Đang tải... (xem toàn văn)
PHÒNG NGỪA UNG THƯ VÚ CHO CON GÁI PHÒNG NGỪA UNG THƯ VÚ CHO CON GÁI NHỮNG CON SỐ ĐÁNG BÁO ĐỘNG Mỗi năm Việt nam có thêm 12 000 ca ung thư vú, tỷ lệ phát hiện bệnh là 23100 000 người; Tuổi trung bình.PHÒNG NGỪA UNG THƯ VÚ CHO CON GÁI PHÒNG NGỪA UNG THƯ VÚ CHO CON GÁI NHỮNG CON SỐ ĐÁNG BÁO ĐỘNG Mỗi năm Việt nam có thêm 12 000 ca ung thư vú, tỷ lệ phát hiện bệnh là 23100 000 người; Tuổi trung bình.
PHÒNG NGỪA UNG THƯ VÚ CHO CON GÁI NHỮNG CON SỐ ĐÁNG BÁO ĐỘNG Mỗi năm Việt nam có thêm 12.000 ca ung thư vú, tỷ lệ phát bệnh 23/100.000 người; Tuổi trung bình phụ nữ Việt Nam bị chuẩn đoán ung thư vú thấp tuổi trung bình phụ nữ phương tây 10 năm, chưa giải thích lý do; Ung thư vú có xu hướng trẻ hóa; Bệnh nhân ung thư vú trẻ giới bé gái tuổi người Canada CÁC RỦI RO GIA TĂNG UNG THƯ VÚ Giới : nữ nam mắc ung thư vú, tỷ lệ nam giới thấp Tuổi: 1/8 phụ nữ mắc ung thư vú tuổi 80 Gia đình có người mắc ung thư vú : rủi ro tăng 1,7 lần Liên quan đến vấn đề sinh sản: Dậy sớm, mãn kinh muộn, khơng sinh sinh muôn, không cho bú Phơi nhiễm với chất gây ung thư mỹ phẩm mơi trường Thừa cân béo phì CÁC RỦI RO GIA TĂNG UNG THƯ VÚ Quá nhiều đường chế độ ăn: làm tăng tiết insulin thúc đẩy khối u phát triển Uống rượu, hút thuốc Khơng có chất chống xi hóa /Thiếu hụt vitamin : mơ vú tổn thương tiếp xúc với gốc tự thể Không hoạt động thể lực: hoạt động thể lực ngăn ngừa lên cân, béo phì, kích thích hệ miễn dịch hoạt động Những thay đổi gen: BRCA1 BRCA2 Xạ trị vào ngực: xạ trị vào ngực để điều trị bệnh (trước tuổi 30) làm tăng rủi ro mắc ung thư vú sau KHI MẸ MANG THAI Ảnh hưởng từ chế độ ăn mẹ * Những phụ nữ có cân nặng sinh lớn kg có rủi ro mắc ung thư vú cao đáng kể so với phụ nữ có cân nặng sinh 2,5 kg Thực phẩm chức chứa folate mang thai ung thư vú gái Khơng nên dùng TPCN có chứa folate, nên ăn thực phẩm nguồn tốt cung cấp folate: súp lơ xanh (bông cải xanh), ớt chuông, bắp cải, súp lơ trắng (bông cải trắng), cần tây, rau cải, loại đậu hạt khô, gan gà , rau cải bó xơi, bí đỏ TRÁNH PHƠI NHIỄM VỚI HĨA CHẤT Phtalat: có quần áo in platisol, màng bọc thực phẩm, số loại chai nhựa, sơn móng tay, gel vuốt tóc, rèm nhà tắm,khăn trải bàn, đồ chơi chút chít v.v Polystyren: hộp xốp đựng thức ăn, cốc bát dùng lần; Bisphenol A: có bình sữa, bình đựng nước cốc nhựa cứng, lớp lót vỏ đồ hộp Cadimi đồ trang sức mỹ ký TRÁNH PHƠI NHIỄM VỚI HÓA CHẤT Tránh dùng sản phẩm chăm sóc cho trẻ em có chứa dầu oải hương (lavender)do có tính chất nội tiết, mỹ phẩm có chứa paraben Tránh phơi nhiễm với thuốc bảo vệ thực vật Rửa rau kỹ nước chảy Tránh tiếp xúc với thực vật vừa