PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO MỸ ĐỨC TRƯỜNG TH & THCS MỸ ĐỨC KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: THỂ DỤC KHỐI - Năm học: 2022 – 2023 1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP Cả năm: 35 tuần = 70 tiết HKI: 18 tuần = 36 tiết HKII: 17 tuần = 34 tiết Tiết 1, Tên dạy Mục tiêu 1/ Nhiệm vụ: Một số hướng dẫn phát triển sức nhanh (phần 1) Yêu cầu: CHỦ ĐỀ Giúp HS nắm phương pháp đơn giản để em TL phát triển sức Lý thuyết nhanh vận dụng vào tập luyện TD Một số 1/ Nhiệm vụ: hướng dẫn - Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 2) phát triển sức Yêu cầu: nhanh Giúp HS nắm phương pháp đơn giản để em TL phát triển sức nhanh vận dụng vào tập luyện TD 1/Nhiệm vụ: -Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ học lớp 6,7 - cầu lông: Một số động kỹ thuật học lớp 6,7 Nhảy xa – 2/Yêu cầu: cầu lông a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy xa – 1/Nhiệm vụ: cầu lông Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà Chạy bền Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy - cầu lơng: Ơn nội dung tiết 37 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2/Yêu cầu: Phương Pháp Định hướng lực hình thành – phát triển Dụng cụ (Chuẩn bị gv, hs) Thuyết trình, Phỏng vân,Đạt câu hỏi Hình thành khái niệm sức nhanh, biết cách rèn luyện phát triển sức nhanh Ghế ngồi -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,qua Nhảy xa – cầu lông Nhảy xa – cầu lông Chạy bền Nhảy xa – cầu lông Nhảy xa – cầu lông Chạy bền a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ học lớp 6,7 Cầu lông: Một số động kỹ thuật học lớp 6,7 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy - cầu lơng: Ơn nội dung tiết 37 Học đỡ cầu - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Nhảy xa: Bõật xa chỗ, Trũ chơi “ lũ cũ tiếp sức”Chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy bước Học Học kỹ thuật không tiếp đất - cầu lông: ễn: đỡ cầu 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Ôn: Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống cát (đệm) chân y vòng nhau, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền Hố cát, ván giậm, trang cát, 10 11 12 Nhảy xa – cầu lông Nhảy xa – cầu lông Chạy bền Nhảy xa – cầu lông Nhảy xa – cầu lông - Đà 5-7 bước giậm nhảy bước khơng - Cầu lơng: Ơn phát cầu- phơng cầu - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Ôn : nội dung tiết 40 Học kỹ thuật khơng tiếp đất - Cầu lơng: Ơn phát cầu- phông cầu 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - nhảy xa: Trò chơi số động tác bổ trợ (Gv chọn).Ơn luyện, bước đầu hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi -Cầu lơng: Ơn phát cầu- phông cầu - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Ôn: nội dung tiết 44 (trọng tâm giai đoạn chạy đà giậm nhảy) - Cầu lơng: Ơn phát cầu 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi hợp liên mơn,qua y vịng - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức Hố cát, ván Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng Làm mẫu, Chạy bền 13 14 15 15 Nhảy xa – cầu lông Nhảy xa – cầu lông Chạy bền Nhảy xa – cầu lông Nhảy xa – cầu lơng Chạy bền - Cầu lơng: Ơn phát cầu -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Ơn luyện, Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Cầu lơng: Ơn phát cầu 2/u cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Ơn luyện, hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi -cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy xa:Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi -c2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.cầu lơng: luyện tập cầu, đấu tập 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Ôn luyện, hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi -cầu lơng: luyện tập cầu, đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó giậm, trang cát, sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền Hố cát, ván giậm, trang cát, Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng Làm mẫu, phân tích, tích 17 18 19 20 Nhảy xa 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn hợp liên mơn,qua y vịng - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó sân, lưới,cầu 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó sân, lưới,cầu, xà, cột,đệm 1/Nhiệm vụ: - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ(nhảy cao) học lớp 6,7 -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau - Chạy đà diện giậm nhảy thu 2chân qua xà Nhảy cao- Cầu lông: Đấu tập Cầu lông- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 400m Chạy bền 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Kiểm tra 2/Yêu cầu: kỳ 1: Nhảy a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác xa b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Nhảy cao1/Nhiệm vụ: Cầu lơng -Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau - Chạy đà diện giậm nhảy thu 2chân qua xà - Cầu lông: Đấu tập 2/Yêu cầu: Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy khả năng, lực