B ng 3.45: N i dung t p ñư c c i ti n cho h c sinh l p (S lư ng GV ñư c ph ng v n b ng phi u: 22 GV Thang ñi m m c ñ ng ý: T t 3ñ, trung bình 2đ, t m đư c 1đ, khơng đ ng ý 0ñ) M Cð TÊN CÁCH TH C C I TI N BÀI T P ð NG Ý T NG ðI M TL% CHƯƠNG I ð I HÌNH ð I NGŨ I YÊU C U -Bi t kh u l nh, cách t p h p hàng d c, dóng hàng; đ ng nghiêm, đ ng ngh ; ñi m s t ñ n h t, nh n bi t ñúng hư ng, xoay ngư i theo kh u l nh quay ph i, quay trái; ñi thư ng theo nh p, giãn cách, d n hàng -Th c hi n k m c b n ñúng 66 100 63 95.45 -Giáo viên c n n m v ng phương pháp gi ng d y h c sinh m th có thêm bi n pháp giúp em th c hi n ñư c n i dung d y thư ng xuyên ph i ý v n ñ an toàn cho em II N I DUNG 1.T p h p hàng Có bài: Gi nguyên n i dung ch c i ti n cách hư ng d n N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác T ch c th c hi n: d c -Kh u l nh: “Thành (2,3) hàng d c…t p h p!” -ð ng tác: GV ñ ng hư ng m t phía đ nh cho HS t p h p th i h i cịi ho c hơ to “C l p ý !” r i hô kh u l nh Sau hô kh u l nh GV v tay liên l c vài giúp em đ nh hư ng v trí s di chuy n ñ n HS t trư ng t ñ n ñ ng ñ i di n GV r i hô “T 1” T trư ng t 2,3 l n lư t ñ ng bên trái t trư ng t kho ng cách khu u tay Các t viên l n lư t t p h p sau lưng t trư ng t mình, em đ ng sau hai tay du i th ng v n vai em trư c hơ to tên -u c u: M i t không nên em, t p trư c cho em cách di chuy n an tồn .Kh n trương, tr t t , khơng xơ ñ y l n D ng c : Sân t p h p b ng ph ng khơng có v t chư ng ng i sân, S d ng cịi, tr ng l c đ nh c nh giúp h c sinh đ nh hư ng, 2.Dóng hàng d c N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác T ch c th c hi n: -Kh u l nh: “ð ng trư c th ng!” -ð ng tác: T trư ng t ñ ng ng n tay trái áp vào ñùi, tay ph i giơ lên cao Các t trư ng t 2,3 ch ng tay ph i vào hông chuy n d ch cho khu u tay ch m vào ngư i ñ ng bên ph i Các thành viên t hai tay du i th ng v n hai vai em phía trư c sau tay ph i v n gi nguyên v n vai ph i em phía trư c, tay trái chuy n qua ch ng hông ñ gi kho ng cách ngang -Kh u l nh: “Thôi!” -ð ng tác: T t c buông tay xu ng, ngư i ñ ng th ng t 65 98.48 nhiên -Yêu c u: Kh n trương, hai tay th ng dãn cách nhanh .Kh u l nh hô “ð ng trư c th ng!” Khi dóng hàng thành viên t tay trái ch chu n sang ch ng hơng sau du i th ng v n hai vai em đ ng phía trư c T p trư c cho em cách d ch chuy n dóng hàng 3.Tư th đ ng nghiêm N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác T ch c th c hi n: -Kh u l nh: “Nghiêm” -ð ng tác: Ngư i đ ng ng n, hai gót chân sát vào nhau, hai ñ u bàn chân hư ng sang bên t o thành ch V, hai tay du i th ng, lòng bàn tay áp nh vào bên đùi, ngón tay khép l i ng c vươn cao, c , 66 100 66 100 ñ u th ng -Yêu c u: Tư th nghiêm trang, th hi n tinh th n hùng m nh, kiên cư ng .T p tư th ng i nghiêm trư c, ñ u ý gi th ng, tâm trí t p trung hư ng v phía trư c 4.Tư th ñ ng ngh N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác T ch c th c hi n: -Kh u l nh: “Ngh ” -ð ng tác: Chùng g i chân trái, ñ ng d n tr ng tâm lên chân ph i, hai tay buông t nhiên m i ñ i chân -Yêu c u: ð ng tác nh nhàng t nhiên v n b o ñ m tư th ñúng ñ n, thân khơng l ch v o, khơng nói chuy n .Khơng khom ngư i đ ng tư th ngh 5.Quay N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm ph