TUẦN 1 TIẾT 1 HOẠT ĐỘNG THỞ VÀ CƠ QUAN HÔ HẤP Ngày soạn: .20/8/2012 Ngày dạy: 20/8/2012 I/- MỤC TIÊU: - Nhận biết sự thay đổi của lồng ngực khi hít vào và thở ra; nêu được tên các cơ quan hô hấp. - Chỉ đường đi của không khí khi ta hít vào và thở ra; hiểu vai trò của cơ quan hô hấp đối với con người. - GD HS có ý thức giữ vệ sinh cơ quan hô hấp. II/- ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: - Hình minh hoạ trang 4, 5 SGK. - Phiếu học tập. III/- CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ Kiểm tra sự chuẩn bị đồ dùng học tập của học sinh. 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu bài: Dựa vào mục tiêu giới thiệu Hoạt động thở và cơ quan hô hấp. b) Các hoạt động: TL Hoạt động dạy Hoạt động học 10’ 12’ Hoạt động 1: Cử động hô hấp Mục tiêu: Nhận ra sự thay đổi của lồng ngực khi ta hít vào thở ra. Tiến hành: - Nêu yêu cầu hoạt động. - Phát phiếu học tập (ghi ND thực hành) cho HS. - Yêu cầu cả lớp đứng lên thực hành - Yêu cầu HS thảo luận hoàn thành phiếu. - Gọi đại diện báo cáo. Kết lại: Khi hít vào lồng ngực phồng lên, khi thở ra, lồng ngực xẹp xuống. Sự phông lên, xẹp xuống diễn ra liên tục và đều đặn. Đó chính là hoạt động hô hấp. Hoạt động 2: Cơ quan hô hấp. Mục tiêu: Nêu được tên của cơ quan hô hấp, chỉ đường đi của không khí khi hít vào và thở ra. Tiến hành: - Cho HS quan sát hình 2 và nêu yêu cầu quan sát. ? Chỉ và nêu tên các bộ phận của cơ quan hô hấp trong hình? - Cho HS quan sát hình 3 và nêu yêu cầu quan sát. ? Chỉ và nói rõ đường đi của không khí khi hít vào, thở ra? Kết lại: Cơ quan hô hấp gồm mũi, khí - 2 HS nhận 1 phiếu. - Thực hành hít thở sâu và quan sát. - Thảo luận nhóm đôi. - Đọc bài làm trong phiếu, lớp nhận xét. - Quan sát tranh 2. - Thảo luận cặp. - Quan sát tranh 3. - Vài HS lên bảng; lớp nhận xét, bổ sung. 5’ quản, phế quản, hai lá phổi. Hoạt động 3: Vai trò của cơ quan hô hấp. Mục tiêu: Hiểu được vai trò của cơ quan hô hấp đối với con người. Tiến hành: - Yêu cầu HS bịt mũi, nín thở trong giây lát. ? Em cảm thấy thế nào khi bịt mũi, nín thở? Kết lại: Nhờ hoạt động thở của cơ quan hô hấp, cơ thể chúng ta luôn có đủ ô - xi để sống. - HS thực hiện theo yêu cầu. - HS tự do phát biểu (khó chịu). 4) Củng cố: 2’ - HS đọc nội dung cần biết. ? Cơ quan hô hấp gồm những bộ phận nào? Vai trò của cơ quan hô hấp? IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: - Ghi nhớ nội dung bài học. Xem trước bài Nên thở như thế nào? - Nhận xét: Rút kinh nghiệm: TIẾT 2 NÊN THỞ NHƯ THẾ NÀO Ngày soạn: .23/8/2012 Ngày dạy: .23/8/2012 I/- MỤC TIÊU: - Hiểu vai trò của mũi trong hô hấp và ý nghĩa của việc thở bằng mũi. - Biết ích lợi của việc hít thở không khí trong lành và tác hại của việc hít thở không khí bị ô nhiễm; biết được phải thở bằng mũi, không nên thở bằng miệng. - GD HS có ý thức giữ vệ sinh cơ quan hô hấp. II/- ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: - Hình minh hoạ trang 6, 7 SGK. III/- CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ (3 HS) ? Cơ quan hô hấp gồm những bộ phận nào? ? Vai trò của cơ quan hô hấp? 