TRƯỜNG ĐẠI HỌC sư PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT VŨ DIỆU THƠ LựA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO • •• HIỆU QUẢ ĐẬP BÓNG NHANH Ở VỊ TRÍ SỐ CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN NỮ TRƯỜNG THPT XUÂN HÒA PHÚC YÊN VĨNH PHÚC KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyênngành : CNKHSP - GDTC Hướng dẫn khoa học Th.s VŨ TUẤN ANH HÀ NỘI - 2015 LỜI CAM ĐOAN Tên là: VŨ DIỆU THƠ Sinh viên lớp K37-GDTC, Trường Đại học sư phạm Hà Nội 2. Tôi xin cam đoan đề tài: “Lựa chọn tập nâng cao hiệu đập bóng nhanh yị trí số cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa Phúc Yên - Vĩnh Phúc” công trình nghiên cứu riêng tôi, không trùng với kết nghiên cứu tác giả khác. Toàn vấn đề đưa vấn đề mang tính cấp thiết thực tế khách quan trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. Nếu không nêu ừên, xin chịu trách nhiệm đề tài mình. Hà Nội, ngày 03 tháng năm 2015 Sinh viên DANH MỤC VIẾT TẮT Vũ Diệu Thơ ĐC : Đối chứng ĐHSP : Đại học sư phạm GDTC : Giáo dục thể chất HLV : Huấn luyện viên (s) : Giây STT : Số thứ tự STN : Sau thực nghiệm TDTT : Thể dục thể thao THPT : Trung học phổ thông TĐC : Tốc độ cao TN : Thực nghiệm TTN : Trước thực nghiệm TT : Thể thao TD : Thể dục VĐV : Vận động viên XPT : Xuất phát thấp Mưc LUC • • PHỤ LỤC • • • bảng • 3.1 • 3.2 • 3.3 Biêu DANH MỤC BẢNG VÀ BIÊU ĐỒ T RANG Bảng • • Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. Bảng • • Thực trạng sở vật chât phục vụ cho giảng dạy học tập môn GDTC. Bảng • • Thực trạng sử dụng tập bô trợ nâng cao hiệu đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển • NỘI DUNG • bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên Vĩnh Phúc. • 3.4 Bảng • Kêt vân lựa chọn tập bô ừợ nhăm nâng cao hiệu đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. • • 3.5 Bảng • Kêt vân lựa chọn test đánh giá hiệu • kỹ thuật đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. • 3.6 • 3.7 • 3.8 Bảng • (nA = nB = 10) Bảng • Bảng tiên trình thực nghiệm (6 tuân) • Bảng • • • Kêt kiêm tra đánh giá trước thực nghiệm Kêt kiêm tra đánh giá sau thực nghiệm (nA = nB= 10) • 3.9 • 3.10 • Bảng • nghiệm nhóm thực nghiệm. Bảng • Kêt kiêm tra trước thực nghiệm sau thực • Biêu đô 3.1 • nghiệm nhóm đôi chứng. • Biêu diên kêt test bật với có đà không tính • • Kêt kiêm tra trước thực nghiệm sau thực • • • 39 • 40 • 41 chiều cao thể nhóm trước sau thực nghiệm (cm). Biểu đồ 3.2 • • Biêu diên kêt test đập bóng nhanh chô vị trí số vào ô số nhóm trước sau thực nghiệm (số quả). Biêu đô 3.3 • • Biêu diên kêt test đập bóng nhanh có đà vị trí số vào ô số nhóm trước sau thực nghiệm (số quả). • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ĐẶT VẤN ĐỀ • Trong chiến lược phát triển kinh tế xã hội đất nước, Đảng Nhà nước ta coi trọng vị trí công tác TDTT hệ trẻ xem động lực quan trọng khẳng định càn phải có sách chăm sóc, giáo dục, đào tạo hệ ừẻ Việt Nam phát triển hài hòa mặt thể chất, tinh thần, trí tuệ đạo đức. Sức khỏe xem phận cấu thành văn hóa, mặt quan trọng chất lượng đời sống, nguồn tài sản quý báu quốc gia, sản phẩm phản ánh cách khách quan thành tựu lĩnh vực khoa học. Trong có đóng góp quan trọng ngành TDTT nói chung khoa học TDTT nói riêng. • Để kêu gọi toàn dân tập thể dục, chủ tịch Hồ Chí Minh viết “ .Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khỏe thành công. Mỗi người dân yếu ớt tức làm cho nước yếu ớt phần, người dân khỏe mạnh tức làm cho nước khỏe mạnh Dân cường nước thịnh. Tôi mong đồng bào gắng tập thể dục. Tự ngày tập”. [4] • Bóng chuyền đời Mỹ năm 1895 nhanh chóng phát triển lan rộng toàn giới. Ở Việt Nam bóng chuyền du nhập vào năm 1922 ừở thành môn thể thao người ưa thích tham gia tập luyện thi đấu. Tập luyện bóng chuyền mang lại sức khỏe cho người mà rèn luyện trí lực, tinh thần đoàn kết, ý chí, nghị lực, lòng tâm, tính kiên trì Để theo kịp phát triển bóng chuyền đại, đòi hỏi công tác đào tạo, huấn luyện phải đổi với hình thức tập luyện ngày nâng cao theo xu bóng chuyền đại. • Xu là: • + Xu hướng kỹ chiến thuật, thể lực, tâm lý tốt. • + Xu hướng công nhanh, mạnh gây yếu tố bất ngờ. • + Xu nhảy phát bóng, nhảy chuyền hai. • + Xu hướng tăng cường công hàng sau. • + Xu hướng chuyên môn hóa cao vị trí vân động viên. • Bóng chuyền môn thể thao tập thể đối kháng gián tiếp, tiếp xúc bóng thời gian ngắn, động tác tiếp xúc gọn chuẩn xác, phối hợp đồng đội, nhóm thời gian ngắn. Chiến thuật công bóng chuyền có nhiều loại như: Hệ thống công giả đập sang chuyền, hệ thống chiến thuật công người, hệ thống chiến thuật công người toàn đội. Chiến thuật công nhanh vị trí số phối hợp ăn ý nhịp nhàng cầu thủ hàng hàng dưới. Vì đập bóng nhanh vị trí số có ảnh hưởng lớn tới hoạt động tổng họp mặt kỹ thuật, chiến thuật biến hóa, tâm lý thi đấu vững vàng với phối hợp ăn ý nhuần nhuyễn thành viên đội, khả linh hoạt, xử lý sáng tạo tính VĐV. Do vậy, đòi hỏi VĐV bóng chuyền phải có kỹ thuật, thể lực tốt mà phải có điêu luyện chiến thuật phẩm chất tâm lý vững vàng. Trong thi đấu bóng chuyền hai đội có trình độ kỹ thuật, trình độ thể lực tâm lý đội có trình độ chiến thuật tốt đội thắng. • Trong thực tế thi đấu bóng chuyền đập bóng mạnh không mang lại hiệu cao đối phương tổ chức hàng chắn kín. Vì vậy, vấn đề đặt phải thay đổi chiến thuật tình nhanh, chớp nhoáng gây bất ngờ cho đối phương để giành chiến thắng. Nhất ngày tàm cao, sức bật, trình độ VĐV phát triển xu công nhanh thể rõ tầm quan trọng thi đấu. • Đối với học sinh trung học phổ thông nói chung đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa nói riêng trình độ chuyên môn VĐV chưa cao, khả linh hoạt VĐV chưa tốt, xử lý tình ừong hoàn cảnh thay đổi đột ngột thời gian ỏi hiệu chưa cao. VĐV không thực tốt kỹ thuật đập bóng nhanh nên hiệu công nhiều hạn chế, đặc biệt ý đồ chiến thuật. Trong trình nghiên cứu tài liệu biết có số tác giả nghiên cứu lĩnh vực bóng chuyền ừong nhà trường THPT như: Lê Văn Thành, Lương Văn Tình, Đinh Thị Huỳnh, Phạm Thị Thuỷ, Nguyễn Văn Đức . Khoa GDTC Trường ĐHSP Hà Nội .Tuy nhiên chưa có tác giả nghiên cứu hiệu đập bóng nhanh vị trí số cho nữ VĐV đội tuyển bóng chuyền trường THPT Xuân Hòa. Xuất phát từ lý tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn tập nâng cao hiệu đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển bóng chuyền nữ THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc”. * Mục