Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net MỞ ĐẦU Thể dục thể thao (TDTT) là một bộ phận không thể thiếu của nền giáo dục Xã hội chủ nghĩa Việt Nam trong công cuộc xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, nhằm phát triển cân đối về mặt thể chất, đạo đức, nhân cách sự sáng tạo của thế hệ trẻ. Được sự quan tâm chỉ đạo đúng đắn của Đảng và nhà nước, ngành TDTT đã tạo được những bước tiến đáng kể và khẳng định vị trí của mình trên đấu trường khu vực cũng như đấu trường quốc tế. TDTT là món ăn tinh thần không thể thiếu trong đời sống, khoa học, kinh tế, xã hội được phát triển rộng khắp mọi nơi từ nông thôn đến thành thị, phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, trình độ văn hoá…đồng thời là phương tiện tốt để các dân tộc xích lại gần nhau, hiểu biết nhau hơn, là biểu tượng hoà bình hợp tác hữu nghị góp phần tích cực vào công tác đối ngoại, giới thiệu và nâng cao uy tín của đất nước trên trường quốc tế. Cùng với thể thao thành tích cao, TDTT cho mọi người cần đảm bảo phát triển một cách cân đối, đồng bộ, nhanh chóng hoà nhập và đua tranh với các quốc gia trên thế giới. Để thực hiện mục tiêu chiến lược đó, một trong những yếu tố hàng đầu là phải có đội ngũ cán bộ TDTT đựoc đào tạo toàn diện, có đủ phẩm chất và năng lực đáp ứng đòi hỏi của thời kỳ mới đặt ra. Trường Đại Học TDTT Bắc Ninh là cơ quan đào tạo đội ngũ cán bộ TDTT lớn của cả nước. Đối với tất cả các trường đại học nói chung và Trường Đại học TDTT Bắc Ninh nói riêng thì công việc mang tính cấp bách xuyên suốt cả quá trình đào tạo là không ngừng nâng cao chất lượng. Trường ta không chỉ quan tâm chú trọng tới việc xây dựng đội ngũ cán bộ giảng viên đủ mạnh cả về số lượng cũng như chất lượng mà còn chú ý hoàn thiện chương trình giảng dạy các môn. Việc đổi mới cả về nội dung lẫn hình thức và phương pháp của quá trình đào tạo nhằm đáp ứng yêu cầu của Xã hội trong giai đoạn hiện nay. 1 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net Bóng bàn là môn thể thao hấp dẫn, sôi nổi mang tính đối kháng cao và đang phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam cũng như trên toàn thế giới. Đây là môn thể thao phù hợp với vóc dáng, tố chất thể lực, khả năng tiếp thu kỹ chiến thuật, tâm lý con người Việt Nam. Bóng bàn hiện đại vô cùng đa dạng và phong phú, ở mỗi khu vực, mỗi quốc gia đều có phong cách lối đánh riêng nhưng nhìn chung tất cả đều thiên về lối đánh tấn công. Đặc biệt là kỹ thuật giật bóng tấn công luôn là kỹ thuật tấn công hiệu quả nhất. Giật bóng thuận tay là kỹ thuật tấn công chủ yếu để uy hiếp đối phương, có khả năng dứt điểm hoặc tạo cơ hội dứt điểm. Song việc đưa ra một số bài tập vào giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật để nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam vận động viên (VĐV) bóng bàn lứa tuổi 13–15 tỉnh Hải Dương chưa được coi trọng một phần do quỹ thời gian hạn hẹp hoặc có thể do hiệu quả mà bài tập mang lại chưa cao. Để nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay đã có nhiều đề tài nhiều nhà khoa học, nhiều tác giả đưa ra hệ thống các bài tập. Nhưng những công trình đó nghiên cứu chưa sâu, chưa đạt hiệu quả cao nhất. Và đó là cơ sở để nghiên cứu đề tài: “ Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam