• Ăn uống phù hợp thời điểm Có chứng bệnh không cần phải dùng đến thuốc men khỏi, mà cần ăn uống hợp lý giai đoạn sức khỏe, tâm trạng khác Ăn để xua nỗi buồn Thịt, cá, sữa, đậu lăng nguồn protein khác vũ khí lợi hại để chống lại tình trạng trầm cảm Tờ Independent dẫn lời Ursula Philpot, Chủ tịch Tổ chức Sức khỏe tâm thần Hiệp hội Dinh dưỡng Anh, cho hay nghiên cứu rõ thêm tryptophan vào phần người bị trầm cảm xua tan tâm trạng buồn bã họ Bên cạnh đó, nên ăn nhiều cá có mỡ hạch não cần Omega-3 để hoạt động hiệu Thiếu chất đẩy người vào tình trạng sầu não Ngũ cốc nguyên hạt quan trọng để tránh tụt đường huyết Còn rau trái giàu kẽm folate không nên thiếu bữa ăn Một điều bỏ bớt thực phẩm chế biến bữa ăn ngày Ăn đồ tươi giúp tâm trạng vui vẻ Ăn để tỉnh rượu Theo chuyên gia Colin Wilson Water Wellpoint, nên ăn trước uống rượu để tránh rơi vào tình trạng mệt mỏi say Thực phẩm có chất béo đặc biệt tốt trường hợp có tác dụng làm giảm hấp thu rượu vào máu Tuy nhiên, nên tránh ăn đồ chiên xào bữa ăn sau để tránh làm bao tử khó chịu Trái với quan niệm xưa nay, không nên uống cà phê khiến thể mau nước thêm Thay vào đó, ăn nhiều trái cây, ưu tiên chuối kiwi, loại thực phẩm khôi phục lượng kali thể Trứng thích hợp sau trận “nhậu tới bến” chứa hàm lượng lớn cysteine, hợp chất giúp phá vỡ chất độc hại acetaldehyde gây nên tình trạng khó chịu rượu Ăn để hồi phục lượng Thống kê cho thấy 20% người trưởng thành quốc gia phát triển bỏ bữa sáng, hẳn tỷ lệ cao nước phát triển Và hậu việc thể thiếu lượng để hoạt động suốt buổi sáng, theo Sara Stanner, phát ngôn viên Tổ chức Dinh dưỡng xã hội (Anh) Bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng phải nhiều chất xơ protein, cháo kèm ly sữa cháo thêm trứng luộc Không nên ăn no bữa trưa để tránh tình trạng trì trệ Đồng thời nên uống nước đủ cho ngày nước khiến thể mệt mỏi lờ đờ Ăn để chống động kinh Chế độ ăn Ketogenic cho chữa trị hiệu tình trạng động kinh trẻ em, theo báo cáo chuyên san The Lancet Neurology Mặc dù có ý kiến nghi ngờ, việc ăn uống hợp lý giúp giảm động kinh trẻ em điều chứng minh Chế độ ăn nhiều chất béo, chất carbohydrate giảm đến 2/3 vụ động kinh trẻ  ... cháo thêm trứng luộc Không nên ăn no bữa trưa để tránh tình trạng trì trệ Đồng thời nên uống nước đủ cho ngày nước khiến thể mệt mỏi lờ đờ Ăn để chống động kinh Chế độ ăn Ketogenic cho chữa trị hiệu... chuyên san The Lancet Neurology Mặc dù có ý kiến nghi ngờ, việc ăn uống hợp lý giúp giảm động kinh trẻ em điều chứng minh Chế độ ăn nhiều chất béo, chất carbohydrate giảm đến 2/3 vụ động kinh.. .Ăn để hồi phục lượng Thống kê cho thấy 20% người trưởng thành quốc gia phát triển bỏ bữa sáng, hẳn