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu bài: Dựa vào mục tiêu giới thiệu Nên thở như thế nào? b) Các hoạt động: TL Hoạt động dạy Hoạt động học 15’ 12’ Hoạt động 1: Liên hệ thực tế và trả lời câu hỏi. Mục tiêu: Hiểu vai trò của mũi trong hô hấp và ý nghĩa của việc thở bằng mũi. Tiến hành: - Treo bảng phụ ghi một số câu hỏi gợi ý. - Yêu cầu HS thảo luận trả lời câu hỏi. - Gọi đại diện nhóm trả lời từng câu hỏi. Kết lại: Hoạt động 2: Ích lợi của việc hít thở không khí trong lành và tác hại của việc thở không khí nhiều khói bụi. Mục tiêu: HS nêu được ích lợi của việc hít thở không khí trong lành và tác hại của việc thở không khí nhiều khói bụi. Tiến hành: - Yêu cầu HS quan sát hình 3, 4, 5 và trả lời câu hỏi SGK/7 Kết lại: SGK/7. - 2 HS đọc câu hỏi trước lớp. - Thảo luận nhóm đôi. - 4 HS: + Trong mũi có nhiều lông. + Trong mũi còn có tuyến tiết dịch nhầy. + Trên khăn có nhiều bụi. + Thở bằng mũi giúp cản bớt bụi, không khí được sưởi ấm. - Chúng ta nên thở bằng mũi cho hợp vệ sinh và có lợi cho sức khoẻ. - 3 HS: + Khoan khoái, dễ chịu. + Ngột ngạt, khó chịu. + Hít thở không khí trong lành cơ thể được cung cấp đủ ô - xi cho máu đi nuôi cơ thể giúp ta dễ chịu. 4) Củng cố: 2’ - HS đọc nội dung cần biết. ? Thở thế nào là hợp vệ sinh? ? Lợi ích của việc hít thở không khí trong lành? ? Tác hại của việc hít thở không khí bị ô nhiễm là gì? IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: - Ghi nhớ nội dung bài học. Xem trước bài Vệ sinh hô hấp - Nhận xét: Rút kinh nghiệm: TUẦN 2 TIẾT 3 VỆ SINH HÔ HẤP Ngày soạn: .27/8/2012 Ngày dạy: 27/8/2012 I/- MỤC TIÊU: - Biết và nêu được lợi ích của việc tập thở vào buổi sáng. - Nêu được những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ à giữ sạch cơ quan hô hấp. - GD HS có ý thức giữ sạch mũi và họng. II/- ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: - Hình minh hoạ trang 8,9 SGK. - Phiếu thảo luận. III/- CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ (3 HS) ? Trong mũi có những gì? Thở thế nào là hợp vệ sinh? ? Lợi ích của việc hít thở không khí trong lành? Tác hại của việc hít thở không khí ô nhiễm là gì? 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu bài: Dựa vào mục tiêu giới thiệu Vệ sinh hô hấp b) Các hoạt động: TL Hoạt động dạy Hoạt động học 9’ 9’ Hoạt động 1: Ích lợi của việc tập thở sâu vào buổi sáng. Mục tiêu: Biết và nêu được lợi ích của việc tập thở vào buổi sáng. Tiến hành: - Tổ chức cho cả lớp hít thở theo nhịp đếm của GV. ? Khi thực hiện hít thở sâu, cơ thể nhận được lượng không khí như thế nào? ? Tập thở buổi sáng có lợi ích gì? Kết lại: Hoạt động 2: Vệ sinh mũi và họng. Mục tiêu: HS có ý thức giữ sạch mũi và họng. Tiến hành: - Yêu cầu HS quan sát hình 2, 3 SGK/8. ? Bạn trong