B ng 3.46: N i dung t p ñư c c i ti n cho h c sinh l p (S lư ng GV ñư c ph ng v n b ng phi u: 22 GV Thang ñi m m c ñ ng ý: T t 3ñ, trung bình 2đ, t m đư c 1đ, khơng đ ng ý 0ñ) M Cð TÊN CÁCH TH C C I TI N BÀI T P ð NG Ý T NG ðI M TL% CHƯƠNG I ð I HÌNH ð I NGŨ I YÊU C U -Bi t kh u l nh th c hi n ñư c tương đ i xác nh ng k v n ñ ng ñã h c l p -Bi t kh u l nh, bi t th c hi n ñư c nh ng k m ih c -Bi t v n d ng nh ng k ñã h c gi Th d c, ho t ñ ng chung trư ng nhà trư ng 66 100 65 98.48 -Giáo viên c n n m v ng phương pháp gi ng d y h c sinh m th , có thêm bi n pháp giúp em th c hi n ñư c n i dung d y, thư ng xuyên ph i ý v n ñ an toàn cho em II N I DUNG 1.Quay ph i, Có bài: Gi nguyên n i dung ch c i ti n cách hư ng d n N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác quay T ch c th c hi n: trái -TTCB: ð ng nghiêm -Kh u l nh: “Bên ph i (ho c bên trái) quay!” -ð ng tác: Dùng gót chân ph i làm tr , mũi chân ph i quay v phía bên ph i m t góc 90o, mũi chân trái ch ng đ t quay ngư i v phía bên ph i m t góc 90o, ti p đưa bàn chân trái lên v i bàn chân ph i hai gót ch m thành hình ch V đ ng tư th nghiêm Khi gi ng d y chia ñ ng tác làm nh p -Nh p 1: Dùng gót chân ph i làm tr , mũi chân trái ch ng đ t quay ngư i v phía bên ph i m t góc 90o -Nh p 2: Thu chân trái lên v tư th nghiêm Khi quay sang trái , l y gót chân trái làm tr , mũi chân ph i ch ng ñ t ñ dùng l c quay ngư i -Yêu c u: Khi quay hai bàn tay áp vào ñùi, quay nhanh ñúng hư ng, khơng đ m t thăng b ng Khi t p, trư c tiên cho HS ñ ng ñ i di n v i b c tư ng, v n tay vào tư ng ñ t p, n u t p quay bên ph i v n tay trái, n u t p quay bên trái v n tay ph i D ng c : Có th s d ng cịi, tr ng l c đ nh c nh giúp h c sinh ñ nh hư ng, ð a m t p có b c tư ng ñ ng ph ng 2.Cách chào, N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác báo cáo T ch c th c hi n: GV ð n gi vào l p, GV ti n vào v trí nh n l p nh n -ð ng tác: GV ñ ng hư ng m t phía đ nh cho HS t p h p l p th i h i cịi ho c hơ to “C l p ý!” r i hô kh u l nh k t Sau hô kh u l nh GV v tay liên l c vài giúp em thúc gi đ nh hư ng v trí s di chuy n ñ n HS t trư ng t ñ n h c ñ ng ñ i di n GV r i hô “T 1” T trư ng t 2,3 l n lư t ñ ng bên trái t trư ng t kho ng cách khu u tay Các t viên l n lư t t p h p sau lưng t trư ng t mình, em ñ ng sau hai tay du i th ng v n vai em trư c hơ to tên cán s hơ “Nghiêm!” đ b n đ ng nghiêm sau cán s đ ng tư th nghiêm báo cáo sĩ s (Báo cáo cô (th y) l p …t ng s …,có m t…,v ng…) Khi GV tr l i “ðư c!”, cán s hô “Chúc (th y) giáo !”, HS đ ng hơ “Kho !”, GV hô “Chúc em kho !” Khi k t thúc gi h c, GV hô “Gi i tán!”, HS đ ng hơ “Kho ” 66 100 3.Xin N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm phép ra, yêu c u th c hi n ñ ng tác vào l p T ch c th c hi n: Khi có vi c c n kh i l p HS ñ ng ng n, tay ph i 66 giơ th ng lên cao tay trái du i áp vào đùi nói “Xin phép (th y) cho em ngồi!’ Khi vào l p, đ ng nghiêm c a vào nói l n “ 100 Thưa cô (th y) Xin phép cô (th y) cho em vào l p!’ C hai trư ng h p trên, ch GV tr l i “ðư c!”, lúc HS m i đư c kh i hàng ho c vào l p 4.