Vận động viên Bóng bàn lứa tuổi 13-15 tỉnh Hải Dương” Mục đích nghiên cứu: Trên cơ sở nghiên cứu lý luận và thực tiễn của công tác huấn luyện nói chung, đề tài sẽ tiến hành nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng các bài tập để nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13-15 tỉnh Hải Dương, góp phần nâng cao hiệu quả tập luyện, thi đấu. Kết quả nghiên cứu của đề tài là tài liệu chuyên môn cần thiết cho các giáo viên, huấn luyện viên và VĐV. 2 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net Mục tiêu nghiên cứu: - Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV bóng bàn lứa tuổi 13-15 tỉnh Hải Dương. - Mục tiêu 2: Lựa chọn và đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng Bàn lứa tuổi 13-15 tỉnh Hải Dương. Đối tượng nghiên cứu. Đối tượng nghiên cứu: Là các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng bàn. Khách thể: + Quan trắc: Các giáo viên, HLV,chuyên gia về Bóng bàn. + Thực nghiệm: 20 nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13-15 tỉnh Hải Dương Phạm vi nghiên cứu. a. Đối tượng khảo sát. Đề tài nghiên cứu được tiến hành trên 20 nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13-15 tỉnh Hải Dương. b. Địa điểm nghiên cứu. tỉnh Hải Dương. - Trường đại học TDTT Bắc Ninh. 3 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net CHƯƠNG 1. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1. Những xu hướng phát triển của Bóng bàn hiện đại. Ngày nay, Bóng bàn thế giới phát triển rất đa dạng và phong phú, mỗi khu vực, mỗi nước đều có phong cách, lối đánh khác nhau. Hầu hết các VĐV trong các nước đều đã có những tiến bộ lớn về kỹ thuật, chiến thuật cũng như phong cách lối đánh. Bóng bàn hiện đại đòi hỏi VĐV phải có kỹ thuật toàn diện, kết hợp giữa xoáy, tốc độ, sức mạnh và điểm rơi một cách hợp lý cùng với tư tưởng chỉ đạo của chiến thuật là tích cực, chủ động, tấn công toàn diện và nhanh chóng dứt điểm. Nói đến Bóng bàn hiện đại trước hết phải đề cập đến vấn đề bóng xoáy, trong các môn bóng, yếu tố xoáy bóng có ảnh hưởng lớn đến việc sử dụng các kỹ thuật. Song Bóng bàn có thể coi yếu tố xoáy bóng như một yếu tố đặc trưng, có ảnh hưởng trực tiếp và mạnh mẽ đến các kỹ-chiến thuật của VĐV. Nếu biết kết hợp giữa sức mạnh và sức xoáy tốt có thể cho phép đánh bất cứ đường bóng nào kể cả bóng xoáy lên, xoáy xuống, xoáy ngang, thậm chí các quả bóng gần lưới hoặc thấp hơn mặt bàn của đối phương đánh sang. Đến năm 1961, vấn đề xoáy bóng đã được khai thác cao độ dựa trên nguyên lý bóng xoáy và khả năng tăng ma sát rất cao của vợt mút. Các VĐV Nhật Bản đã chiếm ưu thế nhờ kỹ thuật giật bóng. Kỹ thuật giật bóng vừa tăng được sức mạnh đánh bóng, mức độ xoáy lớn mà vẫn đảm bảo độ chuẩn xác và gây sức uy hiếp rất cao, nhất là các VĐV phòng thủ. Tiếp theo các VĐV Nhật Bản là các VĐV Trung Quốc, Thụy Điển, Hungari đã hoàn thiện ngày càng cao kỹ thuật giật bóng này. Hiện nay, kỹ thuật giật bóng đã được các VĐV sử dụng rất điêu luyện và đa dạng nhưng chỉ giật bóng bên thuận tay mà các VĐV đã tiến đến giật bóng cả hai bên thuận và trái. Với những ưu điểm nổi bật của kỹ thuật giật bóng, có lẽ trong những năm tới giật bóng vẫn tiếp tục phát triển ở mức cao hơn và nó là kỹ thuật cần 4 