... nghiệp mạnh tốc độ bao giờ cũng có một động tác tạo đà,thờng thờng đó là độngtác có chu kỳ. Trong các hoạt động sức mạnh tốc độ, vận động viên cần phải gắng sức ở mức độ tối đa. Ngoài ra hoạt động ... đợc gọi là sức mạnh tốc độ, tức là Fmax ,amax và thời gian thực hiện động tác là ngắn nhất. Sức mạnh và sức nhanh là cơ sở để hình thành sức mạnh tốc độ, nếukhông có sức mạnh và sức nhanh ... sau sức mạnh sẽ phát triển chậm lại nếu không đợc tập luyện. Vì vậy, chúng ta phải cócác bài tập hợp lý nhằm duy trì và phát triển sức mạnh cơ bắp cho các em,để các em có đợc một cơ thể khỏe mạnh, ...