thân Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Hố cát, ván giậm, trang cát, sân, lưới,cầu sân, lưới,cầu, xà, cột,đệm 21 22 Nhảy caoCầu lông Nhảy caoCầu lôngChạy bền 23 Nhảy caoCầu lông 24 Nhảy cao- a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau - Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà điều chỉnh đà - Cầu lơng:Ơn phát cầu 2/u cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau - Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà điều chỉnh đà - Cầu lông: Ôn phát cầu - Chạy bền: : Chạy vòng quanh sân trường 500m 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: - Chạy đà diện giậm nhảy thu 2chân qua xà - Học kỹ thuật giậm nhảy,xác định điểm giậm - Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng - Cầu lơng: Ơn phát cầu 2/u cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: mơn,qua y vịng nhau,dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó sân, lưới,cầu, xà, cột,đệm Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó sân, lưới,cầu, xà, cột,đệm Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó sân, lưới,cầu, xà, cột,đệm Làm -Phát triển mềm sân, Cầu lông Chạy bền 25 26 Nhảy caoCầu lông Cầu lông 27 Cầu lông 28 Nhảy caoChạy bền -Nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậm-Giậm nhảy đá lăng- Học qua xà tiếp đất - Cầu lông: Ôn phát cầu - Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất - Cầu lơng: Ơn phát cầu 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Cầu lơng: Ơn phát cầu 2/u cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Cầu lơng: Kiểm tra phát cầu 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất - Chạy bền: Chạy vịng quanh sân trường 500m 2/u cầu: mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó lưới,cầu, xà, cột,đệm sân, lưới,cầu, xà, cột,đệm sân, lưới,cầu Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân sân, lưới,cầu Làm mẫu, phân tích, tích -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền Cột, xà, đệm a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 29 30 31 32 Nhảy caoChạy bền 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất - Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn Nhảy caoChạy bền 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất - Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn Nhảy caoChạy bền 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất - Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất - Chạy bền: Kiểm tra chạy 500m 2/Yêu cầu: Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn Nhảy caoChạy bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó Phát huy kha năng, lực thân Cột, xà, đệm Bóng, sân, lưới Cột, xà, đệm Cột, xà, đệm 33 34 Nhảy cao Kiểm tra học kỳ 2: Nhảy cao 35 Chủ đề: Kiểm tra thể lực học sinh 36 HỌC KỲ II 37 Bài thể dục Chạy ngắn- a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn đánh giá 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn tập nhảy cao chuẩn bị kiểm tra 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó Cột, xà, đệm Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân Cột, xà, đệm Áp dụng TCRLTT Phát huy kha năng, lực thân Đồng hồ bấm giây Áp dụng TCRLTT Phát huy kha năng, lực thân Đồng hồ bấm giây Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Sân, đường chạy 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: kiểm tra nhảy cao kiểu bước qua 1/Nhiệm vụ: Chạy ngắn 30m 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng 2/Yêu cầu: a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/ Nhiệm vụ: - Bài thể dục: Học từ nhịp 1-8 TD liên hoàn nam nữ - Chạy cự li ngắn: Ơn số trị chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực (do GV chọn lớp 6, 7) 2/ Yêu cầu : - Kiến thức : Nắm đc k/t động tác 10 21 22 - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Chạy ngắn: - Ôn số tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng - đích (cự ly 60 m) - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy không Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” Chạy ngắn không - Nhảy xa 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Chạy ngắn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa -Chạy ngắn: - Ôn xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng - đích - Chạy bền (cự ly 60 m); số tập trò chơi phát triển sức nhanh - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy “bước bộ” không tiếp đất chân lăng Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn giậm nhảy – “bước bộ” không phối hợp chân tay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức nhanh.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức nhanh.