100 bí mật người hạnh phúc The 100 simple secrets of happy peple Tên sách: Bí mật Hạnh Phúc Tác giả: David Niven MỤC LỤC Lời giới thiệu Khám phá hạnh phúc sống 1.Cuộc sống bạn phải có mục đích ý nghĩa 2.Hãy tìm cách để bạn cảm thấy hạnh phúc 3.Không thiết lúc bạn phải người chiến thắng 4.Các mục tiêu sống phải nên đồng hướng quán 5.Trong giai đoạn, biết chọn người thích hợp để so sánh hướng đến 6.Hãy biết nuôi dưỡng trân trọng tình bạn 7.Đừng nhiều thời gian cho phim ảnh, truyền hình 8.Hãy trước khó khăn thử thách 9.Hãy nhớ: bạn bạn từ đâu tới? 10.Hãy nghĩ đến việc trước ngủ 11.Hãy biết nhìn chân giá trị ý nghĩa tình bạn 12.Hãy nuôi dưỡng cho ước mơ 13.Hãy tìm kiếm đón nhận ý tưởng 14.Hãy bày tỏ cho người khác biết họ có ý nghĩa với bạn 15.Khi không chắn, suy xét chuyện theo chiều hướng tốt 16.Biết tự tin vào 17.Đề cao khiến bạn không sáng suốt 18.Đôi khi, đừng nên đối mặt với khó khăn thử thách 19.Hãy biết vượt lên thời gian tuổi tác 20.Biết tìm niềm vui cách thực tốt cho công việc, dù nhỏ 21.Không nên che chở, bảo bọc cho người thân 22.Nếu thực khát khao tâm, bạn đạt mong muốn 23.Hãy nhận biết niềm tin có giá trị riêng 24.Hãy thực điều bạn hứa 25.Sẽ người chiến thắng gây hấn với người thân 26.Hãy biết hòa vào niềm vui chung người 27.Đừng đánh đồng vật chất với hạnh phúc thành công 28.Mọi mối quan hệ bạn có giá trị riêng 29.Hãy nghĩ đến tương lai, đừng dằn vặt với ý nghĩ “Nếu ” 30.Hãy biết chia sẻ làm điều tốt 31.Đừng làm tổn thương thân người khác việc diễn không mong muốn 32.Hãy biết rèn luyện giữ gìn sức khỏe 33.Đừng quên điều nhỏ lại chứa đựng nhiều ý nghĩa lớn 34.Bản chất việc xảy không quan trọng cách bạn đón nhận 35.Biết tạo sở thích chung với người thân 36.Hãy vui vẻ biết mỉm cười hoàn cảnh 37.Tình yêu hay khát vọng khác không tất 38.Hãy chia sẻ cảm xúc với người khác 39.Hãy tìm việc để làm buồn 40.Hãy hiểu hạnh phúc khái niệm tương đối 41.Hãy làm quen với kỹ thuật công nghệ cao 42.Đừng hướng nhiều suy nghĩ đến người điều khiến bạn tổn thương 43.Giữ mối liên hệ chân tình với người thân 44.Biết quan tâm đến sức khỏe chế độ dinh dưỡng bạn 45.Biết tận hưởng bạn có 46.Khi buồn, cố gắng tập trung suy nghĩ đến công việc cụ thể mà thích 47.Hãy dành chút thời gian giúp đỡ người xung quanh 48.Đừng tự lên án hay trách thân 49.Hãy sứ giả hòa bình 50.Hãy quan tâm đến xung quanh bạn 51.Đừng đánh đổi giá trị niềm tin bạn nhằm đạt mục tiêu 52.Đừng sống mặt mà không lòng 53.Ngủ sâu ngủ đủ giấc cho bạn cảm nhận tốt sống 54.Đừng tiết kiệm, mua sắm bạn thích 55.Hãy cố gắng hoàn tất việc ngày 56.Hãy biết linh hoạt động sống 57.Hãy nghĩ biến cố hay thất bại mang tính tạm thời 58.Đôi cần phải biết tự hào thân 59.Hãy tham gia vào nhóm bạn có sở thích 60.Hãy người lạc quan tư tích cực 61.Mọi chuyện kết thúc, bạn sẵn sàng đón nhận Và lại khởi đầu mẽ 62.Hạnh phúc hay bất hạnh tùy vào cách bạn nghĩ 63.Hãy mang theo giấy bút tâm hồn 64.Hãy hiểu bạn giúp đỡ người bạn giúp đỡ 65.