PHẦN I TÔI TÀI GIỎI BẠN CŨNG THẾ CHƯƠNG 1: TỪ ĐẦN ĐỘN TRỞ THÀNH THIÊN TÀI CÓ THỂ NÀO MỘT ĐỨA TRẺ NGỐC NGHẾCH, ĐẦN ĐỘN LẠI TRỞ THÀNH MỘT TÀI NĂNG SÁNG CHÓI? Trước hết, xin chúc mừng bạn chọn sách Việc bạn sẵn sàng đầu tư thời gi an công sức để đọc quyền sách cho thấy tự đáy lòng mình, bạn biết rõ bạn có khả đạt nhiều thành công bạn đạt ngày hôm Cho dù bạn học sinh giỏi, học sinh trung bình hay chí học sinh kém, chắn bạn có tiềm để đạt kết xuất sắc mà bạn khao khát Bạn biết rõ bạn có niềm tin mãnh liệt bạn, tài tiềm ẩn đợi giải phóng Hầu ngày, khắp nơi tổ chức buổi chuyên đề dành cho hàng ngàn học sinh, giáo viên cách phát triển khả tiềm ẩn họ để đạt thành tích xuất sắc Báo chí, đài truyền hình ca ngợi bậc thầy việc học thiên tài Họ đề cập đến việc giúp nhiều học sinh, đặc biệt học sinh hết thuốc chữa, trở thành người thành công việc học mà thành công lĩnh vực sống khác Xin thưa với bạn, người cảm thấy bất ngờ điều kì diệu là… thân Cách không lâu, biết tới đứa trẻ tầm thường, lười biếng, dốt nát, làm Vậy làm mà đứa trẻ bị coi đần độn lại ca ngợi thiên tài? Những biết tin trước đây, học sinh kém, liên tục thi trượt tương lai Đúng bạn, học sinh Tôi không cần biết lần bạn bị mắng ngu ngốc, hết thuốc chữa, không làm trò trống gì, chậm tiến Nhưng bạn ơi, tin đi, tôi, bạn có sức mạnh, khả tiềm tàng để thay đổi thứ khoảng thời gian ngắn trở thành tài thực thụ Trong sách này, hướng dẫn bạn chi tiết phương pháp để đạt kì tích Cũng xin nhắc lại rằng, không hướng dẫn bạn đường đến thành công từ vị trí người thông minh có sẵn đạt kết tốt Tôi hướng dẫn bạn từ phương diện người bị coi dốt nát, học sinh cỏi Do đó, bạn học thua bạn bè, hiểu hoàn toàn chia sẻ cảm giác với bạn Đơn giản hoàn cảnh bạn, chí nhiều khả tệ bạn nhiều ĐƠN GIẢN TÔI TỪNG LÀ MỘT HỌC SINH KÉM Tôi thất bại việc học từ ngày vào trường tiểu học Khi nhỏ, ghét đọc sách mà thích trò chơi điện tử, xem TV Hậu không tập trung lớp học, học bạ đầy trứng ngỗng Điều khiến thêm ghét thầy cô trường tiểu học thêm Mọi việc ngày trở nên tồi tệ Trước năm lớp 3, bị đuổi khỏi trường tiểu học St Stevens học quậy phá, bị chuyển sang trường tiểu học Ngee Ann Ở đó, tiếp tục chơi bời, bỏ bê việc học Như điều tất yếu, điểm thi tốt nghiệp tiểu học tệ k o nhận vào học trường trường cấp II mà cha mẹ chọn cho tôi, dù trường trung bình Cuối cùng, tống vào trường cấp II Ping Yi, trường nhỏ mở chẳng có người quen nghe nói tới Mặc dù không mong đợi học trường này, họ không ngờ lại trượt dốc nhanh đến nỗi, thầy dạy toán lớp tức giận gọi điện cho cha mẹ để biết lí giải toán lớp Lúc giờ, việc thi đậu môn học với điểm số tối thiểu xem thành tích vĩ đại Bởi thế, điểm số quanh quẩn từ trở xuống Trong tổng cộng 160 học sinh khóa, nằm số 10 học sinh Cha mẹ cố gửi học thêm nhiều nơi lo lắng chẳng giúp ích Cuối cùng, cha mẹ nghĩ cách cho du học nước mà học sinh tâm học thành tài Singapore Chỉ thế, có hi vọng vượt qua trung học BƯỚC NGOẶT Vào lúc khủng hoảng nghiệp học hành tôi, cha vô tình biết đến khóa học ngày đặc biệt, dạy cho học sinh cách học hiệu làm chủ sống Tin không để ngoại trừ việc phải bỏ tiền, cha mẹ định cho tham gia khóa học ấy, khóa học nghe tên chẳng dành cho chút nào: Thiếu Niên Siêu Đẳng (Super-Teen™) Thế vào buổi sáng chủ nhật năm 1987, đưa tới khách sạn Ladyhill thầy Ernest Wong dìu dắt Lúc đó, khoảng 13 tuổi, tham gia chương trình với học sinh khác tuổi từ 12 đến 20 Hôm đó, buồn bực nghĩ ngày chơi điện tử xem TV thỏa thuê tiêu tùng Thế nhưng, vào ngày cuối khóa học, thay đổi hoàn toàn Những học trải nghiệm đảo ngược thái độ, quan điểm học tập sống Kiến thức mà Ernest Wong truyền đạt suốt khóa học tạo nên biến đổi mạnh mẽ tính cách Bằng việc giúp học sinh áp dụng phương pháp học tập tiên tiến Mỹ Cách Học Tăng Tốc (Accelerated Learning), Lập Trình Ngôn Ngữ Trí Tuệ (Neuro-Linguistic Programing - NLP) với cách thừc tìm hiểu, tận dụng sức mạnh phi thường não bộ, Ernest giúp hoàn toàn thay đổi suy nghĩ khả thân thành công sống Ernest cho thấy rằng, tất người, chí học sinh nhất, có nguồn lực vô tận để trở thành tài sáng chói nhà lãng đạo tài ba Chính thái độ tiêu cực, không tin tưởng vào thân dẫn đến việc không chịu cố gắng yếu tố cản trở vươn tới thành công Nhận thức điều có ảnh hưởng to lớn Tôi tin cỏi tất bạn bè xung quanh số phận định sẵn Do đó, chấp nhận số phận đó, tin cho dù có cố gắng học đến cỡ bạn khác Vậy chẳng có lí để phải cố gắng Tôi hoàn toàn sai lầm Sau hiểu có khả thành công khác, bắt đầu tin đạt tất mục tiêu mà đề Tôi tin rằng, học sinh khác học giỏi được, học giỏi chí giỏi tất họ để trở thành học sinh xuất sắc Nếu học sinh khác tuyển vào chương trình khiếu đặc biệt, có khả đạt điều tâm Làm mà khóa học Thiếu Niên Siêu Đẳng lại có ảnh hưởng với đến vậy? Đơn giản lúc hết lòng tin tưởng vào tất huấn luyện khóa học Bạn thế, bạn không tin bạn làm việc cho dù việc đơn giản làm được, bạn không làm bạn chẳng bắt tay vào làm đừng nói đến cố gắng Tôi kết thúc khóa học với kĩ học hiệu niềm tin mãnh liệt giành lại quyền thành công Vâng, người sinh có quyền bình đẳng nhau, thế, có quyền thành công Lần đời tôi, học sinh gần trường, đặt mục tiêu đạt thành tích xuất sắc học tập không đơn giỏi BẮT TAY VÀO HÀNH ĐỘNG VỚI MỤC TIÊU PHÍA TRƯỚC Sau hoàn tất chương trình đào tạo nắm phương pháp học tiên tiến, cảm thấy tiếp thêm nguồn lượng , hăng hái tiến tương lai Lúc ấy, dường việc mà nghĩ thân làm Tôi bắt đầu xác định mục tiêu không tưởng Mục tiêu thứ nhất, phải đứng đầu trường vòng năm (vâng, từ vị trí học sinh trường) Mục tiêu thứ hai, phải nhận vào trường trung học chuyên Victoria (trường trung học danh tiếng Singapore) Mục tiêu cuối phải thi đâu trường đại học quốc gia Sin gapore (National University of Singapore - NUS) Trường xếp hạng 20 trường đại học hàng đầu giới gần Không dừng lại đó, tâm trở thành sinh viên tốt xuất sắc Mơ ước thật viển vông, hão huyền? Mọi người nghĩ thế, chứng minh cho họ thấy họ lầm Tôi bắt tay vào hành động trở nhà sau khóa học Trước hết, tự dán lên tường hiệu động viên tinh thần Sau đó, áp dụng tất kĩ học hiệu mà huấn luyện, từ việc ghi giảng theo Sơ Đồ Tư Duy (Mind Mapping®) đến phương pháp đọc sách cực nhanh Tôi trả lời câu hỏi thầy cô thật lưu loát với đầy chi tiết theo bố cục hoàn hảo nhờ vào kỹ nhớ siêu phàm mà học Dĩ nhiên thay đổi làm người bất ngờ tò mò Khi thầy cô hỏi nguyên do, đáp lại muốn đứng trường Thầy cô nhìn thể ý tưởng điên rồ Rồi bạn bè hỏi có ý định học đâu sau tốt nghiệp cấp II, câu trả lời Victoria sau Đại Học Quốc gia Singapore Bọn bạn bò lăn cười nghe trả lời Họ nói: Thật khùng! Không tụi đạt điều đó! Chỉ có siêu trường cấp hàng đầu làm mà thôi! Thay cảm thấy nản lòng, xấu hổ, cảm thấy tâm nghe bạn bè bình luận Tôi phải chứng minh học sinh cỏi từ trường cỏi đạt điều thay đổi lịch sử GẶT HÁI THÀNH CÔNG Trong vòng tháng, điểm số tăng từ trung bình lên Và năm 1987 đáng nhớ, từ học sinh tệ trường vươn lên thành 18 học sinh giỏi nhất.Từ đó, tiếp tục vươn lên dẫn đầu trường (tính điểm trung bình, dẫn đầu môn học khó nhất) Tốt nghiệp cấp 2, đoạt loại xuất sắc với sáu điểm 10 điểm trung bình tám phẩy Tôi nhận vào trường trung học chuyên Victoria cách dễ dàng, trường mà mơ ước Sau đó, liên tục đạt thành tích xuất sắc học tập giành suất học trường Đại học Quốc gia Singapore khoa Quản trị kinh doanh Từ năm đại học liên tục tốt nghiệp, vinh dự xếp hạng danh sách sinh viên xuất sắc khoa hàng năm Tôi nhận vào học theo chương trình Phát Triển Tài Năng trường (NUS Talent Development Programme) Tôi đạt tất thành tích học tập mà thời gian mở công ty kinh doanh với người bạn từ năm 15 tuổi (chỉ vòng vỏn vẹn năm sau khóa học Thiếu Niên Siêu Đẳng) Công ty Event Gurus chuyên tổ chức buổi hội họp kiện lớn cho công ty khách hàng tồn đến ngày thành công Bên cạnh đó, dành nhiều thời gi an làm Huấn luyện viên cho chương trình Thiếu Niên Siêu Đẳng để giúp đỡ hàng ngàn học sinh khác nhận phát triển tài tiềm ẩn họ NẾU TÔI CÓ THỂ THÀNH CÔNG THÌ BẠN CŨNG CÓ THỂ THÀNH CÔNG Tôi mở đầu cuôn sách với kinh nghiệm sống thân để khoe khoang với bạn, mà muốn nhần mạnh thật rằng: Nếu người tôi, học sinh tệ trường, vươn lên dẫn đầu trường đại học danh tiếng giới tuyển vào chương trình dành cho sinh viên tài năng, tin làm họ nắm phương pháp học tiên tiến Bạn cần khao khát xuất phát tự đáy lòng để hướng tới bạn muốn, tin tưởng vào thân áp dụng phương pháp hiệu để đến thành công Đây chủ đề sách Tôi muốn chia sẻ với bạn tất học hành trình tìm hiểu, khám phá khả tiềm ẩn thân hành trình thú vị người Tôi trải qua tin Bạn sẵn sàng xây dựng cho sống phi thường chưa? Bạn chuẩn bị tự biến thành tài sáng chói trước bất ngờ, ngưỡng mộ gia đình, thầy cô bạn bè chưa? Hãy lật sang trang khám phá CHƯƠNG 2: QUÁ TRÌNH HỌC TẬP HIỆU QUẢ HỌC NHANH HAY HỌC CHẬM CÙNG MỘT BỘ NÃO, CHỈ KHÁC NHAU Ở CÁCH HỌC Sau nghe kể câu chuyện thành công, nhiều học sinh phản ứng lại họ không đủ thông minh tài để thành công Trước hết, bạn cần phải hiểu việc thiếu lực bẩm sinh lí khiến người trở thành siêu Ngược lại, thông minh thiên phú mà siêu đạt thành tích xuất sắc Thật ra, phương pháp học hiệu bí siêu Bạn học sinh khắp giới có não hệ thần kinh giống nhau, chứa đựng khả phi thường, tiềm ẩn (Chúng ta tìm hiểu thêm vấn đề Chương 5: Bạn Sở Hữu Bộ Não Của Một Thiên Tài) Vậy sao, số học sinh học trả lời câu hỏi hóc búa cách nhẹ nhàng, học sinh khác đọc đọc lại trang sách bốn lần mà không hiểu không nhớ vừa đọc? Lí học sinh tiếp thu nhanh cách hay cách khác, với phương pháp thích hợp, tận dụng nhiều khả phi thường não, học sinh khác lại không làm điều Họ tìm bí học cách học hiệu Rõ ràng, thành công có bí riêng Bằng việc tìm hiểu làm theo phương pháp mà siêu áp dụng, ai, kể bạn đạt thành tích họ Bạn ghi nhớ thông tin cách dễ dàng để giải vấn đề phức tạp NẾU NGƯỜI KHÁC THÀNH CÔNG, TÔI CŨNG SẼ THÀNH CÔNG VẤN ĐỀ CHỈ LÀ Ở PHƯƠNG PHÁP PHƯƠNG PHÁP KHÁC NHAU MANG LẠI HIỆU QUẢ KHÁC NHAU Xin phép hỏi bạn câu Khi bạn bắt đầu ôn cho kì thi cuối kì cuối năm? Thêm câu hỏi Bạn ôn cách nào? Hãy kể chi tiết bước cách ôn thi bạn Câu hỏi đặt cho hàng ngàn học sinh bạn biết không? Thật thú vị có hàng ngàn câu trả lời khác Đó lí học sinh khác đạt kết khác Rõ ràng, khác phương pháp tạo khác kết Có đến 90% học sinh sinh viên trả lời họ bắt đầu học thật vào khoảng từ đến tháng trước thi Và thường trình học, họ thực từ đến năm bước sau tùy người Ví dụ: Một học sinh học với chỉ… Hai bước: học xem qua sách ghi (bước 1), thi (bước 2) Những học sinh nằm ranh giới đậu trượt Hoặc thi trượt họ đậu ngưỡng thấp Ba bước: Họ xem qua sách ghi (bước 1), cố gắng nhớ (bước 2) thi (bước 3) Những học sinh thường đạt kết trung bình Bốn bước: Họ xem qua sách ghi (bước 1), cố gắng nhớ (bườc 2), làm tập thực hành (bước 3) thi (bước 4) Những học sinh thường đạt kết giỏi Vậy làm để đảm bảo kết xuất sắc? Trên thực tế, siêu thực tổng công chín bước học để giành kết cao kì thi Thêm vào đó, học bắt đầu học thật từ ngày khai giảng đợi đến tháng trước kì thi, thế! Bắt đầu học từ ngày khai giảng QUÁ TRÌNH HỌC THÀNH CÔNG CÓ BƯỚC, BẮT ĐẦU TỪ NGÀY ĐẦU TIÊN KHAI GIẢNG CHÍN BƯỚC HỌC HIỆU QUẢ Vâng, bạn có tin không, để thành công, bạn phải học từ ngày khai giảng khóa học, bạn phải thông thạo bước phương pháp học hiệu Chúng ta bắt đầu tìm hiểu sâu bước Bước 1: Xác Định Mục Tiêu Rõ Ràng Nhiều học sinh nghĩ bước phải nghe giảng, đọc sách ghi Không phải vậy, việc mà bạn phải làm xác định mục tiêu cụ thể bạn muốn đạt kết khóa học Ví dụ: Bạn muốn đạt điểm 10? Xác định mục tiêu quan trọng định phương pháp học bạn đó, định kết học tập bạn Nếu bạn xác định mục tiêu đạt loại xuất sắc môn toán, bạn có học với tâm khác hẳn với bạn muốn đạt lại trung bình không? Dĩ nhiên khác hẳn! Một bạn tâm đạt thành tích xuất sắc, não bạn nhận thức phạm sai lầm nhỏ Việc có khả khiến bạn học kĩ chi tiết môn học Kết bạn đạt 10 điểm không, bạn đạt điểm thấp Tuy nhiên, bạn xác định mục tiêu đạt loại trung bình, não bạn biết rằng, phép phân nửa số điểm Việc có khả khiến bạn không bận tâm học tất chi tiết bỏ qua phần bạn không hiểu rõ không thích học Cuối cùng, bạn bỏ qua phân nửa kiến thức môn học Hậu bạn đạt kết trung bình, chí trượt Tệ bạn ko xác định mục tiên nào, não bạn tự xác định mục tiêu thảnh thơi số điểm tối thiểu mà bạn cần có để vượt qua kì thi Điều dễ dàng dẫn đến việc bạn thi trượt Thật kinh khủng làm sao! Bạn học thêm vấn đề chương 12: Dám Mơ Ước Bước 2: Lên kế hoạch cụ thể xếp thời gian Bạn không đạt mục tiêu to lớn mà bạn đề cách lên kế hoạch cụ thể xếp thời gian học hợp lí Trong chương 15: Thời Gian Là Tiền Bạc, bạn học cách lên kế hoạch hoàn hảo để đạt mục tiêu phương pháp quản lí thời gian hiệu Bước 3: Hành Động Kiên Định Ai xác định mục tiêu to lớn đề kế hoạch hoàn hảo Tuy nhiên, có học sinh thật hành động kiên định ngày đạt kết xuất sắc Đó khả kiên trì đọc sách, ghi ôn ngày Hầu hết học sinh thường cảm thấy lười biếng muốn trì hoãn việc học Thật đáng tiếc bạn học sinh Nếu bạn tiếp tục vậy, kỳ thi đến trước bạn kịp nhân muộn Bạn học cách làm để hành động kiên định hiệu Chương 13: Động Lực Mạnh Mẽ - Vượt Qua Sự Lười Biếng, Chương 14: Công Thức Để Đạt Điểm Tuyệt Đối Chương 16: Tạo Quyết Tâm Mạnh Mẽ Tức Thì bước bước áp dụng phương pháp Học Siêu Đẳng mà bạn tìm hiểu kĩ Phần Bước 4: Phương pháp đọc để nắm bắt thông tin Phương pháp học siêu đẳng bạn phải biết đọc sách tài liệu cách hiệu Xin lưu ý : từ sách quan trọng chứa đựng thông tin mà bạn thật cần học Bạn phải biết lọc từ cung cấp thông tin (còn gọi từ khóa) Bạn học phương pháp Chương 6: Phương Pháp Đọc Để Nắm Bắt Thông Tin Bước 5: Sơ Đồ Tư Duy (Mind Mapping®) Sau nắm bắt thông tin từ từ khóa, bạn phải biết cách ghi Sơ Đồ Tư Duy Sơ đồ giúp bạn xếp lại thông tin nhanh chóng tận dụng sức mạnh phi thường não mà bạn chứa khám phá Chương 7: Sơ Đồ Tư Duy (Mind Mapping®): Công Cụ Ghi Chú Tối Ưu nói rõ vấn đề Bước 6: Trí Nhớ Siêu Đẳng Phương pháp học siêu đẳng sử dụng kỹ Trí Nhớ Siêu Đẳng để tiếp thu thông tin dễ dàng Hiện nay, nhiều hệ thống giáo dục chuyển dần sang việc học trọng vào tư phân tích đơn học thuộc lòng Tuy nhiên, xin nhấn mạnh bạn phân tích vấn đề tốt bạn tiếp thu nhớ thông tin cốt lõi Bạn học kỹ thuật ghi nhớ Chương 8, 10 Bước 7: Nghệ thuật ứng dụng lí thuyết thực hành Nếu bạn thuộc nằm lòng học lại cách áp dụng kiến thức để trả lời câu hỏi kì thi, bạn đạt điểm 10 chương 11, khám phá phương pháp áp dụng kiến thức học, kỹ phân tích giải câu hỏi Bước 8: Tăng tốc cho kì thi Bước phương pháp Học Siêu Đẳng biết cách chuẩn bị cho kì thi Bạn nên bắt đầu tăng tốc học vào khoảng tháng trước kì thi Bước khám phá Chương 17: Tăng Tốc Về Đích Bước 9: Đi Thi Đi thi bước cuối quan trọng Xin nhấn mạnh rằng: thi “Trò chơi đặc biệt” Trong Chương 18: Chiến Thắng Và Vinh Quang, bạn tìm hiểu bí để đảm bảo thắng lợi trò chơi đạt vinh quang sau tất nỗ lực NHỮNG GÌ ĐANG HẠN CHẾ BẠN VÀ BẠN THẬT SỰ MONG MUỐN ĐIỀU GÌ? Trước đọc chương kế tiếp, bạn phải hình dung rõ ràng bạn muốn đạt sau đọc xong sách Một bạn có khái niệm cụ thể điều đó, bạn tâm đọc sách với mục đích định Điều khiến tâm trí bạn kiếm lời giải đáp cho thắc mắc bạn lúc đọc sách để đạt mục đích mà bạn đề Đầu tiên, để khám phá bạn muốn bạn phải tìm bạn hạn chế khả bạn Tại bạn quanh quẩn với Trứng Ngỗng ? Tại bạn cố gắng nhiều mà học sinh trung bình? Tại bạn đạt nhiều điểm 10 nữa? Cho dù bạn thứ hạng từ giỏi lớp, trường, chắn có thói quen xấu, phương pháp học thiếu hiệu mà bạn mong muốn thay đổi để đạt thành tích cao Và bây giờ, trước đọc tiếp, bạn liệt kê tất lí mà bạn nghĩ cản trở bạn đến thành công MỘT KHÁM PHÁ THÚ VỊ Nhiều học sinh biện hộ có nhiều khó khăn khiến học gặp thất bại việc học Và họ nghĩ học sinh giỏi không gặp phải vấn đề Một kết nghiên cứu cho thấy, hầu hết tất học sinh, sinh viên càc nước giới có chung 16 vấn đề khó khăn phổ biến sau Bạn người 16 VẤN ĐỀ KHÓ KHĂN THƯỜNG GẶP CỦA TẤT CẢ HỌC SINH TRÊN THẾ GIỚI * Trí nhớ * Thích trì hoãn công việc * Lười biếng * Nghiện trò chơi điện tử, xem TV, internet * Gặp khó khăn việc hiểu giảng * Dễ bị lãng * Khả tập trung ngắn hạn * Mơ màng lớp học * Sợ thi cử * Hay phạm lỗi bất cẩn * Chịu áp lực từ gia đình * Có nhiều thứ để học thời gian * Không có động lực học * Dễ dàng bỏ * Thầy cô dạy không lôi * Không có hứng thú môn học Đừng lo bạn nhiều vấn đề khó khăn việc học, có nhiều vấn đề học sinh khác Điều quan trọng bạn hiểu rõ vấn đề khó khăn đó, bạn biết phải làm để khắc phục chúng sau đọc xong sách này, bạn liệt kê kỹ năng lực mà bạn cần có để khắc phục khó khăn bạn viết lúc Khi bạn đọc sách tìm hiểu phương pháp học hướng dẫn, bạn hãy: GẠCH BỎ TỪNG VẤN ĐỀ KHÓ KHĂN KHI BẠN VƯỢT QUA ĐƯỢC NÓ Và ĐÁNH DẤU TỪNG KĨ NĂNG VÀ NĂNG LỰC CẦN THIẾT ĐỂ THÀNH CÔNG KHI BẠN BẮT ĐẦU CÓ ĐƯỢC NÓ Một lần xin nhấn mạnh rằng: Trước đọc xong chương cuối cùng, bạn sở hữu tất kỹ lực cần thiết để thành công, học tập mà sống, bạn mãi giải phóng khỏi hạn chế mà bạn tự gán cho bị người khác gán cho bạn Tuy nhiên, trước bắt đầu hành trình khám phá đầy thú vị, bạn phải tự hỏi rằng… CHƯƠNG 3: BẠN ĐÃ SẴN SÀNG ĐI ĐẾN THÀNH CÔNG CHƯA? CÁCH SUY NGHĨ CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG VÀ CỦA KẺ THẤT BẠI Trước tìm hiểu phương pháp học hiệu học sinh giỏi, bạn cần tự hỏi bạn sẵn sàng đến thành công chưa Bạn nhanh chóng đáp lại “Dĩ nhiên sẵn sàng để thành công” Ai mà chẳng muốn thành công! Thật không may (hoặc thật may mắn), điều bạn nói hoàn toàn sai Mặc dù hàng ngàn học sinh đọc sách tham gia vào khóa đào tạo, thay đổi để thành công 5% - Cách suy nghĩ người thành công Tôi MUỐN thành công 95% - Cách suy nghĩ kẻ thất bại Tôi THÍCH/ƯỚC thành công ☺ ☻ Lý thất bại cách suy nghĩ bạn Nếu bạn có suy nghĩ sai lầm, (Ví dụ như: không bí giúp bạn thành công), bạn chắn không thành công Trước tiếp tục đọc, bạn phải hiểu nhận cách suy nghĩ đắn Chỉ có vậy, sách mang lại lợi ích to lớn cho bạn Có cách suy nghĩ khác biệt Bạn có cách suy nghĩ người thành công kẻ thất bại Đáng tiếc có 5% học sinh có cách suy nghĩ người thành công, 95% số học sinh lại có suy nghĩ kẻ thất bại Sự khác biệt nằm chỗ nào? Và làm bạn có tư người thành công? BẠN CÓ THẬT SỰ MUỐN THÀNH CÔNG KHÔNG? Người thành công hành động với tư tưởng họ MUỐN thành công việc họ làm Họ MUỐN đạt điểm 10 họ MUỐN đạt thành tích cao Ngược lại, kẻ thất bại làm việc theo cách suy nghĩ học THÍCH ĐƯỢC thàng công AO ƯỚC thành công Một khác rõ ràng Khi bạn MUỐN thành công, điều có nghĩa thành công việc bạn phải đạt Bạn không chấp nhận thấp định nghĩ thành công bạn Nếu bạn không đạt thành tích cao bạn muốn, bạn làm việc để vươn tới thành công (trong giới hạn đạo đức) Điều có nghĩa gì? Có nghĩ bạn phải học 10 tiếng ngày, bạn học 10 tiếng ngày Có nghĩa bạn phải hoàn toàn thay đổi cách học bạn, bạn thay đổi Có nghĩa bạn phải từ bỏ thú vui trò chơi điện tử yêu thích bạn, bạn từ bỏ Bạn làm tất cần làm để đạt điểm 10 mà bạn muốn Thực tế chứng minh bạn dồn tâm huyết để đạt điều đó, chắn bạn đạt Một số học sinh thường hỏi tôi có nghĩ họ trở thành học sinh xuất sắc hay không Câu trả lời là: Vấn đề bạn trở thành học sinh xuất sắc hay không Vấn đề chỗ bạn có sẵn sàng làm việc để trở thành học sinh xuất sắc hay không Những học sinh có tư tưởng mục tiêu học nhiều điều từ sách gặt hái thành mà họ muốn, chí mong muốn Tiếc thay, nhiều học sinh KHÔNG MUỐN thành công Đơn giản học THÍCH ĐƯỢC thành công họ nghĩ họ NÊN thành công Với học sinh này, việc đạt 10 điểm tuyển vào trường đại học danh tiếng tuyệt vời Nhưng việc việc bắt buộc phải đạt họ Nói cách khác, họ không bận tâm việc không đạt điều Hầu học chút tâm huyết nỗ lực ước mơ Kết họ không sẵn lòng làm việc cần thiết để biến ước mơ thành thực Họ sẵn sàng làm việc không khó khăn, không nhiều, tâm lí thoải mái Họ không tâm học vào ngày cuối tuần không muốn thay đổi cách học họ Họ chần chừ việc làm theo hướng dẫn sách Họ cảm thấy việc thật rắc rối Đây học sinh sau đọc xong sách tiếp tục đạt kết cũ, tệ họ tin học hết thuốc chữa Với vai trò người bạn người tư vấn, kêu gọi bạn đọc sách với tư tưởng người thành công Tôi tin bạn đạt điều kì diệu bạn phải biến điều thành điều kiện bắt buộc thân bạn phải đạt Bạn phải sẵn sàng làm việc để thành công cho dù việc có không thoải mái vất vả đến đâu Cách suy nghĩ người thành công Họ 5% MUỐN thành công Họ bắt buộc phải thành công Họ sẵng sàn làm việc để thành công Cách suy nghĩ kẻ thất bại Họ 95% THÍCH thành công Không thành công ghê gớm họ Họ sẵng sàn làm việc họ thích làm ☺ ☻ NGƯỜI THÀNH CÔNG LÀM CHỦ CUỘC SỐNG TRONG KHI KẺ THẤT BẠI THÌ KHÔNG Một đặc điểm cách suy nghĩ người thành công họ làm chủ sống kẻ thất bạn ngược lại Người thành công chịu trách nhiệm cho chuyện xảy sống họ Họ tin cho dù chuyện xảy nữa, họ phần nguyên nhân gây Ví dụ, họ thi trượt, lỗi họ Nếu cha mẹ không tin tưởng họ, lỗi họ Nếu họ phải vào lớp học tệ hại nhất, lỗi họ Nếu họ trở thành học sinh xuất sắc, nhờ vào nỗ lực họ Nhận lãnh trách nhiệm thân có sức mạnh tiềm ẩn vô to lớn Tại vậy? Bởi bạn tin bạn nguyên chuyện, bạn có khả thay đổi cải thiện chuyện Nói cách đơn giản, bạn làm chủ sống bạn Để học hỏi nhiều điều từ sách này, bạn phải có niềm tin làm chủ sống người thành công Bạn phải tin bạn thay đổi hành động bạn áp dụng phương pháp học, bạn nếm trải vị thành công Một lần nữa, sách chẳng mang lại lợi ích cho học sinh có tư tưởng kẻ thất bại Những kẻ thất bạn không chịu trách nhiệm cho xảy sống họ Thay vào đó, họ tự biện hộ, đổ lỗi cho người khác tự lừa dối Nếu học tuột dốc cách thảm hại trường học, họ biện hộ Mình vô nhầm lớp tệ hại, Mình đủ thời gian, Mình vốn sinh lười biếng rồi, Mình bẩm sinh có trí nhớ kém, Môn học không hấp dẫn, Ba mẹ đâu có học giỏi Những kẻ thất bại lúc có khuynh hướng đổ lỗi cho người trừ thân họ Họ đổ thừa thầy cô giảng nhàm chán, đổ thừa kì thi khó, đổ thừa bạn bè làm họ nhãng việc học, đổ thừa cha mẹ suốt ngày cằn nhằn họ Tệ hại cả, số học sinh tự lừa dối thân việc không tệ, môn toán họ không tệ đến thế, thực chất học học hành chăm chỉ, tự đáy lòng, họ biết điều thật Nếu bạn tìm lời biện hộ, đổ lỗi cho người khác tự lừa dối thân, sách trở nên vô dụng bạn Tại sao? Bởi vậy, bạn không làm chủ sống bạn Những người việc xung quanh bạn nguyên nhân khiến bạn thất bại Suy nghĩ khiến bạn trở thành nạn nhân bất lực thay đổi sống.Đời tàn nhẫn bất công câu nói cửa miệng kẻ thất bại Do đó, tất phương pháp kỹ sách giúp bạn thành công bạn chọn làm kẻ thất bại Cách suy nghĩ người thành công Họ 5% MUỐN thành công Họ bắt buộc phải thành công Họ sẵng sàn làm việc để thành công Họ chịu trách nhiệm cho xảy Cách suy nghĩ kẻ thất bại Họ 95% THÍCH thành công Không thành công ghê gớm họ Họ sẵng sàn làm việc họ thích làm Họ biện hộ cho mình, đổ lỗi cho người khác tự lừa dối thân họ ☺ ☻ TỰ MÌNH LÀM CHỦ VÀ BẮT TAY VÀO HÀNH ĐỘNG Tóm tắt lại chương này, bạn phải suy nghĩ người thành công bạn muốn học hỏi nhiều điều từ sách Bạn phải MUỐN thành công học tập Bạn phải làm việc cần thiết để thành công Với lòng tâm mãnh liệt, bạn đạt điểm 10 đỏ chói Tiếp theo, bạn phải hoàn toàn chịu trách nhiệm cho kết xấu tốt mà bạn nhận sống từ Từ trở đi, không bạn tự biện hộ cho thân không đổ lỗi cho người khác Nhận thức bạn người định, cách thay đổi phương pháp làm việc hành động, bạn thay đổi sống Hãy sẵn sàng bắt đầu hành trình việc tìm hiểu nhân tố thiết yếu nhấn thành công… niềm tin bạn CHƯƠNG 4: TÔI TỰ TIN, TÔI CÓ THỂ BAY CAO VÀ TÔI LÀM ĐƯỢC HỌ THÀNH CÔNG VÌ TIN VÀO KHẢ NĂNG CỦA MÌNH Nhiều người thắc mắc học mà kết học tập sống lại thay đổi bất ngờ đến Thật ra, phương pháp, kỹ mà học giúp đạt điểm 10, thay đổi niềm tin yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ Trong khứ, tin học sinh đần độn, tin việc học nhàm chán khó khăn, cho dù cố gắng học chăm đến mức nào, không trở thành học sinh khá, xuất sắc điều không tưởng Vậy mà, sống thay đổi hoàn toàn từ có niềm tin "tôi thiên tài", "việc học thú vị nhẹ nhàng" Bạn thay đổi ! Trước bạn đạt toàn điểm 10, bạn phải tin bạn làm việc ấy, tin thú vị nhẹ nhàng Tất xuất phát từ niềm tin bạn Bạn thấy việc đơn giản, Niềm tin bạn có sức mạnh to lớn, niềm tin giống trung tâm huy não bạn Niềm tin ảnh hưởng đến mục tiêu đặt Niềm tin định hành động bạn muốn thực Niềm tin định liệu bạn có muốn thử làm việc hay không Niềm tin định liệu bạn dàng bỏ sau vài lần thất bại hay bạn tiếp tục kiên trì Tôi ý nói bạn thành công đơn giản cách tin vào Không cách bạn làm Để biến niềm tin thành thực, bạn cần có kĩ hành động cần thiết Quan trọng bạn tin vào điều đó, não bạn phải cố gắng tìm kiếm giải pháp để giúp bạn biến điều thành thật Não bạn phải tận dụng tất khả tiềm ẩn nó, từ mở đường đến thành công Tuy nhiên, bạn không tin bạn làm việc đó, não bạn giảm thiểu hoạt động, tận dụng hết nguồn lực cần thiết để đưa bạn đến thành công Việc khiến bạn hoàn toàn khả để làm việc mà lẽ bạn làm có niềm tin đắn Đơn giản, bạn không chọn thành công bạn chẳng thành công VÒNG LẶP THÀNH CÔNG VÀ VÒNG XOÁY THẤT BẠI Nói chung, niềm tin bạn định hành động bạn Hành động bạn định việc bạn muốn tận dụng khả tiềm ẩn bạn Việc bạn tận dụng khả thật bạn định kết bạn đạt Cuối cùng, kết bạn đạt lại củng cố niềm tin bạn trước Hãy giả sử bạn có loạt niềm tin mạnh mẽ như: “Tôi thông minh”, “Tôi đạt điểm 10” nên “Việc học thú vị dễ dàng” Bây giờ, với niềm tin tích cực vậy, bạn hành động nào? Rõ ràng, bạn xác định mục tiêu to lớn để đạt mà thật nhiều điểm 10 - Bạn nỗ lực để học tập bạn nghĩ việc học thú vị Bạn học với tất niềm đam mê, tận dụng thời gian hiệu quả, giành nhiều thời gian để học bạn bè trang lứa Khi bạn hành động vậy, thực bạn tận dụng nhiều (có thể 90%) lực người bạn Kết bạn đạt thành tích xuất sắc Thậm chí bạn không đạt tất điểm 10 bạn đạt nhiều điểm 10 Cứ thế, điểm 10 bạn đạt củng cố thêm niềm tin ban đầu bạn “Việc học dễ dàng thú vị” , “Tôi thông minh”, “Tôi đạt điểm 10” Bạn tạo bạn tin tưởng Bạn tạo bạn dự đoán Đây Vòng Lặp Thành Công Bởi thế, lí học sinh giỏi ngày giỏi Những người thành công đỉnh khởi đầu đường thành công trước hết từ việc tin tưởng vào thân họ Chuyện xảy bạn có niềm tin tiêu cực như: “Tôi đần độn”, “Cho dù có học hành chăm đến mức kém”, “Không có cách khiến đạt điểm 10”, “Việc học thật nhàm chán”, “Mọi thứ mà khó khăn quá” Với niềm tin ấy, bạn có nghĩ bạn học chăm k o? Không đời nào! Bạn né tránh việc học lao vào việc khác lướt mạng, chơi trò chơi điện tử phung phí thời gian vào vô số việc vô bổ khác khiến bạn cầm thất bại Bạn k o nỗ lực nhiều học tập bạn k o cảm thấy