Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa TU N 19 (ti t 1) TRề CH I UA NG A V Lề Cề TI P S C I. M C TIấU: - Th c hi n c ng tỏc i u, cỏch i chõn khi i u sai nh p. - Cú th c t ch c k lu t trong gi h c.ý - Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c cỏc trũ ch i. II. A I M PH NG TI N - a i m : Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n . - Ph ng ti n : Chu n b 1 cũi, búng v k sõn t ch c trũ ch i. III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P : Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc tp luyn 1. Ph n m u: - Nh n l p: Gv nh n l p ph bi n nhi m v yờu c u gi h c. Nh c l i n i quy t p luy n, ch n ch nh i ng , trang ph c t p luy n. - Kh i ng: Ch y t i ch , xoay cỏc kh p. * Trũ ch i: Cú chỳng em 6 - 10p - i hỡnh nhn lp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - i hỡnh khi ng: X x x x x x X(gv) x x x x x x 2. Ph n c b n a) i hỡnh i ng - ễn i u theo 2- 4 hng d c v i chõn khi i u sai nh p - Gv m i m t em th c hi n t t lm c l p cựng xem. - GV i u khi n 22 - 28p - i hỡnh t p luy n: Gv nh c l i cỏch th c hi n ng tỏc ng th i lm m u cho hs quan sỏt. x x x x x x x x x x x x Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa Xgv - Hs quan sỏt ng tỏc c a gv th c hi n theo. - Ti n hnh t p luy n ng lo t c l p. - Thi ua gi a cỏc t v i nhau, GV bi u d ng nh ng t t p u v ỳng, khụng ai i sai nh p ho c cú ng i i sai nh p nh ng i chõn c ngay. - Cỏn s l p i u khi n GV quan sỏt, nh c nh v nh n xột. b) Trũ chi vn ng Trũ ch i ua ng a - GV nờu tờn trũ ch i cựng HS nh c l i cỏch ch i . - Trũ ch i Lũ cũ ti p s c - GV cú th t ng thờm yờu c u i v trớ gi a cỏc em, kớch l HS tham gia nhi t tỡnh v th hi n quy t tõm c a ton i ch i. 5 - 6p - Cho c l p ch i th sau ú ch i chớnh th c, t th ng c bi u d ng t thua s b ph t. - Cho HS nh c l i cỏch ch i. - Cỏc t thi ua v i nhau d i s i u khi n c a GV. - Hs ch i t ng t nh trũ ch i trờn. 3. Phn kt thỳc - Th lng: Cỳi ngi th lng hai tay, hai tay chng hụng a chõn ra trc th lng. 4 - 6p - i hỡnh xung lp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng xxxxx X xxxxx X xxxxx X xxxxx X Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa - Cng c: Gv cựng hc sinh h thng li bi . - Nhn xột: Gv nhn xột v giao bi tp v nh. x TUN 19 (ti t 2) TUNG V B T BểNG. NHY DY KI U CH M HAI CHN. TRề CH I BểNG CHUY N SU I. M C TIấU: - Bi t cỏch tung v b t búng b ng hai tay, tung búng b ng m t tay, b t búng b ng hai tay. ng th i ụn nh y dõy ki u ch m hai chõn. - Th c hi n t t kh i l ng bi t p do GV ra. - Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c cỏc trũ ch i. II. A I M PH NG TI N - a i m : Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n . - Ph ng ti n : Chu n b 1 cũi, búng v k sõn t ch c trũ ch i. III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P :. Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc tp luyn 1. Ph n m u: a, Nh n l p: GV nh n l p ph bi n nhi m v yờu c u gi h c. b, Kh i ng: Ch y nh nhng quanh sõn t p. Xoay cỏc cỏc kh p. 6 - 10p - i hỡnh nhn lp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa c, Trò ch i: ơ “ xin m i”ờ - Đội hình khởi động: X x x x x x X(gv) x x x x x x 2. Ph n c b nầ ơ ả a )BTRLTT và KNVĐCB + Ôn tung và bắt bóng. - Gv nh c l i cách th c hi n ngắ ạ ự ệ độ tác và làm m u cho hs quan sát.ẩ + Ôn nh y dây ki u ch m hai chân.ả ể ụ - Gv nh c l i cách th c hi n ngắ ạ ự ệ độ tác và làm m u cho hs quan sát.ẩ 22- 28p - Gv nh c l i cách th c hi n ng tác vàắ ạ ự ệ độ làm m u cho hs quan sát.ẩ - Chọn 4 em lên làm thử, sau đó chia tổ tập luyện, gv quan sát và nhắc nhở sửa chửa. x x x x x x x x x x x x x x - Các t t p luy n trên khu v c quy nh, ổ ậ ệ ự đị t tr ng i u khi n . ổ ưở đ ề ể - Thi ua trình di n gi a các t đ ễ ữ ổ - GV i l i quan sát và s a sai, giúp đ ạ ử đỡ nh ng HS th c hi n ch a úng.ữ ự ệ ư đ - Ch n m t s em nh y t t lên bi u ọ ộ ố ả ố ể di n.ễ - Các t t p luy n theo khu v c quy nhổ ậ ệ ự đị Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa b) Trò chơi vận động Làm quen v i trò ch i ớ ơ “ Bóng chuy nề sáu ” + M c ích: Nh m rèn luy n s c ụ đ ằ ệ ứ nhanh, kh n ng ph i h p, khéo léo, ả ă ố ợ chính xác. - Chu n b : ẩ ị + 1-2 qu bóng ch n m t sân r ng, ả ọ ộ ộ b ng ph ng.ằ ẳ + chai s HS trong l p thành 2 i ố ớ độ nam và 2 i n hai i cùng gi i độ ữ để độ ớ tính thi v i nhau, m i i c m t iớ ỗ độ ử ộ độ tr ng.ưở . 5- 6p - GV nêu tên trò ch i, gi i thi u cách ch i ơ ớ ệ ơ và quy nh khu v c ch i.đị ự ơ - Cho HS t p tr c ng tác v a di ậ ướ độ ừ chuy n v a b t bóng. ể ừ ắ - T ch c cho HS ch i th sau ó ch i ổ ứ ơ ử đ ơ chính th c có thi ua.ứ đ 3. Phần kết thúc - Giáo viên cho lớp thả lỏng: Hs cúi người thả lỏng hai tay, hai tay chống hông đưa chân ra trước thả lỏng. - Gv cùng học sinh hệ thống lại bài . - Gv nhận xét và giao bài tập về nhà. 4 - 6p - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x TU Ầ N 20 (ti t 1)ế Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa TUNG V B T BểNG. TRề CH I BểNG CHUY N SU I. M C TIấU : - Th c hi n c ng tỏc tung v b t búng b ng hai tay, tung búng b ng m t tay, b t búng b ng hai tay. - Th c hi n c nh y dõy ki u ch m hai chõn. - Cú th c t ch c k lu t trong gi h c.ý - Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c. II. A I M PH NG TI N - a i m : Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n . - Ph ng ti n : Chu n b 1 cũi, búng v k sõn t ch c trũ ch i. III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P . Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc tp luyn 1. Ph n m u: a, Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp ph bin ni dung yờu cu bui hc, chn chnh i hỡnh i ng v trang phc tp luyn. b, Khi ng: + Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn ri ng thnh vũng trũn hớt th sõu. + Xoay cỏc khp c tay, chõn, u gi, hụng, vai c, Trũ chi: k t b n 6 - 10p - i hỡnh nhn lp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - i hỡnh khi ng: X x x x x x X(gv) x x x x x x 2. Ph n c b n a)BTRLTT v KNVCB + ễn tung v bt búng. 22- 28p - Gv nh c l i cỏch th c hi n ng