i, yêu c u th c hi n ñ ng tác quay T ch c th c hi n: trái -Kh u l nh: “Bên ph i (ho c bên trái)…quay!” -ð ng tác: H c sinh nh n bi t hư ng xoay ngư i theo hư ng kh u l nh -Yêu c u: 64 96.96 61 92.42 Quay hư ng, quay hai tay khơng vung v y, ngư i không l c lư .Ph i hư ng d n cho h c sinh bi t hư ng trư c cho t p ñ ng tác quay 6.Dàn hàng, N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác d n T ch c th c hi n: hàng a) Dàn hàng -Kh u l nh: “Em A làm chu n, cách m t dang tay…dàn hàng!” -ð ng tác: Khi GV hô “Em A làm chu n”, HS A đ ng ng n hơ “có!”r i giơ tay ph i lên cao, ngón tay khép l i sau bng tay xu ng Khi GV hô ti p kh u l nh “cách m t dang tay…dàn hàng!” thành viên hàng ñưa hai tay dang ngang di chuy n ngang ñ giãn cách, di chuy n ngang sang ph i n u ñ ng bên ph i em A, sang trái n u ñ ng bên trái em A Giãn cách cho hai bàn tay v a ch m tay hai b n bên c nh -Kh u l nh: “Thôi” -ð ng tác: T t c HS b tay xu ng v tư th ñ ng nghiêm b) D n hàng -Kh u l nh: “Em A làm chu n…d n hàng!” -ð ng tác: Như dàn hàng HS đư c g i làm chu n hơ “có!” Khi GV hô ti p kh u l nh “d n hàng” d n hàng v đ ng theo kho ng cách khu u tay -Yêu c u: ð ng tác kh n trương, tay th ng ñ l y kho ng cách xác, b o đ m tr t t , th ng hàng .T p trư c cho em cách di chuy n ngang sang ph i, sang trái ph c v cho vi c dàn hàng, d n hàng 7.ði m s t ñ nh t N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác T ch c th c hi n: -Kh u l nh: “T ñ n h t…ñi m s !” -ð ng tác: Sau kh u l nh t trư ng c a t ng t quay m t qua trái sau hô to s c a mình:1 r i quay m t v tư th ban ñ u Ngư i s quay m t qua trái sau hô to: r i 66 100 62 93.93 quay m t v tư th ban ñ u, nh ng ngư i ti p theo hô ti p theo trình t s tăng d n, ngư i cu i không quay sau mà hô to s c a sau hơ h t Ví d “5, h t!” -Yêu c u: Quay ñ u nhanh, tinh th n t p trung hơ to, .n l ng, t p trung hơ, hơ s th t c a mình, t p cho h c sinh hô s th t trư c 8.ði thư ng N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác hàng T ch c th c hi n: d c theo Gi m chân t i ch nh p -Kh u l nh: “Gi m chân t i ch …gi m!” theo nh p -ð ng tác: HS ñ ng lo t gi m b t ñ u t chân trái ñ u g i ph i nh c cao, bàn chân du i t nhiên hai chân thay ñ i theo nh p hô 1-2 (1 chân trái, chân ph i) hai tay ñánh nh theo nh p, chân n tay ph i h p t nhiên, ngư i th ng, ñ u, c th ng -Kh u l nh: “ð ng l i…ñ ng!” -ð ng tác: Các em ñ ng l i tư th nghiêm -Yêu c u: Gi m chân theo nh p hơ “1-2”, nh p hô v a ph i, gi m chân không di chuy n v trư c .T p trư c cho h c sinh gi m chân t i ch có v n hai tay vào tư ng phía trư c m t T p trư c cho em cách di chuy n an toàn ði thư ng hàng d c theo nh p - Kh u l nh: "ði thư ng…bư c !" - ð ng tác: HS ñ ng lo t bư c chân trái v trư c ñi thư ng theo nh p - - Kh u l nh: "ð ng l i…ñ ng !" - ð ng tác: Các em d ng l i GV nh c nh giúp HS ñi u ch nh kho ng cách III PHƯƠNG PHÁP GI NG D Y Khi gi ng d y t ng n i dung c th c a ñ i hình đ i ngũ, GV c n th c hi n theo bư c dư i ñây: -Cho HS làm quen v i kh u l nh b ng cách hơ kh u l nh sau gi i thích hư ng d n t ch c cho em th c hi n -Cho HS t p làm quen v i t c ñ ch m có s giúp đ s p x p c a GV -GV hơ kh u l nh đ HS t p khơng gi i thích, GV nh c nh giúp HS u ch nh kho ng cách sau nh n xét, s a ch a -Chia