Giáo án thao giảng: Tiêt 20: chạy ngắn - Nhảy xa - chạy bền (td9) Ngày Tháng 11 Năm 2009 I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy: - Chạy ngăn: Ôn số tập, tc phát triển sức nhanh, xuất phát - Chia tổ phân nhóm quay vòng thấp - chạy lao - chạy quãng - đích ( 60m ) - Tập đồng loạt - Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà - bớc- Giậm nhảy- bật cao Một III Chuẩn bị giáo viên: số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân - Còi, cờ - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Dây nhảy ngắn, dài Phần Nội dung Mở đầu - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn Cơ A: Bài cũ: Kỷ thuật chạy nhanh gồm giai đoạn? Kết thúc LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) - Gọi học sinh lên trả lời câu hỏi, gv nhận xét bổ sung cho điểm Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * ********* B: Bài mới; 30 I Chạy ngắn: - Trò choi: Chạy nhanh tiếp sức - Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m) II Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà bớc giậm nhảy bật cao - Một số tập động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân * Nội dung đợc lồng ghép tiết dạy nhảy dây III Chạy bền: - Trò chơi: Chạy địa hình tự nhiên C: Cũng cố: 3-5l *Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-5 bớc giâm nhảy bật cao sau cho hs thực 1x3- Yêu cầu: Thục tốt động tác bổ trợ có tác dụng 5v bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa, chạy đà tốt, giậm nhảy nhanh, mạnh phát huy đợc sức manh đùi cảng chân, cổ chân, bàn chân bật ngời đợc lên cao xa trớc - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng Đội hình nhảy xa * * * * * * * * * * * * Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4x8 * * 3-5l *Gv hớng dẫn phổ biến cách choi cho học sinh Yêu cầu: nghiêm túc, tích cực, tự giác choi, có tác dụng bổ trợ phát triển sức nhanh Gv nhắc lại số nét kỷ thuật làm mẩu kỷ thuật xuất phát thấp sau lần lợt cho tùng hs thực hiên gv nhắc nhở sửa sai *GV Đội hình thực GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học GIO AN TH DC ********* -* GV * * * * * * * GV * * * * 08/11/2010 Tiêt 21: chạy ngắn - Nhảy xa A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật chạy ngắn nhảy xa để thực xác biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức TG S2 Mở - Tập hợp lớp ổn định tổ chức 10 / - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác Đội hình nhi sau đầu - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn * * * * * * * yêu cầu học học sinh tập động tác thể dục tay không động * * * * * * * - Khởi động chung 4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá - Khởi động chuyên môn gót chạm mông) *GV Cơ A: Bài cũ: Kỷ thuật chạy nhanh Đội hình thực gồm giai đoạn? - Gọi học sinh lên trả lời câu hỏi, gv nhận xét bổ ********* -B: Bài mới; 30 sung cho điểm I Chạy ngắn: ********* Xuất phát thấp - chạy lao - chạy * Gv nhắc lại số nét kỷ thuật làm mẩu kỷ quãng - đích (60m) thuật xuất phát thấp sau lần lợt cho tùng hs thực hiên gv nhắc nhở sửa sai * GV II Nhảy xa: Yeu cầu thực hiên dung ky thuật, xuất phát nhanh, bớc - Ôn phối hợp chạy đà bớc chạy hợp lý giậm nhảy bật cao Đội hình nhảy xa - Một số tập động tác bổ trợ, * * * * * * tập phát triển sức mạnh chân *Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-5 bớc * * * * * * * Nội dung đợc lồng ghép giâm nhảy bật cao sau cho hs thực tiết dạy nhảy dây Yêu cầu: Thục tốt động tác bổ trợ có tác dụng bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa, chạy đà tốt, giậm nhảy C: Cũng cố: nhanh, mạnh phát huy đợc sức manh đùi cảng chân, cổ chân, bàn chân bật ngời đợc lên cao xa trớc Kết thúc Thả lỏng khớp Nhận xét học Dặn dò HS nhà Xuống lớp 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học GIO AN TH DC * * * * * * * * * GV * * * * 12/ 11/ 2010 Tiêt 22: chạy ngắn - Nhảy xa - chạy bền A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật chạy ngắn nhảy xa để thực xác biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức TG S2 Mở - Tập hợp lớp ổn định tổ chức 10 / - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác Đội hình nhi sau đầu - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn * * * * * * * yêu cầu học học sinh tập động tác thể dục tay không động * * * * * * * - Khởi động chung 4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá - Khởi động chuyên môn gót chạm mông) *GV Cơ A: Bài cũ: kỷ thuật xuất phat - Gọi học sinh lên thực hiện, gv nhận xét bổ sung Đội hình thực thấp? cho điểm B: Bài mới; ********* -I Chạy ngắn: 30 *Gv hớng dẫn phổ biến cách choi cho học sinh - Trò choi: Chạy nhanh tiếp sức Yêu cầu: nghiêm túc, tích cực, tự giác choi, ********* Xuất phát thấp - chạy lao - chạy có tác dụng bổ trợ phát triển sức nhanh quãng - đích (60m) Gv nhắc lại số nét kỷ thuật làm mẩu kỷ II Nhảy xa: thuật xuất phát thấp sau lần lợt cho tùng hs thực * GV - Ôn phối hợp chạy đà 3-7 bớc hiên gv nhắc nhở sửa sai giậm nhảy buớc - không tiếp đất băng chân lăng *Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-7 bớc Đội hình nhảy xa - Một số tập động tác bổ trợ, giâm nhảy bớc không * * * * * * tập phát triển sức mạnh chân Yêu cầu: Thục tốt động tác bổ trợ có tác dụng * * * * * * va tay bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa, chạy đà tốt, giậm nhảy * Nội dung đợc lồng ghép nhanh, mạnh phát huy đợc sức manh đùi cảng tiết dạy nhảy dây chân, cổ chân, bàn chân bật ngời đợc lên cao xa III Chạy bền: trớc - Trò chơi: Chạy địa hình tự - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng nhiên Yêu cầu: biết cách phân phối sức chạy, phối C: Cũng cố: hợp nhịp nhàng gia bớc chạy nhịp thở Kết thúc Thả lỏng khớp Nhận xét học Dặn dò HS nhà Xuống lớp 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * * * * * * * * * GV 14/11/2010 Tiêt 23: chạy ngắn - Nhảy xa A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật chạy ngắn nhảy xa để thực xác biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao GIO AN TH DC * * * * B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Cơ Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn A: Bài cũ: kỷ thuật chạy nhanh gồm giai doạn? B: Bài mới; I Chạy ngắn: - Tại chổ đứng lên ngồi xuống chân, băng chân - Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m) II Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 3-7 bớc giậm nhảy buớc - không tiếp đất băng chân lăng - Một số tập động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân LVĐ TG S2 10 / 4x8 30 Thả lỏng khớp Nhận xét học Dặn dò HS nhà Xuống lớp Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) - Gọi học sinh lên tra lời, gv nhận xét bổ sung cho điểm Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * *Gv dùng nhịp hô điều khiển học sinh thực Yêu cầu: nghiêm túc, tích cực, tự giác có tác dụng bổ trợ phát triển sức mạnh chân Gv nhắc lại số nét kỷ thuật làm mẩu kỷ thuật xuất phát thấp sau lần lợt cho tùng hs thực hiên gv nhắc nhở sửa sai C: Cũng cố: Kết thúc Yêu cầu dãn kĩ thuật 4x8 *GV Đội hình thực ********* -********* -* GV *Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-7 bớc giâm nhảy tên không tiếp đất chân sau cho hs lần lợt thực gv ý nhắc nhở sửa sai Yêu cầu: Thục tốt động tác bổ trợ có tác dụng bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa, chạy đà tốt, giậm nhảy nhanh, mạnh phát huy đợc sức manh đùi cảng chân, cổ chân, bàn chân bật ngời đợc lên cao xa trớc - Gọi số em lên thực hiên lớp nhân xét bổ sung - Tại chổ bật cao ỡn căng thân em 10 lần Đội hình nhảy xa * * * * * * * * * * * * GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * * * * * * * * * GV 19/11/2010 Tiêt 24: kiểm tra chạy nhanh A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật chạy ngắn để thực tốt giai đoạn lỷ thuậtvà dfdạt thành tích cao kiểm tra, kiểm tra phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, đờng chạy ngắn 60-100m cờ , dây đích C Phơng pháp giảng dạy GIO AN TH DC * * * * Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 / 10 4x8 Kiểm tra I Kiểm tra chạy nhanh cự ly 30 60m Cơ ( Tuỳ theo mức độ thực kỷ thuật cung nh thành tích học sinh mà giáo viên cho điểm phù hợp) * Nội dung đợc lồng ghép nhảy II Trò chơi: "Ngời thừa th 3" Kết thúc Thả lỏng khớp Nhận xét kiểm tra Dặn dò công bố điểm cho HS Xuống lớp 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) -Yêu cầu thực đung kỷ thuật giai đoạn, xuất phát nhanh phấn đấu đạt đợc thành tích cao - Hình thức kiểm tra: Kiểm tra theo nhieu đợt ,mỡi đợt em Mỡi học sinh đợc tham gia lần, Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lại lần nhng thành tích không đợc xếp điểm - Cách cho điẻm: + Điểm - 10: Thực kỷ thuật thành tích đạt 9s nam 10s nữ + Điểm - 8: Thực kỷ thuật xuất phát thấp kỷ thuật chạy quãng thành tích đạt: + Điểm - 6: Thực kỷ thuật chạy quãng, co vài sai sót nhỏ thực kỷ thuật xuất phát thành tích đạt: + Điểm - 4: Thực đợc tơng đối kỷ thuật xuất phát thấp kỷ thuật bớc chạy nhng thành tích không đạt mức đạt TCRLTT ngợc lại + Điểm 1- 2: Thực không kỷ thuật thành tích thấp Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học *GV Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * Đội hinh trò chơi * * * * * * * * * * * * * GV 18/11/2010 Tiêt 25: nhảy xa - chay bền A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy xa kiu ngi để thực xác, biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức LVĐ TG S2 10 / Yêu cầu dãn kĩ thuật - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác GIO AN TH DC Phơng pháp tổ chức Đội hình nhi sau đầu - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn Cơ A Bài cũ : Thực kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi? B Bài mới: I Nhảy xa: - Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân - Hoàn thiện giai đoạn nhảy xa kiêu ngồi II Chạy bền; - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 4x8 30 III Trò chơi: Ngời thừa thứ Thả lỏng khớp Nhận xét hc Dặn dò HS v nh luyn Xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * *GV * Gọi học sinh lên thực kỷ thuật lớp nhận Đội hình kiểm tra xét giáo viên bổ sung cho điểm * * * * * * *Gv làm mẫu số động tác bổ trợ tập phát * * * * * * triển sức manh chân sau dùng lệnh điều khiển học sinh thực Yêu cầu: Thực kỷ thuật có tác dụng bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa phát triển sức mạnh chân * Gv lam mẫu lại toàn kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi sau lần lợt cho học sinh