tỏc v lm m u cho hs quan sỏt. - Chn 4 em lờn lm th, sau ú chia t tp luyn, gv quan sỏt v nhc nh sa Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa chửa. x x x x x x x x x x x x x x - Các t t p luy n trên khu v c quy ổ ậ ệ ự nh, t tr ng i u khi n . đị ổ ưở đ ề ể - GV i l i quan sát và s a sai, giúp đ ạ ử đỡ nh ng HS th c hi n ch a úngữ ự ệ ư đ b) Trò chơi vận động Làm quen v i trò ch i ớ ơ “ Bóng chuy n sáuề ” + M c ích: Nh m rèn luy n s c ụ đ ằ ệ ứ nhanh, kh n ng ph i h p, khéo ả ă ố ợ léo, chính xác. - Chu n b : ẩ ị + 1-2 qu bóng ch n m t sân r ng, ả ọ ộ ộ b ng ph ng.ằ ẳ + chia s HS trong l p thành 2 iố ớ độ nam và 2 i n hai i cùng độ ữ để độ gi i tính thi v i nhau, m i i c ớ ớ ỗ độ ử m t i tr ng.ộ độ ưở . 5 - 6p - GV nêu tên trò ch i, gi i thi u cách ơ ớ ệ ch i và quy nh khu v c ch i.ơ đị ự ơ - Cho HS t p tr c ng tác v a di ậ ướ độ ừ chuy n v a b t bóng. ể ừ ắ - T ch c cho HS ch i th sau ó ch i ổ ứ ơ ử đ ơ chính th c có thi ua.ứ đ 3. Phần kết thúc - Giáo viên cho lớp thả lỏng: Hs cúi người thả lỏng hai tay, hai tay 4 - 6p - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa chng hụng a chõn ra trc th lng. - Gv cựng hc sinh h thng li bi - Gv nhn xột v giao bi tp v nh. x x x x x x x TU N 20 (ti t 2) TUNG V B T BểNG - NH Y DY. I. M C TIấU : - ễn ng tỏc tung v b t búng b ng hai tay, tung búng b ng m t tay, b t búng b ng hai tay. - Th c hi n c nh y dõy ki u ch m hai chõn. - Cú th c t ch c k lu t trong gi h c.ý - Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c. II. A I M PH NG TI N - a i m : Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n . - Ph ng ti n : Chu n b 1 cũi, búng v k sõn t ch c trũ ch i. III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc tp luyn 1. Ph n m u: a, Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp ph bin ni dung yờu cu bui hc, chn chnh i hỡnh i ng v trang phc tp luyn. b, Khi ng: + Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn ri ng thnh vũng trũn hớt th sõu. + Xoay cỏc khp. 6-10p - i hỡnh nhn lp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - i hỡnh khi ng: X x x x x x X(gv) x x x Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa c, Trò chơi: " Qua đường lội " x x x 2. Ph n c b nầ ơ ả a) Ôn tung và b t bóngắ b) Ôn nh y dây ki u ch m ả ể ụ hai chân. 22- 28p - Gv nh c l i cách th c hi n ng tácắ ạ ự ệ độ và làm m u cho hs quan sát.ẩ - Chọn 4 em lên làm thử, sau đó chia tổ tập luyện, gv quan sát và nhắc nhở sửa chửa. x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x Xgv - Hs đứng tại chổ so dây, chao dây và quay dây, quan sát động tác mẩu của gv. - Từng tổ lần lượt thay nhau lên tập. Gv nhận xét sau mổi lần tập. - Tập đồng loạt cả lớp động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân - Ch n m t s em nh y t t lên bi u ọ ộ ố ả ố ể di n.ễ - Các t t p luy n theo khu v c quy ổ ậ ệ ự nhđị GV quan sat, nh n xét.