Giáo án THỂ DỤC 6 Năm học : 2011 - 2012 GIÁO ÁN HKII 4B B ÀI: BẬT NH ẢY - CH ẠY NHANH - CH ẠY BỀN  Tiết CT : 44 Thời gian dạy : Ngày / /2013 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: - Học một số dộng tac bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang đ ngangđ, trò chơi “Bật xa tiếp sức”. Học Đà 3 bước giậm nhảy . 2. Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi . Học : Xuất phát cao chạy nhanh 20m. 3. Chạy bền II.YÊU CẦU: +Kiến thức. - Biết cách thực hiện đá lăng trước-sau, đá lăng sang đ ngangđ, trò chơi “Bật xa tiếp sức”. Đà 3 bước giậm nhảy . - Biết cách thực hiện Chạy nâng cao đùi-Đứng tại chỗ đánh tay- Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m. +Kỹ năng. - Thực hiện cơ bản được đá lăng trước-sau, đá lăng sang đ ngangđ, trò chơi “â Bật xa tiếp sức”. Đà 3 bước giậm nhảy . - Thực hiện cơ bản được Chạy nâng cao đùi-Đứng tại chỗ đánh tay- Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên đòa hình tự nhiên, một số độngtác hồi tónh sau khi chạy, nâng dần sức bền. +Ý thức tổ chức tốt. III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45ph) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, hố nhảy, phát lệnh. THCS Nguyễn Văn Linh Giáo án THỂ DỤC 6 Năm học : 2011 - 2012 PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯNG VĐ I/ Phần chuẩn bò: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, yêu cầu. - Khởi động: xoay khớp tay chân. - KTBC : Các tư thế XP CN. (5ph) II/ Phần cơ bản: 1. Bật nhảy -Đá lăng trước-sau, sang ngang. + Học Đà 3 bước giậm nhảy . -TC : Bật xa tiếp sức. 2 Chạy nhanh a. Ôn tập. -Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. -Chạy nâng cao đùi -Đứng tại chỗ đánh tay -Đi bộ chuyển sang chạy nhanh 20-30m. +Học : Xuất phát cao chạy nhanh 20m. (35ph) 2 – 3L 2 _ 3L 2 _ 3L 2L x hs x 1ph 20mx hs x đt III/ Phần kết thúc: -Hồi tónh. -Nhận xét . -Củng cố. -Dặn dò: ĐHĐN, các động tác bổ trợ. -Giải tán. (5ph) THCS Nguyễn Văn Linh Giáo án THỂ DỤC 6 Năm học : 2011 - 2012 YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. - Gv phổ biến nội dung yêu cầu rõ ràng, cxác. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện được các tư thế. (1) -HS giãn cách 1 dang tay khởi động(2) +Thực hiện đúng tích cực, thăng bằng, chân đá cao thẳng, chân trụ không kiễng gót. -Phối hợp tay đánh lên cao, sức mạnh đùi-bàn chân đưa người lên cao ra trước, tiếp đất 2 chân khu, 2 tay ở trước thăng bằng. -Nhòp độ tăng dần, góc độ tay hợp lý, đánh mạnh khuỷu tay ra sau, nhòp nhàng. -Chạy nâng cao đùi ngang cao hơn thắt lưng, thân thẳng, phối hợp đánh tay. -Đi tăng dần tốc độ chuyển sang chạy nhanh, phối hợp đánh tay tích cực. +Phối hợp tay đánh lên cao, sức mạnh đùi-bàn chân đưa người lên cao ra trước, tiếp đất 2 chân khu, 2 tay ở trước thăng bằng. -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện. (1) 20m THCS Nguyễn Văn Linh Giáo án THỂ DỤC 6 Năm học : 2011 - 2012 Tích cực thả lỏng toàn thân, hít thở sâu. - Đánh giá buổi học. - Động tác bật nhảy, các tư thế xuất phát. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. - Đh (2). Duyệt của Ban Giám Hiệu Thò xã, Ngày tháng năm 2013 Người soạn Trần Th ị Ho àng Anh  NHẬN XÉT BỔ SUNG : THCS Nguyễn Văn Linh Giáo án THỂ DỤC 6 Năm học : 2011 - 2012 THCS Nguyễn Văn Linh . Giáo án THỂ DỤC 6 Năm học : 2011 - 2012 GIÁO ÁN HKII 4B B ÀI: BẬT NH ẢY - CH ẠY NHANH - CH ẠY BỀN  Tiết CT : 44 Thời gian dạy : Ngày / /2013 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: - Học một. đt III/ Phần kết thúc: -Hồi tónh. -Nhận xét . -Củng cố. -Dặn dò: ĐHĐN, các động tác bổ trợ. -Giải tán. (5ph) THCS Nguyễn Văn Linh Giáo án THỂ DỤC 6 Năm học : 2011 - 2012 YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ. tiết (45ph) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, hố nhảy, phát lệnh. THCS Nguyễn Văn Linh Giáo án THỂ DỤC 6 Năm học : 2011 - 2012 PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯNG VĐ I/ Phần chuẩn bò: -