Đang tải... (xem toàn văn)
Luận Văn: Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tay
Ngày soạn:Giáo án số 2 Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tayA.mục đích, yêu cầu.1.Mục đích: -Ôn kt di chuyển - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản vụt bóng xoáy lên thuận tay.2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác - SV hăng say tích cực tập luyệnB. Địa điểm, phơng tiện:1. Địa điểm: Nhà tập thể dục trờng đại học văn hoá _ Hà nội2. Phơng tiện: Bàn, vơt, bóng( 2sv/quả)C. Tiến trình bài giảng : Nội dung giảng dạyTg Kl Phơng pháp ,tổ chức I Phần mở đầu:1. Nhiệm vụ điểm danh, phổ biến nhiệm vụ :- Ôn định lớp- Kiểm tra sĩ số- Nêu nd yêu cầu tiết học2. Khởi động:a, Khởi động chung:- Sv thực hiện xoay các khớp với biên độ rộng từ trái qua phải và ngợc lại : Khớp cổ , khớp vai, khửu tay, ép ngang ép dọc chạy tại chỗ nhẹ nhàng.- Lớp thực hiện đt thể dục tay không 7đt: cổ , tay ngực , lờn , v mình, gập thân. chân, t.thân15p5p10p Đội hình nhận lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mXGiáo viên ổn định tổ chức lớpGiáo viên phổ biến ngắn ngọn rõ ràng Từ đội hình nhận lớp Gv cho lớp giãn hàng đứng so le khởi động-Gv phân tích , làm mẫu sau đó hô cho lớp khởi động -Hs quan sát thực hiện-Gv quan sát kết hợp sửa sai cho các emII. Phần cơ bản: 1/Giới thiệu nguồn gốc , sự phát triển và nguyên lý môn bóng bàn.2/.Kĩ thuận vụt bóng xoáy lên thuận tay:Gồm 3 giai đoạn:- Giai đoạn chuẩn bị65p-Gv sử dụng pp thuyết trình Giáo viên phân tích, làm mẫu , giảng giải cho Sv tập luyện1 -Giai đoạn đánh bóng-Giai đoạn kết thúc3/ Tập mô phỏng đt vụt bóng xoáy lên thuận tay- Nếu Sv tốt kt thì Gv cho các em thực hiện kt vụt bóng xoáy lên thuận tay có bóng + Mỗi Sv tập tâng bóng + Tập đánh bóng vào tờng + Mỗi sv thực hiện vụt bóng qua lại trên bàn tập4/ Củng cố: Gọi 1-2 sv lên thực hiện đt vụt bóng xoáy lên thuận tayGiáo viên hô cho các em thực hiện theo 3 nhịp N1 :Đa vợt ra sauN2: Lăng vợt từ sau ra trớc lên trên và sang tráI, vợt kết thúc ở đuôI mát tráI, thân xoay sang traiN3: về từ thế chuẩn bị cơ bản -4 Sv một bàn tập mô phỏng đt-Gv quan sát sửa sai cho các em- Một số sai lầm thờng mắc+t thế chuẩn bị : gối hơI trùng+cách lăng vợt + mặt vợt thay đổi nhiều+ Sau khi đánh bóng xong phảI về t thế sẵn sàng- Lớp quan sát, nhận xét- Gv quan sát, nhận xét tổng hợp sau đó rút kinh nghiệm cho cả lớpIII/ Phần kết thúc1/ Hồi tĩnh thả lỏng ; Tập một số bài tập nhẹ nhàng2/ nhận xét : Uu nhợc điểm tiết học sau đó xếp loại jờ học3 / Bài tập về nhà; Thực hiện kt vụt bóng xoáy lên thuận tay4/ Xuống lớp10p Gv hớng dẫn hô cho các em thực hiện--Yêu cầu Sv thả lỏng tích cực Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mX gvD/ Rút kinhnghiệm: .Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang2 Ngày soạn:Giáo án số 1 Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tayA.mục đích, yêu cầu.1.Mục đích: - Giới thiệu nguồn gốc , sự phát triển , nguyên lý môn bóng bàn - Giúp sv biết cách cầm vợt và bóng -Sv thực hiện cơ bản kt di chuyển trong môn bóng bàn 2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác - SV hăng say tích cực tập luyệnB. Địa điểm, phơng tiện:1. Địa điểm: Nhà tập thể dục trờng đại học văn hoá _ Hà nội2. Phơng tiện: Bàn, vơt, bóng( 2sv/quả)C. Tiến trình bài giảng : Nội dung giảng dạyTg Kl Phơng pháp ,tổ chứcI Phần mở đầu:1. Nhiệm vụ điểm danh, phổ biến nhiệm vụ :- Ôn định lớp- Kiểm tra sĩ số- Nêu nd yêu cầu tiết học2. Khởi động:a, Khởi động chung:- Sv thực hiện xoay các khớp với biên độ rộng từ trái qua phải và ngợc lại : Khớp cổ , khớp vai, khửu tay, ép ngang ép dọc chạy tại chỗ nhẹ nhàng.- Lớp thực hiện đt thể dục tay không 7đt: cổ , tay ngực , lờn , v mình, gập thân. chân, t.thân15p Đội hình nhận lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mXGiáo viên ổn định tổ chức lớpGiáo viên phổ biến ngắn ngọn rõ ràng Từ đội hình nhận lớp Gv cho lớp giãn hàng đứng so le khởi động-Gv phân tích , làm mẫu sau đó hô cho lớp khởi động -Hs quan sát thực hiện-Gv quan sát kết hợp sửa sai cho các emII. Phần cơ bản: 1/Giới thiệu nguồn gốc , sự phát triển và nguyên lý môn bóng bàn.2/Hớng dẫn cho Sv biết cách cầm vợt và bóng-Cách cầm vợt dọc -Cách cầm vợt ngang65p-Gv sử dụng pp thuyết trình Giáo viên phân tích, làm mẫu , giảng giải cho Sv tập luyện3 3/ Củng cố: Gọi 1-2 sv lên thực hiện cách cầm vợtGiáo viên hdẫn cho các em thực hiện - Lớp quan sát, nhận xét- Gv quan sát, nhận xét tổng hợp sau đó rút kinh nghiệm cho cả lớpIII/ Phần kết thúc1/ Hồi tĩnh thả lỏng ; Tập một số bài tập nhẹ nhàng2/ nhận xét : Uu nhợc điểm tiết học sau đó xếp loại jờ học3 / Bài tập về nhà; Thực hiện kt cầm vợt 4/ Xuống lớp10p Gv hớng dẫn hô cho các em thực hiện--Yêu cầu Sv thả lỏng tích cực Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mX gvD/ Rút kinhnghiệm: .Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang 4 Ngày soạn:Giáo án số 3-4 Hoàn thiện Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tayA.mục đích, yêu cầu.1.Mục đích: - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản vụt bóng xoáy lên thuận tay -Tập thể lực2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác - SV hăng say tích cực tập luyệnB. Địa điểm, phơng tiện:1. Địa điểm: Nhà tập thể dục trờng đại học văn hoá _ Hà nội2. Phơng tiện: Bàn, vơt, bóng( 2sv/quả)C. Tiến trình bài giảng : Nội dung giảng dạyTg Kl Phơng pháp ,tổ chứcI Phần mở đầu:1. Nhiệm vụ điểm danh, phổ biến nhiệm vụ :- Ôn định lớp- Kiểm tra sĩ số- Nêu nd yêu cầu tiết học2. Khởi động:a, Khởi động chung:- Sv thực hiện xoay các khớp với biên độ rộng từ trái qua phải và ngợc lại : Khớp cổ , khớp vai, khửu tay, ép ngang ép dọc chạy tại chỗ nhẹ nhàng.- Lớp thực hiện đt thể dục tay không 7đt: cổ , tay ngực , lờn , v mình, gập thân. chân, t.thânb/ khởi động chuyên mônTại chỗ tập kt vụt bóng thuận tay tay ko3/Kiểm tra bài cũThực hiện kt vụt bóng xoáy lên thuận tay20p Đội hình nhận lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mXGiáo viên ổn định tổ chức lớpGiáo viên phổ biến ngắn ngọn rõ ràng Từ đội hình nhận lớp Gv cho lớp giãn hàng đứng so le khởi động-Gv phân tích , làm mẫu sau đó hô cho lớp khởi động -Hs quan sát thực hiện-Gv quan sát kết hợp sửa sai cho