Yếu Tố May Mắn – Dr. Richard Wiseman CHƯƠNG 4 NGUYÊN TẮC HAI: LẮNG NGHE LINH CẢM MAY MẮN CỦA BẠN Nguyên tắc phụ 2: Người may mắn ra tay hành động nhằm mài dũa trực giác của mình. ở đầu chương này tôi đa nêu cuộc khảo sát của mình về sự may mắn và trực giác. Tôi hỏi những người may mắn và người không may xem họ sử dụng trực giác của mình thương xuyên như thế nào, và họ có khuynh hướng đưa ra quyết định trực giác trong lĩnh vực nào trong cuộc sống của họ. kết quả cho thấy người may mắn dùng trực giác thường xuyên hơn người không may trong một số lĩnh vực quan trọng, bao gồm kinh doanh, tài chính, mối quan hệ cá nhân, và sự nghiệp. khi chuẩn bị phiên bản trắc nghiệm đầu tiên của mình, tôi nhận thấy rằng biết được tần số họ sử dụng trực giác chỉ là một phần của bức tranh ghép. Tôi cũng muốn khám phá xem người may mắn có làm gì để gọt giũa linh cảm và trực giác may mắn của mình hay không. Trước khi soạn bài trắc nghiệm này, tôi xem lại những quyển sách nổi tiếng và những tài liệu học thuật về đề tài này, và liệt kê những kỹ thuật thúc đẩy trực giác được đề cập tới thường xuyên nhất – bao gồm một loạt phương pháp như dọn sạch đầu óc, thiền định, tìm nơi yên tĩnh, và suy tưởng. trong phần thứ hai của cuộc khảo sát, tôi đa giới thiệu danh sách này cho những người may mắn và người không may và yêu cầu họ cho biết, nếu được, họ thường hay sử dụng kỹ thuật nào. Một lần nữa, kết quả vô cùng sửng sốt. biểu đồ sau đây chỉ ra tỉ lệ người may mắn sử dụng tất cả những kỹ thuật khác nhau trong danh sach cao hơn người không may mắn. trong đó có một sự khác biệt rất đáng chú ý là khoảng 20% người may mắn ghi nhận mình có áp dụng thiền định hơn người không may. Cuộc phỏng vấn của tôi với những người may mắn minh họa sự tác động mạnh mẽ mà những kỹ thuật trên ảnh hưởng đến cuộc đời họ. Nancy là một y tá 64 tuổi sống ở Dallas. Bà rất may mắn về nhiều mặt trong cuộc đời mình. Bà được nhận học bổng ngành y tá và luon may mắn tìm được những công việc mà mình yêu thích. Bà thổ lộ: khi tới Dallas tôi tìm được một công việc tuyệt vời. tôi là chủ chính mình trong một chương trình chăm sóc sức khỏe hơn mười năm. Tôi có thể tự sắp xếp lịch trình cho mình và tự làm lấy mọi việc. hai năm qua tôi đề xuất với bệnh viện về việc lập một dưỡng đường cho trẻ em thiểu năng học tập. và họ đồng ý chấp nhận cho tôi hoàn toàn tự do thực hiện đề án của mình. Chắc chắn tôi là người duy nhất trong toàn tổ chức có thể độc lập tự chủ - tất nhiên là phải có trách nhiệm giải trình – nhưng đó là một công việc hoàn hảo”. Trong qúa khứ, không phải Nancy đa may mắn ở tất cả mọi mặt trong cuộc sống. thật ra bà không may trong chuyện tình cảm. bây giờ, hồi tưởng lại bà giải thích vận đen của mình là do cứ chối bỏ, không chịu nghe theo trực giác của mình. “tôi gặp chồng tôi ngay khi vừa tốt nghiệp cao đẳng. thoạt đầu, tôi thậm chí không yêu anh ta, nhưng sau đó anh ta cứ theo đuổi, theo đuổi, theo đuổi mãi và cuối cùng tôi đành nhượng bộ. khi gặp anh ta, trực giác đa gởi cho tôi nhiều hồi chuông cảnh báo. Tôi biết là sai ngay cả vào ngày cưới