CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ I- VAI TRÒ CỦA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN I- VAI TRÒ CỦA GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT THỂ CHẤT II- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH II- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH III- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ TUẦN HOÀN III- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ TUẦN HOÀN IV- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ HÔ HẤP IV- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ HÔ HẤP V- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ VẬN ĐỘNG V- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ VẬN ĐỘNG CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ IV- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ VẬN ĐỘNG IV- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ VẬN ĐỘNG 1- Sơ lược cấu tạo hệ vận động 1- Sơ lược cấu tạo hệ vận động 1.1 Xương 1.1 Xương : : - - Số lượng xương người gồm: 206 xương, phần lớn là các xương chẵn Số lượng xương người gồm: 206 xương, phần lớn là các xương chẵn + Xương đặc: ở ngoài, rắn chắc, mịn có màu vàng nhạt. + Xương đặc: ở ngoài, rắn chắc, mịn có màu vàng nhạt. + Xương xốp: ở trong, ở trong cùng của xương xốp là tủy xương + Xương xốp: ở trong, ở trong cùng của xương xốp là tủy xương + Thành phần hóa học của xương chứa: 50% nước, 15,75% mỡ, 12,45% + Thành phần hóa học của xương chứa: 50% nước, 15,75% mỡ, 12,45% chất hữu cơ, 21,8% chất vô cơ. chất hữu cơ, 21,8% chất vô cơ. - Quá trình phát triển của Xương: - Quá trình phát triển của Xương: Trong giai đoạn đầu của sự phát triển Trong giai đoạn đầu của sự phát triển cơ thể, xương người là mô liên kết, về sau mô liên kết biến thành xương. cơ thể, xương người là mô liên kết, về sau mô liên kết biến thành xương. Đó là hiện tượng cốt hóa . Đó là hiện tượng cốt hóa . + + Do xuất hiện những điểm cốt hóa, ban đầu những điểm này gồm một Do xuất hiện những điểm cốt hóa, ban đầu những điểm này gồm một số tạo cốt bào , về sau nhiễm dần muối vôi và lan ra thành tấm xương. số tạo cốt bào , về sau nhiễm dần muối vôi và lan ra thành tấm xương. Những tế bào này có khả năng sinh sản nhanh tạo thành bản xương. Những tế bào này có khả năng sinh sản nhanh tạo thành bản xương. + + Cốt hóa nội sụn: Ban đầu xương chỉ là một thỏi sụn, lớp trong có nhiều Cốt hóa nội sụn: Ban đầu xương chỉ là một thỏi sụn, lớp trong có nhiều tế bào có khả năng sản sinh, còn lớp ngoài có rất nhiều mạch máu. Ở giữa tế bào có khả năng sản sinh, còn lớp ngoài có rất nhiều mạch máu. Ở giữa thỏi sụn có nhiều muối Canxi làm cho thỏi sụn thoái hóa và bị tiêu hủy. Do thỏi sụn có nhiều muối Canxi làm cho thỏi sụn thoái hóa và bị tiêu hủy. Do đó sụn biến thành xương. đó sụn biến thành xương. + + Xương được dày ra là do các tạo cốt bào, song song với việc sinh sản Xương được dày ra là do các tạo cốt bào, song song với việc sinh sản của các tế bào ở ngoài là sự phá hủy các tế bào của hủy cốt bào, do đó của các tế bào ở ngoài là sự phá hủy các tế bào của hủy cốt bào, do đó làm cho xương nhẹ, rỗng và bền chắc về mặt cơ học. làm cho xương nhẹ, rỗng và bền chắc về mặt cơ học. + + Hiện tượng tiêu xương : Được thực hiện nhờ tế bào hủy cốt bào xảy ra Hiện tượng tiêu xương : Được thực hiện nhờ tế bào hủy cốt bào xảy ra trong lòng xương để hình thành ống tủy xương trong lòng xương để hình thành ống tủy xương . . CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ   CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ                               !" #$%&'"() !" #$%&'"() *"(+),)' *"(+),)' "()"(-)"( "()"(-)"( . .   //0/1*   //0/1* 234%5)* 234%5)* 67289:)7; 67289:)7; !#   !#   <=>?9 <=>?9 0 @+A @+A 0 @-B' @-B' 0 @,C @,C 0 @.C @.C 0 @!10C @!10C CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ   $<5D("E)FGHE< $<5D("E)FGHE< CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ   CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ 1.2 Khớp – dây chằng 1.2 Khớp – dây chằng Khớp: Khớp: Trong cơ thể các xương liên hệ với nhau theo nhiều cách, bảo Trong cơ thể các xương liên hệ với nhau theo nhiều cách, bảo đảm thực hiện những mức độ vận động khác nhau tạo thành các loại khớp đảm thực hiện những mức độ vận động khác nhau tạo thành các loại khớp xương , có ba loại khớp xương : xương , có ba loại khớp xương : - - Khớp bất động là khớp giữa các xương liên kết không có khoang khớp Khớp bất động là khớp giữa các xương liên kết không có khoang khớp mà các xương được dính chặt với nhau nhờ mô liên kết (khớp các xương mà các xương được dính chặt với nhau nhờ mô liên kết (khớp các xương sọ, khớp giữa các xương cùng). sọ, khớp giữa các xương cùng). - - Khớp bán động là khớp kém linh hoạt, biên độ nhỏ Khớp bán động là khớp kém linh hoạt, biên độ nhỏ - - Khớp động là khớp có khoang khớp hay ổ khớp để cử động được thuận Khớp động là khớp có khoang khớp hay ổ khớp để cử động được thuận lợi lợi Cấu tạo của khớp Cấu tạo của khớp + Diện khớp là nơi xương tiếp xúc với nhau được bọc một lớp + Diện khớp là nơi xương tiếp xúc với nhau được bọc một lớp sụn khớp, sụn viền, sụn chêm. sụn khớp, sụn viền, sụn chêm. + Bao khớp là một bao bám vào dìa ngoài chu vi diện khớp có hai + Bao khớp là một bao bám vào dìa ngoài chu vi diện khớp có hai lớp: màng bao xơ và bao trong là bao hoạt dịch. lớp: màng bao xơ và bao trong là bao hoạt dịch. + Khoang khớp: Luôn luôn có áp suất âm để làm cho khớp có độ + Khoang khớp: Luôn luôn có áp suất âm để làm cho khớp có độ bền vững chắc chắn. bền vững chắc chắn. Dây chằng Dây chằng : là do tổ chức liên kết sợi chắc chắn, có tác dụng tăng : là do tổ chức liên kết sợi chắc chắn, có tác dụng tăng cường cho khớp, để hạn chế các cử động không đúng hướng cường cho khớp, để hạn chế các cử động không đúng hướng CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ   $<5D("E)FGI<)J* $<5D("E)FGI<)J* CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ   $<5D("E)FGJ* $<5D("E)FGJ* [...]... 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ Sơ lược cấu tạo hệ vận động: Hệ cơ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ Sơ lược cấu tạo hệ vận động: Hệ Xương – Khớp – cơ – dây chằng CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ 2- Chức năng của hệ vận động - Xương tạo thành một bộ khung vững chắc nâng đỡ toàn bộ cơ thể và làm chỗ dựa cho các thành phần khác của. .. hoạt động kéo dài - Ở người có khoảng 500 cơ chiếm 2/5 trọng lượng cơ thể Khi cơ co làm chuyển động xương và gây ra các cử động của cơ thể Đó là nhờ khả năng co rút của cơ - CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ Sơ lược cấu tạo hệ vận động: Cơ vân CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ Sơ lược cấu tạo hệ vận động: Hệ Cơ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ... triển của xương kéo dài với Nam 25 tuổi) - Quá trình tăng trưởng theo chiều dầy nhờ quá trình biến các tế bào xương xốp thành tế bào xương đặc để làm cho xương vững chắc CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ 3- Tác dụng của tập luyện TDTT đối với hệ vận động Dưới tác động của tập luyện TDTT tạo những biến đổi về cấu tạo, hình thái và chức năng