Lợi ích na cách chọn na ngon Quả na (hay gọi mãng cầu) giá trị dinh dưỡng cao mà có công dụng giải độc Nhưng để tận dụng hết công dụng chúng bạn cần khéo léo cách chọn na để chọn cho ngon bổ dưỡng Bạn tham khảo cách chọn na ngon nhé! Cách phân biệt loại na Ở miền Bắc Na chia làm loại na dai na bở Đặc điểm na dai để lâu, không dễ nát, ăn vỏ dễ bóc Khi ăn bạn dễ nhằn hạt khỏi múi múi dai ngon Với na bở, chín bạn cần ăn thời gian bảo quản na ngày, na bở ăn có vị nhiên múi na không dai, vỏ na khó bóc Huyện Chi Lăng (Lạng Sơn) coi "vựa na" lớn nước, nơi có khu vực trồng na tiếng: na bở khu vực thị trấn Đồng Mỏ na dai khu vực Đồng Bành Ở miền Nam Nổi trội có mãng cầu dai hay gọi mãng cầu Cấp (mãng cầu Vũng Tàu) Loại mãng cầu dai này thịt, hột vỏ mỏng, nhiên bề trái na vỏ xù xì, múi không có vị thơm sắc Nhận biết na qua vỏ na Khi chọn na, với na chín bạn nên chọn na vỏ mềm na dai, vỏ cứng na bở nhé! Dựa vào mắt na Khi chọn mua na, bạn nên chọn mắt na to, màu trắng ngà, không thâm đen hay nứt nẻ Với na có nhiều vết nứt nẻ, va chạm vết có dấu hiệu chảy nước, tuyệt đối không chọn na ăn không ngon, vị ủng chua đặc biệt không VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí tốt cho sức khỏe người Chọn để có na dai, na bở ngon? Những na dai đem lại chất lượng hài lòng hẳn so với na bở Nhất bạn lựa trái chín Để có na dai ngon bạn dựa vào vỏ mỏng, mắt na to phẳng, nứt cuống Với na bở chọn tròn, mắt na to, kẽ mắt trắng, da xanh non, cuống nhỏ, chín mềm không nứt Bên cạnh việc thưởng thức trực tiếp, bạn biết không na làm thành kem ngon vô hấp dẫn, giúp bạn đánh thức vị giác ngày nắng nóng tuyệt Lợi ích tuyệt vời ăn na Quả na có vị ngon dùng để làm sinh tố, kem thêm vào salad trái Tuy nhiên, hạt na lại không tốt cho sức khỏe vậy, ăn bạn phải bỏ hết hạt Quả na nguồn tuyệt vời vitamin C Một na trung bình cung cấp 1/5 lượng vitamin C mà thể cần hàng ngày Chính nhờ giàu vitamin C mà loại coi hữu ích việc tăng cường hệ miễn dịch người Danh sách chất có na bao gồm chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin khoáng chất Do đó, loại có lợi cho sức khỏe người Bên cạnh đó, na có công dụng sau: - Cải thiện chức tim: Sự cân natri kali na đóng góp nhiều việc điều chỉnh mức huyết áp nhịp tim, hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên vitamin C phong phú giúp ngăn ngừa gốc tự công chất béo ngăn chặn cholesterol có hại cho thể Vitamin C giúp thể tăng sức đề kháng, chống lại tác nhân gây bệnh Tất yếu tố tác động tích cực đến tim cải thiện chức tim - Giảm táo bón: Một na ngon lành mạnh chứa nhiều chất xơ chất xơ chứng minh có lợi cho việc tiêu hóa tiết thức ăn thể VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Chính mà na có tác dụng làm giảm táo bón hiệu - Tốt cho não bộ: Trong na có nhiều lượng vitamin B6 Loại vitamin có lợi cho hoạt động não kiểm soát mức độ hóa học thần kinh GABA, loại bỏ căng thẳng, làm dịu thần kinh Chính vậy, muốn tốt cho não bạn ăn na nhiều Ngoài ra, vitamin B6 chí coi để giảm bớt nguy mắc bệnh parkinson, đó, na có thêm tác dụng phòng bệnh parkinson - Phòng bệnh ung thư: Các chất chống oxy hóa na số poly-phenol, asimicin bullatacinare coi giúp phòng chống bệnh ung thư, sốt rét bệnh giun hiệu Ngoài ra, na có số giá trị sức khỏe khác bảo vệ chống lại nhiễm trùng nướu răng, tăng thèm ăn, cải thiện sức khỏe da, hỗ trợ vệ sinh miệng, cải thiện sức khỏe miệng, làm giảm mệt mỏi, cải thiện sức khỏe phổi làm giảm cảm giác tê chân Nên mua na vào thời điểm nào? Quả na chín có mùi vị thơm ngon đặc biệt, thịt mềm thơm, ngọt, ngon na dai Na chín nhiều người ưa dùng với tác dụng bổ dưỡng, tốt cho người cao tuổi, người ốm dậy phụ nữ sau sinh Mỗi năm na cho thu hoạch lần vào dịp tháng Na chín có mùa có “giờ”, sáng thức giấc thấy na xanh mà tới chiều na “mở mắt”, thời gian thu hoạch na ngắn, kéo dài tháng nên thời điểm thích hợp để mua na vào tháng 8, lúc na chín ngon đấy, bạn nhanh tay chọn na ngon cho nhà thưởng thức nhé! Nhiều người bận rộn chưa kịp tận hưởng vị ngon na mùa đành nuối tiếc chờ mùa na năm sau Theo lamsao.com VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... người Chọn để có na dai, na bở ngon? Những na dai đem lại chất lượng hài lòng hẳn so với na bở Nhất bạn lựa trái chín Để có na dai ngon bạn dựa vào vỏ mỏng, mắt na to phẳng, nứt cuống Với na bở chọn. .. nắng nóng tuyệt Lợi ích tuyệt vời ăn na Quả na có vị ngon dùng để làm sinh tố, kem thêm vào salad trái Tuy nhiên, hạt na lại không tốt cho sức khỏe vậy, ăn bạn phải bỏ hết hạt Quả na nguồn tuyệt... mua na vào tháng 8, lúc na chín ngon đấy, bạn nhanh tay chọn na ngon cho nhà thưởng thức nhé! Nhiều người bận rộn chưa kịp tận hưởng vị ngon na mùa đành nuối tiếc chờ mùa na năm sau Theo lamsao.com