tranh đang làm gì? ? Việc làm đó có lợi ích gì? ? Em làm những việc gì để giữ sạch mũi và họng? Kết lại: - Thực hiện khoảng 10 lần. - Nhận nhiều khí ô - xi. - (Nhóm đôi) Không khí trong lành, rất tốt cho cơ thể, có lợi cho sức khoẻ. - Cần vận động vào buổi sáng giúp mạch máu được lưu thông, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh. - Quan sát tranh theo yêu cầu. - Dùng khăn lau sạch mũi. Súc miệng bằng nước muối. - Mũi và họng được sạch sẽ, vệ sinh. - HS tự do phát biểu. - Mũi, họng sạch sẽ giúp ta hô hấp tốt, phòng được các bệnh đường hô hấp. 9’ Hoạt động 3: Bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp. Mục tiêu: Nêu được những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ và giữ sạch cơ quan hô hấp. Tiến hành: - Chia lớp thành nhiều nhóm. - Yêu cầu nhóm quan sát hình trang 9 và trả lời câu hỏi phiếu thảo luận: ? Các nhân vật trong hình đang làm gì? ? Việc làm đó nên hay không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp? Vì sao? Kết lại: GV ghi bảng các ý HS nêu ra. - Nhóm 4. - Cử đại diện nhóm trình bày, các nhóm nhận xét, bổ sung cho nhau. - Các việc nên làm: Giữ vệ sinh nhà ở và môi trường, đeo khẩu trang khi làm vệ sinh, tập thể dục và tập thở hằng ngày, giữ sạch mũi họng, - Các việc không nên làm: Để nhà cửa, trường lớp bừa bộn; đổ rác, khạc nhổ bừa bãi; hút thuốc lá; lười vận động, 4) Củng cố: 2’ ? Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì? Cần làm gì để giữ sạch mũi, họng? ? Các việc nên làm và không nên làm để bảo vệ, giữ gìn cơ quan hô hấp? IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: - Ghi nhớ nội dung bài học. Xem trước bài Phòng bệnh đường hô hấp - Nhận xét: Rút kinh nghiệm: TIẾT 4 PHÒNG BỆNH ĐƯỜNG HÔ HẤP Ngày soạn : 30/8/2012 Ngày dạy: 30/8/2012 I/- MỤC TIÊU: Giúp HS - Kể được tên các bệnh đường hô hấp: viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi. - Nêu được nguyên nhân và cách phòng bệnh đường hô hấp. - GD HS có ý thức phòng bệnh đường hô hấp. II/- ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: - Hình minh hoạ trang 10,11 SGK. - Tranh minh hoạ các bộ phận của cơ quan hô hấp. - Phiếu thảo luận. III/- CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ (3 HS) ? Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì? ? Cần làm gì để giữ sạch mũi, họng? ? Các việc nên làm và không nên làm để bảo vệ, giữ gìn cơ quan hô hấp? 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu bài: Dựa vào mục tiêu giới thiệu Phòng bệnh đường hô hấp b) Các hoạt động: TL Hoạt động dạy Hoạt động học 10’ 10’ 7’ Hoạt động 1: Các bệnh đường hô hấp thường gặp. Mục tiêu: HS kể được các bệnh đường hô hấp thường gặp. Tiến hành: - Phát cho mỗi dãy bàn 1 phiếu, yêu cầu HS ghi tên các bệnh đường hô hấp thường gặp. - Gọi đại diện dãy bàn đọc kết quả. Kết lại: Hoạt động 2: Nguyên nhân và cách đề phòng bệnh đường hô hấp. Mục tiêu: HS nêu được nguyên nhân và cách đề