"Chữa bệnh" cho da nhờ thực phẩm M ột số loại thực phẩm có tác dụng rất tuyệt vời trong việc chữa trị các vấn đề về da. Bạn chỉ cần chọn v à "măm măm" đúng loại thực phẩm da đang cần để chữa trị cho da từ b ên trong mà không phải "dốc cạn túi" vì các lo ại mỹ phẩm đắt tiền. Da khô và bong tróc Thực phẩm cần cho da lúc n ày là các loại cá có nhiều chất béo như cá h ồi, cá ng ừ, cá thu, basa…, hạt hạnh nhân và h ạt lanh. Những loại thực phẩm này ch ứa nhiều axít omega 3, một loại chất béo có lợi cho sức khỏe, giúp làm tăng khả năng giữ ẩm của da. Bạn cũng nên uống nhiều trà, nhất là trà Ô long - loại trà truy ền thống của người Trung Hoa. Một kết quả nghiên cứu trư ớc đây từng cho thấy uống 3 tách trà Ô long mỗi ngày sẽ giúp làm gi ảm khoảng 50% bệnh ngứa và khô da so với những ngư ời không uống. Da xuất hiện những vết nhăn Đây là dấu hiệu cho thấy da đang bị mất khả năng đàn h ồi. Loại thực phẩm cần thiết cho da lúc này là sôcôla đen, trà xanh, rư ợu vang đỏ và nho. Tất cả những thực phẩm này đ ều có khả năng làm căng da, hạn chế sự xuất hiện của các n ếp nhăn. Chúng sẽ thúc đẩy cơ thể sản xuất ra nhiều colagen và elastin đ ể giữ độ đàn hồi và m ềm mại cho da. Tác dụng của những loại thực phẩm này có hiệu quả mạnh hơn cả các loại vitamin C và E. Da bắt đầu bị nhão, lún xuống Bạn cần ăn thật nhiều lựu, mâm xôi, dâu, m ận. Chúng có nhiều axít ellagic, m ột chất chống oxy hóa. Axít ellagic có khả năng đánh bại các enzyme được coi l à nguyên nhân gây giãn da, giúp cho da luôn săn chắc, đàn hồi tốt và tươi trẻ. Ngo ài ra, các chuyên gia cũng đã nghiên cứu và nhận thấy loại axít n ày còn có tác dụng chữa trị bệnh ung thư. Da bị sạm, xỉn màu Nước khoáng, cần tây, táo, các loại trái cây nhiều nước v à rau là những loại thực phẩm mà da cần trong trường hợp này. Vi ệc uống nhiều nước khoáng cũng như cung cấp nước cho cơ th ể thông qua ăn các loại thực phẩm nhiều nước sẽ giúp dư ỡng ẩm lớp da phía ngoài cùng của cơ thể, làm da khỏe mạnh và r ạng rỡ hơn. Da trở nên thô nhám, xù xì và không mịn màng Hãy lựa chọn sữa, trứng, cà rốt, dưa hấu, mơ, xoài. Trứng và s ữa là nguồn cung cấp vitamin A rất dồi dào. Trong khi đó, các lo ại trái cây, rau củ lại chứa nhiều caroten. Caroten sau khi v ào cơ thể sẽ được biến đổi thành vitamin A. Cả vitamin A v à caroten đều có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình tái t ạo của da, giúp da sản xuất ra nhiều tế bào mới, lột bỏ những tế bào c ũ để da luôn trơn nhẵn và mịn màng . bệnh" cho da nhờ thực phẩm M ột số loại thực phẩm có tác dụng rất tuyệt vời trong việc chữa trị các vấn đề về da. Bạn chỉ cần chọn v à "măm măm" đúng loại thực phẩm da đang cần. phẩm da đang cần để chữa trị cho da từ b ên trong mà không phải "dốc cạn túi" vì các lo ại mỹ phẩm đắt tiền. Da khô và bong tróc Thực phẩm cần cho da lúc n ày là các loại cá có. mất khả năng đàn h ồi. Loại thực phẩm cần thiết cho da lúc này là sôcôla đen, trà xanh, rư ợu vang đỏ và nho. Tất cả những thực phẩm này đ ều có khả năng làm căng da, hạn chế sự xuất hiện của