Tác dụng việc uống nước chanh ấm vào buổi sáng Sau thức dậy, nhiều người thường thích nhâm nhi tách cà phê bữa sáng Có lời khuyên thay nạp vào thể thức uống chứa cafein, bạn nên dùng ly nước chanh ấm vào buổi sáng chúng mang lại nhiều lợi ích cho thể liệt kê Tăng cường hệ thống miễn dịch: Chanh giàu vitamin C, giúp thể chống lại viêm nhiễm đường hô hấp, ngăn ngừa cảm cúm, chấm dứt ho Chanh chứa nhiều kali, có tác dụng kích thích chức não thần kinh, giúp cho đầu óc tỉnh táo để bắt đầu ngày làm việc Cân pH cho thể: Mặc dù có vị chua, chanh lại nguồn thực phẩm có tính kiềm hóa cao Axit citric chanh không làm tăng độ axit ruột nhiều người thường nghĩ Uống nước chanh thường xuyên giúp làm giảm nồng độ axit thể, cân pH, thúc đẩy hệ tiêu hóa Giúp giảm cân: Trong chanh có nhiều chất xơ, giúp chống lại cảm giác đói thèm ăn, từ làm giảm khả ăn vặt ngày, giúp giảm cân nhanh chóng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Hỗ trợ tiêu hóa: Nước chanh giúp thải tất độc tố không mong muốn khỏi thể cách kích thích đường tiêu hóa nhu động ruột, nhờ chứng ợ nóng táo bón giảm hẳn Thanh lọc thể: Trong chanh có chứa chất chống oxy hóa D-limonene, có khả kích hoạt enzym gan, giúp thúc đẩy trình hoạt động gan, đồng nghĩa với việc tăng cường thải độc khỏi thể Bên cạnh đó, D-limonene giúp ngăn ngừa bệnh trào ngược dày thực quản Trẻ hóa da: Chất chống oxy hóa chanh hóa giúp ngăn chặn gốc tự vốn nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm Khi dùng tinh chất chanh thoa trực tiếp lên da, vitamin C chanh làm giảm vết thâm nám Hơi thở thơm mát: Uống nước chanh phương thuốc tốt giúp giảm chứng đau bệnh nướu, cần ý tránh dùng nồng độ cao để men không bị axit chanh phá hủy Ổn định tinh thần: Khi bị stress, thể nhiều vitamin C Uống nước chanh phục hồi trì hàm lượng vitamin C bị mất, từ ngăn ngừa chứng bệnh trầm cảm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... nhân khiến da bị lão hóa sớm Khi dùng tinh chất chanh thoa trực tiếp lên da, vitamin C chanh làm giảm vết thâm nám Hơi thở thơm mát: Uống nước chanh phương thuốc tốt giúp giảm chứng đau bệnh... nướu, cần ý tránh dùng nồng độ cao để men không bị axit chanh phá hủy Ổn định tinh thần: Khi bị stress, thể nhiều vitamin C Uống nước chanh phục hồi trì hàm lượng vitamin C bị mất, từ ngăn ngừa...Hỗ trợ tiêu hóa: Nước chanh giúp thải tất độc tố không mong muốn khỏi thể cách kích thích đường tiêu hóa nhu động ruột, nhờ chứng ợ nóng táo bón giảm hẳn Thanh lọc thể: Trong chanh có chứa chất