của mình. Sau đó cuộc hôn nhân chẳng êm thấm chút nào. Chúng tôi sống với nhau 37 năm và có 5 người con, nhưng nhiều lần tôi chán ngán vô cùng mà vẫn cố bám víu. Cuối cùng, tôi mới đủ sức nói: “ông thấy đấy, không có thể cứu vãn được nữa, và ra đi. Đó là một quyết định đúng, và tôi thật sự may mắn với các con của mình – tôi rất thân thiết, gắn bó với chúng. Tôi cũng có nhiều mối quan hệ sau khi cuộc hôn nhân đổ vỡ. một lần nữa, trực giác của tôi lại rung lên những hồi chuông báo động,một lần nữa tôi lại làm ngơ chúng, và chẳng có mối quan hệ nào suông sẻ cả. bây giờ thì mọi việc đa khác rồi. tôi bắt đầu chú ý đến trực giác thực sự. tôi bắt đầu giảng dạy về chăm sóc sức khỏe tinh thần và tôi đọc rất nhiều sách tâm lý. Bây giờ tôi có nhiều kiến thức hơn, nhận thức sâu sắc hơn, khôn ngoan hơn, những phán đóan và quyết định của tôi tốt hơn. Cuối cùng tôi đa học được bài học của mình và không lao vào điều gì không đúng đắn. tôi lắng nghe trực giác của mình. Tôi nghĩ mình biết chính xác sự việc sẽ tiến triển như thế nào, tuy nhiên tôi vẫn tiếp tục quan sát nó và có lẽ bỏ sức vào nó ít hơn. Nancy không mù quáng hành động theo trực giác của mình và xem nó như một lời cảnh báo để hành xử thận trọng hơn “trực giác cho tôi may mắn trên nhiều phương diện khác nhau. Ngồi gần ai đó tại cuộc họp hay nhóm hội, tôi có thể biết mình có nên tin cậy họ hay không. Đang tìm mua xe hơi, tôi có thể biết người bán xe nào đáng tin người nào không nên tin. Tôi cũng có thể phát hiện ra người nào có ý đồ lợi dụng để tránh không để họ làm thất thoát năng lượng của mình. Nhưng không chỉ những người tôi gặp. hai lần tôi dừng lại ở một biển báo dừng, nơi mà bình thường tôi lẽ ra đi tiếp. cho dù đường vắng nhưng trực giác khiến tôi dừng lại – tôi bất giác nghĩ, “ấy có người phóng vèo qua ngã tư bây giờ”, cả hai lần đều có một chiếc xe phóng vụt qua ngay trước mặt tôi, và lẽ ra tôi đa bị đâm xe. Hai lần trực giac đa cứu sông tôi thật sự” Nancy mô tả mình sử dụng vài kỹ thuật thúc đẩy trực giac và linh cảm may mắn của mình như thế nào: “nếu chuông báo động rung, tôi đứng lùi lại một chút để nhìn lại tình huống ấy, thường là bằng cách chiêm nghiệm, thiền đinh, tất nhiên cũng khó dẹp yên tâm trí mình, nhưng tôi sẽ nói: cái quái gì thế, đằng nào mình cũng làm mà. . tuy nhiên, để bình ổn trong lòng, tôi thường lần tìm manh mối tháo gỡ từ những giấc mơ. Từ trước đến giờ, tôi vẫn nhìn nhận công việc ở nhà tế bần này là sự nghiệp của mình. Cách đây vài ngày tôi nằm mơ thấy mình gặp nữ tư vấn chính trị, liền nghĩ cuộc đời bà ấy thật thú vị làm sao, có lẽ mình sẽ viết về cuộc đời bà ấy vì hẳn là sẽ có nhiều người quan tâm. Chợt, tôi choàng tỉnh mà giấc mơ cứ còn vương vấn mãi trong đầu. năm rồi tôi đa họ một khóa viết văn. Tôi kết luận là linh cảm nói với mình rằng mình đang đi sai đường. tôi nghĩ ‘chà, tại sao mình phải làm cái điều mà tâm linh mình không đồng tình? . hiện tại tôi đang suy nghĩ nghiêm túc về việc bỏ nhà tế bần để dành nhiều thời gian viết lách hơn”. Nancy không phải là người may mắn duy nhất áp dụng những kỹ thuật mài dũa trực giác của mình. Jonathan, 40 tuổi, giám đốc một công ty triển lãm quốc tế. anh đạt được những bước ngoặc sự nghiệp mỹ mãn và sông hạnh phúc với vợ suốt 20 năm. Anh cũng từng lẫy lừng vì những quyết định kinh doanh thông qua trực giác: “cách đây khoảng hai năm rưỡi tôi chợt nảy ra một sáng kiến về khái niệm quản lý đầu tư và tiền trợ cấp mới. rất có lợi cho công ty tổ chức hội chợ quốc tế của mình. Phát hiện một lỗ hổng thị trường, tôi liền lập kiến nghị và có cảm giác mạnh mẽ là cần phải trình sáng kiến này ra hội chợ triển lãm. Tôi tin là mình đúng. Sau chút đắn đo ban đầu, cuối cùng công ty tôi xúc tiến nó và nhận được những phản hồi tuyệt vời từ thị trường” Trong cuộc phỏng vấn, Jonathan cũng cho biết thiền định cũng mà giũa trực giác của anh: “tôi bắt đầu thiền định từ vài năm trước, đều đặn thực hiện mỗi ngày hai lần… mỗi lần hai mươi phút… chỉ đọc một câu thần chú. Một người bạn của tôi là cũng thực hiện phương pháp này. Điều cuốn hút tôi là không hề có tín điều, tín ngưỡng ở đây, mà chỉ đơn thuần là nối kết với cái tôi nội tại của mình. Tức là ta vận dụng tất cả các nguồn năng lượng, sự tập trung, năng lực sinh lý, v.v… với tôi, điều duy nhất nó giúp tôi linh cảm đươc đủ mọi loại vấn đề, cách đối xử với những típ khách hàng nhất định, cách ra quyết định cho công việc. và tôi chỉ cần làm theo linh cảm. Milton, một giáo viên 34 tuổi từ San Diego, cũng mô tả thiền định giúp anh phát huy trực giác của mình: “điều duy nhất khúc mắc với linh cảm là ta có lắng nghe nó hay không. Nó như con bướm bay phớt qua tâm trí ta. Nếu ta chỉ lắng nghe nó một nửa thôi là lập tức điều tệ hại xảy ra – lúc đó ta mới nghĩ “ồ, chết tiệt, tại sao mình không chú ý cơ chứ? Ta không cần phải vồ bắt nó như kiểu bắt bướm. với tôi, tôi luôn thiền định. Điều này rất ích lợi, vì nó giúp tôi thoát ra và làm điều mình không thể làm được trong cuộc sống thực. nó giúp tôi thư giãn và tự do. Nó mở rộng cảm xúc của tôi tới những người khác, giúp tôi sắc bén hơn và may mắn hơn”. Nhật ký may mắn: bài luyện số 8 Hồ sơ may mắn: nguyên tắc 2 Bây giờ chúng ta hãy trở lại hồ sơ may mắn của bài luyện số 1. đề mục 4 và 5 của bài trắc nghiệm liên quan đến những nguyên tắc phụ được đề cập tới chương này. Đề mục (lời tuyên bố) 4 hỏi về mức độ bạn lắng nghe linh cảm và trực giác của mình. Đề mục cho bạn biết có cố gắng trau dồi khả năng trực giác của mình hay không. Chấm điểm; hãy xem lại những điểm số bạn đa chấm cho hai đề mục này, rồi cộng tất cả điểm lại với nhau để thành điểm tổng(xem ví dụ dưới đây). Đây chính là điểm số cho nguyên tắc may mắn thứ hai của bạn. Tôi thường lắng nghe linh cảm và trực giác của mình Tôi đa từng áp dụng những kỹ thuật mài dũa trực giác của mình như thiền định hoặc đến những nơi yên tĩnh. Nào bây giờ hãy nhìn thang điểm sau đây để khám phá xem điểm số của bạn được xếp vào loại cao, trung bình, hay là thấp. hãy ghi chú điểm và loại của bạn vào nhật ký may mắn. vì những kết quả này sẽ rất quan trọng khi chúng ta thảo luận cách làm thế nào để gia tăng may mắn trong cuộc đời mình Tôi