thích thú Bạn run sợ trước thử thách nhỏ nhặt Với hành động tiêu cực thế, bạn tự tay chôn vùi lực bạn để nhận toàn kết tệ hại Một lần nữa, kết tệ hại lại củng cố thêm niềm tin tồi tệ ban đầu bạn Nhiều học sinh bị vướng vào bẫy vòng xoáy thất bại Họ liên tục thất bại họ nghĩ họ thất bại, họ thất bại nhiều, họ nghĩ họ tiếp tục thất bại Kết là, thất bại đeo đuổi họ suốt đời HÃY BẮT ĐẦU THÀNH CÔNG BẰNG VIỆC THAY ĐỔI NIỀM TIN CỦA BẠN Nếu bạn vướng vào vòng xoáy thất bại, phá vỡ tự giải thoát bạn Để thoát khỏi nó, thay đổi niềm tin việc bạn phải làm (tôi chia sẻ thêm với bạn điều phần tới) Thay đổi niềm tin khiến thứ khác thay đổi Vậy thì, bắt đầu tin bạn học sinh xuất sắc, tin việc học dễ dàng thú vị, tin bạn đạt điểm 10 cách nhẹ nhàng Một bạn tin vậy, bạn tự động thay đổi hành động bạn 10 tuần Cuối cùng, thêm việc U3 U4 Xin nhớ hầu hết thời gian bạn nên dành cho việc U1 (20%) U2 (60%) Thời gian lại dành cho việc U3 U4 không quan trọng Tháng 9, 2007 Tháng 9, 2007 Thứ ………………………………… Thứ 6……………………………………5 * Hoàn tất tập nhà (U1) * Làm tập Anh Văn (U1) * Đọc trước lập Sơ Đồ Tư Duy cho * Chuẩn bị kiểm tra Sử (U1) môn Địa chương (U2) * Đọc Sơ Đồ Tư Duy môn Lịch sử * Chuẩn bị kiểm tra môn Địa chương (U2) (U1) Thứ 3………………………………… Thứ 7……………………………………6 * Kiểm tra môn địa * Kiểm tra Sử * Làm tập nhà (U1) * Làm tập Sinh học trang 56 * Chạy km (U2) (U1) * Đọc trước lập Sơ Đồ Tư Duy cho * Ghi môn Toán chương (U2) môn Văn chương (U2) Thứ 4……………………………….… Chủ nhật……………………………….7 * Làm tập Sinh học trang 152 * Đọc Sơ Đồ Tư Duy Sinh học (U1) môn chương (U2) * Làm Toán 2-3 (U1) * Đọc sách Sơ Đồ Tư Duy môn Vật lí chương (U2) Thứ 5…………………………… …….4 Thứ 2……………………………………8 * Học nhóm môn Địa (U2) * Đọc sách Sơ Đồ Tư Duy Sinh học chương (U2) KIỂM TRA KẾ HOẠCH NGÀY MAI VÀO MỖI BUỔI TỐI Định thời gian cụ thể cho việc Mỗi tối, xem xét việc cần làm cho ngày mai phân phối thời gian cụ thể cho việc Xác định hệ thống thời gian chi tiết nhằm giúp bạn tránh việc lười biếng nói ‘Tôi làm việc sau’ Bám sát thời gian biểu bạn Cho dù chuyện xảy nữa, bạn phải kỷ luật với thân để hoàn tất việc lên kế hoạch trước ngủ Thậm chí cho dù bạn có phải bỏ lỡ chương trình TV yêu thích bạn ngủ chút Sự tự trừng phạt thân giúp bạn nhận giá phải trả cho việc lãng phí thời gian trì hoãn công việc Điều chỉnh lại kế hoạch làm việc Rõ ràng cho dù bạn cố gắng tuân thủ kế hoạch đến mức nào, có việc U1 bất ngờ xảy khiến bạn hoàn tất kế hoạch dự định Chỉ bạn không lựa chọn khác, bạn nên điều chỉnh lại kế hoạch làm việc cho ngày mai ngày hôm sau Tuy nhiên, cẩn thận không nên điều chỉnh kế hoạch thường xuyên Nếu không, bạn lần chẳng hoàn thành việc Lưu ý: Luôn lên kế hoạch bút chì để bạn điều chỉnh lại cần thiết Tuyết đối đẩy lùi kế hoạch trường hợp bất khả kháng Hãy xem bước lùi khỏi thành công bước tiến đến thất bại Gạch bỏ việc hoàn tất Khi bạn làm xong việc đó, gạch bỏ chúng khỏi danh sách Việc mang lại cảm giác thỏa mãn cho bạn hoàn tất công việc dự định CHƯƠNG 16: TẠO QUYẾT TÂM MẠNH MẼ TỨC THÌ CẢM XÚC LÀM CHỦ CUỘC SỐNG Đến lúc này, bạn biết nhiều phương pháp, kỹ thuật để học hiệu đạt điểm cao Bạn biết cách xác định mục tiêu lớn lao cách lên kế hoạch hành động Liệu điều có nghĩa bạn chắn bắt tay vào hành động không? Bạn tự nhủ: "Vâng, biết phải bắt đầu lên kế hoạch học tập, tận dụng phương pháp đọc sách hiệu quả, lập Sơ Đồ Tư Duy… Nhưng không hiểu không cảm thấy có động lực để hành động? Tôi cảm thấy chán nản mệt mỏi, lười biếng bất lực" Là người, thường hành động theo lí trí hay cảm xúc? Câu trả lời cảm xúc Cảm xúc vượt lí trí Có nhiều việc biết nên làm, cảm thấy không muốn làm không làm Nhiều lần biết nên ngưng xem TV để bắt đầu làm tập đơn giản k o muốn làm tập Mặc dù nhiều người biết việc hút thuốc có hại giết chết họ, họ tiếp tục hút thuốc Tại thế? Tại họ cảm thấy thoải mái hút thuốc 92 Khi bạn cảm thấy chán nản, lười biếng hay bất lực, có nhiều khả bạn không muốn làm Bạn vứt sách sang bên nằm lăn giường Tuy nhiên, bạn cảm thấy có động lực phấn chấn, bạn hoàn thất công việc Bạn nhận cảm xúc chế ngự hành động chưa? Nếu bạn học cách làm chủ cảm xúc, bạn làm chủ hành động kết đạt CẢM XÚC CHẾ NGỰ HÀNH ĐỘNG CỦA CHÚNG TA CHÚNG TA CÓ THỂ LÀM CHỦ CẢM XÚC Đáng tiếc, nhiều học sinh cảm thấy bất lực họ nghĩ họ làm chủ cảm xúc Họ chấp nhận cảm xúc có, để chúng chế ngự hành động sống họ Ví dụ, thầy cô la mắng họ họ xung đột với bạn bè, họ rời vào tình trạng thất vọng não nề học Nếu học thầy cô khen ngợi làm kiểm tra tốt, họ cảm thấy phấn chấn, vui vẻ để học Tệ nữa, vào số ngày thức dậy, họ tự nhiên cảm thấy chán nản, lười biếng Vào số ngày khác, họ lại thức dậy với cảm giác hăng hái, phấn khởi Sự thật chúng bị cảm xúc chế ngự lúc nơi May mắn thay, cảm xúc không giống vi khuẩn lây lan từ người sang người khác, mà tự tạo cảm xúc cho riêng Nếu bạn cảm thấy chán nản lười biếng, bạn tạo cảm xúc Nếu bạn cảm thấy hăng hái phấn chấn, bạn tạo cảm xúc Và tạo cảm xúc, thay đổi chúng Cho nên, chí cha mẹ la rầy bạn bạn làm thi cách tệ hại, bạn tự đặt cho vào trạng thái sung mãn phấn khởi để hành động cách tích cực Trước học cách kiềm chế thay đổi cảm xúc, bạn tìm hiểu làm mà tạo cảm xúc từ đầu CẢM XÚC ĐƯỢC TẠO RA NHƯ THẾ NÀO? Yếu tố định cảm xúc chúng ta? cảm xúc định suy nghĩ cách điều chỉnh thể Xin nhắc lại, cảm xúc ảnh hưởng đến hành động ảnh hưởng đến kết đạt Khi có cảm xúc tích cực hưng phấn, vui vẻ, hành động tích cực đạt kết tích cực Khi có cảm xúc tiêu cực thất vọng, chán nản, lười biếng, hành động tiêu cực nhận lãnh hậu tiêu cực Vậy để thay đổi hành động kết quả, phải học cách làm chủ cảm xúc thông qua việc làm chủ suy nghĩ điều chỉnh thể hợp lý 93 CÁCH BẠN ĐIỀU CHỈNH CƠ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CẢM XÚC CỦA BẠN Việc ảnh hưởng đến cảm xúc bạn cách bạn điều chỉnh thể Cảm xúc bạn bị ảnh hưởng bởi: * * * * * Tư bạn, vai bạn cúi phía trước hướng thằng phía sau Vẻ mặt bạn, bạn mỉm cười hay nhăn mặt Nhịp thở bạn, bạn thở sâu hay cạn, chậm hay nhanh Độ căng thể mặt bạn Giọng điệu, cường độ âm lượng giọng nói bạn Thực sự, với vẻ mặt bạn với cách bạn thở tư bạn ngồi ảnh hưởng đến cảm xúc bạn Tôi muốn bạn tham gia với vào số thí nghiệm sau Những thực nghiệm nhằm giúp bạn nhận làm mà vẻ mặt, tư thế, giọng điệu nhịp thở ảnh hưởng cảm xúc bạn Thực nghiệm Bạn ngồi theo tư ngồi, thở theo cách thở làm vẻ mặt người chán nản mệt mỏi Bây giờ, giữ nguyên tình trạng đó, muốn bạn để ý tư vai bạn nào? Bạn thở sâu hay cạn? Cơ mặt bạn căng hay lỏng? KHOAN ĐÃ Hãy ngừng đọc thực thực nghiệm Đa số bạn đồng ý với vai bạn thõng xuống, bạn cúi người phía trước, thở cạn chậm Đồng thời, mặt bạn lỏng, mắt nhìn xuống Một phát thú vị không? Trước thật chán nản mêt mỏi, phải điều chỉnh thể theo cách định Nếu không thay đổi thể theo cách đó, cảm thấy chán nạn mệt mỏi Thực nghiệm Hãy thử thêm thí nghiệm khác Tôi muốn bạn đặt sách xuống đứng lên theo cách đứng, thở theo cách thở làm vẻ mặt người cực ky sung mãn phấn chấn Bây giờ, lúc thể bạn trạng thái tuyệt với ấy, muốn bạn cố gắng cảm thấy chán nản buồn phiền Đừng buông thõng vai tiếp tục cười vui vẻ Đừng gian lận Vẫn thở sâu, giữ nụ cười tươi mặt, đứng thẳng vai mở to mắt Trong tư này, bạn cảm thấy chán nản buồn phiền không? KHOAN ĐÃ Hãy ngừng đọc thực thực nghiệm Xin lưu ý rằng, thực nghiệm trên, bạn không thay đổi vẻ mặt, tư bạn cách bạn cảm thấy chán nản Rõ ràng, để có cảm xúc đó, bạn phải điều chỉnh thể theo cách định phù hợp với cảm xúc Vậy thì, lúc bạn cảm thấy lười biếng mệt mỏi, không muốn bắt tay vào học, bạn cần đứng dậy, chuyển nhanh vào trạng thái dồi lực cách thở sâu, hướng thẳng vai phía 94 sau, cười thật tươi Bạn hét lớn đầy tâm "Tôi cảm thấy thật sung sức!" Bạn thay đổi cảm xúc hành động Nếu bạn bè, gia đình bạn thấy bạn làm việc này, họ nghĩ bạn điên Đừng bận tâm họ Những người thành công làm việc mà kẻ thất bại không làm Đây phương pháp đơn giản vô hiệu Hãy thực tập việc chuyển đổi thân vào trạng thái đầy lượng cách thay đổi thể bạn lúc bạn cảm thấy chán nản, lười biếng Càng thực tập nhiều, bạn thành thạo tự động thay đổi Chẳng bao lâu, bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi, tâm trí bạn tự động chuyển đổi vào trạng thái tâm mạnh mẽ BÀI HỌC TỪ CUỘC SỐNG Một nghiên cứu tiến hành Trường Đại học California vào đầu năm 1980 liên quan đến nhóm người bị trầm uất Không liệu pháp trị liệu giúp họ thoát khỏi tình trạng Tuy nhiên, nhà nghiên cứu buộc người mỉm cười thở sâu, nhiều người số họ năm sống u uất bắt đầu cảm thấy trạng thái tinh thần cải thiện SUY NGHĨ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CẢM XÚC CỦA BẠN Bạn biết cách điều chỉnh thể ảnh hưởng đến cảm xúc Nhân tố thứ ảnh hưởng đến cảm xúc suy nghĩ Nếu học cách điều khiển suy nghĩ, làm chủ cảm xúc Có bạn thắc mắc bạn suy nghĩ không? Trước bạn học