Mẹo hay giúp bạn không bị mỏi mắt sử dụng máy tính Đôi mắt ví "cửa sổ tâm hồn" Việc bảo vệ mắt điều quan trọng Đặc biệt, bạn sử dụng máy tính nhiều nên tham khảo số mẹo hay giúp bảo vệ mắt bạn không bị mỏi Phóng to chữ Khi nhìn size chữ nhỏ bạn phải căng mắt cúi gần vào hình Điều khiến đôi mắt bạn dễ bị mỏi Một mẹo giúp bạn không bị mỏi mắt tăng size chữ độ tương phản màu sắc giúp thứ hình hiển thị dễ đọc Tránh làm việc phòng tối Làm việc phòng tối làm cho mắt bạn mệt mỏi mắt phải điều tiết theo độ sáng hình bóng tối xung quanh Theo chuyên gia, làm việc với máy tính hay đọc sách điện tử, bạn nên ngồi phòng sáng, tốt nơi có ánh sáng tự nhiên Chớp mắt Nên tạo thói quen chớp mắt thường xuyên sử dụng máy tính Điều giúp mắt không bị khô Bên cạnh đó, tra nước nhỏ mắt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí cách đơn giản hữu ích với việc chống khô mắt Điều chỉnh độ sáng hình Ánh sáng chói hình gây mỏi mắt đau đầu Điều chỉnh độ sáng hình hàng ngày việc bạn nên làm phải sử dụng máy tính nhiều Điều chỉnh độ sáng hình hàng ngày việc bạn nên làm phải sử dụng máy tính nhiều Giữ khoảng cách hợp lý mắt hình máy tính Giữ khoảng cách từ mắt đến hình khoảng từ 50 đến 100 cm, đặt chuột không cao thấp… cách đơn giản tránh mỏi mắt làm việc với máy tính Khám mắt định kỳ Để bảo vệ mắt hàng ngày bạn cần đo khám mắt định kỳ Nếu mắt bạn đọc không rõ chữ hình, gây căng thẳng cho mắt đau đầu Trước hết, cần đảm bảo đặt hình cách mắt 50-60cm, để mắt bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái Nếu vấn đề mắt còn, bạn nên khám bác sĩ chuyên khoa mắt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Luyện tập thị giác Sau sử dụng máy tính nhiều giờ, mắt bạn thường mệt mỏi phải hoạt động liên tục để nhận biết quan sát nhiều hình dạng, màu sắc khác Theo chuyên gia tư vấn, bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20: sau 20 phút làm việc với máy tính, nhìn vào vật 20 giây cách xa 20 feet (khoảng 6m) Sự nghỉ ngơi giúp mắt hệ thần kinh thư giãn Không nhìn hình trước ngủ Theo bác sỹ, cách tốt để bảo vệ mắt nên tắt máy tính, tivi điện thoại hai trước ngủ, vừa khiến bạn cảm thấy dễ ngủ ngủ ngon VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... Khám mắt định kỳ Để bảo vệ mắt hàng ngày bạn cần đo khám mắt định kỳ Nếu mắt bạn đọc không rõ chữ hình, gây căng thẳng cho mắt đau đầu Trước hết, cần đảm bảo đặt hình cách mắt 50-60cm, để mắt bạn. .. Nếu vấn đề mắt còn, bạn nên khám bác sĩ chuyên khoa mắt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Luyện tập thị giác Sau sử dụng máy tính nhiều giờ, mắt bạn thường mệt mỏi phải hoạt... khô mắt Điều chỉnh độ sáng hình Ánh sáng chói hình gây mỏi mắt đau đầu Điều chỉnh độ sáng hình hàng ngày việc bạn nên làm phải sử dụng máy tính nhiều Điều chỉnh độ sáng hình hàng ngày việc bạn