đa yêu cầu rất nhiều người may mắn, người không may và người trung hòa hoàn tất hồ sơ may mắn này. Người may mắn thường có tổng số điểm cao ở những đề mục này hơn những người khác. Người không may mắn thường đạt điểm thấp nhất (xem biểu đồ sau đây) Tóm tắt nguyên tắc 2 Người không may hay đưa ra những quyết định dở tệ - họ tin nhầm người lọc lừa và chọn nghề sai. Ngược lại, người may mắn có khả năng đặt niềm tin của mình vào những người trung thực và ra những quyết định hiệu quả trong công việc. những khác biệt này là do người may mắn và người không may khác nhau trong việc sử dụng trực giác khi ra quyết định. Rút gọn phần tóm tắt. Nguyên tắc 2 Nguyên tắc: người may mắn ra quyết định thành công nhờ vận dụng trực giác và linh cảm của họ. Nguyên tắc phụ: Người may mắn lắng nghe tiếng nói bên trong mình. Người may mắn hành động nhằm gia tăng trực giác của mình. Mài dũa trực giác trong cuộc sống của bạn. Những kỹ thuật và bài luyên sau đây giúp bạn tăng những quyết định thành công bằng cách sử dụng trực giác và linh cảm. hãy đọc kỹ và suy nghĩ xem bạn có thể áp dụng vào cuộc sống của mình như thế nào. Trong chương 8, tôi sẽ hệ thống những cách thức có thể gia tăng vận may trong đời bạn. Lắng nghe tiếng nói bên trong Hãy nhờ lại cuộc khảo sát của tôi về may mắn và trực giác. Theo đó, người may mắn tin vào trực giác của mình khi liên quan tới sự nghiệp, công việc, tài chính, và những mối quan hệ - như những trường hợp của Lee và Eleanor. Người không may thường hối tiếc về những quyết định của mình, như Maryline. Lắng nghe tiếng nói bên trong và thận trọng cân nhắc xem nó muốn nói gì với bạn. hãy coi nó như một thứ chuông báo động – một lý do để ngừng lại và suy xét tình huống hay ra quyết định một cách cẩn thận. Bài luyện đề nghị Thăm ông già trong hang Rất nhiều lần bạn buộc phải ra quyết định và muốn lắng nghe tiếng nói bên trong mình để chọn lựa giải pháp hữu hiệu. bất cứ khi nào như vậy, hãy thử thực hiện bài luyện sau đây. Tìm một căn phòng im lặng và một chiếc ghế thoải mái. Ngồi xuống, nhắm mắt lại, thở hít vài hơi thật sâu. Tưởng tượng, một phép màu đưa bạn tới cửa hang động trên một ngọn núi xa xăm. Bạn bước vào trong hang và đột nhiên cảm thấy sảng khoái và hài lòng. Bạn cảm thấy an toàn và tách biệt hoàn toàn với thế giới. hãy bình lặng và trầm tĩnh. Tưởng tượng có một ông già đang ngồi ở trong góc han. Ông mời bạn ngồi xuống đối diện ông và nói cho ông nghe về những lựa chọn của bạn. nhưng ông không muốn nghe dưới những sự kiện và con số - lời hay lỗ, hợp lý hay không hợp lý. Ông cũng không muốn nghe người khác nghĩ bạn phải làm gì, hoặc bạn nghĩ mình có bổn phận phải làm gì. Mà, ông muốn nghe bạn mô tả xem bạn cảm thấy như thế nào về từng quyết định. Bạn cảm thấy đúng đắn hay sai trái. Cuộc nói chuyện sẽ được bảo mật tuyệt đối, vì vậy bạn hãy hòan toàn thành thực. đừng nghĩ xem bạn muốn nói gì mà cứ thế nói ra. Ngay bây giờ. Nói to lên. Nói với ông già bạn cảm thấy như thế nào thật sự. rồi giờ thì từ từ mở mắt ra. Bạn đa nói gì? Trong đó bạn cảm thấy cái gì đúng, cái gì