... 10 cách đưa calci vào bữa ăn cho trẻ Một số trẻ không thích sữa mặc dù ai cũng biết sữa là một nguồn calci – calcium rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là chiều cao của trẻ con. Cứ ... vào bữa ăn thôi. Sữa chua có thể thay thế được phần nào sữa ngọt, nhưng chẳng mấy cháu ăn được lượng khuyến cáo 4-5 hũ mỗi ngày. Sau đây là một số biện pháp dễ áp dụng để đưa thêm calci vào bữa ... có thịt, đậu, khoai,… • Nên cho ăn pho mai và sữa chua vào những bữa ăn phụ • Giải khát: nhớ cho uống nước cam, quít, sẵn giàu có calci, có khi còn tăng thêm calci. • Về rau, cho nhiều rau xanh...