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net có của mỗi VĐV kể cả các VĐV lứa tuổi thanh thiếu niên. Một vấn đề quan trọng của Bóng bàn hiện đại là giao bóng. Ngày nay giao bóng đã được coi là phương tiện tấn công đầu tiên, có thể ăn điểm trực tiếp. Các VĐV đã dày công nghiên cứu và tập luyện các kiểu giao bóng, những kiểu giao bóng xoáy và hiểm hóc làm cho đối phương đỡ rất khó khăn, các VĐV Châu Á (đầu tiên là các VĐV Trung Quốc) đã phát huy thế mạnh trong giao bóng. Trước đây VĐV Châu Âu gặp rất nhiều khó khăn khi đỡ giao bóng, nhưng ngày nay họ không những không chịu bó tay mà đối phó với giao bóng rất có hiệu quả, tích cực tấn công ngay từ quả giao bóng đầu tiên. Hiện nay có VĐV ưu tú đã vận dụng giao bóng như một chiến thuật có hiệu quả, nhờ sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa sức mạnh, sức xoáy, điểm rơi biến hoá và những động tác giả để tạo ra những thời cơ thuận lợi, nhanh chóng dứt điểm. Di chuyển bước chân nhanh, hợp lý cũng là một trong những yếu tố quan trọng của Bóng bàn hiện đại. Theo các chuyên gia Bóng bàn "Di chuyển bước chân đánh bóng là linh hồn của môn Bóng bàn". Đầu những năm 1970 các VĐV Châu Á sử dụng bước chân rất linh hoạt và có hiệu quả. Di chuyển bước chân nhanh không phải hoàn toàn phụ thuộc vào các cách cầm vợt, tốc độ di chuyển hợp lý gắn liền với tư duy khi đánh bóng của đối phương, đặt ra các tình huống khi sử dụng kỹ- chiến thuật của mình mà thời gian giành cho quá trình đó không có nhiều. Trong Bóng bàn hiện đại, mặt vợt luôn được cải tiến cho thích hợp với từng lối đánh của VĐV. Vợt có thể là hai mặt mút úp, có thể là một bên mút úp, một bên mút gai ngửa, độ dày của mút đệm phía trong cũng thay đổi cho từng lối đánh, ngoài ra còn có vợt chống giật thích hợp cho lối đánh gò công hoặc thay đổi mặt vợt khi giao bóng tấn công. Chiến thuật trong Bóng bàn hiện nay cũng vô cùng đa dạng và biến hoá. Việc áp dụng chiến thuật kết hợp với các thủ pháp tác động tâm lý đối phương cũng làm 5 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net cho chiến thuật Bóng bàn tăng thêm hiệu quả. Bên cạnh đó việc áp dụng chiến thuật của các VĐV của mỗi nước, mỗi khu vực cũng có những đặc điểm riêng thể hiện rõ nhất là 2 trường phái đánh bóng: Châu Âu và Châu Á. Các VĐV Châu Âu thiên về lối đánh đẹp, hoa mỹ, còn các VĐV Châu Á trước hết là các VĐV Trung Quốc đều tìm con đường ngắn nhất để giành chiến thắng. Họ sử dụng các động tác chính xác, nhanh, cùng với sự tập trung cao độ, ý chí thi đấu kiên cường nên hiệu quả của chiến thuật sẽ đạt được phát huy cao độ. Các VĐV xuất sắc dù sử dụng lối dánh nào đi chăng nữa họ đều có một đặc điểm chung là kỹ thuật đã đạt đến mức điêu luyện, di chuyển bước chân hợp lý, biết sử dụng các kỹ- chiến thuật sở trường và họ luôn tích cực, chủ động với ý chí quyết tâm cao. * Quá trình phát triển của Bóng bàn Việt Nam Môn Bóng bàn ra đời tại Anh sau đó phát triển rộng rãi ở các nước trên thế giới và đến năm 1920 mới xuất hiện ở Nhà nước ta. Miền Bắc được du nhập từ các thương gia Hoa Kiều, còn ở miền Nam được du nhập từ Pháp. Năm 1924 Bóng bàn đã phát triển mạnh ở các thành phố Hà Nội, Hải Phòng, Nam Định, Huế, Sài Gòn. Do sự phát triển rộng gắp ở cả ba miền nên Việt Nam đã tổ chức các giải thi đấu Bắc Kỳ, Trung