sai? Chúng so sánh với những bằng chứng khách quan về từng chọn lựa như thế nào? Nếu những bằng chứng và cảm giác của bạn trùng khớp nhau thì bạn đa tìm đúng câu trả lời. nếu bạn khám phá ra rằng mình cảm thấy bất an về một chọn lựa, cho dù những chứng cơ chứng minh là nó đúng, có lẽ tốt nhất hãy xem xét lại tình huống đó. Dành ra chút thời gian và suy nghĩ cẩn thận trước khi tiến lên tiếp. có lẽ bạn quyết định ngó lơ những bằng chứng và làm theo trực giác của mình. Có lẽ bạn chọn cách làm theo những bằng chứng và bỏ qua trực giác. Cho dù bạn quyết định làm gì, ít nhất bạn cũng lắng nghe tiếng nói bên trong mình cái đa. Ra quyết định, và rồi, dừng lại. Để xem bạn thực sự cảm thấy như thế nào về những lựa chọn của mình, hãy chọn một trong chúng và ghi quyết định của bạn ra giấy. nếu bạn chần chừ không biết có nên chấm dứt của mối quan hệ này không, chỉ viết một lá thư cho bạn đời của bạn giải thích rằng mọi việc đa kết thúc. Nếu bạn chần chừ không biết có nên nộp đơn xin nghỉ việc hay không, hãy cứ thử coi và việt một lá đơn xin từ chức ? bây giờ thì dừng lại. lúc này bạn cảm thấy ra sao? Bạn đang nắm giữ tương lai của bạn trong tay. Bạn có thực sự muốn gởi lá thư đó, hay có cái gì đó bên trong bạn nói với bạn rằng nó không cảm thấy thảnh thơi? Đó là trực giác của bạn nói hay đơn giản vì bạn sợ sự thay đổi? khi sự thayđổi kêu rào rạo dưới chân, thì tiếng nói bên trong nói gì với bạn? Mài dũa trực giác của bạn. Cuộc khảo sát của tôi về may mắn và trực giác cũng chỉ cho thấy người may mắn làm nhiều cách khác nhau nhằm nâng cao trực giác của mình. Có người chỉ dọn sạch đầu óc, trong khi người khác dành thời gian vào những hình thức thiền định nghiêm túc. Có người đến những nơi yên tịnh, thôi không nghĩ về vấn đề đó nữa và quay trở lại sau vài ngày. Hãy thử áp dụng và xem chuyện gì xảy ra với bạn. Bài luyện đề nghị. Chú ý thiền định [...]...Nhiều người may mắn, như Jonathan, cảm thấy thiền định là cách đơn giản nhất để mài sắc trực giác ở đây không phải là cố phát triển những linh cảm trong khi thiền định Mà thiền định là quãng thời gian để dọn sạch đầu óc bạn khỏi tất cả những ý nghĩ và sự phân tâm Chỉ sau khi thiền định, khi đầu óc bạn tĩnh lặng và minh mẫn, thì bạn mới cảm nhận trực giác của mình tốt nhất Tìm một căn phòng... tâm trí và tạo trạng thái thanh tịnh Sau chừng mười phút tập luyện như thế thì từ từ mở mắt ra Hãy tập bài luyện đơn giản này ba lần một tuần, mỗi lần chừng 20 phút và bạn sẽ thấy nó có tác dụng đối với may mắn của bạn . Yếu Tố May Mắn – Dr. Richard Wiseman CHƯƠNG 4 NGUYÊN TẮC HAI: LẮNG NGHE LINH CẢM MAY MẮN CỦA BẠN Nguyên tắc phụ 2: Người may mắn ra tay hành động nhằm mài dũa trực. giúp tôi sắc bén hơn và may mắn hơn”. Nhật ký may mắn: bài luyện số 8 Hồ sơ may mắn: nguyên tắc 2 Bây giờ chúng ta hãy trở lại hồ sơ may mắn của bài luyện số 1. đề mục 4 và 5 của bài trắc nghiệm liên. không may. Cuộc phỏng vấn của tôi với những người may mắn minh họa sự tác động mạnh mẽ mà những kỹ thuật trên ảnh hưởng đến cuộc đời họ. Nancy là một y tá 64 tuổi sống ở Dallas. Bà rất may mắn