các emGv gọi 1-2Sv lên ktSv quan sát ,nhận xétGv quan sát , nhận xét ,đánh giá cho điểmII. Phần cơ bản: 1/.Kĩ thuận vụt bóng xoáy lên thuận tay: Gồm 3 giai đoạn:- Giai đoạn chuẩn bị-Giai đoạn đánh bóng-Giai đoạn kết thúc2/ Tập mô phỏng đt vụt bóng xoáy lên thuận tay-Nếu Sv tốt kt thì Gv cho các em thực hiện kt vụt bóng xoáy 60p Giáo viên phân tích, làm mẫu , giảng giải cho Sv tập luyệnGiáo viên hô cho các em thực hiện theo 3 nhịp 5 lên thuận tay có bóng+ Sv tại chỗ cầm vợt tâng bóng để tạo cảm giác có bóng va khả nang khéo léo trong tập luyện+ Đánh bóng vào tờng + Mỗi sv thực hiện vụt bóng qua lại trên bàn3/ Tập thể lựcDi chuyển ngang 7m4/ Củng cố: Gọi 2-4 sv lên thực hiện đt vụt bóng xoáy lên thuận tayN1 :Đa vợt ra sauN2: Lăng vợt từ sau ra trớc lên trên và sang tráI, vợt kết thúc ở đuôI mát tráI, thân xoay sang traiN3: về từ thế chuẩn bị cơ bản -4 Sv một bàn tập mô phỏng đt-Gv quan sát sửa sai cho các em- Một số sai lầm thờng mắc+t thế chuẩn bị : gối hơI trùng+cách lăng vợt + mặt vợt thay đổi nhiều+ Sau khi đánh bóng xong phảI về t thế sẵn sàng- 2 chân chạy nối nhau, khi chạy đến vạch chân phải chạm vạch giới hạn- Lớp quan sát, nhận xét- Gv quan sát, nhận xét tổng hợp sau đó rút kinh nghiệm cho cả lớpIII/ Phần kết thúc1/ Hồi tĩnh thả lỏng ; Tập một số bài tập nhẹ nhàng2/ nhận xét : Uu nhợc điểm tiết học sau đó xếp loại jờ học3 / Bài tập về nhà; Thực hiện kt vụt bóng xoáy lên thuận tay4/ Xuống lớp10p Gv hớng dẫn hô cho các em thực hiện--Yêu cầu Sv thả lỏng tích cực Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mX gvD/ Rút kinhnghiệm: .Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang6 Ngày soạn:Giáo án số 4 Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tayA.mục đích, yêu cầu.1.Mục đích: - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản vụt bóng xoáy lên thuận tay. - Tập thể lực để nâng cao sức khoẻ và khả năng khéo léo linh hoạt trong tập luyện2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác - SV hăng say tích cực tập luyệnB. Địa điểm, phơng tiện:1. Địa điểm: Nhà tập thể dục trờng đại học văn hoá _ Hà nội2. Phơng tiện: Bàn, vơt, bóng( 2sv/quả)C. Tiến trình bài giảng : Nội dung giảng dạyTg Kl Phơng pháp ,tổ chứcI Phần mở đầu:1. Nhiệm vụ điểm danh, phổ biến nhiệm vụ :- Ôn định lớp- Kiểm tra sĩ số- Nêu nd yêu cầu tiết học2. Khởi động:a, Khởi động chung:- Sv thực hiện xoay các khớp với biên độ rộng từ trái qua phải và ngợc lại : Khớp cổ , khớp vai, khửu tay, ép ngang ép dọc chạy tại chỗ nhẹ nhàng.- Lớp thực hiện đt thể dục tay không 7đt: cổ , tay ngực , lờn , v mình, gập thân. chân, t.thânb/ Khởi động chuyên mônTại chỗ tập vụt bóng tay ko, ko bóng20p Đội hình nhận lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mXGiáo viên ổn định tổ chức lớpGiáo viên phổ biến ngắn ngọn rõ ràng Từ đội hình nhận lớp Gv cho lớp giãn hàng đứng so le khởi động-Gv phân tích , làm mẫu sau đó hô cho lớp khởi động -Hs quan sát thực hiện-Gv quan sát kết hợp sửa sai cho các emII. Phần cơ bản: 2/.Kĩ thuận vụt bóng xoáy lên thuận tay: Gồm 3 giai đoạn:- Giai đoạn chuẩn bị-Giai đoạn đánh bóng-Giai