập - Đánh giá hiệu ứng dụng số tập phát triển sức nhanh sinh viên chuyên sâu Bóng rổ khóa 38, khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM, qua học kì học tập .TP.HCM, ngày… tháng… năm 2015 12 Người hướng dẫn Sinh viên thực Ths Kiều Việt Hưng Nguyễn Thị Lê Kha [...]... phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng rổ, khóa 38, khoa HLTT , trường Đại học TDTT TP HCM qua một học kì học tập - Đánh giá được hiệu quả ứng dụng một số bài tập phát triển sức nhanh của sinh viên chuyên sâu Bóng rổ khóa 38, khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM, qua một học kì học tập .TP.HCM, ngày… tháng… năm 2015 12 Người hướng dẫn Sinh viên thực hiện Ths Kiều Việt Hưng Nguyễn Thị Lê Kha... nhanh cho sinh viên chuyên sâu khóa 38 khoa HLTT trường Đại học TDTT TP HCM qua một học kì học tập - Khách thể nghiên cứu: 9 nam sinh viên chuyên sâu khóa 38, khoa HLTT, tại trường Đại học TDTT TP HCM 4.2 Tổ chức nghiên cứu: Từ tháng 10/2015 đến tháng 6/2016 4.3 Địa điểm nghiên cứu: Trường đại học Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh 11 4.4 Thời gian nghiên cứu: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Chọn đề tài và viết... TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT TP.HCM Thời gian STT V DỰ BÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU: Căn cứ vào mục đích và nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài, tôi dự kiến đề tài sẽ đạt được những kết quả sau: - Lựa chọn được các test để đánh giá được thực trạng sức nhanh sinh viên Bóng rổ chuyên sâu khóa 38, khoa HLTT, trường Đại học TDTT TP HCM - Lựa chọn và ứng dụng được một số bài tập phát triển sức nhanh cho sinh viên chuyên sâu Bóng... hằng số t= Tính t tự đối chiếu: - Trong đó : d = với n < 30 : hiệu số = : độ lệch chuẩn của hệ số = : trung bình hiệu số = : phương sai hiệu số = : độ lệch chuẩn của hệ số -Nếu > sự khác biệt có ý nghĩa ở ngưỡng xác xuất P ≥ 5% - Nếu < sự khác biệt không có ý nghĩa ở ngưỡng xác xuất P ≥ 5% IV ĐỐI TƯỢNG VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 4.1 Đối tượng nghiên cứu: - Chủ thể nghiên cứu: Một số bài tập phát triển sức nhanh. .. vấn lựa chọn test và bài tập Thời gian tổ chức thực nghiệm Thu thập và xử lý số liệu lần 1 Ứng dụng các bài tập Thu thập và xử lý số liệu lần 2 Viết luận văn Báo cáo luận văn Bắt đầu Kết thúc 10/2015 11/2015 12/2016 01/2016 02/2016 02/2016 05/2016 05/2016 06/2016 11/2015 11/2015 01/2016 01/2016 02/2016 05/2016 05/2016 06/2016 06/2016 Địa điểm Người thực hiện NGUYỄN THỊ LÊ KHA Nội dung công việc TRƯỜNG ... thúc 10/2015 11/ 2015 12/2016 01/2016 02/2016 02/2016 05/2016 05/2016 06/2016 11/ 2015 11/ 2015 01/2016 01/2016 02/2016 05/2016 05/2016 06/2016 06/2016 Địa điểm Người thực NGUYỄN THỊ LÊ KHA Nội dung... người tham gia tập luyện thi đấu Trên giới, bóng rổ đưa vào hệ thống môn thể thao thi đấu Olympic từ sớm (năm 1936, BerLin) Nước Mỹ, vốn nôi bóng rổ, có riêng hệ thống giải thi đấu nhà nghề dành... va chạm trực tiếp VĐV thi đấu không lực thể chất mà nỗ lực trí tuệ phẩm chất tâm lý Đặc biệt quan trọng việc xử lý định điều kiện căng thẳng tinh thần cảm xúc với trận thi đấu diễn liệt tốc độ