Đừng thường xuyên phê phán, trích người thân bè bạn 66.Biết lúc nhìn biết lúc nhìn thấy rừng 67.Hãy làm việc hợp với sở trường bạn 68.Hãy quan tâm tới người gần bạn 69.Hãy mở lòng với người xung quanh 70.Hãy cảm nhận vẻ đẹp sống vốn có 71.Hãy nhớ quyền lựa chọn thuộc bạn 72.Không nên cứng nhắc, nguyên tắc giao tiếp cách nhìn 73.Hãy cố gắng tìm hội thực bạn chưa đạt 74.Chính giây phút đắm âm nhạc lúc bạn giải tỏa âu lo, muộn phiền 75.Hãy để mục tiêu dẫn đường bạn 76.Hãy tìm cách nhìn nhận để trở nên yêu thích say mê công việc 77.Tính khôi hài hồn nhiên giúp bạn trẻ trung 78.Hãy tin ngày mai ngày thứ tốt đẹp 79.Đôi nên hồi tưởng lại ký ức đẹp 80.Hãy cố gắng hoàn tất việc bạn làm 81.Sau cố gắng hết mình, đừng bận tâm vào việc chưa làm 82.Đừng nhìn vào thảm kịch qua, hy vọng hướng đến tương lai 83.Hãy tạo cho sở thích 84.Đừng nên ghen tỵ với mối quan hệ người khác 85.Hãy dành thời gian để thích ứng với thay đổi 86.Nên tập trung vào thật có ý nghĩa bạn 87.Mọi chuyện xảy tuyệt đối 88.Hãy nhận ra, nâng niu trân trọng điều bình dị 89.Chính bạn, đừng để người khác đặt mục tiêu cho bạn 90.Hãy sống thật với 91.Nên nhớ không tồn quy tắc chuẩn mực 92.Hãy dành thời gian đọc sách hay ý nghĩa Hãy suy nghĩ đến tận cội nguồn cảm xúc tình cảm bạn Rồi bạn thấy thoải mái hơn, từ bạn tìm thấy nguyên nỗi buồn biết cách thay đổi, hoá giải Những cứng nhắc với nguyên tắc cảm nhận ý nghĩa tinh thần thực đời sống tình cảm - vốn phong phú, tinh tế vô nhạy cảm - Trong tiết học tư khoa học, giáo sư John Hamler nêu rõ: ”Tất môn khoa học có khuôn mẫu điều đúc kết từ nhà khoa học phản khoa học sống tinh thần người" Nghe mâu thuẫn nhỉ? Ông giải thích với sinh viên "nhà khoa học" nhìn nhận giới theo cách có trật tự, khuôn khổ Với họ, kiện tình trạng không ngẫu nhiên xảy ra; chúng phải có nguyên nhân kết Theo giáo sư John Hamler: ”Điều khác biệt lớn sống tinh thần hầu hết người bình thường "nhà khoa học" người bình thường kiện diễn biến cách ngẫu nhiên cảm nhận chất vốn có Họ chẳng bận tậm cố gắng tìm cách liên kết chúng với kiện khác Chính điều giúp sống tinh thần họ trở nên phong phú thoải mái Nhưng nhà khoa học lại khác, lúc nơi, họ cố gắng ráp nối mối liên kết với Và điều khiến họ cảm thấy vất vả không tìm mối liên hệ đó" - Ngày khoa học dừng bước trước điều kỳ lạ thiên mặt tâm linh lý giải tâm hồn tinh thần người Chẳng hạn người sau biến cố đau buồn tình cảm, trải qua nhiều năm đau khổ khôn nguôi thản yêu đời sau giấc mơ nói chuyện với người yêu thương nhất, hay thắp nhang nguyện cầu, bày tỏ lòng thành trước di ảnh người thân Hay bạn gặp chuyện bất hạnh, đau thương mà thành tâm nghĩ đến người suy nghĩ truyền đến người thân dù không gian cách trở Hoặc suy nghĩ tình yêu thương có lượng sức mạnh truyền qua không gian - Ramanaiah Detwiler- 92 Hãy dành thời gian đọc sách hay ý nghĩa Có người tự cho học đủ, đọc nhiều, vốn hiểu biết rộng nên không cần phải đọc sách hay học hỏi thêm