phòng bệnh đường hô hấp. Tiến hành: - Yêu cầu HS quan sát và trao đổi nhóm đôi về nội dung các hình 1 đền hình 6 theo một số câu hỏi định hướng GV nêu ra. Kết lại: SGK trang 11 Hoạt động 3: Trò chơi Bác sĩ Mục tiêu: Giúp HS củng cố những kiến thức đã học được về phòng bệnh viêm đường hô hấp. Tiến hành: - Phổ biến cách chơi. - Tổ chức trò chơi. - Tổng kết trò chơi. - HS chuyền tay nhau ghi tên các bệnh. - Vài HS đọc các bạn khác bổ sung. - Đó là các bệnh: viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi. - Quan sát tranh theo yêu cầu. - Quan sát, thảo luận và trình bày ý kiến. - Vài HS nhắc lại nguyên nhân và cách đề phòng. - Nắm luật chơi. - Tham gia trò chơi. 4)Củng cố: 2’ ? Nêu các bệnh đường hô hấp thường gặp? ? Những nguyên nhân nào dẫn đến bệnh viêm đường hô hấp? ? Cần làm gì để phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp? IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: - Ghi nhớ nội dung bài học. Xem trước bài Bệnh lao phổi. - Nhận xét: Rút kinh nghiệm: TUẦN 3 TIẾT 5 BỆNH LAO PHỔI Ngày soạn: .3/9/2012 Ngày dạy: .3/9/2012 I/- MỤC TIÊU: Giúp HS - Nêu được nguyên nhân, biểu hiện và tác hại của bệnh lao phổi. - Nêu được các việc nên làm và không nên làm để phòng bệnh lao phổi. - Có ý thức cùng với mọi người xung quanh phòng bệnh lao phổi. II/- ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: - Hình minh hoạ trang 12,13 SGK. - Phiếu giao việc. III/- CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ (3 HS) ? Nêu các bệnh đường hô hấp thường gặp? ? Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh viêm đường hô hấp? ? Chúng ta cần làm gì để phòng tránh các bệnh viêm đường hô hấp? 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu bài: Dựa vào mục tiêu giới thiệu Bệnh lao phổi b) Các hoạt động: TL Hoạt động dạy Hoạt động học 12’ Hoạt động 1: Bệnh lao phổi Mục tiêu: HS nêu được nguyên nhân, biểu hiện, đường lây truyền, tác hại của bệnh lao phổi. Tiến hành: - Yêu cầu HS quan sát hình minh hoạ SGK/12 và đọc lời thoại của từng nhân vật. - Yêu cầu HS thảo luận nhóm trả lời câu hỏi SGK/12, GV ghi bảng. - Mỗi lượt 2 HS đọc (2 lượt). - Nhóm 4. Đại diện nhóm trả lời, lớp nhận xét. 10’ 5’ ? Nguyên nhân gây bệnh lao phổi? ? Người mắc bệnh thường có biểu hiện nào? ? Bệnh lây bằng con đường nào? ? Bệnh có tác hại gì? - Gọi HS nhắc lại kết luận. Kết lại: Hoạt động 2: Phòng bệnh lao phổi Mục tiêu: Nêu được các việc nên làm và không nên làm để phòng bệnh lao phổi. Tiến hành: - Yêu cầu HS quan sát các hình minh hoạ trang 13, thảo luận nhóm theo câu hỏi định hướng: ? Tranh minh hoạ điều gì? ? Đó là việc nên làm hay không nên để phòng bệnh lao phổi? Vì sao? ? Vậy những việc nào nên làm và những việc nào không nên làm để đề phòng bệnh lao phổi? Kết lại: Hoạt động 3: Liên hệ thực tế Mục tiêu: Giúp HS thực hiện tốt việc phòng bệnh lao phổi. Tiến hành: - Yêu cầu HS suy nghĩ trả lời câu hỏi: ? Gia đình em