Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 PPGIÁO ÁN SỐ 01 MƠN: LÝ THUYẾT    Tiết CT: 1. Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: Lý thuyết: - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1). II/ U CẦU: - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh. - Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh. III/ ĐỊA ĐIỂM: - Sân trường. IV/ THỜI GIAN: - 1 tiết ( 45 phút ). V/ DỤNG CỤ: - Còi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, u cầu, mục đích giờ học. 4 phút 2’ 2’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT. - Đội hình nhận lớp:                     B. CƠ BẢN: Một số hiểu biết cần thiết: 1) Khái niệm: 2) Một số hình thức biểu hiện về sức nhanh: 35 phút 5’ 30’ - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. -Biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: + Phản ứng nhanh. Vd: khi nghe thấy tiếng súng phát lệnh hoặc hiệu lệnh “Chạy”, người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát… + Tần số động tác nhanh. Vd: số lần bước chạy trong 1s, số lần bước đi bộ trong 1 phút,… + Động tác đơn nhanh. Vd: trong thi đấu bóng - GV xây dựng khái niệm và sự cần thiết của những tố chất thơng qua những vd gần gữi với các em.                     - GV trao đổi với HS bằng cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau đó để HS lấy thêm vd minh hoạ. Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 1 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 chuyền, khi đối phương đập bóng, lập tức bên tấn cơng có động tác đỡ bóng hoặc khi bị ngã, lập tức đưa tay ra chống,… C. KẾT THÚC : - Củng cố * Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học. - Nhận xét * Thái độ học tập của học sinh. - Dặn dò * Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hồn thiện. 6 phút 4’ 1’ 1’ - HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học. Đội hình xuống lớp:                     Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 2 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 GIÁO ÁN SỐ 01 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN    Tiết CT: 2. Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). 2) Chạy ngắn: a) Ơn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. b) Một số trò chơi phát triển sức nhanh. c) Học: khái niệm về chạy cự li ngắn. II/ U CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện được các động tác từ nhịp 1 – 8. 2) Chạy ngắn: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi. III/ ĐỊA ĐIỂM: - Sân trường. IV/ THỜI GIAN: - 1 tiết ( 45 phút ). V/ DỤNG CỤ: - Còi, vơi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học. - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. 5 phút 1’ 1’ 3’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp. - Đội hình nhận lớp:                                         Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 3 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). 2) Chạy ngắn: a) Ơn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. b) Một số trò chơi phát triển sức nhanh: - Chạy đuổi. - Chạy tiếp sức. c) Học: khái niệm về chạy cự li ngắn. 3 5phút 14’ 21’ 12’ 6’ 3’ - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ động tác. - Thả lỏng cổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, nhịp nhàng. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn. - Chạy cự li ngắn (CCLN) là cơ thể phải làm việc với cường độ cực đại (tốc độ tối đa) trong thời gian ngắn, trong tình trạng nợ ơxi. CCLN gồm có: 60m, 80m, 100m, 200m, 400m. - Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Bài thể dục           + Nhóm 2: Chạy ngắn - GV hướng dẫn, thị phạm động tác. - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau - GV quan sát sửa sai sau đó hốn đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm.                     C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh * Thả lỏng tích cực các cơ khớp - Củng cố * Nội dung học mới của bài thể dục, CCLN. - Nhận xét *Thái độ học tập, tập luyện của học sinh - Dặn dò *Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. 5phút 2’ 1’ 1’ 1’ - HS tích cực các cơ khớp. - HS thực hiện được cơ bản kỷ thuật từ nhòp 1- 8 bài TD . - Thực hiện đúng kỷ thuật từ nhòp 1-8 bài TD Đội hình khởi động.                        Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 4 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 5 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 GIÁO ÁN SỐ 02 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN    Tiết CT: 3, 4. Ngày dạy: I/ NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). - Học từ nhịp 9 – 17. 2) Chạy ngắn: - Các bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Trò chơi phát triển sức nhanh do Gv chọn. 3) Chạy bền: - Chạy dích dắc tiếp sức. - Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. II/ U CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện được các động tác từ nhịp 1 – 8, từ nhịp 9 – 17. 