đoạn kết thúc3/ Tập Kt đt vụt bóng xoáy lên thuận tay -Tại chỗ tập mô phỏng kt vụt bóng xoáy lên thuận tay60pGiáo viên phân tích, làm mẫu , giảng giải cho Sv tập luyệnGiáo viên hô cho các em thực hiện theo 3 nhịp 7 -Tại chỗ cầm vợt tâng bóng -Vụt bóng vào tờng- Nếu Sv tốt kt thì Gv cho các em thực hiện kt vụt bóng xoáy lên thuận tay qua lại trên bàn 4/ Thể lựcChạy di chuyển ngang 7m5/ Củng cố: Gọi 1-2 sv lên thực hiện đt vụt bóng xoáy lên thuận tayN1 :Đa vợt ra sauN2: Lăng vợt từ sau ra trớc lên trên và sang trái, vợt kết thúc ở đuôi mát trái, thân xoay sang traiN3: về từ thế chuẩn bị cơ bản -4 Sv một bàn tập mô phỏng đt-Gv quan sát sửa sai cho các em- Một số sai lầm thờng mắc+t thế chuẩn bị : gối hơI trùng+cách lăng vợt + mặt vợt thay đổi nhiều+ Sau khi đánh bóng xong phảI về t thế sẵn sàng- 2 chân chạy nối nhau, khi chạy đến vạch chân phải chạm vạch giới hạn- Lớp quan sát, nhận xét- Gv quan sát, nhận xét tổng hợp sau đó rút kinh nghiệm cho cả lớpIII/ Phần kết thúc1/ Hồi tĩnh thả lỏng ; Tập một số bài tập nhẹ nhàng2/ nhận xét : Uu nhợc điểm tiết học sau đó xếp loại jờ học3 / Bài tập về nhà; Thực hiện kt vụt bóng xoáy lên thuận tay4/ Xuống lớp10p Gv hớng dẫn hô cho các em thực hiện--Yêu cầu Sv thả lỏng tích cực Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mX gvD/ Rút kinhnghiệm: .Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang8 Ngày soạn:Giáo án số 5 ôn Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tay Học kỹ thuật giao bóng xoáy lên thuận tayA.mục đích, yêu cầu.1.Mục đích: - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản vụt bóng xoáy lên thuận tay. - Học kỹ thuât giao bóng xoáy lên thuận tay - Tập thể lực để nâng cao sức khoẻ và khả năng khéo léo linh hoạt trong tập luyện2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác - SV hăng say tích cực tập luyệnB. Địa điểm, phơng tiện:1. Địa điểm: Nhà tập thể dục trờng đại học văn hoá _ Hà nội2. Phơng tiện: Bàn, vơt, bóng( 2sv/quả)C. Tiến trình bài giảng : Nội dung giảng dạyTg Kl Phơng pháp ,tổ chứcI Phần mở đầu:1. Nhiệm vụ điểm danh, phổ biến nhiệm vụ :- Ôn định lớp- Kiểm tra sĩ số- Nêu nd yêu cầu tiết học2. Khởi động:a, Khởi động chung:- Sv thực hiện xoay các khớp với biên độ rộng từ trái qua phải và ngợc lại : Khớp cổ , khớp vai, khửu tay, ép ngang ép dọc chạy tại chỗ nhẹ nhàng.- Lớp thực hiện đt thể dục tay không 7đt: cổ , tay ngực , lờn , v mình, gập thân. chân, t.thânb/ Khởi động chuyên mônTại chỗ tập vụt bóng tay ko, ko bóng3/ Kiểm tra bài cũThực hiện kt vụt bóng xoáy lên thuận tay20p Đội hình nhận lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mXGiáo viên ổn định tổ chức lớpGiáo viên phổ biến ngắn ngọn rõ ràng Từ đội hình nhận lớp Gv cho lớp giãn hàng đứng so le khởi động-Gv phân tích , làm mẫu sau đó hô cho lớp khởi động -Hs quan sát thực hiện-Gv quan sát kết hợp sửa sai cho các em-Gv gọi 2-4 Sv lên kiểm tra-Lớp quan sát nhận xét- Gv quan sát , nhận xét cho điểm 9 II. Phần cơ bản: 1/ Ôn Kĩ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tay: - Tập luyện ko bóng - Tập luyện có bóng3/ Học kt giao bóng xoáy lên