TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT ĐÀO XUÂN Độ LựA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH PHẢN ỨNG VẬN ĐỘNG CHO ĐỘI TUYỂN CẦU LÔNG NAM TRƯỜNG THPT YÊN DŨNG SỐ TỈNH BẮC GIANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC • ••• ĐÀO XUÂN Độ LựA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN • •• HÀ NỘI, 2015 TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT SỨC NHANH PHẢN ỨNG VẬN ĐỘNG CHO ĐÔI TUYÊN CẦU LÔNG NAM TRƯỜNG THPT YÊN DŨNG SỐ TỈNH BẮC GIANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC • ••• Chuyên ngành: CNKHSP GDTC Hướng dẫn khoa học: Th.s ĐỖ ĐỨC HÙNG LỜI CAM ĐOAN Tên là: Đào Xuân Đô Sinh viên lớp K37 GDTC - Sư phạm TDTT, trường ĐHSP Hà Nội 2. Tôi xin cam đoan đề tài riêng tôi, chưa bảo vệ trước Hội đồng khoa học nào. Toàn vấn đưa bàn luận, nghiên cứu mang HÀ NỘI, 2015 TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT tính thời sự, cấp thiết với thực tế khách quan trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Hà Nội ngày 25 tháng năm 2015 Sinh viên Đào Xuân Đô CLB GDTC : Câu lạc : Giáo dục thể chất LVĐ : Lượng vận động NĐC : Nhóm đối chứng NTN : Nhóm thực nghiệm STT : Số thứ tự TDTT : Thể dục thể thao THPT : Trung học phổ thông VĐV : Vận động viên XPC : Xuất phát cao ▲ (s) STT : Điểm xuất phát : Giây Nội dung HÀ NỘI, 2015 Trang TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT Bảng 3.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên thê dục trường THPT Yên 22 Dũng số 3- Bắc Giang Bảng 3.2 Thực trạng sở vật chât phục vụ cho giảng dạy huấn 23 luyện môn cầu lông. Bảng 3.3 Thành tích thi đâu giải đội tuyên nam câu lông 24 trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang Bảng 3.4 Kêt vân test kiêm ưa sức nhanh phản ứng vận 25 động cho nam VĐV cầu lông trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang (n=20) Bảng 3.5 So sánh sức nhanh phản ứng vận động nam VĐV câu 26 lông trường chuyên khiếu TDTT-Bắc Giang với nam VĐV càu lông trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang (n=10) Bảng 3.6 Kêt vân nguyên nhân dân đên việc hạn 27 chế sức nhanh phản ứng vận động môn cầu lông cho nam VĐV cầu lông Trường THPT Yên Dũng số Bắc Giang (n=20). Bảng 3.7 Kêt vân lựa chọn tập chức nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động chon VĐV càu lông nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang (n=20) HÀ NỘI, 2015 30 TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT Bảng 3.8 Kêt vân vê thời gian tiên hành tập luyện phát 36 triển thể lực cho VĐV nam càu lông trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang (n=20) Bảng 3.9 Bảng 3.10 Bảng 3.11 Kêt vân mức độ ưu tiên thời gian cho môi 37 buổi tập (n = 20) Tiên trình thực nghiệm 36 So sánh kêt sức nhanh phản ứng vận động 37 nhóm trước thực nghiệm (nA = nB = 10) Biêu đô 3.1 Thành tích hai nhóm trước thực nghiệm 38 Bảng 3.12 39 So sánh kêt sức nhanh phản ứng yận động nhóm thực nghiệm đối chứng sau thực nghiệm (n Ẩ = nB= 10) Biểu đồ 3.2 Thành tích hai nhóm sau thực nghiệm HÀ NỘI, 2015 40 TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT •• TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC HÀ NỘI, 