vào thự Yêu cầu thực tốt , phối hợp nhịp nhang giai đoạn kỷ thuật Đội hinh trò chơi - Gv gọi số học sinh lên thực lại cho lớp nhận xét va bổ sung kỷ thuật * Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng nam vòng , nữ vòng * Gv hớng dẫn phổ biến cách choi cho lớp Yêu cầu nghiêm túc tích cực tự giác choi * Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây Kết thúc - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * * * * * * * * * * * * * GV 26/11/2010 Tiêt 26: nhảy xa - chay bền A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy xa kiu ngi để thực xác, biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học LVĐ TG S2 10 / Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn Cơ A Bài cũ : Thực kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi? B Bài mới: I Nhảy xa: - Một số tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân - Hoàn thiện giai đoạn nhảy xa kiêu ngồi II Chạy bền; - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 30 4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) 1x6 0m * Gọi học sinh lên thực kỷ thuật lớp nhận Đội hình thực xét giáo viên bổ sung cho điểm * * * * * * *Gv làm mẫu số động tác bổ trợ tập phát * * * * * * triển sức manh chân sau dùng lệnh điều khiển học sinh thực Yêu cầu: Thực kỷ thuật có tác dụng bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa phát triển sức mạnh chân * Gv lam mẫu lại toàn kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi sau lần lợt cho học sinh vào thự Yêu cầu thực kỷ thuật tơng đối xác phối hợp nhịp nhàng giai đoạn kỷ thuật đặc biệt giai Đội hinh trò chơi đoạn kỷ thuật chạy đà giậm nhảy - Gv gọi số học sinh lên thực lại cho lớp nhận xét va bổ sung kỷ thuật * Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng nam vòng , nữ vòng * Gv hớng dẫn phổ biến cách choi cho lớp Yêu cầu nghiêm túc tích cực tự giác choi 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây III Trò chơi: Tìm ngời huy Kết thúc Thả lỏng khớp Nhận xét hc Dặn dò HS v nh luyn Xuống lớp *GV * * * * * * * * * * * * * GV 30/11/2010 Tiêt 27: nhảy xa - chạy bền A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy xa kiu ngi để thực xác, biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC Cơ - Khởi động chuyên môn gót chạm mông) A Bài cũ : Thực kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi? * Gọi học sinh lên thực kỷ thuật lớp nhận xét giáo viên bổ sung cho điểm *Mõi VĐV đợc nhay lần lay tich lan nhay xa - Chạm vạch vợt qua ván giậm nhảy phận nao co thể phạm luật -Sử dung bất cứhinh thức nhào lộn chạy đà luc nhảy cung pham luật - Tất lần nhảy sẻ đợc từ điểm chạm gần phận co thể * Gv lam mẫu lại toàn kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi sau lần lợt cho học sinh vào thự Yêu cầu thực kỷ thuật tơng đối xác phối hợp nhịp nhàng giai đoạn kỷ thuật đặc biệt giai đoạn kỷ thuật chạy đà giậm nhảy - Gv gọi số học sinh lên thực lại cho lớp nhận xét va bổ sung kỷ thuật * Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng nam vòng , nữ vòng B Bài mới: 30 I Nhảy xa: - Một - Hoàn thiện giai đoạn nhảy xa kiêu ngồi II Chạy bền; - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên * Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây Cũng cố: Kết thúc Thả lỏng khớp Nhận xét hc Dặn dò HS v nh luyn Xuống lớp 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học *GV Đội hình thực * * * * * * * * * * * * Nam nhảy dây nữ nhảy xa sau dó chuyển đổi nội dung * * * * * * * * * * * * * GV 2/12/2010 Tiêt 28: nhảy xa - chạy bền A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy xa kiu ngi để thực xác, biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ A Bài cũ : Thực kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi? B Bài mới: I Nhảy xa: - Tiếp tục nâng cao kỷ thuật thầnh tích nhảy xa kiêu ngồi II Chạy bền; - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên * Gọi học sinh lên thực kỷ thuật lớp nhận xét giáo viên bổ sung cho điểm 30 * Gv giảng giải lầm mẫu lại toàn kỷ thuật nhảy xa sau phân nhóm cho học sinh tập luyện Yêu cầu: Thực bớc kỷ thuật tơng đối nhịp nhàng chạy đà tăng dần đợc tốc độ, bớc chạy thoải mái, giậm nhảy nhanh mạnh kỷ thuật, nâng cao dần đợc thành tích lần nhảy Sau lần nhảy giáo viên củng cố kỷ thuật lần Cuối gv gọi em lên thực lại toàn kỷ thuật cho lơ3ps nhận xét gv bổ sung * Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây * Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng nam vòng , nữ vòng III Trò chơi Ngòi thừa thứ Kết thúc Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * Đội hinh trò chơi * Gv hớng dẫn phổ biến cách choi cho lớp Yêu cầu nghiêm túc tích cực tự giác choi Thả lỏng khớp Nhận xét hc Dặn dò HS v nh luyn Xuống lớp 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * * * * * * * * * * * * * GV 4/12/2010 Tiêt 29: nhảy xa - chạy bền A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy xa kiu ngi để thực xác, biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ A Bài cũ : Thực kỷ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi? B Bài mới: I Nhảy xa: - Tiếp tục nâng cao kỷ thuật thầnh tích nhảy xa kiêu ngồi 30 1x6 0m * Nội dung đợc lồng ghép la nhảy dây * Gv giảng giải làm mẫu lại