đích nghiền cứu Mục đích nghiên cứu nhằm lựa chọn tập bổ trợ chuyên môn cho phù hợp với điều kiện, đối tượng, lứa tuổi để nâng cao hiệu đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. • CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN cứu • 1.1 QUAN ĐIỂM CHỈ ĐẠO CỦA ĐẢNG VÀ NHÀ NƯỚC VÈ GDTC VÀ THẺ THAO TRƯỜNG HỌC. • • ■ Sinh thời, Bác Hồ quan tâm đến nghiệp phát triển TDTT sức khỏe nhân dân, Bác kêu gọi toàn dân thường xuyên rèn luyện thân thể giữ gìn sức khỏe nâng cao thể lực. Bác Hồ tin yêu hệ trẻ, quan tâm chăm sóc đến phát triển thể chất hệ ừẻ, ngày thăm Trường Trung cấp TDTT Trung ương (nay Trường Đại học TDTT Bắc Ninh ), Bác dặn: " . Các cháu học TD, TT để đạt ông kiện tướng này, bà kiện tướng nọ. Cái người cán phục vụ đắc lực cho nhân dân, đem hiểu biết hướng dẫn người tập luyện để nâng cao sức khỏe đẩy lùi bệnh tật ." [7]. • Định hướng công tác giáo dục đào tạo khoa học công nghệ năm tới, Nghị Trung ương II khóa VIII khẳng định: "Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu . Chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỷ XXI . Muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh phải có người phát triển toàn diện, không phát triển trí tuệ, sáng đạo đức lối sống mà phải người cường tráng thể chất. Chăm lo cho người thể chất trách nhiệm toàn xã hội tất ngành đoàn thể, ừong có giáo dục đào tạo, y tế TDTT. • Trước tình hình mới, định hướng Đảng phát triển nghiệp TDTT: "Phát triển TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tế - xã hội Đảng Nhà nước nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người công tác TDTT phải góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần nhân dân, nâng cao suất lao động xã hội sức chiến đấu lực lượng vũ trang" • Trong văn Nghị Đảng khẳng định: Phải xây dựng TDTT có tính dân tộc, khoa học nhân dân, phát triển rộng rãi phong ừào TDTT quàn chúng, thể thao thành tích cao tăng cường công tác GDTC nhà trường cấp với hiệu: "Khỏe để xây dựng bảo vệ Tổ quốc” Cũng khẳng định phát triển TDTT trách nhiệm cấp ủy Đảng, quyền, đoàn thể nhân dân tổ chức xã hội. • Chỉ thị 36 CT/TW Ban Bí thư Trung ương Đảng nêu: "Mục tiêu lâu dài công tác TDTT hình thành TDTT phát triển tiến bộ, góp phần nâng cao sức khỏe thể lực, đáp ứng nhu càu văn hóa tinh thần nhân dân . thực giáo dục thể chất tất trường học, làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống ngày hầu hết học sinh sinh viên" [1]. • Hiến pháp nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 có ghi: "Quy định chế độ GDTC bắt buộc ừong trường học". Điều khẳng định quan tâm đạo Đảng Nhà nước ta TDTT GDTC nhà trường, coi nhiệm vụ cấp thiết Đảng toàn dân, để tạo điều kiện thuận lợi cho phát triển TDTT nước nhà. [5] Chỉ thị 133 Thủ tướng phủ rõ “Bộ Giáo dục Đào tạo • cần đặc biệt coi trọng việc giáo dục thể chất nhà trường. Cải tiến nội dung giảng dạy TD,TT nội khóa, ngoại khóa, quy định tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho học sinh cấp học, quy chế bắt buộc trường, trường đại học phải có sân bãi, phòng tập TDTT, có định biên hợp lý có kế hoạch đào tạo đội ngũ giáo viên TDTT đáp ứng nhu cầu tất cấp học" [3]. • Luật giáo dục khẳng định: "Giáo dục đường chủ yếu để chuẩn bị cho người cho phát triển bền vững đất nước điều kiện kinh tế thị trường có định hướng xã hội chủ nghĩa. Đó người có sức khỏe phát triển toàn diện, vừa mục tiêu, vừa động lực phát triển kinh tế - xã hội, đáp ứng yêu cầu nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc" [6]. • Để đưa công tác GDTC nhà trường trở thành khâu quan trọng mà nghiệp giáo dục - đào tạo, xác định vị trí GDTC nhà trường cấp phải triển khai thực đồng với mặt giáo dục tri thức nhân cách từ tuổi thơ Đại học. Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo có văn định ban hành quy chế công tác GDTC nhà trường cấp. Trong khẳng định: "Giáo dục thể chất thực nhà trường từ mầm non đến đại học, góp phàn đào tạo công dân phát triển toàn diện. GDTC phận hữu mục tiêu giáo dục đào tạo, nhằm giúp người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức 1.2. Cơ SỞ LÝ LUÂN KHOA HOC CỦA CÁC TỐ CHẤT THẺ LƯC • •• CHUYÊN MÔN TRONG BÓNG CHUYỀN 3.2.2.1. • Tổ chức thực nghiệm Vì thời gian có hạn nên thực tuần. Nội dung lồng ghép suốt trình thực tập. Mỗi tuần thực buổi, buổi 55’ - 60’. Đối tượng gồm 20 VĐV đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT • Xuân Hòa - Phúc Yên - VTnh Phúc. • Quá trình thực nghiệm chia thành nhóm: Cả nhóm có trình độ thể lực, kỹ thuật, số buổi tập, thời gian tập tập luyện theo tập khác nhau. - Nhóm A (thực nghiệm) gồm: 10 VĐV tập tập lựa chọn. • - Nhóm B (đối chứng) gồm: 10 VĐV tập tập theo chương trình giảng dạy cũ. 3.2.2.2. Kết kiểm tra trước thực nghiệm • Để đảm bảo tính khách quan cho việc đánh giá hiệu tập chia đối tượng thực nghiệm (20 VĐV đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên Vĩnh Phúc) thành nhóm: Nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng cách ngẫu nhiên tiến hành kiểm tra nhóm test lựa chọn. • Trước ứng dụng tập lựa trọn cho đối tượng thực nghiệm, đánh giá đối tượng trước thực nghiệm. Kết thu trình bày bảng 3.6. • Bảng 3.6. Kết kiểm tra đánh giá trước thực nghiệm • (nA = nB = 10) Test • Bật với có • sốX\ • ổ • ttính • chiều cao vị trí • • T • Đ • ' • 35 • • nhanh chỗ có đà vị trí số vào ô N m Các Đập bóng nhanh • đà không tính (cm) Nhó • Đập bóng • C • • rrr Á ^ > /V Á /■ / Á • SÔ 3• vào ĐC sô T • 6,3 N 4• L , 32 0,715 • • 6,1 • số (số quả) TN • 6, • • • • 0,722 • 0,684 • 1,781 • 1,601 tbàng • 2,101 p • 0,05 Đ C 6, • • Từ kết bảng 3.6 cho thấy: * Test 1: Bật với có đà (cm) • ttính = 0,715 < tbảng =2,101 * Test 2: Đập bóng nhanh chỗ vị trí số vào ô số (số quả) ttính = 1,718 < tbảng = 2,101 * Test 3: Đập bóng nhanh có đà vị trí số vào ô số (số thực được) • • ttính = 1,601 < tbàng = 2,101 Từ kết kết luận: Trước thực nghiệm khác biệt nhóm ý nghĩa ngưỡng xác suất p > 0,05. Như vậy, khẳng định trước thực nghiệm khả đập bóng nhanh vị trí số nhóm nhau. 3.2.2.3. Xây dựng tiến trình thực nghiệm • Sau có kết kiểm tra ban đầu, tiến hành đưa vào thực nghiệm với thời gian tuần. Tiến trình thực nghiệm trình bày bảng 3.7. 