2015 ĐẶT VẤN ĐỀ Trong công xây dựng bảo vệ tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa Đảng Cộng sản Việt Nam việc quan tâm đến sư nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc đến việc nâng cao đời sống xã hội cho người, việc phát triển toàn diện xã hội văn minh nhiều lĩnh vực khác, quan tâm đến bồi dưỡng chăm sóc sức khỏe cho nhân dân. Điều ghi thị 227 ban bí thư Trung ương Đảng: “Thể dục thể thao góp phần khôi phục, tăng cường sức khỏe cho nhân dân, góp phần xây dựng người phát triển toàn diện để phục vụ đắc lực cho công xây dựng bảo vệ tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa ” [3] Cùng vói phát triển mạnh mẽ trị, kinh tế xã hội năm gàn quan tâm Đảng Nhà nước TDTT nước ta có bước phát triển vượt bậc chất lượng. Mục tiêu TDTT nâng cao sức khỏe hoàn thiện thể chất, góp phần hình thành ngưòi phát triển toàn diện, có tri thức, có đạo đức, có sức khỏe tâm lý vững vàng để xây dựng bảo vệ tổ quốc. Để đạt mục đích Việt Nam đưa định hướng chung thể thao phát triển phong trào thể thao, đào tạo lực lượng vận động viên có khả nhanh chóng tiếp cận thành tựu thể thao tiên tiến ữên toàn giới. SEAGAME 23 tổ chức Việt Nam Việt Nam đạt 64 huy chương vàng, đứng vị trí thứ toàn đoàn chứng minh cho lớn mạnh vượt bậc ổn định thể thao Việt Nam, trở thành quốc gia đứng đàu khu vực. Điều chứng minh cho thành công bước đầu chiến lược phát triển ngành TDTT đến năm 2015 năm tiếp theo, góp phần nâng cao vị nước ta khu vực giới. Tuy nhiên mục tiêu lớn ngành TDTT triển khai phấn đấu chương trình phát triển nâng cao tầm vóc thể chất người Việt Nam. Trong ngành TDTT đặc biệt quan tâm đến phát triển thành tích cao môn thể thao. Để thành tích môn thể thao nước ta bước tiếp cận với thành tích thể thao Châu Á giới. Nhờ có quan tâm mà phong trào TDTT nước ta ngày phát triển chất số lượng môn thể thao.Trong phát triển không nói đến cầu lông. Mặc dù so với môn thể thao khác như: Bóng đá, Điền kinh, Bóng rổ . cầu lông môn thể thao xuất muộn nhiều song lại phát triển đặc biệt nhanh chóng. Trong nguyên nhân thúc đẩy phát triển mạnh mẽ phong trào tập luyện cầu lông quàn chúng nhân dân phải kể tới trước hết là: Một môn thể thao lành mạnh góp phần tích cực nâng cao sức khỏe cho người tập phù hợp vói lứa tuổi, tầng lớp giới tính. Hơn tính nghệ thuật với điều kiện đơn giản sân bãi dụng cụ, góp phần không nhỏ phát triển nhanh chóng môn thể thao này. Chính mà qua 20 năm phát triển càu lông phổ biến rộng rãi phạm vi nước. Ngày cầu lông đại phát triển tới mức hoàn thiện ngày cao biểu tư tưởng đạo chiến thuật tích cực, chủ động công toàn diện kết thúc nhanh chóng. Do việc hoàn thiện kỹ - chiến thuật nâng cao tố chất cần thiết cho VĐV cầu lông tố chất cho phép VĐV thực xác động tác cách nhanh với tố chất khác mang lại hiệu cao ừong thi đấu. Một biểu cầu lông đại tốc độ nhanh, bao hàm hết tốc độ di chuyển, phản xạ tần số động tác. Đe xử lý tình mức độ cao, đòi hỏi VĐV khả quan sát phán đoán tốt phải có phản ứng vận động nhanh nhạy, sử dụng kỹ thuật cách hợp lý mời dành thắng lợi lối đánh cầu lông đại linh hoạt biến hóa, yậy việc sử dụng tố chất sức nhanh đặc biệt khả phản ứng vận động cần thiết cho VĐV cầu