ði m s 1-2, 1-2 N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác T ch c th c hi n: -TTCB: ð ng nghiêm -Kh u l nh: “T ng t (C l p) theo 1-2,1-2…ñi m s !” -ð ng tác: Sau kh u l nh, t ng t ho c c l p l n lư t ñi m s t xu ng dư i (hàng d c) ho c t ph i sang trái (hàng ngang ho c vòng trịn) Em th nh t m s 1, em th hai ñi m s 2, em th ba ñi m s 1, em ñi m s 2, l n lư t v y cho ñ n h t Em cu i c a m i hàng d c hay hàng ngang ho c vòng tròn, sau m s xong s c a ph i hơ: "H t!" Cách quay đ u ñi m s tương t ñã h c l p Trư c m s theo vịng trịn, GV c n ch đ nh ngư i b t ñ u ñi m s -Yêu c u: Quay ñ u nhanh, tinh th n t p trung hô to, ñúng N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm 66 100 Chuy n yêu c u th c hi n đ ng tác đ i hình T ch c th c hi n: hàng a)T p h p ñ i hình hàng d c d c Kh u l nh: “Thành hàng d c t p h p!” thành ð ng tác: Sau kh u l nh HS t p h p thành hàng d c ñ i hình b)Cho HS ñi m s t ñ n h t theo hàng d c vòng Kh u l nh: “T ñ n h t ñi m s !” tròn ð ng tác: Sau kh u l nh HS th c hi n ñi m s t ñ n ngư c l i h t theo hàng d c Sau ñi m s GV cho HS quay trái, ph i đ có hàng ngang ñ ng ñ i di n c)Chuy n đ i hình hàng d c thành hàng ngang ñ ng ñ i di n Kh u l nh: “Hàng s bên trái, hàng s bên ph i quay!” ð ng tác: Sau kh u l nh HS th c hi n trái ph i quay ñ thành hai hàng ngang ñ i di n Ti p theo GV cho HS n m tay theo hàng ngang, tay ph i HS ñ ng ñ u hàng s n m tay trái HS ñ ng ñ u hàng s tay ph i HS ñ ng cu i hàng s n m tay trái HS ñ ng cu i hàng s t o thành hàng ngang khép kín d)Chuy n thành đ i hình vịng trịn Kh u l nh: “Dãn thành vòng tròn …dãn!” ð ng tác: Sau kh u l nh HS v n n m tay th c hi n dãn cách dang tay đ bi n thành đ i hình vịng trịn Giáo viên vào đ ng gi a tâm vịng trịn đ hư ng d n đ ng tác ð i hình vịng cung : -Cách 1: a)T p h p đ i hình hàng d c, s lư ng m i hàng kho ng HS Kh u l nh: “Thành hàng d c t p h p!” 64 96.96 ð ng tác: Sau kh u l nh HS t p h p thành hàng d c b) Cho HS ñi m s t ñ n h t theo hàng d c Kh u l nh: “T ñ n h t ñi m s !” ð ng tác: Sau kh u l nh HS th c hi n ñi m s t ñ n h t theo hàng d c, GV cho HS di chuy n ngang sang ph i, trái ñ có đ i hình vịng cung c) Chuy n thành đ i hình vịng cung Kh u l nh: “Hàng bư c ngang sang bên ph i, hàng bư c ngang sang bên trái, s ñ ng yên, s bư c sang bư c, s bư c sang bư c, s bư c sang bư c, s bư c sang bư c bư c!” ð ng tác: Sau kh u l nh HS th c hi n bư c theo kh u l nh -Cách 2: a)T p h p đ i hình hàng d c, s lư ng kho ng HS Kh u l nh: “Thành hàng d c t p h p!” ð ng tác: Sau kh u l nh HS t p h p thành hàng d c b) Cho HS ñi m s t ñ n h t theo hàng d c Kh u l nh: “T ñ n h t ñi m s !” ð ng tác: Sau kh u l nh HS th c hi n ñi m s t ñ n h t theo hàng d c sau GV cho HS quay sang trái đ có đ i hình hàng ngang c)Chuy n đ i hình hàng d c thành hàng ngang Kh u l nh: “Bên trái quay!” ð ng tác: Sau kh u l nh HS th c hi n bên trái quay đ có đ i hình hàng ngang Sau có đ i hình hàng ngang GV di chuy n ñ n trư c, gi a ñ i hình hàng ngang ñ i di n HS s cách ñ i hình 5m r i cho HS dàn hàng d) Dàn hàng ngang Kh u l nh: “S làm chu n cách s i tay dàn hàng!” ð ng tác: Sau kh u l nh HS th c hi n dàn hàng Sau đ i hình hàng ngang n đ nh GV hơ kh u l nh đ chuy n thành đ i hình vịng cung e) Chuy n thành đ i hình vịng cung Kh u l nh: “S ñ ng yên, s 3, s bư c v trư c bư c, s 2, s bư c v trư c bư c, s 1, s bư c v trư c bư c bư c!” ð ng tác: Sau kh u l nh HS th c hi n bư c theo kh u l nh 6.Gi m N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm chân t i yêu c u th c