thuận tayGồm có 3gđ: - TTCB -Giai đoạn đánh bóng -Giai đoạn kết thúc*\Quá trình tập luyện:-Tập luyện ko bóng - Tập luyện có bóng+ Mỗi Sv thực hiện 5 lần và ngợc lại (2Sv một cặp)+2Sv thực hiện giao bóng qua lại+2Sv thực hiện giao bóng qua lại cách đờng biên ngang 20-30cm sang bàn đối phơng cách đờng biên ngang20-50 cm4/ Thể lựcChạy di chuyển ngang 7m5/ Củng cố: Gọi 1-2 sv lên thực hiện đt giao bóng xoáy lên thuận tayGv hớng dẫn uốn nắn sửa sai cho các emSv tích cực tập luyện Giáo viên phân tích, làm mẫu , giảng giải cho Sv tập luyệnGiáo viên hô cho các em thực hiện theo 3 nhịp N1 :Đa vợt ra sauN2: Lăng vợt từ sau ra trớc lên trên và sang trái, vợt kết thúc ở đuôi mát trái, thân xoay sang traíN3: về từ thế chuẩn bị cơ bản -4 Sv một bàn tập mô phỏng đt 40 lần-Gv quan sát sửa sai cho các em- Một số sai lầm thờng mắc+t thế chuẩn bị : gối hơi trùng+cách lăng vợt + mặt vợt thay đổi nhiều+ Sau khi đánh bóng xong phải về t thế sẵn sàng- 2 chân chạy nối nhau, khi chạy đến vạch chân phải chạm vạch giới hạn- Lớp quan sát, nhận xét- Gv quan sát, nhận xét tổng hợp sau đó rút kinh nghiệm cho cả lớpIII/ Phần kết thúc1/ Hồi tĩnh thả lỏng ; Tập một số bài tập nhẹ nhàng2/ nhận xét : Uu nhợc điểm tiết học sau đó xếp loại jờ học3 / Bài tập về nhà; Thực hiện kt vụt bóng và giao bóng xoáy lên thuận tay4/ Xuống lớp10p Gv hớng dẫn hô cho các em thực hiện--Yêu cầu Sv thả lỏng tích cực Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5mX gvD/ Rút kinhnghiệm: .Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang10 [...]... kt vụt bóng xoáy lên trái tay -Thực hiện kỹ thuật giao bóng, vụt bóng xoáy lên thuận tay 4/ Xuống lớp Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X gv D/ Rút kinhnghiệm: Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang Ngày soạn: Giáo án số 12 18 Ôn kỹ thuật vụt bóng xoáy lên trái tay Học kỹ thuật giao bóng xoáy lên tráI tay A.mục đích, yêu cầu 1.Mục đích: - Ôn kĩ thuật cơ bản vụt bóng xoáy lên. .. hiện kt vụt bóng và giao bóng xoáy lên thuận tay 4/ Xuống lớp Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X gv D/ Rút kinhnghiệm: Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang 12 Ngày soạn: Giáo án số 8 ôn Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tay Ôn kỹ thuật giao bóng xoáy lên thuận tay A.mục đích, yêu cầu 1.Mục đích: - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản vụt bóng xoáy lên thuận tay - Ôn kỹ thuât... soạn: Giáo án số 6-7 ôn Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tay Hòan thiện kỹ thuật giao bóng xoáy lên thuận tay A.mục đích, yêu cầu 1.Mục đích: - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản vụt bóng xoáy lên thuận tay - Hoàn thiện kỹ thuât giao bóng xoáy lên thuận tay - Tập thể lực để nâng cao sức khoẻ và khả năng khéo léo linh hoạt trong tập luyện 2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác - SV... Giáo án số 10-11 ôn Kỹ thuật giao bóng xoáy lên thuận tay Hòan thiện kỹ thuật vụt bóng xoáy lên trái tay A.mục đích, yêu cầu 1.Mục đích: - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản giao bóng xoáy lên thuận