cách làm chủ suy nghĩ, bạn phải hiểu bạn suy nghĩ Hãy suy nghĩ việc Bạn suy nghĩ nào? Ví dụ, nghĩ thầy cô mà bạn yêu quý trường KHOAN ĐÃ Hãy ngừng đọc nghĩ thầy cô bạn mà yêu quý, Khi nghĩ thầy cô mà bạn yêu quý, tâm trí bạn tồn gì? Bạn có tưởng tượng hình ảnh thầy cô đó? Bạn có tự nói với "để xem nào", "không biết yêu quý thầy cô nào?" Nếu bạn giống đa số người, bạn bắt đầu mường tượng hình ảnh tâm trí tự đối thoại với thân Bạn thấy đó, suy nghĩ bằng: a Mường tượng hình ảnh tâm trí b Tự nói với thân Cảm xúc bạn lúc dựa hình ảnh bạn tạo tâm trí cách bạn tự nói với thân Nếu bạn trạng thái tồi tệ buồn phiền đơn giản bạn tạo hình ảnh u ám tâm trí cảnh cha mẹ la rầy bạn bạn bè lừa dối bạn Đó bạn tự nói với thân cách tiêu cực "Cuộc sống thật tệ hại", "Mình lại ngu đến thế?", "Mình cảm thấy đau đớn" Ngược lại, bạn nhận thấy thân trạng thái đầy động lực mạnh mẽ, bạn tạo hình ảnh phấn khởi tâm trí thành công lợi ích đạt Đó lúc bạn tự nói với thân "Mình làm việc này", "Việc thật dễ trở bàn tay", "Mình cảm thấy thật sung sức" Bây giờ, tìm hiểu xác làm kiểm soát hình ảnh tạo cách tự đối thoại với thân ĐIỀU KHIỂN SUY NGHĨ THÔNG QUA TỪ Việc bạn phải học để điều khiển suy nghĩ kiểm soát từ ngữ bạn dùng để đối thoại với thân Trung bình nói chuyện với thân 60.000 lần ngày Thật đáng tiếc, 80% lời nói có tính chất tiêu cực Có từ ngữ tích cực mà nói với thân giúp có trạng thái dồi lực, thúc đẩy hành động mang lại kết tốt đẹp Đồng thời, có từ ngữ tiêu cực khiến cảm thấy tồi tệ không muốn hành động 95 Những từ ngữ tích cực thúc đẩy Tôi làm việc Tôi làm Tôi yêu toán học (yêu từ có động lực mạnh mẽ) Tôi giỏi ngoại ngữ Những từ ngữ tiêu cực cần tránh Tôi làm việc Tôi cố (cố từ thiếu tâm) Tôi ghét toán học (từ ghét làm suy yếu) Tôi dở ngoại ngữ Tôi làm Tôi bỏ cuộ c BÀI HỌC TỪ CUỘC SỐNG: TỪ NGỮ BẠN DÙNG CÓ THỂ BẬT TẮT NÃO CỦA BẠN Những từ ngữ mà tự nói với thân có tác dụng mạnh bật tắt não chúng theo nghĩa đen việc bật/tắt Chắc chắn bạn gặp trường hợp mẹ bạn nhờ bạn lấy giùm đồ nhà bếp bạn trả lời "Con k o biết đâu" Sau mẹ bạn giục tìm nó, bạn vào bếp, đầu liên tục nói với thân "Mình đâu biết đâu" Thế là, bạn tìm kiếm khắp bếp mà ko tìm thấy Sau đó, bạn gọi mẹ bạn "Con ko thấy đâu cả" Mẹ bạn trả lời "Tìm kỹ đi, nằm đó" Bạn lại tiếp tục tự nhủ "Mình k o biết tìm được" Cuối cùng, mẹ bạn buộc phải bước vào nhà bếp lấy trước mũi bạn quát lên "Đây nè Mắt mũi để đâu thế?" Mặc dù đồ đó, mắt bạn không thấy bạn liên tục nói với thân bạn tìm thấy Việc áp dụng tương tự sống bạn Nếu bạn liên tục tự nhủ bạn thi đậu môn toán, bạn không thi đậu được, bạn lệnh cho não bạn ngừng việc hiểu môn toán Tuy nhiên, bạn tự nói môn toán dễ học, não bạn phát huy tất khả để giúp bạn học hiểu toán dễ dàng TỰ ĐẶT CÂU HỎI HỢP LÝ Chúng ta thường tự nói với thân cách đặt câu hỏi Nếu bạn vừa nghĩ "Mình có tự đặt câu hỏi cho không nhỉ?", bạn vừa đặt câu hỏi cho thân gì? Những loại câu hỏi mà bạn tự hỏi quan trọng với việc bạn cảm thấy tâm hay tinh thần Ví dụ, thi rớt dù học hành chăm chỉ, tự hỏi "Tại lại thi rớt?", "Tại lại bất cẩn đến thế?" "Tại luôn thất bại?" Nếu gặp rắc rối, tự hỏi "Tại chuyện xảy với mình?" Bằng việc đặt câu hỏi thế, cảm thấy tồi tệ hợn mắc kẹt trạng thái tệ hại Thay vào đó, bạn nên tự đặt câu hỏi tạo động lực thúc đẩy bạn Nếu bạn thi rớt nhận điểm tập kém, hỏi "Mình rút học giúp thành công lần sau?" Bằng việc đặt câu hỏi tích cực mới, bạn giữ trạng thái tinh thần mạnh mẽ để cải thiện thân Bạn cảm thấy tâm tìm phương pháp hiêu cách học chăm Tương tự, bạn gặp phải chuyện không vui, phản ứng cách tự hỏi "Không kể đến mặt xấu, chuyện giúp điểm nào?" Bằng cách thay đổi câu hỏi tự đặt tâm trí, bạn trở thành người sống tích cực có động lực “TẠI SAO MÌNH LUÔN LUÔN THẤT BẠI?”  “MÌNH RÚT RA ĐƯỢC BÀI HỌC GÌ GIÚP MÌNH THÀNH CÔNG Ở LẦN SAU?” VẤN ĐỀ KHÔNG PHẢI LÀ VIỆC GÌ XẢY RA VỚI BẠN MÀ LÀ CÁCH BẠN PHẢN ỨNG NHƯ THẾ NÀO? Tôi đề cập phía trước cho dù chuyện xảy với bạn nữa, bạn làm chủ cảm xúc trạng thái tinh thần bạn Bạn làm việc cách kiểm soát phản ứng bạn với việc xảy Ví dụ, đến trước mặt bạn nói "bạn ngu ngốc, không làm việc không thành công sống", bạn nghĩ bạn cảm thấy nào? Đa số người nói họ cảm thấy kinh khủng, bị xỉ nhục bị suy sụp tinh thần Như biết, cảm xúc lệ thuộc vào cách tự nói với thân Nếu bạn phản ứng cách tự nói "Có thể nói Mình ngu ngốc không làm việc gì" Sau đó, bạn cảm 96 thấy tồi tệ, không muốn làm Tuy nhiên, bạn phản ứng cách tự nhủ "Thật buồn cười Tôi có đầy đủ khả để thành công Tôi chứng minh cho anh thấy điều đó" Bằng cách này, bạn cảm thấy tâm mạnh mẽ để hành động chứng tỏ khả thân LUÔN CHỌN CÁCH ĐỐI THOẠI VỚI BẢN THÂN THEO HƯỚNG THÚC ĐẨY BẠN HÀNH ĐỘNG TÍCH CỰC ĐIỀU KHIỂN SUY NGHĨ THÔNG QUA NHỮNG HÌNH ẢNH TRONG TÂM TRÍ Bạn biết từ ngữ bạn dùng ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần cảm xúc bạn Việc bạn cần biết để làm chủ cảm xúc kiểm soát hình ảnh tâm trí bạn Chúng ta thường cảm thấy lười biếng, k o có động lực tạo hình ảnh tâm trí khó khăn, tẻ nhạt, tốn thời gian việc học Kết k o thích học Hoặc cảm thấy chán nản liên tục quay quay lại tâm trí hình ảnh bị la rầy hay thất bại Bạn cần phải hiểu bạn điều khiển hình ảnh, đoạn phim diễn đầu bạn giống nhà quay phim Bạn ngừng quay hình ảnh chán nản, thất vọng tập trung vào hình ảnh vui vẻ, phấn khởi tâm trí bạn Điều khiển cường độ cảm xúc bạn Bạn có để ý cảm nhận mức độ khác hạnh phúc, động lực, lười biếng hay thất vọng? Đôi cảm thấy chút tâm, lúc khác nhau, lại cảm thấy tâm chí tâm Có lúc cảm thấy buồn, vài lúc khác lại buồn thảm Thật tuyệt vời kiểm soát cường độ cảm xúc không? Chúng ta tăng cường cảm xúc tích cực vui vẻ, phấn chấn Đồng thời, giảm thiểu cảm xúc tiêu cực Đúng thế, bạn hoàn toàn làm điều cách thay đổi hình ảnh tâm trí bạn Điều có ý nghĩa gì? Chúng ta tìm hiểu thông qua thực nghiệm nhỏ Thực nghiệm Tôi muốn bạn nhắm mắt lại nghĩ đến thời điểm khứ mà bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc Đó lúc bạn đạt điểm 10 kỳ thi, lúc bạn thắng giải thi đấu thời điểm khiến bạn cảm thấy tuyệt vời Khi bạn nghĩ giây phút đó, bạn có cảm thấy tự tin vui vẻ không? Tốt Bây muốn bạn để ý hình ảnh tâm trí bạn Hình ảnh đó: Đen trắng hay đầy màu sắc? _ Gần hay xa? _ Sáng hay mờ? _ Lớn hay nhỏ? _ * Hình ảnh nhập tâm hình ảnh bạn dùng để mường tượng việc theo góc nhìn thân (giống cách bạn nhìn giới xung quanh) Hình ảnh không nhập tâm hình ảnh bạn dùng để mường tượng việc theo cách nhìn người khác (giống bạn xem đoạn phim có bạn) Bây muốn bạn đạo diễn hình ảnh tâm trí bạn Trong lúc đạo diễn, để ý liệu cảm xúc bạn mạnh hay yếu Nếu hình ảnh bạn màu đen trắng, thêm màu sắc cho Nếu hình ảnh nằm phía xa, kéo lại gần Tương tự, hình ảnh bạn mờ mịt nhỏ bé, phóng to thêm ánh sáng Thay đổi vị trí hình ảnh ảnh tâm trí bạn cảm xúc bạn tăng mạnh Nếu hình ảnh tĩnh, biến thành đoạn phim Cuối cùng, bạn hình dung việc theo mắt người khác quan sát bạn, nhập tâm để hình dung việc theo cách nhìn bạn KHOAN ĐÃ Hãy ngừng đọc làm thực nghiệm Nếu bạn đạo diễn thành công, bạn chắn hẳn cảm nhận thấy cảm xúc bạn thay đổi cách mạnh mẽ họ: 97 • • • • • • • Thay đổi hình ảnh tâm trí từ đem trắng sang đầy đủ màu sắc Kéo hình ảnh từ xa đến gần Phóng to kích cỡ hình ảnh Chuyển từ ảnh bất động thành đoạn phim Làm hình ảnh sáng Làm hình ảnh sắc nét Thay đổi từ hình ảnh không nhập tâm đến hình ảnh nhập tâm Tương tự, bạn làm ngược lại, cảm xúc bạn yếu giảm cường độ Biết lúc nên tăng cường, lúc nên giảm thiểu cảm xúc Vậy thì, bạn nên tận dụng kiến thức sống? Bất bạn rơi vào trạng thái tồi tệ, bạn làm giảm cảm giác tệ hại cách thay đổi hình ảnh tâm trí bạn, nghĩa điều chỉnh hình ảnh nhỏ đi, mờ dần, không nhập tâm đẩy xa Khi bạn cảm thấy vui vẻ tự tin, tăng cường cảm xúc cách điều chỉnh hình ảnh tâm trí bạn to hơn, sáng ra, với nhiều màu sắc rực rỡ Nhập tâm hoàn toàn vào hình ảnh, biến thành đoạn phim kéo lại gần phía bạn Làm để thay đổi cảm giác tồi tệ? Giả sử có hay việc làm bạn bực bội Ví dụ, bạn lớp xúc phạm bạn khiến bạn cảm thấy chán nản, thất vọng, chí giận Nếu bạn giống hầu hết người, bạn nghĩ chuyện ngày quay quay lại hình ảnh tồi tệ tâm trí bạn Thế ngày bạn (và ngày tiếp theo) bị phá hủy bạn tâm trạng để làm Thay vào đó, bạn chọn cách thay đổi hình ảnh tâm trí giúp bạn chuyển từ cảm giác tồi tệ sang cảm giác bình tâm chí vui vẻ Đó việc bạn nên làm Trước hết, tách rời thân bạn khỏi hình ảnh bạn nhìn việc theo cách nhập tâm Tưởng tượng cảnh bạn bước khỏi tranh đó, xa mười bước tranh xa nhỏ lại khoảng phần tư kích cỡ ban đầu Bây giờ, tưởng có hai tai chuột móc mọc từ tai người bạn mũi sưng tấy lên cà chua to đùng Cuối cùng, tóm lấy hình ảnh tay bạn, vò nát, quăng mạnh xa phía mặt trời thưởng thức cảnh vỡ tung hàng triệu mảnh Bạn cảm thấy nào? Tuyệt! Làm để có động lực tức thì? Bạn tình phải hoàn