38 • • • • Đập bóng nhanh vị trí sô có đối phương nhảy chắn • Bài tập thi đấu • • • • • • Kéo dây cao su xoay bả vai • • • • X • X • X • • • X • X X • • • X • • X • • • • • X • X • X • • X • • • • • X X • • •• •• • • X •• X • • • • X X • • • • • X • X • X • X X X • •• • • • •• X • •• • X • X • •• •• X •• •• X X • X X X X • • 18 • X X X X X X • X • X • X •• • TR • 17 •• • X • • 16 X X • • • •• • • • 15 •• X X X • X • •• • • • X • • X X X •• X 14 • • X • • • • 13 X X • •• X X • • X X • • X • • • • 12 • • •• X • •• 11 • X • X • • X •• X • X • • • 10 • X X • • • •• • • • • X • X X • X •• • • • • • X • • X X • • X • • • X • • • • • X • • X • X X • • • • • X Gánh tạ (10kg) đứng lên ngồi xuống • Bật hố cát • Nằm ngửa gập bụng • II Nhóm tập thê lực • • • • • Đập bóng xa lưới vị trí số (có chuyền hai) • Tự tung bóng đập qua lưới • Đập bóng treo vị trí số • Đập bóng gân lưới vị trí số (có chuyền hai) • • • • • • • • I. Nhóm tập kỹ thuật • • • nội dung • • • T Bảng 3.7. Tiến trình thực nghiệm (6 tuần) • • tuần • • • • X 39 3.2.2.4. • Kết kiểm tra đánh giá sau thực nghiệm Sau tuần thực nghiệm, tiến hành kiểm tra thành tích hai nhóm: đối chứng thực nghiệm. Kết kiểm ừa trình bày bảng 3.8. Bảng 3.8. Kết kiểm tra đánh giá sau thực nghiệm (nA = nB = 10) t • Tes Bật với cao có • đà không tính chiều • \ cao thể (cm) TN • • Nhóm\ Các quả) ĐC • N • X 50 • • ổ • ttính • 7,841 • 7,801 • 45 • N 6,8 T • ĐC • 6,6 • 1,112 • 4,593 Đập bóng nhanh • có đà (số quả) nhanh chỗ (số SÔV \ Đập bóng • TN • 6,9 • ĐC • 6,6 • 1,133 • • 4,784 40 • tbảng • • • • p • • • • 2,10 • • • 0,05 • • • • Qua bảng 3.8 cho thấy: * Test 1: Bật với có đà (cm) • ttính= 7,801 >tbảng = 2,101 * Test 2: Đập bóng nhanh chỗ vị trí số vào ô số (số quả) • ttính = 4,593 > tbảng = 2,101 * Test 3: Đập bóng nhanh có đà vị trí số vào ô số (số thực • được) • ttính = 4.784 > tbảng = 2,101 Từ kết tính toán thu nhần xét: 41 • Sau tuần thực nghiệm, nhìn chung, nhóm thực nghiệm nhóm thực có hiệu lực đập bóng mạnh hơn, kỹ thuật động tác hoàn thiện hơn, động tác thừa hạn chế nhiều so với nhóm đối chứng. Qua • đó, nhận thấy tập lựa chọn có đủ độ tin cậy để tiếp tục áp dụng cho nữ VĐV đội tuyển bóng chuyền trương THPT Xuân Hòa - Phúc Yên Vĩnh Phúc. * Nhận xét: • Từ kết nghiên cứu chứng minh việc vận dụng tập bổ trợ đem lại hiệu phù họp với trình độ tập luyện đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. Đảm bảo độ tin cậy ngưỡng xác suất p < 0,05. 3.2.2.5. Kết so sánh trị số trung bình quan sát test kiểm tra trước sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm đổi chứng 42 Với mục đích làm sáng tỏ hiệu bải tập bổ trợ nâng cao hiệu • đập bóng nhanh vị trí số lựa chọn, tiến hành so sánh trị số trung bình quan sát test kiểm tra nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trước thực nghiệm sau thực nghiệm. Ket trình bày bảng 3.9, 3.10. Bảng 3.9. Kết kiểm tra trước thực nghiệm sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm • Kết • T • S • Ttính • T • NN TN bảng • • • • Nội dung kiểm • • • T • S • 7, TN • Bật với cao có đà không tính • • • • ,715 TT 801 • • ,101 p • • chiều cao thể (cm) • • quả) Đập bóng nhanh chô (sô ,3 ,8 ,781 • • • 0,05 43 Đập bóng nhanh có đà (sô • quả) • • ,4 • ,9 • ,401 • 784 4, • • Bảng 3.10. Kết kiểm tra trước thực nghiệm sau thực nghiệm • • • • Kết nhóm đối chứng • NN Nội