GIÁO ÁN SỐ:4/10 MÔN : ĐẢY TẠ(TTTC) Tiết PPCT : 51+52 Thời gian dạy: / / 2011 I. MỤC TIÊU: 1. Đẩy tạ : + Ôn kỹ thuật ra sức cuối cùng vai hướng ném Học mới : + Hoàn thiện kĩ thuật đẩy tạ lưng hướng ném 2. Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác trên. 3. Kĩ năng: Thực hiện được các động tác trên. 4. Thái độ: Rèn luyện tính tổ chức kỉ luật. An toàn tích cực tự giác tập luyện. II. THỜI GIAN 2 tiết (90 phút) III. ĐỊA ĐIỂM: Sân thể dục IV. PHƯƠNG TIỆN Tranh ảnh, còi, 20 tạ…… V. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. CHUẨN BỊ : 1) Nhận lớp: 2) Phổ biến nội dung buổi học 3) Khỡi động (Tay- thân- chân) 4) Kiểm tra bài cũ 8-10 p 2p 2p 10p 6p - Ổn định lớp, kiểm tra sỉ số lớp. - Ngắn gọn, rõ ràng, chính xác. . - Làm kĩ, làm nóng các cơ, các khớp - Đúng kĩ thuật     GV Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang. Đội hình khỡi động II. PHẦN CƠ BẢN 1./ Đẩy tạ a./ Trượt đà – ra sức cuối cùng 30p 6-10 lần - Kết hợp sức mạnh chân – hông- cánh tay- ngón tay GV thị phạm động tác cùng chiều với HS. Chia lớp thành 2 nhóm nam riêng nữ riêng GV và CS điều khiển sửa sai. Tập luyện đồng loạt và có quay vòng Nhóm 1 Tập ra sức cuối cùng và trượt đà Nhóm 2 * Nam b./ Giữ thăng bằng 2./ Chạy bền trên địa hình tự nhiên 6-10 lần - Nhảy đổi chân khi ra sức cuối cùng để giữ thăng bằng - Hít thở sâu, phân phối hợp lí sức, độ dài bước xa hơn   CS GV Đội hình tập không có tạ ĐH tập với tạ ra sức cuối cùng Tập đủ lượng vận động GV cho xoay vòng đổi nhóm tập. III.PHẦN KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Hồi tĩnh 3. Dặn dò 10P - Nêu ưu khuyết điểm biện pháp sửa sai thích hợp. - Thả lỏng toàn thân tích cực - Về nhà ôn lại và chuẩn bị bài mới. Đội hình tập hợp Động hình khỡi động PHÊ DUYỆT Ngày tháng năm 2011 MÃ THÀNH DANH NHẬN XÉT BỔ SUNG ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………… . GIÁO ÁN SỐ:4/10 MÔN : ĐẢY TẠ(TTTC) Tiết PPCT : 51+ 52 Thời gian dạy: / / 2011 I. MỤC TIÊU: 1. Đẩy tạ : + Ôn kỹ thuật ra. Thái độ: Rèn luyện tính tổ chức kỉ luật. An toàn tích cực tự giác tập luyện. II. THỜI GIAN 2 tiết (90 phút) III. ĐỊA ĐIỂM: Sân thể dục IV. PHƯƠNG TIỆN Tranh ảnh, còi, 20 tạ…… V. TIẾN TRÌNH. BẢN 1./ Đẩy tạ a./ Trượt đà – ra sức cuối cùng 30p 6-10 lần - Kết hợp sức mạnh chân – hông- cánh tay- ngón tay GV thị phạm động tác cùng chiều với HS. Chia lớp thành 2 nhóm nam riêng nữ riêng