tất công việc lại cảm thấy lười biếng mệt chưa? Xin nhớ điều bạn cảm thấy đơn trạng thái tinh thần thay đổi Chúng ta áp dụng vừa học theo bước sau Tạo hình ảnh Nghĩ khoảnh khắc khứ mà bạn cảm thấy tâm mạnh mẽ hưng phấn Đó kiện khiến bạn cảm thấy thật tuyệt vời Hãy tạo hình ảnh thật rõ ràng tâm trí bạn Tăng cường độ cảm xúc Bây giờ, tăng cường độ cảm xúc cách nhập tâm hoàn toàn vào hình ảnh thể bạn thật diện Kế tiếp, chuyển hình ảnh thành đoạn phim Phóng to, kéo gần thêm đủ màu sắc vào hình ảnh Tăng âm lượng âm thanh, tiếng nói mà bạn nghe xung quanh Cảm nhận giây phút tuyệt vời lan tỏa thể bạn Thay đổi tư bạn Cúng lúc đó, muốn bạn thay đổi hoàn toàn tư để phù hợp với cảm xúc bạn tâm mạnh mẽ với tinh thần phần chấn Đứng thẳng dậy nhảy nhót xung quanh bạn muốn Đẩy vai phía sau, hít thở sâu với vẻ mặt phấn khích Thay đổi từ ngữ bạn Bây giờ, thay đổi từ ngữ bạn dùng để đối thoại với thân Tự nói với thân giọng điệu phấn khởi bạn nghĩ tới: " Đúng thế! Mình hành động bây giờ! Mình cảm thấy phấn khởi!" KHOAN ĐÃ Hãy ngừng đọc làm thực nghiệm 98 SỨC MẠNH CỦA NEO Một phương pháp hiệu khác mà dùng để chuyển đổi trạng thái tinh thần sử dụng neo Trước hết, định nghĩa neo gì? Theo nghĩa đen, neo dụng cụ hàng hải để giữ tàu thuyền không bị nước Còn theo nghĩa trừu tượng mà dùng gần đây? Hãy tưởng tượng trạng thái tinh thần bạn tàu Nếu bạn không neo chúng lại chỗ cố định mà để chúng trôi tự do, bạn nhiều thời gian tìm lại chúng cần Ngược lại, bạn neo chúng vào vị trí cố định, bạn tìm chúng Cũng tàu, cảm xúc có neo riêng Neo cảm xúc bạn thấy, bạn nghe, bạn làm cảm nhận khiến bạn có cảm xúc Bạn có nhiều neo xung quanh mà Thật đáng tiếc, đa số chúng lại với cảm xúc tiêu cực khiến bạn cảm thấy tồi tệ Ví dụ, neo giường bạn, giọng nói thầy, sách giáo khoa phòng thi Đối với nhiều học sinh, cần nhìn giường khiến học cảm thấy uể oải, nhìn thấy sách giáo khoa khiến học cảm thấy lười biếng, nghe giọng nói thầy khiến họ cảm thấy tẻ nhạt, vào phòng thi khiến học cảm thấy lúng túng lo sợ Tất neo tồi tệ cần tìm lại chúng Đồng thời, cần tạo neo tích cực để có cảm xúc tích cực cần Những neo tích cực việc làm, nhìn thấy, nghe thấy cảm thấy có tác dụng mang lại động lực mạnh mẽ cho Làm tạo neo? Bất trạng thái tinh thần mạnh mẽ có tác nhân kích thích (một làm, nhìn thấy, nghe thấy cảm thấy) liên tục lặp lặp lại, tác nhân kích thích gắn liền vào trạng thái tinh thần cụ thể Bởi thế, lần làm, nhìn thấy, nghe thấy cảm thấy tác nhân kích thích trước đó, có lại đc trạng thái tinh thần tức khắc Tác nhân kích thích lúc trở thành neo Ví dụ, giả sử bạn vui vẻ phấn khởi Bây giờ, lúc cảm thấy vui vẻ phấn khởi này, bạn vỗ tay lặp lặp lại nhiều lần theo cách định Sau lúc, việc vỗ tay gắn liền với cảm giác vui vẻ Lần tới bạn cảm thấy tệ hại, cần vỗ tay xác theo cách trước mang lại cho bạn trạng thái vui vẻ phấn khởi Đây kỹ hiệu mà sử dụng nhiều lần Tạo neo tích cực riêng bạn Vậy muốn bạn làm tạo neo tích cực riêng bạn Sau bước cụ thể Đặt Bản Thân Vào Một Trạng Thái Tinh Thần Tích Cực Đầu tiên, áp dụng bạn học việc thay đổi hình ảnh tâm trí bạn, thay đổi tư bạn để đặt thân vào trạng thái cân cảm xúc mạnh mẽ tốt Áp dụng tác nhân kích thích Kế tiếp, bạn trạng thái cảm xúc mãnh liệt nhất, áp dụng tác nhân kích thích độc mà bạn muốn dùng neo Để hành động nhỏ, vật bạn nhìn thấy, âm bạn nghe điều bạn cảm thấy Ví dụ, neo việc bạn vỗ tay (hành động, âm thanh, cảm giác) đấm tay vào không khí (hành động) Tiger Woods Bạn sử dụng âm nhạc dùng làm neo, âm nhạc tỏ hữu hiệu Lặp lặp lại nhiều lần Bây giờ, lặp lặp lại neo 10 lần bạn giữ nguyên cảm xúc tích cực mãnh liệt Kiểm tra áp dụng Cuối cùng, bạn kiểm tra neo cách trở trạng thái bình thường sau bắt đầu dùng neo (đấm tay vào không khí bật nhạc) Việc mang lại cho bạn cảm xúc tích cực tức 99 BÀI HỌC TỪ CUỘC SỐNG: NHỮNG VẬN ĐỘNG VIÊN HÀNG ĐẦU SỬ DỤNG NEO Kỹ thuật dùng neo thật Nó thường vận động viên hàng đầu sử dụng để đặt học vào trạng thái tinh thần tích cực trước họ thi đấu cách tốt Lần tới bạn xem trận thi đấu bóng rổ, bóng đá, bóng chày, quần vợt đánh gôn, bạn theo dõi cách vận động viên tạo cử độc trước thi đấu Ví dụ, Michael Jor dan thường hay lè lưỡi trước ném bóng vào rổ, số vận động viên bóng chày thường lầm bầm tự nói với trước họ đánh vào mục tiêu PHẦN IV PHƯƠNG PHÁP THI CỬ CHƯƠNG 17: TĂNG TỐC VỀ ĐÍCH KHI NGÀY THI CÀNG ĐẾN GẦN Khi ngày thi đến gần, bạn bắt đầu bước vào giai đoạn tăng tốc để đích Trong chương này, hướng dẫn bạn toàn trình giúp bạn chuẩn bị cho kì thi cách tối ưu Đến lúc này, bạn hẳn chuẩn bị đầy đủ Sơ Đồ Tư Duy (Chương 7) tất vở, tổng hợp danh sách dạng câu hỏi ứng dụng khác bước giải chúng (Chương 11) Bạn hẳn hoàn tất tập, đề án, kiểm tra giao phân tích lỗi mà bạn phạm phải (Chương 14) Giai đoạn chuẩn bị cuối nên bao gồm việc ôn lại thứ bạn học MỤC TIÊU CỦA BẠN LÀ ĐẠT ĐƯỢC NĂNG LỰC TIỀM THỨC Làm mà có học sinh hoàn thành thi sớm mà đạt điểm 10, kỳ thi học sinh khác lại làm không kịp? Câu trả lời nằm khác biệt lực hai nhóm học sinh Những học sinh thiếu thời gian làm cần thời gian suy nghĩ phân tích câu hỏi trước trả lời Nói ngắn gọn, họ đạt đẳng cấp lực trí nhớ Những học sinh xuất sắc lại khác, học để đạt đẳng cấp cao Đó đẳng cấp lực tiềm thức Họ ôn ôn lại kiến thức họ trả lời câu hỏi theo mà không cần phải động não nhiều để phân tích Sự thành thạo kiến thức phương pháp áp dụng giúp học tìm cách trả lời cho câu hỏi cách nhanh chóng, điêu luyện Cho nên, bạn muốn đảm bảo kết tuyệt đối, mục tiêu bạn phải đạt lực tiềm thức bạn học ôn Sau số yếu tố giúp bạn đạt điều TẠO RA MỘT MÔI TRƯỜNG HỌC TỐI ƯU Để học hiệu quả, trước hết bạn phải tạo môi trường học tối ưu Bạn nên chọn việc học nơi định để tâm trí bạn có thói quen làm việc lúc Bạn nên chọn chỗ học có điểm sau Phải có đèn sáng Môi trường có lợi cho bạn học nơi có đèn sáng, tốt đèn vàng Lý bóng đèn huỳnh quang (ánh sáng trắng) chói dễ làm bạn nhức đầu Kiểm tra nhiệt độ Nhiệt độ cao khiến bạn buồn ngủ Hãy cố để học nơi có nhiệt độ lạnh bình thường chút Lý nhiệt độ thấp giúp bạn tỉnh táo Nhiệt độ tối ưu cho não 19oC Tránh thứ làm bạn tập trung 100 Trừ bạn có tính kỷ luật cao có khả tập trung phi thường, bạn nên luôn đảm bảo địa điểm học bạn phải tránh xa thứ làm bạn tập trung TV, điện thoại, trò chơi điện tử, truyện tranh, tạp chí giường ngủ Đừng tham ăn mức Đừng ăn nhiều trước học Việc thường khiến bạn buồn ngủ lượng máu bạn tập trung cho hệ thống tiêu hóa thay não Cố gắng tránh ăn loại thịt đỏ (thịt bò,v.v…), đường bột trắng (bánh ngọt,v.v…) trước học loại thức ăn làm giảm khả lưu trữ thông tin não Bật nhạc không lời Bật nhạc không lời vào lúc bạn học Việc nghe nhạc có tác dụng hỗ trợ cho sức mạnh não Loại nhạc tốt cho việc học loại nhạc Baroque loại nhạc trì nhịp điệu nhịp phút giúp tâm trí bạn thư giãn để học Học riêng hay học nhóm? Học riêng hay học nhóm tốt hơn? Tùy bạn Học nhóm giúp bạn tổng hợp lực kiến thức nhóm Tuy nhiên, bạn chọn học với học sinh kỷ luật kém, bạn tập trung dẫn đến hiệu lãng phí thời gian Cho nên, bạn nên tìm học sinh có lực kỷ luật cao bạn Bằng cách này, bạn ảnh hưởng tốt Việc học riêng mặt khác lại đảm bảo tập trung cao nhất, điều có nghĩa bạn chia sẻ so sánh tập với học sinh khác Tốt bạn nên học riêng xếp việc học nhóm LÊN KẾ HOẠCH TỪ SỚM Trước kỳ thi, vẽ thời gian biểu chi tiết xếp bạn cần học bạn bắt đầu thi môn Việc đảm bảo bạn có đủ thời gian học hết tất môn học cần thiết trước thi Bạn nên chuẩn bị thi sớm cỡ nào? Bạn nên xếp thời gian biểu ngược ngày thi môn bạn Bạn phải tính toán lượng thời gian bạn cần để hoàn tất việc ôn lại tất môn học cách hiệu Cố gắng dành năm ngày dự phòng trường hợp bạn có việc khẩn cấp khác Tuy nhiên, luôn nghĩ ngày dự phòng không tồn tại, không bạn dễ bị trì hoãn cám dỗ Mỗi môn học cần thời gian? Mặc dù người có cách phân chia thời gian cho môn học khác nhau, bạn làm theo hướng dẫn sau Trải dài việc ôn cho môn học Thay nhồi nhét ôn môn cụ thể địa lý vài ngày liên tiếp, tốt bạn nên ôn chương ngày thời gian dài 10 ngày Trải dài việc ôn tập cho môn học giúp tâm trí bạn có thời gian ghi nhớ chắn hơn, xếp lại thông tin ôn, trước tiếp tục ôn thông tin khác môn học Lên kế hoạch cho làm học ngày Xin nhớ việc đạt nhiều đỉnh điểm gợi nhớ thông tin nhất, bạn nên luôn lên kế hoạch cho lần học dài tối đa đồng hồ 101 Sau lần học, thư giãn nửa tiếng trước bắt đầu lần học Mỗi lần học bạn nên chia thành gian đoạn nhỏ dài khoảng 25 phút giai đoạn Luôn nghỉ ngợi giai đoạn từ đến phút Trước lúc nghỉ ngơi, tâm trí bạn nên thư giãn nhiều tốt Lên kế hoạch ôn thứ thứ Xin nhớ để giữ tâm trí bạn trạng thái tốt nhất, bạn phải ôn lại học sau 10 phút, sau 24 giờ, sau tuần tháng Hai lần ôn (sau 10 phút sau 24 giờ) tiến hành bạn học học kỳ Cho nên, bạn cần xếp theo học cho đợt ôn thứ thứ với môn học Tôi đề nghị đợt ôn