2) Chạy ngắn: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy dích dắc tiếp sức. III/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. V/ THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V/ DỤNG CỤ: Còi, vơi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học. - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. 8 phút 1’ 1’ 4’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp. - Đội hình nhận lớp:                                         Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 6 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 * Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp 1 – 8. 2’ - HS thực hiện cơ bản đúng động tác. - GV nhận xét, ghi điểm. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). - Học từ nhịp 9 – 17. 2) Chạy ngắn: - Các bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Trò chơi phát triển sức nhanh do Gv chọn: Hồng anh hồng yến 3) Chạy bền: - Chạy dích dắc tiếp sức. - Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy: + Vươn thở + Điều hồ 75phút 30’ 30’ 15’ 15’ 15’ - HS thuộc và thực hiện đều, đúng hướng, đúng biên độ động tác - Thả lỏng cổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, nhịp nhàng. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn. - Thực hiện cơ bản đúng chạy dích dắc tiếp sức. - Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Bài thể dục           - GV quan sát sửa sai sau đó hốn đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm. + Nhóm 2: Chạy ngắn - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau                     Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 7 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh - Củng cố * Nội dung học mới của bài thể dục - Nhận xét * Thái độ học tập, tập luyện của học sinh. - Dặn dò 7phút 2’ 3’ 1’ 1’ - Thả lỏng tích cực các cơ khớp. - HS thực hiện đúng kỷ thuật bài TD từ nhòp 1-17 . - Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học.                     Đội hình xuống lớp Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 8 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 GIÁO ÁN SỐ 03 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN    Tiết CT: 5,6. Ngày dạy: I/NHI M V :Ệ Ụ 1) Bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 – 17. - Học từ nhịp 18 – 25. Ơn từ nhịp 1 – 25. 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn. - Trò chơi: chạy đuổi, chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m. 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. - Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. II / U CẦU: 1) Bài thể dục: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 17, thực hiện được từ nhịp 18 – 25. 2) Chạy ngắn: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ do GV chọn, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi. 3) Chạy bền: - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, kiểm tra mạch để theo dõi sức khoẻ, nâng dần sức bền. III / ĐỊA ĐIỂM: Sân trường. IV / THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ). V / DỤNG CỤ: Còi, vơi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC A.CHUẨN BỊ: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, u cầu tiết học. - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chun mơn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. 8 phút 1’ 1’ 4’ - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT. - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp.                                         Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 9 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 * Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp 9 –17. 2’ - HS thực hiện cơ bản đúng động tác. - Đội hình nhận lớp - GV nhận xét, ghi điểm. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 – 17. - Học từ nhịp 18 – 25. Ơn từ nhịp 1 – 25. 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn: Chạy bước nhỏ, đứng mặt, vai hướng chạy – xuất phát. - Xuất phát cao - chạy nhanh 30 – 60m. - Trò chơi: chạy đuổi, chạy tốc độ cao. 3) Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. - Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. 75phút 30’ 4l/8nhòp 6l/8nhòp 30’ 3lần/1hs 3lần 15’ - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ - . - Thả lỏng cổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, nhịp nhàng. Xác định đúng hướng chạy, phản xạ tốt. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn. - Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Bài thể dục           - GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai. Sau đó, hốn đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm.           + Nhóm 2: Chạy ngắn - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau                     Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 10 [...]... TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ trang 25 Trường THCS Trà Vong B CƠ BẢN: * Kiểm tra bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 –35 Giáo án thể dục 8 38 phút 3l/8nhịp • kiểm tra: - Điểm 9-10 : Thuộc tồn bài,thực hiện động tác đúng, đẹp - Điểm 7 -8 : Thuộc tồn bài, nhưng còn 2 - 3 nhịp bị sai sót nhỏ - Điểm 5 – 6 : Thuộc nhưng có 2 -3 nhịp thực hiện sai - Điểm 3 -4 : Có 4 – 6 nhịp thực hiện sai -... Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 28 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 GIÁO ÁN SỐ 08 MƠN: CHẠY NGẮN – ĐỘI HÌNH – ĐỘI NGŨ  Tiết CT: 16 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Đội hình, đội ngũ: - Đi đều và dổi chân khi sai nhịp 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ... Bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 – 25 LƯỢNG VẬN ĐỘNG 8 phút 1’ 1’ 4’ U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục - Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT - Khởi động tích cực, chủ động làm nóng các cơ, khớp BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ 2’ - HS thực hiện cơ bản đúng - GV nhận xét, ghi điểm động tác 75phút 30’ 6l/8nhịp Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều,... Nhóm 1: Bài thể dục €€€€€ €€€€€ GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai Sau đó, hốn đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 13 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 - Học: Từ nhịp 26-35 6l/8nhịp 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn: - Chạy bước nhỏ, đứng mặt, vai hướng chạy – xuất phát - Xuất phát cao - chạy nhanh 30 – 60m 30’ -Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”... 30’ - Ơn từ nhịp 1 –35 6l/8nhịp -Có thể thực hiện nhiều lần Giáo viên: lê Văn Hiếu BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - HS thực hiện cơ bản đúng động tác Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ + Nhóm 1: Bài thể dục €€€€€ €€€€€ GV hướng dẫn, thị phạm, quan sát sửa sai Sau đó, hốn đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm trang 16 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 + Nhóm 2: Chạy ngắn 2)... GIÁO ÁN SỐ 06 MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 18 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Tiết CT: 11-12 Ngày dạy: I /NHIỆM VỤ: 1) Bài thể dục: - Ơn và hồn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy... Đội hình nhận lớp: €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ - HS thực hiện cơ bản đúng động tác - GV nhận xét, ghi điểm trang 19 Trường THCS Trà Vong B CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 –35 Giáo án thể dục 8 75phút 30’ 6l/8nhịp Chia nhóm tập luyện: - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ -Có thể thực hiện nhiều lần 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi,... thực hiện cơ bản đúng động tác Bài thể dục từ nhịp25 – 35 B CƠ BẢN: BIỆN PHÁP TỔ CHỨC 34 phút Chia nhóm tập luyện: trang 22 Trường THCS Trà Vong 1) Bài thể dục: Giáo án thể dục 8 14’ + Nhóm 1: Bài thể dục - Ơn từ nhịp 1 –35 6l/8nhịp - Thuộc, thực hiện đều, đẹp, đúng hướng, đúng biên độ -Có thể thực hiện nhiều lần 2) Chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâ ng cao đùi, chạy... Duyệt của Ban giám hiệu Giáo viên: lê Văn Hiếu Giáo án thể dục 8 7phút 2’ 3’ 1’ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ - Thả lỏng tích cực các cơ, khớp - HS thực hiện đúng kỷ thuật, đều từ nhòp 1 đến nhòp 25 Đội hình nhận lớp 1’ - Thực hiện đúng kỷ thuật, đều, đẹp, chính xác, đúng biên độ Ngày tháng năm 2010 trang 11 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ... €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 26 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 GIÁO ÁN SỐ 08 MƠN: LÝ THUYẾT  Tiết CT: 15 Ngày dạy: I/NHIỆM VỤ: Lý thuyết: - Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 2) II/ U CẦU: - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh - Phân biệt được một . Vong Giáo án thể dục 8 * Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp 1 – 8. 2’ - HS thực hiện cơ bản đúng động tác. - GV nhận xét, ghi điểm. B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: - Ơn từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). -.  Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 3 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 B. CƠ BẢN: 1) Bài thể dục: Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). 2) Chạy ngắn: a) Ơn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy. HS tích cực các cơ khớp. - HS thực hiện được cơ bản kỷ thuật từ nhòp 1- 8 bài TD . - Thực hiện đúng kỷ thuật từ nhòp 1 -8 bài TD Đội hình khởi động.                    