t ñ HS t p luy n -Các t trình di n, báo cáo k t qu t p luy n -Chơi m t vài trị chơi đơn gi n đ ơn luy n k đ i hình đ i ngũ ñã h c -Chú ý phát huy vai trò c a cán s l p t vi c t ch c l p t p luy n -Tr ng tâm c a đ i hình đ i ngũ g m t p h p hàng d c, dóng hàng, ñi m s giãn cách hàng ngang N i dung quay ph i quay trái ch yêu c u bi t xoay ngư i theo ñúng hư ng theo kh u l nh -ð i hình đ i ngũ m t n i dung quan tr ng c a chương trình th d c l p b i n u khơng có, GV khơng th t ch c có hi u qu m t gi d y h c th d c Vì v y trình d y cho HS, GV c n k t h p rèn luy n m t s n n n p k lu t, tác phong tư th b n ñúng cho HS M t s sai HS thư ng m c cách s a: Sai: -HS chưa nh n bi t đư c v trí đ ng c a hàng chưa xác ñ nh ñư c kho ng cách v i ngư i ñ ng trư c -Chưa bi t cách dóng cho th ng hàng d c hàng ngang -Xơ đ y t p h p ho c dàn hàng, d n hàng -Tư th ñ ng nghiêm, ngh b khom ngư i -Khi quay ph i, trái, vung tay, m t thăng b ng .Cách s a: -Ch d n cho t ng h c sinh bi t ngư i ñ ng trư c sau m i em, nh c HS ghi nh cho nh ng l n t p sau -Ch d n cho em bi t cách dóng hàng d c, hàng ngang -Khi hô cho HS t p h p ho c dàn hàng, d n hàng GV nh c HS khơng chen l n, xơ đ y -Nh c HS quay xoay hư ng bên ph i, bên trái c n áp nh hai tay vào ñùi CHƯƠNG II BÀI T P RÈN LUY N TƯ TH , K NĂNG V N ð NG CƠ B N I.YÊU -Bi t cách th c hi n: Tư th ñ ng b n, ñ ng ñưa hai C U tay trư c, dang ngang, lên cao ch ch ch V, ñ ng ki ng gót hai tay ch ng hơng, đ ng đưa m t chân trư c, sang ngang, sau -Th c hi n ñư c ñ ng tác m c tương đ i xác, chưa u c u đ p hồn thi n đ ng tác -Bi t v n d ng ñ t t p gi nh m rèn luy n tư th s c kho II.N I DUNG 1.Tư th Bài t p rèn luy n tư th có 10 bài: Gi nguyên n i dung ch c i ti n cách hư ng d n N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm ñ ng yêu c u th c hi n ñ ng tác b n T ch c th c hi n: (TTð Ngư i ñ ng th ng t nhiên, hai tay du i d c theo thân CB) ngư i, lịng bàn tay áp nh vào đùi, ngón tay khép l i v i nhau, hai bàn chân ñ ng ch ch ch V, m t hư ng v trư c, c ñ u th ng, hai vai ngang b ng -Yêu c u: Cho HS t p tư th ng i b n (TTNCB) trư c: HS ng i gh cao v a t m, thân ngư i vng góc v i đùi, đùi vng góc 66 100 66 100 v i c ng chân, hai c ng chân th ng, bàn chân ch m ñ t hai bàn chân khép ch V, lưng th ng, c ñ u th ng, m t hư ng v trư c, hai tay buông th ng th ng t nhiên lòng bàn tay hư ng vào ngón tay khép, t tư th ng i b n ñ ng lên chuy n thành tư th ñ ng b n .Cho HS t p tư th đ ng b n có t a lưng vào tư ng (TTðCB CTLVT): ð ng th ng mông lưng ch m tư ng, t tư th đ ng b n có t a lưng vào tư ng bư c v trư c bư c chuy n sang tư th ñ ng b n không t a lưng vào tư ng ð ng ñưa hai N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n ñ ng tác tay dang T ch c th c hi n: ngang -Chu n b : TTðCB -ð ng tác: T TTðCB ñưa hai tay sang hai bên lên cao ngang vai, hai bàn tay s p, ngón tay khép l i v i nhau, thân ngư i th ng, m t hư ng v trư c -Bài t p: -ð ng TTðCBCTLVT hai tay dang ngang bàn tay s p ngón út ch m tư ng -ð ng TTðCBCTLVT hai tay dang ngang lưng bàn tay ch m tư ng -ð ng TTðCBCTLVT hai tay dang ngang bàn tay ng a ngón ch m tư ng -ð ng TTðCBCTLVT hai tay dang ngang lòng bàn tay úp vào tư ng 3.