Giảm khả năng sinh sản ở nam giới Có nhiều nguyên nhângây giảm chất lượngvà số lượng tinhtrùngcủa nam giới. Trong số đó cónhữngnguyên nhân rất thường gặp nhưng hoàntoàn cóthể phòngtránh. 1-Rượu - Các nhà khoa họcthuộcTrungtâm Sinhsản Aberdeen (Scotland)sau khinghiên cứu trên16.000mẫu tinhdịch của 7.500 đàn ông trong vòng13 năm, đã đưa ra cảnh báo chínhthức về tác hạirõ rệt của rượuvà thuốc lá lên chất lượng tinh trùng. - Họ cũng thấy rằng lượng tinhtrùng trong tinhdịch nam giới ngày nay đã sụt giảm gần 1/3so với những nămtrước 1989(từ 87 triệu tinh trùng/1mltinh dịch trướcnăm 1989xuốngcòn 62 triệu năm 2002)và có khả năng sẽ sụt giảm hơn nếu không cóbiện pháp phòngngừa thích hợp. Nghiên cứu còn chothấycả chất lượng tinhtrùngcủa namgiới cũng kém hơn trước do đó sẽ ảnh hưởng rất lớnđến khả năng có con của họ sau này. - Nghiện rượu nặngcó thể làm giảm cả số lượng và chất lượng tinhtrùng.Hạn chế rượu ở mức cho phép, Ví dụ: bia 330ml là chấp nhận được (tương đương1 lon), rượuvang:125ml,rượu mạnh(gin, vodka,whiskey) 40ml 2-Thuốc lá - Khói thuốc lá chứa rấtnhiều độc chất, gồm có: nicotin, CO, các chất sinh ung,các chất thuộc nhómbenzen…Thuốclá khôngchỉ làm giảm tuổithọ của con người 5-8 năm mà còn làm giảm nặng khả năngsinh sản. - Thuốclá làmgiảm số lượng và độ di động củatinh trùng.Nicotintrong khói thuốcgây hại không chỉ với namgiới, ở nữ giới, việc tiếpxúc nicotin có thể gây co thắt ốngdẫn trứng làm tăng nguycơ chửa ngoài tử cung. - Thử nghiệmtrên độngvật cho thấy nicotin và các chất thơm gốcbenzen có thể làm tinh trùng dị dạng hayteo tinh hoàn. Ở người, thuốclá có thể gây cácbất thường ditruyền lêntinh trùngvà ảnh hưởng lên các cháu bé sinhra. - Thuốclá còn có thể làm tăngtần suấtrối loạncươngvà giảm hammuốn tình dục ở nam giới. - Việccai thuốclá có thể cải thiện đángkể chất lượng tinh trùng,hoặc ngăn chặn tình trạng xấuhơn có thể xảy ra. 3-Căng thẳng về thể chất và tinh thần - Hầuhết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quámức đềucó thể làm giảm số lượng tinhtrùng: 1. Stress về tình cảm 2. Làm việc vất vả hay chơi thể thao quá sức. 3-Mặc quần áo bó sát người - Mặcquần jeanquá chật có thể ảnh hưởngnên quá trình phát triển cơ quan sinh dục và gây nhữngchấn thương dođè ép - Mặcquần chật-nhất là quần lótchậtlàm tinhhoàn bị ép sátvào ngườiđồngthời thông khí kém gây ra sự tăng nhiệt độ vùng da bìu. Ngoàira, quần lót cũngkhông nên dùng loại chế tạo hoàntoàn bằng chấtliệuny lông vì loại vải này dễ tích điện và điện trườngsinh ra liên tục tại bìu sẽ ảnh hưởng đến sự sinh sản tinh trùng. - Donhiệt độ bình thường để quá trìnhsinh tinh diễn ra bình thường, phải thấp hơnnhiệt độ cơ thể 2-3oC,tình trạng này kéo dài lâu ngàycó thể làm giảmchất lượng tinhtrùng. - Tình trạng tăngnhiệtđộ tương tự cũng diễnra ở những người phải ngồi nhiềuở một chỗ như tài xế,phi công, nhân viên văn phòng. - Để tránh tìnhtrạng trên, lời khuyên là mặc cácloại quần áo rộng rãi, thoángmát và chọn những vật liệu thoáng, thấm mồ hôi tốt để việc tản nhiệt củada bìu diễn ra dễ dàng. 