Kỳ va Nam Kỳ. Tháng 3 năm 1938 có tổ chức thi đấu quốc tế tại Việt Nam, trong giải này có VĐV Kê Len và Srabados người Hungari (Cựu vô địch thế giới) tham gia thi đấu. Đội Việt Nam có 2 VĐV tham gia do Hội thể thao Bắc Kỳ tiến cử là: Nguyễn Đình Thi (Nam Định), và Lý Ngọc Sơn (Hà Nội), mỗi người đã thắng được 1 ván. Tiếp đến, đội Việt Nam đã đi Campuchia thi đấu giải vô địch Đông Dương tại Ph.Nông Pênh gồm các VĐV Lý Ngọc Sơn, Mai Duy Dưỡng, Nguyễn Đình Thi, Lý Ngọc Sơn đã đạt giải vô địch đôi nam với thành công đó, Bóng bàn đã mang lại thành tích sớm nhất cho thể thao Việt Nam. Những năm gần đây, do xu thế phát triển nhanh chóng của Bóng bàn về trình 6 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net độ kỹ thuật-chiến thuật, thể lực nên tại các giải thi đấu quốc tế sự đua tranh ngày càng diễn ra gay gắt, mạnh mẽ các VĐV Việt Nam cũng đã giành được một số thành tích cao trong các giải thi đấu quốc tế như: Tại giải trẻ Châu Á năm 1996, VĐV Đoàn Kiến Quốc đoạt huy chương vàng đơn nam, Vũ Mạnh Cường đạt huy chương vàng đơn nam Segames 18, Trần Tuấn Quỳnh vô địch đơn nam Seagames 22 và đặc biệt năm 2008, VĐV Đoàn Kiến Quốc đã trở thành cây vợt nam duy nhất của khu vực Đông Nam Á có mặt ở Olimpic Athens. Đây là lần đầu tiên trong lịch sử tham gia vòng loại Thế Vận Hội, Bóng bàn Việt Nam đã đoạt được vé tham dự ngày hội Thể thao lớn nhất hành tinh. Qua các thành tích thi đấu của VĐV Bóng bàn Việt Nam tại các giải thi đấu quốc tế cho thấy mặc dù ra đời muộn song thành tích thi đấu quốc tế lại sớm đạt được. Song dù trình độ Bóng bàn Việt Nam vẫn tiếp tục phát triển nhưng nhịp độ so với các nước có nền Bóng bàn tiên tiến có chiều hướng chậm, chưa đáp ứng được sự mong mỏi của sự nghiệp TDTT cả nước. Với trình độ của môn Bóng bàn hiện nay, chúng ta cũng còn rất nhiều đối thủ tại các kỳ Seagames, còn đối với phong trào Bóng bàn trong nước tuy đã được phát triển rộng khắp, song để đạt được thanh tích cao cũng chỉ tập trung ở một số trung tâm mang tính truyền thống như: Hà Nội, Hải Phòng, Hải Dương, Nam Định, TP. Hồ Chí Minh. Các VĐV tuy đã thể hiện được phong cách, lối đánh của Bóng bàn hiện đại, nhưng trình độ kỹ-chiến thuật và đặc biệt là trình độ thể lực còn nhiều hạn chế. Nếu được tập luyện một cách hệ thống, khoa học có thể đáp ứng được yêu cầu của ngành, coi môn Bóng bàn là một trong các môn mũi nhọn. 1.2. Ý nghĩa của công tác huấn luyện kỹ-chiến thuật Bóng bàn Một đặc điểm nổi bật của thể thao hiện đại nói chung cũng như môn Bóng bàn nói riêng là sự đua tranh quyết liệt nhằm đạt được thành tích cao nhất trong các cuộc thi lớn. Nét nổi bật của Bóng bàn hiện đại là tính linh hoạt tốc độ, sự nắm 7 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net vững kỹ thuật, chiến thuật, khả năng phối hợp động tác, kỹ thuật ở các vị trí khả năng tập trung chú ý cao độ và ổn định. Do đó việc hoàn thiện cao kỹ thuật thể thao là rất cần thiết và quan trọng. Huấn luyện kỹ thuật bao gồm huấn luyện kỹ thuật chung và chuyên môn. Giữa huấn luyện kỹ thuật chung và kỹ thuật chuyên môn cũng có mối quan hệ chặt chẽ mà nội dung vận dụng chủ yếu là vận dụng sự chuyển hoá tốt giữa những kỹ năng, kỹ xảo vận động. Huấn luyện hợp lý chuyên môn luôn là định hướng cho việc huấn luyện kỹ thuật