tích cực phòng bệnh lao chưa? Ví dụ minh hoạ? ? Gia đình em còn cần làm gì để phòng bệnh lao phổi? - Tuyên dương HS thực hiện tốt. - Do vi khuẩn lao. - Mệt mỏi, kém ăn, gầy đi, sốt nhẹ về chiều. - Bằng đường hô hấp. - Sức khoẻ suy giảm, ảnh hưởng tính mạng. - 3 HS nhắc lại. - Trong các bệnh đường hô hấp, bệnh lao phổi là nguy hiểm nhất. - Vài HS nhắc lại nguyên nhân và cách đề phòng. - Quan sát, thảo luận nhóm 4. Cử đại diện nhóm trả lời (6 nhóm), các nhóm nhận xét bổ sung. - Cá nhân phát biểu. + Nên: Tiêm phòng lao, giữ vệ sinh môi trường, ăn uốg đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục, vệ sinh mũi họng, + Không nên: hút thuốc lá, ở nơi khói bụi, nhà cửa tối tăm bẩn thỉu, khạc nhổ bừa bãi, làm việc quá sức, - Cá nhân HS tự do phát biểu. 4)Củng cố: 2’ HS đọc nội dung cần biết. IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: - Ghi nhớ nội dung bài học. Xem trước bài Máu và cơ quan tuần hoàn. - Nhận xét: Rút kinh nghiệm: [...]... thần kinh, những việc cần tránh, những đồ ăn uống độc hại cho cơ quan thần kinh - HS có ý thức học tập, làm việc đúng cách để giữ vệ sinh thần kinh II/ Đồ dùng dạy học: Hình minh họa trang 32 , 33 SGK III/ Các hoạt động dạy học chủ yếu : 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ (3 HS) Kiểm tra HS đọc nội dung bạn cần biết của bài 14 ? Nêu vai trò các bộ phận của não bộ? 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu... hàng thân thích, không phân biệt bên nội cũng như bên ngoại II/ Đồ dùng dạy học: - GV: Hình minh họa SGK /40 , 41 Giấy khổ to - HS: mang ảnh họ hàng đến lớp III/ Các hoạt động dạy học chủ yếu : 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 4 (4 HS) Cho HS giới thiệu các thành viên trong gia đình trước lớp 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu bài: Dựa vào mục tiêu giới thiệu Họ nội, họ ngoại b) Các hoạt động: TL Hoạt... Phân biệt dược gia đình 2 thế hệ và gia đình 3 thế hệ Giới thiệu với các bạn về các thế hệ trong gia đình mình - Học sinh biết yêu quý và trân trọng các thành viên trong gia đình mình II/ Đồ dùng dạy học: - GV: Hình minh họa SGK /38 , 39 - HS mang ảnh chụp chung gia đình đến lớp III/ Các hoạt động dạy học chủ yếu : 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ (4 HS) Kiểm tra HS nêu lại chức năng của từng... vẻ với người khác Tránh sự tức giận hay sợ hãi, lo lắng 5’ Hoạt động 3: Cái gì có lợi, cái gì có hại Mục tiêu: Kể tên được những việc nên làm, những thức ăn đồ uống có thể sử dụng để có lợi cho cơ quan thần kinh, những việc cần tránh, những đồ ăn uống độc hại cho cơ quan thần kinh Tiến hành : - Yêu cầu HS chia thành các nhóm, quan - Nhóm 4 Cử đại diện trình bày sát hình 9 ở trang 33 SGK Xếp các tranh... - Yêu cầu HS thảo luận nhóm đôi, viết ra giấy những hiểu biết về hoạt động của tim ? Hãy so sánh nhịp tim của em khi vừa - Ghi ra giấy, đại diện nhóm trình bày học xong tiết thể dục với một