dung kiểm • TN • • Bật với cao có đà không tính • T S Ttính • p • bảng • • T • S • • TN TT • • • • • • • T • • ,715 ,801 • • ,101 • • ,05 chiều cao thể (cm) Đập bóng nhanh chô • (sô quả) ,1 • • • Đập bóng nhanh có đà (số quả) • ,2 ,6 ,6 ,781 ,601 ,450 ,784 • • 60-1 55- =50= 5045- 4035135 35302520 44 • Qua bảng tự đối chiếu nhóm cho thấy: Thành tích hai nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm sau thực nghiệm thể khác biệt chúng có ý nghĩa chỗ: Tất test kiểm ừa Ttính> Tbảng ngưỡng xác xuất p < 0,05. Tuy nhiên ừị số tuyệt đối giá tri trung bình nhóm thực nghiệm cao hẳn so với nhóm đối - 1510-= chứng.Từ khẳng định hệ thống tập bổ trợ mà đưa hoàn toàn họp lý có ý nghĩa. • Để giúp thấy rõ phát triển thành tích test đánh giá hiệu kỹ thuật đập bóng nhanh vị trí số 3, biểu diễn biểu đồ đây. □ Nhóm thực nghiệm • • • • • • • Nhóm đối chứng 45 • • • TTN • • • • • • • • 6.5 • • 6.4 • • 6.3 • • • • • • • • • 6.8 • 6.7 • 6.6 • • • • 6.2 • 6.1 • • STN 5.9 • • □ S r ~ □ Nhóm thực nghiệm ■ □ Nhóm đối chứng 46 • TTN ST N • 6.8 • • 6.6 • • 6.4 MA • • 6.2 • • • 5.8 • • z TTN \Z. ST N • 1. Kết ỉuân • KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ • Từ kết nghiên cứu chứng đến số kết • luận sau: Từ sở, kết nghiên cứu, phân tích cho thấy kỹ thuật đập bóng nhanh vị trí số sử dụng nhiều tập luyện thi đấu hiệu chưa cao, vấn đề cấp thiết càn giải quyết. Do vậy, lựa chọn tập phương pháp dạy khoa học, phù họp với đặc điểm người học nhằm nâng cao đập bóng nhanh vị trí số cần thiết. Từ kết nghiên cứu lựa chọn nhóm • tập góp phần nâng cao hiệu kỹ thuật đập nhanh vị trí số giai đoạn huấn luyện ban đầu VĐV đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hoà - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. Các tập là: * Nhóm tập kỹ thuật: 1. Đập bóng gần lưới vị trí số 3(có chuyền hai). 2. Bài tập thi đấu. 3. Gõ đệm * Nhóm tập thể lực: 4. Kéo dây cao su xoay bả vai. 5. Bật hố cát. • Việc xếp tập tuần thời gian tập tập buổi tập hợp lý, mang lại hiệu việc nâng cao kỹ thuật đập bóng nhanh vị trí số cho đội tuyển bóng chuyền nữ Trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc giai đoạn huấn luyện ban đầu. 2. Kiến nghị • Các tập mà lựa chọn bước đầu khẳng định hiệu quả. Vậy kiến nghị với nhà trường nói chung giáo viên giảng dạy môn bong chuyền tiếp tục ứng dụng tập em học sinh nữ đội tuyển bóng chuyền, để em đúc kết kỉnh nghiệm ừong trình tập luyện. Qua đó, hy vọng khẳng định cách đầy đủ hiệu chúng công tác huấn luyện. • phía trường càn nghiên cứu, phương tiện tập luyện chưa thật đầy đủ nên kiến nghị Ban Lãnh đạo trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc đầu tư thêm phương tiện dụng cụ tập luyện, cần quan tâm công tác giảng dạy huấn luyện để phát triển thành tích môn thể thao nói chung môn bóng chuyền nói riêng. • DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO 1. Ban Bí thư TW Đảng (1994), Chỉ thị số 36/TW Ban Bỉ thư, ngày 24 tháng năm 1994 công tác TDTT giai đoạn mới. 2. Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Kim Minh, Phạm Khắc Học, Võ Đức Phùng, Nguyễn Đại Dương, GV Nguyễn Văn Quảng, Nguyễn Quang Hưng (2000), Giảo trình điền kinh dùng cho sinh viên trường Đại học TDTT, NXB TDTT Hà Nội. 3. Chính phủ CHXHCN Việt Nam, Chỉ thị số 133-TTg Thủ tướng phủ ngày 07/3/1995 việc xây dựng quy hoạch phát triển ngành TDTT đến năm 2012 4. Hồ Chí Minh: “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục 27/03/1946 5. Hiển pháp nước CHXHCN Việt Nam 1992. Nxb Chính trị Quốc gia Hà Nội 1995 6. Luật Giáo dục (2005), Nxb Chính trị quốc gia Hà Nội. 7. Lời dặn Bác Hồ thăm Trường Đại học TDTTI ngày 14-121946 (200) - Chỉ thị Hồ Chí Minh với TDTT, Nxb TDTT 8. Lưu Quang Hiệp - Phạm Thị Uyên (2003), Sinh lý TDTT Hà Nội. 9. Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2006), Lý luận phương pháp TDTT, giáo trình dành cho sinh sinh viên trường ĐH TDTT, NXB TDTTHà Nội. 10. Đồng Văn Triệu, Lê Anh Thơ (2006), Lý luận phương pháp GDTC trường học, NXB TDTT Hà Nội. 11. Nguyễn Đức Văn (1998), Toán học thống kê, NXB TDTT Hà Nội. 12. Lê Văn Xem (2006), Giáo trình tâm lí học TDTT, NXB TDTT Hà Nội. 13.CturanIopki(1975) Hệ thống đào tạo VĐV trẻ, NXB TDTT Matxơcơva. 14. D.Hare 1996, Học thuyết huấn luyện, NXB TDTT, Hà Nội. 15. Nabanhicova (1974), Hoàn thiện sức bền chuyên môn yận động viên, NXB Matxơcơva. • TRƯỜNG ĐHSP HN CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM KHOA GIÁO DỤC THẺ CHẤT Độc lập - Tự - Hạnh phúc • PHIẾU PHỎNG VẤN • Th ầy, (cô)giáo: • . Chức danh: • Đơn vị công tác: . • Để hoàn thiện đề tài: “Lựa chọn tập bổ trợ nâng cao hiệu đập bóng nhanh yị trí số cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc”. • Với kiến thức kinh nghiệm phong phú mình, xin thầy (cô) bớt chút thời gian trả lời câu hỏi phiếu này. Đồng thời xin thầy (cô) cho ý kiến bổ sung. Những ý kiến đóng góp quý báu thầy (cô) sở để tiến hành lựa chọn tập xác góp phần hoàn chỉnh đề tài. • Đánh dấu (x) vào ô trống mà thầy (cô) tán thành • o Bài tập 1: Ném bóng nhồi qua lưới • o Bài tập 2: Kéo căng dây cao su xoay bả vai • o Bài tập 3: Gánh tạ đứng lên ngồi xuống • o Bài tập 4: Gánh tạ bật nhảy • d Bài tập 5: Nằm ngửa gập bụng • d Bài tập 6: Nhảy cóc • d Bài tập 7: Co tay xà đơn [...]... việc lựa chọn một số bài tập bổ trợ nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc là việc hết sức cần thiết và cấp bách 3. 2 LựA CHỌN, ỨNG DỤNG VÀ ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ BÀI TẬP BỔ TRỢ NÂNG CAO HIỆU QUẢ ĐẬP BÓNG NHANH Ở VỊ TRÍ SỐ 3 ■ • ••• CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN NỮ TRƯỜNG THPT XUÂN HÒA - PHÚC YÊN - VĨNH PHÚC 3 0 3. 2.1 Nghiên... HLV của đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc và đã có được một số bài tập bổ trợ nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng nhanh ở vị trí số 3 (Bảng 3. 3) Bảng 3. 3.Thực trạng sử dụng bài tập bổ trợ nâng cao hiệu • quả đập bóng nhanh ở vị trí sổ 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT • Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc • • • • TT tập • Nhóm bài • • tập Nội dung các bài • S... + Số lần lặp lại: 3 tổ + Quãng nghỉ: 2 phút 3. 2.I.2 Lựa chọn các test đánh giá hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc • Đe đảm bảo tính chính xác, hiệu quả của các bài tập bổ trợ nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc, chúng tôi đã nghiên cứu, lựa chọn. .. nhằm nâng cao kỹ thuật và thể lực cho VĐV 3. 