ð ng N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm ñưa tay yêu c u th c hi n ñ ng tác trư c T ch c th c hi n: -Chu n b : TTðCB -Bài t p:-ð ng TTðCBCTLVT hai tay dang ngang bàn tay s p ngón út ch m tư ng sau g p khu u tay trái, ngón bàn tay trái ch m vai ph i, ti p theo ñưa tay trái du i th ng v trư c bàn tay s p -Th c hi n v i tay ph i ñ cu i hai tay ñưa song song trư c -Hai khu u tay g p hai bàn tay ñ t hai vai xong l i ñưa th ng hai tay v trư c -T tay v trư c chuy n sang hai tay dang ngang r i l i chuy n tay v trư c ð ng N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm ñưa hai yêu c u th c hi n ñ ng tác 64 96.96 tay lên T ch c th c hi n: cao -Chu n b : TTðCB CTLVT th ng -ð ng tác: T hư ng TTðCB CTLVT ñưa hai tay lên cao th ng hư ng 65 98.48 63 95.45 62 93.93 lòng bàn tay hư ng vào nhau, m t ng a theo hai tay thân ngư i chân th ng ð ng N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm ñưa hai yêu c u th c hi n ñ ng tác tay lên T ch c th c hi n: cao -Chu n b : TTðCB ch ch -ð ng tác: T TTðCB ñưa hai tay lên cao th ng hư ng, ch V t tư th hai tay giơ cao th ng hư ng di chuy n tay theo hư ng sang hai bên r i d ng l i tư th hai tay t o thành hình ch V, hai lịng bàn tay hư ng vào nhau, ngón tay khép l i m t ng a theo hai tay thân ngư i chân th ng ð ng ki ng N i dung: Gi nguyên ch c i ti n cách hư ng d n, thêm yêu c u th c hi n đ ng tác gót, hai T ch c th c hi n: tay -Chu n b : TTðCB ch ng -ð ng tác: T TTðCB ki ng hai hông gót chân lên cao, đ ng th i hai tay ch ng hơng, ngón tay hư ng sau lưng, thân ngư i th ng, m t hư ng v trư c,khu u tay hư ng sang hai bên -Yêu c u: -T p TTðCB CTLVT ki ng gót, hai tay ch ng hụng *Nhảy qua m-ơng (bật xa chỗ) HS đứng chụm chân, v-ơn tay lên cao, lòng bàn tay h-ớng tr-ớc, ngực -ìn hÝt vµo tiÕp theo khơy gèi, cói ng-êi xng, tay ®-a vỊ phÝa sau thë råi nhón ng-ời bật nhảy tr-ớc rơi xuống chân, khụy gôi sau từ từ đứng dậy Thực 2-3 lần -L-u ý: Đây nội dung tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 5.Trò chơi vận động -Chơi trò chơi Ném bóng trúng đích: 3- phút GV nhắc lại tên trò chơi cách chơi sau cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động -Mục đích: Rèn luyện -ớc l-ợng khoảng cách, phát triển vận động khéo léo xác -Chuẩn bị: bóng nhỏ, bảng ném tôn đ-ờng kính 50cm, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời -Cách chơi: GV treo bảng ném t-ờng cách vị trí đứng ném khoảng 5m, bảng ném cách mặt đất 1,5m Tr-ớc thi hs đ-ợc h-ớng dẫn quan sát bảng ném đ-ợc h-ớng dẫn từ bảng ném vị trí đứng ném để -ớc l-ợng khoảng cách Khi tất đà đ-ợc h-ớng dẫn xong lúc cho em ngồi cách bảng ném vị trí đứng ném 3m Bắt đầu thi GV ngồi ghế cạnh bảng ném dùng que gõ nhẹ vào bảng ném giúp em định h-ớng Từng em em đ-ợc ném liên tục quả, sau ném bóng GV thông báo độ lệch bóng giúp em tự điều chỉnh Mỗi ném trúng bảng đ-ợc ghi cho em điểm 10 Em thắng em có tổng số điểm cao Th-ởng cho HS thắng phạt nhẹ nhàng với HS không thắng .Phần kết thúc 6.Hồi tỉnh: -GV cho lớp thực số động tác thả lỏng tay chân cho thực tập thë -Thë kiĨu “Quay chong chãng” 7.Xng líp: -GV cïng HS tập, nhắc hệ thống nội dung vừa nhở điểm yếu cần khắc phục: phút -GV nhận xét, đánh giá buổi tập, giao tập nhà: 1- phút -Bài tập nhà: Ôn kiểng gót đến tín hiệu cố định -Thực thủ tục xng líp Bµi 67 kiĨm tra mét sè bµi tËp RèN LUYệN TƯ THế Và kỹ vận động Trò chơi Ném bóng trúng đích Phát triển thể lực: Chạy + Chỉnh hình + Nhảy I.Mục tiêu -Kiểm tra động tác thể dục rèn luyện t- kỹ vận động đà dạy Yêu cầu HS thực đ-ợc động tác mức đúng, trật tự, kỷ luật - Chơi trò chơi Ném bóng trúng đích Yêu cầu HS biết cách chơi tham gia chơi chủ động ii.