HOC KI I Tuõn 1 - Soan: 16/ 8/ 2014 Tit 1: LY THUYấT ( Mụt sụ phng phap tõp luyờn phat triờn sc nhanh - Muc 1 ) I. Mc tiờu: - Kin thc: Trang b cho HS mt s hiu bit ban u v sc nhanh. - K nng : Hỡnh thnh thúi quen, tớnh k lut, tinh thn trỏch nhim trc tp th trong mi hot ng. - Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc II. Phng phỏp : Vn ỏp gi m, m thoi. II. a im - phng tin: - a im : Lp hc. - Tai liờu: Sach giao viờn IV. Tin trỡnh tit dy: 1. Nhõn lp: Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ B C 2. Kim tra bi c: - Kim tra vic chun b ca hc sinh. 3. Phat triờn bai: NI DUNG nh lng PHNG PHP - T CHC A. Phn m u: B. Phn c bn: 1. Mt s hiu bit cn thit: - Sc nhanh: L nng lc thc hin nhim v vn ng vi thi gian ngn 3 32 - Lp trng bỏo cỏo s s - GV Ph bin mc tiờu bi hc. GV ln lt a ra cỏc cõu hi: ? Sc nhanh l gỡ? - Gi HS tr li Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 1 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân nht. + Sc nhanh biu hin 3 hỡnh thc c bn: Phn ng nhanh; Tn s ng tỏc nhanh; Thc hin ng tỏc n nhanh. - Phn ng nhanh: L kh nng ca c th khi thc hin cỏc phn ng tc thỡ VD: Khi nghe tớn hiu dng thỡ dng li ngay - Tn s ng tỏc: L kh nng ca c th khi thc hin nhanh mt ng tỏc no ú VD: S ln bc chy trong mt giõy - ng tỏc n nhanh: l kh nng c th phn ng li mt tỏc ng no ú VD: Khi b ngó lp tc a tay ra chng. + Ngoi ra cũn cú: Sc mnh tc ; Sc bn tc . C. Phn kt thỳc: * Cng c: ? Sc nhanh l gỡ? Hỡnh thc biu hin ca sc nhanh? * Hng dn v nh: - Mt s yờu cu hc b mụn - Hc bi - Tớch cc LT TDTT hng ngy. 10 - GV nờu khỏi nim sc nhanh ? Sc nhanh biu hin my hỡnh thc c bn? ? Em hóy cho mt vớ d v phn ng nhanh? ? Em hóy cho vớ d v tn s ng tỏc? ? Cho vớ d v ng tỏc n nhanh ? - HS tho lun tr li cõu hi. Lõy vớ d minh ho - Nờu cõu hi, gi HS tr li - HS tr li -> Lp nhn xột - GV Hng dn - Nhc nh HS chun b trang phc cho cac gi hoc sau. - Giao viờn nhõn xet, ỏnh giỏ gi hc. - Giao bai tõp vờ nha. V. Rỳt kinh nghim gi dy: Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 2 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân Soan: 16/ 8/2014 Tit 2: BI TH DC - CHY NGN I. Mc tiờu - Yờu cõu: + Kin thc: - Bi th dc: Hc t nhp 1 - 8 bi th dc ( nam v n ) - Chy ngn: ễn chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau; Trũ chi Chy ui. Hc khỏi nim v chy c li ngn + K nng: HS nm c KT ng tỏc, thc hin tng i ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc luyn tp. + Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao. II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai. III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi thờ thao, ụng hụ thờ thao. IV. Tin trỡnh tit dy: 1. Nhõn lp: Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ B C 2. Phat triờn bai: Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 3 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân B. PHN C BN: 1. Bi th dc: - Hc: t nhp 1- 8 bi th dc ( nam v n ) 2. Chy ngn: * ễn chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau. * Tro chi: Chay uụi CB XP1 XP2 * Hc khỏi nim v chy c li ngn 30 - 32 22 - 25 7 - 10 2 l - 3 l 2 l - 3 l - GV lm mu tng nhp t 1- 8 mt ln, sau ú phõn tớch tng nhp mt v hụ cho c lp cựng tp - HS luyn tp theo khu lnh. - Chia t luyn tp - GV quan sỏt sa sai cho tng t. - Cho HS tõp luyờn - GV quan sat sa sai cho hoc sinh. GV - GV chia HS thnh 4 i. Phõn tớch hng dn HS chi trũ chi - Phụ biờn luõt chi. ? Th no l chy c ly ngn? - HS tho lun tr li - GV a ra KN: Chy c li ngn l kh nng th hin sc nhanh ũi hi c th phi lm vic vi cng cc i trong thi gian ngn. C. PHN KT THC: 1- Th lng: + Cỳi th lng; Nhy th lng; Rung lc tay chõn 2- Nhn xột ỏnh giỏ tit hc 3- V nh: - ễn cac nhip a hoc bai TD t 1 - 8. - ễn mt s T b tr chy ngn. 5 - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp. * Rỳt