hi n ñ ng tác ch T ch c th c hi n: -TTCB: ð ng nghiêm -Kh u l nh: “Gi m chân t i ch …gi m!” -ð ng tác: Sau kh u l nh, HS ñ ng lo t co g i nâng bàn chân trái lên cao cách m t ñ t kho ng 10-15cm, ñ ng th i tay trái ñánh th ng sau, tay ph i ñánh trư c, c ng tay co l i song song v i ng c, bàn tay n m h , sau ñó ñ t bàn chân trái ch m ñ t ñúng vào nh p Ti p theo d n tr ng tâm vào chân trái, nâng g i bàn chân ph i lên cao, ñ ng th i ñ i chi u ñánh c a hai tay, sau ñó ñ t bàn chân ph i ch m ñ t ñúng vào nh p ð ng tác l p l i v y m t cách nh p nhàng, kh e m nh khơng gị bó ngư i th ng, ñ u, c th ng, ñ u không cúi -Kh u l nh: “ð ng l i…ñ ng!” -ð ng tác: D l nh “ð ng l i …” bàn chân ph i ch m ñ t, HS ti p t c gi m m t nh p chân trái Khi có đ ng l nh “ð ng!” (cũng vào th i ñi m bàn chân ph i ch m ñ t), gi m thêm m t nh p chân trái sau đưa chân ph i v v i chân trái thành tư th ñ ng nghiêm -Yêu c u: Gi m chân ñúng theo nh p hô “1-2”, nh p hô 66 100 v a ph i, gi m chân không di chuy n v trư c D ng c : Có th s d ng cịi, tr ng l c ñ nh c nh giúp h c sinh ñ nh hư ng, ð a m t p có b c tư ng ñ ng ph ng 7.ði ñ u N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác T ch c th c hi n: -TTCB: ð ng nghiêm -Kh u l nh: "ði ñ u…bư c!" -ð ng tác: Sau ñ ng l nh "bư c", HS ñ ng lo t bư c chân trái trư c v i ñ dài v a ph i (kho ng 20 -30cm), sau đ t bàn chân trái ch m ñ t (t gót ñ n c bàn chân) ñúng vào nh p 1, ñ ng th i ph i h p ñánh c hai tay gi m chân t i ch Ti p theo d n tr ng tâm vào chân trái, co g i bư c chân ph i trư c ch m ñ t vào nh p 2, ñ i chi u ñánh c a hai tay ð ng tác l p l i v y m t cách nh p nhàng đ ng đ u Chú ý: Khơng nâng g i lên cao ñ t c bàn chân ch m ñ t nghe ti ng r t n ng C n d t bàn chân ch m ñ t m t cách nh nhàng -Kh u l nh: "ð ng l i…ñ ng!" -ð ng tác: D l nh "ð ng l i…" bàn chân ph i ch m ñ t HS ti p t c bư c chân trái v trư c m t bư c, r i bư c ti p chân ph i v trư c ch m ñ t ñúng vào ñ ng l nh "ð ng!" Sau ñ ng l nh, HS ti p t c bư c chân trái v trư c m t bư c r i thu bàn chân ph i v v i bàn chân trái thành hình ch V ñ ng l i theo tư th nghiêm III Khi gi ng d y t ng n i dung c th c a đ i hình đ i ngũ, 62 93.93 PHƯƠNG PHÁP GI NG D Y GV c n th c hi n theo bư c dư i ñây: -Nêu tên ñ ng tác, tư th chu n b kh u l nh -Cho HS làm quen v i kh u l nh b ng cách hơ kh u l nh sau gi i thích hư ng d n t ch c cho em làm m u -Cho HS t p làm quen v i t c đ ch m có s giúp ñ s p x p c a GV -N u có nhi u h c sinh th c hi n sai, GV hư ng d n l i N u có h c sinh sai, GV tr c ti p s a cho nh ng em -Nên cho h c sinh t p gi m chân sau đ ng l i r i m i cho h c sinh đ u Khơng nên cho h c sinh gi m chân t i ch sau đ u ln T p v y t o ñư c nh p cho h c sinh, em b qn tính co g i, đ t c bàn chân ch m ñ t, ñi ñ u nghe ti ng r t n ng khơng đ p -GV hơ kh u l nh đ HS t p khơng gi i thích sau nh n xét, s a ch a -Xen k gi a l n HS t p, GV nh c nh , hư ng d n s a ch a -Chia t đ HS t p luy n có s theo dõi thư ng xuyên c a GV -Cho h c sinh trình di n, báo cáo k t qu t p luy n M t s sai HS thư ng m c cách s a: *Sai: -HS chưa nh n bi t đư c v trí đ ng c a hàng chưa xác đ nh đư c kho ng cách v i ngư i ñ ng trư c -Chưa bi t cách dóng cho th ng hàng d c hàng ngang -Xơ đ y t p h p ho c dàn hàng, d n hàng -Tư th ñ ng nghiêm, ngh b khom ngư i -Khi quay ph