Đó quan niệm thực sai lầm Mọi thứ vốn không ngừng phát triển - sống bên lẫn ý tưởng nội tâm bên người Có người sống 30 năm năm tháng họ dựa vào kiến thức, kinh nghiệm vốn sống 30 năm trước mà nên họ thường theo lối mòn quan niệm định kiến họ Nhưng có người xem - dù độ tuổi - với niềm khao khát học hỏi thêm điều mẻ, sâu sắc từ sống - Bạn muốn trở thành người nào, người dậm chân chỗ tức ngày giảm sút so với thời đại người tiếp cận công việc ngày xem trọng xã hội? Một người lặp lặp lại câu chuyện với nhân vật hay người có hàng loạt lựa chọn nhờ vào khả tưởng tưởng đến vô hạn? Một người nhớ câu chuyện sau 10 phút, hay người mang câu chuyện theo suốt đời? Bạn muốn người hơn, người dùng thời gian rảnh ngồi trước ti vi, phim ảnh, tán gẫu - ngày ngày hay người biết dùng thời gian rảnh cho việc trau dồi kiến thức, học hỏi đọc sách? - Một sách hay giúp gặt hái thêm kiến thức quý báu, khám phá giá trị bổ ích cho thân đồng thời tâm hồn tĩnh lặng nhàn Hơn nữa, đọc sách có hội luyện tập trí não sách mang đến cho trí tưởng tượng phong phú phim ảnh, truyền hình Những người thấy sống mẻ, tươi đẹp với họ, sách mở trước mắt ta chân trời - Scope- 93 Hãy nhớ - bạn có ý nghĩa với nhiều người xung quanh Hãy nghĩ đến người tin tưởng nơi bạn, đến tình cảm, tình hữu kỷ niệm khó quên bạn với họ Có lẽ bạn ngạc nhiên biết bạn có ý nghĩa họ - Bộ Lao động Mỹ thực nghiên cứu công nhân lớn tuổi, để tìm hiểu xem động khiến họ muốn tiếp tục làm điều khiến họ muốn hưu Đa số người muốn hưu phát biểu họ mệt mỏi hay muốn có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn, mà họ cảm thấy không hữu ích Họ hoài nghi giá trị mình, thấy người khác làm tốt họ làm choán chỗ mà Thử liên hệ với sống chúng ta, "về hưu" sống riêng mình, nên tin có ích Hãy nhớ người khác quan trọng với bạn bao nhiêu, bạn quan trọng với họ nhiêu - Trong chương trình nghiên cứu thử nghiệm, nhà khoa học khám phá mối liên hệ hạnh phúc chia sẻ tương trợ lẫn Bằng cách giúp đỡ người xung quanh, không tạo mối dây gắn bó tích cực với họ mà nâng cao hình ảnh nhìn nhận Những có nhiều hội giúp đỡ người khác cảm thấy hài lòng với thân - Pegalis- 94 Đừng để thành công người khác làm bạn phương hướng Trong ngày họp mặt bạn cũ lớp phổ thông, cô thông minh người khác người thành đạt, dĩ nhiên giàu có xinh đẹp Nhưng đừng để điều ảnh hưởng đến bạn Cuộc sống bạn định hình mối quan hệ riêng bạn sống người quen gặp lại - Ken Alan bạn với từ thời học trung học Rồi hai vào đại học theo đuổi nghề nghiệp khác Alan trở thành nhân viên xã hội, anh muốn giúp đỡ gia đình nghèo khó Còn Ken nhà tư vấn máy tính, anh lập công ty riêng kinh doanh thành công Alan yêu công việc cảm thấy tự hào làm, dù nhỏ nhoi Những thấy Ken xuất báo chí báo viết thành công anh - Alan cảm thây băn khoăn lựa chọn trước "Tại người anh quen biết lại thành công giàu sang đến mức nhưt hế, anh lại sống đời khiêm tốn vậy? Tại anh thành công Ken?" Vốn dĩ Alan chưa muốn bó