Mang thai ở độ tuổi 40 Trong khi nhiều phụ nữ kết hôn, mang thai và sinh nở một cách dễ dàng thì cũng không ít phụ nữ phải chật vật lắm mới có thể thụ thai được. Điều đó để chứng tỏ rằng không phải phụ nữ nào cũng giống nhau và khả năng sinh sản ở mỗi độ tuổi cũng khác nhau. Càng lớn tuổi, khả năng sinh nở của bạn càng bị giảm đi Trong độ tuổi 40 “Ở tuổi này, bạn có 5% cơ hội thụ thai mỗi tháng, điều đó chứng tỏ rằng một nửa số trứng một người phụ nữ tuổi 40 sẽ sản sinh ra các nhiễm sắc thể bất thường", Tiến sĩ Westphal thuộc đại học Stanford nhấn mạnh. Và cũng vì thế mà việc thụ thai ở phụ nữ càng lớn tuổi thì càng khó khăn hơn, tuy nhiên nếu muốn thụ thai theo cách tự nhiên và có hiệu quả nhất thì nên lưu ý những điều dưới đây: Tìm hiểu lịch sử sinh nở của mẹ bạn Theo một nghiên cứu của Zsolt Nagy – tiến sĩ sản khoa ở Atlanta, Georgia, sau khi kiểm tra 74 bệnh nhân thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) và thấy rằng, có sự di truyền bất thường trong trứng của bà mẹ lớn tuổi với con gái của họ. Đây là một phát hiện mới trong việc tìm hiểu và loại trừ nguyên nhân vô sinh. Tìm hiểu thời kỳ mãn kinh của mẹ bạn Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, bạn được mang cả sự di truyền mãn kinh của mẹ, do đó bạn nên xem lịch sử sinh nở cũng như mãn kinh của mẹ để đo lường cho chính mình và lên kế hoạch mang thai trước khi quá muộn. Loại trừ những căn bệnh hiểm nghèo đe dọa tính mạng thai phụ và thai nhi Phụ nữ trong độ tuổi 40 có nhiều khả năng bị tiểu đường khi mang thai hơn là các thai phụ ở độ tuổi 20 và 30. Tiến sĩ Westphal nhận định. Vì thế hãy kiểm soát tốt đường huyết trước khi mang thai để có thể sinh ra một em bé khỏe mạnh. Ngoài ra hãy kiểm tra huyết áp để tránh các biến chứng khi mang thai. Hạn chế chất bôi trơn khi quan hệ Một điều khó khăn cho phụ nữ ở độ tuổi 40 là lượng dịch nhầy tử cung được sản xuất ra rất ít khi quan hệ vợ chồng, cho nên bạn sẽ có cảm giác khô và đau rát. Giải pháp hỗ trợ thông thường là các chất bôi trơn. Hầu hết các chất bôi trơn này sẽ gây cản trở đường bơi của tinh trùng, thậm chí có thể giết chết chúng. Cách tốt nhất là nên tìm những loại thuốc bôi trơn ít độc hại nhất. Nói không với khói thuốc lá Ngoài những tác hại về sự rụng trứng, sử dụng thuốc lá cũng là nguyên nhân gây mãn kinh sớm hơn và làm cho IVF ít có khả năng thành công. Hãy xem xét các phương pháp hỗ trợ thay thế Không nên xem nhẹ hiệu quả của các loại thảo mộc, chất bổ sung dinh dưỡng và liệu pháp châm cứu trong việc đẩy mạnh khả năng sinh sản. Nhưng một nghiên cứu nhỏ gần đây có tên gọi là FertilityBlend đã chỉ ra rằng, 4 trong số 14 phụ nữ đã bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho ba tháng đầu trước khi muốn thụ thai thì xác suất thành công sẽ cao hơn. Đa số cơ thể phụ nữ thường dung nạp tốt và không có tác dụng phụ đáng kể với các loại sinh tố B6 và B12, sắt, kẽm, magiê các acid amin L- arginine (L-Arginine là một dẫn xuất của argonine, chất kích thích sản xuất hormone tăng trưởng và tham gia quá trình chuyển hóa của cơ thể. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng cường khả năng thụ thai. Ảnh: Inmagine. L-Arginine có trong một số loại cây cỏ, hạt ngũ cốc và thức ăn khô: trong 4,8gr hạt bí có chứa 30,9% L-Arginine, 4,6g hạt mè chứa 19,3%; 5gr lòng trắng trứng chứa 85%. L- Arginine có nhiều nhất ở cây dâm dương thảo: 57,6% trong 10g.) Những chất này giúp duy trì một lớp lót tử cung khỏe mạnh. Loại trừ stress Không ai chắc chắn được nguyên nhân vô sinh là do căng thẳng trực tiếp gây ra, tuy nhiên ở mức độ nghiêm trọng, stress có thể ngăn chặn hoặc trì hoãn việc rụng trứng ở nữ giới và giảm sản xuất tinh trùng ở nam giới. Hơn nữa, việc điều trị vô sinh vốn cũng đã khiến vợ chồng bạn quá căng thẳng, vì thế các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân thực hành yoga, thiền định hoặc các bài tập thư giãn. Tìm kiếm sự trợ giúp của các chuyên gia Nếu bạn chưa thể thụ thai sau những nỗ lực lớn, hãy gặp chuyên gia sản khoa để được tư vấn. “Đừng khuyên một phụ nữ lớn tuổi phải chờ một vài năm như các phụ nữ trẻ khác", tiến sĩ Kligman nhấn mạnh. "Cô ấy cần phải được tiếp cận tất cả các phương pháp tốt nhất để tìm đạt hiệu quả càng sớm càng tốt”. Tìm hiểu nguyên nhân từ người chồng Cũng có những trường hợp ngoại lệ là đàn ông về già nhưng vẫn còn rất “màu mỡ” song đa phần khả năng sinh sản của họ sẽ bị suy giảm theo tuổi tác. Tuổi càng lớn thì việc sản xuất tinh trùng cũng kém đi, khả năng “bơi lội” của các tinh binh và hình dạng của chúng theo đó mà cũng giảm đi đáng kể. Nguyên nhân thường gặp của các vấn đề sinh sản ở nam giới bao gồm:  Giãn tĩnh mạch thừng tinh  Bệnh lây truyền qua đường tình dục  Phẫu thuật chữa các bệnh thoát vị (có thể làm hỏng ống dẫn của tinh hoàn)  Dị dạng tinh hoàn  Thắt ống dẫn tinh Xem xét lối sống hàng ngày • Hút thuốc: Đây là cách nhanh nhất làm giảm ham muốn tình dục và giảm chất lượng tinh trùng. • Steroids: (Thuốc kích dục) bao gồm nhiều nhóm kích thích tố khác nhau, trong đó có các kích thích tố tính dục (sex hormone), nó chỉ có thể tăng cường khoái cảm nhất thời nhưng về lâu dài sẽ ngăn chặn sản xuất tinh trùng. • Các loại thuốc giải trí như cần sa có thể làm cho tinh trùng bị dị dạng. • Rượu là nguyên nhân gây đổ vỡ cấu trúc DNA của tinh trùng. Đàn ông đang cố gắng có con nên hạn chế loại thức uống này. • Tắm nước nóng quá lâu, xông hơi (sauna) trong nhiệt độ quá cao sẽ làm suy yếu việc sản xuất tinh trùng và làm giảm tuổi thọ của chúng. • Nên mua thuốc theo toa và uống theo chỉ định, không nên lạm dụng chúng vì một số loại thuốc cũng có tác dụng phụ là hạn chế khả năng sinh sản của bạn. • Tăng cường tập thể dục, tránh stress và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý như bổ sung khoảng 500 mg vitamin C, 200 IU vitamin E, 200 mcg selen, và 200 mg của coenzyme Q10 / ngày. . và khả năng sinh sản ở mỗi độ tuổi cũng khác nhau. Càng lớn tuổi, khả năng sinh nở của bạn càng bị giảm đi Trong độ tuổi 40 Ở tuổi này, bạn có 5% cơ hội thụ thai mỗi tháng, điều đó. trong độ tuổi 40 có nhiều khả năng bị tiểu đường khi mang thai hơn là các thai phụ ở độ tuổi 20 và 30. Tiến sĩ Westphal nhận định. Vì thế hãy kiểm soát tốt đường huyết trước khi mang thai để. Mang thai ở độ tuổi 40 Trong khi nhiều phụ nữ kết hôn, mang thai và sinh nở một cách dễ dàng thì cũng không ít phụ nữ phải chật vật lắm mới có thể thụ thai được. Điều đó