lần thứ môn nên rơi vào ngày trước thi môn CÁCH HỌC TRONG MỖI LẦN Trong lần ôn bạn nên làm việc sau đây: Ôn lại ngày hôm trước Lý tưởng bạn nên tự kiểm tra lại tâm trí toàn Sơ Đồ Tư Duy chương sách bạn ôn lần trước mà không cần nhìn lại Bạn phải ôn lại câu hỏi ứng dụng tập chương cụ thể Ghi nhớ thông tin Về chương mà bạn chuẩn bị ôn, bạn nên xem lại toàn Sơ Đồ Tư Duy cách chi tiết, sau sử dụng hệ thống ghi nhớ Hệ Thống Liên Kết Hệ Thống Số để đảm bào bạn ghi nhớ 100% ý Bạn nên lặp lặp lại nhẩm Sơ Đồ Tư Duy tâm trí thuộc chi tiết Thực tập câu hỏi ứng dụng Bên cạnh việc ghi nhớ tất thông tin, bạn phải thực tập tất câu hỏi ứng dụng khác liên quan đến chương có Sau đó, bạn nên kiểm tra lại để bảo đảm bạn áp dụng bước giải vấn đề dạng câu hỏi tìm câu trả lời xác Mặc dù bạn biết câu trả lời, bạn nên thực tập lại câu hỏi Bằng việc thực tập lại câu hỏi, bạn nâng cao khả lên đẳng cấp lực tiềm thức Tổng ôn lại kiến thức ngày Việc không đòi hỏi bạn nửa tiếng THỜI GIAN BIỂU HỌC TẬP Dưới ví dụ minh họa cách tạo thời gian biểu học tập cho riêng bạn Trong ví dụ minh họa này, giả sử bạn phải thi môn học Môn học Số chương Toán Địa lí Lịch sử Vật lí Hóa học Văn học 10 12 10 12 10 12 Ngày thi 18 28 22 24 25 27 tháng tháng tháng tháng tháng tháng 11 11 11 11 11 11 Cụ thể bạn nên ghi điểm sau việc lên thời gian biểu: Năm ngày dự phòng (13-17 tháng 11) dành cho việc khẩn cấp khác Chúng ta bắt đầu lập thời gian biểu bất đầu từ ngày ôn thi cuối Ngày ngày trước bước vào giai đoạn dự phòng Đợt ôn cuối cùng, thường lần thứ 4, thực vào ngày trước thi môn Ví dụ, đợt ôn môn sử cuối vào ngày 21 tháng 11, ngày trước môn sử Nên tổng hợp nhiều môn học ngày ôn Trước bắt đầu ngày học, nên ôn lại ôn ngày hôm trước Việc dánh dấu hoa thị * Sau tuần, nên tổng ôn lại ôn tuần trước CHƯƠNG 18: VINH QUANG VÀ CHIẾN THẮNG 102 Mặc dù chắn học sinh chuẩn bị thi tốt đạt kết tốt, bạn phải cần nhiều để đạt kết xuất sắc tuyệt đối Nguyên có học sinh chuyển bị thi tốt lại làm hoàn hảo không khí căng thẳng kì thi Ở chương số sai lầm thông thường mà học sinh phạm phải áp lực kì thi Chúng tao phải thảo luận phương pháp phòng tránh nhằm giúp bạn làm thi phong độ cao TỰ ĐẶT MÌNH VÀO TRẠNG THÁI QUYẾT TÂM MẠNH MẼ Nếu bạn hoàn thành tất bước học thi chuẩn bị đầy đủ, thứ lại lấy hội đạt điểm 10 bạn trạng thái tinh thần bạn Nếu bạn thi trạng thái tiêu cực lo lắng, căng thẳng bối rối, bạn đến tình trạng "đầu óc trống rỗng" phạm phải nhiều lỗi bất cẩn không đáng có Bởi thế, việc mà bạn cần làm tự đặt vào trạng thái tự tin, tâm mạnh mẽ bạn học Chương 16: Tạo Quyết Tâm Mạnh Mẽ Tức Thì Xin nhớ trạng thái tinh thần bạn ảnh hưởng đến cảm xúc bạn Cảm xúc bạn ảnh hưởng đến hành động kết bạn Khi bạn trạng thái tự tin tuyệt đối, phấn khởi tâm, bạn làm với tất khả bạn Sau số việc bạn làm để trì trạng thái Đến nơi thi sớm để thư giãn Đến nơi thi sớm thi tốt Trước hết, việc bảo đảm bạn không bị trễ Bên cạnh đó, việc đến sớm giúp tâm trí bạn thư giãn nhiều trước thi Xin nhớ não bạn làm việc có hiệu tốt bạn trạng thái thư giãn Dứt bỏ kì thi khỏi tâm trí Sẽ có ích bạn tán gẫu với bạn bè chuyện chuyện kỳ thi hay tài liệu học tập nhằm giúp bạn tách rời tâm trí khỏi việc thi cử Điều quan trọng đừng học vào ngày thi Nó làm bạn trạng thái căng thẳng Hơn nữa, thông tin làm bạn rối rắm, lộn xộn thông tin trước xếp ngăn nắp não bạn ngủ Sử dụng từ ngữ mạnh mẽ Ở chương 16 phát từ ngữ tự nói với thân động viên tự hủy hoại Hãy dẹp bỏ suy nghĩ tiêu cực Hãy liên tục nói với thân "mình đạt điểm 10", "Không có vấn đề cả, hoàn thành cách xuất sắc trước thi kết thúc" Thậm chí bạn cảm thấy lúng túng trước câu hỏi khó, không cho phép thân nói lời tiêu cực Một bạn lâm vào trạng thái tiêu cực chuyện trở nên tiêu cực Bởi thế, liên tục nói với thân lời tích cực Tự đặt vào trạng thái tâm mạnh mẽ Trước thi, tự đặt vào trạng thái tâm mạnh mẽ cách nghĩ thời điểm khứ mà bạn cảm thấy hoàn toàn tự tin, không ngăn cản bạn bạn thật mạnh mẽ Hình dung hình ảnh rõ ràng tâm trí bạn Hãy nhập tâm thêm đủ màu sắc vào hình ảnh đó, làm hình ảnh sáng lên to Kế tiếp,bạn bảo thể bạn chuyển đổi sang tư mạnh mẽ Hãy thở theo cách thở bạn tự tin tuyệt đối Hãy tạo mặt tâm Hãy hướng thẳng vai phía sau qua lại thể cản bạn Bạn tận dụng sức mạnh việc dùng neo mà bạn học chuyển đổi thân vào trạng thái tâm mạnh mẽ đấm tay vào không khí, vỗ tay, hét lớn, v.v… (những neo hành động/cử bạn phát huy thực tập nhiều lần trước đây) Một bạn trạng thái tâm đỉnh, bạn bắt đầu làm thi ĐỌC LƯỚT QUA ĐỀ THI Việc mà bạn nên làm bắt đầu làm thi đọc lướt qua tất hướng dẫn toàn đề thi từ đầu đến cuối, trước bắt đầu trả lời câu hỏi Việc đọc lướt giúp bạn lên kế hoạch thứ tự trả lời câu hỏi lường thời gian cần thiết cho câu hỏi THỜI GIAN Việc thiếu thời gian yếu tố thất bại nhiều học sinh cho dù họ có chuẩn bị hay không Cho nên, điều quan trọng bạn nên, điều quan trọng bạn nên theo dõi thời gian cách nhìn đồng hồ cần thiết Để tránh việc thiếu thời gian làm bài, bạn nên: Phân chia thời gian hợp lý Luôn lên kế hoạch cho lượng thời gian bạn cần câu hỏi trước làm Bạn nên thực tập việc lên kế hoạch thời gian lúc làm đề thi cử Thời gian dự phòng 103 Bạn nên dự phòng thời gian để kiểm tra lại vòng 15 phút Lượng thời gi an dùng vào việc khẩn cấp bạn vượt lố thời gian dự định trả lời câu hỏi TIẾP CẬN CÂU HỎI Dễ trước, khó sau Việc trả lời câu hỏi theo thứ tự cho sẵn không tốt Lý câu hỏi khó đưa lên đâu câu hỏi dễ lại nằm phía Khi đối mặt với tình tiếp tục cố gẳng trả lời câu hỏi khó đến phát nhiều thời gian cho câu hỏi Hậu hối làm tiết thi để nhận đủ thời gian làm bài, chí không kịp trả lời câu hỏi dễ Để tránh vấn đề này, bạn nên theo cách sau đây: Bất bạn cảm thấy mắc kẹt vào câu hỏi khó, khoanh tròn câu hỏi khó nhảy sang trả lời câu hỏi Bạn quay lại câu hỏi khó sau bạn trả lời hết câu hỏi dễ Trả lời hết tất câu hỏi dễ trước tiến hành làm câu hỏi khó Luôn để dành câu hỏi đòi suy nghĩ, phân tích viết nhiều sau bạn hoàn tất hầu hết thi Lý bạn trả lời câu hỏi khó tốt tâm trí bạn trạng thái thư giãn (vì hoàn thành gần hết câu hỏi dễ) ĐỪNG ĐI QUÁ ĐÀ Học sinh thường thấy phấn khởi trả lời câu hỏi quen thuộc Họ liên tục viết nhận học lãng phí nhiều thời gian cho câu hỏi Hãy tránh việc viết nhiều thông tin dư thừa không cần thiết ĐỪNG BAO GIỜ BỎ CUỘC Những câu hỏi khó, đặc biệt nằm đầu đề thi, thường có tác động bạn tinh thần Khi việc xảy ra, bạn chí trả lời câu hỏi dễ phía Nguyên nhân bạn hình thành niềm tin đề khó, vượt qua khả bạn Nếu việc xảy với bạn, hít thở thật sâu, thư giãn đừng bỏ cuôc Bỏ qua câu hỏi phức tạp trả lời câu hỏi dễ để giúp bạn tự tin Cuối bạn quay lại câu hỏi khó thấy bạn cách trả lời, đừng để giấy trắng điều đảm bảo bạn lãnh điểm cho câu hỏi Thay vào đó, viết bạn biết miễn hợp lý Bạn để mà nhận vài điểm Điều tạo khác biệt điểm rớt đậu TRẢ LỜI CÂU HỎI Bạn nên làm theo hai nguyên tắc sau việc trả lời câu hỏi Đó là: Luôn đọc kỹ câu hỏi Luôn đọc câu hỏi cách từ từ, cẩn thận trước đặt bút trả lời Các học sinh thường đọc vài chữ đầu tự cho câu hỏi tương tự câu hỏi họ làm trước kiểm tra tập nhà Kết cục bạn đưa câu trả lời hoàn toàn lạc đề Xin nhớ cần từ khác thay đổi hoàn toàn ý nghĩa câu hỏi Nếu không đọc kĩ, bỏ lỡ từ quan trọng hiểu sai toàn câu hỏi Do đó, luôn để ý từ khóa quan trọng xuất câu hỏi Ví dụ, đừng có đọc "và" câu hỏi ghi "hay" Đồng thời, đừng lầm lẫn "Mệnh đề bên "đúng"" với "Mệnh đề bên "không đúng"" Trả lời câu hỏi vừa đủ Không ngụp lặn vào câu hỏi trước biết thật câu hỏi cần thông tin Nếu bạn làm thế, bạn đưa thông tin, nhiều thông tin lạc đề Bước phải biết bạn cần đưa thông tin Bạn lấy điểm số phân chia câu hỏi làm tiêu chuẩn Bây giờ, tìm hiểu cách trả lời dạng câu hỏi cụ thể, câu hỏi trắc nghiệm câu hỏi tự luận CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM – ĐÁNH ĐỐ NHẤT 104 Nhiều học sinh cho câu hỏi trắc nghiệm đơn giản dạng câu hỏi Lý câu trả lời đưa sẵn bạn có việc chọn Lời khuyên đừng đánh giá thấp câu hỏi trắc nghiệm Thật sự, dạng câu hỏi đánh đố Thông thường, người đề thi cho lựa chọn giống bạn phải cần đến không kiến thức mà kỹ để chọn câu trả lời Nếu bạn không hiểu rõ khái niệm bài, bạn trả lời sai dễ dàng Câu hỏi trắc nghiệm dạng câu hỏi mà học sinh phạm lỗi bất cẩn nhiều Cho nên, vài phương pháp giúp bạn thành thạo lĩnh vực ĐỌC KĨ Như thường lệ, đọc thật kỹ câu hỏi Đừng cho câu hỏi giống với câu hỏi bạn làm trước Một từ thay đổi có thẻ thay đổi toàn ý nghĩa câu hỏi Ví dụ "tất đúng" "tất không đúng" tương tự ý nghĩa hoàn toàn khác ĐƯA RA CÂU TRẢ LỜI CỦA BẠN TRƯỚC Trước bạn xem xét lựa chọn trả lời sẵn, luôn viết câu trả lời bạn trước bên cạnh câu hỏi giấy Sau đó, so sánh câu trả lời riêng bạn với lựa chon (theo tôi, việc làm giúp bạn làm nhanh chóng số câu hỏi lý thuyết) ĐỌC HẾT TẤT CẢ CÁC LỰA CHỌN Nhiều học sinh phạm