phun thuốc, bảo quản thuốc BVTV cách Tránh chất diệt trùng nhà có chứa lambdacyhalothrin, hóa chất có tính chất estrogen Hạn chế dùng thuốc nhuộm tóc: N/c Phần Lan cho thấy phụ nữ nhuộm tóc có rủi ro mắc ung thư vú cao 23% Nên tránh viên thuốc kem thiết kế để làm tăng kích cỡ vú có chứa thảo dược thành phần có tính estrogen Hút thuốc thụ động thường xuyên thời gian dài làm tăng bình quân 27% nguy mắc ung thư vú; Ở thời kỳ tiền mãn kinh, nguy ung thư vú từ hút thuốc thụ động nữ giới tăng 68% phụ nữ thường xun hít khói thuốc CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG Ăn nhiều rau hoa độ tuổi thiếu niên làm giảm 24% rủi ro mắc ung thư vú; Ăn rau có nhiều vitamin loại rua có màu vàng, đỏ A: Hạn chế nước thực phẩm qua chế biến, thịt đỏ để tránh dậy sớm; Hạn chế ăn thịt nướng • Đảm bảo đủ vitaminD3: Nồng độ vitamin D3 thấp làm tăng rủi ro mắc ung thư vú lên tới 70% Mức vitamin D3 máu 50 ng/mL cao làm giảm rủi ro ung thư vú nhiều • Khoảng nửa tất ca ung thư vú loại trừ có đủ vitamin D3 Cần ăn thực phẩm giàu canxi, thực phẩm giàu chất xơ, sữa, đậu tương, đậu phụ, sữa chua, thực phẩm giàu vitaminD gan,lòng đỏ trứng, cá béo v.v LỐI SỐNG Tập luyện thể dục thể thao từ tuổi thiếu niên; Hoạt động thể lực tối thiểu 150 phút/tuần LỐI SỐNG Tránh thức đêm: làm việc vào ca đêm: ngủ đủ vào đêm để thể tiết melatonin có tác dụng giảm estrogen (Thời điểm thể tiết melatonin 11 h đêm tới h sáng hôm sau) Hạn chế làm việc đêm: người làm việc ca đêm có nguy bị ung thư vú cao 40% Không hút thuốc lá, không uống rượu bia: Hút thuốc có nguy bị ung thư vú cao 60%, trung bình, họ chuẩn đốn mắc bệnh sớm người khơng hút thuốc năm Không nên dùng thuốc tránh thai: nghiên cứu thấy thuốc tránh thai đường uống gắn với tăng rủi ro ung thư vú dạng ba âm tính (ER-/PR-/HER2- lên gần lần phụ nữ từ 45 tới 64 tuổi Thuốc tránh thai làm tăng 50% nguy ung thư vú phụ nữ gia đình có người mắc ung thư vú Đối với em gái, hạn chế khoảng thời gian sử dụng chế phẩm nội tiết để điều hòa kinh nguyệt TRÂN TRỌNG CÁM ƠN ... chưa giải thích lý do; ? ?Ung thư vú có xu hướng trẻ hóa; Bệnh nhân ung thư vú trẻ giới bé gái tuổi người Canada CÁC RỦI RO GIA TĂNG UNG THƯ VÚ Giới : nữ nam mắc ung thư vú, tỷ lệ nam giới thấp...NHỮNG CON SỐ ĐÁNG BÁO ĐỘNG Mỗi năm Việt nam có thêm 12.000 ca ung thư vú, tỷ lệ phát bệnh 23/100.000 người; Tuổi trung bình phụ nữ Việt Nam bị chuẩn đoán ung thư vú thấp tuổi trung bình... độ vitamin D3 thấp làm tăng rủi ro mắc ung thư vú lên tới 70% Mức vitamin D3 máu 50 ng/mL cao làm giảm rủi ro ung thư vú nhiều • Khoảng nửa tất ca ung thư vú loại trừ có đủ vitamin D3 Cần ăn thực