Địa điểm, ph-ơng tiện Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, khoảng sân tr-ờng có mặt sân phẳng, vệ sinh sách sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện Ph-ơng tiện: bóng nhỏ, bảng ném tôn đ-ờng kính 50cm, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời iii Nội dung ph-ơng pháp lên lớp Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, ®iĨm danh, chØnh ®èn trang phơc, kiĨm tra vƯ sinh nơi tập luyện -Phổ biến mục tiêu, yêu cầu học: 2-3 phút Khi phổ biến mục tiêu, yêu cầu buổi tập GV nhắc nhở HS thực hiƯn néi quy bi häc 2.Khëi ®éng: -GV h-íng dÉn cho em thực động tác khởi động -Các động tác khởi động căng -Các động tác linh hoạt khớp -Các khởi động làm nóng -Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác 1x8 nhịp .Phần 3.Kiểm tra động tác thể dục rèn luyện t- kỹ vận động -Nội dung kiểm tra: Mỗi HS thực 10 động tác thể dục rèn luyện t- đà dạy .Tổ chức ph-ơng pháp: GV chia đợt, đợt 23 em để kiểm tra Mỗi đợt 1- HS thùc hiƯn lÇn kiĨm tra d-íi sù điều khiển GV GV hô tên động tác tr-ớc cho HS thực đồng loạt, kiểm tra nhóm 10 động tác đà học .Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực động tác HS theo hai mức: Hoàn thành, ch-a hoàn thành Một số tiêu chí đánh giá kết học tập HS: Hoàn thành: Những HS thực đ-ợc động tác mức .Ch-a hoàn thành: Những HS thực đ-ợc động tác không thực đ-ợc động tác nào, GV cho kiểm tra lại Đối với HS xếp loại ch-a hoàn thành GV cần cho tập thêm để đạt đến mức hoàn thành 4.Thể dục thực dụng: -Phát triển thể lực: Chạy + Chỉnh hình + Nhảy *Chạy nâng cao đùi HS đứng chống hai tay vào t-ờng hai chân liên tục thay nâng cao đùi Thực 2-3 lần, lần 30 giây- phút *Chạy hất chân tr-ớc HS ng-ời thả lỏng tự nhiên hai tay chống nạnh chạy b-ớc ngắn hất chân tr-ớc Thực 2-3 lần, lần 30 giây *Giơ gậy HS đứng chân dang rộng vai, tay cầm gậy vị trí nằm ngang giơ tay thẳng đ-a gậy lên cao, -ỡn căng ng-ời, hạ gậy xuống Thực 4-6 lần *Đ-a gậy sau l-ng HS đứng chân dang rộng vai hai tay cầm đầu gậy giơ gậy lên cao, sau co tay hạ gậy phía sau l-ng kéo sát vào x-ơng bả vai, giơ gậy lên cao, hạ xuống Thực 4-6 lần *Nhảy hai chân giao chéo tr-ớc sau HS đứng chụm chân ng-ời thả lỏng tự nhiên khuỵu gối bật nhảy hai chân tách rơi xuống chân tr-ớc chân sau nhảy tiếp đổi chân liên tục Thực 2-3 lần lần 30 giây *Nhảy qua m-ơng (bật xa chỗ) HS đứng chụm chân, v-ơn tay lên cao, lòng bàn tay h-ớng tr-ớc, ngực -ỡn hít vào khuỵu gối, cói ng-êi xng, tay ®-a vỊ phÝa sau thë nhún ng-ời bật nhảy tr-ớc rơi xuống chân, khuỵu gối sau từ từ đứng dậy Thực 2-3 lần -L-u ý: Đây nội dung tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 5.Trò chơi vận động -Chơi trò chơi Ném bóng trúng đích: 3- phút GV nhắc lại tên trò chơi cách chơi sau cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động .PhÇn kÕt thóc 6.Håi tØnh: -GV cho líp thùc hiƯn số động tác thả lỏng tay chân cho thực tập