i, trái, có m t s HS nh m hư ng, quay khơng đ hay 90o ñ m t thăng b ng, vung hai tay, ñ u cúi -Khi ñi ñ u bư c chân ng n, co g i cao ñ t c bàn chân ch m ñ t nên nghe ti ng n ng, hai tay đánh khơng đúng, ñ u cúi -Khi ñ ng l i b ñà ñ ngư i lao v trư c ho c ñi bư c quy ñ nh -ði sai nh p ho c ñi chân tay Cách s a: -Ch d n cho t ng h c sinh bi t ngư i ñ ng trư c sau m i em, nh c HS ghi nh cho nh ng l n t p sau -Cho em t p v i t c đ ch m sau nhanh d n -C n tăng cư ng s a ñ ng tác cho HS cá bi t -C n lưu ý thêm phương pháp gi ng d y h c sinh m th CHƯƠNG II BÀI T P RÈN LUY N TƯ TH , K NĂNG V N ð NG CƠ B N I.YÊU C U -Bi t th c hi n ñư c tương ñ i xác nh ng k v n đ ng ñã h c l p -Bi t th c hi n ñư c tương ñ i ñúng nh ng k v n ñ ng m i h c -Bi t v n d ng ñ t t p rèn luy n tư th , s c kho th l c.-Giáo viên c n n m v ng phương pháp gi ng d y h c sinh m th có thêm bi n pháp giúp em th c hi n ñư c n i dung d y thư ng xuyên ph i ý v n đ an tồn cho em II.N I DUNG Bài t p rèn luy n tư th có bài: Gi nguyên n i dung ch c i ti n cách hư ng d n 1.Ơn t p m ts -ð ng đưa hai tay trư c, dang ngang, lên cao ch ch ch V n i -ð ng ki ng gót hai tay ch ng hơng (dang ngang) dung -ð ng đưa m t chân trư c, sang ngang, sau h c -ð ng hai chân r ng b ng vai, hai bàn chân th ng hư ng l p1 2.ði th ng phía trư c, hai tay đưa trư c dang ngang ch ch ch V N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n đ ng tác đ n tín T ch c th c hi n: hi u c K v ch th ng t đ nh có m xu t phát đ n đích đư ng th ng 10 m v ch k -TTCB: ð ng chân trư c sát v ch xu t phát th ng hư ng th ng v i v ch k th ng m phát tín hi u, chân sau ki ng gót, hai tay bng t nhiên -ð ng tác: Khi có l nh, HS thư ng theo v ch k th ng đ n m phát tín hi u ñi , ñ u thân th ng, m t th ng, khơng cúi đ u, bàn chân ch m đ t phía trư c nh nhàng th ng hư ng v i v ch k , hai tay ph i h p t nhiên 66 100 HS đứng chụm chân ng-ời thả lỏng tự nhiên khuỵu gối bật nhảy hai chân tách rơi xuống chân tr-ớc chân sau nhảy tiếp đổi chân liên tục Thực 2-3 lần lần 30 giây *Nhảy qua m-ơng (bật xa chỗ) HS đứng chụm chân, v-ơn tay lên cao, lòng bàn tay h-íng vỊ tr-íc, ngùc -ìn hÝt vµo tiÕp theo khơy gèi, cói ng-êi xng, tay ®-a vỊ phÝa sau thở nhún ng-ời bật nhảy tr-ớc rơi xuống chân, khụy gôi sau từ từ đứng dậy Thực 2-3 lần -L-u ý: Đây nội dung tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 5.Trò chơi vận động -Chơi trò chơi Ném bóng trúng đích: 3- phút GV nhắc lại tên trò chơi cách chơi sau cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động -Mục đích: Rèn luyện -ớc l-ợng khoảng cách, phát triển vận động khéo léo xác -Chuẩn bị: bóng nhỏ, bảng ném tôn đ-ờng kính 50cm, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời -Cách chơi: GV treo bảng ném t-ờng cách vị trí đứng ném khoảng 5m, bảng ném cách mặt đất 1,5m Tr-ớc thi hs đ-ợc h-ớng dẫn quan sát bảng ném đ-ợc h-ớng dẫn từ bảng ném vị trí đứng ném để -ớc l-ợng khoảng cách Khi tất đà đ-ợc h-ớng dẫn xong lúc cho em ngồi cách bảng ném vị trí đứng ném 3m Bắt đầu thi GV ngồi ghế cạnh bảng ném dùng que gõ nhẹ vào bảng ném giúp em định h-ớng Từng em em đ-ợc ném liên tục quả, sau ném bóng GV thông báo độ lệch bóng giúp em tự điều chỉnh Mỗi ném trúng bảng đ-ợc ghi cho em điểm 10 Em thắng em có tổng số điểm cao Th-ởng cho HS thắng phạt nhẹ nhàng với