chung và đòi hỏi sự phát triển hoàn thiện trình độ điêu luyện thể thao mà yêu cầu của huấn luyện kỹ thuật chung cũng phải nâng cao thêm một bước tương ứng. Huấn luyện chiến thuật thể thao là nghệ thuật tranh tài trong thi đấu thể thao. Huấn luyện chiến thuật bao gồm 2 công việc có liên quan chặt chẽ với nhau đó là lập kế hoạch thi đấu hợp lý có tính đến kỹ năng của VĐV, đặc điểm của đối phương và điều kiện cụ thể của cuộc thi. Trong công tác đào tạo VĐV Bóng bàn trẻ, công tác bồi dưỡng năng lực tư duy chiến thuật rất quan trọng và muốn lập được thành tích xuất sắc trong thi đấu VĐV Bóng bàn phải có kỹ thuật tốt và chiến thuật hợp lý. Song huấn luyện chiến thuật và kỹ thuật không thể thay thế cho nhau. Huấn luyện chiến thuật phải được sắp xếp theo tỷ lệ nhất định qua tập luyện lặp đi lặp lại trong nhiều lần, trong từng giai đoạn, thời kỳ khác nhau của quá trình huấn luyện. Trong quá trình huấn luyện chiến thuật cho VĐV Bóng bàn cần chú ý tạo tình huống gay cấn trong thực hiện kỹ thuật. Đặc điểm của môn Bóng bàn là sự đối kháng mạnh mẽ và tính linh hoạt cao, vì vậy yêu cầu hoạt động của hệ thống thần kinh của VĐV hưng phấn nhanh, ức chế kịp thời. Việc huấn luyện biến hoá linh hoạt phong phú và đa dạng đối với VĐV Bóng bàn không những nâng cao năng lực, chuyển hoá hưng phấn và ức chế để củng cố các phản xạ có điều kiện. Phương 8 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net pháp huấn luyện này có lợi cho VĐV nắm vững chiến thuật trong thi đấu. 1.3. Các nguyên tắc giáo dục và huấn luyện Bóng bàn. 1.3.1. Các nguyên tắc giáo dục 1.3.1.1. Nguyên tắc tự giác tích cực. Tính tích cực của người tập TDTT nói chung và tập luyện Bóng bàn nói riêng thường được thể hiện thông qua hoạt động tự giác, gắng sức học tập rèn luyện để đạt được mục đích. Nó bắt nguồn từ thái độ học tập tốt, sự cố gắng nắm bắt những kỹ năng, kỹ xảo cùng hiểu biết có liên quan, phát triển các phẩm chất về thể chất và tinh thần cùng việc khắc phục khó khăn trên con đường đó. Hiệu quả của quá trình giảng dạy phần lớn phụ thuộc vào tính tự giác và tích cực của bản thân học sinh đối với việc học tập. 1.3.1.2 Nguyên tắc trực quan. Tính trực quan trong tập luyện là điều kiện cần để tiếp thu động tác và không thể tách rời trong quá trình hoàn thiện động tác. Trong tập luyện Bóng bàn, tính trực quan đóng vai trò đặc biệt quan trọng bởi lẽ việc phát triển toàn diện các cơ quan cảm giác là điều kiện tất yếu để hình thành và phát triển kỹ năng vận động. Các nhận thức thực tế được bắt nguồn mức độ cảm giác. Hình ảnh cảm giác càng phong phú thì các kỹ năng kỹ xảo vận động được hình thành trên cơ sở cảm giác đó càng nhanh. 1.3.1.3.Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hoá. Nguyên tắc này yêu cầu tính toán đặc điểm của người tập và mức độ tác động của các nhiệm vụ đề ra cho họ, về bản chất nó thực hiện các yêu cầu của mỗi buổi tập. Như vậy phải tính đến đặc điểm lứa tuổi, giới tính, trình độ chuẩn bị và sự khác biệt của cá nhân về thể chất cũng như về tinh thần. Trong tập luyện Bóng bàn , nguyên tắc này chú trọng bởi lẽ nếu sử dụng các yêu cầu sai, nếu không ảnh hưởng 9 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net đến cơ quan chức năng cũng gây ra ảnh hưởng lớn đến sự hình thành và phát triển