của hệ cơ quan vận động của cơ thể 3.1 Đối. .. lao động thích hợp đối với xương có tác dụng rất tốt, trọng lượng, độ dài, độ dày của xương đều phát triển, hàm lượng khoáng chất của xương tăng, đây là cơ sở của tập luyện tác động đến sự phát triển thể chất Hoàn thiện các tố chất vận động và thành tích tập luyện CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ Quá trình phát triển của Xương theo lứa tuổi CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI... CÂU HỎI ÔN TẬP 1- Anh (chị) hãy trình bày vai trò của GDTC đối với sự phát triển cơ thể? 2- Phân tích ảnh hưởng của GDTC đối với hệ thần kinh? 3- Phân tích ảnh hưởng của GDTC đối với hệ tuần hoàn? 4- Phân tích ảnh hưởng của GDTC đối với hệ hô hấp? 5- Phân tích ảnh hưởng của GDTC đối với hệ vận động? ... luyện TDTT làm cho sức mạnh của các cơ xung quanh khớp được tăng cường, gân, dây chằng diện khớp dày và vững chắc, làm tăng tính ổn định của khớp - Tố chất mềm dẻo phát triển có tác dụng điều hòa động tác, nâng cao thành tích tập luyện, phòng ngừa và giảm chấn thương CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ 3.3 Đối với cơ: - Tập luyện TDTT thường xuyên thì hệ thống mao mạch phát triển... công của cơ - Cơ trở nên đàn hồi hơn, thể tích của cơ tăng, cơ dày lên, từ đó làm tăng sức nhanh, sức mạnh, sức bền và mềm dẻo của cơ - Tập luyện TDTT không những phát triển cơ xương mà còn còn rèn luyện và tăng khả nằn của các cơ trơn nội tạng như cơ tim, cơ hô hấp, cơ thành ruột… CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CÂU HỎI ÔN TẬP 1- Anh (chị) hãy trình bày vai trò của GDTC đối với. ..CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ 1.3 Cơ: - Cơ vân (cơ xương) là cơ vận động theo ý muốn (do hệ thần kinh động vật điều khiển), có khả năng co rút nhanh, mạnh, nhưng trong một thời gian hạn chế nhất định, cơ xương chiếm tới 40% trọng lượng cơ thể - Cơ trơn hay cơ vận động không theo ý muốn (do hệ thần kinh thực vật điều khiển) là cơ tạo nên... ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ 3.2 Đối với khớp: - Luyện tập TDTT có hệ thống làm cho diện khớp dày lên, chịu được lực tác động lớn - Khi tập luyện TDTT thường xuyên các bao hoạt dịch trong khớp được tiết chất nhờn đầy đủ, các khớp được bôi trơn, cử động dễ dàng, các dây chằng vừa chắc vừa khỏe do đó thực hiện các động tác khớp không bị hạn chế, ít bị dãn dây chằng và sai khớp trong quá trình vận động. .. thể - Xương có tác dụng che đỡ bảo vệ những cơ quan chứa trong như: hộp sọ, ống sống, lồng ngực, xương là chỗ bám của các cơ và bộ phận trong bộ máy vận động - Chức năng: nâng đỡ, bảo vệ và vận động cũng như tủy xương là nơi tạo huyết, sản sinh ra các huyết cầu (tế bào máu), xương cũng là nơi dự trữ chất khoáng (can xi, phốt pho…) của cơ thể - Thành phần hóa học thay đổi theo chức phận của mỗi xương, . HOÀN IV- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ HÔ HẤP IV- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ HÔ HẤP V- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ VẬN ĐỘNG V- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ VẬN ĐỘNG CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN. THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ IV- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ VẬN ĐỘNG IV- TÁC DỤNG ĐỐI VỚI HỆ VẬN ĐỘNG 1- Sơ lược cấu tạo hệ vận động 1- Sơ lược cấu tạo hệ vận động 1.1 Xương 1.1. TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA GDTC ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CƠ THỂ 3- Tác dụng của tập luyện TDTT đối với hệ vận động 3- Tác dụng của tập luyện TDTT đối với