Canh ngao đậu hũ cho những ai sợ béo docx

4 241 0
Canh ngao đậu hũ cho những ai sợ béo docx

Đang tải... (xem toàn văn)

Thông tin tài liệu

Canh ngao đậu hũ cho những ai sợ béo Canh ngao đậu hũ không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn ít calo rất thích hợp cho những người muốn giảm cân. Nguyên liệu: Ngao 400 gr Đậu hũ 250 gr Thịt muối 1 vài lát Gừng 1 nhánh Hành xanh thái nhỏ Bột canh Cách làm: Rửa sạch ngao, đánh thật sạch vỏ Đặt chảo lên bếp, đun nóng 1 thìa dầu để khi nấu món ăn không bị sạn. ăn rồi cho một ít hành và gừng thái lát vào phi thơm. Tiếp đó cho thịt nguội thái nhỏ vào xào chín săn. Rồi thêm 1 bát nước to, lượng nước tùy bạn ước lượng cho vừa ăn. Đun sôi nước rồi cho đậu hũ cắt miếng vuông vào. Nêm 2 thìa bột canh. Khi nước sôi cho ngao vào, nước sôi trở lại ngao chín mở miệng là được. Nêm nếm lại nước canh cho vừa miệng, thực tế ngao đã có vị mặn sẵn nên bạn chú ý cho bột canh vừa phải. Rắc hành xanh thái nhỏ rồi tắt bếp. Nhẹ nhàng múc canh ra bát để đậu không bị nát, ăn nóng với cơm rất ngon. Mùa đông ăn bát canh nóng với gừng cho bạn cảm giác ấm áp khỏe khoắn . Canh ngao đậu hũ cho những ai sợ béo Canh ngao đậu hũ không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn ít calo rất thích hợp cho những người muốn giảm cân. Nguyên liệu: Ngao 400 gr Đậu hũ 250 gr. Khi nước sôi cho ngao vào, nước sôi trở lại ngao chín mở miệng là được. Nêm nếm lại nước canh cho vừa miệng, thực tế ngao đã có vị mặn sẵn nên bạn chú ý cho bột canh vừa phải đó cho thịt nguội thái nhỏ vào xào chín săn. Rồi thêm 1 bát nước to, lượng nước tùy bạn ước lượng cho vừa ăn. Đun sôi nước rồi cho đậu hũ cắt miếng vuông vào. Nêm 2 thìa bột canh.

Ngày đăng: 14/08/2014, 15:20

Từ khóa liên quan

Tài liệu cùng người dùng

  • Đang cập nhật ...

Tài liệu liên quan