1 .3 Thực trạng việc sử dụng bài tập bỗ trợ nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyển nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc Để có cơ sở xác định thực ừạng việc sử dụng bài tập bổ trợ trong • huấn luyện kỹ thuật đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc, chúng... nhanh ở vị trí số 3, nhằm lựa chọn một cách chính xác các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng 3. 2.1.1 Phỏng vấn lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc 3 1 Trong quá trình quan sát việc tập luyện của các VĐV đội tuyển bóng • chuyền nữ Trường THPT Xuân Hòa, chúng tôi xác... bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng 3. 4 • Bảng 3. 4: Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc (n =30 ) • • STT Bài tập Sô người phỏng vân ( n = 30 ) • • Sô • người lệ tán Tỷ % • thành • Ném bóng qua lưới Kéo căng dây cao su... hưởng đến thành tích đập bóng nhanh của các em Qua đó chúng tôi đưa ra một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho VĐV đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh phúc Qua đó chứng tôi tiến hành phỏng vấn 30 huấn luyện viên, giáo viên có • trình độ trình độ chuyên môn Từ đó chúng tôi lựa chọn được những bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh. .. THPT Xuân Hoà - Phúc Yên - Vĩnh Phúc • CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2 5 3. 1 ĐÁNH GIÁ THựC TRẠNG CÔNG TÁC GDTC VÀ VIỆC sử • • DỤNG BÀI TẬP BỔ TRỢ TRONG HUẤN LUYÊN ĐẬP BÓNG • • a • • •• NHANH Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN NỮ • TRƯỜNG THPT XUÂN HÒA - PHÚC YÊN - VĨNH PHÚC 3. 1.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc 3. 1.1.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường. .. HLV, các giáo viên TDTT để định hướng bước đầu trong việc lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả đập bóng ở vị trí số 3 ừong huấn luyện cho đội tuyển bóng chuyền nữ • Trong đề tài đã giải quyết được các vấn đề về cơ sở lý luận mang tính thực tiễn về hiệu quả đập nhanh ở vị trí số 3 của đội tuyển nữ bóng chuyền trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc, đề tài đã tổ chức kết hợp giữa phỏng vấn trực tiếp... giá bài tập • 3 Tháng - Xử lý sô liệu, • 5/2015 hoàn thiện khoá luận, chuẩn bị bảo vệ khoá • - Ket quả nội dung các bài tập • - Khóa luận tôt nghiệp • 2 .3. 2 Địa điểm nghiên cứu - Trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc - Trường ĐHSP Hà Nội 2 • 2 .3. 3 Đổi tượng nghiên cứu - Chủ thể: Bài tập bổ ừợ nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 • - Khách thể: Đội tuyển bóng chuyền nữ Trường THPT . dụng bài tập bô trợ nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. • 2 3 • Bảng 3. 4 • Kêt quả phỏng vân lựa chọn bài tập. ừợ nhăm nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. • 2 6 • Bảng 3. 5 • Kêt quả phỏng vân lựa chọn test đánh giá hiệu quả. dụng bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng nhanh ở vị trí số 3 của đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc. - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá bài tập