4-Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao - Nhữngngười làm việctrong các ngànhnghề phải thường xuyên tiếp xúcvới nhiệt độ cao thườngcó suygiảm chất lượngtinh trùng. Cácnghề đó gồm o Thợ rèn o Thợ hàn o Thợ luyện kim o Đầu bếp… 5-Bức xạ, sóng điện thoại di động - Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungaria,sóng ĐTDĐ có thể huỷ hoạicác tinh trùng của namgiới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyênsẽ bị giảmchấtlượng tinhtrùng. - Gầnđây, người ta chứng minh rằng sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi cũng làm giảm số lượng tinh trùng.Nguyênnhân cóthể do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnhhưởng đến hiệntượngsinh tinh. - Các tế bào sinh tinhtrùngrất nhạy cảm với phóngxạ. Xạ trị, tia X,các dạng phóng xạ khác ảnhhưởng nhiều đến quá trình sản xuất tinhtrùng.Sau khi ngưng nguồn tiếp xúc, quá trìnhsinhtinh mất khoảng 2nămđể hồi phục, đôi khihoàn toàn khônghồi phục 6-Tắm nước nóng - Nếu đi tắm hơi, nhiệtđộ trong phòngtắm lên tới 70-80 độ C, sovới phòng tắm bình thường nhiệt độ cao gấp hơn 2lần. Đó là điều hết sức bất lợi cho tinh trùng. Các chuyên giacảnh báo rằng, dù là tắmnóng hay tắm hơi, nhiệt độ khoảng34 độ C là thích hợp nhất. 6-Đi xem đạp - Khi đi xem đạp, nhất làxe đạp thể thao,lưng người lái sẽ phải cong lên liên tục. Tinh hoàn bị đè vào giữa yên xe và vùngđáy chậu gây nên tình trạng chèn ép,thiếu máu nuôi. Ngoài ra, tinhhoàn thường xuyênbị sức nén và cọ sát (nhất là với loại xe đạpthể thao) nên thường xuyên bị sung huyết, nhiệt độ vùng bìucũngở mức cao. - Vìvậy các tayđua chuyên nghiệp, đi xeđạp liên tục mỗi ngày nhiều giờ và kéo dài hàng tháng sẽ có ảnhhưởng xấu đến đến sinhsản tinh trùng. 8-Các loại thuốc - Tiềncăn dùng thuốc: một số thuốc chữa bệnh cóthể gây tổn hại tạm thời hay vĩnh viễn quá trình sinhtinh như hóa trị ungthư,hormon,cimetidin, sulphasalazine,spironolactone,các thuốchuyếtáp 9-Hoá chất và thuốc trừ sâu - Một số chất ônhiễmđược ghinhậncó ảnh hưởng rõ rệtlên chất lượng tinh trùng bao gồm:các gốcoxy tự do, cáchóa chất diệt côn trùng, diệt cỏ (DDT, aldrin, dieldrin,PCPs,dioxin, furan…) một số hydrocarbon(ethylbenzene, bezene,toluen, xylene…), một số chất bảo quản, hóa chất có trongvật liệuxây dựng, nội thất… 10- Các kim loại nặng - Tiếpxúc trong thời gian dài với kim loạinặngnhư chì, cadmium, arseniclàm giảm số lượng tinh trùng.Một lượngrấtnhỏ kim loại nặngcó trong tinh dịch có thể ức chế nhiềuenzyme quantrọng cho quá trình thụ tinhtrứng của tinh trùng. . Giảm khả năng sinh sản ở nam giới Có nhiều nguyên nhângây giảm chất lượngvà số lượng tinhtrùngcủa nam giới. Trong số đó cónhữngnguyên nhân rất thường. có: nicotin, CO, các chất sinh ung,các chất thuộc nhómbenzen…Thuốclá khôngchỉ làm giảm tuổithọ của con người 5-8 năm mà còn làm giảm nặng khả năngsinh sản. - Thuốclá làmgiảm số lượng và độ di động. tinhtrùngcủa namgiới cũng kém hơn trước do đó sẽ ảnh hưởng rất lớnđến khả năng có con của họ sau này. - Nghiện rượu nặngcó thể làm giảm cả số lượng và chất lượng tinhtrùng.Hạn chế rượu ở mức cho