Những thực phẩm giúp cho hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh pdf

4 282 0
Những thực phẩm giúp cho hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh pdf

Đang tải... (xem toàn văn)

Thông tin tài liệu

Những thực phẩm giúp cho hàm răng trắng sángkhỏe mạnh Hàm răng luôn sáng bóng luôn là điều mơ ước của nhiều người. Vậy bạn đã biết những thực phẩm nào tốt cho hàm răng của bạn chưa? Sau đây chúng tôi xin đưa ra một vài thực phẩm để các bạn tham khảo, sẽ giúp cho hàm răng của bạn trắng sáng khỏe mạnh mà không cần nhờ đến thẩm mỹ. Táo Ăn táo tốt cho nướu răng vì chúng có tác dụng làm sạch răng. Ngoài ra giảm lượng đường bằng cách ăn táo thay cho đồ ăn nhẹ có đường, bạn sẽ củng cố được răng. Cam quýt Trong cam quýt chứa nhiều vitamin C. Vitamin C hỗ trợ hấp thu chất sắt, ngoài ra còn có tác dụng làm sạch răng, giúp cải thiện sức khỏe răng lợi. Các chế phẩm từ sữa Protein trong sữa chua chống lại các axit có hại gây sâu răng. Trong phô mai tuy có hàm lượng carbohydrate thấp nhưng lại giàu canxi phosphate là những chất tốt cho răng. Ăn phô mai cũng giúp cân bằng độ pH trong miệng, tạo nước bọt, bảo vệ tái tạo men răng, đồng thời tiêu diệt các vi khuẩn gây sâu răng cũng như bệnh nướu răng. Các sản phẩm sữa sữa chua có chứa axít lactic cũng giúp chống sâu răng. Vì protein có trong sữa chua chống lại các axít có hại gây sâu răng. Cần tây Ăn cần tây tạo ra nhiều nước bọt, trung hòa các vi khuẩn gây sâu răng, mát xa nướu răng giúp làm sạch các kẽ răng. Nho Trong trái nho chứa axít malic, là một loại enzyme, có tác dụng giúp giữ cho răng trắng sáng. . Những thực phẩm giúp cho hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh Hàm răng luôn sáng bóng luôn là điều mơ ước của nhiều người. Vậy bạn đã biết những thực phẩm. tốt cho hàm răng của bạn chưa? Sau đây chúng tôi xin đưa ra một vài thực phẩm để các bạn tham khảo, sẽ giúp cho hàm răng của bạn trắng sáng và khỏe mạnh

Ngày đăng: 20/03/2014, 05:20

Từ khóa liên quan

Tài liệu cùng người dùng

  • Đang cập nhật ...

Tài liệu liên quan