thở -Thở kiểu đồng hồ Tập thở kiểu đồng hồ: Đứng chân dạng rộng, hai tay xuôi Thẳng tay vung vẫy tr-ớc, sau, phát âm tích tắc làm 10 lần 7.Xuống líp: phÝa -GV cïng HS hƯ thèng c¸c néi dung vừa tập, nhắc nhở điểm yếu cần khắc phục: phút -GV nhận xét, đánh giá buổi tập, giao bµi tËp vỊ nhµ: 1- -Bµi tËp vỊ nhà: Các HS cần tiếp tục ôn tập tËp thĨ dơc rÌn lun t- thÕ -Thùc hiƯn thđ tục xuống lớp BàI 68 Ôn số tập RèN LUYệN TƯ THế Và kỹ vận động trò chơi bịt mắt bắt dê Phát triển thể lực: Đi + Leo trèo I Mục tiêu -Ôn số tập rèn luyện t- kỹ vận động Yêu cầu HS thực đ-ợc động tác mức đúng, trật tự, kỷ luật -Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê Yêu cầu HS biết cách chơi chơi mức có chủ động ii.Địa điểm, ph-ơng tiện Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, khoảng sân tr-ờng có mặt sân phẳng, vệ sinh sách sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện Ph-ơng tiện: còi, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời iii.Nội dung ph-ơng pháp lên lớp Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, điểm danh, chỉnh đốn trang phơc, kiĨm tra vƯ sinh n¬i tËp lun -Phỉ biến mục tiêu, yêu cầu học: 2-3 phút Khi phổ biến mục tiêu, yêu cầu buổi tập GV nh¾c nhë HS thùc hiƯn néi quy bi häc 2.Khởi động: -GV h-ớng dẫn cho em thực động tác khởi động -Các động tác khởi động căng -Các động tác linh hoạt khớp -Các khởi động làm nóng -Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác 1x8 nhịp .Phần 3.Ôn số tập rèn luyện t- kỹ vận động bản: 8- 10 phút GV h-ớng dẫn giúp đỡ cho em tự ôn nội dung ch-a hoàn thành để chuẩn bị kiểm tra lại vào buổi học sau GV nhận xét sửa chữa động tác sai cho tõng HS 4.ThĨ dơc thùc dơng: -Ph¸t triĨn thĨ lùc: Đi + Leo trèo *Đi cạnh bàn chân HS hai tay chống hông dồn trọng tâm lên cạnh bàn chân Đi lập lại 2, lần khoảng cách 57m *Đi nhấc cao đầu gối HS tr-ớc nhấc cao gối Đi lập lại 2, lần khoảng cách 5-7m *Bắt ch-ớc động tác ôm vật dụng nách Dạy cho HS biết cách ôm vật dụng nách cho gọn gàng t- *Bắt ch-ớc ng-ời múc n-ớc từ giếng lên HS đứng dạng chân, l-ng khom, mặt h-ớng d-ới đất, tay thả lỏng -Nhịp : co tay trái kéo lên nh- kéo n-ớc từ giếng lên -Nhịp : Bỏ tay trái xuống, tay phải co kéo lên, kéo lên ng-ời nghiêng phía bên tay co 5.Trò chơi vận động -Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê: 6- phút GV nêu tên trò chơi h-ớng dẫn nhắc lại cách chơi sau cho cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động -Mục đích: Rèn luyện định h-ớng không gian -Cách chơi: GV cho học sinh ngồi xổm tay chạm đất miệng kêu be- he, be-he làm dê Gọi em làm ng-ời bắt dê Em bị ng-ời bắt dê chạm vào đầu xem nh- bị bắt đ-ợc chuyển thành ng-ời bắt dê em làm ng-ời bắt dê chuyển lại đ-ợc làm dê .Phần kết thúc 6.Hồi tỉnh: -GV cho lớp thực số động tác thả lỏng tay chân cho thực tập thở -Thở kiểu đồng hồ 7.Xuống lớp: -GV HS hệ thống nội dung vừa tập, nhắc nhở điểm yếu cần khắc phục: phút -GV nhận xét, đánh giá buổi tËp, giao bµi tËp vỊ nhµ: 1- -Bµi tập nhà: Các HS cần tiếp tục ôn tập tập thể dục rèn luyện t- -Thùc hiƯn thđ tơc xng líp Bµi 69 kiĨm tra lại nội dung đà dạy cho HS ch-a hoàn thành trò chơi Bịt mắt bắt dê Phát triển thể lực: Đi + Leo trèo I.Mục tiêu -Kiểm tra lại số kỹ đội hình đội ngũ, số động