... Thực phẩm giúp bạn đẹp hơn vào mùa đông
Ngoài phương pháp chăm sóc bằng các loại mỹ phẩm thì có một
số loại thực phẩm ăn uống cũng cung cấp nhiều dưỡng chất giúp
làn da bạn được phục ... làm cho da trắng mịn và không bị
mụn.
Các loại trái cây họ cam
Vào mùa đông, chúng mình nên tăng cường các loại trái cây cho thực đơn
hàng ngày. Các loại trái cây họ cam...
... Thực phẩm giúp bạn cảm thấy vui vẻ
hơn trong mùa đông
Thời tiết mùa đông u ám và lạnh lẽo dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã,
thậm chí trầm cảm. Một số thực phẩm dưới ... phẩm dưới đây có thể giúp bạn thay đổi tâm trạng
và cảm thấy phấn chấn, hạnh phúc hơn.
Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm có thể giúp con người cảm thấy vui vẻ...
... Thực phẩm giúp bạn
cảm thấy vui vẻ hơn
trong mùa đông
Thời tiết mùa đông u ám và lạnh lẽo dễ khiến chúng ta rơi vào trạng
thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Một số thực phẩm dưới ... phẩm dưới đây có thể
giúp bạn thay đổi tâm trạng và cảm thấy phấn chấn, hạnh phúc hơn.
Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm có thể giúp con người cảm
thấy vui vẻ...
...
Thực phẩm giúp bạn vui vẻ, hưng phấn trong
mùa đông
Tiết trời mùa đông u ám và lạnh lẽo dế khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã,
thậm chí trầm cảm. Và một vài thực phẩm có thể giúp bạn ...
hạnh phúc hơn.
Thời tiết u ám và lạnh lẽo mùa đông dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã,
thậm chí trầm cảm. Có lẽ bạn không biết rằng có một vài thực...
...
Các bước gợi ý giúp bạn
vận động nhiều hơn vào
mùa đông
Với một núi những việc bạn phải làm mỗi ngày thì việc giành
một chút thời gian để vận ... một số gợi ý
giúp bạn hình thành thói quen vận động giúp cơ thể bớt ì
hơn:
1. Nếu bạn không thể nào sắp xếp được một chút thời gian
cho việc luyện tập thể dục thể thao, hãy thực hiện các ... đến tinh thần thể tha...
... Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn
Rất bổ ích cho những bạn hay mất ngủ đấy!
Các sản phẩm từ sữa
Sữa bổ sung rất nhiều loại vitamin và khoáng ... thực phẩm giúp bạn ngủ ngon rất hiệu
quả.
Bên cạnh đó, canxi có trong sữa giúp thúc đẩy sản xuất mentonin – một chất giúp giảm
căng thẳng hiệu quả và ổn định trí não để cơ thể dễ dàng đi vào ... dễ tìm đến
chúng ta h...
... Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh
Các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất siêu dinh dưỡng là
những gì phụ ... được chứng minh là giúp chị em trong việc
giảm cân và giúp bụng gọn gàng hơn. Bạn nên lựa chọn loại sữa chua ít
đường, ít chất béo và có thể thêm trái cây tươi hoặc mật ong nếu bạn thích
ngọt. ... chỉ
mang tới nhiều dinh dưỡng mà cũng còn giúp bạn...
... Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ
Giấc ngủ ngon giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sảng khoái cả ngày.
Nhưng không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ... béo vào buổi tối.Nó sẽ giúp bạn tỉnh
dậy trong trạng thái sảng khoái vào sáng hôm sau khi vừa trải qua một đêm
ngon giấc.
Bột yến mạch
Bột yến mạch chứa đầy đủ chất xơ và làm ấm bụng, giúp ... lạ...
... Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh
Các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất siêu dinh dưỡng là
những gì phụ ... được chứng minh là giúp chị em trong việc
giảm cân và giúp bụng gọn gàng hơn. Bạn nên lựa chọn loại sữa chua ít
đường, ít chất béo và có thể thêm trái cây tươi hoặc mật ong nếu bạn thích
ngọt. ... chỉ
mang tới nhiều dinh dưỡng mà cũng còn giúp bạn...
... và dễ thực hiện lịch ăn kiêng của mình hơn.
Súp
Để khắc phục cảm giác thèm ăn, tốt nhất bạn nên dùng súp trước các bữa ăn.
Súp chứa nhiều nước khiến cho bạn có cảm giác no và ăn ít hơn. Hơn nữa, ... chất này giúp bạn giảm năng lượng thu vào
tương đương với 4.000 kj/ngày. Cà phê còn giúp khắc phục bệnh táo bón
thường xảy ra với người ăn kiêng.
Trà xanh
Trà xanh tốt cho vò...