ậ Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa b) Trũ chi vn ng Lm quen v i trũ ch i Búng chuy n sỏu + M c ớch: Nh m rốn luy n s c nhanh, kh n ng ph i h p, khộo lộo, chớnh xỏc. - Chu n b : + 1-2 qu búng ch n m t sõn r ng, b ng ph ng. + chia s HS trong l p thnh 2 i nam v 2 i n hai i cựng gi i tớnh thi v i nhau, m i i c m t i tr ng. 5-6p - Cho HS t p tr c ng tỏc v a di chuy n v a b t búng. - T ch c cho HS ch i th sau ú ch i chớnh th c cú thi ua. 3. Phn kt thỳc - Giỏo viờn cho lp th lng. - Gv cựng hc sinh h thng li bi. - Gv nhn xột v giao bi tp v nh. 4 - 6p - i hỡnh xung lp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(gv) TU N 21 (ti t 1) TUNG V B T BểNG - NH Y DY - B T CAO. I. M C TIấU : - Th c hi n c ng tỏc tung v b t búng theo nhúm 2-3 ng i (cú th tung búng b ng m t tay, hai tay v b t búng b ng hai tay) - Th c hi n c nh y dõy ki u chõn tr c chõn sau. - Lm quen v i ng tỏc b t cao. - Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c cỏc trũ ch i. II. A I M - PH NG TI N - a i m : Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n . - Ph ng ti n : Chu n b m i em m t dõy nh y v búng HS t p luy n. III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng [...]... khi ng c, Trũ chi: Tỡm ngi ch huy 2 Ph n c b n 22 - 28 p - Chia t t tp luyn trờn khu vc quy a)BTRLTT v KNVCB 14- 18p nh - Nhy dõy kiu chõn trc chõn Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng Giỏo ỏn: Th dc khi 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa sau T1 t2 t3 - Thi nhy dõy tớnh s ln v tớnh thi gian - Tng t chn hai bn 1nam, 1n thi ua vi cỏc t bn - i hỡnh tp luyn - Bt cao Nhp 1: Nhỳn ly Nhp 2: Bt nhy Nhp 3: Xung t v hoón xung... bng - GV nờu tờn kt hp lm mu ng tỏc +ễn phi hp chy - bt cao - Chun b: + K 2 vch chun b v xut phỏt cỏch nhau 1,5m cỏch vch xut phỏt 5m k vch giúi hn 1 khong 1,5m k vch gii hn 2 3m treo 1 qu búng cao 1,7 2m phớa trc 3-5m Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa 6-10p - i hỡnh nhn lp: xxxxxx xxxxxx X xxxxxx GV - Cỏn s lp iu khin khi ng 22 - 28 p - i hỡnh tp luyn: xxxxxxx x x Gv x x x xxxxxxx - Chia t t tp luyn trờn khu... Phn bi - ni dung Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa LV 1 Ph n m u: 6-10p a, Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp ph bin ni dung yờu cu bui hc, chn chnh i hỡnh i ng v trang phc tp luyn b, Khi ng: + Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn ri ng thnh vũng trũn hớt th sõu + Xoay cỏc khp c, Trũ chi: Kt bn - GV t chc cho HS tham gia trũ chi 2 Ph n c b n 22 - 28 p a)BTRLTT v KNVCB + ễn tung v bt búng theo nhúm 2- 3 ngi + ễn nh y dõy ki u chõn... ng sau ú chy vũng qua c ớch v vch xp, i thng v tp hp cui hng -Gv nờu cỏch thc hin ng tỏc v lm mu hs quan sỏt Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa 6-10p tp luyn - i hỡnh nhn lp: xxxxxx xxxxxx X xxxxxx GV - Cỏn s lp iu khin khi ng 22 - 28 p 1 2 X x x x x - - X x x x x - - Cb xp 1 2 - Hs quan sỏt ng tỏc ca gv - Cho hs thc hin th,sau ú cho tp chớnh thc,ht t ny n t kia - Cỏc t thi vi nhau xem t no nhanh... n ụm búng vũng trũn s1, chy tip n vũng trũn s 2, sau ú t 1chõn vo vũng trũn s 2 chy ngc li, t búng vo