HS không thắng .PhÇn kÕt thóc 6.Håi tØnh: -GV cho líp thùc hiƯn số động tác thả lỏng tay chân cho thùc hiƯn bµi tËp thë -Thë kiĨu “Quay chong chãng” 7.Xuống lớp: -GV HS tập, nhắc hệ thống nội dung vừa nhở điểm yếu cần khắc phục: phút -GV nhận xét, đánh giá buổi tập, giao bµi tËp vỊ nhµ: 1- -Bµi tËp vỊ nhà: Ôn kiểng gót đến tín hiệu cố định -Thùc hiƯn thđ tơc xng líp Bµi 67 kiĨm tra số tập RèN LUYệN TƯ THế Và kỹ vận động Trò chơi Ném bóng trúng đích Phát triển thể lực: Chạy + Chỉnh hình + Nhảy I.Mục tiêu -Kiểm tra động tác thể dục rèn luyện t- kỹ vận động đà dạy Yêu cầu HS thực đ-ợc động tác mức đúng, trật tự, kỷ luật - Chơi trò chơi Ném bóng trúng đích Yêu cầu HS biết cách chơi tham gia chơi chủ động ii.Địa điểm, ph-ơng tiện Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, khoảng sân tr-ờng có mặt sân phẳng, vệ sinh sách sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện Ph-ơng tiện: bóng nhỏ, bảng ném tôn đ-ờng kính 50cm, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời iii Nội dung ph-ơng pháp lên lớp Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, điểm danh, chỉnh đốn trang phơc, kiĨm tra vƯ sinh n¬i tËp lun -Phỉ biÕn mục tiêu, yêu cầu học: 2-3 phút Khi phổ biến mục tiêu, yêu cầu buổi tập GV nh¾c nhë HS thùc hiƯn néi quy bi häc 2.Khëi ®éng: -GV h-íng dÉn cho c¸c em thùc hiƯn c¸c động tác khởi động -Các động tác khởi động căng -Các động tác linh hoạt khớp -Các khởi động làm nóng -Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác 1x8 nhịp .Phần 3.Kiểm tra động tác thể dục rèn luyện t- kỹ vận động -Nội dung kiểm tra: Mỗi HS thực 10 động tác thể dục rèn luyện t- đà dạy .Tổ chức ph-ơng pháp: GV chia đợt, đợt 23 em để kiểm tra Mỗi đợt 1- HS thực lần kiểm tra d-ới điều khiển GV GV hô tên động tác tr-ớc cho HS thực đồng loạt, kiểm tra nhóm 10 động tác đà học .Cách đánh giá: Đánh giá theo mức ®é thùc hiƯn ®éng t¸c cđa tõng HS theo hai mức: Hoàn thành, ch-a hoàn thành Một số tiêu chí đánh giá kết học tập HS: Hoàn thành: Những HS thực đ-ợc động tác mức .Ch-a hoàn thành: Những HS thực đ-ợc động tác không thực đ-ợc động tác nào, GV cho kiểm tra lại Đối với HS xếp loại ch-a hoàn thành GV cần cho tập thêm để đạt đến mức hoàn thành 4.Thể dục thực dụng: -Phát triển thể lực: Chạy + Chỉnh hình + Nhảy *Chạy nâng cao đùi HS đứng chống hai tay vào t-ờng hai chân liên tục thay nâng cao đùi Thực 2-3 lần, lần 30 giây- phút *Chạy hất chân tr-ớc HS ng-ời thả lỏng tự nhiên hai tay chống nạnh chạy b-ớc ngắn hất chân tr-ớc Thực 2-3 lần, lần 30 giây *Giơ gậy HS đứng chân dang rộng vai, tay cầm gậy vị trí nằm ngang giơ tay thẳng đ-a gậy lên cao, -ỡn căng ng-ời, hạ gậy xuống Thực 4-6 lần *Đ-a gậy sau l-ng HS đứng chân dang rộng vai hai tay cầm đầu gậy giơ gậy lên cao, sau co tay hạ gậy phía sau l-ng kéo sát vào x-ơng bả vai, giơ gậy lên cao, hạ xuống Thực 4-6 lần *Nhảy hai chân giao chéo tr-ớc sau HS đứng chụm chân ng-ời thả lỏng tự nhiên khuỵu gối bật nhảy hai chân tách rơi xuống chân tr-ớc chân sau nhảy tiếp đổi chân liên tục Thực 2-3 lần lần 30 giây *Nhảy qua m-ơng (bật xa chỗ) HS đứng chụm chân, v-ơn tay lên cao, lòng bàn tay h-ớng tr-ớc, ngực -ỡn hít vào khuỵu gối, cúi ng-ời xuống, tay ®-a vỊ phÝa sau thë råi nhón ng-êi bËt nhảy tr-ớc rơi xuống chân, khuỵu gèi sau ®ã tõ tõ ®øng dËy Thùc hiƯn 2-3 lần -L-u