kỹ năng. 1.3.1.4. Nguyên tắc hệ thống. Nguyên tắc này đặc biệt có liên quan tới tính thường xuyên trong tập luyện và luân phiên giữa vận động với nghỉ ngơi, liên quan đến tính tuần tự trong tập luyện và mối quan hệ lẫn nhau giữa các mặt của nội dung tập luyện. Trong môn Bóng bàn, nếu tập luyện không thường xuyên trước hết gây ảnh hưởng tới chất lượng tập luyện như: không hình thành được kỹ năng động tác, không xây dựng được cảm giác bóng sau đó thì khả năng phối hợp của các động tác, khả năng phối hợp kỹ-chiến thuật cũng không tốt và như vậy khó có thể đạt được mục tiêu đề ra. Nguyên tắc hệ thống còn đảm bảo cho phương pháp giảng dạy được tiến hành theo trình tự từ trực quan đến tư duy, từ tư duy đến thực tiễn cơ bản đến nâng cao 1.3.1.5. Nguyên tắc tăng dần yêu cầu Cần phải thường xuyên đổi mới các nhiệm vụ với xu hướng chung là tăng dần lượng vận động, tăng phức tạp của các bài tập tạo nên khả năng phối hợp vận động hoàn chỉnh đáp ứng yêu cầu thực tiễn. Trong nguyên tắc tăng dần yêu cầu nên chú ý tăng lượng vận động cũng như mức độ phức tạp của bài tập, tăng từ từ không nên đột ngột, không nên đốt cháy giai đoạn. Tuỳ theo nhiệm vụ của từng giai đoạn giảng dạy, huấn luyện để vận dụng các hình thức tăng dần yêu cầu. 1.3.2. Nguyên tắc huấn luyện Bóng bàn. 1.3.2.1. Kế hoạch huấn luyện nhiều năm cho VĐV là một quá trình thống nhất. Trong quá trình huấn luyện phải đảm bảo nội dung huấn luyện với xu hướng vươn tới đỉnh cao thành tích. Xu hướng này cần đảm bảo việc sử dụng lượng vận 10 [...]... Bóng bàn lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dương Vì vậy, các test này được đề tài sử dụng nhằm đánh giá hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV bóng bàn lứa tuổi 13- 15 của tỉnh Hải Dương Sau khi lựa chọn được 3 test đánh giá hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay của nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13- 15, đề tài xác định hiệu quả kỹ thuật giật bóng 28 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net thuận tay hiện... đề nghiên cứu ở trên, đề tài đi đến kết luận như sau: 3.2 Giải quyết mục tiêu 2: Lựa chọn và đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13- 15 Tỉnh Hải Dương 3.2.1 Cơ sở lựa chọn bài tập Việc lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay được các chuyên gia và các huấn luyện viên quan tâm đến Trước thực trạng giật bóng thuận. .. chủ động tấn công - Số lần giật bóng thuận tay giành điểm trực tiếp Kết quả được trình bày ở bảng 3.7 như sau: Bảng 3.7 So sánh hiệu quả giật bóng thuận tay của nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13 - 15 tỉnh Hải Dương với nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13 – 15 của Quân Đội và TP Hà Nội Nhóm TT 1 2 3 4 5 Kết quả Số lần giật bóng thuận tay trong 5 hiệp Số lần giật bóng thuận tay vào bàn Số lần giật bóng thuận tay. .. hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay của nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dương, sau đó đề tài đưa ra so sánh với hiệu quả giật bóng thuận tay của VĐV Bóng bàn cùng lứa tuổi của Quân Đội, Hà Nội 30 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net Để đánh giá được hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay đề tài xác định ba yếu