toàn kỷ thuật nhảy xa áp dụng điều luật sau phân nhóm cho học sinh tập luyện giáo viên ý nhắc nhỡ sửa sai Yêu cầu: Thực nhuần nhuyễn giai đoạn kỷ thuật ( Chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất) Biết vận dụng điều luật vào lần nhảy, nâng cao dần đợc thành tích * Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng nam vòng , nữ vòng II Chạy bền; - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên III Trò chơi: Nhóm nhóm Kết thúc * Gọi học sinh lên thực kỷ thuật lớp nhận xét giáo viên bổ sung cho điểm Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * Đội hinh trò chơi * Gv hớng dẫn phổ biến cách choi cho lớp Yêu cầu nghiêm túc tích cực tự giác choi Thả lỏng khớp Nhận xét hc Dặn dò HS v nh luyn Xuống lớp 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * * * * * * * * * * * * * GV 10/12/2010 Tiêt 30: nhảy xa - chạy bền A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy xa kiu ngi để thực xác, biên độ động tác, tập luyện phải có tính kỷ lậut cao B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ I Kiểm tra - Kiểm tra thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bíơc qua" 30 3-5l * Giáo viên nhắc lại số yêu cầu kĩ thuật điều luật nhảy cao sau lần lợt gọi em vào thực Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * - Cách cho điểm: + Điểm 9-10: Thực kĩ thuật nhảy cao "bớc qua" ( giai đoạn kĩ thuật) qua mức xà 1m20 nam, 1m05 nữ + Điểm 7-8: Thực giai đoạn chạy đà tren không Qua xà mức 1m15 nam, 1m nữ + Điểm 5-6: Thực kĩ thuật giai đoạn chạy đà không kiểu bớc qua, nhảy qua mức xà 1m10 nam 95cm nữ + Điểm 3-4 : Kĩ thuật co nhiều sai sót thành tích thấp Đội hinh đánh cầu lông * * * + Điểm 1-2: Không thực đợc kĩ thật thành tích * thấp - Cách cho điểm: ( Tuỳ vào mức độ thực thành tích nh kĩ thuật học sinhmà giáo viên cho điểm phù hợp) * Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây * Kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 28/3/2011 Tiêt 58 : thể thao tự chọn- đá cầu A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật cầu lông để thực tốt kỷ thuật nh đánh cầu cao xa, lốp cầu thuận tay xác, biên độ động tác B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờngVợt cầu lông , cọc lới C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ Kết thúc A cũ: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa thấp gần? B Bài I Cầu lông ( TTTC) - Luyện tập tập phát cầu cao xa phát cầu thấp gần - Cũng cỗ kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay II Đá cầu: - Ôn di chuyển bớc đơn trớc chếch phải chếch trái - Ôn tâng cầu băng đùi, đỡ cầu ngực - Học di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái C Cũng cố; 30 Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 3-5l 4x8 * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm * Gv giãng giải làm mẫu kĩ thuật phát cầu cao xa phát cầu thấp gần kết hợp với di chuyển đánh cầu thấp thuận trái tay sau cho hs vào sân tập luyện Yêu cầu: Thực tốt kĩ thuật phát cầu phối hợp tốt với kĩ thuật di chuyển hợp lí - Gv gọi học sinh lên thực lại kĩ thuật đánh cầu cho lớp nhận xét giáo viên bổ sung * Gv nhắc lại vài nết kĩ thuật học làm mẫu kĩ thuật di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái sau phân nhóm cho học sinh thực Gv quan sát sửa sai Yêu cầu thực tốt kĩ thuật di chuyển bớc đơn trớc, tâng cầu đùi, dỡ cầu ngực nắm vững kĩ thuật di chuyển bớc đơn lùi sau chếch phải chếch trái GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học,Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh thực * * * * * * * * * * nữ đá cầu nam dánh cầu sau chuyển đổi nọi dung * * * * * * * * * * * * * GV 02/ 04 /2011 Tiêt 59 : thể thao tự chọn- đá cầu A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật cầu lông để thực tốt kỷ thuật nh đánh cầu cao xa, lốp cầu thuận tay xác, biên độ động tác B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờngVợt cầu lông , cọc lới C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ Kết thúc A cũ: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa thấp gần? B Bài I Cầu lông ( TTTC) - Luyện tập tập phát cầu cao xa phát cầu thấp gần - Cũng cỗ kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay II Đá cầu: - Ôn di chuyển bớc đơn trớc chếch phải chếch trái - Ôn tâng cầu băng đùi, đỡ cầu ngực - Học di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái C Cũng cố; 30 Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 3-5l 4x8 * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm * Gv giãng giải làm mẫu kĩ thuật phát cầu cao xa phát cầu thấp gần kết hợp với di chuyển đánh cầu thấp thuận trái tay sau cho hs vào sân tập luyện Yêu cầu: Thực tốt kĩ thuật phát cầu phối hợp tốt với kĩ thuật di chuyển hợp lí - Gv gọi học sinh lên thực lại kĩ thuật đánh cầu cho lớp nhận xét giáo viên bổ sung * Gv nhắc lại vài nết kĩ thuật học làm mẫu kĩ thuật di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái sau phân nhóm cho học sinh thực Gv quan sát sửa sai Yêu cầu thực tốt kĩ thuật di chuyển bớc đơn trớc, tâng cầu đùi, dỡ cầu ngực nắm vững kĩ thuật di chuyển bớc đơn lùi sau chếch phải chếch trái GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học,Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh thực * * * * * * * * * * nữ đá cầu nam dánh cầu sau chuyển đổi nọi dung * * * * * * * * * * * * * GV 04/ 04 /2011 Tiêt 60 : thể thao tự chọn- đá cầu A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật cầu lông để thực tốt kỷ thuật nh đánh cầu cao xa, lốp cầu thuận tay xác, biên độ động tác B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờngVợt cầu lông , cọc lới C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 / 10 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ Kết thúc A cũ: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa thấp gần? B Bài I Cầu lông ( TTTC) - Luyện tập tập phát cầu cao xa phát cầu thấp gần - Cũng cỗ kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay II Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Học đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái C Cũng cố; Thả lỏng Nhận xét Dặn dò * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm * Gv giãng giải làm mẫu kĩ thuật phát cầu cao xa phát cầu thấp gần kết hợp với di chuyển đánh cầu thấp thuận trái tay sau cho hs vào sân tập luyện Yêu cầu: Thực tốt kĩ thuật phát cầu phối hợp tốt với kĩ thuật di chuyển hợp lí - Gv gọi học sinh lên thực lại kĩ thuật đánh cầu cho lớp nhận xét giáo viên bổ sung * Gv nhắc lại vài nết kĩ thuật học làm mẫu kĩ thuật di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái sau phân nhóm cho học sinh thực Gv quan sát sửa sai Yêu cầu thực tốt kĩ thuật di chuyển bớc đơn trớc, tâng cầu đùi, dỡ cầu ngực nắm vững kĩ thuật di chuyển bớc đơn lùi sau chếch phải chếch trái 30 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học,Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh thực * * * * * * * * * * nâm đá cầu nữ đánh cầu sau chuyển đổi nọi dung * * * * * * * * * * * * * GV 04/ 04 /2011 Tiêt 61 : thể thao tự chọn- đá cầu A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật cầu lông để thực tốt kỷ thuật nh đánh cầu cao xa, lốp cầu thuận tay xác, biên độ động tác B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờngVợt cầu lông , cọc lới C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 / 10 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ A cũ: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa thấp gần? B Bài I Cầu lông ( TTTC) - Luyện tập tập phát cầu cao xa phát cầu thấp gần - Cũng cỗ kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận trái tay II Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, - Học đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái 30 3-5l C Cũng cố; Kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4x8 * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm * Gv giãng giải làm mẫu kĩ thuật phát cầu cao xa phát cầu thấp gần kết hợp với di chuyển đánh cầu thấp thuận trái tay sau cho hs vào sân tập luyện Yêu cầu: Thực tốt kĩ thuật phát cầu phối hợp tốt với kĩ thuật di chuyển hợp lí - Gv gọi học sinh lên thực lại kĩ thuật đánh cầu cho lớp nhận xét giáo viên bổ sung * Gv nhắc lại vài nết kĩ thuật học làm mẫu kĩ thuật di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái sau phân nhóm cho học sinh thực Gv quan sát sửa sai Yêu cầu thực tốt kĩ thuật di chuyển bớc đơn trớc, tâng cầu đùi, dỡ cầu ngực nắm vững kĩ thuật di chuyển bớc đơn lùi sau chếch phải chếch trái GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học,Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh thực * * * * * * * * * * nâm đá cầu nữ đánh cầu sau chuyển đổi nọi dung * * * * * * * * * * * * * GV 07 / 04 /2011 Tiêt 62 : Kiểm tra thể thao tự chọn A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật cầu lông để thực tốt kỷ thuật nh đánh cầu cao xa, lốp cầu thuận tay xác, biên độ động tác B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờngVợt cầu lông , cọc lới C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ I Kiểm tra - Kiểm tra thành tích kĩ thuật phát cầu cao xa thấp gần" 30 3-5l - Cách cho điểm: ( Tuỳ vào mức độ thực thành tích nh kĩ thuật học sinhmà giáo viên cho điểm phù hợp) Thả lỏng Nhận xét Dặn dò Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * - Cách cho điểm: + Điểm 9-10: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa kĩ thuậ phát cầu thấp gần thành tích tốt + Điểm 7-8: Thực kĩ thuật có vài sai sót nhỏ, thành tích tơng đối + Điểm 5-6: Thực kĩ thuật nhiều sai sót thành tích tơng đối + Điểm 3-4 : Kĩ thuật co nhiều sai sót thành tích thấp + Điểm 1-2: Không thực đợc kĩ thật thành tích Nam kiểm tra trớc nữ nhảy thấp dây sau chuyển đổi nọi dung * Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây Kết thúc * Giáo viên nhắc lại số yêu cầu kĩ thuật điều luật nhảy cao sau lần lợt gọi em vào thực Mỗi em đợc thực phát cầu phát cầu đợc điểm 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * * * * * * * * * * * * * GV Tiêt 63 : đá cầu A Yêu câu: Hc sinh nm c k thut ng tỏc ỏ cu, tõng cu bng mu bn chõn, tõng cu bng mỏ ngoi, tõng cu bng ựi B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng , Qu cu ỏ, cọc lới C Phơng pháp giảng dạy 16/4/2011 Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ A cũ: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa thấp gần? B Bài II Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, - Học đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm * Gv giãng giải làm mẫu kĩ thuật phát cầu cao xa phát cầu thấp gần kết hợp với di chuyển đánh cầu thấp thuận trái tay sau cho hs vào sân tập luyện Yêu cầu: Thực tốt kĩ thuật phát cầu phối hợp tốt với kĩ thuật di chuyển hợp lí - Gv gọi học sinh lên thực lại kĩ thuật đánh cầu cho lớp nhận xét giáo viên bổ sung * Gv nhắc lại vài nết kĩ thuật học làm mẫu kĩ thuật di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái sau phân nhóm cho học sinh thực Gv quan sát sửa sai Yêu cầu thực tốt kĩ thuật di chuyển bớc đơn trớc, tâng cầu đùi, dỡ cầu ngực nắm vững kĩ thuật di chuyển bớc đơn lùi sau chếch phải chếch trái 30 * Nội dung đợc lồng ghép gio nhảy dây C Cũng cố; Kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò hc sinh Xung lp 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học,Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh thực * * * * * * * * * * nâm đá cầu nữ nhảy dây sau chuyển đổi nọi dung * * * * * * * * * * * * * GV Tiêt Tiêt 64 : đá cầu A Yêu câu: Hc sinh nm c k thut ng tỏc ỏ cu, tõng cu bng mu bn chõn, tõng cu bng mỏ ngoi, tõng cu bng ựi B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng , Qu cu ỏ, cọc lới C Phơng pháp giảng dạy 18/4/2011 Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ A cũ: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa thấp gần? B Bài II Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, - Học đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm * Gv giãng giải làm mẫu kĩ thuật phát cầu cao xa phát cầu thấp gần kết hợp với di chuyển đánh cầu thấp thuận trái tay sau cho hs vào sân tập luyện Yêu cầu: Thực tốt kĩ thuật phát cầu phối hợp tốt với kĩ thuật di chuyển hợp lí - Gv gọi học sinh lên thực lại kĩ thuật đánh cầu cho lớp nhận xét giáo viên bổ sung * Gv nhắc lại vài nết kĩ thuật học làm mẫu kĩ thuật di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái sau phân nhóm cho học sinh thực Gv quan sát sửa sai Yêu cầu thực tốt kĩ thuật di chuyển bớc đơn trớc, tâng cầu đùi, dỡ cầu ngực nắm vững kĩ thuật di chuyển bớc đơn lùi sau chếch phải chếch trái 30 * Nội dung đợc lồng ghép gio nhảy dây C Cũng cố; Kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học,Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh thực * * * * * * * * * * nâm đá cầu nữ nhảy dây sau chuyển đổi nọi dung * * * * * * * * * * * * * GV Tiêt 65 : đá cầu - CHY BN A Yêu câu: Hc sinh nm c k thut ng tỏc ỏ cu, tõng cu bng mu bn chõn, tõng cu bng mỏ ngoi, tõng cu bng ựi B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng , Qu cu ỏ, cọc lới C Phơng pháp giảng dạy 24 /4/2011 phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ A cũ: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa thấp gần? B Bài II Đá cầu: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, - Học đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái 30 3-5l II Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên * Nội dung đợc lồng ghép gio nhảy dây C Cũng cố; Kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4x8 * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm * Gv giãng giải làm mẫu kĩ thuật phát cầu cao xa phát cầu thấp gần kết hợp với di chuyển đánh cầu thấp thuận trái tay sau cho hs vào sân tập luyện Yêu cầu: Thực tốt kĩ thuật phát cầu phối hợp tốt với kĩ thuật di chuyển hợp lí - Gv gọi học sinh lên thực lại kĩ thuật đánh cầu cho lớp nhận xét giáo viên bổ sung * Gv nhắc lại vài nết kĩ thuật học làm mẫu kĩ thuật di chuyển bớc đơn sau chếch phải, chếch trái sau phân nhóm cho học sinh thực Gv quan sát sửa sai Yêu cầu thực tốt kĩ thuật di chuyển bớc đơn trớc, tâng cầu đùi, dỡ cầu ngực nắm vững kĩ thuật di chuyển bớc đơn lùi sau chếch phải chếch trái GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học,Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh thực * * * * * * * * * * nâm đá cầu nữ nhảy dây sau chuyển đổi nọi dung * * * * * * * * * * * * * GV Tiêt 66 : kiểm tra đá cầu A Yêu câu: Hc sinh nm c k thut ng tỏc ỏ cu, tõng cu bng mu bn chõn, tõng cu bng mỏ ngoi, tõng cu bng ựi kim tra B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng , Qu cu ỏ, cọc lới C Phơng pháp giảng dạy 2/5/2011 Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ I Kiểm tra - Kiểm tra thành tích kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 30 3-5l - Cách cho điểm: ( Tuỳ vào mức độ thực thành tích nh kĩ thuật học sinhmà giáo viên cho điểm phù hợp) Thả lỏng Nhận xét Dặn dò Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * - Cách cho điểm: + Điểm 9-10: Thực kĩ thuật phát cầu cao xa kĩ thuậ phát cầu thấp gần thành tích tốt + Điểm 7-8: Thực kĩ thuật có vài sai sót nhỏ, thành tích tơng đối + Điểm 5-6: Thực kĩ thuật nhiều sai sót thành tích tơng đối + Điểm 3-4 : Kĩ thuật co nhiều sai sót thành tích thấp + Điểm 1-2: Không thực đợc kĩ thật thành tích Nam kiểm tra trớc nữ nhảy thấp dây sau chuyển đổi nọi dung * Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây Kết thúc * Giáo viên nhắc lại số yêu cầu kĩ thuật điều luật nhảy cao sau lần lợt gọi em vào thực Mỗi em đợc thực phát cầu phát cầu đợc điểm 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học * * * * * * * * * * * * * GV 3/5/2011 Tiêt 67 : Ôn tập học kì ( nhảy cao) A Yêu câu: Hc sinh nm c k thut ng tỏc nhy cao thdcj hin ng tỏc chớnh xỏc ỳng biờn B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng , cc x nhy cao C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ A cũ: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua? B Bài mới: I Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực - luyện tập hoàn thiện kĩ thật nhảy cao kiểu bớc qua nâng cao thành tích 30 3-5l Thả lỏng Nhận xét Dặn dò Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * *gv giãng giãi làm mẫu động tác bổ trợ kĩ thuật sau lần lợt cho hs vào thực Yêu cầu: thực động tác bổ trợ co hiệu quả, đa đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy xính xác, * Nội dung đợc lồng ghép gio nhảy dây III Chạy bền: - Luyện tập chạy bền C Cũng cố; Kết thúc * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm *GV làm mãu lại toàn kĩ thuật nhảy cao bớc qua sau cho hs thực Yêu cầu: phối hợp kĩ thuật tơng đói nhịp nhàng, giậm nhảy nhanh mạnh kĩ thuật * Chạy bền địa hình tự nhiên 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh đánh cầu lông * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 5/5/2011 Tiêt 68 : Ôn tập học kì ( nhảy cao) A Yêu câu: Hc sinh nm c k thut ng tỏc nhy cao thdcj hin ng tỏc chớnh xỏc ỳng biờn B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng , cc x nhy cao C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ A cũ: Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua? B Bài mới: I Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực - luyện tập hoàn thiện kĩ thật nhảy cao kiểu bớc qua nâng cao thành tích 30 3-5l Thả lỏng Nhận xét Dặn dò *GV làm mãu lại toàn kĩ thuật nhảy cao bớc qua sau cho hs thực Yêu cầu: phối hợp kĩ thuật tơng đói nhịp nhàng, giậm nhảy nhanh mạnh kĩ thuật * Chạy bền địa hình tự nhiên 10/5/2011 Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * *gv giãng giãi làm mẫu động tác bổ trợ kĩ thuật sau lần lợt cho hs vào thực Yêu cầu: thực động tác bổ trợ co hiệu quả, đa đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy xính xác, * Nội dung đợc lồng ghép gio nhảy dây III Chạy bền: - Luyện tập chạy bền C Cũng cố; Kết thúc * Gọi học sinh lên thực lại kỉ thuật lớp nhận xét gv bổ sung cho điểm 4x8 Tiêt 69 : GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Đội hinh đánh cầu lông * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV kiểm tra học kì ii A Yêu câu: Hc sinh nm c k thut ng tỏc nhy cao thdcj hin ng tỏc chớnh xỏc ỳng biờn B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng , cc x nhy cao C Phơng pháp giảng dạy Phần Mở đầu Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu học - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ I Kiểm tra - Kiểm tra thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bíơc qua" 30 3-5l * Giáo viên nhắc lại số yêu cầu kĩ thuật điều luật nhảy cao sau lần lợt gọi em vào thực Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * - Cách cho điểm: + Điểm 9-10: Thực kĩ thuật nhảy cao "bớc qua" ( giai đoạn kĩ thuật) qua mức xà 1m20 nam, 1m05 nữ + Điểm 7-8: Thực giai đoạn chạy đà tren không Qua xà mức 1m15 nam, 1m nữ + Điểm 5-6: Thực kĩ thuật giai đoạn chạy đà không kiểu bớc qua, nhảy qua mức xà 1m10 nam 95cm nữ + Điểm 3-4 : Kĩ thuật co nhiều sai sót thành tích thấp Đội hinh đánh cầu lông * * * + Điểm 1-2: Không thực đợc kĩ thật thành tích * thấp - Cách cho điểm: ( Tuỳ vào mức độ thực thành tích nh kĩ thuật học sinhmà giáo viên cho điểm phù hợp) * Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây * Kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò I.Mục tiêu: Tiêt 70: 4x8 kiểm tra - chạy bền - Kiểm tra kĩ thuật chạy 500m co tính thời gian Phần Mở đầu GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm học, công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn nội dung vừa học Nội dung - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nội dung kiểm tra - Khởi động chung - Bổ trợ chuyên môn LVĐ TG S2 10 / 4x8 * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Ngày 19 Tháng Năm 2010 II.Phơng pháp gảng dạy: - Tập đồng loạt - Chia tổ phân nhóm quay vòng III Chuẩn bị giáo viên: - Còi, cờ, dây nhảy, đồng hồ bấm giây Yêu cầu dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức - Cán tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số xác - Gv nhận lớp ,phổ biến học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập động tác thể dục tay không động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC *GV Cơ Kiểm tra : chạy bền - Kiểm tra kĩ thuật thành tích chạy 500m - Cách cho điểm: ( Tuỳ vào mức độ thực thách kĩ thuật nh thành tích học sinh mà gv cho điểm phù hợp) *Nội dung đợc lồng ghép nhảy dây 30 4x8 3-5l * Gv nhắc lại số nét kĩ chiến thuật chạy bền sau phân nhóm cho học sinh thực Mỗi học sinh đợc tham gia kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt giáo viên tổ chức kiểm tra lại lần vào buổi học khác Đội hình kim tra ******** ******** - Mức độ cho điểm: + Điểm 9-10 Chạy đạt mức giỏi theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể + Điểm 7-8: Chạy đạt mức theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Nam nhảy dây nữ kiểm tra + Điểm 5-6; Chạy đạt mức đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện sau chuyển đổi nọi dung thân thể + Điểm 3-4; thực không kĩ thuật thàh ích đạt thấp * Những em điểm thấp kiểm tra luật bổ sung nâng điểm kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp đùi Nhận xét u khuyết điểm kiểm tra công bố kết GIO AN TH DC * * * * * * * * * GV * * * * GIO AN TH DC [...]... chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC 9 *GV Cơ bản I Kiểm tra - Kiểm tra kỷ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi - Cách cho điểm 30 1x6 0m -điểm 9 - 10: thực hiện đúng kỷ thuật thành tích đạt 3m 40 đối với nam, 2m90 đối với nữ - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật giai đoạn trên không thành tích đạt 2m70 đối với nữ, 3m 10 đối... và các động Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC 9 - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn Cơ bản A bài cũ: Thực hiện di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp thuận tay? B Bài mới: I Nhảy cao: - Một số động tác bổ trợ kỉ thuật nhảy cao - Kỉ thuật giai đoạn chạy đà 4x8 30 * Kỉ thuật chạy đà; có thể chạy 2,5,7 ,9 bớc tuỳ theo mức xà cao hay thấp, các bơc đợc chia làm 2 phàn,một số bớc đà đầu... ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC 9 Cơ bản - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn 4x8 Kiểm tra I Kiểm tra chạy nhanh cự ly 30 60m nữ ( Tuỳ theo mức độ thực hiện kỷ thuật cung nh thành tích của từng học sinh mà giáo viên cho điểm phù hợp) * Nội dung đợc lồng ghép trong giờ là nhảy II Trò... đung kỷ thuật các giai đoạn, xuất phát nhanh phấn đấu đạt đợc thành tích cao nhất - Hình thức kiểm tra: Kiểm tra theo nhieu đợt ,mỡi đợt 2 em Mỡi học sinh chỉ đợc tham gia một lần, Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lại lần 2 nhng thành tích không đợc xếp quá 8 điểm - Cách cho điẻm: + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích đạt ở mức giỏi tiêu chuẩn RLTT + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật... ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC 9 Cơ bản - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn 4x8 Kiểm tra I Kiểm tra chạy nhanh cự ly 30 60m nữ ( Tuỳ theo mức độ thực hiện kỷ thuật cung nh thành tích của từng học sinh mà giáo viên cho điểm phù hợp) 1x6 0m * Nội dung đợc lồng ghép trong giờ là nhảy... đung kỷ thuật các giai đoạn, xuất phát nhanh phấn đấu đạt đợc thành tích cao nhất - Hình thức kiểm tra: Kiểm tra theo nhieu đợt ,mỡi đợt 2 em Mỡi học sinh chỉ đợc tham gia một lần, Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lại lần 2 nhng thành tích không đợc xếp quá 8 điểm - Cách cho điẻm: + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích đạt ở mức giỏi tiêu chuẩn RLTT + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật... tập 6 động tác thể dục tay không và các động tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC 9 Cơ bản - Khởi động chuyên môn Kiểm tra I Kiểm tra chạy nhanh cự ly 30 60m nữ ( Tuỳ theo mức độ thực hiện kỷ thuật cung nh thành tích của từng học sinh mà giáo viên cho điểm phù hợp) 1x6 0m * Nội dung đợc lồng ghép trong giờ là nhảy II Trò chơi:... đung kỷ thuật các giai đoạn, xuất phát nhanh phấn đấu đạt đợc thành tích cao nhất - Hình thức kiểm tra: Kiểm tra theo nhieu đợt ,mỡi đợt 2 em Mỡi học sinh chỉ đợc tham gia một lần, Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lại lần 2 nhng thành tích không đợc xếp quá 8 điểm - Cách cho điẻm: + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích đạt ở mức giỏi tiêu chuẩn RLTT + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật... chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) Đội hình nhi sau * * * * * * * * * * * * * * GIO AN TH DC 9 *GV Cơ bản Ôn tập học kỳ I * Nội dung đợc lồng ghép trong giờ là nhảy -Yêu cầu thực hiện đung kỷ thuật các giai đoạn, xuất phát nhanh phấn đấu đạt đợc thành tích cao nhất - Hình thức kiểm tra: Kiểm tra theo nhieu đợt ,mỡi đợt 2 em Mỡi học sinh chỉ đợc tham gia một lần, Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm... học, và công bố điểm kiểm tra Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa h *GV Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * Đội hinh trò chơi * * * * * * * * * * * * * GV Tiêt 36: kiểm tra tiêu chuẩn RLTT tiêt1 (td9) Ngày 2 Tháng 1 Năm 2008 I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy: - Chạy ngăn: kiểm tra kỷ thuật chạy nhanh cự ly 60m - Chia tổ phân nhóm quay vòng - Trò chơi: III Chuẩn bị của giáo viên: " ngời thừa thứ ... điểm: + Điểm 9- 10 Chạy đạt mức giỏi theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể + Điểm 7-8: Chạy đạt mức theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Nam nhảy dây nữ kiểm tra + Điểm 5-6; Chạy đạt mức đạt theo tiêu... bổ trợ kỉ thuật nhảy cao - Kỉ thuật giai đoạn chạy đà 4x8 30 * Kỉ thuật chạy đà; chạy 2,5,7 ,9 bớc tuỳ theo mức xà cao hay thấp, bơc đợc chia làm phàn,một số bớc đà đầu bớc đà cuối.3 bớc đà cuối... tra theo nhieu đợt ,mỡi đợt em Mỡi học sinh đợc tham gia lần, Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lại lần nhng thành tích không đợc xếp điểm - Cách cho điẻm: + Điểm - 10: Thực kỷ thuật thành tích đạt 9s