buộc cho công ty đó, chẳng ước mơ tiếng Anh muốn giúp đỡ người anh làm điều Sự ghen tỵ với sống Ken nhanh chóng mờ dần anh nhìn thấy gương mặt tươi cười bọn trẻ mà anh giúp đỡ, chia sẻ ngày - Đôi muốn đạt điều mà người khác có, mà lại nghĩ đến động thực thúc đẩy mình, đâu điều thực muốn cần Sự so sánh khiến bạn bi quan hơn, cho sai đường Mỗi người có thiên hướng riêng đường riêng để tìm hạnh phúc sống Hạnh phúc hay không - có người biết rõ - Hong Duff- 95 Hãy nhớ việc bạn làm có mục đích ý nghĩa Cuộc sống chẳng có ý nghĩa bạn không xác định cho mục đích cụ thể không hiểu giá trị điều làm Đó kim nam cho sống bạn Bạn làm việc 48h tuần, sau lại bận bịu với công việc gia đình hàng tá công việc không tên khác, bạn lý giải bạn lại làm điều không hoạt động hàng loạt hoạt động có ý nghĩa bạn Hiểu ý nghĩa sâu xa bạn làm hôm ta nên động lực sáng tạo, làm cho công việc đạt kết tốt mà mang đến cho bạn niềm vui, niềm hạnh phúc Và có bạn biết - Chúng ta thử nghĩ sinh viên lại học trước kỳ kiểm tra? Để hoàn thành tốt môn học Tại họ lại quan tâm đến kết môn học? Là họ muốn nhận cấp Tại họ quan tâm đến việc có nhận hay không? Bởi giúp họ có công việc tốt Mặc dù công việc xa vời, lại sở cho nỗi lực Nếu mục đích cuối tất bước thực trước lãng phí thời gian Sao lại phải công làm điều điều chúng không dẫn đến điều mà bạn quan tâm? Còn bạn tốt nghiệp trường kiếm cho công việc Mỗi sáng thức dậy, bạn thấy đầu nặng trĩu nghĩ đến công việc phải làm hôm nay, bạn tự nhủ giá hôm nhà tiếp tục giấc ngủ mà bạn chưa muốn tỉnh giấc Đôi bạn thấy chán nản tự hỏi phải làm công việc Bạn muốn tự đó, bên người thân suốt ngày, bạn cần thời gian để gia đình, bạn bè tham gia chuyến dã ngoại Và bạn thấy loay hoay suy nghĩ làm bạn không muốn đến nơi làm việc bạn đến với tâm trạng chán ngán vô Những lúc vậy, điều cần làm tự khẳng định xem mục đích công việc bạn làm gì? Nó có thật giúp bạn tìm thấy ý nghĩa niềm vui sống hay không? Hay chẳng qua bạn làm việc sức? Đã đến lúc bạn cần nghỉ ngơi để lấy lại sinh lực cho ngày Còn công việc thực nỗi ám ảnh bạn, nên tìm cho công việc khác - công việc thực đem lại niềm đam mê mà đó, bạn cảm nhận ý nghĩa giá trị điều làm - Bạn người thầy, ngày bạn phải lên lớp với học sinh, sinh viên quen thuộc để truyền đạt lại kiến thức kinh nghiệm Công việc lặp lặp lại mà chẳng có Nếu bạn thực nghĩ sống trôi qua bạn tồn sống Nhưng để ý quan tâm đến học sinh, bạn khám phá sau gương mặt ẩn chứa giới khao khát kiến thức truyền từ bạn Và bạn dạy hom góp phần làm sống học sinh tốt đẹp sau Bạn cảm nhận sống thật có ý nghĩa tràn đầy niềm vui Cùng công việc thợ hồ, người thợ làm để nhận lương làm việc hiệu niềm vui so với người thợ hiểu ý nghĩa công việc bình dị mà họ làm Một người làm từ thiện muốn tiếng chẳng có niềm vui thực so với người làm việc xuất phát thực từ trái tim, từ tình thương yêu, đồng cảm chia sẻ với người bất hạnh - Rahman Khaleque- 96 Dù có lỗi lầm khắc phục