Đang tải... (xem toàn văn)
Tuyệt chiêu phòng tránh gan nhiễm mỡ tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các...
Tuyệt chiêu phòng tránh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm mỡ tượng lượng mỡ gan bị dư thừa gây ảnh hưởng đến chức gan Nếu không sớm chữa trị gây biến chứng xơ gan Số bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ ngày cao nhiều nguyên nhân tress, béo phì cách phòng tránh tối đa bệnh điều quan tâm Thực chế độ ăn uống hợp lý Đây biện pháp quan trọng phòng ngừa gan nhiễm mỡ Nên thực ăn uống điều độ, bữa, giờ, phần ăn, ăn vào buổi tối đặc biệt sau 19h Thực chế độ ăn uống hợp lý biện pháp quan trọng phòng ngừa gan nhiễm mỡ Thực chế độ ăn uống hợp lý biện pháp quan trọng phòng ngừa gan nhiễm mỡ Hạn chế chiên, xào, thức ăn nhanh (pate, xúc xích…) Ăn nhiều tôm, cua để bổ sung chất đạm cần thiết tránh để thể hấp thụ chất đạm từ thịt Chú trọng thực phẩm giàu chất xơ nấm hương, nước chè xanh, bí đao, dầu đậu nành, đậu hà lan, cà chua, ớt vàng, rau cần tây, tỏi, chanh, cam, quýt, bưởi… Hạn chế tối đa cà phê, trà đặc, thuốc lá, rượu, bia loại thức uống có cồn khác Tăng cường vận động Hãy phân chia thời gian biểu ngày hợp lý, lựa chọn cho môn thể thao phù hợp dành 30 phút ngày để tập luyện, đồng thời suốt thời gian làm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí việc văn phòng, 30 phút làm việc vận động phút để tăng thêm hiệu phòng ngừa gan nhiễm mỡ Tăng sức đề kháng thể Hãy bổ sung đầy đủ cho thể loại vitamin, khoáng chất cần thiết để nâng cao khả đề kháng cho thể Điều không giúp bạn chống lại tác nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ mà nhiều bệnh khác Tránh sử dụng loại thuốc gây hại cho gan Cần tham vấn bác sĩ trước dùng thuốc để tránh loại thuốc có chưa thành phần gây độc cho gan loại corticide, thuốc kháng ung thư, thuốc hocmon sinh dục nữ, thuốc amiodarone, methotrexate, diltiazem, tetracycline, thuốc kháng virus, glucocorticoids, tamoxifen,… bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ để thay thuốc khác có tác dụng tương tự Kiểm tra sức khỏe định kỳ đặn Kiểm tra đường huyết, cholesterol triglyceride máu định kỳ tháng lần để kịp thời phát bệnh chữa trị triệt để, hiệu Thường xuyên sử dụng loại thực phẩm tốt cho gan Việc sử dụng thường xuyên thực phẩm mát gan, tăng cường giải độc thể (actiso, râu bắp, trái bắp, trà nhiệt, hạt sen, diệp hạ châu,…) hay thực phẩm chức tốt cho gan theo hướng dẫn bác sỹ giúp bạn có gan khỏe mạnh để bảo vệ thể phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu Điều chỉnh hợp lý cân nặng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Thừa cân, béo phì không nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ mà nhiều chứng bệnh khác Bạn nên trì cho số cân nặng hợp lý tương ứng với chiều cao có biện pháp giảm cân tích cực Theo suckhoedoisong.vn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... ngừa gan nhiễm mỡ Tăng sức đề kháng thể Hãy bổ sung đầy đủ cho thể loại vitamin, khoáng chất cần thiết để nâng cao khả đề kháng cho thể Điều không giúp bạn chống lại tác nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ. .. có gan khỏe mạnh để bảo vệ thể phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu Điều chỉnh hợp lý cân nặng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Thừa cân, béo phì không nguyên nhân gây bệnh gan. .. phẩm tốt cho gan Việc sử dụng thường xuyên thực phẩm mát gan, tăng cường giải độc thể (actiso, râu bắp, trái bắp, trà nhiệt, hạt sen, diệp hạ châu,…) hay thực phẩm chức tốt cho gan theo hướng