... 10 quy tắc vàng giúp bạn luôn khoẻ mạnh Chúng ta vẫn biết sức khỏe là vàng và tất nhiên, để có được nó lại không phải làđiều đơn giản. Những quy tắc của các bác sỹ đưa ... đầu ócbạn thật sự thoải mái, bạn sẽ ngủ sâu giấc. Một giấc ngủ ngon rất cần đề bảo vệ sứckhỏe .6. 6. Tránh làm việc quá sức: Nếu bạn làm sếp ở cơ quan, hãy tuyển dụng những ngườicó tài và tận ... mệt mỏ . Hãy ngủ theo nhu cầu của cơ thể bạn. Các chuyên gia cho biếtcó những người chỉ cần ngủ 6 tiếng vẫn có thể rất khoẻ mạnh, nhưng cũng có những ngườicần phải ngủ từ 8 - 10 tiếng/ngày....