Tuần 31 Tiết 59 Bật nhảy - đá cầu - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu. 1.Nội dung: Bật nhảy:Ôn tập thể lực,trò chơi Bật nhảy ô tiếp sức Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,chạy đờng gấp khúc. - Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn. 2. Yêu cầu : Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. G/V chuẩn bị giáo án,còi. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung định l- ợng Phơng pháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. 8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V II/ Phần cơ bản. - Ôn bật xa,bật nhảy bục,bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao.Trò chơi Bật nhảy ô * Trò chơi: Bật nhảy ô tiếp sức * Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 32 phút 6 lần 3 lần 5 phút Đội hình tập luyện. Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật theo hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * XP *G/V * Giáo viên quan sát sửa sai. * Chơi dới sự hớng dẫn của g/v. + Đội hình chơi trò chơi. * * * * * * * * * * * * * * * * Bật nhảy bục bằng 1- 2 chân. * Trò chơi: Hai lần hít vào,hai lần thở ra * Đá cầu: HS ôn tâng cầu bằng đùi. 2 lần * * * * * * * * * * * * * G/V + chơi theo sự hớng dẫn của g/v chơi nhiệt tình đúng luật. - HS ôn tâng cầu đơn. III/ Phần kết thúc. - G/V nhận xét giờ học. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V Tuần 31 Tiết 60 Bật nhảy - Đá cầu Ngày soạn: 2/4/2010 Ngày dạy: I/ Mục tiêu. 1.Nội dung: -Bật nhảy: Ôn tập , koàn thiện bật xa nâng cao thành tích nhảy cừu Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn. 2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. G/V chuẩn bị giáo án,còi. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung định l- ợng Phơng pháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. 8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V II/ Phần cơ bản. - Ôn bật xa,bật nhảy bục,bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao.Trò chơi Bật nhảy ô 32 phút 6 lần Đội hình tập luyện. Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật theo hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * XP *G/V 1 2 43 6 85 7 9 10 * Trò chơi: Nhảy cừu * Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. - Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. * Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải. 3 lần 15 phút * Giáo viên quan sát sửa sai. + Đội hình chơi trò chơi. * * * * * * * * * * * VG * * * * * * * * * * + Chơi theo sự hớng dẫn của g/v chơi nhiệt tình đúng luật. - Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV quan sát sửa sai cho h/s. III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. + Về nhà ôn bật nhảy giờ sau kiểm tra. 5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2010 Tuần 32 Tiết 61 Bật nhảy - Đá cầu - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu. 1.Nội dung: Bật nhảy: Ôn tập , koàn thiện bật xa nâng cao thành tích nhảy cừu Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn. 2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. G/V chuẩn bị giáo án,còi. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung định l- ợng Phơng pháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. 8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V II/ Phần cơ bản. - Ôn bật xa,bật nhảy bục,bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao.Trò chơi Bật nhảy ô * Trò chơi: Nhảy cừu * Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 32 phút 6 lần 3 lần 15 phút Đội hình tập luyện. Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật theo hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * XP *G/V * Giáo viên quan sát sửa sai. + Đội hình chơi trò chơi. * * * * * * * * * * * VG * * * * * * * * * * + Chơi theo sự hớng dẫn của g/v chơi nhiệt tình đúng luật. - Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV quan sát sửa sai cho h/s. Nam 400 m - Nữ 350 m III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. + Về nhà ôn bật nhảy giờ sau kiểm tra. 5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V Tiết 62 Kiểm tra: bật nhảy Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu: 1.Nội dung: - Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, bình tĩnh tự tin khi kiểm tra. 2.Yêu cầu: - Kiểm tra việc nhận thức, rèn luyện của học sinh. - Kiểm tra nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và ph ơng tiện. GV giáo án, còi, thớc. Sân thể dục bàng phẳng sạch sẽ. HS trang phục gọn gàng, tinh thần vui tơi. III/ Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích bật xa ( kết hợp thi RLTT) A, Tổ chức và phơng pháp kiểm tra. 1, ổn định. 2, Kiểm tra sức khoẻ, trang phục của học sinh. 3, Khởi động ( h/s chủ động khởi động) B, Phơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra thành nhiều đợt nam riêng, nữ riêng, mỗi đợt 3 - 5 HS, mỗi h/s đợc bật xa 3 lần, lấy thành tích của lần bật xa nhất. Nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt đợc mức cao nhất thì không phải thực hiện lần 2 và 3. C, Cách đánh giá cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh. Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức GiỏiRLTT. Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức Khá RLTT. Điểm 5 - 6: Đạt thành tích RLTT mức Khá trở lên, nhng kĩ thuật không chính xác. Hoặc kĩ thuật đạt ở mức cơ bản đúng, thành tích đạt mức Đạt RLTT hoặc kĩ thuật thực hiện đúng, những thành tích không đạt ở mức ĐạtRLTT Điểm 3 - 4: Kĩ thuật không đúng, thành tích không đạt mức Đạt RLTT. IV/ Giáo viên n hận xét giờ kiểm tra công bố điểm. V/ Dặn dò: Giờ sau học đá cầu, chạy bền. Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2010 Tuần 33 Tiết 63 Đá cầu - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu. 1.Nội dung: Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học: chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn. 2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. G/V chuẩn bị giáo án,còi. