PHÒNG GD ĐT ĐẠI LỘC TRƯỜNG THCS KIM ĐỒNG GIÁO ÁN THỂ DỤC: LỚP 8 GV: TRỊNH LÊ PHƯƠNG TỔ: ANH VĂN - THỂ DỤC NĂM HỌC: 2011 - 2012 Tuần: 01 GIÁO ÁN SỐ 01 Ngày soạn: 20/8/2011 Tiết: 1+2 Ngày dạy: 23/8/2011 BÀI:MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8. a/ Kiến thức: Biết đuợc: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8. b/ Kĩ năng: Thực hiện được: nội dung chương trình TD lớp 8. 2/ Lợi ích tác dụng của TDTT. a/ Kiến thức: Biết được: Lợi ích tác dụng của TDTT. b/ Kĩ năng: Thực hiện được và vận dụng vào trong cuộc sống hằng ngày. 3/ Đội hình đội ngũ. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. Đội hình 0- 2- 4. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau. b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. Đội hình 0- 2- 4. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau. 4/ Chạy cự ly ngắn. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi b/ Kĩ năng: Thực hiện được: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. B. CƠ BẢN : 1. Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 8 : a) Mục tiêu : Nhằm giúp củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7, chuẩn bị học 15ph 60ph ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP     . ( LT ) ( GV ) Giáo viên cho học sinh ngồi theo tổ và giáo viên phổ biến mục tiêu và nội dung chương trình thể dục 8. có hiệu quả chương trình 9, góp phần thự hiện mục tiêu môn học ở THCS : + Biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập nâng cao thể lực. + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. + Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. + Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. b) Nội dung chương trình thể dục 8 : * Lí thuyết chung : 2 tiết. * Đội hình đội ngũ : 4 tiết * Bài thể dục phát triển chung : 6 tiết * Chạy cự ly ngắn : 10 tiết * Chạy bền : 6 tiết * Nhảy cao : 8 tiết * Nhảy xa : 8 tiết * Đá cầu 6 tiét * Môn TTTC ( đá cầu hoặc bóng chuyền hoặc bóng đá hoặc bơi ) : 12 tiết * Kiểm tra: 1 cột KTra miệng, 2 cột KT 15 phút, 1 KT 1 tiết, 1 THKỳ * Kiểm tra thể lực : 2 tiết - Phân tổ, cán sự tập luyện : + Phân tổ : Chia lớp thành 4 tổ . * Phổ biến bài khởi động cho học sinh 2/ Lợi ích tác dụng của TDTT. ĐỘI HÌNH NGỒI HỌC    . ( LT ) ( GV ) GV cho HS thực hiện bài khởi động. GV thực hiện HS thực hiện theo. ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG                         ( GV ) GV nêu một số vấn đề về lợi ích tác dụng của TDTT. HS chú ý quan sát, lắng nghe. 3/ ĐHĐN: ÔN: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. Đội hình 0- 2- 4. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau. 4/ Chạy Ngắn: Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. C. KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp. 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học. - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học. 15ph -GV thị phạm kết hợp với phân tích các nội dung của ĐHĐN. -HS chú ý quan sát lắng nghe. -GV phát khẩu lệnh học sinh thực hiện, GV quan sát nhắc nhở sửa sai. GV phát khẩu lệnh học sinh thực hiện các động tác bổ trợ của chạy ngắn ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN         ( GV ) Học sinh thực hiện. GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP     . ( LT ) ( GV ) Tuần: 02 GIÁO ÁN SỐ 02 Ngày soạn: 27/8/2011 Tiết: 3+4 Ngày dạy: 30/8/2011 BÀI: ĐHĐN - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Đội hình đội ngũ. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp, chạy đều - đứng lại. b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp, chạy đều - đứng lại. 2/ Chạy cự ly ngắn. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp. b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp. 3/ Chạy bền : a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : A. MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp. - Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học. - Phổ biến nội dung nhiệm vụ yêu cầu buổi học 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Ép dẻo xoay các khớp + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông 15ph ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP     . ( LT ) ( GV ) ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG                         ( GV ) B. CƠ BẢN : 1. ĐHĐN : Giậm chân tại chỗ , đi đều và đổi chân khi sai nhịp, chạy đều. 2. Chạy cự ly ngắn :Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp. a) Cách đo và đóng bàn đạp : Vị trí bàn đạp thường được tính bằng độ dài của bàn chân đo nối tiếp nhau từ mép vạch XP ra phía sau. Tùy theo khổ người ( gầy, béo, chân dài hay chân ngắn) và trình độ luyện tập của mỗi người mà có cách đóng bàn đạp khác nhau. Với HSTHCS thường học cách đóng bàn đạp trước cách vạch XP 1, 5 bàn chân, bàn đạp sau cách vạch XP chiều dài 3 bàn chân, 2 bàn đạp cách nhau theo chiều ngang 10 - 20 cm, bàn đạp bên chân khỏe đặt phía trước, góc độ ngả ra sau khoảng 75 – 65ph -GV cho học sinh ôn lại các kĩ năng của ĐHĐN. HS thực hiện, GV quan sát sửa sai. ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN  . ( NT )  . ( NT ) ( GV )  . ( NT )  . ( NT ) GV hướng dẫn động tác, sau đó yêu cầu lớp trưởng chỉ huy lớp tập luyện. Sau đó phân nhóm giao cho nhóm trưởng chỉ huy. GV đến các nhóm sửa sai. -GV trình bày cách đo và đóng bàn đạp. Học sinh chú ý quan sát lắng nghe. GV gọi 2 em lên đo và đóng bàn đạp. HS nhận xét. GV nhận xét đánh giá chung. GV thị phạm kết hợp với phân tích kĩ thuật XPT. Học sinh chú ý quan sát lắng nghe. GV gọi 3 HS thực hiện Cách đo và đóng bàn đạp . HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. 80 0 b) Kĩ thuật xuất phát thấp : GV hướng dẫn về cách xuất phát thấp theo trình tự kĩ thuật Ôn trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực Trò chơi: Chạy tiếp sức. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp. 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học. - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học. 10ph ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN         ( GV ) Học sinh thực hiện. GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. ĐỘI HÌNH CHƠI TRÒ CHƠI <  <   <   <   (GV) GV nhắc lại cách chơi ở lớp 7 và bố trí sao cho số người của các đội bằng nhau và cân đều tỉ lệ nam với nam, nữ với nữ và giáo viên làm trọng tài. GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ. ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP     . ( LT ) ( GV ) Tuần: 03 GIÁO ÁN SỐ 03 Ngày soạn: 4/9/2011 Tiết: 5+6 Ngày dạy: 6/9/2011 BÀI: ĐHĐN - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN - I/ MỤC TIÊU 1/ Đội hình đội ngũ. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp, chạy đều - đứng lại. b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng : Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp, chạy đều - đứng lại. 2/ Chạy cự ly ngắn. a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Xuất phát thấp chạy lao sau xuất phát. b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Xuất phát thấp chạy lao sau xuất phát. 3/ Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : A. MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp. - Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học. - Phổ biến nội dung nhiệm vụ yêu cầu buổi học 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Ép dẻo xoay các khớp + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông B. CƠ BẢN : 15ph 65ph ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP     . ( LT ) ( GV ) ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG                         ( GV ) -GV cho học sinh ôn lại Giậm chân 1. ĐHĐN : Giậm chân tại chỗ , đi đều và đổi chân khi sai nhịp, chạy đều. 2. Chạy cự ly ngắn : a) Kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát. b/ Trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực Trò chơi: Chạy tiếp sức. tại chỗ , đi đều và đổi chân khi sai nhịp, chạy đều. HS thực hiện, GV quan sát sửa sai. ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN  . ( NT )  . ( NT ) ( GV )  . ( NT )  . ( NT ) GV hướng dẫn động tác, sau đó yêu cầu lớp trưởng chỉ huy lớp tập luyện. Sau đó phân nhóm giao cho nhóm trưởng chỉ huy. GV đến các nhóm sửa sai. GV thị phạm kết hợp với phân tích kĩ thuật XPT, chạy lao sau xuất phát. . Học sinh chú ý quan sát lắng nghe. GV cho HS thực hiện theo nhóm. ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN         ( GV ) HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp. 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học. - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học. 10ph ĐỘI HÌNH CHƠI TRÒ CHƠI <  <   <   <   (GV) GV nhắc lại cách chơi ở lớp 7 và bố trí sao cho số người của các đội bằng nhau và cân đều tỉ lệ nam với nam, nữ với nữ và giáo viên làm trọng tài. GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ. ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP     . ( LT ) ( GV ) Tuần: 04 GIÁO ÁN SỐ 04 Ngày soạn: 10/9/2011 Tiết: 5+6 Ngày dạy: 13/9/2011 [...]... bền GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học 10ph ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP      ( LT ) ( GV ) Tuần: 11 Tiết: 21+22 GIÁO ÁN SỐ 11 Ngày soạn: 28/ 10/2011 Ngày dạy: 31/11/2011 BÀI: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC - CHẠY... nhiên GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học Tuần: 07 Tiết: 13+14 10ph ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP      ( LT ) GIÁO ÁN SỐ 07 ( GV ) Ngày soạn: 2/10/2011 Ngày dạy: 3/10/2011 BÀI: CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY... nhắc nhở và sửa sai - GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 3 Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 10ph ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học Tuần: 08 Tiết: 15+16      ( LT ) GIÁO ÁN SỐ 08 ( GV ) Ngày soạn: 7/10/2011... sung chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 10ph ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học Tuần: 06      ( LT ) GIÁO ÁN SỐ 06 ( GV ) Ngày soạn: 25/9/2011 Tiết: 11+12 Ngày dạy: 27/9/2011 BÀI: LÝ THUYẾT - BÀI THỂ DỤC - CHẠY... sát nhắc nhở và sửa sai GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 3 Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 10ph ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học      ( LT ) ( GV ) Tuần: 09 Tiết: 17+ 18 GIÁO ÁN SỐ 09 Ngày soạn: 16/10/2011... sát nhắc nhở và sửa sai GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 3 Chạy bền: : Luyện tập chạy bền 10ph C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP      ( LT ) ( GV ) Tuần: 10 Tiết: 19+20 GIÁO ÁN SỐ 10 Ngày soạn: 21/10/2011... Bài thẻ dục: a/ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện: Nhịp 1- 17, nhịp 18 đến 25 b/ Kĩ năng: Thực hiện được: Nhịp 1- 17, nhịp 18 đến 25 3/ Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC : A MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp - Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học - Phổ biến nội dung nhiệm vụ yêu cầu buổi học 15ph ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP ...       ( GV ) GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 10ph C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP      ( LT ) ( GV ) Tuần: 12 Tiết: 23-24 GIÁO ÁN SỐ 12 Ngày soạn: 5/11/2011 Ngày dạy: 7/11/2011... cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 10ph C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - Nhận xét đánh giá tiết học - Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học Tuần: 05 Tiết: 9+10 GIÁO ÁN SỐ 05 ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP      ( LT ) ( GV ) Ngày soạn: 18/ 9/2011 Ngày dạy: 20/9/2011 BÀI: KIỂM TRA ĐHĐN - LÝ THUYẾT - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Kiểm tra ĐHĐN: a/ Kiến... chơi ở lớp 7 và bố trí sao cho số người của các đội bằng nhau và cân đều tỉ lệ nam với nam, nữ với nữ và giáo viên làm trọng tài 3 Chạy bền : Đo mạch để theo dõi sức khoẻ Chạy trên địa hình tự nhiên GV giới thiệu cách đo mạch theo dõi sức khoẻ HS chý ý lắng nghe GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ 10ph C KẾT THÚC : 1/ thả lỏng các khớp 2/ xuống lớp: - . LỘC TRƯỜNG THCS KIM ĐỒNG GIÁO ÁN THỂ DỤC: LỚP 8 GV: TRỊNH LÊ PHƯƠNG TỔ: ANH VĂN - THỂ DỤC NĂM HỌC: 2011 - 2012 Tuần: 01 GIÁO ÁN SỐ 01 Ngày soạn: 20 /8/ 2011 Tiết: 1+2 Ngày dạy: 23 /8/ 2011 BÀI:MỤC TIÊU. CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8. a/ Kiến thức: Biết đuợc: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8. b/ Kĩ. ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP     . ( LT ) ( GV ) Giáo viên cho học sinh ngồi theo tổ và giáo viên phổ biến mục tiêu và nội dung chương trình thể dục 8. có hiệu quả chương