tác thể dục rèn luyện t- bản, số động tác thể dục phát triển chung Yêu cầu HS thực đ-ợc động tác mức đúng, trật tự, kỷ luật -Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê Yêu cầu HS biết cách chơi chơi mức có chủ động ii Địa điểm, ph-ơng tiện Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, khoảng sân tr-ờng có mặt sân phẳng, vệ sinh sách sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện Ph-ơng tiện: còi, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời iii Nội dung ph-ơng pháp lên lớp Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, điểm danh, chỉnh đốn trang phơc, kiĨm tra vƯ sinh n¬i tËp lun -Phỉ biÕn mục tiêu, yêu cầu học: 2-3 phút Khi phổ biến mục tiêu, yêu cầu buổi tập GV nh¾c nhë HS thùc hiƯn néi quy bi häc 2.Khëi ®éng: -GV h-íng dÉn cho c¸c em thùc hiƯn c¸c động tác khởi động -Các động tác khởi động căng -Các động tác linh hoạt khớp -Các khởi động làm nóng -Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác 1x8 nhịp .Phần 3.Kiểm tra lại số kỹ đội hình đội ngũ, số động tác thể dục rèn luyện t- bản, số động tác thể dục phát triển chung -Nội dung kiểm tra: HS ch-a hoµn thµnh néi dung nµo thùc hiƯn kiểm tra lại nội dung .Tổ chức ph-ơng pháp: GV chia đợt, đợt 23 em để kiểm tra Mỗi đợt 1- HS thực lần kiểm tra d-ới điều khiển GV GV hô tên động tác tr-ớc cho HS thực đồng loạt, kiểm tra nhóm 10 động tác đà học .Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực động tác HS theo hai mức: Hoàn thành, ch-a hoàn thành Một số tiêu chí đánh giá kết học tập HS: Hoàn thành: Những HS thực đ-ợc động tác mức .Ch-a hoàn thành: Những HS thực đ-ợc động tác không thực đ-ợc động tác nào, GV cho kiểm tra lại Đối với HS xếp loại ch-a hoàn thành GV cần cho tập thêm để đạt đến mức hoàn thành 4.Thể dục thực dụng: -Phát triển thể lực: Đi + Leo trèo *Đi cạnh bàn chân HS hai tay chống hông dồn trọng tâm lên cạnh bàn chân Đi lập lại 2, lần khoảng cách 57m *Đi nhấc cao đầu gối HS tr-ớc nhấc cao gối Đi lập lại 2, lần khoảng cách 5-7m *Bắt ch-ớc động tác ôm vật dụng nách Dạy cho HS biết cách ôm vật dụng nách cho gọn gàng t- *Bắt ch-ớc ng-ời múc n-ớc từ giếng lên HS đứng dạng chân, l-ng khom, mặt h-ớng d-ới đất, tay thả lỏng -Nhịp : co tay trái kéo lên nh- kéo n-ớc từ giếng lên -Nhịp : Bỏ tay trái xuống, tay phải co kéo lên, kéo lên ng-ời nghiêng phía bên tay co 5.Trò chơi vận động -Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê: 6- phút GV nêu tên trò chơi h-ớng dẫn nhắc lại cách chơi sau cho cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động .Phần kết thúc 6.Hồi tỉnh: -GV cho lớp thực số động tác thả lỏng tay chân vµ cho thùc hiƯn bµi tËp thë -TËp thë kiĨu Thổi đèn cầy Tập thở kiểu Thổi đèn cầy: HS ®øng tù nhiªn, tay thn ®-a ngưa phÝa tr-íc, häc sinh thổi vào bàn tay ngửa nh- thổi đèn cầy 7.Xng líp: -GV cïng HS hƯ thèng c¸c néi dung vừa tập, nhắc nhở điểm yếu cần khắc phục: phút -GV nhận xét, đánh giá buổi tập, giao bµi tËp vỊ nhµ: 1- -Bµi tËp vỊ nhà: Những HS nội dung ch-a hoàn thành tiếp tục ôn luyện để hoàn thành -Thực thủ tục xuống lớp Bài 70 tổng kết năm học trò chơi Đoán thời gian I.Mục tiêu -Tổng kết đánh giá kết môn học thể dục Yêu cầu HS biết đ-ợc khái quát kiến thức, kỹ đà học đánh giá kết học tập HS lớp -Chơi trò