kinh nghim: Ngy 19 thỏng 8 nm 2014 Duyt giỏo ỏn ca t CM Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 4 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân GV * *** * > * > *** * > * > *** * > * > *** * > * > 1 1,5m 4 -5 m 15 30 m Tun 2 Son: 22/8/2014 Tit 3 : BI TH DC - CHY NGN - CHY BN I. Mc tiờu: + Kin thc: - Bi th dc: ễn t nhp 1 - 8 bi th dc ( nam v n ). - Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau; Trũ chi Chy ui. - Chy bn: Chy dớch dc tip sc, mt s ng tỏc hi tnh sau khi chy + K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc luyn tp. + Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao. II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai. III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao. IV. Tin trỡnh tit dy: 1. Nhõn lp: Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ B C 2. Phat triờn bai: Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 5 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân B. PHN C BN: 1. Bi th dc: ễn: t nhp 1- 8 bi th dc ( nam v n ) 2. Chy ngn: * ễn chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau. * Trũ chi: Chy ui . CB XP1 XP2 3. Chy bn: * Chy dớch dc tip sc: ( Sỏch GV th dc 8 trang 37 ) * Mt s ng tỏc hi tnh sau khi chy: a 2 tay lờn cao hớt vo v a tay xung th ra. Cỏc ng tỏc th lng c cng tay v c bp ựi 30 - 32 18 - 20 5 - 7 2 l - 3 l 2 l - 3 l 5 - 7 2 l - 3 l - GV thc hiờn t nhp 1- 8 mt ln, sau ú hụ cho c lp cựng tp - HS luyn tp theo khu lnh. - Chia t luyn tp - GV quan sỏt sa sai cho tng t. - GV chia HS thnh 2 i (nam, n riờng). Phõn tớch hng dn hS chi trũ chi - Chia nhom - GV ph bin lut chi - GV t chc cho HS chi trũ chi C. PHN KT THC: 1- Th lng: Hớt th sõu, Cỳi th lng, Rung lc tay, chõn 2- Nhn xột ỏnh giỏ tit hc: 3- V nh: - ễn cac nhip a hoc bai TD t 1 - 8. - ễn mt s T b tr chy ngn. - Luyờn chay bờn. 5 - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp. * Rỳt kinh nghim: Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 6 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân 3m 3m 3m 3m 5m 5m GV * *** * > * > *** * > * > *** * > * > *** * > * > 1 - 1,5m 4 -5 m 15 - 30 m Son: 22/8/2014 Tit 4 : BI TH DC - CHY NGN I. Mc tiờu: + Kin thc: Bi th dc: ễn t nhp 1 - 8; Hc t nhp 9 - 17 bi th dc (nam v n) - Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau; Trũ chi Chy tc cao. + K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc luyn tp. + Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao. II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai. III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao. IV. Tin trỡnh tit dy: 1. Nhõn lp: Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ B C 2. Phat triờn bai: B. PHN C BN: 1. Bi th dc: - ễn: t nhp 1- 8 bi th dc ( nam v n ) * Hc: t nhp 9 - 17 bi th dc ( nam v n ) 30 - 32 7 - 10 13 - 15 - GV hụ cho c lp cựng tp, co ụ dng nhng ụng tac kho ờ sa sai cho hoc sinh. - HS luyn tp theo khu lnh. - Chia t luyn tp - GV quan sỏt sa sai cho tng t. - GV lm mu tng nhp t 9 - 17 mt ln, sau ú phõn tớch tng nhp mt v hụ cho c lp cựng tp - HS luyn tp theo khu lnh. - Chia t luyn tp - GV quan sỏt sa sai cho tng t. Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 7 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân 2. Chy ngn: * ễn: chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau. * Trũ chi: Chy tc cao. CB XP1 XP2 5 - 7 2 l - 3 l / t 5 - 7 - Cho hoc sinh luyờn tõp - Giao viờn quan sat sa sai. - GV Phõn tớch hng dn hS chi trũ chi - Chia thanh 4 nhom - GV ph bin lut chi - GV t chc cho HS chi trũ chi C. PHN KT THC: 1- Th lng: Hớt th sõu, Cỳi th lng, Rung lc tay, chõn 2- Nhn xột ỏnh giỏ tit hc 3- V nh: - ễn cac nhip a hoc bai TD t 1- 17 - ễn mt s T b tr chy ngn. - Luyờn chay bờn. 5 - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp. * Rỳt kinh nghim: Ngy 23 thỏng 8 nm 2014 Duyt giỏo ỏn ca t CM Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 8 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân * GV *** * > * > *** * > * > *** * > * > *** * > * > 1 - 1,5m 8 -10 m 20 - 30 m Tuõn 3 Son: 28/8/2014 Tit 5 : BI TH DC - CHY NGN - CHY BN I. Mc tiờu: + Kin thc: - Bi th dc: ễn t nhp 1 - 17 bi th dc ( nam v n ) - Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau; Trũ chi Chy ui; Xut phỏt cao chy nhanh 30 - 60m. - Chy bn: Chy vt chng ngi vt tip sc, cỏch kim tra mch trc, sau khi chy v theo roi sc khe. + K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng ng tỏc, tớch cc t giỏc luyn tp. + Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao. II. Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai. III. a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao. IV. Tin trỡnh tit dy: 1. Nhõn lp: Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ B C 2. Phat triờn bai: B. PHN C BN: 1. Bi th dc: - ễn: t nhp 1- 17 bi th dc ( nam v n ) 30 - 32 15 - 17 - GV hụ cho c lp cựng tp, co ụ dng nhng ụng tac kho ờ sa sai cho hoc sinh. - HS luyn tp theo khu lnh. - Chia t luyn tp - GV quan sỏt sa sai cho tng t. - GV lm mu nhng ụng tac kho, sau ú phõn tớch, nờu cach sai tng nhp mt v hụ cho c lp cựng tp Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 9 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân 2. Chy ngn: * ễn: chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau. * Trũ chi: Chy ui . CB XP1 XP2 * Xut phỏt cao chy nhanh: 30 - 60m CB SS Chy 3. Chay bờn: - Chy vt chng ngi vt tip sc. - Cỏch kim tra mch trc, sau khi chy v theo roi sc khe. 15 - 17 2 - 3 l / t 2 l - 3 l 2 l - 3 l - HS luyn tp theo khu lnh. - Giao viờn quan sat sa sai. - GV hng dn HS chi trũ chi. - HS nghiờn tỳc, t giỏc thc hin trũ chi - Chia HS thanh 4 ụi chi - GV ph bin lut chi - GV t chc cho HS chi trũ chi - GV lm mu li k thut xut phỏt cao chy nhanh 30 - 60m. Sau ú chia HS thnh 4 t luyn tp. - HS thc hin XP cao chy nhanh 30 - 60m - HS thc hin chy vt chng ngi vt tiờp sc. C. PHN KT THC: 1- Th lng: Hớt th sõu, Cỳi th lng, Rung lc tay, chõn 2- Nhn xột ỏnh giỏ tit hc 3- V nh: - ễn t nhip 1- 17 bai TD - ễn mt s T b tr chy ngn. - Luyờn chay bờn. 5 - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp. * Rỳt kinh nghim: Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 10 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân GV * *** * > * > *** * > * > *** * > * > *** * > * > 1 - 1,5m 4 -5 m 15 - 30 m [...]... phỏp tp luyn phỏt trin sc nhanh + K nng :Hỡnh thnh thúi quen, tớnh k lut, tinh thn trỏch nhim trc tp th trong mi hot ng + Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc II Phng phỏp: Vn ỏp gi m III a im phng tin: a im : Lp hc IV Tin trỡnh tit dy: 1 Nhõn lp: Th Ngy, thỏng Tit Lp Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 S s Ghi chỳ 28 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân B D 2 Phỏt trin bi: NI DUNG nh lng... chay bờn - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp * Rỳt kinh nghim: Son: 25/9/2014 Tit 14 : KIM TRA BI TD I Mc tiờu - Yờu cu: - Kim tra ỏnh giỏ kt qu hc tp v rốn luyn ca hc sinh II Phng phỏp: Kim tra 2 HS/ nhúm, t u s xung Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 26 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân III a im - Phng tin: - Sõn tp, bn gh GV IV Tin trỡnh tit dy: 1 Nhõn lp:... Luyờn chay bờn - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp * Rỳt kinh nghim: Ngy 13 thỏng 9 nm 2014 Duyt giỏo ỏn ca t CM - Tuõn 6 Son: 18/ 9/2014 Tit 11 : BI TH DC - CHY NGN - CHY BN I Mc tiờu: + Kin thc: - Bi th dc: ễn v hon thin bi TD t nhp 1 - 35 bi th dc ( nam v n ) Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 20 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân... thin k thut: Xut phỏt thp chy lao - gia quóng - v ớch v ỏnh ớch 15 - 20 3l - 4l - GV cho hoc sinh thc hiờn - GV quan sat sa sai cho hoc sinh 3l - 4l 2 HN: - HN: ễn tp hp hng ngang, hng dc, dúng hng, im s; chy u - ng li, i chõn khi i sai nhp 13 - 15 Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 36 - GV lam mõu va hng dõn hoc sinh thc hiờn k thut - GV cho hoc sinh thc hiờn - GV quan sat sa sai cho hoc sinh... viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp * Rỳt kinh nghim: Son: 18/ 9/2014 Tit 12: BI TH DC - CHY NGN I Mc tiờu: + Kin thc: - Bi th dc: ễn v hon thin bi TD t nhp 1 - 35 bi th dc ( nam v n ) - Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut: Chy bc nh, Chy nõng cao ựi, Chy p sau; Trũ chi Lũ cũ tip sc ; Xut phỏt thp - chy lao - chy gia quóng (60m); Hc chy v ớch v ỏnh ớch Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học:... Luyờn chay bờn - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp * Rỳt kinh nghim: Ngy 13 thỏng 9 nm 2014 Duyt giỏo ỏn ca t CM - Tuõn 7 Son: 25/9/2014 Tit 13 : BI TH DC - CHY NGN - CHY BN I Mc tiờu: + Kin thc: - Bi th dc: ễn v hon thin bi TD t nhp 1 - 35 bi th dc ( nam v n ) Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 24 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân... hc 3- V nh: - ễn t nhip 1- 25 bai TD - ễn mt s T b tr chy ngn - Luyờn chay bờn - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp * Rỳt kinh nghim: Son: 04/9/2014 Tit 8 : BI TH DC - CHY NGN I Mc tiờu: Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 14 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân * Kin thc: + Bi th dc: ễn t nhp 1 - 25; Hoc t nhip 26 - 35 bi th dc + Chy ngn: Mt s ng tỏc b tr k thut:... mi t 2 hc sinh - Loai : thuc bi, t th ng tỏc p, hoc tng i p, tng i ỳng, sai 3 - 5 nhp ng tỏc ỳng nhp - GV hụ HS thc hin ng tỏc, HS khỏc quan sỏt chun b ý kin nhn xột - GV gi HS nhn xột ỏnh giỏ - Loai C: sai t 8 nhip ng tỏc tr lờn, t th ng tỏc sõu , biờn ụ ụng tac khụng ung, khụng Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 - Giỏo viờn cho HS khi ng - Mi HS tham gia kim tra mt ln c bi 27 Giáo viên: Hà... (60m) + K nng: HS nm c KT ng tỏc, bit thc hin ỳng T, t giỏc luyn tp Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 18 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân + Thỏi : Giỏo dc hc sinh yờu thớch mụn hc, tich cc tõp luyờn thờ duc thờ thao II Phng phỏp: Lm mu, luyn tp, sa sai III a im - phng tin: Tai liờu: Sach giao viờn; Cũi, ụng hụ thờ thao IV Tin trỡnh tit dy: 1 Nhõn lp: Th Ngy, thỏng Tit Lp S s Ghi chỳ B C... i u, ng li v i chõn khi i sai nhp hoc do GV chn 3 Chy bn: Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 3l - 4l - GV hng dn HS chi trũ chi - Chia HS thanh 2 ụi chi - GV ph bin lut chi - GV t chc cho HS chi trũ chi 3l - 4l 13 - 15 - GV lam mõu va hng dõn hoc sinh thc hiờn k thut - GV cho hoc sinh thc hiờn - GV quan sat sa sai cho hoc sinh 5 - 7 30 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân - Chy trờn a hỡnh . 5 - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp. * Rỳt kinh nghim: Ngy 23 thỏng 8 nm 2014 Duyt giỏo ỏn ca t CM Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 8 Giáo viên: Hà Vân Hùng. t 1 - 8. - ễn mt s T b tr chy ngn. 5 - Giỏo viờn cho hc sinh th lng - i hỡnh xung lp nh i hỡnh nhn lp. * Rỳt kinh nghim: Ngy 19 thỏng 8 nm 2014 Duyt giỏo ỏn ca t CM Giáo án: Thể Dục 8 - Năm. nha. V. Rỳt kinh nghim gi dy: Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2014 - 2014 2 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân Soan: 16/ 8/ 2014 Tit 2: BI TH DC - CHY NGN I. Mc tiờu - Yờu cõu: + Kin thc: -