Đang tải... (xem toàn văn)
Những loại thực phẩm nâng cấp nụ cười làm phụ nữ đẹp, rạng rỡ. Rất nhiều người tiêu tốn không ít tiền vào việc làm trắng răng mỗi năm. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm làm trắng trên thị trường không phải là cách duy nhất. Một số loại thực phẩm có khả năng thần kì trong việc “nâng cấp” nụ cười mà bạn không thể ngờ tới.Những bài thuốc hay trị sẹo mụn từ thiên nhiên làm đẹp cho phụ nữ. Mụn hay những vết thương trên mặt vô tình sẽ để lại những vết sẹo đáng ghét trên mặt. Nếu như những vết thương có thể dễ lành thì sẹo lại cần rất nhiều thời gian, thậm chí rất khó để điều trị chính vì thế mà sẹo là kẻ thù của tất cả mọi làn da. Nếu bạn muốn xua tan đi nỗi lo này hãy kiên trì với những phương pháp trị sẹo mụn..v..v...Là những nội dung tài liệu:"Những loại thực phẩm là thần dược, làm đẹp toàn diện cho phụ nữ" Trân trọng giới thiệu cùng quý bạn đọc!
Những loại thực phẩm nâng cấp nụ cười làm phụ nữ đẹp, rạng rỡ. Rất nhiều người tiêu tốn không ít tiền vào việc làm trắng răng mỗi năm. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm làm trắng trên thị trường không phải là cách duy nhất. Một số loại thực phẩm có khả năng thần kì trong việc “nâng cấp” nụ cười mà bạn không thể ngờ tới. Ớt chuông Ớt chuông là một trong những thực phẩm tốt nhất trong “công cuộc” làm trắng răng. Trong loại trái mang vị cay nhẹ và nồng này có chứa lượng vitamin C gấp đôi trái cam. Chính vì thế nó không những tốt trong việc gia tăng sức đề kháng cho cơ thể, mà còn tốt cho nướu răng và làm cho da bạn sáng dần lên. Cà rốt Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, không chỉ bổ sung vi chất cho đôi mắt khỏe đẹp, mà còn có công dụng bảo vệ men răng. Cà rốt cũng giúp kích thích sản xuất nước bọt, giúp rửa trôi vết bẩn trong răng một cách liên tục. Do đó, đừng ngần ngại thêm vào khẩu phần ăn loại củ cải ngọt thanh này nhé! Thậm chí, bạn có thể biến nó thành một món ăn vặt, thay cho các loại snack dư thừa dầu mỡ. Gừng Một bài viết về công dụng hữu ích của gừng đối với sức khỏe con người có lẽ sẽ rất dài. Trong “khuôn khổ” của nụ cười, gừng có tính kháng viêm cao, tác dụng rất tốt đến các tổn thương trong miệng như nhiệt, lở, viêm chân răng… Nếu chưa thêm gừng vào chế độ ăn của bạn, hãy thử kết hợp nó với trà, nước trái cây hoặc sinh tố. Cải xoăn Đây là loại rau quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Cải xoăn chứa vô vàn chất chống oxy hóa, canxi và vitamin C. Đây là những khoáng chất thiết yếu góp phần làm răng và nướu khỏe mạnh. Một gợi ý thực đơn của bạn, đó là món sinh tố cải xoắn, cà chua và ít dầu oliu. Các loại đậu và hạt Một trong những món ăn vặt yêu thích của nhiều người đó là các loại đậu và hạt. Không những dễ ăn và thơm ngon, loại thực phẩm này có kết cấu giòn và cứng, giúp chà xát và lấy đi các mảng bám cũng như vết bẩn trên răng. Đó là lý do tuyệt vời để bạn luôn mang trong túi xách một bịch snack đậu nhâm nhi phải không? Thơm Trái thơm (dứa) đã được nghiên cứu và chứng minh về lợi ích sức khỏe tiêu hóa. Không dừng lại ở đó, loại trái cây này cũng có khả năng loại bỏ những vết bẩn trên răng, phá vỡ các mảng bám dai dẳng. Bạn có thể tùy biến trái thơm bằng cách ăn, ép hoặc xay sinh tố đều rất tốt. Dâu tây Dâu tây là loại trái cây không chỉ làm đẹp da, mà còn làm răng trắng lên trông thấy. Nồng độ axit trong dâu có thể đánh bật mảng bám một cách dễ dàng và làm sạch răng miệng một cách tổng thể. Giống như thơm, bạn có thể ăn, ép và xay sinh tố. Gợi ý món salad cải xoăn, dâu tây và hạnh nhân rất phù hợp cho bữa tối nhẹ nhàng. Ngoài việc đánh răng thường xuyên, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ vệ sinh răng miệng, bạn cần chú ý đến các thực phẩm hàng ngày bởi nó có tác động tích cực lẫn tiêu cực lên sức khỏe nha chu. Chúc bạn luôn tự tin tỏa sáng với nụ cười rạng rỡ trên môi. Công dụng làm đẹp bất ngờ của đu đủ Trị mụn, giảm nếp nhăn vùng mắt, dưỡng tóc là những lợi ích đáng kể của loại quả này trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em. 1. Chăm sóc da Quả đu đủ chứa vitamin A và enzyme papain có tác dụng loại bỏ tế bào da chết và protein không hoạt động, do đó giúp trẻ hóa làn da. Ngoài ra, chúng cũng tạo độ ẩm tự nhiên cho cơ thể. Nếu muốn có làn da sáng và căng mịn, bạn thực hiện theo cách sau: Trộn ba thìa mật ong với nửa quả đu đủ nghiền nhuyễn rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt và cổ. Sau 20 phút, các nàng rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Đu đủ có rất nhiều công dụng làm đẹp bất ngờ mà bạn chưa biết. Ảnh: internet 2. Trị mụn Bạn xay nhuyễn vỏ quả đu đủ chín đắp vào vùng da bị mụn nhằm ngăn chặn và ức chế sự phát triển của mụn trứng cá. Thêm vào đó, nghiền lá đu đủ xanh và khô rồi thêm lượng nước thích hợp là cách tạo nguyên liệu đắp mặt nạ trị mụn hiệu quả. Tiếp theo, các nàng thoa nhẹ lên mặt và chờ trong 20-30 phút rồi rửa bằng nước sạch. Phương pháp này không chỉ giúp bạn nói lời tạm biệt với mụn mà còn giữ độ ẩm cho da. 3. Dưỡng tóc Bên cạnh công dụng chăm sóc da, ăn loại trái cây này ít nhất 3 lần một tuần còn thúc đẩy tóc mọc nhanh, giúp các nàng thoát khỏi nỗi lo tóc mỏng. Bạn cũng có thể trộn đều 1/2 quả đu đủ nghiền với một 1/2 cốc sữa chua không đường rồi ủ tóc bằng khăn tắm. Sau nửa tiếng, gội sạch đầu bằng nước lạnh. Biện pháp này hạn chế gàu, tạo độ bóng mượt cho mái tóc. 4. Trị nứt gót chân Khi bị nứt gót chân, các nàng thoa đu đủ xay nhuyễn lên khu vực da đó trong nửa tiếng. Thực hiện phương pháp này thường xuyên, gót chân sẽ hồng hào và mịn màng hơn. 5. Giảm nếp nhăn vùng mắt Trộn đều nửa quả đu đủ nghiền với một muỗng bột yến rồi đắp lên vùng da quanh mắt. Sau 10 phút, rửa sạch mặt với nước ấm. Bột yến mạch có công dụng tẩy tế bào chết, và enzym trong đu đủ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, do đó giảm nếp nhăn trên da. 6. Giảm cân Các chuyên gia cho biết 100 gam đu đủ chỉ chứa gần 32 calo nên chúng không khiến bạn bị tăng cân. Thường xuyên tiêu thụ loại quả này sẽ giúp bạn giảm cơn đói, hạn chế hiện tượng thèm ăn. Do đó, phái đẹp nên ăn đu đủ trước bữa ăn nhằm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Những bài thuốc hay trị sẹo mụn từ thiên nhiên làm đẹp cho phụ nữ. Mụn hay những vết thương trên mặt vô tình sẽ để lại những vết sẹo đáng ghét trên mặt. Nếu như những vết thương có thể dễ lành thì sẹo lại cần rất nhiều thời gian, thậm chí rất khó để điều trị chính vì thế mà sẹo là kẻ thù của tất cả mọi làn da. Nếu bạn muốn xua tan đi nỗi lo này hãy kiên trì với những phương pháp trị sẹo mụn sau đây: 1. Tinh dầu nguyên chất Tại sao bạn nên chọn tinh dầu nguyên chất. Tinh dầu nguyên chất mang lại hiệu quả lớn trong việc điều trị mụn và sẹo mụn để lại. Tinh dầu nguyên chất có tính kháng khuẩn cao, có khả năng làm lành vết thương nhanh chóng đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào dưới da. Chính vì vây, tinh dầu nguyên chất được nhiều chị em lựa chọn trong quá trình chăm sóc da. Các loại tinh dầu rất tốt cho làn da sẹo như: tinh dầu trà xanh, tinh dầu hoa oải hương hay tinh dầu nụ tầm xuân. Khi sử dụng, độ đậm đặc của tinh dầu có thể gây nên cảm [...]... đời Để vượt qua những giai đoạn này, chị em cần lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho cơ thể Dưới đây là một số "siêu phẩm" không thể thiếu đối với chị em Các loại quả mọng là các "siêu phẩm" dành cho chị em phụ nữ Ảnh: internet 1 Quả mọng: Các loại quả mọng như mâm xôi, việt quất, dâu tây chính là các "siêu phẩm" dành cho chị em phụ nữ Các loại quả này có thể giúp bảo vệ cơ thể nhờ các dưỡng chất chống... mạch Ngoài ra, những loại trái cây này còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím và vì thế giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa Chị em nên ăn từ 3-5 phần