chơi Đoán thời gian trò chơi dân gian địa ph-ơng GV chọn Yêu cầu HS chơi chủ động tích cực ii Địa điểm, ph-ơng tiện Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, khoảng sân tr-ờng có mặt sân phẳng, vệ sinh sách sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện Ph-ơng tiện: còi, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời cái, đồng hồ bấm GV kẻ bảng hệ thống nội dung đà dạy gồm: Đội hình đội ngũ .Thể dục RLTTCB Bài thể dục phát triển chung ThĨ dơc thùc dơng Trò chơi vận động iii Nội dung ph-ơng pháp lên lớp Phần mở đầu 1.Nhận lớp: -GV tập hợp lớp theo hàng dọc cạnh t-ờng, cho quay thành hàng ngang, điểm danh, chỉnh đốn trang phục, kiểm tra vệ sinh nơi tập luyện -Phổ biến mục tiêu, yêu cầu học: 2-3 phút Khi phổ biến mục tiêu, yêu cầu cđa bi tËp GV nh¾c nhë HS thùc hiƯn néi quy buổi học 2.Khởi động: -GV h-ớng dẫn cho em thực động tác khởi động -Các động tác khởi động căng -Các động tác linh hoạt khớp -Các khởi động làm nóng -Tập thể dục phát triển chung lớp lần, động tác 1x8 nhịp .Phần 3.Tổng kết đánh giá kết môn học thể dục: 12- 15 phút .GV HS hệ thống tóm tắt kiến thức kỹ đà học phần: Đội hình ®éi ngị, thĨ dơc rÌn lun t- thÕ vµ kü vận động bản, thể dục phát triển chung trò chơi vận động Nhận xét, đánh giá GV GV đánh giá kết học tập tinh thần thái độ HS so với yêu cầu ch-ơng trình, nội dung HS đà học tốt, nội dung HS học ch-a tốt Công bố kết học tập HS .Biểu d-ơng HS tích cực tập luyện đạt kết tốt, nhắc nhở HS ch-a hoàn thành động tác cần tiếp tục tập luyện thêm để đạt mức hoàn thành GV cần tiến hành nội dung cho nghiêm túc nh-ng nhẹ nhàng, vui vẻ, tập trung ý nhiều HS 4.Trò chơi vận động: -Chơi trò chơi Đoán thời gian trò chơi dân gian địa ph-ơng GV chọn: 7- phút GV nêu tên trò chơi h-ớng dẫn cách chơi sau cho cho HS chơi thử 1- lần để em nắm đ-ợc cách chơi cho lớp chơi Yêu cầu HS biết cách chơi biết tham gia trò chơi cách chủ động -Mục đích: Rèn luyện thể lực vừa tạo điều kiện rèn luyện kỹ -ớc đoán độ dài thời gian -Chuẩn bị: Đồng hồ bấm giờ, khăn che mắt đủ cho ng-ời tham gia ng-ời -Cách chơi: GV cho HS dậm chân chỗ chạy nhẹ nhàng chỗ thực khoảng 10 giây Khi vừa hết thời gian 10 giây GV hô HS dừng lại Tiếp GV yêu cầu hs tham gia chơi -ớc đoán xem dậm chạy chỗ Ai đoán sát thời gian ng-ời giỏi nhÊt .PhÇn kÕt thóc 5.Håi tØnh: -GV cho líp thùc số động tác thả lỏng tay chân cho thùc hiƯn bµi tËp thë -TËp thë kiĨu “Thỉi đèn cầy 6.Xuống lớp: -GV nhắc nhở HS dịp hè: Tập TDTT hàng ngày tập, trò chơi vận động đà học .Giữ gìn vệ sinh, tắm giặt th-ờng xuyên, không uống n-ớc lÃ, không đ-ợc tập thể dụcgiữa tr-a hè trời m-a gió rét -NhËn xÐt vµ kÕt thóc bi häc ... đ i hình cho h c sinh chơi -Nêu tên trị chơi, gi i thích k t h p làm m u cách chơi -Cho h c sinh chơi th th c -ði u n trò chơi -ðánh giá k t qu cu c chơi -B o đ m an tồn cho h c sinh CHƯƠNG V... luy n qua l i cho Th c hi n 12 -15 l n t p lăn bóng Lăn bóng b ng chân: HS đ ng t ng c p ñ i di n nhau, kho ng cách 5-7m, s d ng chân ñá nh chuy n qua l i cho Th c hi n 12 -15 l n 10 .Các Leo qua... gió mát Cho cháu v quê Cùng hát véo von Cho dê ñi h c M i ơng trăng trịn Cho cóc Ra chơi v i bé nhà Cho gà b i b p 92.42 57 86.36 Xì xà xì x p Ng i x p xu ng ñây 61 Ng i x p xu ng ñây Cho th c