... Ăn cà chua giúp trẻ lâu
Cà chua từ lâu vẫn được biết đến là cắt giảm cholesterol và
ngăn ngừa ung thư. Nay người ta tìm thêm ... cà chua cho bữa
sáng, salad hay súp cà chua cho bữa trưa và mỳ sốt cà chua
cho bữa tối.
Để kiểm tra khả năng bảo vệ da của thứ quả này, 10 tình
nguyện viên được yêu cầu ăn 5 thìa bột cà chua ......
...
Giúp trẻ tăng cường sức đề kháng
Bên cạnh việc bổ sung cho trẻ một lượng lớn canxi,
vitamin, khoáng chất… để phát triển chiều cao, sữa
chua còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, ngăn ... ứng. Những trẻ ăn
sữa chua sẽ giảm được 25% nguy cơ bị cảm lạnh so
với những trẻ không ăn sữa chua. Ngay cả khi trẻ
gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, phải hạn chế một số thực
phẩm...
... Ăn cá nhiều dầu giúp giảm viêm sưng
Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh được rằng nếu tích
cực ăn những loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá thu sẽ giúp
bạn dịu chứng ... khớp.
Những bệnh nhân viêm khớp vẫn được khuyên ăn từ 2 đến
3 bữa cá dầu mỗi tuần, hoặc uống viên dầu cá 1.500
mg/ngày. Bởi vì nhóm chất béo giúp chống viêm trong cơ
thể người có nguồn gốc ... trong cơ t...
... với trẻ. Hãy
nói với trẻ bạn rất hài lòng về những cố gắng của trẻ để động viên cho trẻ.
10. Kết hợp giữa việc ngủ, ăn và uống: trẻ chỉ có thể học tốt khi có được
những thói quen cơ bản về ăn ...
của trẻ cần đòi hỏi nhiều phương pháp linh hoạt khác nhau, vì trẻ cần có kế
hoạch cụ thể chứ không chỉ đơn thuần là thời gian học của trẻ, bên cạnh đó
cần có những tài liệu...
... Ăn trứng gà giúp giảm béo
Trứng gà vốn được cho là
dễ gây tăng cân
Trái ngược với quan điểm dinh dưỡng đang ... mỗi ngày ăn hai quả trứng gà là một biện
pháp giảm béo hiệu quả.
Các nhà khoa học của Quỹ trái tim nước Anh khẳng
định, trước đây giới y khoa cho rằng ăn nhiều trứng
gà sẽ làm tăng lượng ... nhu cầu ăn uống sau
đó giảm xuống, nhất...
... vitamin, các khoáng chất, làm tăng lượng đường
trong máu. Có thể cho trẻ ăn các loại đậu, uống nước cà
chua, các món trộn kèm với rau.
Rau củ quả: Cà chua, cà tím, bí đỏ, cà rốt, ớt ngọt, ngô…
chứa ... nhớ, phục hồi khả
năng nhận thức của trẻ. Các loại hoa quả tươi ăn kèm với
các loại rau là một công thức hữu hiệu để giúp trẻ thông
minh hơn.
Dâu tây giàu Omega3...
... Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ
Giảm một chút khẩu phần trong bữa ăn hằng ngày
không những tăng sức khỏe thể chất, mà còn giúp
chúng ta tăng cường khả năng ghi nhớ.
Nhiều ... khiến chuột sống lâu hơn, giảm nguy cơ mắc
bệnh tim mạch ở người và tăng cường khả năng nhận thức
ở động vật nhiều tuổi.
Để xem giảm khẩu phần ăn có giúp người già tăng khả
năng ghi nhớ hay ......
...
Ăn sữa chua giảm
nguy cơ ung thư
bàng quang
Một công trình nghiên cứu mới đây
cho thấy rằng ăn sữa chua hàng
ngày sẽ giúp giảm tới 40% nguy cơ
ung ...
Nutrition của Mỹ, việc ăn hai
hộp sữa chua mỗi ngày sẽ
giúp giảm 45% nguy cơ mắc
ung thư bàng quang ở phụ nữ
và 36% ở đàn ông.
Kết quả rất đáng phấn khởi này là
do trong sữa chua có chứa các ...
khỏe....