tố: - Số lần giật bóng thuận tay vào bàn - Số lần giật bóng thuận tay giành... chuẩn bị bảo vệ kết quả nghiên cứu trước hội đồng khoa học 21 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Giải quyết mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng kỹ thuật giật bóng thuận tay của nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dương 3.1.1 Đánh giá thực trạng về hiệu quả của kỹ thuật giật bóng thuận tay của nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13 15 tỉnh Hải Dương Xác định những... các bài tập lựa chọn phải đảm bảo yêu cầu của các nguyên tắc về phương pháp huấn luyện trong tập luyện và thi đấu Từ cơ sở lý luận thực tiễn nêu trên cho phép đề tài đi đến nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sức mạnh nâng cao hiệu quả giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dương 32 Xem thêm tài liệu tai: thethaohangngay.net 3.2.2 Nghiên cứu lựa chọn bài tập: Để lựa chọn các bài. .. giật bóng thuận tay nói riêng là: +) Mức độ thành thạo về kỹ thuật +) Trình độ thể lực duy trì, đảm bảo tính ổn định của kỹ thuật +) Sự kết hợp hợp lý các yếu tố kỹ thuật với chiến thuật +) Tạo được trạng thái tâm lý tối ưu 3.1.2 Nghiên cứu thực trạng sử dụng các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dương Để đánh giá hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận. .. Gò bóng kết hợp với giật bóng thuận tay 30” x 3 tổ - Giao bóng kết hợp với giật bóng thuận tay 30” x 3 tổ - Đeo tạ chân thực hiên kỹ thuật giật đẩy trái né giật phải 30” x 3 tổ * Nhóm bài tập phát triển tâm lý - Thi đấu bằng kỹ thuật giật bóng thuận tay - Bài tập thi đấu đối kháng Để đảm bảo công việc thực hiện nghiên cứu sau khi lựa chọn được 15 bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận. .. cao hiệu quả của kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13- 15 một cách phù hợp 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm Để thực hiện mục đích nghiên cứu, đề tài sử dụng phương pháp này nhằm xác định và đánh giá hiệu quả bài tập Qua đó để biết được thành tích, kết quả lập test và một phần biết được trình độ của VĐV Để đánh giá hiệu qủa kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng bàn lứa. .. dụng các bài tập để nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dưong còn nhiều hạn chế, thể hiện: - Tỷ lệ thời gian dành cho các bài tập nâng cao sức mạnh kỹ thuật giật bóng thuận tay từ 20-25' chiếm 20% thời gian buổi tập - Các bài tập lựa chọn còn chưa thật toàn diện - Hình thức tập luyện chưa thật đa dạng và phong phú, việc tập luyện còn khó 25 Xem thêm . bàn lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dương. - Mục tiêu 2: Lựa chọn và đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng Bàn lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dương. Đối tượng nghiên. và ứng dụng các bài tập để nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam VĐV Bóng bàn lứa tuổi 13- 15 tỉnh Hải Dương, góp phần nâng cao hiệu quả tập luyện, thi đấu. Kết quả nghiên cứu của đề. việc đưa ra một số bài tập vào giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật để nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng thuận tay cho nam vận động viên (VĐV) bóng bàn lứa tuổi 13 15 tỉnh Hải Dương chưa được coi