vũng 22 - 28 p 14- 18p tp luyn - i hỡnh nhn lp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - Chy quanh sõn tp v ng thnh vũng trũn, xoay cỏc khp X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Tp di chuyn hng ngang khụng búng - Tp di chuyn tung v bt búng theo nhúm 2 ngi - Cỏc t tp luyn trờn khu vc quy nh, t trng... tc nh vy + Tp bt cao, phi hp chy 22 - 28 p - Cỏc t tp luyn trờn khu vc quy nh, t trng iu khin - Tp tung v bt búng bng mt tay, hai tay mt s ln sau ú ụn tp tung v bt búng theo nhúm 2- 3 ngi - Cỏc t tp luyn theo khu vc quy nh - Gv lm mu v phõn tớch ng tỏc nhy chõn trc chõn sau cho hs quan sỏt x x x x x x x Gv x x x x x x x - Hs quan sỏt ng tỏc ca gv thc hin theo - Chn 1 -2 em lm th Gv nhn xột - Chia t tp... Khi ng: + Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn ri hớt th sõu + Xoay cỏc khp c, Trũ chi: Mốo ui chut 2 Ph n c b n 22 - 28 p a) n nh y dõy ễ b)BTRLTT v KNVCB - Bt cao - Chun b: + 3-4 qu búng ỏ hay búng chuyn, búng r trong tỳi li treo cao 1,6- 1,8m, cỏch im di ca mi búng 0,3-0,4m k mt vach gim nhy cỏch vch gim nhy 1,5 2m v phớa sau k vch chun b Phng phỏp t chc tp luyn - i hỡnh m u: x x x x x x x x x x x x x x... xxxxxx thnh mt hng dc trn a hỡnh GV t nhiờn xung quanh sõn tp - Cỏn s lp iu khin khi ng - Xoay cỏc khp c chõn, khp gi, hụng, vai c, Trũ chi: Tỡm ngi ch huy 2 Ph n c b n 22 - 28 p - i hỡnh tp luyn a) BTRLTT v KNVCB - ễn b t cao Nhp 1: Nhỳn ly Nhp 2: Bt nhy x x x x x Nhp 3: Xung t v hoón xung Cb gh - GV lm mu cỏch cỏch bt nhy - HS bt th mt s ln bng c hai vi hai tay lờn cao chm vo vt chõn chun, sau... Xoay cỏc khp c chõn, khp gi, hụng, vai - Trũ chi: Ln búng 2 Ph n c b n 22 - 28 p X X X X X X X X X + BTRLTT v KNVCB - ễn di chuyn tung v bt búng X X X X X X X X X - ễn nhy dõy kiu chõn trc chõn sau - Cho hs tp luyn -ễn bt cao - Tp di chuyn hng ngang khụng búng Gv nhc nh hs mt s thiu sút - Tp di chuyn tung v bt búng theo trc lỳc vo tp luyn nhúm 2 ngi Gv quan sỏt nhn xột - Cỏc t tp luyn trờn khu vc quy... Xoay cỏc khp c chõn, khp gi, hụng, vai - Trũ chi: Xin mi * Kim tra bi c: Bt cao 2 Ph n c b n a)BTRLTT v KNVCB - ễn bt cao, phi hp chy - bt LV 6-10p Phng phỏp t chc tp luyn - i hỡnh nhn lp: xxxxxx xxxxxx xxxxxx X(gv) - i hỡnh khi ng: GV 22 - 28 p Xlt iu khin khi ng Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng Giỏo ỏn: Th dc khi 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa cao + ễn bt cao - GV nờu tờn kt hp lm mu ng tỏc + ễn phi hp chy . Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa c, Trò chơi: " Qua đường lội " x x x 2. Ph n c b nầ ơ ả a) Ôn tung và b t bóngắ b) Ôn nh y dây ki u ch m ả ể ụ hai chân. 22 - 28 p. x x x x x x 2. Ph n c b n a) i hỡnh i ng - ễn i u theo 2- 4 hng d c v i chõn khi i u sai nh p - Gv m i m t em th c hi n t t lm c l p cựng xem. - GV i u khi n 22 - 28 p - i hỡnh. t, n ụm búng vũng trũn s 1, ch y ti p n vũng trũn s 2, sau ú t 1chõn vo vũng trũn s 2 ch y ng c l i, t búng vo vũng 22 - 28 p 14- 18p X X X X X X X X X X X X X X X X X X - T p