ý: Đây nội dung tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 5.Trò chơi vận động -Chơi trò chơi Ném bóng trúng đích: 3- phút GV nhắc lại tên trò chơi cách chơi sau cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động .Phần kết thúc 6.Hồi tỉnh: -GV cho lớp thực số động tác thả lỏng tay chân cho thực tập thở -Thở kiểu đồng hồ Tập thở kiểu đồng hồ: Đứng chân dạng rộng, hai tay xuôi Thẳng tay vung vẫy phía tr-ớc, sau, phát âm tích tắc làm 10 lần 7.Xuống lớp: -GV HS hệ thống nội dung vừa tập, nhắc nhở điểm yếu cần khắc phục: phút -GV nhận xét, đánh giá buổi tập, giao tập nhà: 1- phút -Bài tập nhà: Các HS cần tiếp tục ôn tập tập thể dục rèn luyện t- thÕ -Thùc hiƯn thđ tơc xng líp BµI 68 Ôn số tập RèN LUYệN TƯ THế Và kỹ vận động trò chơi bịt mắt bắt dê Phát triển thể lực: Đi + Leo trèo I Mục tiêu -Ôn số tập rèn luyện t- kỹ vận động Yêu cầu HS thực đ-ợc động tác mức đúng, trật tự, kỷ luật -Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê Yêu cầu HS biết cách chơi chơi mức có chủ động ii.Địa điểm, ph-ơng tiện Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, khoảng sân tr-ờng có mặt sân phẳng, vệ sinh sách sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện Ph-ơng tiện: còi, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời iii.Nội dung ph-ơng pháp lên lớp Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, điểm danh, chỉnh đốn trang phục, kiểm tra vệ sinh nơi tập luyện -Phổ biến mục tiêu, yêu cầu học: 2-3 phút Khi phổ biến mục tiêu, yêu cầu buổi tập GV nhắc nhở HS thùc hiƯn néi quy bi häc 2.Khëi ®éng: -GV h-íng dẫn cho em thực động tác khởi động -Các động tác khởi động căng -Các động tác linh hoạt khớp -Các khởi động làm nóng -Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác 1x8 nhịp .Phần 3.Ôn số tập rèn luyện t- kỹ vận động bản: 8- 10 phút GV h-ớng dẫn giúp đỡ cho em tự ôn nội dung ch-a hoàn thành để chuẩn bị kiểm tra lại vào buổi học sau GV nhận xét sửa chữa động tác sai cho HS 4.Thể dục thực dụng: -Phát triển thể lực: Đi + Leo trèo *Đi cạnh bàn chân HS hai tay chống hông dồn trọng tâm lên cạnh bàn chân Đi lập lại 2, lần khoảng cách 57m *Đi nhấc cao đầu gối HS tr-ớc nhấc cao gối Đi lập lại 2, lần khoảng cách 5-7m *Bắt ch-ớc động tác ôm vật dụng nách Dạy cho HS biết cách ôm vật dụng nách cho gọn gàng t- *Bắt ch-ớc ng-ời múc n-ớc từ giếng lên HS đứng dạng chân, l-ng khom, mặt h-ớng d-ới đất, tay thả lỏng -Nhịp : co tay trái kéo lên nh- kéo n-ớc từ giếng lên -Nhịp : Bỏ tay trái xuống, tay phải co kéo lên, kéo lên ng-ời nghiêng phía bên tay co 5.Trò chơi vận động -Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê: 6- phút GV nêu tên trò chơi h-ớng dẫn nhắc lại cách chơi sau cho cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động -Mục đích: Rèn luyện định h-ớng không gian -Cách chơi: GV cho học sinh ngồi xổm tay chạm đất miệng kêu be- he, be-he làm dê Gọi em làm ng-ời bắt dê Em bị ng-ời bắt dê chạm vào đầu xem nh- bị bắt đ-ợc chuyển thành ng-ời bắt dê em làm ng-ời bắt dê chuyển lại đ-ợc làm dê .Phần kÕt thóc 6.Håi tØnh: -GV cho líp thùc hiƯn mét số động tác thả lỏng tay chân cho thực tập thở -Thở kiểu đồng hồ 7.Xuống lớp: -GV cïng HS hƯ thèng c¸c néi dung võa tËp, nhắc nhở điểm yếu cần khắc phục: phút -GV nhận xét, đánh giá buổi tập, giao tập nhà: 1- phút -Bài