phải lỗi kinh khủng đánh dấu chọn câu trả lời họ nghĩ mà không đọc hết tất lựa chọn trả lời khác Họ tự nhủ “các lựa chọn khác chắn sai" Luôn đọc kĩ câu trả lời trước lựa chọn câu trả lời Lý có câu trả lời câu trả lời bạn chọn nhiều đáp án lúc Dĩ nhiên, có câu trả lời xem đạt PHƯƠNG PHÁP LOẠI TRỪ Nếu không chắc nên lựa chọn câu trả lời nào, bạn sử dụng phương pháp loại trừ Dưới vài kỹ thuật bạn sử dụng để loại trừ lựa chọn sai a Loại trừ lựa chọn sai rõ ràng b Loại trừ lựa chọn sai chút Đây lựa chọn có hai từ làm sai c Loại trừ lựa chọn không liên quan đến câu hỏi d Loại trừ lựa chọn khác biệt so với lựa chọn khác Lựa chọn thường sai e Nếu có hai lựa chọn giống nhau, hai lựa chọn thường f Nếu có hai lựa chọn đối nghịch nhau, hai lựa chọn thường CÂU HỎI VIẾT LUẬN Để thành thạo dạng câu hỏi viết luận, bạn phải chứng tỏ bạn nhớ lại tất thông tin liên quan, diễn tả bạn hiểu cách áp dụng chúng vào câu hỏi xếp thông tin theo cách tốt Sơ Đồ Tư Duy giúp bạn viết tự luận Một công cụ hữu ích nhằm giúp bạn nhớ lại xếp thông tin Sơ Đồ Tư Duy Trước bạn bắt tay vào viết câu trả lời, luôn dành 5-10 phút để lên kế hoạch Sử dụng Sơ Đồ Tư Duy để viết thảo viết chì Sơ Đồ Tư Duy giúp bạn nhớ lại ý nhận cách xếp thông tin tốt Một lý quan trọng việc phác thảo viết giúp bạn thấy cấu trúc tổng quát viết trước bạn bắt tay vào viết Lúc này, bạn định nên đưa thông tin vào bài, cách xếp thông tin tốt nhất, nên đưa ý vào đoạn văn đầu tiên, đoạn văn thứ hai Nói chung, viết tự luận bạn chia thành phần: phần mở bài, phần thân phần kết Điều quan trọng phần kết bài, ý nên tóm lại đưa lập trường vững Một lỗi thông thường mà học sinh hay phạm phải thi tự luận lạc đề Phác thảo trước viết bạn giúp bạn tránh lỗi Chỉ bạn hoàn toàn thỏa mãn với thảo Sơ Đồ Tư Duy (nhưng đừng 10 phút), bạn nên bắt tay vào viết luận NHỮNG PHÚT CUỐI 105 Sau trả lời tất câu hỏi, lý tưởng bạn nên dành 15 phút cuối để đọc lại dự tính Đây phút quan trọng Chắc chắn bạn phát vài lỗi nhỏ số thông tin bị bỏ lỡ Vậy thì, nên kiểm tra lại nào? Đọc lại câu hỏi để đảm bảo bạn hiểu câu hỏi xác Đọc lại luận câu trả lời ngắn để đảm bảo câu trả lời không lạc đề lỗi tả, văn phạm Cũng bảo đảm ý quan trọng bị bỏ sót 3.Nếu thời gian cho phép, tính toán lại (dùng thay khác) tất câu hỏi làm tính để biết liệu bạn có kết không Nếu bạn đủ thời gian, đọc lại cách tính toán bạn Đối với câu hỏi trắc nghiệm, bạn kiểm tra lại xem bạn có bỏ sót câu không Điều quan trọng bạn trả lời tập đáp án riêng trực tiếp câu hỏi, bạn phải kiểm tra xem bạn có đánh dấu câu trả lời tương ứng với câu hỏi hay không Cuối cùng, không bỏ trống câu trả lời dù bạn có đọc câu hỏi hay chưa SỐ PHẬN CỦA BẠN DO BẠN TỰ TẠO RA Thế bạn đoạn đường dài rồi, không nào? Cho dù bạn đâu giới, bạn bỏ thời gian đọc sách này, bạn học nhiều kiến thức đơn giản mạnh mẽ đến mức thay đổi cách học bạn mãi Bạn nhận niềm tin bạn có thân bạn bạn làm định kết bạn đạt Bạn biết học sinh khác đạt tới kết tốt, bạn đạt Vấn đề việc sử dụng kĩ phương pháp Bạn biết tiềm không giới hạn não Bạn nhận rằng, nắm chìa khóa thành công, bạn giải phóng khả phi thường tiềm ẩn bạn Bạn học chìa khóa không nào? Bạn biết cách tận dụng bán cầu não bạn cách sử dụng Sơ Đồ Tư Duy hệ thống Trí Nhớ Siêu Đẳng để tạo tảng cho tương lai hấp dẫn mà bạn xác định Bạn có khả tự động viên thân trở thành người quản lý thời gian giỏi Sự lười biếng trì hoãn không dành cho bạn Tôi muốn bạn hành động từ bạn lật đến trang cuối sách Hãy mở sách giáo khoa ra, lập Sơ Đồ Tư Duy sử dụng kỹ Trí Nhớ Siêu Đẳng để thấy việc học vui dễ dàng Hãy sử dụng sổ tay để lên kế hoạch xếp thời gian cho tuần tới Thậm chí bạn viết mục tiêu lớn lao tương lai Xin nhớ rằng, việc bạn học khứ nghĩa bạn không học giỏi tương lai Thành công tương lại phụ thuộc vào bạn làm ngày hôm nay, không phụ thuộc vào diễn khứ Vậy thì, dũng cảm bước bắt đầu gieo mầm cho mùa bội thu Cuối cùng, chúc bạn tốt đẹp đường đến thành công Tôi hi vọng bạn viết thư cho gặp buổi chuyên đề đó, bạn kể cho nghe câu chuyện thành công bạn Cho đến lúc sống ước mơ bạn! 106 [...]... NÓI “TÔI KHÔNG BIẾT” CÓ THỂ DẬP TẮT SỰ TĂNG TRƯỞNG NÃO BỘ Bạn có biết cách nào chắc chắn làm ngưng việc phát triển các liên kết nơ-ron trong não bộ của bạn không? Đó là khi bạn nói câu Tôi không biết” Khi tôi nhắc đến điều này, tôi biết rằng bạn đang cảm thấy tội lỗi Tôi cũng thế Tôi xin thú nhận rằng tôi cũng đã nói câu này rất nhiều lần khi tôi còn là một học sinh kém Khi bạn gặp một câu hỏi và bạn. .. trong lớp tôi giải được Chỉ có tôi là người duy nhất đưa ra lời giải chính xác với lập luận rõ ràng Ở trường cấp hai mới này, bạn bè xung quanh không ai biết tôi có cái nhãn "dốt toán" Tất cả mọi người nhìn tôi sững sờ sau khi tôi giải xong bài toán đó Lập tức những lời bàn tán xôn xao trầm trồ rộ lên "bạn ấy thật thông minh", "bạn ấy đúng là có năng khiếu toán", thậm chí "bạn ấy là một thiên tài toán... sao chúng ta chơi càng ngày càng giỏi hơn trong khi học càng ngày càng kém Nếu trí thông minh không thể thay đổi, tôi chắc chắn khi bạn học kém thì bạn chơi điện tử cũng rất tệ Nhưng rõ ràng, thực tế cho thấy một điều hoàn toàn ngược lại Bạn càng tận dụng bộ não của mình bao nhiêu, bộ não của bạn sẽ càng thông minh bấy nhiêu Bộ não của bạn cũng giống như cơ bắp của bạn vậy Cách duy nhất đế phát triển... tuổi Nhưng tôi không thể nào hiểu được định nghĩa phép tính nhân vì cha mẹ tôi đã không dạy đúng cách Kết quả là tôi không thể làm phép tính nhân Cha mẹ tôi cực kỳ nản chí và dán cho tôi cái nhãn "đần độn" Họ hỏi tôi: "Tại sao con không thể học thuộc lòng như mấy anh họ con?" Mẹ tôi càng làm tôi mất tự tin hơn khi bà dán cho tôi cái nhãn "Thừa hưởng gen di truyền dốt toán" từ bà (mẹ tôi cũng thi trượt... ẩn trong bạn, đưa bạn lên một đẳng cấp mới, đẳng cấp của một tài năng thực thụ hay thậm chí của một thiên tài CÁC BƯỚC VẼ SƠ ĐỒ TƯ DUY Bây giờ thì bạn đã hiểu được sức mạnh của Sơ Đồ Tư Duy, vậy làm sao bạn có thể vẽ được Sơ Đồ Tư Duy một cách tối ưu nhất? Ở phần này, tôi sẽ hướng dẫn bạn phương pháp vẽ Sơ Đồ Tư Duy theo từng bước và các quy tắc trong cách vẽ Nhằm mục đích minh họa, giả sử bạn muốn... của bạn chính là kết quả trực tiếp của những loại nhãn bạn tự dán hoặc do người khác dán lên cho bạn BÀI HỌC TỪ CUỘC SỐNG Tôi bị dán nhãn "dốt toán" như thế nào ? Ở Singapore, nhiều bậc cha mẹ tập cho con làm quen với bảng cửu chương trước khi chúng vô tiểu học, việc này sẽ giúp bọn trẻ tiến bộ nhanh hơn các bạn cùng lớp Bởi thế, cha mẹ tôi cũng cố gắng dạy tôi học thuộc lòng bảng cửu chương lúc tôi. .. những gì bạn có thể nâng được lúc bình thường Não bộ của bạn cũng thế Cách duy nhất để bạn thông minh hơn là làm những việc khiến cho bộ não của bạn cảm thấy rất khó khăn gay go Mỗi ngày, bạn hãy tìm một việc khó khăn nào đó mà bạn phải động não mới hiểu rõ hoặc thành thạo Bạn hãy thử thách bản thân bằng việc khám phá hay tìm hiểu vấn đề đó Đây chính là bí quyết giúp bạn thông minh hơn NÃO BỘ CỦA BẠN GIỐNG... Lý do của việc tôi bất ngờ tỏa sáng như một tài năng toán học chỉ đơn giản là vì tôi chịu khó đọc sách trước đó Cảm giác thật dễ chịu làm sao khiến cho tôi có thêm động lực đọc sách trước khi nghe giảng, và bước vào lớp trong tư thế của một "thiên tài" Bạn bè chủ động nhờ tôi hướng dẫn bài tập về nhà, tôi liên tục được thầy cô khen ngợi Mọi người bắt đầu dán nhãn mới cho tôi là "thiên tài toán học"... BẠN Để tìm hiểu thêm về thói quen đọc sách của bạn, hãy đọc lại trang vừa qua Lần này ,bạn hãy chú ý đến mắt của bạn, môi của bạn và những gì trong tâm trí bạn lúc bạn đang đọc Bây giờ, hảy kiểm tra lại xem bạn có bất kì thói quen chậm nào sau đây không 1 Đọc bằng môi Khi đọc, bạn có đế ý thấy môi của bạn mấp máy không? Nếu chúng mấp máy đọc, nghĩa là bạn có thói quen đọc bằng môi Đây là 1 thói quen... thu gì cả Nếu tôi thông minh hơn, tôi có thể học giỏi hơn rất nhiều là lời biện hộ tôi thường nghe nhất Nhiều người hỏi rằng tôi có thể tin 1 học sinh có trí thông minh hơn những học sinh khác không? Tôi tin chứ Những học sinh thông minh hơn học nhanh hơn và đạt kết quả tốt hơn Câu trả lời tiếp theo của tôi là: Trí thông minh của bạn là trách nhiệm của bạn Điều này có ý nghĩa là nếu bạn không thông ... bao nhiờu s quyt nh by nhiờu liờn kt noron nóo b Mi bn nhỡn thy, lng nghe hoc lm mt chuyn gỡ mi, hoc mi bn suy ngh, b nóo ca bn s b kớch thớch õy l lỳc b nóo ca bn to thờm by nhiờu liờn kt noron... cao cp v toỏn nõng cao TI SAO PHI I AI ể DN NHN TO NNG CHO BN? BN Cể TH T DN NHN CHO MèNH NGAY BY GI! NIM TIN Cể SC MNH PHI THNG Bn va hiu rng nim tin ca bn cú kh nng to s khỏc bit ln lao nh... qu t hi Mt ln na, mi kt qu t hi li cng c thờm nim tin ti t ban u ca bn Nhiu hc sinh b vng vo cỏi by vũng xoỏy tht bi ny H c liờn tc tht bi bi vỡ h ngh h s tht bi, v h tht bi cng nhiu, h cng ngh