được, nhìn nhận chân thành giúp bạn thản Có sai lầm sửa chữa làm lại Chẳng hạn viết thư không hay, bạn viết lại cho tốt Bị xoá file liệu máy tính, dù thời gian bạn tạo lại Bị tiền bạc tài sản, bạn làm lại Nhưng có sai lầm mà bạn nghĩ hội để sửa chữa, khắc phục Bạn đây? Trước hết, sống không tồn khái niệm không-có-thể bạn nghĩ - có thời gian tĩnh lặng, thực nhìn nhận cố gắng, bạn vượt qua - dù không trước góc độ khác, bạn cảm nhận sâu sắc thân sống - Trong lần liên hoan tốt nghiệp về, uống nhiều rượu, sinh viên vốn điềm tĩnh không kiềm chế bảo vệ người bạn tham gia ẩu đả lỡ tay đánh trọng thương gây thiệt mạng niên đường Sau phiên phúc thẩm, dù lỗi ban đầu thuộc người niên cậu sinh viên bị kết án 10 năm tù Bước vào tù, cậu vô ân hận tội danh giết người ám ảnh tâm hồn cậu Ước mơ tuổi trẻ tương lai sinh viên giỏi trường xem chấm dứt Cha mẹ đau buồn Người yêu cậu sau vài tháng không đến phòng thăm nuôi trại giam Cậu buồn có lúc muốn phát điên lên lỗi lầm Những suy nghĩ dày vò, khổ sở tự hành hạ làm tinh thần cậu ngày căng thẳng Những người bạn cậu lần đến thăm đau đớn cậu im lặng giọt nước mắt chia sẻ Đến hôm, cậu gọi phòng thăm nuôi Và bất ngờ, bên khung kính trại giam phụ nữ khắc khổ - mẹ người niên chết, người trai bà Cậu bật khóc chưa khóc quỳ xuống xin người mẹ bất hạnh tha thứ cho lỗi lầm lớn đời Những người xung quanh nhìn thấy cảnh phải quay mặt Sau thời gian, rèn luyện, chấp hành nội quy tốt có đơn cứu xét giảm án đặc biệt gia đình bị hại, cậu thả tự sớm hạn tù năm Ra tù, cậu thực mừng rỡ cảm thấy sống đẹp Với giúp đỡ người bạn, cậu sớm hoà nhập tìm việc làm Hạnh phúc sống dường chờ đón cậu phía trước - ý nghĩa Và nơi cậu thường ghé thăm nhiều nhà mẹ người niên bất hạnh 97 Hãy nhớ hạnh phúc phía trước tốt đẹp đời bạn chưa trải qua Mọi người thường cho tuổi trẻ giai đoạn đẹp nhất, lúc tận hưởng sống cách trọn vẹn Nhưng thật không hẳn vậy, người trẻ tuổi thường chưa hiểu nghĩa việc mà họ làm, nên họ cảm nhận hạnh phúc cách trọn vẹn Những người trưởng thành xem năm tháng son trẻ hội tự rèn luyện mình, họ quý trọng khoảnh khắc chặng đường qua sống mong ước cho ngày mai tốt đẹp Hơn hết, họ hiểu hạnh phúc phía trước toả sáng cho tháng ngày họ Với họ, hạnh phúc không cảm giác sở hữu hay đến đích, mà cảm giác khám phá ngày chặng đường - Warren giáo sư trung niên ông hài lòng với công việc Tuy nhiên trường ông công tác gặp phải tình trạng sụt giảm ngân sách buộc phải tiến hành bước tinh giản biên chế chưa có số khoa, có khoa ông Với ông, giới dường sụp đổ Mọi thứ ông dựa vào hết, lúc ông cảm thấy chẳng muốn phải đâu - trường cũ quen thuộc gắn bó với ông suốt bao năm qua, nơi cất giữ bao kỷ niệm mà ông nghĩ khó tìm nơi khác Ông biết lớn tuổi, so với đồng nghiệp trẻ khác trễ để ông bắt đầu quen với môi trường ông nghĩ trễ để làm lại tất Nhưng sau cùng, thay chối bỏ tất cả, Warren kịp nhận giới dành cho ông biết điều thú vị khác Thay lo nghĩ đến mát, nỗi buồn