tập nhà: Các HS cần tiếp tục ôn tập tập thể dơc rÌn lun t- thÕ -Thùc hiƯn thđ tơc xng lớp Bài 69 kiểm tra lại nội dung đà dạy cho HS ch-a hoàn thành trò chơi Bịt mắt bắt dê Phát triển thể lực: Đi + Leo trèo I.Mục tiêu -Kiểm tra lại số kỹ đội hình đội ngũ, số động tác thể dục rèn luyện t- bản, số động tác thể dục phát triển chung Yêu cầu HS thực đ-ợc động tác mức đúng, trật tự, kỷ luật -Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê Yêu cầu HS biết cách chơi chơi mức có chủ động ii Địa điểm, ph-ơng tiện Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, khoảng sân tr-ờng có mặt sân phẳng, vệ sinh sách sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện Ph-ơng tiện: còi, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời iii Nội dung ph-ơng pháp lên lớp .Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, ®iĨm danh, chØnh ®èn trang phơc, kiĨm tra vƯ sinh nơi tập luyện -Phổ biến mục tiêu, yêu cầu học: 2-3 phút Khi phổ biến mục tiêu, yêu cầu buổi tập GV nhắc nhở HS thực néi quy bi häc 2.Khëi ®éng: -GV h-íng dÉn cho em thực động tác khởi động -Các động tác khởi động căng -Các động tác linh hoạt khớp -Các khởi động làm nóng -Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác 1x8 nhịp .Phần 3.Kiểm tra lại số kỹ đội hình đội ngũ, số động tác thể dục rèn luyện t- bản, số động tác thể dục phát triĨn chung -Néi dung kiĨm tra: HS ch-a hoµn thµnh nội dung thực kiểm tra lại nội dung .Tổ chức ph-ơng pháp: GV chia đợt, đợt 23 em để kiểm tra Mỗi đợt 1- HS thùc hiƯn lÇn kiĨm tra d-íi sù điều khiển GV GV hô tên động tác tr-ớc cho HS thực đồng loạt, kiểm tra nhóm 10 động tác đà học .Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực động tác HS theo hai mức: Hoàn thành, ch-a hoàn thành Một số tiêu chí đánh giá kết học tập HS: .Hoàn thành: Những HS thực đ-ợc động tác mức .Ch-a hoàn thành: Những HS thực đ-ợc động tác không thực đ-ợc động tác nào, GV cho kiểm tra lại Đối với HS xếp loại ch-a hoàn thành GV cần cho tập thêm để đạt đến mức hoàn thành 4.Thể dục thực dụng: -Phát triển thể lực: Đi + Leo trèo *Đi cạnh bàn chân HS hai tay chống hông dồn trọng tâm lên cạnh bàn chân Đi lập lại 2, lần khoảng cách 57m *Đi nhấc cao đầu gối HS tr-ớc nhấc cao gối Đi lập lại 2, lần khoảng cách 5-7m *Bắt ch-ớc động tác ôm vật dụng nách Dạy cho HS biết cách ôm vật dụng nách cho gọn gàng t- *Bắt ch-ớc ng-ời múc n-ớc từ giếng lên HS đứng dạng chân, l-ng khom, mặt h-ớng d-ới đất, tay thả lỏng -Nhịp : co tay trái kéo lên nh- kéo n-ớc từ giếng lên -Nhịp : Bỏ tay trái xuống, tay phải co kéo lên, kéo lên ng-ời nghiêng phía bên tay co 5.Trò chơi vận động -Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê: 6- phút GV nêu tên trò chơi h-ớng dẫn nhắc lại cách chơi sau cho cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động .Phần kết thóc 6.Håi tØnh: -GV cho líp thùc hiƯn mét sè động tác thả lỏng tay chân cho thực tập thở -Tập thở kiểu Thổi đèn cầy Tập thở kiểu Thổi đèn cầy: HS đứng tự nhiên, tay thuận đ-a ngửa phía tr-ớc, học sinh thổi vào bàn tay ngửa nh- thổi đèn cầy 7.Xuống lớp: -GV HS hệ thống nội dung vừa tập, nhắc nhở điểm yếu cần khắc phục: phút -GV nhận xét, đánh giá buổi tập, giao tập nhà: 1- phút -Bài tập nhà: Những HS nội dung ch-a hoàn thành tiếp tục ôn luyện để hoµn thµnh -Thùc hiƯn thđ tơc xng líp Bµi 