9 tuyệt chiêu chăm sóc da đơn giản Thực ra, dưỡng da không quá phức tạp như nhiều người lầm tưởng, không cần phải nhất nhất tuân thủ các nguyên tắc của giới chuyên môn, bạn chỉ cần nắm được những điểm mấu chốt rồi áp dụng thường xuyên để có một vẻ ngoài như ý. (Ảnh minh họa) 1. Học cách ngủ Có thể bạn sẽ nheo mày tự hỏi : Ngủ mà cũng cần phải học sao? Nhưng hiện nay, công việc bận rộn, cuộc sống hối hả làm chúng ta hiếm khi ngủ đủ 8 tiếng/ngày, thậm chí còn bị mất ngủ. Nhưng thực tế đã chứng minh rằng: người nào có giấc ngủ tốt sẽ khoẻ mạnh và trẻ lâu. Để có một giấc ngủ ngon , bạn không nên ăn bữa tối quá no, tắm nước ấm hoặc massage chân bằng nước nóng cũng giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu.Ngủ từ 7- 8 tiếng một ngày, không nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều để tránh rơi vào trạng thái mệt mỏi. 2. Rửa mặt đúng cách Theo một cuộc khảo sát nhỏ , 7/10 phụ nữ dùng sai loại sữa rửa mặt , cũng như rửa mặt sai quy cách.Tốt nhất bạn nên chọn loại sữa rửa mặt trung tính và chỉ sử dụng tối đa 2 lần mỗi ngày thôi. Nếu bạn rửa mặt quá nhiều lần sẽ da càng trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương hơn đấy. Sau khi tráng nước thật sạch, bạn có thể vỗ nước lên mặt một vài lần cho tạo bọt và một vài chất hoá học thật sự bay khỏi lỗ chân lông và bề mặt da.Nếu có thời gian, bạn nên vừa rửa mặt vừa massage bằng tay, xoa mặt theo vòng tròn từ trong lan dần về phía hai bên tai. Khi tắm, nếu bạn dùng vòi sen , nên phun thẳng nước vào mặt để những tia nước massage nhẹ nhàng lên khắp da mặt bạn nhé . 3. Cười nhiều hơn Dù bạn đang stress với cả đống công việc chưa hoàn thành hay những kỳ thi căng thẳng cũng đừng quên mỉm cười mỗi ngày bạn nhé. Cau có , ủ dột chỉ khiến cho da mặt bạn nhanh có nếp nhăn thôi.Trung Quốc có câu: “ Nở một nụ cười , trẻ ra mười tuổi”. Một phương pháp vô cùng đơn giản như vậy để níu giữ vẻ trẻ trung, bạn chắc chắn sẽ thực hiện thường xuyên chứ? 4. Ăn xong không nên uống trà ngay Rất nhiều người có thói quen nhâm nhi một tách trà sau bữa ăn, tuy nhiên những thức uống dễ ô xy hóa như trà hay café sẽ hấp thu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn. Vì vậy, sau khi ăn xong bạn không nên uống trà ngay mà nên dùng một ly nước cam, nho, bưởi. Vitamin C trong các loại nước này sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh ra chất sắt , làm da hồng hào hơn. 5. Chống nắng mọi lúc Theo một điều tra mới nhất tại Âu Mỹ, những phụ nữ chăm chỉ dùng các sản phẩm chống nắng hàng ngày , đến độ tuổi 50 trông vẫn trẻ trung như chỉ mới bước vào tuổi 37. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời vô cùng nguy hiểm cho làn da, do vậy , để da không bị cháy nắng hoặc gặp bất cứ tổn hại lâu dài nào do tia UV mang lại, khi ra ngoài vào lúc 8h sáng trở đi, bạn nhất thiết nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao để bảo vệ làn da. 6. Hạn chế trang điểm Thị trường mỹ phẩm hiện nay vô cùng đa dạng và phong phú, bạn nên đến các salon trưng bày mỹ phẩm để nghe tư vấn về loại da của mình và chọn loại mỹ phẩm phù hợp nhất. Không phải càng đắt tiền càng tốt, bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên và tránh trang điểm quá nhiều. Đúng là trang điểm sẽ khiến cho bạn xinh đẹp và ấn tượng hơn nhưng những lớp phấn dày sẽ khiến cho da bạn không thở được vì bị tắc lỗ chân lông. Chưa kể đến việc, một số mỹ phẩm không phù hợp còn khiến cho “mặt tiền” của bạn bị dị ứng và nổi mụn nữa. Nếu yêu cầu công việc khiến bạn phải thường xuyên make up , nên tẩy trang kỹ và dùng thêm nước hoa hồng vào mỗi tối để da thở , lỗ chân lông thông thoáng. 7. Khống chế lượng dầu trên da Da mặt bóng nhờn vì dầu sẽ làm cho bạn có cảm giác vô cùng khó chịu và bức bối, thiếu tự tin. Nên bỏ sẵn một túi giấy thấm dầu trong túi xách của bạn nhé! 8. Thử thay đổi loại kem dưỡng da đang dùng Từ trước đến nay bạn chỉ dùng có một loại kem dưỡng da? Bạn sợ rằng nếu thay đổi hoặc dùng thêm một vài loại kem khác sẽ làm da mặt kích ứng? Thực ra, việc dùng nhiều loại kem dưỡng da khác nhau không có ảnh hưởng gì xấu cho làn da của bạn. Mỗi loại kem của các hãng khác nhau đều có những công dụng riêng. Do đó, nếu bạn đang dùng một loại kem dưỡng trong một thời gian dài rồi, thì hãy mạnh dạn thử một loại kem mới. 9. Nhai kẹo cao su để đẹp lên Có lẽ không ít bạn thắc mắc nhai kẹo cao su làm thế nào mà đẹp lên được? Nhưng theo chủ nhiệm khoa thần kinh trung tâm y học Mỹ cho biết : Nhai kẹo cao su mỗi ngày sẽ làm mờ dần các nếp nhăn , da mặt bạn sẽ trở nên hồng hào hơn. Một viên chewing-gum không đường sẽ không ảnh hưởng gì đến vòng eo của bạn mà còn làm cho bạn xinh đẹp hơn. Tại sao lại không thử nhỉ? . 9 tuyệt chiêu chăm sóc da đơn giản Thực ra, dưỡng da không quá phức tạp như nhiều người lầm tưởng, không cần phải nhất. nhé. Cau có , ủ dột chỉ khiến cho da mặt bạn nhanh có nếp nhăn thôi.Trung Quốc có câu: “ Nở một nụ cười , trẻ ra mười tuổi”. Một phương pháp vô cùng đơn giản như vậy để níu giữ vẻ trẻ trung,. nên tẩy trang kỹ và dùng thêm nước hoa hồng vào mỗi tối để da thở , lỗ chân lông thông thoáng. 7. Khống chế lượng dầu trên da Da mặt bóng nhờn vì dầu sẽ làm cho bạn có cảm giác vô cùng khó