Đang tải... (xem toàn văn)
Chất xơ à? Mọi người biết nhiều rồi. Bạn cũng biết chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, phải không? Vậy bạn có đoán được tất cả danh sách những bệnh còn lại mà nó có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc phải hay không? Và bạn có biết rau củ có nhiều màu sắc khác nhau bởi vì mỗi một màu sắc là một dấu hiệu cho biết chúng giúp ích gì cho cơ thể bạn?Chỉ cần 5 phút để cập nhật một kiến thức thiết thực hằng ngày với tài liệu này.
CHẤT XƠ VÀ PHYTONUTRIENTS 2 Tháp dinh dưỡng hàng ngày (TT DD HCM) 50 g thịt + 70 g đậu hũ + 100 - 160 g cá. trái cây Ít nhất 200 g ngũ cốc 400 g sữa - yaourt 200 – 300 ml dầu mỡ, 20 g rau xanh 330 g Dưới 10 g muối + 17 g đường. [...]... trưởng bướu Chất kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể Hợp chất sulphur rất có lợi cho những người bị cao cholesterol LUTEIN, ZEAXANTHIN – CHIẾN BINH CHỐNG NẮNG Các bệnh thoái hóa mắt: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và một số bệnh về mắt Các hợp chất sulphur giúp chống những ung thư liên quan đến estrogen CAROTEN, CRYPTOXANTHIN Ngăn ngừa một số dạng ung thư, giảm nguy cơ các bệnh tim... cơ các bệnh tim mạch Tốt cho thị giác và có tác dụng bảo vệ màng nhầy ở hệ tiêu hóa LYCOPEN Giảm thiểu rủi ro ung thư tiền liệt tuyến Ngăn ngừa ung thư tinh hoàn, cổ t ử cung,tuyến thượng thận Chống ô-xy hóa tế bào cực mạnh Ngăn ngừa ung thư dạ dày và phổi, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh sáng Mặt trời RESVERATROL Ngăn chặn mức độ ô-xy hóa của các cholesterol xấu Cải thiện hệ... dạ dày và phổi, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh sáng Mặt trời RESVERATROL Ngăn chặn mức độ ô-xy hóa của các cholesterol xấu Cải thiện hệ tuần hòan Tránh nguy cơ bệnh tim mạch Phòng ung thư và các bệnh viêm nhiễm, tiểu đường, béo phì . CHẤT XƠ VÀ PHYTONUTRIENTS 2 Tháp dinh dưỡng hàng ngày (TT DD HCM) 50 g thịt + 70 g đậu hũ + 100 - 160 g cá. trái. LÀ GÌ?Ấ Ơ Ch t dinh d ng trong b a ấ ưỡ ữ ăn mà không đ c tiêu hóa ượ b i men d dày, ru tở ạ ộ VAI TRÒ C A Ủ CH T X ?Ấ Ơ 1- Phòng chống táo bón - Thí nghiệm về hạt nhựa của bác sĩ Walkers 2-