lông. Môn cầu lông Trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang đánh giá môn thể thao quan trọng.Tuy nhiên thảnh tích thi đấu VĐV càu lông Trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang hạn chế.Thành tích thi đấu giải tỉnh khiêm tốn. Một nguyên nhân dẫn đến tình trạng công tác huấn luyện chưa quan tâm đến việc phát triển thể lực cho VĐV đặc biệt lực phát triển phản ứng vận động. Được sư quan tâm của cấp lãnh đạo Trường THPT Yên Dũng số thành lập đội tuyển cầu lông trường để đào tạo huấn luyện cho em thi đấu tỉnh Bắc Giang. Và có đề tài nghiên cứu môn cầu lông sinh viên Hoàng Tuyến (2013) chưa có đề tài nghiên cứu sức nhanh phản ứng vận động cầu lông dành cho đội tuyển cầu lông nam trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Xuất phát từ vấn đề trên, tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn tập phát triển sức nhanh phản ứng vận động cho đội tuyển cầu lông nam Trường THPT Yên Dũng sổ - Bắc Giang” Mục đích nghiên cứu: Lựa chọn tập mang tính khoa học nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động cho đội tuyển cầu lông nam Trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang. Giả thuyết khoa học: Nếu tập mà áp dụng khả phát triển sức nhanh phản ứng vận động đội tuyển nam cầu lông Trường THPT Yên Dũng số - Bắc Giang nâng cao, góp phần làm tăng thể lực em tăng thảnh tích học tập thi đấu. CHƯƠNG TỔNG QUAN VỀ CÁC VẤN ĐÈ NGHIÊN cứu 1.1. Nguồn gốc chức TDTT Thể dục thể thao đời phát triển theo phát triển xã hội loài người sở sinh tồn hoạt động, hoạt động thực tiễn nhất. Thể dục thể thao phát sinh điều kiện sinh hoạt vật chất định xã hội đặc biệt săn bắt. Trong thòi cổ xưa người sống thành bầy lớn sinh sống săn bắt hái lượm phận sản xuất vật phẩm tiêu dùng chủ yếu thời đó. Ngay ttong trình giải vấn đề thiết thân: Ăn, mặc, ở, mình. Tất hoạt động người phục yụ săn bắn . hay nói cách khác săn bắn thi người vật sức nhanh, sức mạnh, sức bền. Thực tế đấu tranh khốc liệt để sinh tồn buộc ngưòi phải biết chuẩn bị dạy học. Đây điều kiện khách quan để TDTT đời, mặt khác hoạt động tư có sớm nên kinh nghiệm hoạt động người tập họp lại nhiều lần sống tích lũy lại làm cho người nhận thức tượng tập luyện, YÌ họ hiểu chạy nhiều chạy nhanh, dẻo dai hiệu săn bắn tốt hơn. Vì vậy, tập luyện người nhận thấy việc tập luyện cần thiết để chuẩn bị cho lao động, để lao động khỏe, dẻo dai, bền bỉ. Cho nên ta tập luyện động tác tương tự ném, leo chèo dàn dàn trình lao động tập luyện người tích lũy kinh nghiệm truyền tò đòi sang đời khác. Đây điều kiện chủ quan để TDTT đòi. Trong thời kì TDTT mang tính thực dụng trực tiếp với phát triển loài người đặc biệt phát triển khoa học kỹ thuật làm giảm nhẹ sức lao động người. Vì vậy, vai trò TDTT lại mang tính thực dụng gián tiếp chuẩn bị thể lực cho người. Ngoài có nhiều vai trò, chức khác như: Thể dục chữa bệnh, thể dục nghề nghiệp, thể dục vệ sinh. 52 Như nhóm tập luyện khác chỗ việc lựa chọn sử dụng tập sức nhanh. Nhóm thực nghiệm (nhóm A) sử dụng 13 tập mà thông qua nghiên cứu chứng lựa chọn. Còn nhóm đối chứng tập luyện mà HLV trường lựa chọn, thời gian tập luyện nhóm nhau. Sau thực nghiệm, tiến hành sử dụng test lựa chọn để kiểm tra sức nhanh phản ứng vận động cho nhóm, thu kết bảng 3.12: Bảng 3.12: So sánh kết sức nhanh phản ứng vận động nhóm thực nghiệm đối chứng sau khỉ thực nghiệm (nA =nB = 10) STT Tại chô nhảy đập câu vật chuân 10 Di chuyên nhặt đôi câu điêm (s) TN (nA=10) ĐC (nB=10) X 11.20 11.90 sân lần (s) TN (nA=10) ĐC (nB=10) 21.30 22.06 53 Ỗ2 ^tiỉỉh p 0.012 0.009 0.003 0.021 15.28 15.51 2.101 2.101 [...]