... sau, đầu cúi.
N3: Đa 2 tay và cờ từ dới-ra trớc-dang
ngang, lòng bàn tay hớng trớc.
+ Động tác Tay:
TTCB+N4: Đứng nghiêm.
N1: Bớc chân trái sang ngang rộng
bằng vai, hai tay đa ra trớc lên cao
song ... tay hớng vào
nhau.
N2: Đa 2 tay ra trớc song song cao
ngang vai, lòng bàn tay hớng vào
nhau.
N3; Đa 2 tay dang ngang, bàn tay
ngửa, cờ hớng sang hai bên.
* Ôn động tác:
+ Động tác Vơn thở.
+ Độ...
... 7 Năm Học 2010-2011
29
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
Giáo án Thể dục 7 Năm Học 2010-2011
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv ... trước ,
sang ngang.
* Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
4. Củng cố:
-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật bật nhảy
đá lăng trước.
TIẾT II
/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 7av 7bv...
... .
-ép ngang, ép dọc.
B-Phần cơ bản:
1-Nội dung KT:
- Kiểm tra kỹ thuật Nhảy bớc bộ trên không
:
2-Tổ chức:
-Kiểm tra nam riêng, nữ riêng
+ HS đợc nhảy thử :
+KT
3-Cách cho điểm: Điểm KT cho theo ... 600 -70 0m
500- 600m
4-5phút
nl
x82
- GV quan sát, sửa sai.
x x x
x x x
- GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu
thị phạm động tác
- GV điều khiển HS tập luyện
- Phân nhóm HS tập luyện
- GV...
... 2011.
Ngày giảng: / 01 / 2011.
Tiết 37: Bật Nhảy - Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trớc; Đá lăng trớc
sau, đá lăng sang ngang; biết cách thực hiện đứng ... động theo hớng dẫn của
giáo viên.
- GV làm mẫu phân tích động tác.
- Học sinh quan sát động tác mẫu.
- GV nêu yêu cầu thực hiện đ/tác.
- Chia nhóm tập luyện cho HS theo
tổ.
1
Ngày soạn...
... sau, đầu cúi.
N3: Đa 2 tay và cờ từ dới-ra trớc-dang
ngang, lòng bàn tay hớng trớc.
+ Động tác Tay:
TTCB+N4: Đứng nghiêm.
N1: Bớc chân trái sang ngang rộng
bằng vai, hai tay đa ra trớc lên cao ... hớng vào
nhau.
N2: Đa 2 tay ra trớc song song cao
ngang vai, lòng bàn tay hớng vào
nhau.
N3; Đa 2 tay dang ngang, bàn tay
ngửa, cờ hớng sang hai bên.
* Ôn động tác:
+ Động tác Vơn thở.
+ Động...
... 27
NGÀY DẠY :
TiÕt 53 : nh¶y cao – tttc – ch¹y bỊn
I/ MỤC TIÊU U CẦU .
1.KiÕn thøc :
Trêng THCS Ngò L·o Gv: Ngun Quang Trêng
36
Gi¸o ¸n thĨ dơc 8 N¨m häc 2010 - 2011
sau – ngang .
b.H an ... đất bằng gót, sau
đó nhanh chóng chuyển sang cả
bàn, tiếp theo chùng gói để tạo
thế co cơ khi giậm nhảy. Khi
giậm nhảy cần dùng hết sức của
chân đạp thật mạnh-nhanh xuống
đất để bật người .....
... hợp 4 hàng ngang
Tập theo Tổ
Tập theo đội hình 4
hàng ngang
Sau đó tập theo đội
hình 4 hàng dọc
Tập hợp hàng ngang –
sang dọc
Đội hình 4 hàng dọc
PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tónh: Đi chậm theo vòng ... biểu diễn theo nhóm. Xem
nhóm nào nhanh, đẹp, đúng.
3. Trò chơi: Nhóm 3, nhóm 7 cho chơi thử
1,2 lần. Biểu dương Học sinh thắng cuộc
10’
6’
8’
Tập 4 hàng dọc
Tập theo nhóm
Biểu diễn theo nhóm
Đ...
... chậm theo 1
hàng dọc xung quanh sân tập .
+ Khởi động các khớp
* Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh .
2’
1’
2’
1’
Tập hợp đội hình 4 hàng dọc
1 hàng dọc quanh sân
Chuyển sang đội hình 4 hàng
ngang ... tập tiếp theo GV hô
HS tự tập (Hình 47 / SGV /76 )
3 . Trò chơi :
Chạy đỗi chỗ vỗ tay đã học lớp 2 .Nhắc lại cách
chơi
HS chơi
5
7
7-8
7
Đội hình 4 hàng ngang
Mỗi tổ 1 hàng , đúng riên...
... cho HS
*Trò chơi :"Ném bóng trúng đích"
2-3'
7- 8'
7- 8'
4 – 8 HS
4 hàng ngang
1-2 lần
mỗi lần 2x8 nhòp
Theo khu vực đã quy đònh
mỗi tổ SGK/126
• Phần kết thúc
1. Hồi ... động:Cả lớp chạy chậm theo một hàng
dọc xung quanh sân tập
* Trò chơi : Làm theo hiệu lệnh .
Ôn tập thể dục phát triển chung
2’
1’
1’
1 lần
Tập trung đội hình
4 hàng dọc
Vòng tròn quanh sân
P...
... SGV/156-1 57
3. Trò chơi:
"
Chuyển đồ vật
" (có thể thay trò chơi khác"
18 - 20'
5 - 7& apos;
2 - 4 hàng ngang
SGV/ 156
Xem hình 72
• Phần kết thúc
1. Hồi tỉnh : Chạy chậm theo ... lại cho nhau.
- Nhảy dây theo kiểu dụm hai chân
3. Trò chơi:
" Chuyển đồ vật"
2'
4 - 5'
5 - 7& apos;
4 - 5'
6 - 8'
4-8 Hs
hàng ngang (nhóm)
Theo khu vực...