phải gánh chịu, ông tâm tập trung vào hội trước mắt Trước ông chưa có hội để bắt đầu lại, để định xem muốn làm làm điều đâu Ông định gác chuyện sang bên để nghỉ ngơi thực Ông chọn vùng đồng quê yên tĩnh - nơi trước ông muốn đến chưa có dịp Sau chuyến ấy, ông nộp đơn nhận vào dạy trường đại học khác Với lòng nhiệt tình, kinh nghiệm vốn sống mình, ông đồng nghiệp quý mến, học trò kính trọng Ông nói rằng: "Tôi chưa cảm thấy sảng khoái hạnh phúc bây giờ." - Các nhà nghiên cứu tiến hành nghiên cứu dài hạn cư dân California, vấn hầu hết thành phần xã hội nhiều lần thập kỷ qua Khi hỏi thời gian họ thấy hạnh phúc đời, 80% số người hỏi trả lời "ngay lúc đây" Và họ tin tương lai họ đẹp - Field- 98 Hãy dũng cảm biết thay đổi cách nhìn lúc để có hạnh phúc thực Cuộc sống giống hành trình dài có nhiều giai đoạn Tuỳ thuộc vào trưởng thành, trải nghiệm, mức độ cảm nhận mà bạn nhận đến giai đoạn sống bạn cần phải có cách nhìn để có hướng cảm nhận sống trọn vẹn Đôi hoàn cảnh thất bại hay khó khăn tưởng chường không lối thoát, bạn dũng cảm vượt qua, thử nhìn nhận lại mình, bạn cảm thấy dễ chịu khám phá thêm ý nghĩa sống Để sau bạn nhìn lại chặng đường qua cảm nhận giá trị dũng cảm cách nhìn mà cảm giác ân hận hay nuối tiếc nghĩ lẽ phải quay lại từ đầu - đôi lúc điều - Cuối tháng đường làm về, anh nhân viên bị cắp túi xách có số tiền lương tháng lĩnh Trên đường nhà, anh buồn sức lao động tháng làm việc Anh tự trách vô ý, lẽ anh không nên dừng lại ngăn đánh cậu bé gần cổng trường học, mà trước có lần anh bị tiền đâu? Nhưng sau lúc, anh tự nhủ nghĩ vậy, anh chẳng thể tìm lại số tiền, không quay ngược thời gian trở lúc khỏi công ty, lo nghĩ dẫn đến tâm trạng chán nản, làm ảnh hưởng đến buổi ăn tối gia đình, ngày làm việc sau Chợt suy nghĩ đến với anh, số tiền bị mà vô tình nhặt lại giúp ích cho sống khó khăn họ Suy nghĩ làm anh nhẹ lòng, anh ghé qua nhà người bạn thân mượn tiền vui vẻ nhà chưa có chuyện xảy Một người lữ hành hành trình dài không định vị hướng bị lạc đường Sau nhận ra, anh mạnh dạn đổi hướng hướng mà không cần phải quay lại từ đầu So với người khác, phải chậm hơn, vất vả - anh có trải nghiệm cần có Cuộc sống vậy, nhận sai lầm, thay dằn vặt, khổ đau, bạn lĩnh vượt qua sai lầm để bước tiếp cách vững vàng 99 Trong giai đoạn sống, tình yêu đích thực nguồn động viên lớn lao Sẽ có nhiều điều chi phối giai đoạn sống: học tập, công việc, gia đình lo toan làm lãng quên… Nhưng dù năm tháng có trôi qua với bao thăng trầm, điều đọng lại sâu lắng tâm hồn người tình yêu, dù có lúc tiềm ẩn Đó ước mơ từ thuở thiếu thời, kỷ niệm đẹp qua hình ảnh tiềm thức Điều bình dị toả sáng tâm hồn, hướng đến suy nghĩ tích cực, nguồn động viên kỳ diệu giúp vượt qua khó khăn, thử thách sống, làm cho sống, tâm hồn trở nên tươi đẹp, bừng sáng - Dù sống người có đổi thay hay thực tế Và dù tình yêu làm cho bạn trăn trở, vất vả - sau không phủ nhận ý nghĩa lớn lao kỳ diệu mà tình yêu - đích thực - mang lại cho tâm hồn 100 Bạn cảm thấy bất hạnh! Bạn làm để hạnh phúc? Chính suy nghĩ bạn định tất - vào lúc này! Biết người xung quanh bạn bạn trăn trở, vất vả với câu hỏi - muốn tìm câu trả lời - để có cảm giác hạnh phúc hài lòng với Câu trả lời thật đơn giản - bạn nhận - dù bạn hoàn cảnh nào, giai đoạn sống, cho dù bạn vừa trải qua thất bại, sai lầm, đau buồn, tổn thương lớn đến đâu Bạn mạnh dạn đặt vị trí thấp nữa, tình trạng đau thương nữa, tồi tệ bạn nhận hạnh phúc - nhiều người hoàn cảnh tệ hại, đau khổ Giống người ngừng không than phiền đôi giày chật nhìn thấy người không chân để giày Mọi cảm nhận bạn cảm giác hạnh phúc có hay không lúc tuỳ thuộc vào bạn, đơn giản tạo nên từ cảm xúc với cách nhìn bạn, biết chia sẻ, bớt tự thương hại, với thật lòng, cố gắng - Trong nghiên cứu khoa học hàng ngàn người, người ta nhận thấy hậu quả, tác động nhìn nhận người xung quanh thân họ biến cố "tốt" hay "xấu", "thành công" hay "sai lầm" mà họ gặp phải nhanh chóng nhạt phai Bởi cảm nhận hạnh phúc người không phụ thuộc vào số lượng hay mức độ trầm trọng biến cố xảy mà dựa vào họ nhìn nhận, trưởng thành làm từ biến cố -The end - [...]... đoạn nào của cuộc sống, một tình yêu đích thực sẽ luôn là nguồn động viên lớn lao 100.Bạn đang cảm thấy bất hạnh! Bạn sẽ làm gì để hạnh phúc? Chính suy nghĩ của bạn quyết định tất cả - ngay vào lúc này! Lời giới thiệu Bí mật của hạnh phúc "Ước mơ lớn nhất của con người là cảm nhận và tìm được ý nghĩa, hạnh phúc của cuộc sống" Hạnh phúc là biết luôn khám phá cuộc sống mới mẻ từng ngày Hạnh phúc là cảm... trị sâu sắc của hạnh phúc, tình yêu - thật giản dị, thật mới mẻ, lắng đọng trong tâm hồn, bừng sáng như ngôi sao chỉ đường, khiến ta thao thức, cảm nhận đến nỗi chúng ta muốn được chia sẻ cảm xúc với ai đó Đó chính là nguồn động viên lớn nhất của con người Bí mật của hạnh phúc do First News thực hiện là một cuốn sách nổi tiếng"100 bí mật đơn giản của những người hạnh phúc" của tiến sĩ David Niven Cuốn... duy của chính mình, tìm ra được sự khác biệt giữa người hạnh phúc và không hạnh phúc để tìm ra con đường đến hạnh phúc của mình Qua từng trang sách chúng ta nhận ra rằng hạnh phúc không phải điều xa xôi, khó tìm Hạnh phúc có thể tìm được bằng những điều chỉnh, thay đổi trong cuộc sống, cách nhìn và suy nghĩ của chúng ta Hạnh phúc có thể tìm được trong sự chia sẻ chân thành, trong sự cao thượng của. .. có Hạnh phúc là được sống, chia sẻ với những người bạn chân thành Hạnh phúc là có một tâm hồn trong sáng, một trái tim thuần khiết, không vị kỷ, ghen ghét Hạnh phúc là biết mỉm cười với chính mình, nâng đỡ người khác chứ không phải chế giễu họ Hạnh phúc là tìm ra được giá trị niềm vui được cho hơn là chỉ muốn nhận Hạnh phúc là sống vị tha và biết nhìn nhận lỗi lầm để bước tiếp sau những lần vấp ngã Hạnh. .. trị cuộc sống của mình là gì? Vì sao cảm giác hạnh phúc thực sự lại khó tìm đến thế? Hạnh phúc sao đến rồi lại đi? Có thực sự tồn tại và phải đi tìm hạnh phúc vĩnh hằng ở đâu? Làm thế nào để hạnh phúc thực sự? Hạnh phúc là luôn bằng lòng với chính mình hay dám thay đổi, vượt lên để đạt được điều mình mơ ước? Hạnh phúc là cảm nhận tĩnh lặng hướng nội, tự bằng lòng với cuộc sống đang có hay dám vươn... trở của mọi người chúng ta hiện nay mà còn từng là những suy tư, câu hỏi của nhiều thế hệ Có phải là hạnh phúc luôn ở phía trước và khó nắm bắt - chúng ta chỉ có thể hướng đến mà thôi Hay là hạnh phúc thật gần gũi, ở ngay trong tâm chúng ta Rằng chỉ có những người từng trải qua khổ đau mới có thể hiểu giá trị và cảm nhận trọn vẹn giá trị của niềm vui, hạnh phúc Và ai đó đã chiêm nghiệm sâu sắc rằng, hạnh. .. mình muốn Việc tìm kiếm hạnh phúc của người lớn cũng giống như việc đứa bé cố gắng có được cây kem vậy Bạn cần phải xác định rõ bạn quan tâm đến điều gì làm bạn hạnh phúc và điều gì khiến bạn buồn phiền Chỉ bằng cách ấy, bạn mới có thể tìm ra con đường đến với hạnh phúc cho chính mình - Tất nhiên không phải tất cả những người hạnh phúc đều luôn gặt hái thành công, và người bất hạnh lúc nào cũng gặp... Hạnh phúc là biết cách chế ngự cái tôi và cái của tôi khi cần thiết Hạnh phúc là dám yêu, được yêu và dám sống cho một tình yêu chân thành, cho dù chỉ từ một phía Hạnh phúc là biết giữ gìn, tìm được sức mạnh tinh thần từ những kỷ niệm, ký ức yêu thương ngay cả khi nó không còn hiện diện trong hiện tại Hạnh phúc tìm được đôi khi không chỉ từ những nụ cười mà còn là giọt nước mắt trên bờ vai tin cậy Hạnh. .. ra những khía cạnh của hạnh phúc Đây không chỉ đơn thuần là nghiên cứu của một nhà tâm lý tâm huyết mà còn là sự đúc kết, trải nghiệm từ rất nhiều số phận, rất nhiều cuộc đời Đó là thành quả lao động của những nhà khoa học nghiên cứu về cuộc sống nội tâm con người trong một thời gian dài Trong nguyên bản những phần chưa phù hợp với người Việt Nam - vì văn hoá và quan niệm hạnh phúc của phương Tây và... rằng, hạnh phúc không phải là cảm giác tới đích, mà chính trên từng chặng đường đi, hạnh phúc không chỉ là nụ cười, mà còn là giọt nước mắt chia sẻ trên bờ vai tin cậy Vâng! Tất cả đều có thể đúng - tuỳ vào cảm nhận mỗi người trong từng thời điểm Đến một lúc, hạnh phúc ở ngay trong tâm hồn, ánh mắt chúng ta không phụ thuộc ngoại cảnh, không gian và thời gian Hạnh phúc do tinh thần, cách nhìn của chúng ... với sống nhiều so với người ngủ không ngon giấc - Abdel Khalek, Al-Meshaan Al-Shatti- 11 Hãy bi t nhìn chân giá trị ý nghĩa tình bạn Nếu bạn muốn bi t có hạnh phúc hay không đừng hỏi xem họ có... lớn, hậu khó lường - Những mối quan hệ tốt đẹp không tốt đẹp dường có mâu thuẫn giống Chỉ có điều mối quan hệ tốt đẹp, người ta xem việc cam kết thực thay-đổi-đ - ược-nhất-trí quan trọng hơn,... tìm niềm vui công việc, bi t ước mơ, làm điều thích bi t mỉm cười trước thất bại, nghịch cảnh Hạnh phúc bi t nhận ý nghĩa điều giản dị, giá trị vĩnh sống - First News- Khám phá hạnh phúc sống