trái cây này mỗi tuần để giữ gìn độ ẩm cho da, trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn Đậu là loại thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ và trẻ em với lượng chất béo thấp Ảnh: internet 5 Các loại đậu: Đậu là loại thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ và trẻ em... sáng hôm sau Nghệ là nguyên liệu khá phổ biến trong làm đẹp và chữa bệnh, đặc biệt đây còn được sử dụng làm nguyên liệu trong các sản phẩm kem trị mụn rất an toàn và hiệu quả 3 Nước chanh Nước chanh lâu nay được xem là bài thuốc xóa sẹo hiệu quả cho làn da Nước chanh tươi ép chứa nhiều axit và chất kháng khuẩn có tác dụng với những vết sẹo thâm, làm da sáng hơn Dùng nước ấm rửa sạch vùng da bị sẹo,... một trong những loại trái cây được phụ nữ yêu thích nhất, và thật may nó cũng nằm trong top 5 loại quả có ích cho vòng eo Nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại Tập thể dục xong rồi uống 1 cốc sinh tố bơ, hẳn bạn sẽ có 1 cơ thể đẹp như mong muốn Vitamin A, B, C, E và khoáng chất có trong quả bơ rất tốt cho sức khỏe,... chi quá nhiều tiền cho thẩm mỹ viện mà vẫn có thể giảm từ 3 – 5kg chỉ với táo? Bạn nên tin vì điều đó đã được khoa học chứng minh Khoa học đã chứng minh táo là 1 loại quả giúp giảm béo tiêu mỡ hiệu quả nhất Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ... trong quả mọng còn giúp bảo vệ thị lực Chính vì thế, mỗi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, nên ăn các loại quả này từ 3-4 lần/tuần để bảo vệ sức khỏe của chính mình 2 Sữa chua: Sữa chua từ lâu đã được biết đến như một "người bạn tốt" cho sức khỏe Đặc biệt, sữa chua ít béo được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất dành cho phái nữ, với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, giảm nguy cơ nhiễm... trái cây ăn là tiêu mỡ bụng Nếu bạn thường xuyên phải ngồi 1 chỗ, bụng ngày càng chảy sệ và ngấn mỡ thì 9 loại quả dưới đây chính là giải pháp cho bạn Đặc biệt bạn không phải mất công hay chế biến, hoa quả chỉ việc mua về rửa sạch và thưởng thức Hãy ăn chúng hàng ngày, không những giúp tiêu mỡ mà còn làm da dẻ bạn đẹp lên rất nhiều Dưa chuột Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành... hoàn toàn vết sẹo trên da một cách nhanh chóng, hiệu quả và mang lại làn da trắng mịn tự nhiên 6 "thần dược" cho phụ nữ Sự khác biệt giữa nam giới và nữ giới không chỉ nằm ở các đặc điểm thể chất mà còn ở các nhu cầu cơ thể Nữ giới phải trải qua các chu kỳ kinh nguyệt, quá trình thai nghén và rất nhiều giai đoạn đầy thử thách khác trong cuộc đời Để vượt qua những giai đoạn này, chị em cần lựa chọn những. .. giảm đi Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản) Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ để lấy lại cân bằng cho hệ... các thực phẩm này rất cần thiết cho chị em phụ nữ bởi chúng giúp xương hấp thụ canxi tốt hơn Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamine D giúp phòng ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư đại tràng và ung thư buồng trứng Có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ, vitamine D cũng rất quan trọng đối với trẻ em Các loại thực phẩm tăng cường, ví dụ như sữa, chính là nguồn cung cấp vitamine D dồi dào nhất 9 loại . trung và khỏe mạnh hơn. Đậu là loại thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ và trẻ em với lượng chất béo thấp. Ảnh: internet 5. Các loại đậu: Đậu là loại thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ và trẻ em với lượng chất. Những loại thực phẩm nâng cấp nụ cười làm phụ nữ đẹp, rạng rỡ. Rất nhiều người tiêu tốn không ít tiền vào việc làm trắng răng mỗi năm. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm làm trắng. thể. Những bài thuốc hay trị sẹo mụn từ thiên nhiên làm đẹp cho phụ nữ. Mụn hay những vết thương trên mặt vô tình sẽ để lại những vết sẹo đáng ghét trên mặt. Nếu như những vết thương có thể dễ lành thì