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố nhảy, thước đo, đồng hồ Hố nhảy, thước đo, đồng hồ 26 23 24 25 26 b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Chạy ngắn : - Ơn số tập, trị chơi phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng - đích (cự ly 60 m) Cụ thể kiểm tra Chạy ngắn thử (do GV chọn) 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Thực kỹ thuật 60m Chạy 2-Yêu cầu: ngắn: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Nhảy xa: ôn chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất hai chân Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Nhảy xa 2- Yêu cầu : Chạy bền a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t giậm nhảy ,trên không tiếp đất - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy xa - 1/Nhiệm vụ: Chạy bền Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân Hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t giậm nhảy ,trên không tiếp đất - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn, Phát triển, sức nhanh - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó đồng hồ Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân đồng hồ Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố nhảy, thước đo, đồng hồ Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Hố nhảy, thước đo, đồng hồ 27 27 28 29 30 Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa Chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân Hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t chạy đà, giậm nhảy ,trên không tiếp đất - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t chạy đà, giậm nhảy ,trên không tiếp đất - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Ván ,trang Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Ván ,trang Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Ván ,trang Làm mẫu, phân tích, -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Ván ,trang 28 31 Nhảy xa Chạy bền 32 Nhảy xa – chạy bền 33 Nhảy xa - thành tích - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích.Cú thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích -Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên -2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích tích hợp liên mơn,quay vịng - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Ván ,trang Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Ván ,trang Làm mẫu, phân tích, tích hợp -Phát triển, sức mạnh tốc độ, - Tinh thần đoàn kết, Ván ,trang 29 34 Kiểm tra cuối kỳ 1: Nhảy xa 35 Chủ đề kiểm tra thể lực 36 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Thực hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Chạy 30m 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn liên mơn,quay vịng hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân Hố nhảy, thước đo Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân đồng hồ Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân đồng hồ HỌC KỲ II 37 Nhảy cao - 1/Nhiệm vụ: Cầu lơng - -Nhảy cao: Ơn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang Đà bước giậm nhảy đá lăng Trò c “Lò cò tiếp sức” - Cầu lông: : Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 2-Yêu cầu: a-Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ : l bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân 30 38 39 40 41 Nhảy cao Cầu lông -Chạy bền Nhảy cao Cầu lông Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông - c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang Đà bước giậm nhảy đá lăng Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chân qua xà - Cầu lông: Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Cầu lông: Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) Giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy - Cầu lông : Học phát cầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Cầu lông: Học phát cầu, Phơng cầu 2-u cầu: Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên môn,quay -Phát triển, sức mạnh tốc độ, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân 31 42 43 Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông - 44 Nhảy cao Cầu lôngChạy bền 45 Nhảy cao - a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: ôn: động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy Giai đoạn không - tiếp đất - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao:.Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (Phần nhảy cao) - cầu lông: Học phát cầu, đỡ phát cầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: vịng vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, -Phát triển, sức Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột 32 Cầu lông 46 47 48 Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lơng - -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Cầu lông: Phát cầu, đỡ phát cầu 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - cầu lông: Phát cầu, đỡ phát cầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Cầu lông: Một số chiến thuật - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Cầu lông: Một số chiến thuật 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng mạnh tốc độ, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân 33 49 50 51 52 Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao – Cầu lông - Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông - c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lông: Đấu tập - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lơng: Kiểm tra 15 phút 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lơng: Đấu tập - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lơng: Đấu tập 2-Yêu cầu: Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay -Phát triển, sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân Đệm,xà,cột , thước, lưới, sân 34 53 54 55 56 a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao thành tích Nhảy cao: 2-Yêu cầu: a-kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra Thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 2-Yêu cầu: Nhảy cao a-kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Cầu lơng: Đấu tập - Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước trước chếch phải chếch trỏi.Tâng cầu Cầu lông – đùi, mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Đá cầu 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Cầu lơng – 1/Nhiệm vụ: Đá cầu - Cầu lông: Đấu tập - Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước trước chếch phải chếch trái.Tâng cầu đùi, đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Học: Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác vòng vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Đệm,xà,cột , thước Cầu, vợt, lưới, sân Cầu, vợt, lưới, sân Cầu, vợt, lưới, sân 35 57 58 b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - cầu lơng - Đá cầu: Ơn Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Cầu lơng – Học: Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Đá cầu 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: Cầu lơng: - Cầu lơng: Ôn Phát cầu .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Đấu tập 59 Cầu lông 60 Đá cầu -Chạy bền 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác.thực hết khả c-ý thức:Nghiêm túc kiểm tra đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ơn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Học: Một số chiến thuật đá cầu Luật đá cầu (điều 22, 23 ) Đấu tập 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vòng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Phát huy kha năng, lực thân lưới, sân -Phát triển mềm dẻo, khéo léo, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Cầu đá, lưới, sân Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng Cầu, vợt, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân 36 61 62 63 Đá cầu - Đá cầuChạy bền Đá cầu: 64 Đá cầu - 65 Đá cầu - c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ơn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân.Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập kiểm tra thử - Chạy bền: - kiểm tra Chạy bền địa hình tự nhiên 500m 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện, kiểm tra đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ôn tập Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu cao chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ơn tập Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu cao Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,quay vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, phân tích, -Phát triển mềm dẻo, khéo Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân 37 66 67 68 69 70 chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu cao chân Kiểm tra diện mu bàn chân HK II: Đá 2-Yêu cầu: cầu a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Bật xa chỗ, chạy bền 2-Yêu cầu: Ôn tập a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Bật xa chỗ, chạy bền 2-Yêu cầu: Ôn tập a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -1/Nhiệm vụ: - Bật xa chỗ 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác Chủ đề: b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả Kiểm tra c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn thể lực -1/Nhiệm vụ: học sinh -Chạy tuỳ sức phút tích hợp liên mơn,quay vịng léo - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân - Phát huy sức mạnh, sức bền Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn - Phát huy sức mạnh, sức bền Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Áp dụng TCRLTT Phát huy kha năng, lực thân Áp dụng TCRLTT Phát huy kha năng, lực Cầu đá, lưới, sân Đồng hồ bấm giây , thước dây Đồng hồ bấm giây , thước dây thước dây thước Đồng hồ 38 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân thước Đồng hồ Xác nhận Phòng GD&ĐT thân HIỆU TRƯỞNG 39 ... : - Kiến thức : Nắm đc k/t động tác 10 38 39 40 41 -Bài thể dục Chạy ngắn Chạy bền Bài thể dụcChạy ngắn -Bài thể dục Chạy ngắn - Chạy bền -Bài thể dục Chạy ngắn - Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật... Bài thể dục: Học từ nhịp 1 -8 TD liên hoàn nam nữ - Chạy cự li ngắn: Ơn số trị chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực (do GV chọn lớp 6, 7) 2/ Yêu cầu : - Kiến thức : Nắm đc k/t động tác 10 38. .. lưới Cột, xà, đệm Cột, xà, đệm 33 34 Nhảy cao Kiểm tra học kỳ 2: Nhảy cao 35 Chủ đề: Kiểm tra thể lực học sinh 36 HỌC KỲ II 37 Bài thể dục Chạy ngắn- a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: