6 loại rau củ giúp tăng sức đề kháng mùa lạnh Thao te 16/12/2015 loại rau củ giúp tăng sức đề kháng mùa lạnh2015-12-16T13:36:07+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Rau tốt cho việc giảm cân, biết lựa chọn, số thực phẩm tăng sức đề kháng cho thể ngày lạnh Các loại cải Trong số loại rau giúp tăng sức đề kháng mùa lạnh, rau họ cải có thành phần hóa học đặc biệt: Chúng chứa các hợp chất lưu huỳnh tạo nên mùi vị cay nồng đặc trưng Khi chúng bị tác động cắn, trộn lẫn, hoặc băm, thái nhỏ thì phản ứng hóa học xảy có thể chuyển đổi các chất chứa lưu huỳnh thành isothiocyanates giúp ngăn chặn, phá hủy ung thư và có khả đã được chứng minh là tăng cường miễn dịch vô hạn Hàng ngày nếu ăn các loại rau họ cải sau thì cũng giống bạn đã uống một viên thuốc chống ung thư Đặc biệt, cải bó xôi rất giàu beta carotene, vào thể, chất này chuyển hóa thành vitamin A , tác động tốt đến hệ thống miễn dịch giúp thể bạn khỏe mạnh 2 Tỏi hành Tỏi là chất khử trùng tự nhiên, ngăn ngừa ung thư, chống nhiễm trùng và ngừa cảm lạnh Hành rất giàu chấ quercetin – một chất chống ô xi hóa mạnh mẽ, có thể giảm nguy ung thư tự làm lành vết thương 3 Cà chua củ cải đường Cà chua giàu chất ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt Cà chua còn chứa beta carotene, chất chống ô xi hóa hỗ trợ hệ thống miễn dịch Chúng có hàm lượng chất xơ cao và hương vị thơm ngon còn tươi hoặc nấu chín Củ cải đường giàu sắt và giúp sản sinh các tế bào máu trắng chống lại bệnh tật Nó cũng kích thích hồng cầu và cải thiện việc cung cấp ô xi cho các tế bào Ăn củ cải đường giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim Măng tây Công dụng tốt nhất của măng tây chính là khả lợi tiểu tự nhiên, giúp thể thải độc tố Măng tây vừa giúp làm sạch vừa chống viêm cho thể Nó có chứa các chất ô xi hóa glutathione, chất này có thể làm giảm nguy mắc bệnh tim và ung thư Nó cũng rất tốt việc điều trị các chứng viêm viêm khớp và hội chứng ruột kích thích Ớt chuông đỏ Mặc dù ớt chuông xanh và ớt chuông vàng cũng tốt, ớt chuông đỏ lại là loại siêu thực phẩm vượt trội Dù chúng đều chứa lượng vitamin C ngang ngửa nhau, ớt chuông đỏ lại chứa nhiều beta carotene Ớt chuông đỏ giàu vitamin C, hỗ trợ đắc lực việc xây dựng hệ thống miễn dịch thể Hàm lượng beta carotene cao có ớt chuông đỏ chuyển hóa thành vitamin A giúp thể có hệ thống phòng vệ mạnh mẽ chống lại các loại bệnh tật Khoai lang Ăn khoai lang tốt rất nhiều so với loại khoai tây tầm thường Loại khoai lang có màu cam chứa beta carotene – chất chống ô xi hóa và kháng virus mạnh mẽ, có khả chống lại ung thư Chúng cũng chứa đầy đủ chất xơ và vitamin E, giúp làn da khỏe mạnh Theo Giadinhvaxahoi ... chất chống ô xi hóa mạnh mẽ, có thể giảm nguy ung thư tự làm lành vết thương 3 Cà chua củ cải đường Cà chua giàu chất ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt Cà