... kết luận rằng sức nhanh phản ứng vận động của nam VĐV cầu lông Trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang còn rất kém Vì vậy cần có những bài tập khoa học hơn để phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong môn cầu lông cho các em 3. 1.6 Những nguyên nhân dẫn đến điểm yếu sức nhanh phản ứng yận động của các VĐV nam cầu lông trường THPT Yên Dũng số 3 Bắc Giang 3 5 Qua quan sát các em thi đấu và các buổi tập. .. liệu, lựa chọn tên đề tài II - Thu thập và phân 01/2015 03/ 2015 - Đánh giá thực trạng tích tài liệu có liên chung của môn càu lông quan, lựa chọn bài đối với đội tuyển càu tập sức nhanh phát lông nam trường THPT triển Yên Dũng số 3 - Bắc sức nhanh phản ứng vận động Giang - Lựa chọn ứng dụng 2 7 cho đội tuyên càu và đánh giá hiệu quả bài lông nam Trường tập nhằm phát triển sức THPT Yên Dũng nhanh phản ứng. .. giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực nói chung cũng như phát triển sức nhanh phản ứng vận động nói riêng cho đội tuyển cầu lông nam Trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang 2 3 Nhiệm vụ 2: Lựa chon, ưng dụng và đánh giá bài tập sức nhanh nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động cho đội tuyển càu lông nam Trường THPT Yên Dũng Số 3 - Bắc Giang 2.2 Phương pháp nghiên cứu Để giải quyết nhiệm vụ của... trường THPT Yên Dũng số 3Bắc Giang 2.5 Địa điểm nghiên cứu - Trường ĐHSP Hà Nội 2 - Xuân Hòa - Phúc Yên- Vĩnh Phúc - Trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3. 1 Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực nói chung cũng như phát triển sức nhanh phản ứng vận động nói riêng cho đội tuyển cầu lông nam Trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang 2 8 3. 1.1 Thực trạng đội. .. trường THPT Yên Dũng số 1 - Bắc Giang Bảng 3. 5: So sánh sức nhanh phản ứng vận động nam VĐV cầu lông trưòng THPT Yên Dũng số 1 - Bắc Giang với nam VĐV cầu lông Bắc Giang (n=10) 3 4 T \ Các thông T số thống kê Cáctest \ 1 THPT Yên THPT Yên Dũng 1 - Dũng s2 ttính t p bảng 3 BG (n=10) (n=10) Tại chỗ nhảy đập 0,1 83 ±0,105 0,201 ±0,110 0,02 3 3,91 2,10 3 1 . Độ LựA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH PHẢN ỨNG VẬN ĐỘNG CHO ĐỘI TUYỂN CẦU LÔNG NAM TRƯỜNG THPT YÊN DŨNG SỐ 3 - TỈNH BẮC GIANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC • • • • ĐÀO XUÂN Độ LựA CHỌN BÀI TẬP. sức nhanh phản ứng vận động cho nam VĐV cầu lông trường THPT Yên Dũng số 3 - Bắc Giang (n=20) 25 Bảng 3. 5 So sánh sức nhanh phản ứng vận động nam VĐV câu lông trường chuyên năng khiếu TDTT -Bắc Giang. triển sức nhanh phản ứng vận động cho đội tuyển cầu lông nam Trường THPT Yên Dũng sổ 3 - Bắc Giang Mục đích nghiên cứu: Lựa chọn bài tập mang tính khoa học nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận