Muffin xoài sữa chua ngọt mà không béo

... Muffin xoài sữa chua ngọt mà không béo Nguyên liệu béo nhất ở đây nước cốt dừa, nhưng hoàn toàn có thể thay thế bằng dầu ăn bình thường (dầu thực vật, không dùng dầu olive).Nguyên ... nở¼ thìa muối80 ml sữa chua không đường130 gram thịt xoài (để xay)50 g đường (*)6 muỗng nước cốt dừa1 thìa vanilla (dạng nước)100 g thịt xoài cắt hạt lựuHạnh nhân (không bắt buộc)(*) ... muối vào âu trộn, trộn đều.Hỗn hợp ướt: Xay xoài với sữa chua và nước cốt dừa. Cho vanilla vào trộn đều. Hỗn hợp cuối cùng khoảng tầm 270-280ml. Cho xoài cắt hạt lựu vào trộn đều.Đổ hỗn hợp ướt...

Tài liệu Ăn nhiều đồ ngọt mà không béo doc

... nhiều đồ ngọt mà không béo Đồ ngọt có sức hấp dẫn đặc biệt nhưng cũng là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh béo phì. Là “fan” hâm mộ của đồ ngọt nhưng lại không muốn ... ít vận động, do vậy, lượng đường sau khi ăn không được “sử dụng” hết, sẽ chuyển hoá thành chất béo, làm dày thêm các mô mỡ dưới da. Một chút đồ ngọt vào bữa sáng hoặc bữa trưa giúp giảm ... Cùng một vị ngọt nhưng lượng đường trong các loại hoa quả chỉ bằng một nửa so với các đồ ăn có sử dụng đường hoá học như: bánh, kẹo, đường, sữa Do vậy, các loại hoa quả có vị ngọt sẽ làm...

Mousse sữa chua ăn ngon mà không béo pptx

... Mousse sữa chua ăn ngon mà không béo Nếu bạn thích món mousse mà ngại tại cân, sợ vị béo của kem tươi thì món mousse sữa chua này sẽ là giải pháp tốt cho bạn. ... bạn có được món tráng miệng thật ngon, mát lạnh mà không có kem tươi nên bạn có thể thoải mái dùng mà không sợ tăng cân. Vị chua chua của sữa chua kết hơp với lớp bông lan xốp mềm tạo nên một ... nước cốt canh vào tô sữa chua, khuấy đều. Bước 7: Đổ chén gelatine đã chảy nước vào tô sữa chua, khuấy thật đều. Bước 8: Dùng khuôn ring cắt bánh, xong đổ sữa chua vào khuôn, để trong...

Tài liệu 5 tuyệt chiêu ăn đồ ngọt mà không sợ béo pdf

... 5 tuyệt chiêu ăn đồ ngọt mà không sợ béo Đồ ngọt điểm tâm, hay những hoa quả nhiều đường luôn là “bạn đồng hành” ... ám ảnh về cân nặng. Giải pháp nào để vừa có thể ăn đồ ngọt thỏa thích lại không phải phiền não đến số đo các vòng? 1. Không ăn đồ ngọt khi “bụng rỗng” Khi bụng trống rỗng, khả năng hấp ... nhiệt lượng cần thiết cho cơ thể, bạn sẽ không thấy thèm ăn và ăn ít đi, hạn chế lượng chất béo đưa vào cơ thể. 2. Không ăn vào buổi tối Ăn đồ ngọt vào buổi tối, ngay sau đó lại đi ngủ...

Ăn mà không béo

... phép có thể ăn bánh mỳ yến mạch với sữa tươi không chất béo. 5. Quả mơ Phân tích thành phần: Mơ tươi chỉ có vào mùa hè nhưng mơ khô hay mơ ngâm cũng không mất đi dinh dưỡng, vì vậy có ... đổi chất, đẩy nhanh sự chuyển hóa của chất béo và bài trừ chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Cách ăn giảm béo tốt nhất: Nếu muốn đạt được hiệu quả giảm béo tốt nhất thì nên chọn hạt bí tự nhiên, ... thực phẩm giàu chất xơ nên không những nó có thể thúc đẩy tiêu hóa, bài trừ độc tố trong cơ thể mà còn làm cho da trở nên trơn mịn và sáng bóng. Cách ăn giảm béo tốt nhất: Cháo yến mạch...

4 loại thực phẩm béo mà không béo pot

. loại thực phẩm béo mà không béo Chất béo giúp cơ thể hấp thu vitamin A, D, E và là chất quan trọng cho hệ thần kinh. Ngoài ra chất béo không bão hòa còn. Những loại thực phẩm béo sau giúp bạn thỏa mãn cơn thèm mà không sợ tăng cân! 1. Dừa: Giàu chất béo bão hòa nhưng hơn ½ chất béo trong dừa có khả năng...

Nghệ thuật ăn khuya mà không béo doc

... lựa chọn thông minh. Nếu bạn bỗng dưng thèm ăn ngọt, thêm một chút trái cây tươi vào sữa chua cho món hoa quả dầm, hoặc xay chung cả sữa, sữa chua và trái cây chế biến thành một cốc sinh tố ... vào đó, các sản phẩm từ sữa có chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin D, canxi, cung cấp ít calorie mà vẫn cho bạn cảm giác no bụng. Các loại phô mai, sữa chua ít béo cũng là sự lựa chọn ... Nghệ thuật ăn khuya mà không béo Có thể bạn thường được nghe rằng một trong những nguyên tắc của việc giảm cân là không được ăn sau 7 giờ tối. Thế nhưng thực tế,...

Cheesecake sữa chua hấp dẫn không thể chối từ - Bánh không lò nướng ppt

... Cheesecake sữa chua hấp dẫn không thể chối từ - Bánh không lò nướng Vị kem phô mai béo ngậy mà không ngán bởi sự góp mặt của sữa chua biến món bánh này trở thành một ... thích. Cheesecake sữa chua là món bánh đơn giản không cầu kỳ nhưng lại hấp dẫn chính bởi sự đơn giản của nó; vị kem phô mai béo ngậy mà không ngán bởi sự góp mặt của sữa chua biến món bánh ... Creamcheese Philadelphia 250ml sữa chua không đường (nếu bạn dùng sữa chua có đường thì giảm lượng đường ở trên xuống) 200ml kem tươi whipping cream 100ml sữa tươi 12gr gelatin Trang trí:...

Cách ăn nhiều mà không béo phì pdf

... sung thêm một thìa mật ong nếu không uống được nước chua. Với biện pháp đơn giản này, bạn có thể thoải mái ăn uống ở những bữa tiệc mà không sợ tăng cân. Dù không phát huy tác dụng ngay lập ... Cách ăn nhiều mà không béo phì Uống một cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng, đi bộ nhanh 30 phút/ ngày là những biện ... Ảnh: internet Giải độc cơ thể bằng chanh Chanh là một lựa chọn tuyệt vời, không chỉ giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa mà còn có tác dụng giảm cân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống nước...

Hướng dẫn làm macarons chanh chua dịu mà không bị đắng docx

... Hướng dẫn làm macarons chanh chua dịu mà không bị đắng Bánh giòn, phần vỏ thơm mùi chanh dịu nhẹ, phần nhân béo ngậy vị hạnh nhân. Tuy cách làm không dễ nhưng bạn sẽ thấy công sức mình ... bánh trứ danh của nước Pháp đã hoàn thành rồi đấy! Bánh macaron không chỉ rất xinh xắn bắt mắt với màu vàng ươm mà còn giòn rụm ngọt lịm nữa đấy! ... - 200ml whipping cream đánh bông - 2 lòng trắng trứng - 2 quả chanh vàng không hạt - 20ml nước chanh vàng - 3ml màu thực phẩm vàng Đến phần hành động này >:D<: Bước 1: - Ngâm...

Xem thêm