tiết học bình kết quả trước lớp thường; so sánh nhịp tim người lớn với nhịp tim trẻ em? - Vài HS nêu kết quả so sánh, lớp nhận Kết lại: Tim luôn hoạt động, khi ta vận xét động, nhịp đập của tim nhanh hơn mức bình... đại diện trình cho các nhóm bày: 1 -e, 2 - d, 3 - b, 4 - a, 5 - c 7’ - Nhận xét các nhóm - Phát biểu cá nhân theo chỉ định - Cho HS nêu vai trò của từng bộ phận trong cơ quan bài tiết nước tiểu Kết lại: Nêu ý 2 ND cần biết / 23 Hoạt động 3: Trò chơi Ghép chữ vào sơ đồ Mục tiêu: HS nêu được tác dụng của cơ quan bài tiết và vai trò của thận Tiến hành: - Chia lớp làm 2 đội, mỗi đội 5 người Phát cho mỗi... sống và ngược lại Kết lại: ND SGK/27 - Bù quá trình mất nước, tránh sỏi thận 3 Hoạt động 3: Trò chơi: Tổ chức cần Mục tiêu: HS nghe và thực hiện yêu cầu một cách nhạy bén, nhanh chóng Tiến hành: - 4 đội tham gia - Chia thành các đội - Nắm cách chơi - Phổ biến luật chơi - Tham gia - Tiền hành trò chơi - Nhận xét, chọn nhóm thắng cuộc 4) Củng cố: 5’ Gọi HS đọc ND cần biết cuối bài ? Nêu vai trò các... đôi - Gọi HS kể trước lớp Kết lại: Trong mỗi gia đình thường có những - 4 cặp HS hỏi đáp trước lớp người ở các lứa tuổi khác nhau cùng chung - Lắng nghe sống Hoạt động 2: Quan sát tranh 17’ Mục tiêu: Phân biệt dược gia đình 2 thế hệ và 5’ gia đình 3 thế hệ Tiến hành : - Yêu cầu HS làm việc theo nhóm Quan sát hình minh họa SGK /38 ,39 trả lời các câu hỏi: ? GĐ Minh có mấy thế hệ cùng chung sống, đó là... mọi hoạt động của cơ thể Học sinh có ý thức giữ gìn cơ thể, não, các giác quan II/ Đồ dùng dạy học: Giáo viên: Tranh minh họa SGK trang 31 , sơ đồ cơ quan thần kinh III/ Các hoạt động dạy học chủ yếu : 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ (3 HS) Kiểm tra HS đọc nội dung bạn cần biết của bài 13 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu bài: Dựa vào mục tiêu giới thiệu Hoạt động thần kinh (tt) b) Các hoạt... về những người họ hàng trong bức ảnh mình mang đến lớp 7’ Kết lại: Mỗi người, ngoài bố, mẹ và anh chị em ruột của mình còn có những người họ hàng thân thích khác đó là họ nội và họ ngoại Hoạt động 3: Đóng vai - Làm việc nhóm đôi 4 HS giới thiệu trước Mục tiêu: Biết cách ứng xử thân thiện với họ lớp hàng của mình Tiến hành : - Nêu một số gợi ý (SGV/ 63) , yêu cầu các nhóm chọn gợi ý để đóng vai - Nhận . quả. Kết lại: Nêu ý 1 ND cần biết/ 23. Hoạt động 2: Vai trò, chức năng các bộ - Nhóm 4: trao đổi, gọi tên, chỉ vị trí các bộ phận trên hình. - Đại diện HS trình bày, lớp nhận xét. 7’ phận. Mục tiêu:. bụi. Tiến hành: - Yêu cầu HS quan sát hình 3, 4, 5 và trả lời câu hỏi SGK/7 Kết lại: SGK/7. - 2 HS đọc câu hỏi trước lớp. - Thảo luận nhóm đôi. - 4 HS: + Trong mũi có nhiều lông. + Trong mũi. Các việc không nên làm: Để nhà cửa, trường lớp bừa bộn; đổ rác, khạc nhổ bừa bãi; hút thuốc lá; lười vận động, 4) Củng cố: 2’ ? Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì? Cần làm gì để giữ sạch mũi,