Hong ip THCS Phỡn Ngan Ngày soạn Ngày giảng Tiết: 1 lợi ích của tập luyện Tdtt I. mục tiêu: 1.Kiến thức: Lợi ích tác dụng của tập luyện thể dục thể thao. 2.Kĩ năng: Học sinh biết đợc tác dụng của TDTT đến hệ xơng, cơ, tuần hoàn hô hấp và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. 3.Thái độ: Học sinh chú ý nghe giảng. II. địa điểm và thiết bị dạy học: - Trờng THCS . iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học. B.Phần cơ bản. 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT. a. Lợi ích góp phần giáo dục hoàn thành nhân cách học sinh. - Cái quý nhất của con ngời. "Sức khỏe và trí tuệ". - TDTT giúp học sinh có đợc sức khỏe tốt => Học tập các môn học và HĐ ở nhà đạt hiệu quả cao => Góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để các em thành ngời có ích cho xã hội. 2 - 3' 38 - 40' - Tổ chức học tập trong lớp. - Học sinh có sách vở ghi chép. - Chú ý liên hệ sát thực tế để học sinh dễ hiểu. Hong ip THCS Phỡn Ngan nội dung đ l phơng pháp - tổ chức - Khi tham gia TDTT đòi hỏi phải có kỉ luật cao tinh thần trách nhiệm trớc tập thể => Hình thành nhân cách học sinh. - Tập luyện TDTT thờng xuyên => Các em có nếp sống lành mạnh vui tơi, học tập và làm việc khoa học - Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh. C.Phần kết thúc - Giáo viên hệ thống lại toàn bài. - Nhận xét tình thần học tập của học sinh. - Nhắc nhở các em về chuẩn bị cho bài học tiếp theo. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 3 - 4' - Giáo viên giải đáp thắc mắc của học sinh nếu có. Ngày soạn Ngày giảng Tiết: 2 Hong ip THCS Phỡn Ngan ĐHĐN - bài thể dục I. MC TIấU . 1. Kiến thức: * ĐHĐN: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hành dọc, dóng hàng, điểm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,. quay sau: dàn hàng, dồn hàng. * Bài TD : Biết tên và thực hiện các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực. 2. Kĩ năng: * ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ ; quay phải, quay trái, quay sau: dàn hàng , dồn hàng. * Bài TD : thực hiện đợc các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực. 3.Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu của giáo viên đề ra. II. địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn. - 1 còi. iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học. 2. Khởi động. - Học sinh chạy nhẹ nhàng . - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dọc, ngang. 8 10 1 vòng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N - Đội hình nhận lớp. GV - Đội hình khởi động. GV Hong ip THCS Phỡn Ngan nội dung đ l phơng pháp - tổ chức B.Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ. * Tập hợp hàng dọc. - KL: "Thành 1 (2, 3, 4 ) hàng dọc tập hợp! * Dóng hàng dọc - KL: "Nhìn trớc thẳng!" * Tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang và điểm số. - KL: "Thành 1 (2, 3, 4 ) hàng ngang tập hợp! - KL: "Nhìn phải (trái) thẳng!" - KL: "Thôi!". * Dàn hàng, dồn hàng - KL: "Em A làm chuẩn, cách 1 sải tay dàn hàng!" - KL: "Em A làm chuẩn, cự li 1 sải tay giãn hàng!" 2. Bài thể dục phát triển chung. a. Động tác v ơn thở. - GV: thị phạm cho học sinh quan sst và thực hiện theo. 28 - 30' 14 - 15' 14 - 15' 4 L x 8N - Giáo viên phân tích ngắn gọn và hớng dẫn học sinh thực hiện. - Chia tổ, nhóm ôn tập. - Ôn theo ĐH cả lớp. - Giáo viên qua sát sửa sai cho học sinh. nội dung đ l phơng pháp - tổ chức b. Động tác Tay. GV: thị phạm cho học sinh quan sát và thực hiện theo. 4Lx8N Hong ip THCS Phỡn Ngan Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết 3.