tay - Hoàn thiện kỹ thuât vụt bóng xoáy lên trái tay - Tập thể lực để nâng cao sức khoẻ và khả năng khéo léo linh hoạt trong tập luyện 2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác - SV hăng... kt vụt bóng và giao bóng xoáy lên thuận tay 4/ Xuống lớp Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X gv D/ Rút kinhnghiệm: Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang Ngày soạn: 14 Giáo án số 9 ôn Kỹ thuật giao bóng xoáy lên thuận tay Học kỹ thuật vụt bóng xoáy lên trái tay A.mục đích, yêu cầu 1.Mục đích: - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản giao bóng xoáy lên thuận tay - Học kỹ thuât... kt vụt bóng xoáy lên thuận ,trái tay -Thực hiện kt giao bóng xoaý lên thuận ,trái tay 4/ Xuống lớp Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X gv D/ Rút kinhnghiệm: Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang 26 Ngày soạn: Giáo án số 17 Kỹ thuật gò bóng thuận tay A.mục đích, yêu cầu 1.Mục đích: - Ôn kĩ thuật cơ bản giao bóng ,vụt bóng xoáy lên thuận tay - Xây dụng kỹ thuật gò bóng thuận. .. kt vụt bóng xoáy lên thuận ,trái tay -Thực hiện kt giao bóng xoaý lên thuận ,trái tay 4/ Xuống lớp Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X gv D/ Rút kinhnghiệm: Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang Ngày soạn: Giáo án số 13-14 20 Ôn kỹ thuật vụt bóng xoáy lên trái tay Hoàn thiện kỹ thuật giao bóng xoáy lên tráI tay A.mục đích, yêu cầu 1.Mục đích: - Ôn kĩ thuật cơ bản vụt bóng. .. vai, khửu tay, ép ngang ép dọc chạy tại chỗ nhẹ nhàng - Lớp thực hiện đt thể dục tay không 7đt: cổ , tay ngực , lờn , v mình, gập thân chân, t.thân b/ Khởi động chuyên môn; Tại chỗ tập vụt bóngthuận và trái tay ko bóng Tại chỗ tập kt giao bóng thuận, trái tay ko bóng 3/ Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ thuật giao bóng , vụt bóng xoáy lên thuận tay Thực hiện kt giao bóng, vụt bóng xoáy lên trái tay II Phần... kt vụt bóng xoáy lên thuận ,trái tay -Thực hiện kt giao bóng xoaý lên thuận ,trái tay 4/ Xuống lớp Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X gv D/ Rút kinhnghiệm: Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang Ngày soạn: Giáo án số 16 24 Hoàn thiện kỹ thuật giao bóng , vụt bóng xoáy lên thuận, tráI tay A.mục đích, yêu cầu 1.Mục đích: - Ôn kĩ thuật cơ bản giao bóng ,vụt bóng xoáy lên thuận. .. vai, khửu tay, ép ngang ép dọc chạy tại chỗ nhẹ nhàng - Lớp thực hiện đt thể dục tay không 7đt: cổ , tay ngực , lờn , v mình, gập thân chân, t.thân b/ Khởi động chuyên môn; Tại chỗ tập vụt bóngthuận và trái tay ko bóng Tại chỗ tập kt giao bóng thuận, trái tay ko bóng 3/ Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ thuật giao bóng , vụt bóng xoáy lên thuận tay Thực hiện kt giao bóng, vụt bóng xoáy lên trái tay II Phần . chuyểnTại chỗ tập vụt bóng tay ko, ko bóng3 / Kiểm tra bài cũ-Thực hiện kỹ thuật giao bóng xoáy lên thuận tay- Thực hiện kỹ thuật vụt bóng trái tay2 0p . Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tayA.mục đích, yêu cầu.1.Mục đích: - Giúp sv thực hiện đợc kĩ thuật cơ bản vụt bóng xoáy lên thuận tay.
