Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn THỨC ĂN GIÚP BẠN CHỐNG HÔI MIỆNG Miệng bạn có mùi hôi ? Bạn mất tự tin trong giao tiếp ? Bạn không biết phải làm thế nào để thoát khỏi mùi hôi đáng ghét đó ? Chúng ta cùng tìm hiểu bí quyết giúp bạn có hơi thở thơm tho nhé. Bệnh hôi miệng thuộc 2 nhóm nguyên nhân chính: vệ sinh miệng kém, bệnh dạ dày hoặc đường ruột. Những việc bạn nên làm nhất là ăn uống hợp lý và đánh răng sau ăn. Nhưng có phải lúc nào bạn cũng đánh răng ngay được ngay sau bữa ăn đâu. Một số thức ăn sẽ cứu bạn: - Một số loại cỏ cây, thảo mộc có khả năng ngăn chặn mùi trong hơi thở rất tốt như rau mùi, lá hương thảo, khuynh diệp lá, lá bạc hà, bạch đậu khấu. Bạn có thể dùng một chút thảo mộc dưới dạng lá tươi, hoặc trà ấm. Những loại thảo mộc này cũng giúp cho tiêu hóa tốt nữa. Sữa chua được chứng minh là làm giảm lượng hydro sunfur gây mùi trong miệng, với liều lượng một hộp mỗi ngày. Nó cũng làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng, thậm chí cũng làm giảm cả những bệnh về lợi và mảng bám răng. - Các loại rau quả giòn như cà rốt, táo, cần tây nên có trong mỗi bữa ăn để chống hôi miệng. Các mảng bám răng gây ra mùi trong miệng, và các thực phẩm này làm tăng tiết nước bọt, giúp miệng bạn giữ được ẩm và sạch hơn. Dưa vàng, cam quýt, dâu và những thực phẩm giàu vitamin C đều tạo ra môi trường không thích hợp cho vi khuẩn phát triển. Bữa ăn nhiều vitamin C cũng quan trọng để phòng bệnh viêm lợi – một nguyên nhân chủ yếu gây ra mùi trong hơi thở. - Kẹo cao su không đường không thay thế được cho việc đánh răng sau bữa ăn , nhưng nếu cần thiết, nó có thể làm hơi thở của bạn được cải thiện ngay lập tức. Đó cũng là một cách tăng tiết nước bọt. Kẹo cao su bạc hà cũng tốt, nhưng nếu dùng loại có đường thì chính đường lại tạo ra mảng bám răng. Ngoài ra, lượng vitamin D từ sữa chua và phomát cũng giúp giảm nỗi lo về chứng hôi miệng. Loại vitamin này tạo ra một môi trường không thân thiện đối với vi khuẩn. Nhưng nếu bạn ăn sữa chua hằng ngày, hãy nhớ chọn loại không quá nhiều đường. http:// nhathuocgiatruyen.vn - 1 - Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn Chúc các bạn vui Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn Tại đây bạn có thể nói chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sử dụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn kể bệnh để nhận được sự tư vấn của Lương y. Vui lòng liên hệ: ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾ Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn) Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn http:// nhathuocgiatruyen.vn - 2 - . Lương y Nguyễn Thanh Tuấn THỨC ĂN GIÚP BẠN CHỐNG HÔI MIỆNG Miệng bạn có mùi hôi ? Bạn mất tự tin trong giao tiếp ? Bạn không biết phải làm thế nào để thoát khỏi mùi hôi đáng ghét đó ? Chúng ta. rốt, táo, cần tây nên có trong mỗi bữa ăn để chống hôi miệng. Các mảng bám răng gây ra mùi trong miệng, và các thực phẩm này làm tăng tiết nước bọt, giúp miệng bạn giữ được ẩm và sạch hơn. Dưa vàng,. lý và đánh răng sau ăn. Nhưng có phải lúc nào bạn cũng đánh răng ngay được ngay sau bữa ăn đâu. Một số thức ăn sẽ cứu bạn: - Một số loại cỏ cây, thảo mộc có khả năng ngăn chặn mùi trong hơi