ĐHĐN - bài thể dục I. MC TIấU . 1. Kiến thức: - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thức thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng ngang, dàn hàng; đi đều dứng lại. - Bài TD : Biết tên và cách thực hiện động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy vòng số 8. 2. Kĩ năng: - ĐHĐN : Thực hiện đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng ngang, dàn hàng; đi đều dứng lại. - Bài TD : Thực hiện cơ bản đúng động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng. II. địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn. - 1còi, cờ iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học. 2. Khởi động. - Học sinh chạy nhẹ nhàng . - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N - Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển. GV - Chạy 1 vòng sân. - Đội hình khởi động. GV B.Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ. 28 - 30' 14-15' Hong ip THCS Phỡn Ngan a. Kiểm tra bài cũ. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số. b. Ôn tập ĐHĐN. * Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. * Dàn hàng ngang , dồn hàng. Giáo viên hệ thống lại toàn bộ phần ĐHĐN, có thể kiểm tra 2 - 4 học sinh thực hiện các động tác theo yêu cầu giáo viên. 2. Bài thể dục tay không. a. Kiểm tra bài cũ. - Thực hiên 3 động tác đã học. b. Ôn tập bài thể dục. - Động tác thở. - Động tác tay. - Động tác ngực. c. Học mới 2 hai động tác: * Động tác chân: - Giáo viên làm mẫu, phân tích ngắn gọn sau đó hô cho học sinh thực hiện. - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh. 14-15' 4Lx8N 4Lx8N - 3 - 5 học sinh thực hiện. Học sinh tự nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. - GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm. - Giáo viên quan sát sửa sai. - Học sinh tự nhận xét cho nhau, giáo viên tổng hợp ý kiến. - 1 tổ thực hiện theo yêu cầu. - Học sinh thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm. - Giáo viên hô cho học sinh thực hiện. - Giáo viên làm mẫu, phân tích ngắn gọn sau đó chia tổ, nhóm tập luyện. - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh. * Động tác bụng: 4Lx8n Hong ip THCS Phỡn Ngan => Giáo viên hệ thống toàn bài và cho học sinh ôn lại cả 5 động tác đã học. C.Phần kết thúc 1. Thả lỏng: 2.Giáo viên nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh. 3. HDVN: 4-5' - Đội hình tập luyên. - Giáo viên chú ý sửa sai tổng hợp toàn bài. - Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực hiện. - Đội hình xuống lớp. GV Hong ip THCS Phỡn Ngan Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết4:đội hình đội ngũ- bài thể dục I. MC TIấU: 1. Kiến thức : - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều, đi đều - đứng lại. - Bài TD: Biết tên và thực hiện các động tác vặn mình, phối hợp. 2. Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực hiện đợc giậm chân tại chỗ đi đều, đi đều - đứng lại. - Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng. Biết tên và thực hiện các động tác vặn mình, phối hợp. Thực hiện đợc động tác Vặn mình phối hợp. 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu của giáo viên đề ra. II. địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trờng THCS đảm bảo an toàn. - 1 còi,1cờ iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học. 2. Khởi động. - Học sinh chạy nhẹ nhàng . - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N - Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển. GV - Chạy 1 vòng sân. - Đội hình khởi động. GV B.Phần cơ bản. 28 - 30' Hong ip THCS Phỡn Ngan 1. Đội hình đội ngũ. * Kiểm tra bài cũ. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. a. Ôn các kĩ năng đã học. * Tập hợp hàng ngang, dàn hàng ngang và điểm số. b. Học: * Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại. Giáo viên hệ thống lại toàn bộ phần ĐHĐN, có thể kiểm tra 2 - 4 học sinh thực hiện nội dung bài mới. 2. Bài thể dục: * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện 5 động tác bài thể dục phát triển chung. a. Ôn 5 động tác thể dục. 1. Vơn thở 2. Tay. 10 - 12' 14 - 16' 4Lx8N 4Lx8N - 3 - 5 học sinh thực hiện. Học sinh tự nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc phân công ở tiết học trớc. GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm. GV - Học sinh tự nhận xét cho nhau, giáo viên tổng hợp ý kiến. - 3-4 học sinh lên thực hiện, giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm. 3. Ngực. 4. Thân. 5. Bụng 4Lx8N 4Lx8N 4Lx8N - Giáo viên làm mẫu, phân tích ngắn gọn sau đó chia tổ, nhóm tập luyện. - Giáo viên hô chậm-> Nhanh dần. Hong ip THCS Phỡn Ngan b. Học mới 2 hai động tác: * Vặn mình: - GV: thị phạm cho học sinh quan sát và thực hiện theo. - GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh. * Phối hợp: => Giáo viên hệ thống toàn bài thể dục nhắc một số điểm cần lu ý trong từng động tác cụ thể. Phần kết thúc - Học sinh tại chỗ thả lỏng. - Giáo viên nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh. Và giao bài tập về nhà ôn bài thể dục. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 4Lx8N 4Lx8N 4 - 5 - Quan sát sửa sai cho học sinh. - Phối hợp ôn lại từ động tác 1 đến 7. - Có thể chia tổ nhóm ôn tập. - Đội hình xuống lớp. GV Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết5:đội hình đội ngũ- bài thể dục [...]... láng néi dung C.PhÇn kÕt thóc - Häc sinh thùc hiƯn 1 sè ®éng t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp lun cđa häc sinh Vµ giao bµi tËp vỊ nhµ «n bµi thĨ dơc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc ®l 4 – 5' ph¬ng ph¸p - tỉ chøc - §éi h×nh xng líp €€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€ €GV Hồng Điệp THCS Phìn Ngan Ngµy so¹n 1 th¸ng 10 n¨m 2010 Ngµy gi¶ng 2(6A) 4(6B) th¸ng 10 n¨m 2010 Líp: 6. .. cđa häc sinh Vµ giao bµi tËp vỊ nhµ «n bµi thĨ dơc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc 4 – 5' - §éi h×nh xng líp €€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€ €GV Ngµy so¹n 26 th¸ng 9 n¨m 2010 Ngµy gi¶ng 28(6B) th¸ng 9 ®Õn 1(6A) th¸ng 10 n¨m 2010 Líp: 6 A,B TiÕt: 11 ®éi h×nh ®éi ngò - bµi thĨ dơc – ch¹y bỊn I mơc tiªu: 1 KiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸ch thùc hiƯn ®i ®Ịu- ®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i tr¸i vµ mét sè néi... đất, toàn thân thả lỏng C PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp lun cđa häc sinh Vµ giao bµi tËp vỊ nhµ «n bµi thĨ dơc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc 4 - 5' - §éi h×nh xng líp €€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€ €GV Ngµy so¹n 20 th¸ng 9 n¨m 2010 Ngµy gi¶ng 25(6A) 28(6B) th¸ng 9 n¨m 2010 Líp: 6 A,B TiÕt: 10 ®éi h×nh ®éi ngò - bµi thĨ dơc I mơc tiªu: 1 kiÕn... hiƯn 1 sè ®éng t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp lun cđa häc sinh Vµ giao bµi tËp vỊ nhµ «n bµi thĨ dơc - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc 4 – 5' s¸t ®¸nh gi¸ cho ®iĨm € €€€€€€ €€€€€€ € €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € € - Nh ®éi h×nh nhËn líp €€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€ €GV Ngµy so¹n 3 th¸ng 10 n¨m 2010 Ngµy gi¶ng 5(6B) 8(6A) th¸ng 10 n¨m 2010 Líp: 6 TiÕt: 13 kiĨm tra bµi... Hồng Điệp THCS Phìn Ngan kh«ng th¶ láng c¸c khíp €€€€€€ €€€€€€ + Sưa: Trong khi tËp nh¾c häc €€€€€€ €€€€€€ sinh chó ý th¶ láng c¸c khíp Cho häc sinh thùc hiƯn víi tèc € ®é chËm € => Gi¸o viªn hƯ thèng l¹i toµn bµi thĨ dơc b»ng c¸ch cho häc sinh tËp toµn bµi víi tèc ®é võa ph¶i ®óng nhÞp h« ®Ĩ sưa cho häc sinh C PhÇn kÕt thóc - Häc sinh thùc hiƯn 1 sè ®éng t¸c th¶ láng toµn th©n - Gi¸o viªn nhËn xÐt... häc 1 V¬n thë 2 Tay 3 Ngùc 15 - 16' €€€€€ €GV 4L x 8n 4L x 8n 4L x 8n 4 Th©n 4L x 8n 5 Bơng 4L x 8n 6 VỈn m×nh 4L x 8n 7 Phèi hỵp 4L x 8n - GV h« cho häc sinh thùc hiƯn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiƯn theo nhãm - §éi h×nh tËp lun theo nhãm € €€€€€€ €€€€€€ € €€€€€€ €€€€€€ Hồng Điệp THCS Phìn Ngan - Cđng những động tác đã học B.PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn... nhãm 4L x 8N 3 Ngùc 4 Th©n 4L x 8N 4L x 8N - §éi h×nh tËp lun theo nhãm Hồng Điệp THCS Phìn Ngan 5 Bơng € 4L x 8N 6 VỈn m×nh 4L x 8N 7 Phèi hỵp 4L x 8n €€€€€€ €€€€€€ 8 Nh¶y 4L x 8N € 9 §iỊu hoµ 4L x 8N €€€€€€ €€€€€€ € €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € C.PhÇn kÕt thóc - Häc sinh t¹i chç th¶ láng - Gi¸o viªn nhËn xÐt tinh thÇn tËp lun cđa häc sinh Vµ giao bµi tËp vỊ nhµ «n bµi thĨ dơc - Gi¸o viªn vµ häc sinh... Ch¹y 1 vßng s©n - §éi h×nh khëi ®éng € € € € € € € € € € € € € € € € € €GV néi dung ®l B.PhÇn c¬ b¶n 28 - 30' 1 ¤n tËp ®éi h×nh ®éi ngò ph¬ng ph¸p - tỉ chøc 12 - 13' - Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật động tác một lần rồi cho học sinh ôn Giáo viên chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em * TËp hỵp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iĨm sè * §i ®Ịu - ®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i(tr¸i)... c¬ b¶n 28 - 30' 1 ¤n tËp ®éi h×nh ®éi ngò ph¬ng ph¸p - tỉ chøc 14 - 15' * TËp hỵp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iĨm sè * §i ®Ịu - ®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i(tr¸i) - Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật động tác một lần rồi cho học sinh ôn Giáo viên chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em Hồng Điệp THCS Phìn Ngan 2 ¤n tËp bµi thĨ dơc: 14 - 15' - 2 – 3HS lªn thùc hiƯn, gi¸o... tay, cỉ ch©n, 2L x 8N €GV vai, h«ng, gèi - Ep d©y ch»ng ngang, däc néi dung 2l x 8N ®l B.PhÇn c¬ b¶n 28 - 30' 1 ¤n tËp ®éi h×nh ®éi ngò ph¬ng ph¸p - tỉ chøc 13 - 15' - Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật động tác một lần rồi cho học sinh ôn Giáo viên chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em * TËp hỵp hµng däc, dãng hµng ngang vµ ®iĨm sè * §i ®Ịu - ®øng l¹i, ®i ®Ịu vßng ph¶i(tr¸i) . luyện các nội dung. 2. Bài thể dục: * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện 7 động tác bài thể dục đã học. a. Ôn 7 động tác thể dục đã học. 1. Vơn thở. 2. Tay. 3. Ngực. 15 - 16& apos; 4L x 8n 4L x 8n 4L. Ngan nội dung. 2. Bài thể dục: * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện 7 động tác bài thể dục đã học. *. Ôn 7 động tác thể dục đã học 1. Vơn thở. 2. Tay. 3. Ngực. 4. Thân. 5. Bụng. 6. Vặn mình. 7. Phối. ôn bài thể dục. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 4 - 5' - Củng nhng ng tỏc ó hc. - Nh đội hình nhận lớp. GV Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết6:đội hình đội ngũ- bài thể dục I.