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung định l- ợng Phơng pháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. 8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V II/ Phần cơ bản. * Đá cầu: Ôn tâng cầu đơn, tâng cầu bàng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. - Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải. - HS quan sát thực hiện. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 32 phút 10 phút 15 phút Đội hình tập luyện mỗi em cách nhau 3 mét. * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * - Học sinh tập luyện theo nhóm 2 ngời. - Giáo viên quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân h/s. - Nam 400 m - Nữ 350 m III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. + Về nhà ôn tang cầu, chuyền cầu, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V Tuần 32 Tiết 64 Đá cầu - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu. 1.Nội dung: - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học: chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn. 2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. G/V chuẩn bị giáo án,còi. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung định l- ợng Phơng pháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. 8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V II/ Phần cơ bản. * Đá cầu: Ôn tâng cầu đơn, tâng cầu bàng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. - Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải. - HS quan sát thực hiện. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 32 phút 10 phút 15 phút Đội hình tập luyện mỗi em cách nhau 3 mét. * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * - Học sinh tập luyện theo nhóm 2 ngời. - Giáo viên quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân h/s. - Nam 400 m - Nữ 350 m III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. + Về nhà ôn tang cầu, chuyền cầu, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2010 Tuần 34 Tiết 65 Đá cầu - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu. 1.Nội dung: Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học: chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tính kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn. 2. Yêu cầu: Thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và ph ơng tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. G/V chuẩn bị giáo án,còi. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. Nội dung định l- ợng Phơng pháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. 8 phút Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V II/ Phần cơ bản. * Đá cầu: Ôn tâng cầu đơn, tâng cầu bàng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. - Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải. - HS quan sát thực hiện. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên 32 phút 10 phút 15 phút Đội hình tập luyện mỗi em cách nhau 3 mét. * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * - Học sinh tập luyện theo nhóm 2 ngời. - Giáo viên quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân h/s. - Nam 400 m - Nữ 350 m địa hình tự nhiên. III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. + Về nhà ôn tang cầu, chuyền cầu, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V Tiết 66 đá cầu: Kiểm tra Ngày soạn: Ngày day: I/ Mục tiêu. 1.Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. h/s bốc thăm 1 trong 3 kĩ thuật 2.Yêu cầu: Thực hiện chính xác các kĩ thuật, thành tích đạt theo mức qui định của từng kĩ thuật. II/ Địa điểm và ph ơng tiện. G/V chuẩn bị giáo án, sổ điểm, bàn ghế g/v ngồi kiểm tra. Sân đá cầu 1 sân, cầu 10 quả, sân TD bằng phẳng sạch sẽ đảm bảo an toàn cho tập luyện, kiểm tra. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng tinh thần vui tơi. III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. 1, Ôn định tổ chức kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. 2, Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra. 3, H/S khởi động các khớp ,động tác bổ trợ. - Cho h/s khởi động với cầu 5 phút trớc khi kiểm tra,và bốc thăm chọn nội dung để tiến hành kiểm tra. 4, Tổ chức kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt 2 học sinh. + Mỗi h/s tham gia kiểm tra một lần trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2 kiểm tra lần 2 điểm không quá điểm khá. + Những h/s đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí theo từng nội dung kĩ thuật để tiến hành kiểm tra. Mỗi kĩ thuật h/s phải thực hiện 5 lần 5, Cách đánh giá cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác thành tích đạt đợc của từng h/s. + Điểm 9 -10:Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức đúng và đạt thành tích. (5/5 quả) + Điểm 7 - 8: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức tơng đối đúng và đạt thành tích (4/5 quả) + Điểm 5 - 6: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức cơ bản đúng ( 3/5 quả) + Điểm 3 - 4 : Thực hiện sai kĩ thuật động tác, thành tích đạt dới 3 quả. IV/ Nhận xét giờ kiểm tra công bố điểm. Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2010 . cao.Trò chơi Bật nhảy ô 32 phút 6 lần Đội hình tập luyện. Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật theo hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * XP *G/V 1 2 43 6 85 7 9 10 * Trò chơi: Nhảy. Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 32 phút 6 lần 3 lần 5 phút Đội hình tập luyện. Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật theo hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * XP *G/V *. bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 32 phút 6 lần 3 lần 15 phút Đội hình tập luyện. Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật theo hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * XP *G/V *