70 tổng kết năm học trò chơi Đoán thời gian I.Mục tiêu -Tổng kết đánh giá kết môn học thể dục Yêu cầu HS biết đ-ợc khái quát kiến thức, kỹ đà học đánh giá kết học tập HS lớp -Chơi trò chơi Đoán thời gian trò chơi dân gian địa ph-ơng GV chọn Yêu cầu HS chơi chủ động tích cực ii Địa điểm, ph-ơng tiện Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, khoảng sân tr-ờng có mặt sân phẳng, vệ sinh sách sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện Ph-ơng tiện: còi, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời cái, đồng hồ bấm GV kẻ bảng hệ thống nội dung đà dạy gồm: Đội hình đội ngũ ThĨ dơc RLTTCB Bài thể dục phát triển chung ThĨ dơc thùc dơng Trß chơi vận động iii Nội dung ph-ơng pháp lên lớp Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, điểm danh, chỉnh đốn trang phơc, kiĨm tra vƯ sinh n¬i tËp lun -Phỉ biến mục tiêu, yêu cầu học: 2-3 phút Khi phổ biến mục tiêu, yêu cầu buổi tập GV nh¾c nhë HS thùc hiƯn néi quy bi häc 2.Khởi động: -GV h-ớng dẫn cho em thực động tác khởi động -Các động tác khởi động căng -Các động tác linh hoạt khớp -Các khởi động làm nóng -Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác 1x8 nhịp .Phần 3.Tổng kết đánh giá kết môn học thể dục: 12- 15 phút .GV HS hệ thống tóm tắt kiến thức kỹ đà học phần: Đội hình đội ngũ, thể dục rèn luyện t- kỹ vận động bản, thể dục phát triển chung trò chơi vận động .Nhận xét, đánh giá GV GV đánh giá kết học tập tinh thần thái độ HS so với yêu cầu ch-ơng trình, nội dung HS đà học tốt, nội dung HS học ch-a tốt Công bố kết học tập HS .Biểu d-ơng HS tích cực tập luyện đạt kết tốt, nhắc nhở HS ch-a hoàn thành động tác cần tiếp tục tập luyện thêm để đạt mức hoàn thành GV cần tiến hành nội dung cho nghiêm túc nh-ng nhẹ nhàng, vui vẻ, tập trung ý nhiều HS 4.Trò chơi vận động: -Chơi trò chơi Đoán thời gian trò chơi dân gian địa ph-ơng GV chọn: 7- phút GV nêu tên trò chơi h-ớng dẫn cách chơi sau cho cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động -Mục đích: Rèn luyện thể lực vừa tạo điều kiện rèn luyện kỹ -ớc đoán độ dài thời gian -Chuẩn bị: Đồng hồ bấm giờ, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời -Cách chơi: GV cho HS dậm chân chỗ chạy nhẹ nhàng chỗ thực khoảng 10 giây Khi vừa hết thời gian 10 giây GV hô HS dừng lại Tiếp GV yêu cầu hs tham gia chơi -ớc đoán xem dậm chạy chỗ Ai đoán sát thời gian ng-ời giỏi .Phần kÕt thóc 5.Håi tØnh: -GV cho líp thùc hiƯn mét số động tác thả lỏng tay chân cho thực tập thở -Tập thở kiểu Thổi đèn cầy 6.Xuống lớp: -GV nhắc nhở HS dịp hè: Tập TDTT hàng ngày tập, trò chơi vận động đà học .Giữ gìn vệ sinh, tắm giặt th-ờng xuyên, không uống n-ớc lÃ, không đ-ợc tập thể dụcgiữa tr-a hÌ hc trêi m-a giã rÐt -NhËn xÐt vµ kÕt thóc bi häc ... dïng biên chế tổ lớp học tổ tập luyện, cán lớp học nên chọn em nhanh nhẹn hoạt bát, học tập khá, khiếm thị nhẹ -Phổ biến nội quy tập luyện: 1- phút GV nêu ngắn gọn quy định d-ới học tiết thể dục: ... chung -Động tác v-ơn thở động tác tay thể dục phát triển chung: GV cho lớp triển khai đội hình tập luyện thể dục phát triển chung theo hàng ngang -Dạy động tác v-ơn thở: Tập 2- lần, lần 1x nhịp... lên lớp Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, điểm danh, chỉnh đốn trang phục, kiĨm tra vƯ sinh n¬i tËp lun -Phỉ biÕn mơc tiêu, yêu cầu học: